سایر خبرها
10 خوراکی مرگ آور برای مغز شما
، که در نهایت در گوشتی که شما می خورید موجود است. این مواد "زائد” خطر ابتلا به سرطان را با قرار دادن بدن در معرض تاکسین افزایش می دهد. 8. چربی های ترانس از چربی های ترانس همیشه باید اجتناب شود چرا که آنها نه تنها باعث افزایش وزن می شوند، بلکه سلول های مغزی را هم نابود می کنند. وقتی شما طی یک مدت طولانی خوراکی های حاوی چربی های ترانس مصرف می کنید باید بسیار مراقب باشید. چرا که ممکن ...
سمی که قاتل شماست اما هر روزمی نوشید!
به گزارش صاحب نیوز،محققان اثرات منفی این نوشابه ها را چنین توضیح داده اند:در ده دقیقه اول پس از خوردن یک لیوان نوشیدنی گازدار که حاوی 10 قاشق غذاخوری شکر است، 100 درصد بیش از مقدار مجاز مصرف روزانه مواد قندی را روانه بدن انسان می کند. نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که به نوشیدنی ها طعم و مزه ای خاص می بخشند. پس از گذشت 20 دقیقه از مصرف این نوشابه ها، سطح انسولین در خون افزایش می ...
هشدارهای بدن برای کم کاری تیروئید
به گزارش پانا؛ ممکن است حتی بعد از داشتن خواب کامل شبانه صبح ها به سختی از رختخواب بیرون بیایید یا با مصرف غذاهای کاملاً سالم و کم چرب احساس اضافه وزن داشته باشید. این موارد و مواردی که در این مطلب به آنها پرداخته شده می توانند نشان از کم کاری تیروئید شما داشته باشند. همیشه خسته اید؟ خستگی مداوم، خواب آلودگی و نداشتن انرژی بر اثر عوامل مختلف به وجود می آید. ولی یکی از مهم ترین ...
کاهش ابتلا به سرطان پروستات با خوردن روزانه یک گوجه فرنگی
فرنگی آنتی اکسیدانی است که باعث جلوگیری از ایجاد کلسترول بد در خون می شود و از حملات قلبی جلوگیری می کند. متخصص تغذیه در ادامه تصریح کرد: البته مصرف خام گوجه فرنگی ممکن است مقدار زیادی از لیکوپن آن را هدر دهد و باید پخته مصرف شود تا مقدار بیشتری از لیکوپن جذب سلول های بدن شود. خزایی با بیان این مطلب که شانس بروز سرطان پروستات با گذشت سن در مردان افزایش می یابد، گفت: مهم ترین عامل در سرطان پروستات سن است و اگر مردان در سنین جوانی روزانه یک عدد گوجه فرنگی مصرف کنند می توانند در سنین بالا از ابتلا به سرطان پروستات در امان باشند. انتهای پیام/ ...
این هفت علامت را جدی بگیرید
هشدار دهنده ای وجود دارد که مطالعه آنها برای شما ارزشمند است چراکه آگاهی از آنها می تواند تغییراتی مهم در کیفیت زندگی شما ایجاد کند یا حتی سبب افزایش طول عمر شما شود. ** کاهش وزن ناگهانی اغلب اوقات برای کم کردن عدد روی ترازو یا باید رژیم غذایی سخت گرفت یا اینکه به طور مرتب و جدی ورزش کرد. بنابراین اگر یک دفعه دیدید که چند کیلویی از وزنتان کم شده بدون اینکه برنامه ای برای آن ...
راه های کمک به افزایش قد کودک
عنوان مثال هورمون های جنسی زنانه و مردانه در مقدار بالا باعث تکمیل زودهنگام رشد استخوانی و غضروف ها شده و عملکرد هیپوفیز را مهار می کند، همچنین کم کاری تیروئید می تواند باعث اتصال زودهنگام غضروف های مفصلی و توقف رشد شود. رشد قدی با سلامت استخوان و رشد استخوانی همسو می باشد. بسیاری از مکمل ها و مواد مغذی و هورمون ها ضروری برای این منظور به صورت طبیعی و صنعتی وجود دارند که در پروسه رشد ...
خوردنی های محافظ سلامتی زنان
، دوبرابر دیگر انواع ماست ها، پروتئین و یک دوم آن ها قند دارد. پایین بودن میزان کربوهیدرات باعث می شود قند خون ثابت باقی بماند. اما میزان بالای پروتئین، فایده اصلی این ماست، بخصوص برای زنانی است که کمتر به فکرمیزان پروتئین مصرفی شان هستند. تحقیقات نشان داده اند مصرف بیشتر پروتئین به زنان در کاهش وزن، حفظ ماهیچه ها و روند پیری سالم تر کمک می کند. مؤسسه طب آمریکا مصرف 68 گرم پروتئین را برای زنی با وزن ...
سرطان تخمدان؛ یک قاتل خاموش
ابتلا به سرطان تخمدان وجود دارد، توصیه می کنیم بررسی های ژنتیکی انجام دهند تا اگر به لحاظ آن ژن خاص مثبت بودند اقدامات لازم را برای پیشگیری انجام دهند. زمانی که براساس بررسی های ژنتیکی احتمال ابتلا به این بیماری بالا باشد، گاهی اوقات پس از بارداری و زمانی که دیگر نیازی به زایایی برای خانمی وجود نداشته باشد، حتی تخمدان را برمی دارند تا از ابتلا به این سرطان پیشگیری شود. علائمی که جدی نمی گیریم ...
تغذیه برای اضافه کردن وزن
با مصرف برخی مواد غذایی می توانید به اضافه وزن دست یابید و کمبود وزن خود را جبران کنید توصیه می کنیم با استفاده از برخی خوراکی های مقوی در این زمینه به صورت طبیعی باعث افزایش وزن خود شوید. غذا خوردن برای افزایش وزن امروز به طور عمده تمرکز بر از دست دادن وزن است اما اگر شما بیش از حد لاغر هستید نیاز به خوردن غذاهایی برای افزایش وزن دارید برنج، پنیر، آجیل، سیب زمینی و غیره همه انتخاب های ...
بلایی که با نشستن سر خود می آوریم!
وزن از عوارض نشستن طولانی مدت هستند. 2. گرفتگی عضلات و دردهای عضلانی نشستن طولانی مدت باعث می شود دردهایی در قسمت کتف و شانه، گردن و پشت بدن ایجاد شود. این امر به خصوص اگر اصول درست نشستن رعایت نشود بیشتر خود را نشان می دهد. بیشتر افراد پس از اینکه مدتی به صورت نشسته قرارگرفته اند به یک سمت خم می شوند و بدن در حالتی غیر اصولی قرار می گیرد و صدمات بیشتری را در درازمدت متحمل ...
چگونه وزن کاهش یافته را حفظ کنیم؟
حالا که دوباره خوش اندام شدید، وقت آن است که از افزایش وزن تان جلوگیری کنید و بدن جدیدتان را حفظ کنید. احساس فوق العاده ای است که یک جفت شلوار جین قدیمی که سال ها پیش می پوشیدید، حالا اندازه تان است. با این حال اگر مراقب نباشید، ممکن است متوجه شوید که به آرامی نیم یا یک کیلوگرم وزن اضافه کرده اید. برای جلوگیری از این افزایش وزن راه هایی وجود دارد. در اینجا نکاتی برای حفظ کردن وزنی که قبلا کم کرده ...
سلام کن به گوجه سبز!
ضدمیکروبی دارد. @ گوجه سبز به دلیل داشتن فیبر غذایی باعث کاهش فشار و چربی خون نیز می شود. @ ویتامین های موجود در گوجه سبز باعث جلوگیری از پیری سلول ها و جوانی پوست گردد. @ مواد و ویتامین های ضد سرطان گوجه سبز، میتواند احتمال سرطان در فرد مصرف کننده این میوه را کاهش دهد. همچنین مصرف آن در کاهش رشد تومورها موثر دیده شده است. @ مواد دارادی گوجه سبز اسید اوریک را ...
مقایسه 3 قول خودروساز در جاده ها +تصاویر
: "دریفت زدن مثل دیوانه ها آسان است!” لکسوس می توانست در جایگاه نخست قرار گیرد چیزی که باعث غرق شدن لکسوس گردید به کارایی و قیمت آن مربوط می شود. بله GS F سریع تر از CTS-V اسپورت است اما آیا به اندازه ی 14 هزار دلار؟! برای جیب ما جواب خیر است. Lieberman چنین نظری دارد: "من GS F را کاوش کردم. مشکل این است، پولی که شما برای GF S می پردازید، باید 640 اسب بخار CTS-V را داشته باشید. فیس و افاده ی ...
سبزیجات بهاری و این فواید
نفرین در مغز است. دوپامین با حرکات آرام اندام ها در بدن در ارتباط است و کمبود آن باعث لرزش می شود. در نتیجه مصرف منظم آن باعث پیشگیری از ابتلا به پارکینسون می گردد. 2. کاهش فشار خون: باقالا یا باقلا منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پریدوکسین، آهن، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به همین علت باعث کاهش فشار خون می شود. 3. ضد سرطان کولون: باقالا سرشار از فیبر می باشد و با ...
درد این ناحیه از پا را جدی بگیرید
موارد شدید، برای کاهش درد باید از دارو و به ندرت عمل جراحی استفاده کرد. نشانه های این درد کدامند؟ فشار روی عصب پوستی بیرونی ران پا که حس قسمت بالایی ران را تامین می کند باعث بروز علائم سوزشی ران می شود که عبارتند از: – گزگز (سوزن سوزن شدن) و بی حسی قسمت خارجی ران – درد سوزشی در داخل و یا روی سطح پوست بیرون ران این علائم معمولا در یک طرف بدن (یک ...
فهرستی از 10 روش ساده برای افزایش انرژی در زندگی
سبز رنگ گیاهان که مظهر انرژی نامرئی خورشید می باشد. سبز، رنگ زندگی خالص است. بدن ما طوری طراحی شده که مقدار زیادی سبزیجات مصرف کند. سبزیجات، سبزیجات دریایی و... به شکل خام خود، مواد قلیایی هستند که برای حفظ تعادل PH مناسب بدن ما ضروری می باشند. غذاهای فراوری شده، مواد شیمیایی، داروها، سموم زیست محیطی، الکل، گوشت، برخی دانه ها و مواد تشکیل دهنده مصنوعی، همگی اسیدی هستند. با خوردن سبزیجات سبز رنگ، PH ...
گفت و گویی طنازانه با دکتر ظریف (2)
که متوجه ضرورت روی آوردن به رویکرد ما شده اند و این را مطرح می کنند. در منطقه خودمان هم همینطور است. ولی خب یک فضای تندی هم از قبل وجود داشته و کماکان هم یک گروهی تلاش می کنند آن فضا را به هر قیمتی که شده زنده نگه دارند. شما تصور می کردید آقای دونالد ترامپ تا این مرحله رای بیاورد و بالا بیاید؟ نه واقعا. نه من تصور می کردم و نه خیلی دیگر از ناظران سیاسی. برای همین است که الان ...
10 درصد افراد دچار پیش دیابتی هستند
، افزود: دیابت نوع یک 10درصد موارد دیابت را شامل می شود که اگر به موقع به پزشک مراجعه نشود موجب کاهش سطح هوشیاری و افزایش کتون خون می شود که این افزایش خطر مرگ و یا کما را به همراه دارد. مهاجری در ادامه با بیان اینکه دیابت نوع 2 ، 90 درصد موارد ابتلا را شامل می شود، یادآور شد: دیابت نوع 2 یک بیماری بی سر و صدا و بدون علامت است که به علت مقاومت بدن در برابر انسولین ایجاد می شود. ...
پاستا چاق کننده است؟
می کند انرژی از خون به سلول های بدن برود و در آنجا یا تبدیل به سوخت شود و یا ذخیره شود. بالا رفتن قند خون و آزاد شدن زیاد انسولین بدن را تشویق به ذخیره چربی می کند. غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند شکر و نان سفید شاخص گلیسمی بالایی دارند. پاستا از آنجا که در درجه اول کربوهیدرات است، معمولا به عنوان غذایی با شاخص گلیسمی بالا شناخته می شود. با این حال پاستا نسبتا شاخص گلیسمی پایینی دارد ...
تب زرد چیست؟
، دوره مسمومیت است که در آن یک اختلال چند ارگانی صورت می گیرد. این دوره صرف نظر از نارسایی کبد و کلیه، خون روی (hemorrhage) یا اختلالات خونریزی، شامل اختلال عملکرد مغز مانند هذیان، تشنج، کما، شوک و مرگ است. سردرد، تب، استفراغ از علایم اولیه بیماری تب زرد است علائم تب زرد علایم خفیف تب زرد : - تب که به سرعت بالا می رود. - لرز که حتی با وجود افزایش دمای اتاق نیز می ...
گفت و گویی طنازانه با دکتر ظریف (سری دوم)
ابزارها کم و بیش استفاده می کنند. ولی دغدغه هایی بین مسئولان مختلف در مورد سوءاستفاده های اخلاقی و غیراخلاقی که از این زمینه ممکن است بشود، وجود دارد. کامنتی زیر پست های فیسبوکتان یا توییتر دیده اید که خیلی شما را بخنداند؟ خیلی کم، ولی دیده ام. البته بعضی هایش آدم در مرحله اول می خندد و بعد می گوید خوب بود که این نبود. مخصوصا در توییتر. چون در کامنت ها یک محاجه و ...
با پیروی از عادات غذایی مناسب، سلامت را به فرزندان هدیه کنیم
به گزارش خبرگزاری دانا،این شاید روایت بسیاری از والدین امروزی باشد. به واقع، چاقی به یک مساله عمومی بدل شده،به ویژه از این جهت که دامنه طیف سنی مبتلایان به آن کاهش یافته و تعداد کودکان 'تپل' زیاد شده است. کم تحرکی حاصل از زندگی ماشینی و مدرن امروزی و مصرف غذاهای آماده، پرکالری و چرب و نوشیدنی ها و موادغذایی ناسالم را عوامل بروز چاقی و اضافه وزن می دانند. کشورهای بسیاری گرفتار این معضل ...
گاندی به روایتی دیگر
فرهنگ امروز/ پری اندرسون برگردان: رضا جاسکی: چندی قبل پری اندرسون کتاب کوچکی بنام ایدئولوژی هندی نگاشت. این کتاب در ابتدا به صورت چند مقاله بلند در نشریه لندن ریویو اف بوکس منتشر شد و در همان زمان واکنش شدیدی را در هند ایجاد نمود. اندکی بعد مجموعه این مقالات بصورت کتاب چاپ شد. در زیر بخش اول این کتاب که منحصرا به بررسی سیر حوادث قبل از اعلام استقلال هند و نقش گاندی در آن می پردازد، را می توانید مطالعه کنید. با امید آنکه روزی همه کتاب به ز ...
فواید فلفل برای سلامتی
.... این مواد معدنی عملکرد مغزتان را به شکل مناسب حفظ می کند، به تنظیم عملکرد قلب کمک می کند و در فعالیت های مختلف ضروری دیگر نیز شرکت دارند . سرشار از آنتی اکسیدان هنگامی که بدن شما انرژی می سوزاند، رادیکال های آزاد اکسیژن دار و مضری تولید می شود. بدن ترکیبات متنوعی را برای پاک کردن این ترکیبات مضر پیش از اینکه به بدن آسیب بیشتری برسد، تولید می کند. تصور می شود که آنتی ...
رژیم روزه داری، یکم رژیم سالم و تاثیر گذار
...: برای بهره از آن کافیست فقط مدت کوتاهی آشپزخانه را ببندید. یکی از نسخه های متناوب روزه داری، خوردن 500 کالری در روز های روزه داری و نخوردن آنچه که در روزهای جشن می خورید، است. نوع دیگری از روزه داری ترک غذا به مدت 14 تا 16 ساعت در روز است. در هر صورت، غذا نخوردن به طور شگفت انگیزی برای شما خوب است. بیایید راه ها را مرور کنیم : 1 . چربی بیشتری می سوزانید . اگر به مدت 6 ...
با ارزش غذایی و خواص زیتون آشنا شوید
رشد سلول های غیر طبیعی جلوگیری می کند . کاهش التهاب : ترکیبات مختلف در زیتون نه تنها به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدانی عمل می کنند بلکه دارای خاصیت ضد التهابی نیز هستند. این عوامل باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. مصرف زیتون باعث کاهش درد و التهاب در مفاصل، ماهیچه ها، قسمت های آسیب دیده،تاندون ها و اندام های مختلف بدن می شود. به خصوص در شرایط آرتریت، نقرس و دیگر شرایط روماتیسمی ...
جدیدترین اخبار چیزهای کوچکی که زندگی تان را تغییر می دهد
بیشتر در اول صبح و پیش از رفتن به سر کار می تواند فرصتی باشد که تغییرات زیادی در زندگی تان ایجاد کنید. قبل از خوردن شام 20 دقیقه پیاده روی کنید همه می دانید که ورزش چه نقش مهمی در سلامت و به تبع آن در زندگی فردی شما دارد، مخصوصا زمانی که موضوع مربوط به افزایش میزان انرژی و کاهش احتمال ابتلا به انواع بیماری های جدی و خطرناک است اما چند نفر از شما واقعا به فکر برنامه ریزی و مدیریت ...
حقایق تغذیه ای در مورد گیاه مرزه
دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشند. این ترکیبات همچنین از بروز بیماری ها پیشگیری کرده و باعث افزایش سلامت کلی بدن می شود. علاوه بر این، فیبر موجود در این گیاه به کاهش LDL یا کلسترول بد خون کمک می کند ، در حالیکه کلسترول خوب خون یا همان HDL را افزایش خواهد داد . برگ های مرزه دارای فنول های روغنی ضروری فراری همچون تیمول و کارواکرول است. همچنین ترکیباتی همچون لینالول، کامفن، کاریوفیلن و ...
توسعه شهری و تغییر در الگوی زندگی مردم بر دامنه بیماری دیابت افزوده است
بیماری قند، یک اختلال متابولیک در بدن است که در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم می شود، پس انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد و در نهایت، قندخون افزایش می یابد. وجود مقدار بیش از حد قند در خون در درازمدت، می تواند به بخش های مختلف بدن مانند قلب، رگ های خونی، کلیه ها، دستگاه تناسلی و دستگاه عصبی آسیب برساند. بر اساس ...
با سرطان استاد شجریان آشنا شوید
اند . این دو بیماری در موارد بسیار نادری می توانند باعث ایجاد سرطان کلیه شوند. از سوی دیگر، نمی توان از نقش چاقی و اضافه وزن در ابتلا به سرطان کلیه چشم پوشی کرد . متاسفانه باید بگوییم که، امکان ایجاد تومورهای سرطانی در کلیه های افراد چاق، بیشتر از سایر افراد است. آیا سرطان کلیه هم مانند سایر سرطان ها درجه بندی می شود؟ بله، معمولا این سرطان هم مانند سایر سرطان ها دارای 4 مرحله ...