خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا هر چقدر می خوابید باز هم خسته هستید؟/شناخت یک علت شایع
بیشتر دیده می شود. غدد فوق کلیوی درست بالای کلیه ها قرار دارند. هورمون های حیاتی بدن از جمله آدرنالین، کورتیزول، آلدوسترون، استروژن، تستسترون و پروژسترون توسط این دو غده ترشح می شوند. هورمون کورتیزول با خستگی آدرنالین مرتبط است. این هورمون برای مقابله با استرس ترشح می شود. زمانی که میزان استرس زیاد است، معمولا کورتیزول کافی برای مقابله با این شرایط ترشح نمی شود که می تواند منجر به خستگی ...
شاهدانی که در روز قیامت علیه شما شهادت می دهند
وَسَطًا لِّتَکُونُواْ شُهَدَاء عَلَی النَّاسِ وَیَکُونَ الرَّسُولُ عَلَیْکُمْ شَهِیدًا (آیه 143 سوره بقره) و بدین گونه ما شما را یک امت معتدل و میانه قرار دادیم تا شاهد بر مردم باشید و رسول خدا(ص) هم بر شما شاهد باشد. برای متوجه شدن این آیه باید مراجعه کنیم به تفسیر آن، که در تفسیر صافی در رابطه با این آیه حدیثی را از کتاب کافی نقل کرده که امام محمد باقر(ع) فرمودند: که آن امت وسط (که ...
لاغری با کدام رژیم غذایی بهتر است؟
...، اما ضروری است که در مورد ساختار اولیه، تصمیم گیری درستی انجام دهید. شیوه ای را انتخاب کنید که با برنامه و اهداف شما جور باشد. ممکن است این شیوه هر روز یکسان باشد یا می تواند بسته به نحوه گذران هر روز، متفاوت باشد. مثلاً کسی که 3 شیفت 12 ساعته در هفته کار می کند، ممکن است برنامه اش در روزهای کاری و تعطیل با هم متفاوت باشند. در این مطلب قرار نیست درباره خودِ شیوه ها و جزئیات شان ...
یک شب بدخوابی معادل شش ماه تغذیه پرچرب!!
تدبیر24 : شاید با دیدن عنوان این مطلب تعجب کرده باشید که چطور ممکن است تنها یک شب کم خوابی معادل شش ماه خوردن غذاهای پرچرب باشد. واقعیت این است که این موضوع مربوط می شود به حساسیت انسولینی ما. انسولین، نوعی هورمون است که به حفظ میزان قند خون ما کمک می کند تا خیلی بالا (هیپرگلیسمی) یا خیلی پایین ( هیپوگلیسمی) نباشد. طبق مطالعات انجام شده، یک شب بدخوابی سبب پایین آمدن حساسیت بدن نسبت به انسولین شده ...
مواد غذایی تاثیر گذار روی کسالت و خستگی
خستگی می شود. تحرک بهترین دوست بدن برای دوری از خستگی است، موجب سرحالی صبح می شود و نظم خوبی به بدن می دهد. گوش دادن به موسیقی، تحریک حس بینایی، تحریک حس بویایی به کمک بوهای تند مانند فلفل و قرار گرفتن در محیطی روشن که مانع از خستگی چشم ها شود می تواند حواس را در طول روز تحریک کند. * خوابیدن در ساعات منظم به بدن اجازه می دهد در طول شب استراحت کرده و انرژی را دوباره احیا کند. در این صورت خستگی روزانه تسکین می یابد و برای روز بعد شاداب خواهید بود. تبیان ...
سوزاندن به بهانه رابطه نامشروع با همسر
که در ابتدا قرار بود مقتول را به داخل چاه کشاورزی بیاندازیم اما پدرم گفت وی را به آغل گوسفندان ببرید که سه نفری در آنجا آنقدر با چوب زدیم به آقای(م پ) که وی کشته شد و سپس پدرم گفت بروید گازوئیل بیاورید که جسد را آتش بزنم من نیز گازوئیل را آوردم و پدرم نیز جسد را آتش زد و در همان زمان من به همراه(ع الف) به سمت قبرستان رفتیم و پدرم نیز تا صبح در روستا ماند تا از سوختن کامل جسد مطمئن شود. ...
ماجرای شیعه شدن مرد اصفهانی به دست امام هادی(ع)
می آوردند، ولی او با تمام متانت و وقار بر مرکبش قرار گرفته بود و به جایی نگاه نمی کرد و به کسی توجه نمی نمود تا اینکه مقابل من رسید، صورت خود را به سوی من گردانید و فرمود: اسْتَجَابَ اللَّهُ دُعَاءَکَ وَ طَوَّلَ عُمُرَکَ وَ کَثَّرَ مَالَکَ وَ وُلْدَک ؛ خداوند دعایت را مستجاب کرده است و به تو عمر طولانی و مال زیاد و فرزندان متعدد مرحمت می فرماید. من از شنیدن این سخنان به خود لرزیدم و ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
جدیدتری مطرح میشود. کلسترول چیست؟ کلسترول یک نوع چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. کلسترول در خون حل نمی شود و توسط لیپوپروتئین ها وارد سلول می شود و از آن خارج می گردد.لیپوپروتئین ترکیبی از پروتئین و چربی است و چربی را در خون حمل می کند. وجود کلسترول در کبد، نخاع و مغز ضروری است. کلسترول در ساخت و نگهداری سلول ها، برخی هورمون ها، ساخت ویتامین D و جذب ...
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب هستند. از دیدگاه طب سنتی ، فصل بهار از نظر گرمی و سردی و همچنین خشکی و تری در اعتدال است و البته برخی معتقدند که بهار دارای مزاج گرم و تر است . صدای ایران - با شروع فصل بهار و تغییر آب و هوا ، به دنبال افزایش رطوبت و طولانی شدن مدت روشن ماندن هوا و ...
فلسفه پوششی که خدای حکیم برای ناموس خلقت واجب کرده است
آثار آن به عمل زن برای حفظ حجاب معنا و ارزش می دهد و دوام آن را تضمین می نماید. در ادامه بحث ترجیح می دهم توجه شما را به گفتاری از استاد حسن رحیم پور ازغدی جلب کنم که بسیار روان و بی تکلف و زیبا به بررسی حجاب و پرسش های مطرح شده پیرامون آن پرداخته اند و در دل بحث به آثار حجاب و بدحجابی اشاره نموده اند: انسانیت نباید تحت الشعاع جنسیت قرار گیرد. نقش جنسی زن و مرد فرق دارد پس ...
آثار پزشکی وضو و نماز بر بدن/تاثیر نماز بر طول عمر انسان
بر شادابی و نشاط و جلوگیری از استرس و فشار عصبی بیدار شدن برای نماز صبح و در ساعات سحرگاهی و انجام عبادت در این موقع، عامل افزایش هورمون کورتیزول وحالت شادی و نشاط سرمست کننده می شود که بر زندگی روزانه نماز گزار بسیار موثر است و باعث افزایش مقاومت بدن در برابر استرس ها و فشارهای روحی و روانی است که این در مضامین عرفانی تحت عنوان اسرار سحر بیان شده است . تاثیرات هورمون ملاتونین ...
تشابه دو صف + عکس/ کری و یارانش دقیقا به چه چیزی در هیروشیما افتخار کردند!؟
به گزارش خبرنگار سیاست خارجی گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ،"نمک روی زخم هسته ای"،ساعت 8:15 صبح روز 6 اوت 1945 به وقت محلی شهر هیروشیما کسانی که در حومه شهر و در فاصله دورتری از مرکز انفجاری ناشناخته قرار داشتند، نوری پرقدرت تر از تابش خورشید را شاهد بودند. بعد از انفجار اولین بمب اتمی که تا آن روز ناشناخته بود، شهر هیروشیما با خاک یکسان شد و با این حمله عصر هسته ای جهان آغاز گشت و لکه سیاهی ...
پاسخ اسماعیل دوستی به علی اصغر اسفندیارپور
فروخته باشند که “رای سازی” کنند پس در بازشماری صندوق ها هم چیزی نصیب شما نمی شود. از اینها گذشته این چه تحلیل ریاضی و عقلی است که هم نتیجه غارت را در ساعت 11 صبح تشخیص می دهد و هم تا نیمه شب به شادی خیابانی می پردازد و هم اینک مدعی است بازشماری صندوق ها پیروزی اش را نشان می دهد؟ شما می توانید این معادله را حل کنید آقای اسفندیاری عزیز؟ 4- استدلال دیگری که ایشان برای تقلب و غارت و دزدی طرح ...
فرهنگ در رسانه
.... البته این ارتباط قطع نمی شد چون همه روزها سرکار بودم و حتی اغراق نکرده ام اگر بگویم هر شب تا صبح هم خواب سمیه و دیگر شخصیت ها را می دیدم و در حقیقت این ارتباط در طول مدت ضبط کار نه با سمیه و نه با بقیه نقش ها قطع نمی شد. شما برای بازی در این نقش توانستید سیمرغ بهترین بازیگر نقش اول زن را در سی و چهارمین دوره جشنواره فیلم فجر به خود اختصاص دهید. وقتی که نقش را پذیرفتید یا در طول ...
صندلی داغ طرفداری؛ علی امیری فر، از بزرگ شدن پای تنها ترین قله جهان تا "هرگز به تنهایی گام بر نخواهی ...
داشتنی اش بنویسم، پرچانگی های خود او در حاشیه قرار خواهد گرفت (شکلک خنده). بنابراین حرف هایم را برای قسمت های پایین تر متن نگه می دارم و با این توضیح که اضافه های من به صحبت هایش با رنگ مشکی نشان داده شده ، شما را فعلاً با این "سایکو" تنها می گذارم. here we go: کسی آن سوی میز، رو به گوشی تلفن و برای کسی که در آن سمت فریاد می زد، فریاد می زد که پسره دیوونه ست. کله ش داغه. کاسه داغ تر از آشه ...
درمان ریفلاکس معده با داروهای گیاهی
نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. این ماده باید با بزاق دهان مخلوط شود و به شکل کپسول تاثیری ندارد. قرص های جویدنی 1 تا 2 بار در روز پیش از غذاها باید مصرف شود. آب گرم و آبلیموی تازه : صبح خود را با یک فنجان آب گرم و آبلیموی تازه شروع کنید. با نوشیدن این محلول با معده خالی و 15 الی 20 دقیقه قبل از خوردن صبحانه، بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی ...
فواید و قواعد بوسیدن کسی که دوستش داری
زیادی از افراد این است که روز خود را با یک نگرش مثبت و دلچسب شروع میکنند و چه چیز می تواند مانند یک بوسه در انسان یک نگرش مثبت ایجاد کند. پزشکان و روانپزشکان آلمانی در پی پژوهش های گسترده خود در این باره به این نتیجه رسیده اند که افرادی که هر روز صبح قبل از ترک کردن خانه، همسر خود را میبوسند کمتر دچار بیماری می شوند. بنابراین اگر شما می خواهید خوشحال، سلامت، و موفق، بوده و عمر طولانی ...
گفتگو با شهاب حسینی، سوپر استار مانای ایران
؟ گفتیم چه شده است؟ گفتی مشکلی نیست. مگر من توی این صحنه از خواب بیدار نشدم، وقتی از خواب بیدار می شوم، صدایم باید خواب آلوده باشد. من از صبح حرف نزدم که خواب آلودگی صدایم رفع نشود. صدایم را حفظ کردم، نمی خواهم حرف بزنم. ایشان خیلی به جزییات دقت داشتند. تمام منویات و آرزوهای کارگردانی در وجود بازیگرش تجلی پیدا می کرد. به خصوص در سینمای ما که خیالی پروداکشن عجیب و غریبی ندارد. فیلم هایی که ...
علائم سرطان تخمدان چیست؟ + علت، راه های تشخیص و درمان آن
سرطان تخمدان گونه ای سرطان است که با ایجاد سلول های غیر عادی در تخمدان که توانایی حمله به سایر قسمت های بدن (از جمله درون شکم، غدد لنفاوی، ریه ها و کبد) را دارند، شروع می شود. ممکن است شروع این بیماری با علائم مبهم و یا غیرآشکار همراه باشد، ولی با پیشرفت سرطان احتمال بروز علائم بیشتر می شود. مطابق آمار، این بیماری به عنوان هفتمین نوع رایج سرطان و هشتمین عامل مرگ ناشی از سرطان در زنان شناخته شده ...
برای کاهش وزن بعد از بارداری، 7 نکته را رعایت کنید
: نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. نوشیدن آب همچنین مانع پرخوری و ریزه خواری می شود. البته دلیل قطعی وجود ندارد که حتما 8 لیوان آب در روز بنوشید. بنابراین بهتر است به جای شمارش لیوان های تان به رنگ ادرار خود توجه کنید. ادرار شما باید در طول روز بی رنگ و بدون بو باشد. هر وقت احساس کردید که ادرارتان تیره رنگ شده، یعنی باید بیشتر آب بنوشید. فعالیت بدنی ...
آبدومینوپلاستی برای شما مناسب است یا لیزرلیپولیز؟
دکتر مجید نداف کرمانی عضو انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران اگر شما هم طالب داشتن شکمی صاف و بدون افتادگی هستید، مطالعه مطلب زیر را از دست ندهید آبدومینوپلاستی برای شما مناسب است یا لیزرلیپولیز؟ انتخاب پزشک فوق تخصص در زمینه جراحی های زیبایی یکی از دغدغه های اصلی افرادی است که درصدد انجام این اعمال هستند. برای حل این مشکل، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
افزایش رشد قد با طب سوزنی
است افزایش قد در یک دوره 2 تا 6 ماهه صورت میگیرد. در طول این مدت از طریق رژیم های غذایی مناسب و تمرینات خاص ورزشی می توان میزان رشد را افزایش داد. تمرینات ورزشی مخصوص افزایش قد بهتراست صبح زود انجام شود. این تمرینات شامل حرکات کششی، یوگا، آویزان شدن از بارفیکس، شنا و... است. فرد بایست روزانه چند مرتبه و هر بار 10 تا 20 ثانیه از بارفیکس آویزان شود. در کنار ورزش ...
چُرت های طولانی روزانه مضر است
...، کلسترول بالا، قند خون بالا و چربی زیاد دور کمر می شود. طی این پژوهش یافته های 21 پژوهش که 307 هزار نفر در آن حضور داشتند، مورد تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان می داد افرادی که برای کمتر از 40 دقیقه چُرت می زنند در خطر سندروم متابولیک قرار نداشتند. اما برای افرادی که در روز بیش از 40 دقیقه می خوابیدند این خطر افزایش می یافت؛ مثلاً 50 دقیقه در روز خوابیدن با خطر 50 درصدی این ...
والدین راه دور، فرزندان راه دور
او رابطه خوبی داشته باشید- به شما می دهند، می توانید از جریان آگاه شوید. چه بسا پسر شما تکالیفش را خوب انجام ندهد و درسش خوب نباشد، اما همسر سابق تان بگوید که درس او عالی است و خیلی هم مورد تشویق قرار گرفته است. آنچه می دانید این است که شما آنجا نبوده اید، و آرزو می کنید که ای کاش بودید. دختر چارلز در کریسمس به ملاقات او آمد، او خود را برای ایفای نقشی در تئاتر آماده می کرد که قرار بود بهار ...
در خواب هم لاغر شوید!
همین محققان معتقدند که باید به طور متوسط شبانه 8 ساعت به خواب اختصاص یابد. 4- بعد از ساعت پنج بعد از ظهر پرخوری نکنید! برای این که در خواب لاغر شوید باید تعادل غذایی را حفظ کنید. قبل از ظهر بدن انرژی زیادی صرف می کند. در این ساعات از شبانه روز زمان صرف قندهای دیر جذب و زود جذب مثل نان، کره، مربا، ماست، میوه و چربی ها است. ظهر که می شود سوزاندن کالری ها در وضعیت نرمالی قرار می ...
دیابت می تواند کاملاً بدون علامت باشد
...: دکتر حاجیه بی بی شهبازیان فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم، عضو هیئت علمی و رئیس مرکز تحقیقات دیابت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، دیابت یا بیماری قند را یک اختلال متابولیک (سوخت و سازی) در بدن دانست و گفت: در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد؛ نقش اصلی انسولین ...
دلیل پرخوابی در فصل بهار چیست؟
تدبیر24 : دکتر نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر طب سنتی ایران در این خصوص می گوید : از دیدگاه طب سنتی ، فصل بهار از نظر گرمی و سردی و همچنین خشکی و تری در اعتدال است و البته برخی معتقدند که بهار دارای مزاج گرم و تر است . با شروع فصل بهار و تغییر آب و هوا ، به دنبال افزایش رطوبت و طولانی شدن مدت روشن ماندن هوا و گرده های گل معلق موجود در هوای استنشاقی ، بیشتر افراد احساس خواب آلودگی و رخوت ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای فیروزکوه و کندوان - اجرای روکش آسفالت در آزادراه تهران-قم
. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1739 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 0.7 درصد کاهش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 17 درصد ، اوج تردد بین ساعات 17 تا 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 تا 4 صبح صورت پذیرفته که هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. ...
آفتاب در حصار
علیهم السلام جایی نداشته است. نمونه اش را می توان در سبک زندگی امام هادی(ع) مشاهده کرد. حسن بن مسعود که یکی از شیعیان و یاران امام هادی(ع) بوده، ماجرایی را تعریف کرده که شرح آن در کتاب تحف العقول نوشته شده است. ماجرا از این قرار بود که یک روز حسن بن مسعود در اثر زمین خوردن و آسیب دیدن دستش، دچار درد شدیدی شده بود. در همان حال بود که یک نفر سوار بر حیوانی از کنار او گذشت و در اثر برخورد با او، لباسش ...
حفظ تماس کودک و والدی که از هم دورند (1)
توانید انجام دهید؟ قبل از پاسخ دادن به این پرسش ها باید به مسئولیت خود برای ارتباط با فرزند راه دورتان نگاهی بیندازید. از خودتان بپرسید که در گذشته برای زنده نگه داشتن رابطه چه کرده اید؟ اگر از رابطه ای که اکنون دارید، راضی نیستید باید موقعیت را ارزیابی و موانع را جست و جو کنید. شاید برای شما خیلی دردناک باشد که صدای فرزندان تان را بشنوید و مجبور باشید از صحبت با آنها اجتناب کنید. شاید می ترسید که ...
