خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که با - نشستن - سر خود می آوریم!
وارد شده به بدن بر اثر نشستن طولانی مدت خواهیم داشت: 1. کند شدن فرآیند هضم غذا کارهای زیادی را در حین نشستن انجام می دهیم که یکی از آنها خوردن غذاست. جالب اینجاست که حتی بعد از غذا خوردن هم بیشتر مردم عادت دارند سر میز بنشینند و به صحبت ادامه دهند. نشستن طولانی در حین و بعد از غذا خوردن باعث می شود فرآیند هضم غذا کندتر از معمول انجام شود. یبوست مزاج، ترش کردن، سوزش معده، درد ...
آپنه و خر و پف هنگام خواب در سنین پایین
لرزش وامی دارد و صدای خر و پف از آن ناشی می شود. برخی عوامل به طور کل در تنگ شدن مجاری تنفسی نقش دارند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: – مصرف الکل یا داروهای آرامبخش که باعث کاهش تن عضلانی می شود. – بزرگ شدن لوزه ها و آدنوئیدها (لوزه سوم که شبیه لوزه است و در پشت بینی قرار گرفته است) – بلند بودن زبان کوچک یا کام نرم – انسداد مجاری بینی در اثر پولیپ ...
عواملی که منجر به سرطان روده می شود را بشناسید
و پرخوری و نشستن زیاد به عقیده ی محققان فرانسوی، داشتن تحرک بدنی منظم یعنی حدود سی دقیقه در روز، خطر ابتلا به سرطان روده را به میزان 18 تا 29 درصد کاهش می دهد. چون ورزش منظم باعث کاهش اضافه وزن و چاقی مفرط می شود که جزو عوامل مهم ابتلا به سرطان روده محسوب می شوند. بی تحرکی و خانه نشینی همچنین به مشکل یبوست و کند شدن عمل دفع منجر می شود. این کار، روده را در معرض طولانی مدت برخی ترکیبات سرطان ...
جالب ترین حکم های قضایی ایران را بشناسید
روز حبس مواجه خواهد شد. این مرد با اتهام رها کردن زندگی مشترک و ترک نفقه و ضرب و شتم همسرش مورد تعقیب قرار گرفت و دادگاه پس از رسیدگی او را به سه ماه و یک روز حبس محکوم کرد؛ اما با توجه به نداشتن سابقه کیفری متهم برای اصلاح تحکیم مبانی خانوادگی و زندگی مشترک محکومیت او را به مدت سه سال معلق کرد، مشروط بر اینکه زوج دستورات زیر را انجام دهد: 1- پرداخت به موقع نفقه زوجه و حسن معاشرت با وی، 2- هدیه ...
موثرترین روش ها برای رفع بوی بد دهان
، زیرا این کار باعث برداشته شدن جرم های تشکیل شده روی زبان نیز می شود. به طور کلی، مسواک زدن بوی ایجاد شده در دهان به دلیل مصرف موادغذایی مختلف را کاهش می دهد. همچنین برای معاینه دندان ها به دندانپزشکی مراجعه کنید تا در صورت وجود پوسیدگی، نسبت به ترمیم آن اقدام کنید. ترک سیگار یا استفاده از آدامس نیکوتین دار نیز می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد یا آن را کاهش دهد. مرطوب نگه داشتن دهان با ...
از مصرف برق منزل رهبری تا آرزوی شهید بهشتی
بخورم و کار نکنم!. صاحب باغ گفت: آقا! غذاها و میوه ها سهم امام نیست، مال شخصی من است، شما استراحت کنید. جواب داد: یعنی می گویید یک روز هم که از سهم امام زمان (ع) استفاده نمی کنم، برای مولایم کار نکنم؟!. * همۀ نام ها پاک شد، ولی ... فرد خیّری در یکی از شهرهای ایران بناهای خیریّۀ زیادی ساخته بود و بر سر در هر بیمارستان و مدرسه ای که می ساخت نام خودش را با کاشی کاری می نوشت. یک ...
بیمار استاندارد برایم بانجی جامپینگ بود
به ارائه نظرات غیرکارشناسی عادت کرده ایم و انتظار داریم وقتی نظر می دهیم، طرف حرف های ما را گوش کند. شاید بسیاری هنوز عادت دارند سریالی ببینند که سفره پهن است و همه دارند درباره یک چیز بیهوده دو ساعت حرف می زنند. یک نفر به عنوان مخاطب به خودش اجازه می دهد پنج دقیقه از آن را ببیند و دو ساعت نبیند و درنهایت پنج دقیقه آخر سریال را ببیند. به نظر من این گونه سریال ها دیدن و ندیدنشان خیلی فرق نمی کند ...
فریادهای ماندگار تاریخ
...، تمام ثروت ملی ایران از جمله معادن و جنگل ها به این فرد بیگانه واگذار شد. آن امتیازنامه چنان شرم آور و پرعارضه بود که حتی لُرد کرزن اعلام کرد: قرارداد رویتر، کامل ترین و غیرعادی ترین تسلیم تمام منابع یک دولت به دست خارجی است که شاید بتوان آن را در خواب دید و در تاریخ، کم تر نظیری دارد.2 تزار روسیه در ملاقات با ناصرالدین شاه قاجار، به وی گفت: اعلی حضرت با اعطای این امتیاز، تمام ...
بلایی که با نشستن سر خود می آوریم!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: نگاهی به صدمه های وارد شده به بدن بر اثر نشستن طولانی مدت خواهیم داشت: 1. کند شدن فرآیند هضم غذا کارهای زیادی را در حین نشستن انجام می دهیم که یکی از آنها خوردن غذاست. جالب اینجاست که حتی بعد از غذا خوردن هم بیشتر مردم عادت دارند سر میز بنشینند و به صحبت ادامه دهند. نشستن طولانی در حین و بعد از غذا خوردن باعث می شود فرآیند هضم غذا ...
نسخه جدید تلگرام منتشر شد: تغییرات ظاهری، تکامل استیکرها و امکانات جدید در ربات ها - زوم اپ
تلگرام یکی از منظم ترین اپلیکیشن ها در زمینه ی ارائه ی بروزرسانی است به طوری که از روز انتشار تاکنون مرتبا آپدیت می شود و همین موضوع نیز باعث پیشرفت چشمگیر آن شده است تا امکانات هیچ اپلیکیشنی، قابل مقایسه با تلگرام نباشد. در ادامه با معرفی جدیدترین تغییرات و ویژگی های نسخه ی 3.8 همراه زومیت باشید. تغییرات ظاهری برنامه با بروزرسانی تلگرام به نسخه ی 3.8 شاهد تغییراتی جزئی در ...
مجید مجیدی - چهره ی سال هنر انقلاب - شد
یعنی همه ی کسانی که برای آرمان های خود به هنر روی آورده اند برنده اند. این شاعر درباره ی روند انتخاب نامزدهای این عنوان نیز گفت: این انتخاب فرآیندی را طی کرده که امروز به شش نام رسیده ایم. ابتدا فهرستی از 19 نفر از کسانی که کار ویژه ای کرده بودند و آثارشان در سال 94 عرضه شده بود تهیه شد و با مراجعه به نظر حدود 70 نفر از کارشناسان و خبرگان فرهنگی و بعد از ارزیابی های مرحله به مرحله به شش ...
کاتالیزورهای نفوذ در صدر اسلام
. ویژگی اولشان این بود که تمامیت خواه بودند و می خواستند بر همه جهان اسلام تسلط داشته باشند؛ ویژگی دومشان این بود که جریان ساز بودند؛ ویژگی سومشان این بود که طراح و برنامه ریز بودند؛ ویژگی چهارمشان این بود که اهل زد و بند بودند؛ می توانستند در لابلای تعامل در مراکز تصمیم گیری حکومت اسلامی نفوذ کنند؛ ویژگی مهم تر از همه این ها این بود که دنبال سرنگون کردن اسلام و انقلاب اسلامی رسول خدا(ص) بودند و می ...
راههای رهایی از بی حالی و خستگی
آنها بگویید که چه برنامه هایی در سر دارید. این کار باعث می شود که اطرافیان هر از چند گاهی سوالاتی در مورد اهداف شما بپرسند یا شما را برای انجام آنها تشویق کنند که این خود می تواند منجر به افزایش انگیزه و بهره وری شما شود. 10. زمانی برای استراحت اختصاص دهید زمان بندی کار و استراحت باید دقیق و منظم باشد. باید زمانی را برای استراحت بین کار اختصاص دهید و البته آن را محدود کنید ...
دندان شما به 7 دلیل صدمه دیده است
موضوع بپردازیم. ممکن است بسیار سخت و خشن مسواک بزنید و به لثه های خود آسیب وارد نمایید: بله شما هم مانند سایر افراد دوست دارید دندان های سفید و تمیزی داشته باشید اما وارد کردن فشار بیش از حد یا مسواک کردن سخت و خشن می تواند منجر به ایجاد مشکلات بیشتری در دهان شما گردد. انجام اینکار باعث ایجاد آسیب به ساختار دندان و لثه ای می شود که ریشه دندان را پوشانده است. در این حالت ممکن ...
حنجره ام زمان دوبله خونریزی کرد
من هم تایید کردم آن وقت همسرش به او گفت تو آنقدر بی حواس هستی که هنوز وقتی پسرمان از خارج زنگ می زدند می پرسی شما؟ و این تنها زمانی بود که یک نفر مرا شناخت. *روزی چند ساعت فیلم و سریال می بینید؟ - معمولا سعی می کنم یک سریال را حداقل یک قسمتش را تمام کنم و بعد استراحت می کنم. درباره فیلم ها به جزئیات و حواشی از جمله لانگ شات و دیگر نکات فنی هم توجه دارم. *این همه ...
لاغر شدن با 11 ترفند عالی و موفق!!
با ترفندهای زیر به راحتی لاغر شوید در حالی که خوردن غذاهای سالم به میزان مناسب برای بسیاری، هدف اصلی محسوب می شود؛ اما نکات ظریفی در آشپزخانه های همه ما هست که داشتن تغذیه سالم را دشوار می کند و راه ساده تر برایمان این می شود که معده هایمان را با اسنک ها و غذاهای آماده و نیمه آماده و فست فودها پر کنیم. با این حال راه های دیگری هم هست که باعث می شود غذاهای سالم بخوریم. متخصصان می گویند ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
توانایی انجام چندین فعالیت به صورت همزمان است. این کار باعث کندی شما می شود. اگر کارهای متعددی را در یک زمان واحد انجام می دهید، مغز در ذخیره سازی اطلاعات یا نادیده گرفتن آن ها دچار مشکل خواهد شد. از مکمل های مناسب استفاده کنید: شما می توانید تحت نظر یک پزشک متخصص از مکمل های مختلف برای بهبود حافظه خود استفاده کنید. به عنوان مثال مکملی که از عصاره برگ های کُهَن دار یا جینکو تهیه می ...
اتفاقات نو آدم نو می خواهد
آغاز سال نو همیشه برابر با آغاز برگ تازه ای از دفتر زندگی به خصوص برای ما ایرانی ها بوده است و همین عامل باعث شده ابتدای سال جدید برای خیلی ها با هدفگذاری ها و تصمیمات جدید شروع شود. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که جملاتی مانند: تصمیم گرفتم در سال جدید آدم دیگری باشم یا اینکه می خواهم شاد زندگی کنم و آرامش داشته باشم یا تصمیم دارم سال جدید ورزش کنم و به خودم بیشتر توجه داشته باشم و... را در ...
بودجه هنر و تجربه در سال جاری دو میلیارد و 500 میلیون تومان است
. معتقدم مخاطبان سینمای هنر و تجربه به معنای فیلم بین بودن، کیفی تر از مخاطبان سینمای بدنه هستند که عمدتا در شاخه تجاری و سرگرمی تعریف می شوند. ضمن اینکه فیلم های خوبی هم در این گروه اکران می شود. همچنین فیلم هایی در گروه بدنه اکران شدند که ما دوست داشتیم در هنر و تجربه اکران شوند مانند فیلم های چند متر مکعب عشق ، در دنیای تو ساعت چند است؟ و من دیگو مارادونا هستم که پیش از اکران ما به همه ...
اسرار شخصیت مان درگروه خونی
عصبانی می شوند افراد دارای گروه خونی A هورمون کورتیزول بیشتری در بدن شان ترشح می شود. این هورمون باعث ایجاد استرس می شود. به همین دلیل به چنین افرادی توصیه شده تا ورزش هایی مثل یوگا را برای کاهش تشویش شان انجام دهند. کسانی که گروه خونی شان A باشد، احتمالا زودتر عصبی می شوند و دیرتر از دیگران اعصاب شان آرام می شود. گروه B مراقب قلب شان باشند بنابر تحقیقاتی که در سال 2012 در دانشگاه ...
کسانی که مستجاب الدّعوه می شوند
؛ بنابراین کسی که به طور کلّی از اعمالی نظیر نماز جماعت یا انس با قرآن اعراض دارد یا هیچ گاه نماز شب نمی خواند، در شمار متّقین به حساب نمی آید. اگر سالک، بر انجام مستحبّات مداومت ورزد، به تدریج به جایگاهی می رسد که انجام مستحبّات نیز نظیر انجام واجبات، برای او ملکه می شود و خود به خود و به صورت ناخودآگاه اعمال مستحب را انجام می دهد. کسی که خواندن نماز شب را برنامۀ ثابت شبانگاهی خود ...
تحویل قطره چکانی اس- 300
قرارداداجرا شده معلوم نیست یعنی چه!" مجلسی اضافه کرد:"حساب باز کردن روی روسیه و اینکه بخواهد ایران را نسبت به روابط پیچیده اش با اروپا و آمریکا و ژاپن و... ترجیح دهد خواب و خیال است. هرچند بالاخره روسیه، اس 300 را به ایران تحویل خواهد داد." این کارشناس گفت:" روس ها کسی را به طور علنی فریب نمی دهند و نشان دادند هر موقع که منافعشان اقتضا کند تنهااز آن منافع دفاع می کنند. از سویی به نظر می آید روسیه مانند قرن نوزدهم از ایران انتظاریک متحد را ندارد بلکه به دنبال یک سرسپرده است، چیزی که هرگز کشور ما زیر بار آن نخواهد رفت. ...
معروف ترین قربانیان سیگار
معروف ترین قربانیان سیگار سیگار قربانیان زیادی داشته است و افراد معروف و پرطرفدار نیز جزو این قربانیان به شمار می روند برخی از آن ها بابت استعمال دخانیات به مدت طولانی ،دچار بیماری های تنفسی مختلفی شده اند و جان خود را از دست داده اند "اسطوره های دودی”؛ این شاید بهترین عنوانی باشد که می توان این 4 مرد را با آن صدا کرد: 4 شخصیت معروف ایرانی و بین المللی از جمله یوهان کرایف ...
کاهش پرداخت بیماران اولویت بخش درمان سمنان
نگاهی به دستاوردهای حوزه سلامت سمنان؛ به گزارش قومس ، مجموعه های درمانی استان سمنان با توجه به بیانات مقام معظم رهبری در دیدار با مسئولان بخش درمان مبنی بر ارتقاء خدمات درمانی و این جمله ایشان که فرمودند باید کاری بکنیم که بیمار و خانواده اش جز رنج بیماری رنج دیگری نداشته باشند طی سال های اخیر سرلوحه اقدام و عمل قرارگرفته است مقوله ای که سرآغاز برنامه ریزی برای اجرای طرح تحول سلامت بود ...
مواد غذایی تاثیر گذار روی کسالت و خستگی
کنید و سعی کنید در تمام طول سال، وزنتان را ثابت نگه دارید. برای این منظور حتماً با کارشناس تغذیه مشورت کنید. نوشابه های گازدار نوشیدنی های شیرین را نیز از برنامه غذایی خود حذف کنید زیرا باعث کاهش و افزایش انسولین در بدن می شوند که خود عامل بروز خستگی است. بنابراین به جای انواع نوشیدنی های پرقند و گازدار دمنوش های سنتی را امتحان کنید. مصرف افراطی قهوه کافئین با ...
7 رفتاری که پزشکان ازآنها متنفرند
بیوتیک ها درمان کنند، اما پزشکان می گویند آنتی بیوتیک ها تنها باکتری ها را از بین می برند، نه ویروس ها را ! بنابراین بهتر است که در مواجهه با این قبیل بیماری ها، به پزشک مراجعه کنید. ** مسواک زدن دندان ها با فشار زیاد شاید اغلب افراد فکر می کنند که مسواک زدن با فشارو زور زیاد، دندان ها را سفیدتر و تمیزتر می کند، اما این کار باعث آسیب لثه ها خواهد شد، به جای این کار بهتر است که در زمان ...
خوددرمانی و تجویز بی رویه دارو توسط پزشکان دو چالش استان مرکزی است
چگونه است؟ ج - بیش از 90 درصد داروهای خاص مربوط به گروه های معرفی شده از سوی وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی است که بیماران پیوندی، هموفیلی، تالاسمی و ام اس را شامل می شود. با توجه به نوع و بیمارستان های دولتی که در خصوص درمان بیماری های خاص فعالیت دارند، توزیع دارویی برای هر گروه بیماری خاص انجام می شود و بخش دیگر داروهای این بیماران نیز از طریق داروخانه هلال احمر و برخی داروخانه های ...
رابطه ی شما با همسر سابق تان
هماهنگی بین زوجین سابق نشان می دهد که آنها هرچند ممکن است از هم خوش شان نیاید، ولی توانسته اند دلخوری خود را کنار بگذارند تا منافع فرزندشان به خطر نیفتد. این والدین با هم صحبت می کنند تا مراقب اوضاع باشند؛ ملاقات ها را برنامه ریزی می کنند و احتمالاً در شرایط اضطراری با یکدیگر تماس می گیرند؛ اما والدین بی تفاوت هیچ کاری برای تقویت یا ایجاد مشکل در روابط خودشان با کودک انجام نمی دهند. من هیچ چیز ...
کوهکن:تقدیس روسای جمهور دردولت سازندگی و اصلاحات اوج گرفت / رسولی:شمابا تقدیس یک نفر کشورراگرفتارکردید
شرایط مطلوب حرکت کنیم، شرایط مطلوب از نظر من آن است که نظامات انتخاباتی ما به صورت حزب محور مورد تغییر و بازنگری قرار بگیرد، احزاب به میزان نفوذی که می توانند در جامعه داشته باشند بتوانند افکار عمومی و گرایشات سیاسی جامعه را نمایندگی کنند و قبل از مراجعه متولیان برگزاری انتخابات به رای دهندگان، این احزاب به نحوی پیشاپیش لیست هایی را در قالب برنامه مدون به افکار عمومی ارائه کنند. در چنین شرایطی شکل ...
تحرک و فعالیت بدنی، سلول ها را فعال تر و سلامت را تضمین می کند
حاصل آن جذب نیرو بیشتر برای زندگی طولانی تر می باشد و افرادی که به تنبلی و استراحت بیشتر می پردازند نیروی بیشتری را از دست می دهند و عادت به آن باعث تخریب سلول های بدن می شود که تمام سلول ها و اعضای بدن نیاز به انرژی دارند که از طریق فعالیت بهتر می توانند آن را بدست آورند. نیروی الکتریکی در افزایش کارکرد مغز قابل توجه بوده و به آن باید توجه کرد و اگر بخواهیم سلول های فعال تری داشته باشیم باید از استراحت و بازنشستگی و خواب زیاد پرهیز نموده و از انواع داروهای آرامبخش و مسکن و خواب آور دوری نمائیم. منبع: آفرینش انتهای پیام/ ...
