سایر منابع:
سایر خبرها
این 8 ماده غذایی را خام بخورید
به گزارش دولت بهار، در حقیقت برخی مواد غذایی هستند که طی مراحل پخت – جوشاندن، بخارپز کردن، کبابی کردن، سرخ کردن، و دیگر انواع پخت و گرم کردن غذا- مواد مغذی شان را از دست می دهند. در این بخش شما را با برخی از آن ها آشنا می کنیم. 1- چغندرچغنر را به دلایل زیادی - چه به صورت خام چه به صورت پخته - در برنامه غذایی خود جای دهید.. این سبزی دارای مقادیر بسیاری فیبر، ویتامین C، پتاسیم، منگنز ...
نقشه راه تحقق اقتصاد مقاومتی از منظر ولایت
بحث شده است و مورد تأیید و تصدیق همه ی اطراف مسائل کشور قرار گرفته است. بیانات در دیدار اساتید دانشگاه ها1393/04/11 در برنامه ی ششم که در پیش است، روی اقتصاد و روی فرهنگ و روی علم باید تکیه کنید. اقتصاد مقاومتی قدم بلندی است که در این زمینه ها میتوان برداشت. بیانات در دیدار نمایندگان مجلس شورای اسلامی 1393/03/04 علاج مشکلات کشور، اقتصاد مقاومتی است. علاج مشکلات کشور را - چه مشکلات ...
نشستن غلط و این آسیب ها
مدت است، از طرف دیگر هم به خوبی می دانیم که نشستن برای مدت زمان طولانی به هیچ وجه از جانب پزشکان توصیه نمی شود؛ با این حساب امروز بر آن شدیم تا نگاهی به صدمه های وارد شده به بدن بر اثر نشستن طولانی مدت داشته باشیم. وقتی زیاد می نشینیم چه بلایی سر بدن می آوریم؟ بیشتر ما در طول روز مشغول به کارهایی هستیم که به صورت نشسته انجام می شود، بعد از انجام کار هم غالبا در حین تردد به منزل ...
به یک عدد مرد کهن نیازمندیم
شغلی و خوب کارکردن شما باشد. در بیشتر موارد شرکت ها و ادارات آنچه را که مصوب وزارت کار است، پرداخت می کنند. هرچند که در برخی از شغل ها، به جز حقوق ثابت، کارانه یا پرکیس (Per Case) و اضافه کار هم پرداخت می شود. مسئله دیگری که باید به آن توجه کنید، زمان پرداخت حقوق است. حتما شما هم مثل بقیه برای حقوق دریافتی تان برنامه ریزی می کنید. بنابراین پرداخت دیر به دیر حقوقتان، می تواند برایتان دردسرساز شود و در ...
زیبایی اندام به قیمت تخریب استخوان!
وقت باعث شده بسیاری از افراد ورزش را در خانه، بدون نظارت مربی انجام دهند. اگر شما هم از طرفداران ورزش های خانگی هستید این مقاله را بخوانید تا با کمک دکتر فتانه اکبری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از آسیب های احتمالی و عقاید غلط در این زمینه آگاه شوید. پنج خطر که در کمین شما هستند ورزش اگر با روش های غلط انجام شود نه تنها مفید نخواهد بود بلکه به اندام های بدن به خصوص سیستم ...
شیرین بینا: دوست دارم اوقاتم را با سفر پُر کنم
العاده خوش طعم و لذیذ است، غذاهای مشهد هم خیلی خوب است و به لحاظ مزه خوبی که گوشت های شان دارد غذاهای خوشمزه ای هم دارند. میانه تان با آشپزی چطور است؟ خوردن غذا را خیلی دوست دارم اما برعکس خیلی خانم ها که آشپزی را دوست دارند من خیلی حوصله نمی کنم که زمان برای آشپزی بگذارم مگر اینکه مهمان داشته باشم که آن موقع با عشق و علاقه غذا می پزم. چیزی که مرا عذاب می دهد این است که هر روز ...
10 مزیت ناراحت بودن!
افراد ناراحت کمتر گمراه می شود. 9. افراد ناراحت به سادگی فریب نمی خورند افراد ناراحت راحت تر می توانند دروغ دیگران را شناسایی کنند. سرحال بودن در برخی موارد می تواند منجر عواقبی داشته باشد. مثلا به این فکر کنید که بسیار خوشحال هستید و وارد مغازه ای می شوید؛ در چنین شرایطی احتمال گول خوردن شما در انتخاب جنس مناسب بالاتر است. 10. خلق و خوی بد برابر است با زندگی با ...
آیا دیر ازدواج کردن گناه نیست؟
با جماعت، پرهیز از دوستان و رفقای بی بند وبار و منحرف؛ 9 -قبل از خوابیدن وضو بگیرد و سوره های قل اعوذ و آیة الکرسی را بخواند؛ 10- اگر می تواند هفته ای یک یا دو روز را روزه بگیرد؛ 11- در برنامه غذایی خود دقت کند و از مداومت در مصرف بعضی از خوردنی های محرک و مقوّی وشهوت برانگیز خودداری کند؛ 12- تمایل ها و افکار خود را از توجه به خویشتن به سوی ازدواج و ...
هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید
عصر بانک ؛برای همه ما پیش آمده که درد کمی را در یکی از نقاط بدن حس کردیم، اما به علت مشغله زیاد یا کمی درد، آن را به حال خود رها کردیم تا خودش خوب شود. هفت علامت هشدار دهنده ای وجود دارد که مطالعه آنها برای شما ارزشمند است چراکه آگاهی از آنها می تواند تغییراتی مهم در کیفیت زندگی شما ایجاد کند یا حتی سبب افزایش طول عمر شما شود. ** کاهش وزن ناگهانی اغلب اوقات برای کم کردن عدد ...
ریشه های تناقض در شعار مقاومتی دولت یازدهم
های دیگری نیز از آن برآمد. به مناسبت نخستین سالروز انتخاب دکتر حسن روحانی به عنوان رئیس جمهور، در 31 استان 31 همایش اعتدال برگزار شد، در حالی که در وعده های انتخاباتی قرار بر ترک جشن های انتخاباتی بود. در بودجه سال 94 در حدود 2/4 میلیارد تومان برای برگزاری همایش ها اختصاص یافت. این ها روش اداره یک کشور بحران زده با خزانه خالی نیست. هزینه پیامک های RUHANI ، را نیز به باید به این برج های زیاده ...
مادعوای سیاسی نداریم،نه در مبارزه با فساد، نه در اقتصاد مقاومتی و نه در برجام، حرف تخصصی براساس منافع ...
هشتمین سال انقلاب اسلامی دسته بندی های مرسومی که امروز تحت عنوان اصلاح طلب و اصولگرا است را قبول نداریم، و معتقدیم در کشور دو جریان انقلابی و غیر انقلابی داریم. ممکن است تفاوت هایی در افراد جریان انقلابی از لحاظ سیاسی و سلیقه مدیریتی برای اداره کشور وجود داشته باشد، ولی در واقع اصل انقلاب را پذیرفته اند و البته این جریان انقلابی یک شهادتین دارد. پذیرفتن تمام و کمال قانون اساسی ...
هشدارهای بدن برای کم کاری تیروئید
روزنامه ایران: ممکن است حتی بعد از داشتن خواب کامل شبانه صبح ها به سختی از رختخواب بیرون بیایید یا با مصرف غذاهای کاملاً سالم و کم چرب احساس اضافه وزن داشته باشید. این موارد و مواردی که در این مطلب به آنها پرداخته شده می توانند نشان از کم کاری تیروئید شما داشته باشند. همیشه خسته اید؟ خستگی مداوم، خواب آلودگی و نداشتن انرژی بر اثر عوامل مختلف به وجود می آید. ولی یکی از مهم ...
پاستا: چاق کننده یا مناسب برای کاهش وزن؟
منتشر کرده بود گفت: کربوهیدرات ها دشمن نیستند، بلکه هر چیز را بیش از حد مصرف کردن درست نیست. یکی از بدی های پاستا خوردن این است که می توان به راحتی بیش از وعده توصیه شده آن را خورد. وقتی احساس سیری کردید دست از غذا بکشید نه زمانی که بشقاب خالی شد. برای اینکه وعده های پاستا را سالم تر کنید، وعده ای کمتر از همیشه برای خود بکشید و در عوض کنار آن مقدار زیادی سالاد میل کنید. ...
پخش فیلم هایم، کابوس من است
این فیلم یک صحنه اکتیو ندیدیم؛ صحنه ای که مخاطب را جذب کند در این تیزر نبود. و تفاوتش را ببینید با تیزر فیلم ابد و یک روز . سعید روستایی فیلم تلخش را با یک تیزر گرم و گیرا شروع کرده بود و تیزرش با رقص شروع می شود. یا مثلا تیزر سالوادور خیلی خوب عمل کرد. یا تیزر 50 کیلو آلبالو به همین ترتیب، 50 بازیگر را معرفی می کند. اما درمورد فیلم خشم و هیاهو خیلی ها وقتی فیلم را دیدند گفتند خودش از تیزرش خیلی ...
تغذیه برای اضافه کردن وزن
دست آوردن وزن کافی نیست شما همچنین باید بدانید که چگونه برنامه رژیم غذایی به شما کمک می کند تا نتیجه مطلوب برسید. یک زمان منظم هر روز غذا بخورید. بسیاری از افرادی لاغر هر زمان از روز و شب، به اندازه کافی غذا نمی خورند. هنگامی که شما برای اولین بار شروع به خوردن در یک برنامه منظم می کنید اگر شما احساس گرسنگی نکنید و غذا بخورید ممکن است احساس ناراحت کننده ای داشته باشید شما به زودی با خوردن در فواصل منظم احساس غذا خوردن بهتری پیدا می کنید. با نوشیدن مقدار زیادی آب هیدراته باقی بمانید. آب یک جریان مداوم برای حرکت مواد مغذی در بدن فراهم می کند. ...
بخش پایانی گفت وگو با مدیر سابق برنامه های مایکروسافت دنبال کپی کردن آمازون نیستم/در مایکروسافت نماز ...
...، راحتی استفاده کردن (Ease of use) است. مثلا الان فرض کنید شرکت اپل در اطلاعیه ای بگوید تمامی اطلاعات شما را به دولت آمریکا می دهیم، فکر می کنید چند درصد از مردم ایران استفاده از آن را کنار می گذارند؟ خیلی کم؛ باز هم از آن استفاده می کنند چون راحت است. ممکن است بعد از اطلاعیه ناراحت شوند و حتی چندتا فحش هم بدهند اما روز بعد هم از آن استفاده می کنند. امنیت یکی از ...
متداولترین سوالات درباره اعتکاف + پاسخ
است پیشنهاد می شود تا حد امکان از وسایل الکترونیکی و تلفن همراه استفاده نشود * آیا نیاز به آوردن تنقلات و خوراکی هست؟ ج: سه روز روزه داری از احکام اعتکاف است و معمولا پذیرایی هایی از افطار تا سحر توسط برگزار کنندگان اعتکاف انجام می شود. اما موادی مغذی همچون خرما و کشکش را می توان همراه داشت. * آیا می توان از تلفن همراه در ایام اعتکاف استفاده کرد؟ ...
این بابالنگ درازهای کوچک
پیروزی ملت ایران جمشید مشایخی شما چقدر به فرزندتان آموزش نیکوکاری می دهید؟ اصلاً خودتان را انسان نیکوکاری می دانید؟ طبیعی است که آدم اول باید خودش نیکوکار باشد تا بتواند به دیگران و بخصوص به بچه ها آموزش نیکوکاری بدهد. بهتر است کمی به عقب برگردید. سال ها پیش. زمانی که خودتان کودک بودید. حتماً آن موقع دوستانی را در مدرسه یا محله تان سراغ داشتید که به لحاظ مالی ضعیف تر از بقیه بودند ...
تخم کتان و تاثیر آن در کاهش چربی های بدن
می کند تا وزن تان را به مرور کم کنید و شکمتان را هم کوچک کنید، اثراتی مانند کاهش نفخ، پاکسازی معده، آب کردن چربی ها، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود. بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن ...
معین: تندروها نمی توانند کشور را اداره کنند
بتوانند مجلسی متعادل، کارآمد و با اصالت مردمی را تشکیل دهند. در مرحله اول احساس نوعی تاخیر فاز و یا ناهماهنگی از نظر سطح آگاهی، تحلیل شرایط و معیارهای انتخاب بین شهرهای کوچک تر با تهران و مراکز استان ها وجود داشت که در این مرحله باید رفع شود. بنابراین ضروری است که در فرصت باقی مانده و در دوره تبلیغات، ستادهای انتخاباتی، نخبگان و فعالان سیاسی به کمک مردم آن مناطق رفته، با آنها بحث و گفتگو کنند و گفتمان ...
چگونه شخص افسرده را آماده ورزش کنیم؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : برای بسیاری از مردم تنها راه ورزش کردن این است که آن را بدون فکر و تردید و به صورت خودکار انجام دهند مثلا قبل از خوردن صبحانه یا مراجعه به باشگاه هنگام بازگشت از سر کار یا پیاده روی با یک همکار در وقت ناهار. اگر شک کنید که آیا لازم است امروز به ورزش بپردازید، خودتان را گرفتار کرده اید. راز و رمز دیگری هم در کار ورزش و نرمش وجود دارد که بسیاری ...
آن روی زشت لوازم آرایشی
مضر در رژ لب وجود دارد. این ماده شیمیایی می تواند فعالیت های غددی را کمی مختل کند یعنی به عبارت ساده تر می تواند وضعیت هورمون ها را در بدن شما به هم زند.این ماده به طور وسیعی در مواد آرایشی استفاده می شود و در واقع یک ماده نگهدارنده است که از رشد میکروب ها جلوگیری می کند، این ماده همچنین در ریمل، کرم های صورت، ضد آفتاب ها، دئودورانت ها و....وجود دارد. به وجود آورنده اختلالات هورمونی ...
سرطان معده؛ علل، علائم و پیشگیری از سرطان معده
غددی معده رخ می دهد. سرطان معده در صورتیکه بموقع تشخیص داده شود، قابل درمان است، اما متاسفانه در مراحل پیشرفته بیماری نتیجه خیلی رضایت بخش نیست. علایم سرطان معده نشانه ها و علایم سرطان معده می تواند شامل: – احساس نفخ پس از غذا خوردن از علایم سرطان معده است. – یکی از علایم سرطان معده احساس سیری پس از خوردن کمی غذا است. – سوزش شدید و مداوم معده می تواند نشانه ای از ...
نگاهی بر چت بات ها؛ چرا مایکروسافت، فیسبوک و سایرین حساب ویژه ای روی این نرم افزارها باز کرده اند؟
و پاسخ های نامناسب بدهد. به همین خاطر مایکروسافت برای مدتی و با هدف به روز رسانی مانع از ادامه فعالیت این چت بات شد. مایکروسافت با Xiaoice به موفقیت های خوبی دست پیدا کرد؛ نسخه چینی رباتی مانند Tay که در هر موضوعی سررشته دارد. Xiaoice برخلاف چت بات نوجوانی که از آن صحبت کردیم بخش های کوچکی از مکالمات مثلا بر هم خوردن دوستی تان با فردی خاص را به یاد می آورد و از شما در مورد ...
تنها غذای ایرانی از نگاه گردشگران خارجی
لذت بردن به رستوران نمی رود و بیش تر به طرف غذاهایی مثل جوجه کباب یا انواع دیگر کباب می رود که تهیه آن در خانه مشکل است و غذایی مانند خورش سبزی را که خود به راحتی در خانه درست می کند، انتخاب نمی کند. به تبع رستوران ها هم انواع کباب را که مشتری دارد و بماند هم خراب نمی شود در منو می گذارند. و این در تور مشکل زا می شود، حساب کنید در یک تور 15 روزه، هر روز با 5، 6 ردیف انواع کباب در منو مواجه می ...
اولیویرا : جام را به اصفهان پست کردیم
مهم دیگر یعنی رفتار حرف می زنم. همه آنها می دانند که چه باید بکنند چون حرف ای بودن در همه جای دنیا یک تعریف را دارند. بازیکن ها برای پیشرفت باید بتوانند خودشان را قربانی کنند چرا که آنها فوتبال را انتخاب کرده اند و شما در فوتبال هستید برای اینکه موفق باشید و انرژی تان را در اختیار باشگاه قرار بدهید. شباهت استقلال خوزستان و لستر سیتی ما در ایران شش باشگاه خیلی خوب داریم ...
این غذاها را با هم نخورید!
...، ماست یونانی طبیعی بدون هیچ میوه اضافی می باشد. 6. غله و شیر عجیب به نظر می رسد چون ترکیب غله و شیر، غذای صبحانه بسیاری از افراد در سراسر دنیاست و تقریباً همیشه با شنیدن نان آن یاد صبحانه می افتیم، اما هر دو این ها حاوی کربوهیدرات های سریع الهضم هستند که به بدن فشار وارد می کنند، هر دو می توانند موجب افزایش قند خون شده و سبب احساس خستگی در شما شوند و زمانی که قند خونتان دوباره ...
با غذا آب بخوریم یا نخوریم؟
مایعات به اندازه کافی هر روز بیان می شود. با این حال، برخی ادعا می کنند که که نوشیدن آب در وعده های غذایی یک ایده بد است. در زیر 2 تا از شایع ترین استدلال مورد استفاده برای این ادعا که مایعات همراه با غذا برای هضم شما بد هستند. آورده می شود: - نوشیدنی های اسیدی تاثیر منفی بر بزاق دارد. - برخی استدلال می کنند که نوشیدن نوشابه ها با وعده های غذایی سبب خشک شدن بزاق می شود و آن هضم غذا ...
دست، هورا، سوت و هرچه بلدید!
، شروع به جیغ زدن کردند! - نگفتم فقط جیغ! گفتم دست، سوت، هورا... زمستون که نیست دست هاتون یخ بزنه، حالا کیا ساعت 10 شب، بعد از انجام تکالیف، به خواب ناز رفتن؟! این بار تعداد دست هایی که بالا رفت بیش تر بود. - پس به افتخار دهی ها، یک کف مرتب بزنید. هم دست محکم، هم هورا، هم فریاد شادی، غیر از جیغ و داد! من، غلامی، ناصری، احمدی، حیدری و... از قاب پنجره ی ...
مشکلات ناگفته بیماران اسکیزوفرن
نگاه های غلط رایج نسبت به بیماری های اعصاب و روان هم بیشتر توضیح می دهد، باید به افراد جامعه خوراک مناسب بدهیم و بعد از آنها توقع رفتار درست داشته باشیم. وقتی رسانه ملی ما سریالی می سازد که در آن بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی قاتل است، دیگر چه انتظاری می توان از مردم عادی داشت. این تصورات از اساس غلط است. کسی که نقشه قتل می کشد، نمی تواند بیمار اسکیزوفرن باشد. درباره معلولیت ها هم این انگ ها را در صدا و ...