خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعمال اعتکاف و اثرات معنوی آن در سطح جامعه
ممکن است از جنبه های اجتماعی نیز برخوردارباشد. تنوع عبادت ها در اسلام دقیقا به دلیل نیازهای گوناگون انسان است. هرعبادتی ، بخش معینی از نیازهای روح را برآورده می کند. مثلا نماز، زنگار غفلت ازمبدأ آفرینش را از روح و روان می زداید. روزه نیروی عقلانی و قوای روحانی انسان را در مصاف با کشش های مادی و شهوانی تقویت می کند. حج، شرکت در آزمون مبارزه باتعلقات مادی و دل بستگی های ...
بهای بلیط یکسره به مریخ چند است؟
غذاهای کنسروی استفاده کنید. در صورت انتخاب راه انتخابی کوتاه تر به مراتب هزینه های سوخت و انرژی بیشتر می شود. در آنجا برای جلوگیری از تحلیل رفتن ماهیچه ها باید در روز چند ساعت ورزش کنید تا بدنتان قوی شود. در صورت مواجه با پرتوهای شدید یا طوفان های خورشیدی و شنی باید تا روزها در محفظه ای کوچک پناه بگیرند و بدن شما باید آمادگی این فعالیت را داشته باشد. گذشته از این هزینه ها، فرود ...
همه چیز درباره ناباروری / دوازده سناریوی پایان جهان
نگرانی شده است، بدانید تنها شما نیستید که دچار این مشکل هستید . 10 تا 15 % از زوج ها در ایالات متحده نابارور هستند. ناباروری به معنای عدم توانایی در بارداری، علی رغم وجود روابط جنسی متعدد و بدون جلوگیری کردن از بارداری در عرض حداقل یک سال، تعریف می شود. چنانچه تعریف ناباروری شامل حال شما و همسرتان می شود، این احتمال وجود دارد که عامل قابل درمانی، تلاش تان برای بچه دار شدن را مختل نماید. ...
بلایی که با نشستن سر خود می آوریم!
...> وقتی برای مدت زیادی در حالت نشسته قرار می گیریم، پاها فعالیت کمتری انجام می دهند. این امر در درازمدت ممکن است به پاها صدمه بزند. نشستن در حالت سکون باعث می شود گردش خون کمتر انجام شود، لختگی خون در رگ ها ایجاد شود، قسمت های پایینی بدن و پاها متورم شوند، استخوان ها دچار ضعف شوند و حتی فردی که زیاد می نشیند به بیماری پوکی استخوان دچار شود. جالب اینجاست که راه های آسانی برای جلوگیری از ...
وزنتان را با تغذیه سالم کاهش دهید
کاهش چندکیلو از وزن بدون رژیم غذایی عذاب دهنده نیز امکان پذیر است. راهکارهای فراوانی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت وجود دارد. در این مطلب چند راهکار از این دست را برای شما توضیح می دهد. افزایش حرکت روزانه فعالیت فیزیکی بدن برای دست یابی به بدنی مناسب اهمیتی ویژه دارد. قرار نیست که ساعت های طولانی در باشگاه های ورزشی عرق بریزید. شما می توانید برنامه های کوتاه ورزش روزانه برای ...
غذاهایی که مکمل ورزش اند
چیزهایی درست شده. روزی چهار تا شش وعده کوچک میل کنید و مطمئن شوید در همه آنها پروتئین نیز نقشی ایفا می کند. خوردن غذاهای سرخ شده بله گفته بودیم که گاهی ممکن است دچار پرخوری بشوید. اما غذاهای سرخ شده چیزی است که همیشه باید از آنها دور بمانید. این غذاها در بدن نقشی کاملا مخرب دارند. غذاهای سرخ شده به صورت گسترده ای در دسترس ( و ارزان ) هستند و این دور ماندن از آنها را سخت کرده، اما ...
شش اشتباه عجیب اما رایج در کاهش وزن
وب سایت فرادید: اگر رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنید ولی نمی توانید وزنتان را کم کنید، پس مشکل در چیست؟ شش اشتباه عجیب و رایج در رژیم غذایی وجود دارد که مانع کاهش وزن شما خواهد شد.بدن ما به گونه ای تکامل یافته که پیاده روی برای آن بسیار مفید است، چرا که می تواند چربی اضافی بدن را نابود سازد.هنگام پیاده روی بود که ایده های جالب به سر چارلز دیکنز، ارسطو و بتهوون خطور کرد. پیاده روی یک فایده دیگر هم ...
ماجرای خانم دکتر روس که عاشق حجاب زنان ایرانی شد + عکس
را در سیاست داخلی و خارجی خود برداشت. باید گفتگویی با شرکای قدیمی و جدید انجام می شد. ایران به کدام دسته تعلق دارد، قضاوت با شما، اما رهبریت روسیه عادلانه قضاوت کرد و گفت: به خودتان یادآوری کنید که همکاران ما از جمهوری اسلامی ایران اضافی نخواهند بود. یوگنی پریماکوف، فردی که برای شرق ساخته نشده بود، اما در آن لحظه رئیس اول سازمان اطلاعات خارجی روسیه بود، برای ماموریت به تهران عازم شد ...
چرا جنگ اتفاق می افتد؟ برجام های زنجیره ای و جریان غیرانقلابی
خداوند در قرآن کریم آورده است تا جایی که می توانید خودتان را تجهیز کنید. و اعدوا لهم ما استطعتم من قوه ... (آیه 60 سوره انفال) در آیه می گوید هدف این نیست که انسان ها را به کشتن دهید و هدف این نیست که به حقوق دیگران تجاوز کنید بلکه همانطور که گفته شد هدف اصلی این است که دشمنان بترسند و به شما تجاوز نکنند و زور نگویند. و همچنین درباره کلمه قوه باید خاطر نشان کرد که نه تنها وسایل ...
برای دربی امروز چه خوراکی هایی آماده کردید؟
های دیگر کالری وارد بدن خود می کنند. در این شرایط به علت هیجان زده شدن و دقت بیشتر به برنامه تلویزیونی افراد از سلامتی خود غافل می شوند و برای سرکوب حس کنجکاوی و هیجان خود به پرخوری متوسل می شوند و به علت عدم تحرک حین تماشای برنامه مورد علاقه، متابولیسم بدنشان به شدت کاهش می یابد و سوخت و ساز بدنش کند می شود. در بیشتر این موارد، در انتهای برنامه مورد علاقه، فرد دچار دل درد، سوء ...
راههای رهایی از بی حالی و خستگی
ریزی کنید. 2. به دنبال انگیزه باشید بی انگیزگی می تواند بزرگ ترین دلیل تنبلی باشد. باید هنگام کار به دنبال مواردی باشید که انگیزه ی شما را افزایش دهند. به طور مثال می توانید برای اتمام پروژه ها برای خودتان جایزه در نظر بگیرید یا پس از اتمام هر هدف کاری، زمانی را برای استراحت و تفریح هرچند کوتاه اختصاص دهید. 3. تاثیر محیط را فراموش نکنید محیط کاری تاثیر ...
7 عادت روزانه برای تقویت هوش
چیزها را می توان به صورت آنلاین روی اینترنت فرا گرفت؛ حتی روی موبایل. خودتان را متعهد کنید هر روز یک مطلب تازه یاد بگیرید. این کار را می توانید در رفت و آمد به محل کار، هنگام ناهار، یا همان پنج دقیقه استراحت بین جلساتتان انجام دهید. با این حال بهتر است چیز پر کاربردی مثل برنامه نویسی یاد بگیرید. 5- به مغزتان استراحت بدهید نمی توان همیشه در حال کار کشیدن از مغز بود. اپلیکیشن ...
5 راه چربی سوزی در هنگام خواب
که پنیر افزون بر اینکه چربی سوزی را در هنگام خواب افزایش می دهد، خوابی راحت هم برای تان به دنبال دارد. پس دیگر منتظر چی هستید؟ ورزش ها و نرمش های استفامتی اگرچه خواب به تنهایی می تواند منجر به کاهش وزن شود ولی می توانید با انجام برخی نرمش های استقامتی، قبل از خواب، به این فرایند سرعت ببخشید. چربی سوزی تماما به تقویت سیستم سوخت و ساز بدن مربوط می شود و نرمش های استقامتی برای ...
راههای رهایی از بی حالی و خستگی
. 2. به دنبال انگیزه باشید بی انگیزگی می تواند بزرگ ترین دلیل تنبلی باشد. باید هنگام کار به دنبال مواردی باشید که انگیزه ی شما را افزایش دهند. به طور مثال می توانید برای اتمام پروژه ها برای خودتان جایزه در نظر بگیرید یا پس از اتمام هر هدف کاری، زمانی را برای استراحت و تفریح هرچند کوتاه اختصاص دهید. 3. تاثیر محیط را فراموش نکنید محیط کاری تاثیر بالایی در ...
نشستن غلط و این آسیب ها
صدمه بزند. نشستن درحالت سکون باعث می شود گردش خون کمتر انجام شود، لختگی خون در رگ ها ایجاد شود، قسمت هایی پایینی بدن و پاها متورم شوند، استخوان ها دچار ضعف شوند و حتی فردی که زیاد می نشیند به بیماری پوکی استخوان دچار شود. جالب اینجاست که راه های آسانی برای جلوگیری از این عوارض وجود دارد. برای نمونه پیشنهاد می کنیم از هر فرصتی برای تحرک استفاده کنید تا خون در رگ ها جریان داشته باشد، اگر از صبح تا بعد ...
راه های تشخیص و درمان فشار خون پایین
به گزارش شفا آنلاین ،نشانه هایی مانند سرگیجه و احساس سبکی سر در هنگام ایستادن یا دراز کشیدن- با کاهش فشار خون تان- ممکن است نشان دهنده وضعیتی باشد که افت فشار خون وضعیتی نامیده می شود. همچنین ممکن است محدوده وسیعی از شرایط زمینه ای باعث بوجود آمدن علائم شما شده باشند. بنابراین، دانستن علت بروز افت فشار خون بخاطر یافتن درمان مناسب برای آن، بسیار مهم است. پزشکتان سوابق پزشکی، سن، علائم ...
چرا خداوند در دنیا این همه نعمت و رفاه به کفار و ظالمان داده است؟
اصولاً انسان ها در هنگام راحتی و آسایش غفلت می ورزند. البته این نکته در خصوص انبیا و اولیای کامل تا حدی فرق می کند، زیرا قلب این ها محکم تر از آن است که به دنیا علاقه ورزد و نیازی باشد تا با سختی وبلا چهره از دنیا برگردانند، بلکه اینان به نور باطنی دریافته اند که حضرت پروردگار به این عالم توجهی ندارد، لذا فقر را بر ثروت و بلا را بر راحتی ترجیح داده اند.در حدیث است که جبرئیل کلید خزائن زمین را به ...
مزایا و معایب کار در منزل را چیست؟
درخواستی دارد و... هر بار که سعی می کنید بخش کوچکی از کارتان را انجام دهید، چندین مختل کننده توجه از راه می رسند و حواس تان پرت می شود. شاید از بس به همه دنیا گفته اید کارتان در منزل است و از همه مودبانه خواهش کرده اید برای مدتی شما را تنها بگذارند، صدای تان گرفته است؛ اما حقیقت این است که از نظر دیگران- حتی خوش قلب ترین دوستان تان هم- شما در خانه هستید و کار؟ هر زمانی غیر از اکنون هم می ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ پنجشنبه 26 فروردین 95
...، این میل به جلب توجه می تواند شما را به افراد جدیدی جذب کند. امروز ممکن است بین شما و عشقتان به دلیل عصبانیت غیر عادی یکی از دو طرف درگیری به وجود بیاید، در حدی که شاید حتی نتوانید در مورد مشکلتان با هم حرف بزنید. بهتر است تا جای ممکن از چنین موقعیتی دوری کنید و در صورت بروز این وضعیت خودتان را کنار بکشید تا بعدا در مورد این مسئله صحبت کنید. فال حافظ امروز متولدین فروردین : ...
زیبایی اندام به قیمت تخریب استخوان!
. از طرف دیگر، بلافاصله بعد از صرف غذا هم نباید ورزش کرد زیرا گردش خون دچار تغییر شده و مشکلاتی در روند هضم غذا و ورزش به وجود می آید. دمای محیط نباید خیلی گرم باشد هنگام ورزش با بالا رفتن متابولیسم، تولید گرما در بدن افزایش می یابد که این گرمای اضافه باید در تبادل با محیط از بدن خارج شود. گاهی اوقات می شنویم که ورزش کردن در دمای بالا باعث چربی سوزی بیشتری می شود اما باید بدانید که در این وضع، خارج شدن گرمای اضافه از بدن دچار مشکل می شود. بنابراین دمای محیط ورزش نباید بالاتر از دمای طبیعی بدن باشد. سیب سبز ...
راه هایی برای کم کردن چربی دور ران
خانواده ایرانی - در این مقاله قصد داریم مراحلی را بیان کنیم که، با استفاده از آن می توانید چربی های ناخواسته در ناحیه ران را کمتر کنید. ورزش هایی که شرح داده خواهد شد، نه تنها می تواند به آب شدن چربی ران کمک کند، بلکه برای سلامت کلی بدن نیز بسیار مفید است. چرا زنان چربی های خود را در ناحیه ران ذخیره می کنند؟ زنان قبل از رسیدن به یائسگی، بیشتر چربی های بدن خود را در ناحیه ران ...
حمله قلعه نویی به کفاشیان و تاج؛ آقایان! این رفتار شما اصلا درست نیست
با الهلال عربستان بوده و بازی به بازی جلو برویم. متاسفانه نگاه به تیم ما خوب نبود ما شانس داشتیم که امتیازات را جمع کردیم اما در حال حاضر بدن بازیکنان ما تحلیل رفته است ما امکانات رقبایمان را در آسیا نداریم و برای انجام یک بازی باید چند پرواز انجام دهیم در حالی که رقبای ما مستقیم به تبریز می آیند. وی تأکید کرد: درخواست ما این بود که به جای یک هفته دو هفته فرصت استراحت به ما بدهند چون ...
ویژه بهار/با یک تیر دو نشان بزنید
اعتماد به نفس تاثیرات تمرین در فضای باز بر حسب سن متفاوت است . طبق این تحقیق افزایش اعتماد به نفس افراد جوان تر با ورزش در فضای باز، بیشتر از سایرین بوده است و اعتماد به نفس افراد مسن تر، حداقل افزایش را داشت. اما در نهایت ورزش در طبیعت برای همه شرکت کنندگان مفید واقع شده است . - افزایش چربی سوزی به هنگام ورزش کردن در طبیعت ، مصرف کالری مورد نیاز بدن به 3 برابر افزایش ...
ورزشکاران بیجاری نیازمند حمایت مسئولان هستند/ پولی که هیئت به ما می داد هزینه یک جفت لاستیک هم نمی شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرنگار بام ایران ،دیار بیجار گروس در زمینه های مختلف علمی،فرهنگی و ورزشی دارای نخبگان متعددی است که حمایت از آنها موجب پیشرفت و ترقی آنها می گردد. وجود استعدادهای ورزشی در تمامی رشته های ورزشی و حضور ورزشکاران بیجاری در میادین داخلی و خارجی یکی از افتخارات دیار گروس است. نکته قابل تامل در ورزش بیجار اینکه اکثر ورزشکاران رشته ...
فرهنگ در رسانه
خیلی ها در تعریف آن دچار ابهامند. اصطلاح سبک زندگی با این که به زندگی روزمره همه آدم ها گره خورده و لحظه ای از آنها جدا نیست، اما خیلی ها را دچار سردرگمی کرده است ؛ خیلی ها در شناسایی مصادیقش مبهوت مانده اند و برای ایستادن در مقابل عواملی که آن را تهدید می کند، دنبال راه چاره اند؛ این ماجرا، فصل مشترک تمام جوامع است. در این میان، سبک زندگی اسلامی ایرانی، اصطلاحی است مختص جامعه امروز ما ...
توصیه آیت الله مکارم به خواندن یک کتاب روسی
این کتاب بدین شرح است: شما هم هنگامی که این کتاب را به دقت مطالعه کنید تصدیق خواهید کرد کتاب عجیبی است و در نوع خود جالب، بکر و خواندنی. انسان همیشه در یک کتاب تازه مطالب تازه را می جوید که در یک سلسله از مسائل فکری و مربوط به زندگی الهام بخش او باشد، ولی متأسفانه بسیارند کتابهایی که این گمشده ها در آنها یافت نمی شود؛ به همین دلیل هنگامی که به کتابهایی برخورد می کنی که دارای این مزیت است ...
بررسی حجاب و نقش آن در سلامت جامعه اسلامی / نقش حجاب در کاهش آسیب اجتماعی و استحکام نهاد خانواده چیست؟
وایشان را ازار ندهد و خداوند امرزنده و مهربان است. حجه الاسلام قرائتی در کتاب گناه شناسی آورده است :در قران با تعبیرات گوناگون از حیا سخن به میان امده است : حیا در زبان ، حیا در طرز سخن گفتن، حیا در راه رفتن، حیا در شرکت در مجالس میهمانی،حیا در نگاه کردن - حیا در امور اقتصادی، حیا در ورود به منازل، حجاب و عفاف ، ریشه در فطرت فطرت امری است که خدای متعال آن را در وجود ...
نکاتی در رابطه با افزایش وزن سالم
اختیار شما قرار می دهد. توضیحی در مورد افراد لاغر نظریه های بسیاری در مورد اینکه چرا افرادی که بطور طبیعی لاغرند، دارای چنین بدنی هستند، وجود دارد. از ژنتیک گرفته تا سیگنال های سیری قوی تر (بعضی از افراد می توانند زودتر سیری را احساس کنند که باعث می شود کمتر غذا بخورند). بهرحال مهم است توجه داشته باشید که اگر کسی دارای کمبود وزن باشد، حتما به این معنا نیست که دارای ...
بلایی که با نشستن سر خود می آوریم!
ضعف شوند و حتی فردی که زیاد می نشیند به بیماری پوکی استخوان دچار شود. جالب اینجاست که راه های آسانی برای جلوگیری از این عوارض وجود دارد. برای نمونه پیشنهاد می کنیم از هر فرصتی برای تحرک استفاده کنید تا خون در رگ ها جریان داشته باشد. اگر از صبح تا بعد از ظهر در محل کار خود نشسته اید و در منزل نیز برای استراحت جلوی تلویزیون لم داده اید، پیشنهاد می کنیم از زمان پخش آگهی های طولانی مدت تلویزیونی ...
هشدارهای بدن برای کم کاری تیروئید
ترین دلایل می تواند کم کاری تیروئید باشد. وقتی تیروئید شما کم کار است یعنی میزان خیلی کمی از هورمون تیروئید در رگ های خونی جریان دارد؛ پس سلول های بدن سیگنال یا پیام آغاز به کارکردن را دریافت نمی کنند و به همین دلیل همیشه احساس خستگی می کنید. کم کاری تیروئید حتی می تواند شما را به اشتباه بیندازد؛ بدین صورت که خودتان فکر می کنید انرژی کافی برای ورزش کردن ندارید، درصورتی که با افزایش فعالیت های بدنی ...
