سایر خبرها
زیبایی اندام به قیمت تخریب استخوان!
توصیه می شود وقتی دچار خستگی می شوید به عضلات خود فرصت استراحت بدهید. ورزش هیچ گاه نباید در حدی باشد که باعث درد شود. ورزش با شکم خالی؛ صحیح یا غلط؟ ورزش قطعا نباید در حالت ضعف انجام شود بلکه برای انجام آن فرد باید احساس توانایی، سبکی و سرحالی داشته باشد. اگر سطح قند خون خیلی پایین باشد، عضلات به اندازه کافی برای فعالیت خود مواد مغذی دریافت نمی کنند و احتمال آسیب بالا می رود ...
رام کردن اژدهای درون
مدیریت خشم ایفا می کند. به این ترتیب در همان ابتدا در بسیاری از موقعیت ها اصلا عصبانی نمی شوید چون می پذیرید قرار نیست همه طبق میل و خواسته شما رفتار کنند. 2- خشممان را پیش بینی کنیم راهکار دیگر برای مدیریت خشم، پیش بینی موقعیت های خشم برانگیز و برنامه ریزی برای نحوه رویارویی با آن هاست. مرور تجربه های عصبانیت که در گذشته داشته ایم، می تواند به ما کمک کند پیش بینی کنیم بودن با ...
راههای رهایی از بی حالی و خستگی
... 1. مطمئن شوید که خسته نیستید گاهی اوقات وظایف کاری را بیش از حد توان قبول می کنیم و پس از مدتی از انجام کار خسته می شویم یا به دلیل داشتن وظایف زیاد، نمی دانیم کدام را انجام دهیم و به طور کامل در انجام کارها متوقف می شویم. بهتر است ابتدا لیستی از کارهای روزانه و هفتگی تهیه کنید و مطمئن شوید که می توانید آنها را در مدت مشخص شده انجام دهید. سپس با اولویت بندی برای انجام کارها برنامه ...
تنها شباهت زندگی VIP مجردهای پولدار با اوباش خطرناک جنوب شهر
به گزارش بلاغ ، زندگی مجردی دوره ای از زندگی فرد است که بعضی از انسان ها در آن میکوشد اهداف و آرزوهای خود را محقق سازد و آزادی های که تصورش ممکن است مشکل بنظر برسد را تجربه کند. این پدیده مذموم در زمانی نه چندان دور مختص به پسران بود اما در جامعه امروزه ما چه بسیار دخترانی هستند که به این نوع زندگی روی اورده اند و این عامل به پدیده ای ملموس در جامعه ما تبدیل شده است اما این زندگی در عین حال که ...
دیگر برای همسرم جذابیتی ندارم، او رفیق باز شده است!!!
شما برای ماندن در زندگی مشترک، حضور فرزندتان است. البته این از خودگذشتگی و فداکاری ستودنی است ولی شما با حذف و نادیده گرفتن خودتان به عنوان فردی موثر در زندگی شخصی، زندگی مشترک تان و همچنین مادر بودن خود، نداشتن مسئولیت پذیری خود را آشکار می کنید. قابل درک است که در شرایطی که همسرتان توجه و مراقبت لازم را از زندگی مشترک تان نمی کند شما نیز به خاطر احساس فشار بیش از حد در اصطلاح خسته شوید، اما بنا ...
چشم انداز افزایشی نرخ باروری در ایران
جامعه محدودیت دارد، توزیع منابع محدود در میان جمعیت کم تر، امکان برخورداری بیشتر از منابع را برای هر فرد فراهم می آورد. این شعار همسو با دیگر تحولات فرهنگی و ارزشی جامعه با پایان جنگ تحمیلی و ورود به دهه هفتاد بود. در این زمان تلویزیون بار دیگر اجازه یافته بود آگهی های بازرگانی پخش کند و مصرف را ترغیب و تحریک کند، بازارها نیز با کالاهای داخلی و خارجی متنوع تری نسبت به دهه قبل به استقبال خریداران آمده ...
بیداری امیدها در دل لیله الرغائب/ شبی که فرصتی دوباره برای پیمان بندگی با خداست
در حضور این فرد ظاهر شود و به او می گوید: ای دوست من مژده می دهم تو را که از هر شدّت و سختی نجات یافتی، نمازگزار می گوید: تو کیستی که من تاکنون چنین صورتی زیبا با چنین جلوه ای ندیدم و سخنی شیرین تر از کلام تو نشنیده ام و بویی بهتر از بوی تو نبوئیدم در پاسخ می گوید: من همان نماز لیله الرغائبم که شما انجام دادی. امشب آمده ام نزدت باشم تا حق را ادا کنم و مونس تنهایی تو باشم و وحشت را از ...
لواشک خانگی با طعم ترش سرطان
انجام شده از آلوچه ها و لواشک های حجم زیادی از تفرجگاهی تهران، وجود رنگ تارتارازین در آنها به اثبات رسیده که رنگی صنعتی و سرطانزاست. اسم سرطان گوش ها را تیز می کند. طعم ترش و ملس، زیر زبان آدم مثل زهرمار می شود؛ زهر سرطان.ایران زمان زیادی گذشته از روزهایی که تابستان، بساط لواشک درست کردن و آلو و آلبالو خشکاندن مادرها و مادربزرگ ها به راه بود. آلوهای قطره طلا و غلتان، توی ...
برکت در زندگی طلبه ها زیاد است/تاثیر دعای مردم در زندگی با خدمت صادقانه در روستاهای محروم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از زن امروز ، تمامی آموزش های حوزه برای انجام وظیفه اصلی طلاب و روحانیون برای تبلیغ دین است، تلاش های روحانیت در جامعه مانند اقامه جماعت ، تدریس در مراکز غیرحوزوی، تدوین مقاله و کتاب، حضور در کاروان های تبلیغی در همین قالب، قابل تعریف است اما گروه فراوانی از روحانیون در کنار فعالیت های متنوع تبلیغی، در طرح روحانی مستقر و یا فعالیت های سنتی تبلیغ در ...
رقابت سنتی قرمز و آبی ها این بار به حساسترین بازی لیگ تبدیل شد؛
...> کوشکی در پاسخ به این سوال که آیا کادرفنی وقت استقلال آن تساوی را تقصیر او انداخت، بیان کرد: من کلی می گویم. یک مربی آگاه برای همه دقایق برنامه دارد و البته حق دارد که از بازیکنانش توقع داشته باشد ولی وقتی اتفاق رخ داده و توپ به گل رفته، چه کار می شود کرد؟ من بیست بار آن صحنه که علی کریمی توپ را به گل تبدیل کرد را تماشا کرده ام. اگر او توپ را نمی زد هم یک نفر دیگر توپ را به گل تبدیل می کرد چون ...
ناله ترین هنرمندان از مرتضی پاشایی تا احسان علیخانی
...، روند زوال است که طی شده، در این پرونده که البته مختص به ترانه نیست، به عرصه های دیگر هم سرک می کشد، متهمین ناله پرور جامعه ایرانی را یاد کرده ایم، از سینما و موسیقی تا تلویزیون، ناله های بی فکر و لمپن که کارشان عقب انداختن ذهن ها از پویایی است... احسان علیخانی؛ ناله به وقت افطار اوج درخشش علیخانی در برنامه ای است که خودش مصداق نوعی کاسبکاری فرهنگی است، کنداکتور شبکه ی سه ...
مصطفی زمانی: من مسئول باورهای شما نیستم
این که بخواهید راکورد حسی تان را رعایت کرده و دیالوگ ها را به درستی ادا کنید کار سختی به نظر می رسد. آیا این برای خود شما هم می توانست یک چالش در بازیگری تان باشد؟ در هر کار سختی که یک بازیگر در آن بازی می کند، ممکن است این نوع چالش ها در یک ماه اول بازی اش وجود داشته باشد، ولی رفته رفته با این نوع دیالوگ های ثقیل ارتباط برقرار می کند. بله طبیعتا سخت است که شما بتوانید حس تان را حفظ کنید ...
فال روزانه 1395/01/27
مسئول احساس خوشبختی دیگران باشید خسته شده اید، چرا که فکر می کنید در این میان نیازها و خواسته های خودتان به دست فراموشی سپرده شده اند. با وجود این که شما از آن دسته آدم هایی نیستید که بیخیال تعهداتتان شوید، ولی دیگر وقت آن رسیده است که در زندگیتان تعادل ایجاد کنید و برای خودتان و خواسته هایتان هم وقت بگذارید. امروز حتی اگر در آغاز امر کمی با مشکل مواجه باشید هم آماده اید تا با سرعت تمام ...
زیان بارترین دروغ های رایج در مدیریت
. فرآیند خلاقیت هر فرد با افراد دیگر کمی متفاوت است. اگر شخصی به اهداف خود دست پیدا کند، چرا باید چگونگی دستیابی به اهداف برای شما مهم باشد؟ نگران اوقات بیکاری نباشید و موفقیت های اعضای تیمتان را جشن بگیرید! 7. اصل مهم، وظیفه یا نقش فرد است و نه خود شخص. اگر معتقد باشید که وظیفه در تیم مهم تر از فرد و توانایی او در قالب وظیفه اش است آن گاه بهانه ای قوی به کارمندان خود می دهید که ...
دریافتی از کتاب درباره نقد نوشته نوئل کارول
خوب و یا بد یا به تعبیر دیگر زیبا یا نازیبا است. اما باید توجه داشت که تعیین زیبا بودن یا نبودن آثار هنری-هر چند شاید بخشی از نقد باشد- همه نقد نیست. یک دلیل واضحش این است که آثار هنری فراوانی سخت مورد ستایش منتقدان هستند که به هیچ معنای متعارفی زیبا نیستند. به همین دلیل اکتفا به احساسات حاصل از برخورد شخصی با یک اثر هنری نمی تواند راه گشای ما در نقد آن باشد. در حقیقت اگر زیبایی را در ...
7 هزار زندانی فرار از جنگ در زندان های عربستان
بس حاصل نشود و یا اگر آتش بس محترم شمرده نشود، چه عواقبی را می توان در این باره پیش بینی کرد ؟ النعیمی : تکلیف ما در باره نقض آتش بس از سوی عربستان سعودی روشن است، برگه هایی که در اختیار عبدالملک الحوثی است، برگه های برنده بسیاری هستند، و اصولا ملتی که مقاومت می کند، چیزی را از دست نمی دهد، رهبر نیروهای انقلابی یمن هنوز برنامه ها و گام هایی را در پیش روی خود دارد، که هنوز از آنها ...
هاشمی تهدید به ترور شد/روحانی به اردوغان هشدار داد!/کارگاه غرضی در این دولت تعطیل شد/کودک 10 ساله خود را ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد ...
سکان کاراته ایران بیش از یک دهه در دستان قمی ها
های قهرمانی کشور در رامسر 2 مدال برنز به دست آمد. حرکت در مسیر افزایش دانش کاراته قم یکی دیگر از اتفاقات مثبت کاراته قم در سال قبل بود، به طوری که در این بخش دوره های استاژ مربیگری و ارتقای داوری از مهمترین برنامه های اجرایی هیئت کاراته به شمار می رود و در دوره ای که در قم برگزار شد 30 نفر از بانوان قم نمره صد در صد قبولی گرفتند و علاوه بر آن در طول سال دوره های آموزشی زیادی برگزار شد ...
با این روش تربیتی حتما فرزندتان تجملگرا می شود، مراقب باشید!!
بچگی شان فخر لباس و وسایل آنچنانی شان را به هم بفروشند. تجمل گرایی واژه سختی است اما سخت تر از آن بلایی است که قرار است بر سر نسلی بیاید که باید در چنین افکاری دست و پا بزنند. در موضوع ویژه این هفته به تجمل گرایی پرداخته ایم که می خوانید. در تهیه این پرونده پرنیان پناهی و فاطمه صفوی همکاری داشته اند. تجمل گرایی یعنی تمایل و گرایش به آراسته شدن و تجملات به نظر می رسد این گرایش ...
برخی اصولگراها نیز به لیست امید رای دادند
.... اشتباهاتی که ناشی از عملکرد دولت های گذشته و عده ای در مجلس بود. مجلسی که چشمش را روی قانون شکنی ها و تخلف های دولت قبل بست و در مقابل آن ها سکوت کرد و مردم در نهایت نشان دادند که پاسخ سکوت آن ها به سیاست های غلط آقای احمدی نژاد تعویض آن هاست. خود شما تا سال 86 با آقای احمدی نژاد بودید و حتی یکی از پایه های معرفی وی به عنوان شهردار و در ادامه کاندیدای ریاست جمهوری بودید. چرا آن زمان به ...
5 دروغی که مردان به همسرانشان می گویند
توصیه به زنان در صورتی که احساس کردید همسرتان به دلیل مصلحت زندگی اش به شما دروغ گفته و این دروغ تاثیر چندانی در وضعیت زندگی زناشویی و عشق و محبت میان تان ندارد پس بهتر است به روی خود نیاورید و از کنارآن بگذرید ، مطمئن باشید همسرتان خواهد فهمید و شرمند ه شما خواهد شد. 2- تعریف و تمجید را به پای دروغ نزنید . بعضی از مردان تصور می کنند اگر از همسرشان تعریف کنند دچار دروغ گویی شده اند . اگر ...
ضرورت بازنگری در مفهوم کار و کارگری
از ویژگی های انسان سالم و اجتماعی، کسب و کار در سایه تلاش با هدف تامین مخارج زندگی است. یکی از مؤلفه های موثر در تعاملات انسانی و فرهنگی، بر فهم مشترک افراد از واژه هایی که به کار برده می شود، اشاره دارد. زمانی که فهم و شناخت جامعه نسبت به یک موضوع، نیازمند بازنگری باشد؛ روشن سازی نسبت به موضوع، اهمیت دو چندانی پیدا می کند و بهره گیری از ظرفیت های رسانه ای اهمیت می یابد. یکی از مهمترین ...
سوار بر موج های نوسان
همیشه به نظر می رسد که در بحران به سر می برند. چرخش های سریع خلق در این ها شایع است: یک لحظه ممکن است نزاع طلب باشند، لحظه بعد افسرده و لحظه ای دیگر شاکی از این که هیچ احساسی ندارند. این گونه بیماران ممکن است حملات روان پریشی با عمر کوتاه داشته باشند که اصطلاحاً حملات میکروسایکوتیک خوانده می شود. رفتار این گونه بیماران بسیار غیر قابل پیش بینی است و از همین رو آنها تقریباً هیچ وقت به آن مقدار ...
اگر به خاطر پول دعوا کنید، طلاق می گیرید!
داشته باشد، شرایط تغییر خواهد کرد که متاسفانه در روابط زناشویی امروزی پول خیلی مهم است و خیلی چیزها وجود دارد که به کمک پول روابط را بهتر می کند که گاهی اوقات پول حتی می تواند شادی و نشاط زندگی را فراهم کند. وسائل و هدایایی که شما برای عزیزانتان فراهم می کنید، می تواند ضامن بهبود روابط خانوادگی تان شود. این آسیب شناس با بیان اینکه بسیاری از افراد بر این باورند که بدون پول نیز می توان زندگی ...
غرق شدن توانایی های غواص سه ستاره مریوانی در گرداب بی توجهی مسئولین
از زندگی و تحصیلات خودتان را بفرمایید. بنده دوران ابتدایی را در کنار خانواده ام در روستای پیرخضران گذراندم و سال اول راهنمایی را در روستای اسلامدشت تمام کرده و به خاطر یک سری مشکلات و نبود مدرسه راهنمایی در روستا ترک تحصیل نمودم و درکنار پدرم به کار کشاورزی و فعالیت در کارگاه کوچک و همه کاره پدرم از جمله جوشکاری، یدکی و تعمیر موتور سیکلت،آپاراتی و... پرداختم و مدت هفت سال است که در شهر ...
چرا همه شرکت های بزرگ دنبال چت بات ها هستند؟
از مکالمات مثلا بر هم خوردن دوستی تان با فردی خاص را به یاد می آورد و از شما در مورد احساس تان سوال می کند. حالا میلیون ها نوجوان چینی هر روز برای او پیام می فرستند و سعی می کنند از این طریق مرحمی برای احساسات جریحه دار خود بیابند. Xiaoice تنها بخشی از مکالمه را به یاد می آورد که به او برای شرکت در ادامه بحث کمک می کند. جوانان چینی نیز ساعت های طولانی از زمان خود را صرف آن می کنند تا ...
چرا جنگ اتفاق می افتد؟ برجام های زنجیره ای و جریان غیرانقلابی
که در مکه به سر می بردند توان رویارویی با کفار را نداشتند و با انواع و اقسام شکنجه های جسمی و روحی مشرکان مواجه بودند و امکانات کافی برای دفاع از خویش در اختیار نداشتند، در این دوران مسلمانان بایستی به خودسازی و مقدمات تأسیس تشکیل یک جامعه اسلامی و فراهم کردن سلاح و بسیج نیروها و امکانات یا طرح و برنامه به عملیات نظامی دست بزنند و حقوق از دست رفته خود را در زمان شعب ابی طالب و تحریم های فراوان از ...
چگونه صدای گجت های اندرویدی را تقویت کنیم؟
. فراموش نکنید که برای اطمینان از مطلوب بودن خروجی صدا، به طور مداوم و بعد از هر بار تغییر، کیفیت صدا را تست کنید. هر با احساس کردید که دست کاری در بلندی صدا موجب پدیدار شدن نویز و یا کاهش کیفیت صدا می شود، بلافاصله اسکرولر را به حالت قبلی برگردانید. بعد از چند سری آزمون و خطا بالاخره به بلندی صدای دلخواه تان خواهید رسید. می توانید برای آزمودن کیفیت صدا، یک موزیک اجرا کنید و در ...
فتنه یکی از راه های دشمن در تقابل با جمهوری اسلامی
غیر از دین خدا تبعیت کنند. از مهم ترین آثار و تبعات فتنه می توان به آمیختن حق با باطل و دشواری تشخیص حقیقت حتی برای پیروان حق اشاره کرد و این برابر همان تعریضی است که مقام معظم رهبری در وقایع فتنه سال 88 ارائه دادند. در این شرایط تشخیص حق و باطل دشوار می شود و در واقع گاه باطل در لباس حق، ظهور و بروز پیدا می کند ازاین شرایط با عنوان غبارآلودگی فضای جامعه یاد می شود فضای جامعه آنقدر پر ...
به سوی ناشناخته ها
داشته باشد. البته این خطر وجود دارد که شش ماه در فیلم وی مشارکت کنید اما بعدا قسمت های مربوط به شما در اتاق ادیت توسط مالیک به کلی حذف و تمامی تلاش تان دود شود و فیلم به نمایش در آید و ببینید که اصلا در آن نیستید! با وجود این ریسک واقعی و بسیار محتمل از کار با او استقبال کردم، زیرا می خواستم با این کارگردان افسانه ای همکاری کنم و با وی همسو شوم. این که در فیلمی باشم که مالیک آن را می سازد، یک تجربه فوق العاده و افتخاری ارزشمند است. ...