سایر خبرها
از کجا بفهمیم "دیابت" داریم؟
به گزارش ایران خبر ، اهمیت بیماری دیابت یا قند خون بالا، به واسطه عوارض بسیار خطرناک این بیماری در انسان، سازمان جهانی بهداشت را وادار کرده است که امسال شعار خود را " غلبه بر دیابت " انتخاب کند. دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک در بدن است که بدن فرد توانایی تولید انسولین را ندارد یا در برابر انسولین تولیدی مقاوم می شود. این اختلال باعث افزایش قند موجود در خون شده و در دراز مدت اندام ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (240)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** عرض سلام و ادب داریم خدمت همه شما عزیزان. پنجشنبه بارانی تان مملو از عشق، سلامتی و سرزندگی. امیدواریم این در این روزهای زیبا که خداوند متعال ما را بیش از پیش مستفیض به نعمات و زیبایی ه ...
بهترین روش تقویت حافظه
مناسب استفاده کنید: شما می توانید تحت نظر یک پزشک متخصص از مکمل های مختلف برای بهبود حافظه خود استفاده کنید. به عنوان مثال مکملی که از عصاره برگ های کُهَن دار یا جینکو تهیه می شود به بهبود حافظه کمک می کند و می تواند غلظت و جریان کلی خون به مغز، بازوها و پاها را افزایش دهد. سعی کنید مهارت های جدیدی بیاموزید: به موارد جدیدی فکر کنید که همیشه دوست داشتید آن را یاد ...
آیا ماساژ لاغر می کند؟
...، زیبایی، ریلکسیشن و آرام سازی بدن این کلمات قرار است تبلیغی باشد برای جذب مشتریان بیشتر و استفاده از خدمات ماساژ که در یکی از آرایشگاه های زنانه تهران ارائه می شود، اما وقتی بخواهید کمی بیشتر در این باره بدانید و به قول متصدی آرایشگاه، مشاوره اولیه داشته باشید، متوجه خواهید شد خدمات ماساژی که ارائه می کنند، فقط به زیبایی و لاغری محدود نمی شود. رفع خستگی، کاهش درد بخصوص دردهای ناحیه سر و گردن و ...
تمرینات TRX برای تناسب اندام
.... این مقاله را مانند کتاب راهنمایتان برای همه چیزهای مربوط به TRX در نظر بگیرید. TRX دقیقا چیست؟ آن تسمه های سیاه و زرد که دور تا دور باشگاهتان آویزان هستند را می بینید؟ آنها TRX هستند! TRX توسط یک افسر نیروی دریایی ابداع شد، و یک تمرین قدرتی کل بدن است که بجای تکیه بر دستگاه ها یا دمبل ها، از وزن بدن خود شخص استفاده می کند. TRX برای ورزشکاران استقامتی، پاورلیفترها و افراد ...
اجرای تست قند خون از کارمندان اداره اموزش و پرورش پاکدشت
به گزارش پانا از شهرستان های استان تهران،حمیده تاجر جهرمی کارشناس مسئول واحد سلامت و پیشگیری آموزش و پرورش افزود: بر اساس این غربالگری تعدادی از همکاران نیاز به ارجاع جهت انجام آزمایشات تخصصی داشتند که توصیه های لازم در این خصوص از طرف متخصصان آزمایش گیرنده ارائه شد. کارشناس مسئول واحد سلامت گفت: دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک در بدن است ودر این بیماری توانایی تولید انسولین در ...
ورزش های زنانه برای کاهش مشکلات عادت ماهانه
اکثر خانم ها در طول دوران عادت ماهانه خود، احساس تحریک پذیری و نفخ کرده، دردهای شدیدی را در نواحی شکم خود تجربه می کنند. انجام برخی نرمش ها و ورزش ها می تواند این مشکلات را کاهش دهد. چگونه دردهای دوران عادت ماهانه را کم کنیم؟ به اغلب زنان توصیه می شود که، در زمان عادت ماهانه شان ورزش نکنند، اما حقیقت این است که، احتمال دارد ورزش در این دوره، برای شما مفید باشد! دلیلش این است ...
رویکرد شهرداری سنندج نسبت به حوزه ورزش تغییر می کند
اهدای یک دستگاه خودرو پراید را تعیین کنیم. شهردار سنندج بیان کرد: هر مبلغی که در ورزش هزینه کنیم در داشتن جامعه ای سالم سرمایه گذاری کرده ایم بنابراین می طلبد گام های موثری در راستای پویایی و نشاط جامعه برداریم. در پایان این مراسم از 25 باشگاه برتر در سطح استان با اهدای لوح سپاس وهدایایی تجلیل به عمل آمد. ...
همایش تجلیل از برترین باشگاه های خصوصی کردستان برگزار شد
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، ظهر امروز همایش تجلیل از برترین باشگاه های خصوصی استان کردستان به میزبانی باشگاه فرهنگیان برگزار شد. در این مراسم، مدیرکل ورزش و جوانان کردستان، اظهار کرد: طی چند سال اخیر نتوانسته ایم امکانات چندانی در اختیار باشگاه ها قرار بدهیم. حامد جولایی با بیان اینکه باشگاه های خصوصی تنها با هزینه شخصی در حال فعالیت هستند، گفت: گاه پیش آمده که حتی یک ...
برنامه ریزی برای ارتقای دانش مربیان / 12 هزار باشگاه در رشته بدنسازی فعالیت می کنند
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، امیر عفراتی ظهر امروز در همایش تجلیل از برترین باشگاه های خصوصی استان کردستان با بیان اینکه این بیست و چهارمین جلسه ما با باشگاه ها در کل کشور است، اظهار کرد: هدف از این کار رسیدگی به مشکلات باشگاه های خصوصی است. وی با اشاره به نام گذاری یک روز با نام باشگاه و باشگاه داری، گفت: از آنجا که گسترش ورزش رسالت دولت است، بنابراین عقیده داریم باشگاه هایی که به ...
فهرستی از 10 روش ساده برای افزایش انرژی در زندگی
این معنا نیست که به دیگران اهمیت نمی دهید، بلکه بدین معناست که به خود و تندرستی تان اهمیت می دهید. بدون سلامت شخصی، ما نمی توانیم حداکثر انرژی مثبت مان را در تمام کارهایی که انجام می دهیم بکار ببریم. ایرادی ندارد که نه بگویید، گاهی اوقات در خانه بمانید، بجای یک تماس تلفنی، یک دوش آب گرم بگیرید، و اول به نیازهای خودتان اهمیت دهید. هنگامیکه از نظر ذهنی و بدنی به اندازه کافی استراحت کرده ...
این هفت علامت را جدی بگیرید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای همه ما پیش آمده که درد کمی را در یکی از نقاط بدن حس کردیم، اما به علت مشغله زیاد یا کمی درد، آن را به حال خود رها کردیم تا خودش خوب شود. هفت علامت هشدار دهنده ای وجود دارد که مطالعه آنها برای شما ارزشمند است چراکه آگاهی از آنها می تواند تغییراتی مهم در کیفیت زندگی شما ایجاد کند یا حتی سبب افزایش طول عمر شما شود. ** کاهش وزن ناگهانی ...
گاندی به روایتی دیگر
فرهنگ امروز/ پری اندرسون برگردان: رضا جاسکی: چندی قبل پری اندرسون کتاب کوچکی بنام ایدئولوژی هندی نگاشت. این کتاب در ابتدا به صورت چند مقاله بلند در نشریه لندن ریویو اف بوکس منتشر شد و در همان زمان واکنش شدیدی را در هند ایجاد نمود. اندکی بعد مجموعه این مقالات بصورت کتاب چاپ شد. در زیر بخش اول این کتاب که منحصرا به بررسی سیر حوادث قبل از اعلام استقلال هند و نقش گاندی در آن می پردازد، را می توانید مطالعه کنید. با امید آنکه روزی همه کتاب به ز ...
توسعه شهری و تغییر در الگوی زندگی مردم بر دامنه بیماری دیابت افزوده است
و کنترل اقدام کرد. شکاری رژیم غذایی مناسب، شیوه زندگی سالم و پرهیز از کم تحرکی را سه عامل مهم در تنظیم قند خون دانست و گفت: باید آموزش ها را به خانواده خود و جامعه منتقل کرد تا جلوی ابتلای روز افزون به این بیماری را گرفت. وی تاکید کرد: مقابله با چاقی و اضافه وزن، فرهنگسازی در راستای کاهش استفاده از نوشابه های گازدار و افزایش استفاده از شیر و همچنین ایجاد فرهنگ ورزش روزانه و همگانی از ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
کامل نمی توان از آن اجتناب کرد. با اینحال، استرس تاثیر بسیار شدیدی بر روی سلامت مغز و بدن دارد. استرس مزمن می تواند باعث از بین رفتن سلول های مغزی شود. بهتر است فعالیت های کاهش دهنده استرس همچون ورزش، مدیتیشن و سرگرمی ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید. این موارد به شما کمک می کند استرس کمتری داشته باشید و حافظه شما افزایش پیدا کند. چند وظیفگی را متوقف کنید: چند وظیفگی ...
بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها
بهتر قند خون ،افزایش توانایی بدن در استفاده از انسولین ،کاهش نیاز به مصرف دارو و تزریق انسولین ،سلامت دستگاه قلب و عروق، کاهش فشارخون وچربی های خون از جمله آنهاست. همچنین، کاهش تنش های عصبی ،آمادگی بدنی ،حفظ استحکام استخوان ها و ایجاد شادابی و نشاط از دیگر فواید فعالیت بدنی منظم به شمار می آید. **آیا ورزش یک ضرورت است؟ درگذشته زندگی بشر چنان بود که چه در زمان کار و چه ...
فرهنگ در رسانه
ها به آن اعتقادی ندارند. به عنوان مثال من با ایربراش کار می کنم و آنها این نظر را دارند که به خاطر راحت شدن کارم از آن استفاده می کنم، در حالی که واقعا استفاده از ایربراش کار مرا سخت تر هم می کند. بخشی از کارهای من تحت تاثیر گرافیک است که در آن تحصیل کرده ام. همین مورد به من کمک می کند تا در کارهایم از وسایل مختلف استفاده کنم و در نگاهم به عناصری مثل خط از گرافیک کمک بگیرم. این موارد در کارهای من ...
تبریزِ 2018 فرهنگ سازی و آموزش می طلبد/ اتوبوس سلامت به محلات شهر می رود
انجام پذیرفت. ما، همچون سایر مجموعه های شهرداری از جهت مالی و جهات گوناگون که باعث تقویت این سازمان می شود ، مورد حمایت قرار گرفتیم؛ با مشکلات مالی بسیاری مواجه بوده ایم ولی سعی ما بر این بوده است که این مشکلات را حل کرده و پیش ببریم. عقیده بنده این است که همچون سازمان ورزش که یک تجربه خوب برای شهرداری است، که امکان ورزشی در اختیار مدیریت و سازمان ورزش قرار گرفته است. این طرح نیز باید در ...
مشخص میشود با امیر قلعه نویی چه رفتارهایی کردند | درباره حرف بزنم فردا داستان درست می شود
بنده این است که اگر یک هفته لیگ دیرتر به پایان می رسید چه اتفاقی می افتاد. وقتی برای بازی با هند و گوام 20 روز مسابقات را تعطیل می کنند چرا برای تیم های آسیایی فرصتی را قائل نشده اند. واقعا تیم های آسیایی حاضر در لیگ خسته هستند و این روی کارشان تاثیر می گذارد. البته باید بگویم از زمانی که آقای تاج در راس سازمان لیگ قرار گرفته مسابقات با نظم خوبی برگزار می شود. سرمربی تراکتورسازی در پاسخ به ...