خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نوع سرطان که با ورزش از شما دور می شوند
.... در اینجا هفت نوع سرطان که بنا به تحقیقات مختلف مشخص شده خطر ابتلا به آنها با ورزش کاهش می یابد، بیشتر معرفی شده است: سرطان آندومتر: زنانی که به مدت 150 دقیقه یا بیشتر در هفته ورزش می کنند، 34 درصد کمتر از سایرینی که فعالیت بدنی ندارند، به سرطان آندومتر که پوشش داخلی رحم را دربر می گیرد، مبتلا می شوند و این را محققان دانشگاه ییل گزارش داده اند. این پژوهشگران همچنین اعلام کردند که ...
سرنوشت باند بازهای محبوب موسیقی پاپ!
هر نگاه تخصصی به نوع موسیقی ای که ساخته و منتشر می شود باید ما به معنای واقعی کار گروهی انجام دهیم و درک درستی از هدف خود داشته باشیم و بدانیم که همیشه و همه جا اختلاف نظرها وجود دارد و فقط باید به درستی مدیریت شوند که باعث تنش نشوند و زمانیکه یک موسیقی چه به صورت انفرادی و یا گروهی درست و صحیح ارائه شود شنونده را جلب خواهد کرد ،البته در بعضی موارد وسوسه ی شهرت و مسائل مادی باعث می شود که افراد ...
چگونه اعتیاد به شکر را ترک کنیم
به گزارش شفا آنلاین ، اعتیاد به شکر چندی قبل توسط محققان دانشگاه ییل به اثبات رسید. ولی مطالعات جدید نشان می دهد با چند راهکار ساده می توان این اعتیاد را ترک کرد. این مطالعه که در نشریه Nutrition & Diabetes منتشر شده نشان می دهد تغییر عادات غذایی و استفاده از غذاهای سالم، به مرور زمان مغز را عادت می دهد و تمایل به مصرف غذاهای ناسالم از بین می رود. در ادامه به چند روش ساده برای ترک اعتیاد به ...
2 هزار کودک دیابتی در فارس
که در صورت کنترل می توان از عوارض آن پیشگیری کرد و یا آن ها را کاهش داد. دکتر مروج گفت: افراد مبتلا به دیابت باید میزان قند خون را مداوم زیر نظر داشته باشند و به این منظور مصرف دارو و یا انسولین بر اساس تجویز پزشک باید جدی گرفته شود. وی افزود: متأسفانه تنها کاری که بیماران در راستای کنترل دیابت می کنند مراجعه به پزشک و مصرف دارو است در حالی که تغذیه نقش مهمی در این امر دارد و به کارگیری توصیه های افراد غیرمتخصص و غیرکارشناس بسیار نگران کننده است و این امر باید زیر نظر کارشناس تغذیه باشد. ...
دیابت عامل خطرساز بیماری های قلبی عروقی است
به گزارش خبرگزاری فارس از رفسنجان، علی اسماعیلی ندیمی بعد از ظهر امروز در نشست خبری به مناسبت هفته سلامت، اظهار داشت: هفته سلامت از اول اردیبهشت در کشور ما آغاز می شود. وی بیان داشت: شعار این هفته غلبه بر دیابت است و طی این هفته با برنامه هایی که داریم در زمینه اطلاع رسانی به مردم و راه های پیشگیری از دیابت تلاش می کنیم. رئیس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با بیان اینکه 10 درصد ...
تراژدی حکمرانی آب ؛ بازخوانی تجربه های دیگران در مقابله با بزرگترین چالش جهانی / آیا سرنوشت دریاچه ...
برخی مناطق ترکیه به بحران تبدیل شده است. در مناطقی هست افت منابع آب زیرزمینی بسیار شدید است، مشخصاً حوضه آبریز قونیه به طورجدی با این معضل مواجه است. مناطقی هم هست که در آنجا بیش از هزار میلی متر باران می بارد. مطالعات اقلیم شناسی نشان می دهد که با گرم شدن دمای زمین، در برخی مناطق ترکیه با افزایش بارندگی روبه رو هستیم و در برخی مناطق با کاهش بارندگی. در بعضی مناطق هم، زمان بارندگی تغییر می کند؛ یعنی ...
ارتباط مصرف سموم کشاورزی با سرطان های گوارشی در رفسنجان
صدای صنعت -معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان گفت: براساس تحقیقات انجام شده، بین استفاده از سموم کشاورزی و ابتلا به سرطان های گوارشی در رفسنجان ارتباط معناداری وجود دارد. دکتر احمد جمالی زاده ظهر امروز پنجشنبه در نشست خبری هفته سلامت در جمع خبرنگاران اظهار کرد: نتایج تحقیقاتی که سال گذشته توسط اساتید علوم پزشکی انجام شده و کار علمی که صورت گرفته بیانگر این است که بین ابتلا به ...
11 نکته برای افزایش ساعات مطالعه
متر و سایر اوقات کوتاه اما برنامه ریزی نشده همگی زمان های مناسبی برای مطالعه هستند. در این زمان ها می توانید حداقل چند صفحه از کتاب را مطالعه کنید. زمان های این چنینی زیادی وجود دارند که تنها باید آن ها را پیدا کنید. 6- مطالعه در زمان ورزش افراد می توانند در حین ورزش نیز مطالعه کنید. البته در تمام ورزش ها امکان مطالعه وجود ندارد اما برای مثال در زمان ورزش کردن با دوچرخه های ...
تازه ترین اظهارات حاتمی کیا درباره بیضایی، فرهادی، میرکریمی و...
مخاطب را به دیدن فیلم دعوت می کردم. حرف های من هیچ تفاوتی با فیلم هایم ندارد و حرف هایی که در جلسات گوناگون می زنم رابطه و نسبت مشخص و مستقیم با فیلم هایم دارد. مخالفت و انتقادات شدید از من از زمان دفاع از فیلم شیار 143 آغاز شد زیرا من در آن زمان متوجه شدم که بعضی مدیران کسانی را به عنوان هیات انتخاب منصوب کردند که آنها فیلمی مانند شیار 143 را می خواهند عمداً رد کنند و من با وجود آنکه خودم ...
دانش و خلاقیت، دو کلید واژه برنامه ریزی در شهر اصفهان است
در راستای راه اندازی مشاغلی برنامه ریزی کرد که سازگاری با محیط زندگی شهروندان نیز داشته باشد. وی بااشاره به اینکه شهر ملبورن به مدت 14 سال در خشکسالی به سر برده و امسال سومین سال آبی این شهر است، افزود: ما در دوران خشکسالی سختی های زیادی را متحمل شدیم اما با استفاده از ظرفیت های علمی بگونه ای فضای سبز را افزایش دادیم که شهر را با استفاده از این فضا خنک کردیم و کمترین مصرف آب را نیز داشتیم ...
انصاری: حذف 24 میلیون یارانه بگیر قابل اجرا نیست
در موارد فوق ذکر نشده اند. محمدباقر نوبخت، رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی در صحن علنی با این مصوبه مخالفت کرد. درباره دلایل مخالفت دولت با این مصوبه بحث برانگیز گفت وگویی انجام دادیم با حجت الاسلام مجید انصاری، معاون پارلمانی رئیس جمهوری که در ادامه می خوانید. دلایل مخالفت دولت با مصوبه مجلس مبنی بر حذف یارانه 24 میلیون نفر چیست؟ همان گونه که در توضیحات رئیس محترم سازمان ...
غذا خوردن آخر شب برای مغز مضر است / کدام خشکبار سمی اند؟
... کریستوفر کول وِل از متخصصان دانشگاه کالیفرنیا گفت: ما این تصور را داریم که با یک تغییر می توانیم در هر ساعتی کار کنیم و بخشی از این کار، خوردن مواد غذایی در هر ساعتی است. اگرچه این تحقیق روی موش های آزمایشگاهی انجام گرفته اما اصول کلی آن روی انسان نیز به کار گرفته شده و مطابقت دارد. سبک زندگی مدرن که مستلزم کار کردن در طولانی مدت است به بدن اجازه نمی دهد برای حفظ سلامتی برنامه ...
از هر 5 شاغل، یکی معتاد است
راندمان بالاتری داشته باشند و مدت زمان بیشتری را کار کنند. در ادامه دکتر دماری با اشاره به مطالعاتی که سال گذشته در این خصوص انجام شد، گفت: سال گذشته با بیش از 13 هزار نمونه در محیط های کاری صنعتی از دو طریق، مطالعه انجام دادیم. هم از طریق پرسشگری حضوری از افراد در مورد وضعیت مصرف شان و نوع مصرف و همچنین علت مصرف شان سوال کرده ایم و هم اینکه هم زمان آزمایش نیز انجام شده است تا نوع مواد مخدری ...
24 ساعت و 90 دقیقه باشهرآورد 82 +LIVE
چارچوب هفته بیست و ششم لیگ برتر مقابل یکدیگر به تساوی بدون گل رسیدند و استقلال خوزستان با 47 امتیاز، موقتا در صدر جدول باقی ماند. حالا برنده دربی فردا می تواند با 48 امتیاز به صدر جدول برسد. 20:20: علی اکبر طاهری سرپرست باشگاه پرسپولیس نیز روز قبل از دربی در مصاحبه ای حرف های جالبی را بر زبان آورد. او در این مصاحبه اعلام کرد با سازمان لیگ تعامل دارند و برای دیدار فردا هم ...
7 دلیلی که دندان ها صدمه می بینند
ماده سخت را گاز گرفته باشید یا در اثر تصادف و ضربه های سخت این شکستگی ایجاد شده باشد. حتی دندان قروچه کردن نیز می تواند باعث شکستگی و ترک خوردگی دندان شود. اگر ترکی در دندان وجود داشته باشید، درد دندان به هنگام خوردن مواد غذایی، جویدن و حتی نوشیدن مواد سرد یا گرم ایجاد خواهد شد. اگر این نوع ترک خوردگی در دندان های جلویی باشد، ممکن است بتوانید آسیب وارد شده را به دقت مشاهده کنید اما اگر دندان عقبی ...
رمز ماندگاری ملت ایران، انقلابی بودن و انقلابی ماندن است
خود جلوتر حرکت کند و از ظرفیت های لازم که رهبری ایجاد کرده حداکثر استفاده را بکند. **اقتصاد مقاومتی یک تئوری عملیاتی است قائم مقام سازمان بنیاد شهید به بحث اقتصاد مقاومتی اشاره کرد و افزود: اقتصاد مقاومتی یک تئوری است و کشور را باید با این تئوری نجات داد. وی با تاکید بر اینکه مردم باید بدانند انقلاب از چه فراز و نشیب هائی عبور کرده، بیان داشت: تخریب، تحریف و فراموشی سه آفت ...
اخذ مالیات از خانه های خالی، ابزاری برای کنترل بازار مسکن
اقدام عرضه در بازار زیاد و قیمت ها هم کاهش خواهد یافت. موافقان طرح این عقیده را که دریافت مالیات از واحدهای بدون مصرف موجب افزایش قیمت می شود، رد می کنند و معتقدند اگر این طرح با ضوابط مشخص و مدیریت مناسب اجرا شود نه تنها کمبود واحدهای مسکونی در بازار را حل می کند که موجب شفافیت قیمت اجاره هم خواهد شد. موافقان اعتقاد دارند، اخذ مالیات از خانه های خالی ابزار کنترلی برای قیمت هاست و با عملی شدن این طرح ...
فرهنگ در رسانه
...، تبریز در مه، سال های مشروطه، دودکش، کوچک جنگلی و تنهایی لیلا) برای داوری نهایی انتخاب شدند. در بخش فیلم مستند اما 139 اثر ارسال شده از سال 1392 تا کنون مورد بررسی قرار گرفتند و از میان آنها پنج مستند برای ارزیابی نهایی انتخاب شد که داوری آن هنوز در حال انجام است. کریمان مجد اظهار داشت: در روز جمعه قبل از آیین اختتامیه در ساعت 15 و 30 دقیقه نشست تخصصی با موضوع فرصت ها و تهدیدهای ...
کارشناس ترک اعتیاد:مصرف الکل(درایران)به فرهنگ اشرافی گری بدل شده است
ایمنی استفاده کرده و رانندگی شان خسارات جانی و مالی در پی داشته باشد. چه رابطه ای میان مصرف الکل و خطرات رانندگی وجود دارد که به تأیید مراجع علمی رسیده باشد؟ براساس آخرین مطالعاتی که در این زمینه انجام شده، خطر تصادف مرگ بار باوجود نیم گرم بر لیتر الکل در خون، دو برابر می شود. اگر میزان الکل در خون به هشت دهم برسد، این خطر 10 برابر و اگر به 1,2 گرم بر لیتر برسد، این خطر 35 برابر افزایش ...
غذاهای قاتل قلب را بشناسید
و مغزی می شود. هچنین مصرف زیاد نمک، موجب افزایش فشار خون می شود و فشار وارده به قلب، مغز، کلیه ها، چشم و تمام رگ های خونی بدن را افزایش می دهد و اولین ضربه خود را با تورم بدن بخصوص در ناحیه پاها و قوزک نمایان می کند. برای کنترل چربی های رسوب کننده در رگ ها و افزایش چربی مفید، روزانه در حد یک تا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و روغن کانولای اصل استفاده کنید. دانه های گیاهی چرب ...
مدیریت وزن هنگام مصرف بعضی از داروها
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، نتایج مطالعه ای که محققان آمریکایی انجام داده اند، نشان می دهد از هر چهار مورد چاقی مفرط حداقل یک نفر دچار اختلالات خلق و خو یا اضطراب است .اما دنبال کردن یک برنامه جدی درمانی به این معنا نیست که وزن بالا می رود.راه های موثری برای کنترل وزن در دوران درمان وجود دارد که به شرح ذیل است : کنترل پرس غذا: رژیم گرفتن را کنار بگذارید و پرس ...
راهی آسان برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن
استراحت کالری کمتری بسوزانند. اما چه طور می توان از پس این مشکل برآمد؟ متخصصان می گویند بهترین راه حل آن است که طی یک برنامه سبک، آهسته آهسته زمان شامتان را جلو تر و جلو تر بیاورید و در نهایت آن را به دو ساعت قبل از خواب برسانید، و در این فاصله دو ساعته هم چیزی نخورید، به خصوص هله هوله هایی مثل چیپس و پفک که منبع کالری های بی خاصیتند. ...
بهترین روش تقویت حافظه
. مغز خود را تمرین دهید: تمرین دادن مغز و انجام تمرینات و ورزش های مغزی می تواند رشد آن را حفظ کند و حتی توسعه ارتباطات عصبی جدید می تواند به بهبود حافظه شما کمک نماید. ورزش مغز را تشویق می کند در بالاترین سطح خود قرار بگیرد و عملکرد بسیار خوبی داشته باشد. حافظه نیز همانند ماهیچه ها و عضلات بدن به ورزش نیاز دارد تا بتواند عملکرد بهتری داشته باشد. هر چقدر بیشتر از مغز خود کار ...
از سیاست پرسپولیسی ها تا شجاعت استقلالی ها
برای انتخاب 11 نفر بسته اند واقعا برای تیم اصلی کار سختی دارم. سرمربی استقلال در پاسخ به این سوال که بازی فردا یک بازی پرمخاطب است و توقع شما از تماشاگران چیست گفت: واقعا بازی رفت برای همه یک الگو بود همه خیلی خوب مسائل اخلاقی را رعایت کردند و دیدید که در کل بازی برای مرحوم نوروزی شعار می دادند. رقابت اصلی در زمین است بیرون از زمین باید اصول اخلاقی انجام شود چون بازی یک دیدار بین المللی ...
دموکراسی یعنی مردم سالاری کوبا نه سرمایه دار سالاری غرب
بشر در جزیره ی کارائیب یادآور شده بود: تا زمانی که وضعیت حقوق بشر در کوبا سامان نگیرد روابط دوجانبه ی دو کشور نمی تواند به طور کامل شکوفا شود. به بهانه همین ادعاهای واهی ایالات متحده قسمتی از مصاحبه عبدالحمید شهرابی (در آن زمان رئیس انجمن دوستی ایران و کوبا بود) با روزنامه شرق را که در 18 شهریور 1383 انجام شد بازخوانی می کنیم. کوبا کشوری است که مورد اتهام نقض حقوق بشر است ...
نایب رئیس مجلس در آستانه اشرفیه: دفاع در سوریه هوشمندانه ترین روش حفاظت از مرزهای کشور است
بهترین تمهیداتی است که انجام می شود. وی افزود: این برنامه ها بهانه ای است برای اینکه با یاد شهدا، مروری بر دستاوردهای آنها که نزد ما به میراث گذاشته اند داشته و دغدغه های آنها را چراغ راه آینده قرار دهیم. ظهور انقلاب در دنیای محاصره شده توسط شرق و غرب نایب رئیس مجلس با اشاره به وضعیت دنیا در زمان پیروزی انقلاب تصریح کرد: دنیا در سال های آخر قرن بیستم به دو بلوک شرق ...
روایت قائم مقام اسبق آستان قدس از ابعاد سیاسی، علمی و مدیریتی مرحوم واعظ طبسی
ضروری بود تا با سرعت بیشتری ادامه پیدا کند. اولین کاری که آیت ا...طبسی انجام داد این بود که برخی چهره هایی که از قبل شناسایی کرده بود را برای انجام امور در مسئولیت های مختلف آستان قدس رضوی منصوب کرد .بعد هم موضوع ساماندهی موقوفات را با جدیت پیگیری کرد . پیگیری تامین درآمدها و جمع آوری دیون دولتی را در دستور کار قرار داد تا ظرف مدت کوتاهی آستان قدس رضوی بتواند موضوع توسعه حرم مطهر رضوی را ...
چراغ راهنمای حدود 500 محصول غذایی مازندران روشن شد
حسن مکرمی روز پنجشنبه در کنگره کشوری غذا و سلامت که در ساری در حال برگزار است ، افزود : سیاست وزارت بهداشت و درمان مبنی بر نصب برچسب چراغ راهنما بر روی فرآورده های غذایی در مازندران نیز پیگیری شده است . وی ادامه داد :اقدامات زیادی برای کنترل و کاهش استفاده از فرآورده های غذایی مضر سلامت در حال انجام است که نصب برچسب چراغ راهنما بر روی فرآورده های غذایی از آن جمله است . چراغ راهنمای ...
چگونه چسب را پاک کنیم/چگونه چسب 123را پاک کنیم/چگونه چسب را از روی لباس پاک کنیم
تقریبابه مدت 20 دقیقه در محلول قرار دهید چسب کم کم از دست جدا می شود . توجه:اگر پوستتان به هم چسبیده به زور از هم جدایشان نکنید چون موجب پارگی می شود. برای جدا سازی وآغشته کردن مواد حتما از مواد نخی استفاده کنید . پاک کردن چسب 123 چسب 123چسبی از هم خانواده های چسب قطره ای سیانوآکریلات است.گاهی کسانی که با این نوع چسب کار می کنند به اشتباه چیزی را می چسبانند ...
10روش ساده برای ازبین بردن چربیها
.... بشقاب های کوچک تر را برای غذا انتخاب کنید. به این ترتیب اگر بشقاب را پر کنید، احساس کم خوردن در شما بوجود نمی آید. برای آب کردن چربی های اضافه بدن تان، ورزش کنید بدون ورزش منظم وزن شما کاهش نمی یابد. ورزش سبب می شود مصرف انرژی در بدن افزایش یابد و چربی نیز آب شود. برای مبتدیان پیاده روی یا ژیمناستیک در آب، می تواند شروع بسیار خوبی باشد. این دو ورزش برای ستون فقرات و مفصل ...
