خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
کلیه در اثر عفونت کلیه یا آسیب رسیدن به آن ایجاد می شود. اگر پشت یا پهلوی شما آسیب ببیند، مثل برخورد ضربه، ممکن است فکر کنید که کلیه هایتان درد می کنند. اما اغلب اوقات اینطور نیست و کلیه هایتان مشکلی ندارند. کلیه ها در قسمت پشت بدن و بالای کمر (درست پایین دنده ها) واقع شده اند. حال چگونه بفهمیم که درد این قسمت واقعاً مربوط به کلیه هاست یا خیر؟ راه قطعی برای این کار وجود ندارد، اما با ...
نمک دریایی بخوریم یا نمک صنعتی؟ کدام یک بهتر اند؟
نمک دریایی بهتر است یا نمک صنعتی؟ به گزارش بولتن نیوز ، در این میان بسیاری از تولیدکنندگان نمک های حاوی مواد اضافی مانند نمک های دریایی مدعی هستند که محصولاتشان به علت طبیعی تر بودن و کمتر تصفیه شدن سالم ترند. همچنین به این نوع نمک ها به خاطر داشتن مجموعه ای از مواد معدنی کمیاب ضروری، امتیازاتی داده می شود؛ از جمله نقش این نمک ها در سم زدایی از بدن، تقویت گردش خون، تقویت سلامت دستگاه ...
6 غذای طبیعی که مثل دارو برای پوست تان عمل می کنند
همشهری آنلاین نوشت: شما چقدر به پوست و هورمون های بد تان توجه می کنید؟ این مطلب را بخوانید تا با 6 ماده غذایی طبیعی آشنا شوید که هورمون ها را متعادل می کند و برای پوست تان خوب است. مین طور که در قسمت ّهای مختلف سوپر مارکت راه می روید، خودتان را در میان یک سری انتخاب ها می بینید. شما مدام می پرسید کدام سبزی بهترین و خوشمزه ترین است. شما می پرسید کدام ماده ی غذایی پروتئین دار بهتر و سالم ...
7 خاصیت معجزه آسای کلم برای درمان این بیماری های سخت
سبزی به دلیل دارا بودن ویتامین C و گوگرد به سم زدایی بدن کمک می کند. تورم های ناشی از تروما را از بین ببرید با استفاده از کلم می توان تورم دست، پا و آسیب قوزک پا را کاهش داد به این منظورکافی است شما برگ های کلم را دور قسمت ورم کرده بپیچید و با استفاده از یک باند برگ های کلم را روی ناحیه ورم کرده محکم کنید بهتر است برای نتیجه بهتر این کار را شب قبل از خواب انجام داده و صبح ...
با مصرف سبزیجات ترش چربی های اضافی تان را بسوزانید
می شود به منظور بازیابی باکتری های مفید و سالم در روده ها، آن را بعد از فرآیند های درمانی آنتی بیوتیکی مصرف کنید. این سبزی سرشار از ویتامین ث است و از بیماری هایی که بر اثر کمبود ویتامین ث در بدن بوجود می آید به شدت جلوگیری می کند. گفته می شود که مصرف غذاهای تخمیرشده همچون سبزیجات ترش در فرآیند کاهش وزن به خصوص در ناحیه شکم، باسن و ران بسیار موثر است. غذاهای تخمیرشده ...
6 عامل ایجادکننده درد در بدن را بشناسید
به نظر می رسد، می تواند منجر به بروز استرس و پریشانی در عملکرد و رفتارتان شود. مطالعات گوناگون نشان داده اند که بین فاجعه سازی و تشدید دریافت درد ارتباط وجود دارد. احساسات و درد هر دو در یک ناحیه از مغز پردازش می شوند، بنابراین اگر مضطرب یا پراسترس باشید، طبیعی است که در بدن تان هم احساس درد کنید. البته معنایش این نیست که درد شما احساسی یا هیجانی است، بلکه وجه مشترک جسم و روان شماست. ...
نتایج آزمایش های خود را دور نیندازید
شایانی به تشخیص بیماری ها توسط پزشکان می کند؛ لذا نگهداری و همراه داشتن نتایج آزمایش های قبلی هنگام مراجعه به پزشک یک امر ضروری است. همچنین برای تشخیص بیماری هایی همچون ایدز، هپاتیتc و b و... ، اهدای خون و آزمایش های دوره ای توصیه می شود. دکتر پورقدمیاری در پایان به این نکته اشاره می کند: در برخی تست های آزمایشگاهی نیاز به هشت تا 10 ساعت ناشتایی وجود دارد که البته نوشیدن مقدار کافی آب در ...
تخم کتان را به ماست اضافه نکنید
...> نارگیل رنده شده و ماست یکی از علت های چاقی تان است نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود . تخم کتان را به ماست اضافه نکنید تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است . ...
راهکارهای مقابله با پیری زودرس
شما سالم است و بیماری ندارد باید از یک کرم خوب برای محافظت از آن و جلوگیری از ایجاد و تسریع فرآیند پیری استفاده کنید. پوستی که در اطراف چشم شما قرار دارد، نازک تر از پوست سایر قسمت های صورت است و زودتر پیر می شود. مرطوب نگه داشتن اطراف چشم می تواند فرآیند پیری صورت را به تعویق بیندازد. کرم های چشمی که حاوی ویتامین A هستند تاثیر بهتر و بیشتری خواهند داشت. عوامل مهم دیگر شامل مرطوب کننده ها ، آنتی ...
بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی
. این دمنوش ها تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند . بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است ...
10 ماده غذایی جادویی برای رفع سرماخوردگی و سرفه
مفیدند این 10 چیز عبارتند از: زیره دانه های زیره از خواص دارویی بسیار بالایی برخوردار هستند که به درمان سرفه خشک و بهبود عملکرد دستگاه تنفسی کمک می کند. ریحان برگ ریحان نیز به کاهش سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. در حال حاضر ریحان برای از بین بردن سرفه در صنعت داروهای گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد . این گیاه در از بین بردن خلط و تصفیه راه های تنفس بسیار ...
فواید شگفت انگیز کاهو
به گزارش گیل خبر، بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران، گزارشی که به تازگی درباره فواید کاهو منتشر شده است، باعث می شود همواره در سفره باشد. 1 – کاهو دارای کالری کم و بدون چربی است، می توان هنگام گرسنگی آن را بدون ترس از افزایش وزن یا مشکلات جسمانی تناول نمود، کاهو دارای مقدار زیادی الیاف و سلولوز است که احساس سیری به انسان می دهد، بنابراین از بهترین خوراکی ها برای کنترل وزن در بلند مدت است ...
با مصرف سبزیجات ترش چربی بسوزانید
می شود به منظور بازیابی باکتری های مفید و سالم در روده ها، آن را بعد از فرآیند های درمانی آنتی بیوتیکی مصرف کنید. این سبزی سرشار از ویتامین ث است و از بیماری هایی که بر اثر کمبود ویتامین ث در بدن بوجود می آید به شدت جلوگیری می کند. گفته می شود که مصرف غذاهای تخمیرشده همچون سبزیجات ترش در فرآیند کاهش وزن به خصوص در ناحیه شکم، باسن و ران بسیار موثر است. غذاهای تخمیرشده ...
موهای خود را خشک کنید و بخوابید
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت هایی است که برخی ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید. به سه دلیل توصیه می شود که حتما موهای خود را خشک کنید و بخوابید و به هیچ وجه با موهای مرطوب یا خیس نخوابید: – سردرد درجه حرارت بدن در خواب افزایش می یابد. بدن گرم و رطوبت سر ...
شانس بارداری در 35سالگی
قصد باردار شدن دارید به خاطر داشته باشید که به منظور تصمیم گیری درست در مورد انتخاب سن مناسب بارداری یک زن عواملی مانند دوره باروری، بلوغ عاطفی، ثبات شغلی، گرایش خانواده به داشتن فرزند و تامین شدن مالی خانواده باید در نظر گرفته شود. به همین دلیل در ادامه این مقاله به چند حقیقت که باید در اولویت های شما برای باردار شدن قرار بگیرند اشاره شده است که شما هم مانند سایر خانم ها می توانید از این ایده ها ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین
ناطقان : بعضی از ما به دنبال تامین ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن خود هستیم اما نمی خواهیم به خود سختی بدهیم، یعنی می خواهیم همه ویتامین های لازم بدن را کسب کنیم که اتفاقا خیلی هم لازم و خوب است؛ اما بدی قضیه اینجاست که می خواهیم قضیه را با یک قرص حل و فصل کنیم. خیلی از ما هم هستیم که فقط منتظریم ببینیم دیگران چه می کنند ما هم عینا همان را انجام دهیم، یعنی به صرف اینکه فلان آشنا یا ...
بهترین مواد غذایی برای رسیدن به شکم شش تکه
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : حتی اگر به طور منظم و روزانه بر روی انجام تمرینات ورزشی سخت و دشوار کار می کنید، باید مقدار مواد مغذی که برای اینکار نیاز دارید را نیز به خوبی بررسی نمایید. یک غذای مناسب می تواند تمرینات ورزشی شما را بهبود ببخشد، عضلات بدن را بسازد و چربی های شکمی را آب نماید. به گزارش بویرنیوز ؛ در این میان مصرف غذاهای نادرست می تواند نتیجه ...
عادت هایی که از طول عمر شما کم می کند
بیشتر به مدیریت استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. روابط خوب شما را قوی می کند درحالی که روابط بد می تواند برای شما ذهنیتی منفی ایجاد کرده و خطر افسردگی و حملات قلبی را بالا برد. فکر نکنید تغییرات بزرگ لازم است تغییرات بزرگ و اساسی در زندگی می تواند الهام بخش باشد اما ممکن است دلهره آور نیز باشد و در نتیجه طول عمر فرد را کم کند. بار دیگری که خواستید یک عادت غذایی سالم ...
فاز نخست ستاره خلیج فارس نیمه نخست امسال می آید
بیان این موضوع اصلاح یک سیستم بوده است و خواست مردم منعکس شده است، چون من دیدم برنامه هایی که شما پخش کردید خیلی از مردم از این موضوع که آن چیزی که پمپهای بنزین به مردم می تحویل می دهند و آنچه که باک خودروهایشان نشان می دهد یکسان نیست. وی با تاکید بر این که این موضوع را مردم مطرح کردند و من آن را منعکس کردم تا سیستم پخش اصلاح شود و رضایت مردم جلب شود، خاطر نشان کرد: انتظار این بوده و است ...
برنج بیشتر چاق می کند یا نان؟
کننده است و اگر مصرف نشود، فرد چاق نمی شود یا از وزنش کاسته خواهد شد. موارد موثر در چاقی و تناسب اندام افراد: نحوه انتخاب غذاها تعداد وعده ها چگونگی پخت و مصرف ریزه خواری ها میزان ورزش و فعالیت فیزیکی و... بستگی دارد. اگر میزان کالری غذاهای مصرفی از هر غذایی حتی غذاهای کم کالری، بیشتر از میزان کالری مورد نیاز بدن باشد، کالری اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره می شود و باعث چاقی و اضافه وزن خواهد شد. ...
10 ترفند کاهش وزن برای آمادگی استفاده از لباس شنا
...، می تواند باعث افزایش وزن شما شود. بجای دسرهای متداول که شاید برای شما چربی بد بر جای گذارند یا اینکه ارزش غذایی پاینی داشته باشند، به میوه فکر کنید! 5. از مصرف نشاسته و شیرینی دوری کنید این ها غذاهایی هستند که سریعا به قند خون (منبع اصلی سوخت بدن شما) تغییر حالت می دهند! اگر شما از آن سوخت توسط ورزش استفاده نکنید، بدنتان آنرا ذخیره می کند که می تواند باعث افزایش وزن شما ...
پوستی شاداب تر با رعایت این نکات تغذیه ای
می آموزد که هر منطقه از صورت انسان نماینده اندامی از بدن است و هنگامی که بر روی پوست تاول یا قرمزی رخ می دهد نشان دهنده از بین رفتن تعادل هورمونی و آنزیمی است. دانشمندان می گویند: مصرف بالای غذای کنسروی و چرب سبب بروز استرس ناشی از هیدرونات و قند این گونه مواد غذایی شده و این مواد باعث هضم سخت در درون معده می شود. بنا بر گفته طب چینی با خوردن گوشت؛ آلرژی در بدن افراد پدیدار ...
چگونه با ورزش چربی سوزی بیشتری داشته باشیم
می شود و فرد می تواند بهتر در هر دو نوع ورزش عمل کند. هنوز بسیاری از محققان معتقدند که اگر ابتدا ورزش قدرتی انجام شود بدن کربوهیدرات را از دست می دهد و برای انجام ورزش قلبی – عروقی بدن از ذخیره چربی استفاده می کند. اگر این تئوری درست باشد، انجام ورزش قلبی – عروقی بعد از ورزش قدرتی باعث می شود که چربی بیشتری سوزانده شود. محققان معتقدند که یک الگوی ثابت برای همه وجود ندارد و ...
بخور نخورهای دو هفته پایانی کنکوری های ارشد
غذا سبب اختلال در هضم و ایجاد نفخ می شود. 13- از مصرف زیاد شیرینی جات و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی ها ممکن است در نگاه اول انرژی زا به نظر برسند، اما باید توجه داشت که این قابلیت در آن ها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما دست خواهد داد. 14- بر خلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن به انرژی را افزایش نمی دهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد ...
به خاطریک خواب خوش!
... تشک فنری برای افراد زیر 50کیلو اگر تشک یک نفره می خواهید و وزن تان سبک و زیر 50کیلوگرم است از تشک های فنری استفاده کنید. البته اگر تشک 2 نفره می خواهید و هر دوی شما سبک وزن هستید باز هم خرید تشک فنری برای شما بهتر است. هنگام خرید توجه داشته باشید تشک های فنری باید به گونه ای باشند که وزن فرد را در همه سطوح تشک تقسیم کند. قیمت این تشک ها از 250هزار تومان شروع می شود و بسته به تک نفره ...
سونوگرافی بهتر است یا ماموگرافی؟
زارعی متخصص رادیولوژی، شما را با ماموگرافی آشنا می کند. چرا باید ماموگرافی کنید؟ ماموگرافی درواقع یک روش تصویربرداری برای غربالگری سرطان سینه (پستان) محسوب می شود و هدف اصلی آن تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه ابتلا به بیماری و درمان آن قبل از متاستاز (انتشار سرطان به قسمت های دیگر بدن) است. درواقع یکی از مزیت های ماموگرافی به عنوان غربالگری، تشخیص تومور در زمانی است که اندازه آن ...
مصرف قند در کشور 3 برابر حد مجاز؛ از هر 12 ایرانی یک نفر مبتلا به دیابت
بیماریها می توانند ایجاد کنند آگاه بوده و خود، پیشگام ترویج فرهنگ سلامت در جامعه باشند و این مهم با کمک شما اصحاب رسانه محقق خواهد شد. وی در پایان گفت: اشاعه و ترویج پیروی از سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی به مدت 150 دقیقه در هفته و یا 30 دقیقه در پنج روز از هفته، مصرف غذای سالم، حذف روغن ترانس، کاهش و یا حذف مصرف غذاهای سرخ شده، حذف مصرف فست فودها، عدم استفاده از دخانیات، افزایش مصرف میوه و ...
10 ماده غذایی سرشار از پتاسیم
اکثر مردم، پتاسیم مورد نیازشان را از طریق یک رژیم غذایی سالم که سدیم کمی دارد و سرشار از میوه ها و سبزیجات است دریافت می کنند. با این حال اگر تمرینات سنگین انجام می دهید یا فشار خون بالایی دارید، ممکن است به پتاسیم اضافی در رژیم غذایی تان نیاز داشته باشید. در اینجا 10 ماده غذایی سرشار از پتاسیم معرفی می کنیم که برای شما مفید خواهند بود. پتاسیم، الکترولیتی است که به عضلات کمک می کند و مواد غذایی ...
امروز تیم انتقال خون در بستک/ چه افرادی می توانند خون اهدا نمایند؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از جهانگیریه، تیم انتقال خون امروز از ساعت 10 الی 13 در محل مطب سابق دکتر سعیدی مستقر و آماده ی دریافت خون اهدا کنندگان بستکی می باشد و داشتن کارت ملی برای اهدا کنندگان الزامی است. چه افرادی می توانند خون اهدا نمایند؟ اگر امروز حالتان خوب است و عموما” احساس سلامت وتندرستی می کنید. اگر حداقل 17 سال و حداکثر 65 سال دارید. اگر وزن شما ...
بیماری که شنیدن نام آن لرزه بر اندام می اندازد!
دهه قبل کاهش یافته اند، گفت: مهمترین دلیل کاهش مرگ و میر ناشی از ابتلا به سرطان ، علاوه بر درمان های موثرتری که پیدا شده است، افزایش آگاهی مردم و ارتقای روش های تشخیصی زود هنگام است. حتی برای کسانی که بقای کلی سرطان در آنها ضعیف است، شانس زنده ماندن به شرط تشخیص زودهنگام، بیشتر خواهد بود. سرطان در همسایگی این افراد جولان می دهد سیاری ضمن تاکید بر لزوم اطلاع از علائم ...
