خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفیران سلامت در حوزه مبارزه با چاقی تلاش کنند
بزرگی کرده ایم چه برسد به اینکه والدین دانش آموزان نیز این پیام ها را دریافت کنند. وزیر بهداشت در ادامه اظهار کرد: دانش آموزان باید به چاقی و کاهش مصرف مواد شیرین کننده دقت کنند و به سلامتی خود توجه نمایند. هاشمی خطاب به دانش آموزان اظهار کرد: امیدوارم شما به قسم نامه خود در زمینه سلامت که اینجا یاد کردید وفادار بمانید و مراقب سلامت خود باشید. وی گفت: در حال حاضر 35درصد کالری که ما مصرف می کنیم، اضافه است بنابراین سفیران سلامت باید در حوزه مبارزه با اضافه وزن و چاقی تلاش کنند. ...
هشدار وزیر بهداشت نسبت به کاهش سن دیابت
ممکن است به کوری مبتلا شود. در واقع شایع ترین علت کوری، دیابت است. وزیر بهداشت با بیان اینکه باید سعی کنیم امسال یکی از معضلات مهم که افزایش وزن و دیابت است را مورد توجه قرار دهیم، گفت: علاوه بر تلاش ما، مردم نیز باید از خود مراقبت کنند. البته سلامت بخش های مختلفی دارد، اما خواستن همه این بخش ها با هم مشکل است. امیدواریم در درجه اول مردم به وزن خود و کاهش مصرف شیرین کننده ها توجه کنند ...
چرا تخم مرغ یک غذای کامل برای سلامت است؟
محققان دانشگاه ویک فارست برخی از مطالعات علمی برتر را بررسی نموده و هیچ ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی نیافته اند . درحقیقت، بسیاری از متخصصین برجسته ی سلامت، تخم مرغ را غذایی کامل می دانند. بخش سفیده و زرده تخم مرغ وعده ای کامل از ویتامین های مهم، چربی های سالم، کمی مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای شما به همراه دارد، به همین راحتی، بسته ای کامل اما کم کالری. بعلاوه یک عدد تخم ...
بیماری های ایجاد شده توسط آب آلوده
...> 2-آمیبیازیس یا اسهال مسافرتی یکی از شایعترین بیماری هایی که توسط آلودگی آب ایجاد می شود آمیبیازیس است.آب آلوده شده توسط آمیب ی تواند سبب عفونت روده بزرگ و کبد شود.نشانه های بیماری از اسهال متوسط تا شدید همراه با خون و خلط متفاوتند. بهداشت ضعیف, استفاده از آب آلوده شده با فاضلاب یا آب تصفیه نشده, حضور مگس ها, تماس شخص به شخص عواملی هستند که خطر ابتلا به آمیبیازیس را افزایش می دهند ...
سنگ اندازی کمپانی های آمریکایی برای فروش تجهیزات پزشکی به ایران/بحران خرید گاز هلیوم
نمونه های خارجی خوب بوده است همچنین تخت های بیمارستانی که در کشور تولید می شود سطح خود را به کیفیت های بین المللی نزدیک کرده ولی باید به این نکته توجه داشت که نسبت به تولیدات داخل چشم ها را مهربان تر کنید. حسنی در مورد لیست تجهیزات ممنوعه و مشکلاتی که در این زمینه وجود داشته است، افزود: در سال های گذشته واردات گاز هلیوم که مصرف دوگانه دارد و در حوزه پزشکی و نظامی مورد استفاده قرار می گیرد ...
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
ویتامین دی: نور خورشید، قارچ خوراکی، کره صبحانه، کشک، ماهی های تن و ماهی آزاد. به خاطر بسپارید که مواد معدنی ذکرشده تنها بخشی از عناصر شیمیایی مورد نیاز بدن را شامل می شوند و علاوه بر لطمات ناشی از کمبود این ویتامین ها، زیاده روی در مصرف و افزایش سطح و میزان آنها نیز بی خطر نیست. منبع: جام جم ...
بزرگترین براندازان، مفسدان اقتصادی هستند
جدی گرفت. ** برخی از اصولگرایان مدعی هستند مشکل اصلی اصلاح طلبان این است که به جای اینکه در چارچوب نظام رقابت و فعالیت کنند قصد رقابت با اصل نظام و رهبری را دارند. این دیدگاه به خصوص از سوی برخی از رسانه های منتسب به جریان تندرو به جامعه القاء می شود. ارزیابی تان از این نظر چیست؟ پاسخ: سالهاست با استفاده ابزاری از این گونه عناوین، یک گروه ناکارآمد خودش را به سرنوشت این ملت تحمیل ...
خاطره محمد گلریز از سرود خجسته باد این پیروزی
را در حال حاضر چگونه می بینید؟ آیا استقبال از آن مثل گذشته است؟ از همان روزهای انقلاب می توانید مشاهده کنید که بسیاری از سرودهای انقلابی چگونه تبدیل به شعارهای مردم در راهپیمایی ها می شد و بالعکس چطور شعارها زمینه های ایجاد یک موسیقی و سرود انقلابی را فراهم می کرد؛ مانند مثالی که برای تان زدم. استقبال مردم بسیار زیاد بود هنوز هم همین گونه است اما نه این سرودها از رسانه ها بویژه رسانه ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
متخصص کلیه مراجعه کنید. چرا سنگ کلیه می گیریم؟ عوامل خطر: فاکتورهای افزایش دهنده ی خطر تشکیل سنگ های کلیوی عبارت هستند از: * تاریخچه ی خانوادگی و یا سابقه شخصی ابتلا به سنگ کلیه. چنان چه فردی از اعضای خانواده تان سنگ کلیه داشته باشد، شما نیز در معرض ابتلا به آن قرار دارید. همچنین چنان چه خودتان قبلاً سنگ کلیه داشته اید مجددا در معرض خطر تشکیل سنگی دیگر قرار دارید. ...
میوه ای با خواص "درمانی" فوق العاده
خوردن این میوه باعث حفظ شادابی پوست نیز خواهد شد. انار ضداسهال است: انار از میوه هایی است که خوردن آن به کسانی که از اسهال رنج می برند، توصیه می شود البته زیاده روی در مصرف این میوه می تواند باعث یبوست شود. انار ضدچاقی است: انار سرشار از ترکیب هایی به نام فیتونوترینت ها و ویتامین C است اما کالری بسیار کمی دارد؛ با خوردن نصف لیوان انار، 80 کیلوکالری انرژی دریافت می شود بدون اینکه چربی وارد بدن شود بنابراین اگر اضافه وزن دارید، می توانید سهمی از میوه روزانه تان را به انار اختصاص دهید. برنا ...
15 سال بیشتر عمر کنید!
.... پس برای سالم نگه داشتن قلب تان و طولانی کردن عمر خود، تنها به مصرف بادام زمینی اکتفا نکنید و از نان های سبوس دار هم در تغذیه روزانه تان استفاده کنید. تست هوش بدهید برای تخمن زدن عمرتان سری به یکی از مراکز روانشناسی بزنید. بله تعجب نکنید! شما با انجام یک تست هوش می توانید بفهمید که چقدر با خطر جوانمرگ شدن روبه رو هستید، چراکه از نظر محققان آدم های باهوش عمر طولانی تری دارند و کم هوش ها زودتر می میرند. منبع:عصر ایران ...
نشانه های هشداردهنده مشکلات روحی و روانی
یأس • سیگار کشیدن، مصرف الکل یا استفاده از مواد مخدر بیشتر از حد معمول • احساس گناه، فراموشکاری، شک، عصبانییت، ناراحتی، نگرانی و یا اضطراب • فریاد یا پرخاشگری با خانواده و دوستان • تجربه نوسانات خلقی شدید که باعث مشکلات در روابط می شود • داشتن افکار و خاطرات مداوم که نمی توانید از سر خود بیرون کنید • شنیدن صدا و یا باور چیزهایی که ...
سفیران سلامت، مروج سلامت در بین مردم ایران خواهند بود
و پرورش، آموزش عالی و حوزه علمیه رشد می یابد. سیاری ماموریت آموزش و پرورش و آموزش عالی را ارتقای قدرت تفکر در افراد دانست و افزود: افراد ، مهارت تفکر نقادانه و حل مساله را در چنین محیط هایی آموزش می بینند و به دیگران منتقل می کنند. معاون بهداشت وزارت بهداشت خطاب به سفیران سلامت گفت: کدام یک از شما ویتامین دی و قرص آهن مصرف می کنید که تمامی آنها جواب مثبت دادند و دکتر سیاری ...
معاون بهداشتی وزیر بهداشت: کمبود ویتامین D طی یک دهه اخیر 6 برابر افزایش یافته
جسمی سالم باشند و بدانند که کم تحرکی، تغذیه ناسالم، سلامتی را با خطر مواجه می سازد و موجب افزایش وزن می شود. سیاری در ادامه تاکید کرد: نسبت وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر متر شاخص توده بدنی افراد را مشخص می کند که اگر این شاخص بین 19 تا 25 باشد نشان می دهد وزن افراد مناسب است اما اگر بین 25 تا 30 باشد بیانگر اضافه وزن و 30 به بالا نشان دهنده چاقی است، بنابراین از تمام سفیران سلامت ...
پیش بینی وزیر بهداشت از وضعیت دیابت کشور
تغذیه سالم در کشور تلاش کنیم. وی با اشاره به شعار روز جهانی بهداشت با عنوان غلبه بر دیابت افزود: دیابت بیماری است که بسیاری از ارگان های بدن را از مغز و چشم و رگ های بدن تا کلیه گرفته در برمی گیرد و شایع ترین علت این بیماری افزایش وزن و مصرف قند است. بنابراین امیدواریم بتوانیم در سال جاری اقدامات خوبی در این زمینه انجام دهیم. وزیر بهداشت ادامه داد: در حوزه سلامت دهان و دندان ...
سفیران سلامت به سوگند خود وفادار باشند
میلیونی دانش آموزان بتوانید فعالیتی مستمر داشته باشید بخش زیادی از اهدف نظام سلامت در نهادینه کردن بهداشت از دوران کودکی و نوجوانی میسر می شود. وی با بیان اینکه دولت توانسته است برای 8 میلیون نفر از دانش آموزان اقدامات لازم را برای پیشگیری از پوسیدگی دندان انجام دهد ادامه داد: سفیران سلامت باید تلاش کنند تا در مصرف شکر و نمک الگو باشند و تا حد ممکن از پرخوری جلوگیری شود چرا که 35 درصد کالری دریافتی بدن اضافه است و باید متذکر شد که اضافه وزن زنان در کشور بیش از مردان است و ضرورت دارد در این حوزه شما دانش آموزان سفیر سلامت به کنترل وزن خود دقت داشته باشید. ...
سندرومی که شما را بدهکار و بی پول می کند
دخل و خرج تان با هم نمی خواند چون مبلغ بسیار زیادی را برای خرید لوازم بی مصرف خرج کرده اید، شما مبتلا به اعتیاد به خرید هستید . قدیم این مشکل کمتر وجود داشت. خرید محدود به زمان های خاصی مثل شب عید یا نزدیک عروسی و مراسم خاص بود اما با مصرف گرا شدن جامعه ها و ایجاد تنوع در اجناس و وسایل، خرید کردن بیشتر و بیشتر شده و دیگر زمان خاصی ندارد. همین به اعتیاد بیشتر دامن می زند . بر اساس آمار 80 ...
بوی بد دهان تان را با یک محلول خانگی برای همیشه از بین ببرید!!
از بین بردن بوی بد دهان با یک محلول خانگی گاهی اوقات ما تلاش زیادی می کنیم تا با خوردن قرص نعناء و یا مسواک بوی بد دهانمان را به خصوص در مواردی که سیر یا تنقلاتی مانند چیپس خورده ایم از بین ببریم، اما با این حال بوی بد دهان را با معرفی یک دستورالعمل ساده می توانید از بین ببرید. دستور العمل تهیه محلول خانگی برای از بین بردن بوی بد دهان نصف یک قاشق چایخوری پودر ...
قبل از فریز رحم، به این توصیه ها توجه کنید
برنامه ریزی کنند که فریز زخم رحم، یک یا دو هفته پیش از عادت ماهیانه انجام شود. شب قبل از فریز زخم رحم، استراحت کافی داشته باشند. حتما قبل از اقدام به این کار، میان وعده سالم (ماست میوه یا آبمیوه و آجیل) بخورند. با توجه به اینکه هنگام فریز زخم رحم، احساس گرفتگی عضلات ایجاد می شود، با مصرف قرص ایبوپروفن یک ساعت قبل از فریز این حالت قابل کنترل است. فریز دهانه زخم رحم 20 دقیقه طول می کشد اما برخی بیماران مدتی بعد از پایان فریز به استراحت کوتاهی نیاز دارند به همین دلیل برای انجام فریز زخم رحم باید یک ساعت را در نظر گرفت. ...
اضطراب وجود و ارزش های افراد را نابود می کند
روانمان دچار تردید کند. زمانی که افراد از نوباوگی به بزرگ سالی می رسند، ارزش هایشان تغییر می کند و در هر مرحله، دستخوش اضطراب بهنجار می شوند. چنین اضطرابی مقدمه آسیب روانی را فراهم نمی کند و فرد در صورت مهیا بودن شرایط، می تواند به سلامت آن را پشت سر بگذارد. اضطرابی که انگیزه رشد را به شما می دهد، اضطرابی که نمی گذارد تنها بمانید و شما را به فکر پیدا کردن شریکی برای زندگی تان می اندازد و اضطرابی که نمی ...
حذف قلیان از چایخانه ها آغاز شد
بیماری را کاهش وزن افراد چاق، ورزش و کنترل اضطراب اعلام کرد. وی همچنین با اشاره به سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر بر اساس تعهد کشورمان به سازمان بهداشت جهانی گفت: بر اساس این سند باید اقدام هایی مانند کاهش یک چهارم مرگ های زودرس ناشی از بیماری های غیرواگیر، افزایش تحرک بدنی، کاهش 10 درصد مصرف الکل مخفی، کاهش 30 درصد مصرف نمک و دخانیات، کاهش 25 درصدی شیوع پرفشاری خون و جلوگیری ...
آیا برجام لطف آمریکایی ها بود؟
ای می خواهند در این فرصت، چهره منحوس استکبار را بزک کنند! که این حرکت، خیلی زشت و خطرناک است. رهبر انقلاب در تبیین بی منطق بودن این حرکت خاطرنشان کردند: اگر قلدرِ محله، خانه و اموال شما را به زور غصب کند و شما نهایتاً با تلاش و زحمت او را مجبور کنید از بخش هایی از خانه تان بیرون برود، آیا این، نتیجه لطف آن زورگو بوده یا ثمره قدرت و تلاش شما؟ حضرت آیت الله خامنه ای تأکید کردند ...
توصیه معاون بهداشت به دانش آموزان برای مصرف ویتامین D
سفیران سلامت برای خود هدف گذاری کرده اند و راه رسیدن به آن توسط مسوولان وزارت آموزش و پرورش و وزارت بهداشت مشخص شده، اظهار کرد: هدف نخست برای سفیران سلامت این است که از نظر جسمی، در سلامت باشند و این نکات برای حفظ سلامتی را به اطرافیان خود منتقل کنند. وی با بیان اینکه کم تحرکی و تغذیه نامناسب سلامت افراد را به خطر می اندازد، اظهار کرد: اگر شما دانش آموزان این موارد را رعایت نکنید، وزن تان ...
خانم هایی که همسر بی احساس دارند، بخوانند
کنیم اگر یک تنه برای باز کردن گارد احساسی چنین مردی تلاش کنیم، دیر یا زود موفق می شویم. اگر شما هم با شوهری که از لحاظ احساسی بسته است زیر یک سقف زندگی می کنید، این مطلب را بخوانید. تجربه روبه رو شدن با زن ها و مردهای زیادی که این مشکل را به دفتر مشاوره من می آوردند باعث شده بتوانم قانونی برای شناخت مردهای نفوذ ناپذیر تنظیم کنم و راه های میانبری را برای تغییر دادن مردی که خودش مایل به ...
7 اشتباه در خصوص صد ساله شدن عمر باتری آیفون
خاموش نگاه داشتن بلوتوث به مصرف باتری کمک می کند. این موضوع تنها در شرایطی صحت دارد که شما از طریق بلوتوث در حال دریافت یا ارسال اطلاعات بین گوشی و دستگاه دیگری باشید. در غیر این صورت بلوتوث میزان بسیار بسیار ناچیزی از باتری را به خود اختصاص می دهد. پس اصلا نگران روشن ماندن بلوتوث آیفون نباشید. 5-خاموش کردن (Wi-Fi) همانند بلوتوث بسیاری باور دارند که غیرفعال کردن wifi عمر ...
تفاوت های عشق واقعی و وابستگی
توام رشد متقابل و وابستگی دست و پاگیر است. اگر عاشق باشید، شما و طرفتان در کنار هم رشد خواهید کرد. وقتی هر دو شما تلاش کنید بهترینِ خودتان باشید، بسیار بهتر از زمانی خواهید شد که تنها زندگی کنید. بطور خلاصه، طرفتان باعث تقویت رشد شما و شما سبب رشد او خواهید شد. در موارد وابستگی، میل شما به کنترل و ناتوانی تان به حل مشکلات خودتان رشد شما و همچنین طرفتان را محدود می کند. مسائل ...
دستاورد تقریبا هیچ برجام،سوغات بزک کنندگان آمریکاست
کنید از بخش هایی از خانه تان بیرون برود، آیا این، نتیجه لطف آن زورگو بوده یا ثمره قدرت و تلاش شما؟ حضرت آیت الله خامنه ای تأکید کردند: دستاوردهای هسته ای، حاصل تلاش و نبوغ دانشمندان ایران، از جمله چهار شهید ارزشمند هسته ای و حمایت و ایستادگی ملت بوده و این واقعیات همراه با تلاش مسئولان، دشمن را وادار به برخی عقب نشینی ها کرده است، بنابراین کمال بی انصافی است که برخی، این نتایج را لطف ...
به سوی مرحله ی دوم انتخابات شهرضا
انتخابات شرکت کردند، غلبه کند. امیدوارم در مرحله دوم انتخابات، رقابت سالم تری از هر دو کاندیدای برگزیده شاهد باشیم. من از هر دو نامزد محترم خواهش می کنم هر قدمی که برای شناساندن خود و برنامه های شان برمی دارند، فقط خدا را در نظر بگیرند. توصیه ی برادرانه من به کاندیداهای محترم این است که تلاش نکنید با تخریبِ رقیب، برای خودتان کسب محبوبیت کنید. اگر شما و طرفدارانتان تصمیم گرفتید با اتهام و ...
گیاهان مفید برای دیابتی ها
قند خونتان استفاده کنید. در این صورت می توانید آن ها را قبل از مصرف در آب خیس و با شکم خالی میل کنید. می توانید قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی با پزشک معالج خود مشورت کنید. شنبلیله ، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شود سیر، درمان دیابت و پایین آوردن قند خون سیر با داشتن 400 ماده ی شیمیایی دارای فواید بی پایانی است، محققین دریافتند که مصرف سیر در درمان و پیشگیری از ...
دانستنی هایی جالب در مورد رنگ مو
به گزارش 9 صبح به نقل از بیتوته موهای سالم، رنگ ها را بهتر و ثابت تر نگه می دارند. اگر موهای تان خشک و آسیب پذیر است، رنگ مو اثر خود را سریع تر از دست می دهد و از زیبایی اش کاسته می شود. موهای نازکتر، سریع تر روشن می شوند و بایستی در مورد آنها از مواد ملایم تر (مثل رنگ های نیمه دائمی) استفاده کرد، در حالی که موهای ضخیم تر و مقاوم تر در برابر رنگ ها مقاومت بیشتری دارند و مواد شیمیایی را بیشتر و ...
