سایر خبرها
اندازه دور کمرفاکتور مهم در بروز کبد چرب
، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند که در مطالعات جدید آمده است سایز دور کمر فاکتور مهمتری نسبت به اضافه وزن است. متاسفانه این عارضه در مراحل اولیه هیچ علامت خاصی ندارد و با گذشت زمان و پیشرفت بیماری علایمی مانند احساس خستگی، کاهش وزن و اشتها، زرد شدن پوست، ضعف، حالت تهوع، سردرگمی و اختلال حافظه در بیمار دیده می شود. بزرگ شدن کبد، احساس درد در مرکز و قسمت فوقانی راست شکم و تیره شدن پوست گردن و زیر ...
اساس کار باید سلامت معنوی باشد
.../2/2 - 15:01 538007 به گزارش خبرگزاری شبستان از قم، آیت الله جوادی آملی از مراجع عظام تقلید امروز (2 اردیبهشت) در دیدار با وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی طی سخنانی ابراز داشت: خداوند به شما توفیق خدمت داده است که باید قدر بدانید و از آن استفاده کنید. وی عنوان داشت: سلامت بدن در گرو سلامت جان و روح است، ما اگر فقط بدن بودیم و جان ما فرع بر بدن ما بود این مسائل مهم نبود ...
6 روش پیشگیری از افت قند خون شبانه در مبتلایان دیابت
میان وعده خود را قبل از خواب برای جلوگیری از شیب ناخواسته قند خون دو برابر کنید. الکل ننوشید: مصرف الکل می تواند منجر به خطر ابتلا به هیپوگلیسمی شبانه شود. برای افت قند خون آماده باشید: اگر در هنگام خواب علائم افت قند خون را حس کردید، همیشه چیزی در بالین خود مانند نوشیدنی شیرین یا آب در دسترس داشته باشید تا بلافاصله و بدون بیرون آمدن از رختواب برای درمان بتوانید واکنش درست نشان دهید. اگر افت قند خون شبانه یک مشکل شایع در شما است، با پزشک خود درباره تغییر در برنامه درمانی دیابت و کنترل بهتر قند خون در شب مشورت کنید. ...
بخور نخور یک زن حامله
نوع کم چرب آن استفاده کنید و دست کم روزی سه بار آن را در وعده های غذایی خود بگنجانید. بهتر است لبنیات حاوی پروبیوتیک را انتخاب کنید که محرک شما برای شادابی ظاهر و احساس نیز هستند، ناخن، مو و پوست شما را نیز فوق العاده کرده، رشد آن را تسریع و آنها را ضخیم تر و براق تر می کنند. اما از لبنیات غیرپاستوریزه مانند انواع پنیرهای کپک زده، پنیر بز و فتا دوری کنید. بهترین کار این است که هنگام خرید برچسب روی ...
مواد مغذی سالم و ارزان قیمت کدامند؟
حل است که کلسترول و قند خون را کاهش می دهد. شما می توانید جوی پخته شده را به همراه میوه ها و ماست یونانی مصرف کنید. همچنین استفاده از جو به همراه شیر یک صبحانه عالی محسوب می شود. توفو: توفو قیمت زیادی ندارد اما سرشار از پروتئین است و منبع عالی از کلسیم و پتاسیم محسوب می شود. این ماده جایگزین عالی برای گوشت است و می توان آن را با مواد دیگری مصرف کرد. شما می توانید توفو را با ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
بیماری های مزمن از جمله ناراحتی قلبی و سرطان کاهش می یابد رابطه جنسی منظم شما برای رابطه جنسی به دلیل و بهانه نیاز ندارید، اما رابطه جنسی منظم به جوان نگه داشتن ذهن و بدن نیز کمک می کند. رابطه جنسی منظم، جوانی پوست را حفظ می کند و قلب را نیز سالم نگه می دارد. محققان دریافته اند که رابطه ی جنسی، فشار خون را کاهش می دهد، عملکرد و انعطاف پذیری عضلات را هم بهبود می بخشد. همچنین ...
حقایق کمتر شناخته شده در مورد عطسه
چشم مرتبط هستند و زمانی که عطسه می کنید چشم ها نیز بسته می شود. عطسه باعث متوقف شدن ضربان قلب نمی شود: زمانی که عطسه می کنید ضربان قلب ممکن است کمی کندتر شود اما متوقف نمی شود. زمانی که حس عطسه کردن به شما دست می دهد یک نفس عمیق می کشید و آن را نگه می دارید. این نفس عمیق باعث سفت شدن ماهیچه های قفسه سینه شده و فشار موجود در ریه ها را افزایش می دهد. همین امر منجر به کاهش فشار ...
حقیقت تلخ است: غارنشینان دندانهای سالمتری داشتند! + تصاویر
گیاهان خوراکی، آجیل و حبوبات نیز غافل نبوده اند. گل بابونه و بومادران به مثابه مفنامیک اسید بنابر مطالعاتی که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که این غارنشینان از دو گیاهی که ظاهرا ارزش تغذیه ای نداشته استفاده می کردند: گل بابونه و بو مادران یکی از خواص دارویی بومادران کنترل فشار خون، کاهش بوی عرق است اما یکی از خواص درمانی این گیاه تسکین درد است. و گل بابونه نیز گفته می ...
بادام برای درمان سرفه بخورید
به سرطان، بیماری قلبی، آلزایمر و بیماری های چشمی جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه گفت: بادام دارای منیزیم و پتاسیم است. همچنین ملین بوده و روغن بادام ضد یبوست است و از آن می توان برای رفع یبوست بچه ها استفاده کرد. این روغن آرامبخش و خواب آور هم هست، همچنین به رفع اگزما و حساسیت پوستی کمک می کند. معظمی گفت: شیر بادام برای رفع سرفه و تنگی نفس مفید است و برای کاهش دردهای مثانه و ...
مضرات شراب ( مشروب )
به همان شکل خالص، بدون آنکه تغییر ماهیت دهد وارد خون می شود و دستگاه گردش خون در معرض آسیب آن قرار می گیرد. گلبول های سفید خون را که به منزله سربازان مدافع بدن در مقابل میک روب ها نابود می باشند را از بین می برند و هموگلوبین خون را که محتوای آهن می باشد نابود و بدن را دچار کم خونی عجیبی مینماید. 7- مشروبات الکلی باعث اختلال در هضم غذا: الکل مواد غذایی را سفت و سخت می سازد چنانچه ...
صبحانه 3 تخم مرغ بخورید تا مهربان تر شوید! / سلامتی مهم تراست یا زیبایی؟
اصلی برای رفع مسئولیت از مسئولان است و در ذیل گفتمان نئولیبرالیسم می آید. این شیوه اما شیوه ای نادرست است. این انسان شناس در رابطه با سلامتی مردم سئوالاتی را طرح کرد و گفت: برای اینکه بدانیم چرا مقصرشمردن قربانی درست نیست، بهتر است مثالی بزنم؛ آیا آدم های چاق را به خاطر چاقی باید تخطئه کرد؟ آیا می توان به آن ها گفت شما زیاد می خورید و کم تحرکید؟ کافی است در شهر تهران علل بنیادی چاقی را بررسی ...
مراقبت از جنین های دوقلو با رعایت این توصیه ها
آنهاحساس بود: • سردرد شدید • مشکلات دیداری همانند ناواضح دیدن تصاویر یا دیدن نور در پشت چشم ها • درد در ناحیه بالایی شکم • استفراغ • تورم ناگهانی در پاها، زانو صورت و دست ها • افزایش وزن زیاد به دلیل باقی ماندن مایعات احساس خستگی در زمان بارداری بخش طبیعی دوقلوزایی است، با این حال یادتان باشد آن چه را که احساس می کنید به پزشک یا ماما بگویید تا بتوانند کمک تان کنند، خستگی می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشد، چرا که کم خونی در زنانی که بارداری دوقلویی دارند معمول تر است. ...
چگونه با پرورش زالو پولدار شویم؟
خون پستاندار استفاده کنید وگرنه دچار مشکل خواهید شد. این نکته را فراموش نکنید شما فقط در صورتی می توانید به خون دسترسی پیدا کنید که مجوز رسمی داشته باشید وگرنه نمی توانید از سلامت خون اطمینان حاصل کنید. کم نبوده اند کسانی که با خونهای آلوده کل سرمایه خود را از دست داده اند! در این کار حتما به یک مشاور نیاز دارید که قدم به قدم شما را راهنمایی کند. درآمد این کار خوب است؛ اگر صبور باشید ...
انجام ورزش مستمر موجب تضمین سلامتی می شود
بیماری های غیرواگیر دچار نشویم و بیماری دیابت که نوع یک و دو دارد و شایع ترین آن ها نوع دو است که به صورت خفیف وارد بدن افراد می شود و ممکن است تا مدت ها افراد از ورود این بیماری به بدن خود آگاه نباشند. وی گفت: در این راستا باید به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنیم و سلامتی خود را در زمینه های مختلف چربی، قند خون و فشار خون کنترل کنیم چراکه در صورت عدم کنترل و پیشگیری پیامدهای مخربی بر روی ...
دنده اتومات یا دنده دستی؟
رانندگی با خودروهای گیربکس معمولی بیشتر باشد، به مرور زمان موجب افزایش عوارض گرفتگی عضلات و ماهیچه های پا و ستون فقرات می شود زیرا استفاده زیاد از پدال گاز و کلاچ نیازمند حرکت زیاد ماهیچه های پا و نیز کف پاها است، به طوری که با حرکت دادن پدال ها تمام عضلات پا وارد عمل شده و ایفای نقش می کنند و مفصل مچ پا نیز به همین صورت درگیر می شود. در نتیجه فشاری که به عضلات پا وارد می شود بر بقیه قسمت های بدن هم ...
بدترین مواد غذایی برای قلبتان را بشناسید
سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. سبزیجات کنسرو شده: مصرف سبزیجات اگرچه پایه و سنگ بنای یک رژیم غذایی فشار خون پسند است اما منظور ما سبزیجاتی نیست که در قوطی کنسرو شده اند. این سبزیجات حاوی مواد نگه دارنده و سس ها برای حفظ طول عمر کنسرو هستند بعلاوه میزان زیادی سدیم. پس بهتر است در انتخابتان دقت کنید و از کنسروهای بدون نمک و کم سدیم استفاده کنید. سوپ سرو شده در رستوران ...
بانوی مرودشتی راه درمان سالک را کشف کرد
بیماری سالک از این شیوه استفاده می کند، بیان داشت: از همان ابتدا در شیوه سوزاندن تغییراتی ایجاد کردم و در طول تحقیقاتم به اطلاعات جدیدی دست یافتم. یکی از این اطلاعات جدید در خصوص سالک های زیرپوستی است که از روی پوست مشخص نیست و مانند یک لنف یاساچمه زیر پوست قرار دارد و با لمس مشخص می شود. این نوع سالک با لمس مشخص می شود و ممکن است کنار سالکی که دو سه ماه بر روی بدن نقش بسته است و حتی رسیدگی هم شده ...
علت و علائم سرطان مقعد چیست و چگونه درمان می شود؟
ویژه اگر در خانواده شما سابقه این سرطان وجود داشته باشد. راه های درمان سرطان مقعد درمان سرطان مقعد به کمک جراحی ، رادیوتراپی (اشعه درمانی) یا شیمی درمانی امکان پذیر است. روش های رادیوتراپی و شیمی درمانی ممکن است به صورت همزمان یا به دنبال هم استفاده شود. درمان ترکیبی معمولاً بسیار موفق می باشد. اگر رادیوتراپی و شیمی درمانی به طور همزمان استفاده شود، عوارض جانبی آن نیز ممکن است ...
خوراکی های تلخ و این فواید
هم مصرف کرده باشید بدنتان نمی تواند خواص آن را دریافت کند. متخصصان توصیه می کنند برای داشتن رژیم غذایی مناسب از هر نوع ماده ی غذایی استفاده کنید. به عقیده ی متخصصان اگر مشکلات گوارشی دارید قبل از خوردن غذای سنگین و چرب مواد غذایی تلخ مانند سالاد برگ های گل قاصدک میل کنید. مواد غذایی تلخ برای تمیز کردن کبد متأسفانه ما از تمامی خواص سبزیجات برگ دار خبر نداریم اما چینی ها ...
کاهش 37 درصدی مبتلایان به سالک در دهلران
به گزارش خبرگزاری فارس از ایلام، شهریار رسولی صبح امروز در حاشیه نشست کارگروه سلامت شهرستان دهلران در محل سالن اجتماعات فرمانداری دهلران اظهار داشت: شعار امسال سازمان بهداشت جهانی غلبه بر بیماری دیابت است. وی افزود: بیماری دیابت ام الامراض بوده که بر روی تمام اعضاء و جوارح داخلی و بیرونی بدن انسان تاثیر دارد. با صنعتی شدن زندگی بشر بیماری های غیرواگیر مانند چربی، دیابت، فشار خون و ...
رانندگی در زمان بارداری، مجاز است؟
در دوره ی بارداری دچار مشکلاتی از قبیل فشار خون بالا، احتمال زایمان زودرس، دیابت کنترل نشده، کم خونی جدی و یا بارداری پرخطر هستید، نباید پشت فرمان بنشینید. اگر سابقه سقط جنین دارید، به هیچ عنوان رانندگی نکنید. اگر از هر نوع مشکلی در دوران بارداری رنج می برید، بهتر است قبل از اقدام به رانندگی با پزشک خود مشورت کنید. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
مشکلات ستون فقرات و ورزش کردن
کمردرد است. معمولا اکثر این دردها از نوع مکانیکال بوده و بدون درگیری ریشه های عصبی تظاهر پیدا می کند و می توان گفت، عامل موثر در بروز این دردها، ناشی از ضعف عضلات نگه دارنده ستون فقرات به دلبل عدم تحرک و فعالیت بدنی و عادت به قرارگیری وضعیت بدنی نامناسب هنگام کار و استراحت است. با این حال توجه به وضعیت قرارگیری مناسب بدن و داشتن تحرک کافی در طول روز و ورزش می تواند نقش بسیار کمک کننده ای در ...
قند و شکر قهوه ای بخریم یا نخریم؟!
کنیم شکر قهوه ای کالری کمتر و خاصیت درمانی دارد پس می توانیم به وفور مصرف کنیم کاملا اشتباه است. این شکر هم مانند دیگر مواد قندی می تواند ضررهای جبران ناپذیری به بدن شما وارد کند، ضمن اینکه استفاده از شکرهای قهوه ای به صورت فله ای فروخته می شود هم خطرات خاص خودش را دارد. این شکرها ممکن است با استفاده از رنگ های غیرخوراکی به این شکل درآمده باشند و برای بدن شما مضر باشد، پس بهتر است برای استفاده از ...
آسیب های مختلف افتادگی مثانه
ادرار می شوند. بنابراین توصیه می شود خانم ها حتما در طول هفته زمانی را به انجام ورزش های تقویت کننده عضلات لگن اختصاص دهند و درصورتی که فردی مستعد استرس و اضطراب هستند، به پزشک متخصص برای کنترل و درمان آن مراجعه کنند. در صورت ابتلا به بی اختیاری ادرار درمان برای آن وجود دارد و با انجام عمل اسلینگ می توان این مشکل را رفع کرد. به عبارت ساده تر با ترمیم عضلات و بالاکشیدن مثانه، عضلات توانایی حفظ مثانه را در حالت و شکل طبیعی خود دارند که این عمل تحت بیهوشی انجام می شود. ...
گود بای پارتی چربی ها!
...> روش استفاده: ترکیب را به مدت پنج دقیقه روی قسمت های مورد نظر ماساژ دهید و سپس دانه های درشت قهوه را با آب گرم از بدن پاک کنید و اجازه دهید باقی مانده مواد برای مدت طولانی و تا هروقت که می توانید روی پوست شما بماند و سپس بشویید. از این ترکیب هفته ای سه بار استفاده کنید. ماسک روغن دارچین و رزماری این ترکیب در مدت 30 روز به رفع سلولیت بدن کمک می کند. مواد لازم: روغن ...
گرمازدگی و راههای درمان آن
عین حال عرق زیاد هم باعث از دست دادن مقدار زیادی از آب و نمک بدن می شود و اگر آب از دست رفته جایگزین نشود جریان خون کاهش می یابد و این امر بر روی مغز، قلب و ریه تاثیر می گذارد. این پزشک افزود: همچنین فرد دچار سردرد، سرگیجه، تهوع و ضعف، کاهش هوشیاری به میزان کم و بی اشتهایی می شود از این رو شخص گرمازده را باید به یک اتاق خنک برد، وی را وادار کرد تا دراز بکشد، پا هایش را بالا و سرش را پایین ...
چند راه حل ساده برای از بین بردن پف های زیرچشم
غذاهای شور که باعث احتباس آب در بدن می شود، کم خوابی و ورزش نکردن هم می تواند، کیسه های زیرچشم را زودتر ایجاد کند. گاهی سینوزیت مزمن یا آلرژی بینی باعث پف کردن چشم می شود. اگر تورم و بعد خوابیدن این ورم زیرچشم، به طور متناوب صورت گیرد به تدریج پوست شل می شود و درنتیجه این کیسه ها پدید می آیند. بنابراین چنانچه بینی شما همیشه گرفته است، در بالای ابرو یا استخوان های گونه احساس درد می کنید ...
هیپرگلیسمی چیست؟/ نشانه ها، علل و راه پیشگیری از هیپرگلیسمی
فوری پزشکی هست؟ اگر شما همراه با هیپرگلیسمی هر کدام از علائم زیر را تجربه کردید، باید به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشید: – احساس مریضی – شکم یا معده درد – تنفس سریع – نشانه های کم آبی بدن مانند سردرد، پوست خشک و ضعیف و ضربان قلب سریع – مشکلات خواب این علائم می توانند نشانه ای از ابتلا به کتواسیدوز دیابتی یا سندرم هیپراسمولار باشند. پیشگیری از ...
فواید شاهدانه برای سلامت بدن
های شاهدانه را مصرف می کنند فشار خون و همچنین میزان کلسترول بد در خون آن ها با کاهش روبرو خواهد شد. پروتئین و آنزیم های موجود در دانه های بدون پوست شاهدانه، از آن جا که موجب کاهش ورم و التهاب می شود کمک خوبی برای مبتلایان به آرتروز و همچنین درد مفاصل محسوب می شود. اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده ...
ارتباط اندازه مچ دست با بیماری های پنهان بدن
هایی از بدن مانند "مچ دست ها” می توان از احتمال بروز آن ها باخبر شد. گفتنی است اگر نتوانید با دست خود مچ دست دیگرتان را بگیرید، شما در کمین بسیاری از بیماری های خطرناک هستید و با "افزایش فعالیت بدنی” باید به تناسب اندام برسید. امروزه دانشمندان با مطالعه روی ساختارهای بدنی و شاخص های اندازه گیری می توانند بروز بیماری های مختلف را در فرد تشخیص دهند و این شاخص های اندازه گیری می ...