خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوء تغذیه ایرانیان از پرخوری !
به گزارش بلاغ ، در حالی که احساس می شود بسیاری از بیماری ها بر اثر سوء تغذیه شیوع می یابد وزیر بهداشت نسبت به پرخوری ایرانیان هشدار داد و اعلام کرد مردم از پرخوری رنج می برند و به جای 30 درصد کالری روزانه، بیش از نیاز بدن مواد غذایی مصرف می کنند که این اسراف می شود و غذایی هم که می خوریم خوب نیست. سوء تغذیه و استفاده از مواد غذایی بی کیفیت از یک سو جامعه را در معرض بیماری ها قرار داده ...
7 دلیل برای خوردن موز
احساس سیری کند. - تقویت گردش خون: مصرف هر روز این میوه باعث می شود بدن 4 گرم الیاف اضافی را کسب کند که باعث کاهش خطر ابتلا به تصلب شرایین و بیماری های قلب می شود. - سلول سازی: موز 20 درصد نیاز انسان به ویتامین "بی 6" را تامین می نماید که باعث تشکیل هورمون انسولین ضروری برای کنترل قند خون و اسید آمینه ضروری برای سلول سازی می شود. - مقابله با کم خونی: موز سرشار از آهن ...
فرهنگ پشتوانه سبک زندگی
در نوع استفاده از وسایل نقلیه، ساخت و سازهای غیراصولی و بی توجهی به محیط زیست به سبب منافع اقتصادی، موجب گسترش آلودگی هوا در کلان شهرهایی شده که درصد قابل توجهی از جمعیت کشور را در خود جای داده اند. افزایش مرگ ومیر و بیماری های مختلف تنفسی، تاثیر منفی بردوران بارداری زنان، متولد شدن نوزادان با مشکلات فراوان ژنتیکی، شیوع انواع سرطان ها و... ازجمله تاثیرات منفی بر زندگی و سلامت جسمی عامه مردم می ...
جلوگیری از سرماخوردگی با خواب مناسب/ 6 مزیت خواب کافی
تحقیقات خواب کمتر از 6 ساعت در بیشتر شب ها، احتمال افزایش قند خون را 3 برابر می کند. به اعتقاد محققان هلندی، حتی یک شب بی خوابی نیز منجر به ایجاد تداخلاتی در توانایی بدن انسان برای استفاده از انسولین و در نتیجه تنظیم گلوکز می شود. مبارزه با چاقی: تحقیقات زیادی ارتباط بین چاقی و خواب ناکافی را در کودکان و بزرگسالان نشان داده اند و این احتمالا به عوامل زیادی مرتبط است. یک نظریه بر این ...
قرار گیری چراغ راهنمای تغذیه ای تا پایان شهریورماه بر روی تمام فرآورده های غذایی
از نظر علمی و شاخص های فنی وجود ندارد که آبمیوه های مورد مصرف با 18 درصد شکر تولید شوند، کاهش میزان شکر در آبمیوه ها و غنی ساز ویتامین دی از برنامه های سلامت محور سال جاری است. سیاست های تشویقی صنایع از جمله اعطای نشان سلامت به صنایع غذایی از برنامه غذایی وزارت بهداشت است.
اولتیماتوم وزارت بهداشت برای کاهش شکر و نمک
نمک است. دیناروند با اشاره به نگاه سلامت محور در وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو تاکید کرد: اگر این نگاه سلامت محور وجود نداشت هیچ گاه اسید چرب ترانس از 30 درصد در سال های گذشته به 5 درصد نمی رسید و اینکه به طور کلی اسید چرب ترانس حذف شود. وی به وضعیت نوشابه های گازدار حاوی شکر اشاره کرد و گفت: آنچه مسلم است بر اساس استانداردهای موجود نوشابه های گازدار حداقل می توانند 11 ...
ایرانی ها از پرخوری رنج می برند
و پیرتر می شوند. مسائل روحی و آسیب های اجتماعی هم وجود دارد. ما فقط با درمان سر و کار داریم. وزیر بهداشت گفت: در حال حاضر برای هر 3 هزار ایرانی مراقب سلامت و برای 12 هزار و 500 نفر پایگاه سلامت و برای جمعیت 45 هزار نفری مرکز جامع سلامت ایجاد کرده ایم و از طریق شبکه در روستاها 30 هزار به ورز را قرار داده و 11 میلیون نفر را در حاشیه شهر پوشش داده ایم، این در حالی است که مشکل جدی ما در ...
خانواده ایرانی و ضرورت شنیدن صدای رفتاری آن در جامعه
صورت کلی مورد قبول قرار گرفته است که روابط غیر حمایتی ، تعارض آمیز والدین باعث ایجاد اختلالات جسمانی از جمله کاهش ایمنی بدن ، فشار خون و دردهای شدید جسمانی و اختلالات روانی که شامل اضطراب، مصرف مواد مخدر، خودزنی ، خودکشی ، فرار از خانه ، افسردگی و ... می شود. اسدی خانواده را از نظر علم روانشناسی به دو قسمت خانواده سالم و متعادل و خانواده ناسالم و نامتعادل تقسیم کرد و بیان کرد: خانواده متعادل ...
کبدتان چرب نشود
اصلی سوخت قند و چربی در بدن ) هستند. پورشمس با بیان اینکه در بیماری کبد چرب علائم اولیه وجود ندارد، تصریح کرد: تشخیص کبد چرب با انجام آزمایش خون یا سونوگرافی صورت می گیرد. **علل ابتلا به کبد چرب پورشمس با بیان اینکه ابتلا به کبد چرب به چندین عامل بستگی دارد گفت: چاقی و اضافه وزن ، بیماری دیابت ، تغذیه نامناسب ، مصرف غذاهای بسیار چرب و اختلال در چربی خون ازعواملی هستند ...
موفقیت کیترودا درکارسینوم سلول مرکل
مطالعه چنین پیشنهاد می کند که این درمان می تواند طول عمر بیماران را افزایش دهد. طبق آمار اعلام شده از سوی انجمن سرطان آمریکا، سالانه در حدود 1500 نفر در آمریکا با تشخیص کارسینوم سلول مرکل روبرو می شود. این بیماری اغلب سالمندان را درگیر می کند و نیز افراد با نقص سیستم ایمنی، نظیر مبتلایان به ایدز. در سال های اخیر، محققان نقش ویروس پلیوما را در ابتلا به کارسینوم سلول مرکل کشف کرده اند. به ...
روزهای سخت زنان مطلقه بعد از طلاق
این روزها آمار طلاق به شدت بالا رفته است؛ بیشتر طلاق ها شاید با یک مشاوره درست می توانست منجر به ادامه زندگی شود.به اذعان کارشناسان هرچند باید با ریشه یابی و کشف علل و عوامل طلاق از آمار آن کاست، اما به صفر رساندن آمار طلاق همیشه نه مطلوب است و نه ممکن. با این حال طلاق برای هر فردی، تجربه دردناکی است که تاثیرات متعددی روی زندگی فرد دارد اما این تاثیرات از جمله آثار روانی آن در طول زمان و به تدریج آشکار می شود. ...
تیتر این گزارش مردم هستند/ امدادگران امداد می خواهند
...: 4 میلیون و 758 هزار و 615 مسافر نوروزی از خدمات طرح ملی ایمنی و سلامت مسافران نوروزی استفاده کردند که در این زمینه بیشترین میزان مراجعه در بهره مندی از خدمات سلامت با 382 هزار و 130 مورد برای گرفتن فشار و قند خون بوده است. وی با اشاره به اینکه از ابتدای اجرای طرح ملی ایمنی و سلامت مسافران نوروزی، 46 هزار و 728 نفر - روز جوان هلال احمر در سطح کشور در پایگاه های نوروزی به هموطنان ارائه ...
قارچ دردسرساز
خونی یا دریافت کنندگان پیوند سلول بنیادی خون ساز مورد تایید قرار گرفته است. گالاکتومانان، یک پلی ساکارید است که طی رشد آسپرژیلوس در مایعات بدن آزاد می شود و می توان آن را در سرم و نمونه های لاواژ مایع برونکوآلوئولار، چندین روز قبل از بروز تظاهرات بالینی یافت. مدیریت درمان تجویز داروی ضدقارچی، درمان اصلی آسپرژیلوزیس مهاجم قلمداد می شود. برای پیشگیری از عوارض، درمان ضدقارچی باید ...
مرگ روزانه 18 مازندرانی به دلیل سکته مغزی و بیماری قلبی
چگونه از خود مراقبت کنند تا به بیماری های غیر واگیر همچون دیابت و فشار خون بالا مبتلا نشوند. وی بیان کرد: دستگاه های دولتی باید شورای ارتقای سلامت داشته باشند و در این راستا، مسئولیت آموزشی آنها را به عهده می گیریم. * برگزاری 423 کارگاه آموزشی برای بانوان مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری مازندران گفت: در سال گذشته، 243 کارگاه آموزشی ویژه بانوان در سراسر استان ...
از شناخت تا هزینه های درمان اوتیسم
دنیا می آیند با مشکلات مختلف مواجه هستند. درد زایمان به خاطر تأثیری که بر بدن بچه دارد نقش حیاتی در سلامت او دارد بنابر این توصیه می شود که تا جای ممکن زایمان طبیعی انجام شود. مؤمنی در این سمینار خبر از آغاز کارهای ابتدایی برای تأسیس مرکز درمان کودکان مبتلا به اوتیسم در شهر گرگان داد و علت اینکه این مرکز در تهران تأسیس نمی شود را عدم همکاری مسئولان اجرایی پایتخت با طرح پژوهشی مذکور عنوان ...
5 غذای مهم برای آقایان
- عدس عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب ...
نقش مهم والدین در تشخیص بیماری قلبی نوزاد
ممکن است به علت بیماری های دیگری باشد، اما بهتر است کودک مورد بررسی پزشک قرار بگیرد. برخی از خانواده ها می پرسند هر کودکی که صدای اضافه ای در قلبش دارد حتماً مشکل دارد؟ باید گفت خیر. خوشبختانه این صداها که به آن صدای بی گناه یا بی آزار گفته می شود، به خاطر گردش خون در دریچه ها است و معمولاً هم هیچ مشکلی ندارند. اما تا زمانی که یک پزشک متخصص این مسائله را بررسی و معاینه نکند نمی توان با قطعیت گفت که ...
سلامت قلب با مصرف میوه
کردند و متوجه شدند که فقط 18 درصد به طور منظم هر روز میوه می خورند. احتمال بروز بیماری های قلبی در این افراد 40 درصد، حمله قلبی 34 درصد و سکته مغزی بین 25 تا 34 درصد کاهش یافت. به علاوه فشار و قند خون نیز در سطح پایین تری بود. با توجه به اینکه مصرف روزانه میوه ها عامل چنین تأثیرات پیشگیرانه ای است، رعایت این برنامه غذایی می تواند موجب پیشگیری از 16 درصد مرگ و میر ناشی از این بیماری نیز شود. منبع: قدس آنلاین انتهای پیام/ ...
با دیدن این علائم به متخصص پوست مراجعه کنید
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، خیلی از افراد عادت دارند به محض دیدن اولین خال غیر عادی یا بروز اولین چین و چروک ها روی پوست، به متخصصان درماتولوژی مراجعه کنند. این در حالی است که این موضوع نباید تنها علت مراجعه به متخصصان پوست باشد چون علت های دیگری هم هستند که دلیل این مراجعه را نشان می دهند. داشتن شوره سر: چه ریزش مو داشته باشید و چه مبتلا به شوره سر باشید، باید به متخصص پوست ...
توپخانه قوی سپاه ثمره فعالیت شهید شفیع زاده است/ تصمیمات او در لحظات سخت جنگ راهگشا بود
...> توپخانه قوی سپاه ثمره فعالیت شهید شفیع زاده است/ تصمیمات او در لحظات سخت جنگ راهگشا بود ** خمپاره انداز 120 هنوز یک هفته از شروع جنگ نگذشته بود که مهدی باکری و حسن شفیع زاده و 30 نفر دیگر از نیروهای رزمنده ی ارومیه، یک قبضه خمپاره انداز 120 از سپاه ارومیه برداشتند و رفتند قرارگاه جنوب و خودشان را به برادر رحیم صفوی معرفی کردند. آن زمان برادر رحیم، مسئول عملیات کل سپاه در جنوب ...
کاهش دریافت کالری مردم مهمترین هدف امسال سازمان غذا و داروست
حرا- بهروز جنت در همایش ملی نشان ایمنی و سلامت افزود: اکنون، دغدغه کشور تامین مواد غذایی نیست بلکه چگونگی و مقدار کالری دریافتی، دغدغه ای مهم در نظام سلامت به شمار می آید. کارشناسان معتقدند که هر نوع ماده خوراکی (به جز آب) شامل کالری است که باعث تولید انرژی در بدن می شود.میزان مصرف کالری روزانه به عوامل مختلفی از جمله وزن، قد، جنسیت، سن و فعالیت روزانه بستگی دارد. اما آنچه که مهم است ...
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
شما زیاد است و مبتلا به فشار خون بالا هستید، فوراً یک رژیم غذائی برای رهائی از چندین کیلوگرم وزن اضافی خود در پیش بگیرید زیرا تحقیقات نشان می دهد که ارتباط نزدیکی بین اندازه دور کمر و فشار خون بالا وجود دارد. اگر اندازه دور کمر مردان بیش از 102 سانتیمتر و دور کمر زنان بیش از 89 سانتیمتر باشد ، امکان ابتلا به فشار خون بالا بسیار زیاد خواهد بود. ورزش فعالیت ورزشی مستمر و روزانه از ...
برای رفع اسهال این میوه را بخورید
مفید است، یبوست و اسهال را برطرف می کند و به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است. * نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت اضافه شود، باعث گوارش پروتئین می شود. * مصرف به دانه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به دانه حاوی پکتین است که کلسترول ...
شایع ترین بیماری های قلب کودکان در ایران
تشکیل شده است که مشتمل بر جابه جایی رگ اصلی، یعنی شریان آئورت به شکلی که از بطن راست خون غیر اکسیژنه و از بطن چپ خون اکسیژنه وارد آئورت می شود و خونی که وارد بدن می شود مخلوط است و به همین دلیل کودک دچار کبودی است. در این کودکان تنگی شدید شریان ریوی دیده می شود و دریچه های شریانی آنها تقریباً ناکامل است و اکثراً در هنگام جراحی قلب دریچه شریان ریوی را خارج می کنند و پس از 10 الی 15 سال ای بیماران نیاز ...
درمان طبیعی رگ های واریسی
بیماری بنا به دلایلی از جمله پوشیدن کف های نامناسب، پاشنه بلند، زایمان و سو تغذیه می تواند وخیم تر شود. علاوه بر این موارد، رگ ها به دلیل مصرف قند و اسیدهای چرب می توانند ملتهب شوند. با این وجود، مصرف مقادیر زیاد ویتامین C می تواند مانع ضعیف شدن رگ ها شود. جای بسی امید است که می توان با مصرف ترکیبات طبیعی به جنگ با واریس رفت. مواد مورد نیاز و طرز تهیه ♦ سه قاشق غذاخوری ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی های احشایی بدن شان 3/7 درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می شوند ...
آسیب های خورد و خوراک غیر اصولی برای لاغر شدن
مردم قادر به حفظ 10 درصد کاهش وزن خود برای مدت 5 سال بودند.همچنین به نظر می رسد که به دست آوردن مجدد وزن صرف نظر از نوع رژیم غذایی که استفاده می شود به علت کاهش وزن رخ می دهد هر چند برخی رژیم های غذایی کمتر از دیگر رژیم ها برگشت دارند. به عنوان مثال، در یک مطالعه سه رژیم غذایی مقایسه شد افرادی که به دنبال یک رژیم غذایی با چربی تک اشباع نشده بودند برگشت وزن کمتر نسبت به کسانی که به دنبال ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
بدن در مقابل حمله میکروارگانیزم ها و ویروس هایی است که موجب بیماری می شوند. به هرحال، غذاهایی مثل گوشت التهاب آور هستند و ممکن است موجب تداوم التهاب شوند. تداوم التهاب دلیل بسیاری از بیماری ها مثل بیماری قلبی است. Neu5Gc یک مولکول است که در بدن تولید نشده و در گوشت قرمز یافت می شود. بر اساس نتایج یک تحقیق در سال 2015، وقتی شما گوشت قرمز مصرف می کنید، بدن شما با فعال سازی التهاب به عنوان ...
درمان آسم با رژیم غذایی
...، میوه ها و سبزی ها غذاهای با کالری کم هستند و می توانند با کنترل وزن، باعث کنترل حمله های آسم در بیماران مبتلا هم بشوند. 2- اگر مبتلا به آسم هستید، مصرف مکمل های روغن ماهی را فراموش نکنید. این مکمل ها می توانند باعث افزایش سلامت ریه ها بشوند و از التهاب های گاه و بی گاه آنها پیشگیری کنند. در مطالعه ای که در ژورنال Chest به چاپ رسید محققان دریافتند که افراد مبتلا به آسم ناشی از ورزش ...
تاثیرات روانی آکنه را جدی بگیرید
انجمن پوست انگلیس اعلام کرد: عارضه پوستی آکنه باید عارضه جدی در نظر گرفته و اقدامات ضروری برای درمان آن اتخاذ شود. به گزارش سرویس سلامت ایسنا، این بیماری با بروز جوش هایی روی بدن و گاهی اوقات روی صورت شناخته می شود که می تواند مشکلات روانی در فرد ایجاد کند و به کاهش اعتماد به نفس در او منجر شود. بررسی انجمن پوست انگلیس نشان می دهد نزدیک به 20 درصد مبتلایان به آکنه به خودکشی ...
