سایر منابع:
سایر خبرها
قهوه فوری؛ خوب یا بد؟!
، انتخاب مناسب تری است. قهوه فوری کافئین کمتر و آکریلامید بیشتری نسبت به قهوه معمولی دارد، اما آنتی اکسیدان هایش به همان اندازه است. به طور کلی، قهوه فوری، یک نوشیدنی سالم و کم کالری بوده و مانند سایر انواع قهوه، فواید زیادی برای سلامتی دارد. فقط مراقب باشید که در دام اعتیاد به قهوه نیفتید و بدانید که همان قدر که نوشیدن 2 تا 3 فنجان قهوه در روز مفید است، زیاده روی در مصرف آن اصلا توصیه نمی شود. منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
علل کم خونی زنان باردار + راههای درمان
...، عوارض ناشی از کمبود شدید و متوسط آهن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود که قرص آهن بعد از غذا مصرف شود تا عوارض مصرف آن کمتر می شود. زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را به دلیل ...
مجریان برنامه های 17گانه وزارت نیرو برای اقتصاد مقاومتی منصوب شدند
میلیون و 100 هزار نفر، تکمیل و بهره برداری 26 تصفیه خانه فاضلاب به ظرفیت 420 هزار مترمکعب در شبانه روز، واگذاری 23 پروژه آب و فاضلاب به بخش خصوصی به روش های BOO و BOT و بیع متقابل به ارزش 17 هزار میلیارد ریال و اصلاح الگوی مصرف آب در بخش شرب همراه با کاهش تعداد واحدهای با مصرف بالای 20 مترمکعب در سطح کشور به 22.5 درصد را بر عهده گرفت. برپایه این احکام آرش کردی مدیرعامل توانیر، ماموریت ...
قلمرو جدید فروش نفت ایران
افزیش صادرات نفت از مهمترین برنامه های پساتحریمی ایران است که در شرایط فعلی بازار مناقشات زیادی را نیز به وجود آورده، با این حال ایران از مسیرافزایش صادرات کنار نرفته و در این راه در کنار افزایش صادرات به مشتریان قدیمی خود مشتریان جدیدی نیز پیدا کرده است. به گزارش خبرنگار ایسنا، از مشتریان جدید آسیایی تا شرکای دوران تحریم، مشتریان جدیدی بای بازار نفت ایران از اواسط سال گذشته پیدا شده، از ...
خواص برنج را بشناسیم - کاهش کلسترول و درمان اگزما
برنج دارای خواص زیادی برای سلامت و زیبایی پوست است که از آن جمله می توان به پیشگیری از یبوست و کم آبی بدن اشاره کرد. همچنین منبع خوب انرژی هم هست. درمان اگزما: بعد از تهیه آب برنج، آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود. یک حوله یا دستمال تمیز را در این آب فرو برده و چند دقیقه بر روی پوست خود بگذارید و اجازه دهید به مرور خشک شود. آب برنج حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدآمینه ای است که برای پوست فوق العاده هستند. با وجودی که برنج می تواند یک ماده غذایی سالم باشد، اما متخصصان تغذیه توصیه می کنند که نباید بیش از یک وعده در روز مصرف شود. ...
9 کاری که باید پس از هر ورزش انجام دهید
...: می توانید برای کاهش درد و التهاب از ایبوپروفن استفاده کنید. 8- پروتئین مصرف کنید: بعد از ورزش بدن به زنجیره ای از آمینو اسید ها نیاز پیدا می کند. می توانید یک میان وعده پروتئینی برای بعد از ورزش در نظر بگیرید. شیر، گوشت مرغ، استیک، تن ماهی یا سالمون نمونه هایی از غذاهای سرشار از پروتئین هستند. 9- منیزیم دریافت کنید: منیزیم برای جلوگیری از گرفتگی عضلات کمکتان می کند، همچنین ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
عوارضی دارد و کاهش مصرف چه فوایدی دارد؟ بر اساس تحقیقات، مصرف منظم گوشت های فرآوری شده با سرطان روده ارتباط مستقیم دارد. مصرف روزانه 50 گرم گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان را در شخص بالا می برد. پیش تر از این محققان اثبات کرده بودند که مصرف گوشت های فرآوری شده به تنهایی سرطان زا نیستند. خطر سرطان زمانی بالاتر می رود که شخص از همه نوع گوشت قرمز و فرآوری شده استفاده کند. در حالی ...
ریشه کنی مالاریا تا 2020 در ایران و 20 کشور دنیا
به گزارش خبرنگار مهر ، سازمان بهداشت جهانی با انتشار گزارشی در روز جهانی مالاریا برآورد کرده است که تا سال 2020، در 21 کشور جهان بیماری مالاریا ریشه کن خواهد شد. یکی از اهداف برنامه 2030-2016 سازمان بهداشت جهانی در مقابله با مالاریا، حذف این بیماری در حداقل 10 کشور جهان تا سال 2020 است. بدین منظور، یک کشور باید حداقل یک سال بدون وجود هر گونه نمونه ابتلا به این بیماری تا سال 2020 باشد ...
از بزرگترین تخلف تاریخ شهرداری شیراز تا نابودی باغ های قصرالدشت و . . .
دوست دار انرژی نیست دبیر کمیسیون معماری و شهرسازی شورای اسلامی شهر شیراز گفت: در راستای بهینه سازی انرژی لازم است طرح های معماری متناسب با اقلیم شیراز تشویق شود. جلال کامران نیا اظهار داشت: معماران و سازندگان در شیراز توجه بیشتری به طراحی اقلیمی ساختمان ها با هدف کاهش مصرف انرژی داشته باشند. به گفته وی، در سال 1393 بر اساس آمار اداره گاز شهر شیراز، 47 درصد مصرف انرژی گاز در ...
متن کامل ترجمه شده اساسنامه جدید فیفا
...> 2: اهداف اهداف فیفا عبارتند از : الف. ارتقای دائم بازی فوتبال و پیشبرد آن در جهان در پرتو یکپارچگی ، آموزش و تعالی ارزشهای فرهنگی و انسانی آن بخصوص از طریق جوانان و برنامه های توسعه ای آنان؛ ب . سازماندهی مسابقات بین المللی مربوط به خود؛ ت . تنظیم ضوابط و مقررات حاکم بر بازی فوتبال و امور مرت ب ط و تضمین اجرای آن؛ ث . کنترل بر برگزاری هر گونه ...
تکرار حکایت انفجار مین برای مرزنشینان غرب کرمانشاه
های مرزی ایران توسط دشمن کاشته شده که پس از جنگ و امضای قطعنامه 598 کار پاکسازی مناطق آلوده آغاز شده است . از مجموع زمین های آلوده به مین و تله های انفجاری در کشورمان سهم استان کرمانشاه 700 هزار هکتار معادل 17 درصد است که در شهرستان های قصرشیرین، سرپل ذهاب و گیلانغرب قرار دارد . قصرشیرین در غرب استان کرمانشاه با 186 کیلومتر مرز مشترک با عراق براساس آمارها بیش از دو سوم ...
چکار کنیم در جوانی سکته نکنیم؟
خطر برای زنان چاقی که سیگار می کشند دو برابر می شود. در مردان، ایست ناگهانی قلبی در ورزش به طور قابل توجهی بیشتر از زنان رخ می دهد. وی در خصوص پیشگیری از این سکته های قلبی متذکر شد: در افراد سیگاری خطر سکته دو برابر افراد غیر سیگاری است. چاقی عامل مهم در افزایش فشار خون کلسترول و دیابت است که همه ی این موارد موجب افزایش خطر سکته می شوند. مصرف مشروبات الکلی یکی از شاخص های مهم در بروز سکته های قلبی است ،مصرف الکل می تواند تا 50 درصد خطر سکته را افزایش دهد. ...
درباره خواص سلامت بخش میوه های توت مانند
خوردن میوه های توت مانند و کاهش خطر اختلال نعوظ کشف جدیدی است. در تحقیق جدیدی محققان بیش از 25000 مردی را موردبررسی قراردادند که مصرف بلوبری یا قره قات و مرکبات در آنها بسیار زیاد بود. محققان این افراد را با افرادی مقایسه کردندکه میزان مصرف قره قات و مرکبات در آنها خیلی کم بود. نتایج تحقیق محققان نشان داد که خطر اختلال نعوظ در افراد مصرف کننده قره قات و مرکبات تقریبا 20 درصد کمتر بود. ...
عوارض دیابت و تست های تشخیصی آن
به گزارش شفا آنلاین ، برای افراد مبتلا به دیابت، همکاری نزدیک با پزشک اهمیت زیادی دارد تا تحت بررسی منظم (چندین بار در سال) قرار بگیرند. این بررسی ها شامل پایش تست هایی مانند آلبومین ادرار و هموگلوبین A1C است. همچنین در صورت بروز عوارض بالا باید، به سرعت تحت درمان قرار گیرند. دیگر عوارض آن عبارتند از: عفونت های زخم، خصوصا در پا، اگر این زخم ها به درستی مدیریت نشوند، با کندی بهبود می ...
6 تقویت کننده سیستم دفاعی بدن
ایمنی بدن را تقویت می کند، ولی واضح است که خواب کافی (معمولا 7 تا 9 ساعت برای افراد بزرگسال) برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ورزش کنید سعی کنید به طور منظم و با شدت متوسط ورزش کنید، مثلا نیم ساعت پیاده روی در روز. برخی تحقیقات نشان داده اند افرادی که پیوسته اعمال عبادی مانند خواندن نماز و قرآن و دعا و ... را انجام می دهند، پاسخ ایمنی بدنشان قوی تر و سالم تر است این ...
چرا آنتی بیوتیک جواب نمی دهد؟
، این هزینه ها در سال به رقم نجومی 20 میلیارد دلار می رسد. اگر شما به یکی از عفونت های زیر مبتلا شده باشید، شاید نیاز به مصرف آنتی بیوتیک پیدا کنید: شما مبتلا به عفونت سینوسی شده اید که طی 10 روز بهتر نشده باشد یا این وضعیت بهتر می شود، اما دوباره ناگهان بدتر می شود. شما تب 8/38 سلسیوس یا بالاتر دارید یا به مدت 3 روز یا بیشتر، تب 1/38 سلسیوس و بیشتر داشته اید، موکوس سبز ...
10 فایده اصلی پیاده روی
می شود. اگر در طبیعت پیاده روی کنید تاثیر آن بر روحیه بیشتر هم می شود. 4- افزایش جریان خون: انجام فعالیت های فیزیکی مداوم مانند پیاده روی برای قلب مفید است. پیاده روی جریان خون را افزایش می دهد و باعث کاهش فشار خون و خطر سکته قلبی می شود. انجام 30 دقیقه پیاده روی در طول روز برای سلامت قلب کافی است. 5- کاهش خطر افتادن در زمان پیری: پیاده روی به صورت ...
تجدید میثاق شورای شهر تهران با آرمان های امام راحل
نیابد و به همین دلیل کمیسیون مربوطه به رد کلیات و جزئیات لایحه رأی داده است. علیرضا دبیر، رئیس کمیسیون برنامه وبودجه هم بر این نظر بود که لایحه مزبور رد نشود چراکه از سال92 تاکنون هیچ افزایش قیمتی در این بخش لحاظ نشده است. البته وی تاکید کرد یکی دو هفته فرصت داده شود تا 3کمیسیون عمران، سلامت و بودجه روی این لایحه بررسی های بیشتری انجام دهند تا بتوان به نتیجه جامع تری رسید. نظر محمد حقانی ...
محکومیت پزشکان مشهور برای دریافت زیرمیزی
. همچنین 29 درصد دانش آموزان بین 13 تا 15 سال سیگار و قلیان را مصرف می کنند که 3 درصد سیگار و 26 درصد قلیان است. رئیس هیأت بدوی سازمان نظام پزشکی در رابطه با وضعیت زیرمیزی برخی پزشکان گفت: این همه هیاهویی که در تهران و شهرستان ها از شکایات رسیده به سامانه 1690 به راه افتاد، فقط 10 درصد آن مربوط به پول بود و 90 درصد دیگر به مسائلی مانند نرسیدن پرستار، بی احترامی، نرسیدن به موقع دارو و ...
شایعترین شکایت،تعرفه ها را دریابید
. همین موضوع اهمیت وجود آخرین دستگاه های به روز دنیا در ایران را زیاد می کند. در حال حاضر 80 تا 90 درصد تجهیزات مورد استفاده جراحان ارتوپد وارداتی است. در بخش هایی از کشور این تجهیزات به میزان کافی نیست که برنامه انجمن برای سال جاری، تهیه این تجهیزات و بررسی کیفیت آن است. ناهید خداکرمی، رئیس انجمن مامایی در رابطه با اقدامات و اهداف این انجمن گفت: فعالیت های انجمن مامایی برای ارتقای سلامت ...
بواسیر و سبک زندگی مناسب برای درمان آن
یا بواسیر: -توصیه می شود که، افراد دارای بواسیر و هموروئید، با افزایش فیبر در رژیم غذایی خود، باعث نرم شدن مدفوع خود گردند. -فیبر در غذاهای متعدد از جمله میوه های تازه و خشک شده ، سبزیجات ، غلات و حبوبات یافت می شود. -به طور کلی برای رژیم غذایی مناسب برای همورویید، 20 تا 30 گرم فیبر در روز توصیه می شود، در حالی که در رژیم غذایی معمول ما ایرانیان، کمتر از 15 گرم فیبر موجود می باشد. -برای افزایش مصرف ...
راه طبیعی و موثر برای افزایش زیبایی صورت شما!
به طور خاص شیر بدون چربی، جوش زا هستند. تایید این تئوری نیازمند تحقیقات بیشتری است، اما شواهد نشان می دهد که برخی از محصولات لبنی به دلیل هورمون ها و مولکول های زیست فعالی که دارند، احتمال بروز آکنه را افزایش می دهند. شکر شکر عامل بسیاری از مشکلات بهداشتی مرتبط با غذا است و به عنوان یکی از محرک های اصلی آکنه در نظر گرفته می شود. مصرف شکر باعث افزایش سطح قند خون شده و تولید ...
فروش متادون به باشگاه های ورزشی رسید
چند سال گذشته با گسترش کلینیک های ترک اعتیاد در سطح شهرهای بزرگ، کم کم معضلی به نام نشت متادون به بازار سیاه نمایان شد. معضلی که البته با توجه به سود سرشار قاچاق این دارو رفته رفته به گره کور نظام دارویی کشور تبدیل شد؛ گره کوری که حتی برای مسئولان ستاد مبارزه با مواد مخدر و سازمان غذا و دارو هم بازشدنی نیست. به طوری که طی مدت کوتاهی تعداد عطاری ها به عنوان یکی از مراکز اصلی فروش غیر ...
مشروح مناظره حضرت پور و بهادری در دانشکده فنی قاضی طباطبایی اورمیه
هیجانات حاکم بر هواداران دو کاندیدای حاضر که بعضا باعث می شد پاسخهای احساسی و خارج از چارچوب کاندیداها مسیر سوالات را تغییر دهد و این مساله بدون توجه از سوی مدیر و مجریان جلسه رها می شد، از نقاط ضعف برنامه امروز بود. اما در کل صرف نظر از تحلیل و چرایی اتفاق روز اول، می توان کارنامه قبولی به پوراسد و عواملش برای برگزاری مناظره ای آرام، منظم و بی دردسر امروز داد و امید بست شهرستان اورمیه این قبیل ...
کبدتان چرب نشود
.... همچنین استعمال دخانیات و مصرف الکل در بروز کبد چرب به اثبات رسیده است. **چاقی از عوامل مهم کبد چرب استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه کبد چرب در افراد چاق و دارای اضافه وزن شایع تر است، گفت:کم تحرکی و مصرف غذاهای چرب سبب شده که مردم روز به روز وزنشان افزایش یافته وهمین افزایش وزن، چاقی را به دنبال خواهد داشت.در افراد چاق بیماری های اختلال چربی خون ،دیابت و ...
غفلت کردیم و برای مقابله با نفوذ برنامه نداشتیم ،شعار عبور از روحانی را هم خواهیم شنید،مدعیان اصلاح طلبی ...
هم به این صورت که هر وقت، چند نفر را برای تصدی یک مسوولیت مهم مملکتی به شما معرفی می کردند، من درباره آن چند نفر تحقیق می کردم و ضعیف ترین آنها را از میان آن چند نفر معرفی شده به شما توصیه و توثیق می کردم. همین! نفوذ جریانی و شبکه سازی در داخل ملت خطر بسیار بزرگی است که رهبر معظم انقلاب در نیمه نخست سال 94 بیش از هفتاد بار در سخنرانی های مختلف نسبت به آن هشدار دادند. نفوذ ...
کنایه سنگین هاشمی رفسنجانی به مخالفان برجام
تولیدی کشور، با رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام دیدار کردند. به گزارش بویرنیوز ، در این دیدار که به مناسبت هفته کارگر و در فضای سرشار از صمیمیت انجام شد، آیت الله هاشمی رفسنجانی با اشاره به روز جهانی کارگر، گفت: این کار یکی از اقدامات جالب جامعه ی بشری است که کارگران سراسر دنیا در یک روز، حقوق خود را در مقیاس بین المللی مطالبه می کنند. رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام، با تأکید بر این که ...
پالم و آب معدنی مهم تر بود یا قرص های ضدبارداری و تنباکو و تراریخته؟
...> مطالعات اختصاصی سازمان غذا و داروی آمریکا به عنوان معتبرترین سازمان پایش عوارض دارویی در جهان بر 835 هزار و 826 زن مصرف کننده قرص های ضد بارداری حاوی دروسپیرنون نشان داد که مصرف داروهای مذکور به طور کلی 74 درصد خطر بروز لخته های خونی را افزایش داده است. این میزان در سه ماهه نخست مصرف، در زنان منجر به افزایش 93 درصدی ریسک ایجاد لخته های خونی خطرناک در عروق شده است. پس از مصرف 12 ماهه قرص های ضد ...
احزاب از مشروطیت تاکنون حسابرسی نشده اند
مالیاتی کشور، از مدت ها پیش طرح جامع مالیاتی طراحی و تدوین و در دستور تست قرار گرفته شود که امیدواریم در سال آینده سال اجرائی نظام جامع مالیاتی باشد. 5- مالیات، وجوه اخذشده از شهروندان به منظور تأمین خواسته های برحق شهروندان مانند برقراری امنیت، آموزش وپرورش همگانی، تأمین سلامت و بهداشت اولیه شهروندان، حفاظت از محیط زیست و... است؛ بنابراین نمی توان منابع مالیاتی را مصروف برنامه های سیاسی که ...
تغییر سبک زندگی در درمان آسم مؤثر است
مسکن ها جداً بپرهیزند چون برخی از داروهای مسکن بویژه آسپرین می تواند سبب تشدید آسم ریوی و خطر آفرین باشد. از این رو توصیه می شود که بیماران حتماً با نظر پزشک دارو مصرف کنند. وی با تأکید بر اینکه طبیعت آسم نوسان دارد بدین معنا که شدت آن با عوامل خارجی یا بدون عوامل خارجی کم و زیاد می شود، توصیه می کند: اگر بیمار آسمی که با یک میزان داروی خاص تجویز شده توسط پزشک، بیماریش تحت کنترل بوده است ...