سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
آهن دارند و سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا جذب بیشتری داشته باشند. بهترین منبع ویتامین ث فلفل قرمز است. فقر ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین نیز می تواند باعث ...
شاید علت اصلی سرگیجه این ماده باشد!
...: تحقیقات نشان داده است که وجود مواد غذایی چرب در برنامه غذایی علت اصلی احساس سرگیجه و خستگی در روز و بی خوابی در شب است. اخیراً محققان استرالیایی نشان داده اند که مصرف غذای چرب علت اصلی احساس سرگیجه و خواب در طول روز و خوابی بی کیفیت در طول شب است. این تحقیق مهم بر روی 1800 نفر در بازه سنی 35 تا 80 سال انجام شد. نتیجه این تحقیق نشان داد؛ در کنار عوامل موثر بر احساس ...
پیراشکی نخورید، سرطان سینه می گیرید!
گروهی از محققان با بررسی 1549 زن مبتلا به سرطان سینه و مقایسه آنها با 1492 زن سالم با همان محدوده سنی دریافتند مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند پیراشکی و دونات و مواد غذایی شیرین به صورت حداقل یک بار در هفته خطر وقوع سرطان سینه را افزایش می دهد. محققان گفته اند خوردن غذاهای سرخ شده و پیراشکی حداقل یک بار در هفته و یا بیشتر بین 30 تا 37 درصد می تواند گروه مصرف کننده را نسبت به کسانی که ...
کچلی نشانه مردانگی است!
غیر از این داروها هیچ کدام از مواد تجویز شده دیگر، دارای اثرات شناخته شده و قطعی نبوده و به دلیل وجود عوارض احتمالی بهتر است به هیچ عنوان استفاده نشود. اثرات این داروها فقط با استمرار استفاده باقی مانده و با قطع مصرف (حتی مصرف طولانی مدت) به تدریج پرپشتی موها از بین رفته و لذا مصرف آن ها باید برای همیشه ادامه پیدا کند. هیچ کدام از این داروها موجب رشد مجدد مو نشده بلکه فقط روند ریزش مو را کند یا در ...
HDL در آزمایش خون به چه معناست؟
به گزارش گروه سایر رسانه های خبرگزاری تسنیم ، چربی HDL که به نام "چربی خوب" معروف شده است برای بدن مفید است و کاهش آن در بدن می تواند نگران کننده و خطرناک باشد. در علم پزشکی، HDL کوتاه شده عبارت "لیپوپروتئین با چگالی بالا" است. HDL حاوی مقدار زیادی پروتئین و کمی کلسترول و تری گلیسرید است که در کبد و روده ها ساخته می شود و وظیفه اصلی آن انتقال و عبور کلسترول از خون و بافت ها و رساندن آن ...
12 منبع سرشار از ویتامین D
بسیاری از افراد به اندازه کافی ویتامین D را دریافت می کنند مگر در نواحی ای که آفتاب به اندازه کافی در دسترس نباشد و یا فرد دچار مشکلات در جذب ویتامین D باشد. نور خورشید: اگرچه نور خورشید و قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش به صورت محافظت نشده، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد اما قرار گرفتن در معرض آفتاب همراه با استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب منجر به سنتز ویتامین دی در بدن می ...
دلایل خروپف و روش های توقف آن
خبرگزاری تسنیم: خروپف چیزی بیشتر از یک مزاحمت برای کسی است که کنار او می خوابید؛ خروپف تهدیدی برای سلامتی شماست، چون می تواند هم کیفیت و هم کمیت خواب تان را کاهش دهد و کمبود خواب هم موجب افسردگی، مشکلات حافظه، اضافه وزن، بیماری های قلبی، دیابت و حتی مرگ می شود. خروپف همچنین می تواند منجر به تنش بین همسران شود و در نتیجه روی روابط عاطفی شان اثر منفی بگذارد. در این مطلب دلایل خروپف آمده است و هم ...
تجاوز به یک سوم دختران زیر 18 سال فلوریدا/ آزار جنسی 23 درصد از دانشجویان دختر آمریکایی
محله در سراسر کشور به پزشک عمومی دسترسی ندارند. آمار منتشرشده توسط این مرکز نشان می دهد مصرف بیش از حد مواد مخدر در ایالات متحده به عامل اول مرگ و میر بزرگسالان تبدیل شده است، داده ای که با توجه به دوبرابرشدن معتادان جوان نسبت به 10 سال پیش از آن دور از ذهن نیست. * برابری نژادی و مذهبی شرایط نامطلوب در روابط اقوام و نژادهای مختلف با یکدیگر در ایالات متحده طی دو دهه گذشته موجب ...
مواد غذایی که عمر شما را طولانی می کند
پیروی نکردن از برنامه غذایی مناسب و نداشتن تحرک و فعالیت بدنی می تواند سبب ابتلا به بسیاری از بیماری ها همچون مشکلات قلبی عروقی، چاقی، اضافه وزن، دیابت، کلسترول، فشار خون و سرطان شود. به همین علت راز افزایش طول عمر در کاهش ابتلا به این بیماری های مرگبار نهفته است. بر این اساس بهتر است که مواد موجود در برنامه غذایی شما سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها، فیبر، مواد ...
چطور خانه تان را ضدآلرژی کنید؟
، نمی توان اهمیت تعویض فیلترهای هوا را نادیده گرفت. سیستم تهویه و خنک کننده خانه شما، تمام مایت ها و ذرات نامطلوب را در هوا به جریان می اندازد که موجب آلرژی می شود. به مرور زمان، قرار گرفتن در معرض این خاک ها و کپک های کهنه می تواند خطر ابتلا به آسم یا سایر بیماری های تنفسی را افزایش دهد. برای جلوگیری از چنین حالتی، فیلترها را سالی یک یا دوبار عوض کنید و مطمئن شوید که هیچ بوی بدی از سیستم ...
علت و درمان بواسیر همورویید
و باعث ایجاد مشکلات جدی شود . بواسیر بصورت برابر در زنان و مردان مشاهده و به یک اندازه موجب بروز مشکلات در آنان می گردد، و اوج شیوع بواسیر بین سنین 45 تا 65 سال می باشد . چه چیزی باعث ایجاد بواسیر می شود؟ محققان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث بوجود آمدن بواسیر می شود، ولی احتمال می دهند که فشار شدید به شکم و روده ها، باعث می شود که رگ های اطراف مقعد متورم شده و موجب مسدود شدن ...
علت های ابتلا به سرطان گلو و حنجره
مرحله اولیه سخت است، اما علایم و نشانه های آن عبارت است از: تغییر صدا مشکل در قورت دادن کاهش وزن گلو درد نیاز مکرر به صاف کردن گلو سرفه های مداوم که گاهی نیز خون مشاهده می شود تورم گره های لنفاوی در گلو خس خس سینه گوش درد گرفتگی صدا در صورت تداوم این علایم به مدت 3-2 هفته حتما به پزشک مراجعه کنید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : چرا حنجره سرطانی می شود؟ عوامل خطر در ...
18 درصد جمعیت بالای 30 سال استان قزوین را دیابتی ها تشکیل می دهند
چاقی را از مهم ترین عوامل ابتلا به دیابت عنوان کرد و افزود: عادات بد غذایی در بانوانی که نوزادان بیش از 4 و نیم کیلویی دارند، افراد بالای 30 سال و مبتلایان به فشار و چربی خون از دیگر اقشار در معرض ابتلا به این بیماری هستند. اسکویی با اشاره به اینکه کشور ایران بالاترین سرانه مصرف نوشابه را دارد ابراز کرد: میزان قند استفاده شده در نوشابه بسیار بالاست و افرادی که مصرف بالایی دارند بیشتر در ...
ارتباط بیماری پوستی با چاقی و دیابت
به گزارش سلام خبر ، محققان دانمارکی دریافته اند که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با سایر افراد بیش از 50 درصد در معرض ابتلا به بیماری پوستی پسوریازیس (داءالصدف) قرار دارند. همچنین این مطالعه نشان داده است که نرخ ابتلا به این بیماری پوستی با افزایش وزن بیشتر می شود. به عنوان مثال، افراد چاق با شاخص توده بدنی بالاتر از 35 دو برابر افراد با وزن نرمال در معرض ابتلا به پسوریازیس قرار ...
علل و راههای پیشگیری از سرطان کلیه
...> اشتغال به کارهایی که در معرض تماس با پنبه نسوز و کادیوم هستند، در بیماران دیالیزی، امکان ابتلا به سرطان کلیه، به علت ایجاد کیست های زیاد، 30 برابر است که در حدود 6 درصد این افراد به مرور زمان به سرطان کلیه مبتلا می شوند، عوامل ژنی بندرت اتفاق افتاده (1درصد) که اغلب زود و در هر 2 کلیه ایجاد می شود. *پیشگیری: از مصرف دخانیات خودداری کنید، ...
ریزگردها، ویتامین D آفتاب را هم گرفتند
استخوان سازی، پیشگیری از سرطان و پیشگیری از افسردگی تاثیر مستقیم دارد . او ادامه می دهد: آفتاب غیر مستقیم که از پشت شیشه به بدن می رسد، نقشی در تامین ویتامین D مورد نیاز بدن انسان ندارد و در شهرهایی مثل تهران، اهواز، و شهرهایی که گرد و غبار و آلودگی هوا زیاد است، اشعه ماورابنفش کافی به پوست افراد نمی رسد و در لابه لای آلودگی ها از بین می رود . مظهری می گوید: عوارض کمبود ویتامین D ...
باید با آموزش در برابر سونامی دیابت در کشور بایستیم
زمینه یادگیری اصول و روش های پیشگیری از بیماری های مختلف را دارند و هم تجربه این قبیل آموزش ها نیز نشان داده که نتایج مثبتی در جامعه به دنبال دارد. وی عنوان کرد: هزینه پیشگیری از بیماری دیابت تقریباً صفر بوده و با اندکی خودمراقبتی و ورزش و رعایت در مصرف مواد غذایی می توان از ابتلا به آن خودداری کرد اما هزینه درمان دیابت بسیار بالا بوده و امراض فراوانی به همراه این بیماری در بدن انسان بروز ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
...> خبر خوب در این جا یک روش خوشمزه برای کاهش وزن وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا دریافتند هنگامی که افراد چاق حداقل 5بار درهفته تخم مرغ را به عنوان صبحانه به نان شیرینی حلقوی ترجیح می دهند، 65 درصد بیشتر وزن کم می کنند. و دانشمندان دانشگاه سنت لوییس کشف کردند که خوردن تخم مرغ در صبح باعث می شود کالری های کمتری در طول روز مصرف کنید. نکته مفید- برچسب های ارگانیک، مورد تأیید سلامت ...
زیرساخت های خدمات رسانی به عشایر در شهرستان مرودشت تقویت شود
هزار و 279 خانوار، جمعیتی افزون بر 147 هزار و 790 نفر دارند. مدیرکل امور عشایر فارس، تعداد شهدای والامقام هشت سال دفاع مقدس از جامعه عشایری استان را یک هزار و 200 شهید اعلام کرد و افزود: هم اینک 70هزار جوان رزمنده در 12حوزه و 126پایگاه مقاومت عشایری فعالیت دارند. نکوییان ادامه داد: عشایر استان فارس سالانه افزون بر 16هزارتن گوشت قرمز، بیش از57هزار مترمربع انواع صنایع دست بافت معادل 44 ...
تاثیر نحوه غذا خوردن بر ابتلابه دیابت/ردپای ماکارونی در یک بیماری شیرین
موثر بوده و مورد توجه قرار دارد. وی افزود: کنترل وزن و رژیم های غذایی احتمال ابتلا به دیابت را کمتر کرده و عوارض ناشی از این بیماری را نیز کاهش می دهد. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه در مبتلایان به دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین هر 5 تا 10 سال عروق بزرگ بدن در آنها درگیر شده و عوارض چشمی و کلیوی برایشان ایجاد می کند، گفت: این عوارض در دیابت با رعایت الگوهای تغذیه ای ...
20 روش برای کاهش 500 کالری در روز
گوشت راسته تنها 700 کالری خواهد داشت. 11.در بین خوردن غذا قاشق و چنگال را زمین بگذارید و سرعت خوردن را کم کنید: کم کردن سرعت غذا خوردن می تواند در مصرف کالری کمتر به شما کمک کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد با اینکار افراد می توانند 500 کالری کمتر وارد بدن کنند. 12.سعی کنید 7 الی 8 ساعت بخوابید: داشتن خواب کافی برای کاهش وزن بسیار موثر است. در این روش ...
این نوشیدنی برای بیماران سرطانی معجزه می کند
نوشیدنی برای بیماران سرطانی متاسفانه در چند سال اخیر شاهد رشد بیماری سرطان ، بوده ایم. پزشکان این بیماری را ناشی از امواج ماهواره ای و تغذیه نا مناسب می دانند. اگر یکی از عزیزتان در حال مبارزه با این بیماری است، بهتر است در تغذیه او دقت کنید تا سیستم ایمنی بدن بیمارتان را بالا ببرید. زیرا کسانی که برای درمان این بیماری تحت شیمی درمانی قرار می گیرند، سلول های سالم بدن شان را نیز به ...
چطور محافظت از محیط زیست می تواند باعث کاهش وزن شود؟!
آلودگی گلخانه ای سهیم باشید. سبزی خواری بیماری های متعدد از جمله سرطان، دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد . نتایج مطالعات نشان می دهد کاهش مصرف گوشت در دراز مدت مانع افزایش وزن می شود. لوبیا وغلات سبوس دار و... می تواند جایگزین مناسب گوشت باشد . از ظروف بسته بندی ویکبار مصرف استفاده نکنید از خریدن آب معدنی صرف نظر کنید.چرا؟طبق تحقیقات گروه کاری محیط زیست(EWG) پلاستیک ها از جنس پلی ...
"دستان بهشتی" سر راه مترو سواران/ دانشجویان پزشکی که رهگذران را بیدار می کنند
گویی که با مردم داشتم متوجه شدم اطلاع رسانی وزارت بهداشت و رسانه ها بی تاثیر هم نبوده و مصاحبه شوندگان به طور مشترک "پیشگیری" را به عنوان کلام پایانی، مورد اهمیت می دانستند. رهگذری هم که با مصرف نکردن نمک و گوشت قرمز، از بالا رفتن فشار خون خود جلوگیری می کرد، مهر تاییدی بر تاثیرگذاری اطلاع رسانی و فرهنگ سازی وزارت بهداشت زد. اما به گفته ی برخی، هرقدر هم که اطلاع رسانی و زمینه ...
قربانیان معصوم سندروم پرنسس
...، تهدیدی برای سلامت کودکان در آینده خواهد بود. افزایش خطر ابتلا به سرطان و پیری زودرس پوست از عوارض به اثبات رسیده ناشی از استفاده از کرم پودرهای غیر استاندارد و مصرف آن از سنین پایین است. در واقع میان پایین آمدن سن استفاده از لوازم آرایش و ایجاد چین و چروک در سنین پایین ارتباط وجود دارد. همچنین بررسی ها نشان می دهد، کم خونی های رایج میان نوجوانان دختر و استفاده از رژلب باهم در ارتباط هستند ...
بیماری ریفلاکس چطور درمان می شود؟
حوزه هنوز در حال تکامل هستند اما نگرانی های مختلفی ذهن محققان را مشغول کرده است، از جمله ضعیف شدن استخوان ها، کاهش سطح منیزیم در خون، افزایش خطر ابتلا به ذات الریه، عفونت روده و عفونت های گوارشی دیگر. منبع:prevention
ابتلا 10 درصد جمعیت قزوین به بیماری دیابت
در ابتلا به بیماری دیابت اظهار کرد: ما بیشترین سرانه مصرف نوشابه را داریم که هر بطری نوشابه دارای قند فراوانی است و میانگین دریافت و نیاز سرانه انرژی و بعضی مواد مغذی در استان 2 هزار و 400 کیلوکالری برای هر نفر است در صورتی که این میزان مصرف 2 هزار و 600 کیلو کالری است که 200 کالری بیش از نیاز بدن مصرف وجود دارد. وی خاطر نشان کرد: این میزان کالری اضافه از طریق مصرف نوشابه، شیرینی و غیره وارد بدن می شود که این امر موجب افزایش وزن، دیابت، فشارخون، سرطان و غیره می شود بنابراین شیوه غذایی ما باید عوض شود. پایان پیام/ 293 ...
تیر کشیدن قفسه سینه، علامتی خطرناک
.... وقتی خطر آمبولی ریه افزایش می یابد اغلب مبتلایان آمبولی ریه در شرح حال خود، یکی از موارد مسافرت طولانی، بستری یا جراحی از جمله جراحی لگنی یا اندام های تحتانی، مصرف داروهای منجر به افزایش انعقادپذیری خون از قبیل داروهای هورمونی بویژه داروهای جلوگیری از بارداری، زمینه واریس اندام های تحتانی یا زمینه ارثی آمبولی ریه را دارند. دکتر علیپور با اشاره به این مطالب ...
تاثیر کمبود خواب بر سلامت قلب و عروق
. ویلما آهو یکی از محققان این مطالعه از داشگاه هلسینکی گفت: این مطالعه تجربی تایید کرد که تنها یک هفته کمبود خواب در واکنش های ایمنی بدن و متابولیسم تغییراتی ایجاد می کند. پزشکان در تحقیقات پیشین نیز دریافته بودند: نداشتن خواب کافی با بروز بیماری های مزمن همچون از دست رفتن قدرت حافظه، چاقی و اضافه وزن ارتباط دارد. به گزارش نیچر ورلد نیوز، داشتن خواب کافی در کنار برخورداری از رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند از شروع هر گونه بیماری پیشگیری کند. ...
بهترین خوراکی ها برای بیماران دیابتی / با عجله غذا نخورید؛ دیابت می گیرید
دارد برای بیماران دیابتی توصیه می شود. وی ادامه داد: برخی از سبزیجات مانند سیر و بامیه به دلیل فیبر بالا بسیار مفید است و به دلیل داشتن فیبر، سرعت جذب قند کم شده و به حفظ قندخون افراد دیابتی کمک می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف گوشت قرمز به میزان بالا، ارتباط بسیاری با افزایش خطر ابتلا به دیابت دارد بنابراین به این افراد توصیه می شود به جای گوشت قرمز،ماهی بیشتر بخورند چون ماهی ...