خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این حرکت ورزشی چربی بیشتری بسوزانید
خیلی ساده می آید اما اشتباه انجام دادنش نیز بسیار آسان است، مخصوصا اگر برای مدت زمان طولانی انجامش دهید. اگر کسی از قبل راهنمایی تان نکرده باشد ممکن است متوجه حالت اشتباه زانوها نوشید، به اندازه کافی از ران ها استفاده نکنید، و یا زیادی به سمت جلو خم شوید. پس بهتر است قبل از انجام حرکت خوب آن را بیاموزید تا بتوانید با استفاده از آن مشکلات بدن را بهبود ببخشید. 2- اسکات انواع مختلف زیادی ...
علامه طباطبایی و تفسیر المیزان از دیدگاه آیت الله معرفت (1)
قرآنی استاد معرفت می گوید: تا آنجا که قلم توانای آن بزرگ مرد فرصت یافته، مقاصد عالی و معارف جلیل قرآن را دسته بندی کرده، آماده و کامل بر پژوهشگران روشن ضمیر عرضه داشته و روان تشنه ی آنان را با آبی زلال و گوارا سیراب ساخته است. (19) 9. جامعیت و پاسخ گویی به نیازهای متنوع به نظر استاد معرفت، هر آن چه تفسیرجویان و قرآن پژوهان از نکته ها و ظرافت های ادبی و اشارات ...
15 نشانه سرطان که مردها نادیده می گیرند
معاینه خواهد کرد و دلیل بزرگ شدن غده لنفی را بررسی خواهد کرد. همچنین ممکن است برایتان نمونه برداری از خون (بیوپسی) انجام دهد. تب: اگر افزایش حرارت بدن و بروز تب در شما به دلیل آنفلوآنزا یا سایر بیماری ها نیست، ممکن است در صورت تداوم نشانه ای از سرطان باشد. تب معمولا زمانی که سرطان از نقطه اصلی خود گسترش پیدا کرده باشد اتفاق می افتد، اما می تواند نشانه سرطان خون هم باشد. سایر ...
آسیب شناسی راهکارهای تقریب مذاهب و وحدت اسلامی
الفت بین مسلمین بسیار حائز اهمیّت است. با تمام فوایدی که این روش به دنبال داشته اما درعمل چند آسیب مهم آن را تهدید می کند. مهمترین آسیب آن، نادیده گرفتن و ناچیز شمردن اختلافات است. این نادیده گرفتن اولاً ما را از واقع گرایی دور می کند و باعث می شود این راهکار بین مردم جایگاهی نیابد و این شبهه را ایجاد کند که هدف تقریب از بین بردن مذهب آنان است چرا که خود به این اختلافات آگاهند و روز و شب با ...
بیماری خاموش؛ حاصل بی تحرکی
قند بدن نیز به عهده کبد است. تولید و سنتز عناصر مهم پلاسمای خون و ذخیره برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است. سم زدایی، تنظیم هورمون، سنتز پروتئین، هضم غذا و تجزیه سلول های قرمز خون نیز از مهمترین وظایف کبد به شمار می آیند. ابتلای 30 درصد ایرانی ها به کبد چرب اکرم پورشمس فوق متخصص بیماری گوارش و کبد با اشاره به اینکه مطالعات انجام شده در کشور نشان ...
10 ایده دکوری شیک و مدرن برای تزئین منزل!
دکوراسیون منزل اما در اندازه های متفاوت چند جاشمعی شیشه ای کوچک با شمع های وارمر هم می تواند و طروف رنگی پر از خوراکی های مورد علاقه شما که می تواند هر زمان اراده کنید در دسترس باشند. این دکور ساده اصلا نیاز به دکوری های گران قیمت ندارد و زیبا و راحت است. سینی ها در این سبک دکور کردن خیلی به کار شما می آیند این را در ادامه به شما ثابت خواهیم کرد. از زمانی که آشپزخانه ها راهشان را به پذیرایی و ...
دلایل آب نشدن شکم
، به سادگی از عهده آب کردن چربی های دور شکم شان برنمی آیند. به عقیده این محققان اندازه دور کمر افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت در شب می خوابند به مراتب بزرگتر است و این افراد بیشتر در معرض اختلالات متابولیکی مانند دیابت قرار می گیرند. چرا؟ چون نداشتن خواب کافی باعث ایجاد خستگی می شود بنابراین تحرک بدنی فرد کاهش پیدا می کند. در نتیجه فرد چاق می شود یا نمی تواند آن طور که باید وزن کم کند. علاوه بر این نداشتن خواب کافی در تولید کورتیزول اختلال به وجود می آورد. در نتیجه افزایش میزان اندکی از این هورمون نیز در طولانی مدت باعث افزایش چربی های دور شکم می شود. ...
روش های درمان واریس
می توان از پا خارج کرد. این روش از طریق برش های بسیار ریز انجام می شود. این روش معمولا به خاطر تعداد برش هایی که مورد نیاز است کمتر از سایر گزینه ها رواج دارد. این فرایند برای واریس های بسیار بزرگ، دردناک و متورم بهترین گزینه است. این درمان معمولا توسط متخصص ورید انجام می شود. 5- وناسیل (VenaSeal): یکی از جدیدترین روش های موجود در بازار وناسیل است. وناسیل یک چسب مخصوص است که باعث بسته ...
سفر بی بازگشت به مریخ
تواند در آنجا بایستد اما وجود جو در مریخ باعث شده است که فضاپیماها بتوانند در آنجا بایستند. گفتنی است که پژوهشگران و محققان ناسا وجود آب را در کره مریخ تصویب کرده اند و وجود برخی عناصر لازم برای زیست و اسکان را در مریخ بالا امکان پذیر اعلام کرده اند. البته توجه به این نکته مهم است که تنها برخی نقاط موجود در مریخ برای سکوت امکان پذیر است. در مریخ امکان تماس زنده و مستقیم با زمین وجود ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید|قند و پند
...، توصیه می شود از نمکدان و افزودن نمک به غذا در سر سفره اجتناب کنید. از غذاهای آماده و کنسروی که همگی حاوی مقادیر زیادی نمک، شکر یا چربی هستند، استفاده نکنید. دخانیات مصرف نکنید. سیگار کشیدن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. پیگیر بیماری تان باشید و به طور مرتب به پزشک مراجعه کنید. قندخون تان را مرتب کنترل کنید. آزمایش هموگلوبین ( A1C (HbA1C نوعی آزمایش خون است که به شما یک ...
فرهنگ در رسانه
روزنامه ها و رسانه های مختلف دیگری که وجود دارد، می توان به همه آن ها پرداخت و مطالب شان را از نظر گذراند؟ جواب معلوم است ... * * * آرمان/سینما فرزند ناخواسته نیست رئیس سازمان سینمایی با تاکید بر اینکه اول باید تکلیف خود را با سینما روشن کنیم، گفت: متاسفانه همیشه با سینما مثل فرزند ناخواسته و با نگرانی و ترس برخورد کرده ایم. به گزارش ایسنا، حجت ا... ایوبی که روز ...
علی پروین: اگه من بودم به طارمی بیشتر پاس می دادم
سلطان محبوب سرخ ها به همان اندازه که به خاطر پیروزی های پرسپولیس و نزدیک شدن به قهرمانی خوشحال است، به دلیل حساسیت بازی های آخر فصل استرس دارد و امیدوار است که سرخ ها تا آخرین لحظه با جان و دل بجنگد. علی پروین که به قول خودش به خاطر پیروزی تیمش در داربی فنر فنر است، می گوید پس از شنیدن خبر فوت مهرداد اولادی جگرش سوخته و امیدوار است سرخ ها قهرمان شوند و جام را به هادی و مهرداد تقدیم ...
رنگ کالا: راهنمای خرید کالا بر اساس رنگ (رز گلد)
، لوازمی یک رنگ خریده و به اصطلاح ست کنید. در مطالب پیشین، به معرفی کالاهای سبزآبی زمردی ( Light Emerald Green )، نارنجی ( Orange ) و سرمه ای ( Navy Blue ) پرداختیم. در این قسمت رنگ رزگلد ( Rose Gold ) را انتخاب کرده ایم. با دیجی کالا مگ همراه شوید. برای مشاهده ی جزئیات بیش تر و خرید هر کدام از کالاها، بر روی عکس شان کلیک کنید. هوشمندانه ترین آیپد تولید شده این بهترین و ...
کاهش وزن باورنکردنی با این نوشیدنی
افراطی این نوشیدنی باعث افزایش ماده در خون می شود که یکی از عوامل سفت شدن دیواره قلب و عروق است. یعنی قهوه ای که می تواند برای بدن مفید باشد، با مصرف افراطی به یک ماده ایجاد کننده بیماری های قلبی تبدیل می شود. به علاوه حتما می دانید که اکثر افراد بر اثر مصرف قهوه مشکلات گوارشی پیدا می کنند، بنابراین کسی که مشکل گوارشی مثل ریفلاکس یا روده تحریک پذیر دارد با مصرف قهوه به وخیم تر شدن اوضاع ...
5 ماده غذایی که به کم کردن وزن کمک می کند
در روز احتیاج دارند و مردان نیز باید 35 تا 40 گرم در روز فیبر مصرف کنند. اما بیشتر افراد تقریبا کم تر از نیمی از مقدار مورد نیاز بدن شان فیبر مصرف می کنند. در اینجا به 5 گروه از مواد غذایی فیبردار اشاره می کنیم که می تواند در کم کرد ن وزن موثر باشند. 1. لوبیا، نخود و عدس یکی از راه های افزایش مصرف فیبر، استفاده از نخود و لوبیا و عدس در رژیم غذایی روزانه است. این مواد علاوه بر ...
5 غذای مهم برای آقایان
عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب کمک ...
شیک پوشی آقایان با این اشتباهات خراب می شود
لباسی را که به تن می کنید کاملا سایز تن تان باشد. مهم نیست که هیکل تان چگونه است، خیلی چاق هستید یا لاغر، هیچ چیز به اندازه سایز مناسب برای لباسی که به تن می کنید، اهمیت ندارد. طرح های نامناسب روی لباس شاید این مورد گفتن نداشته باشد اما ما بار دیگر به شما یادآوری می کنیم که از پوشیدن پیراهن هایی که طرح هایی گرافیکی یا لوگوهای عجیب و غریب دارند، خودداری کنید. اگر همچین پیراهنی در کمد ...
چگونه می توان به موفقیت رسید؟
همه نام آوران تاریخ را تحسین می کنم، خاصه فرماندهان بزرگ نظامی که می توانستند به رغم وجود مشکلات فراوان بر سر راه شان به پیروزی های چشمگیری دست پیدا کنند. افرادی مثل بیل گیتس را می ستایم که توانست به یک فعالیت تجاری لبریز از هیجان و موفقیت دست بزند. در عین حال به تمام رهبران معنوی زمان خود؛ از هر فرقه و مذهبی که باشند، ارادت می ورزم و برای همه آن ها احترام خاصی قایلم. در نتیجه، فلسفه زندگی من ...
ستاد مبارزه با چرندیات (29)
مستندات آن ها را برای شما تحلیل کنیم تا شاید قدم کوچکی در مسیر آگاه سازی مخاطبان عزیز باشد و باعث شود مِن بعد هر چیزی را که در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی دیدیم، سریع باور نکنیم. جدا از این گونه موارد، سعی در معرفی تکنیک های مبارزه با شایعات و مغالطه ها را در این سری مطالب داریم. با ما همراه باشید. ****** سوژه اول؛ کشف حشره ای ویروسی و سمی در هند! هشدار! تصاویر ...
7 اشتباه رایج در مصاحبه های شغلی
معتقد است حتی در چنین شرایطی هم احتمال دارد با مشکلات زیادی مواجه شوید. او می گوید تحقیقات نشان داده اغلب مصاحبه ها به دلیل مشکل در ارتباطات اجتماعی شکست می خورند نه به دلیل عدم وجود صلاحیت. وقتی با شخصی مصاحبه می کنید باید بدانید او هر لحظه دارد شما را ارزیابی می کند. از خودش می پرسد دیدن هر روزه این آدم چه احساسی بهم می دهد؟ اگر این را در ذهن داشته باشید به تعامل اجتماعی تان حین ...
پیشگیری از پیری با ورزش خاص بعد از 30 سالگی
برنامه های تمرینی شما از نظر تداوم و شدت، دچار افت شده باشد. پس با وجود اینکه شرکت در کلاس های گروهی عالی بوده و انگیزه بخش است، اما مهم است که در حد توان خودتان کار کنید و سطح خودتان را بشناسید. زمان بیشتری را برای ریکاوری در نظر بگیرید دیگر مثل سابق نمی توانید خیلی راحت انرژی از دست رفته را بدست آورید، برای همین، باید نسبت به روزهای استراحت تان دقت و وسواس بیشتری داشته باشید ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 6 اردیبهشت
سرزمین ملکه الیزابت به سمت ساحل شرقی قطب جنوب میانبر زده است. به گفته محققان، در این پژوهش که مشخصات این دریاچه در تصاویر ماهواره ای کشف شده، نشان دهنده جریان هایی از دریاچه های طولانی روبان شکل هستند که نزدیک به 1000 کیلومتر مربع را پوشش داده است. محققان امپریال کالج لندن اظهار کردند که با بررسی این کانال های عظیم 1000 کیلومتری به این نتیجه رسیدند که احتمال وجود یک دریاچه نسبتا بزرگ نیز ...
از پشت نقاب سیاه
میان خود و بازیگران اجرایشان می کند. اما این تکنیک ها چیستند. این تکنیک ها چنان که دیگر اساتید تئاتر هم اشاره کرده اند تکنیک هایی اند که بیش و کم در میان همه ی این قبیل هنر ها مشابه اند؟ و در این مورد خاص می توان به شباهت بیش از اندازه ی نمایش سیاه تخته حوضی با نمایش های کمدیا دلّ آرته ی ایتالیایی اشاره کرد که من در ادامه نمونه هایی از آن را ذکر خواهم کرد. بگذارید در این سطوح اندکی ...
7 روش عجیب برای کاهش چین و چروک پوست
ابریژن انجام دهند. مصرف دانه سویا دانه سویا می تواند بدون توجه به سن و سال به جوان ماندن پوست کمک کند. طبق تحقیقات پژوهشگران ژاپنی مرکز کیکومن در تحقیقی 12 هفته ای از 13 خانم خواسته شد روزانه 40 میلی گرم سویا مصرف کنند و 13 خانم دیگر هیچ تغییری در رژیم غذایی شان ندادند. نتایج بررسی نشان داد میزان چروک اطراف چشم خانم هایی که سویا مصرف می کنند، در مقایسه با آنهایی که در رژیم غذایی ...
جلوگیری از سرماخوردگی با خواب مناسب/ 6 مزیت خواب کافی
افرادی باشید که در شبانه روز کمتر از 5 ساعت خواب دریافت می کنید، بیشتر دچار عفونت هایی مانند سرماخوردگی می شوید. و این در حالی است که خواب کافی سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با این بیماری ها تقویت می کند. بهبود فعالیت بدنی: همانطور که بارها گفته شده، ورزش منظم و فعالیت بدنی شما را در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند. در مقابل تحقیقات نشان داده است که محرومیت از خواب انجام فعالیت های بدنی ...
اعضای سازمان دامپزشکی مُهرهای خود را به کارفرماها اجاره می دهند؟
نظام جامع ایمنی مواد غذایی قائل هستند و الزاما با یک سازمان نیست. تبادل و تعامل سازمانها باعث یک شبکه غذایی می شود. درباره مشکلات خوردن مواد غذایی، ما مواردی درباره خوراکهای سنتی و فله و فاقد مجوز گزارشهای متعدد داشتیم که آمار دقیقشان را ندارم. گزارشهای متعدد از بیماری به دلیل مصرف مواد غذایی فله، بدون بسته بندی و فاقد مجوز داریم. درخواست می کنم از مواد غذایی مورد تایید سازمانهای بهداشتی استفاده شود. خلج: تفاهم نامه به معنی بروز اختلاف نیست. به معنی دغدغه برای استفاده از ظرفیت همدیگر است. ...
می خواستیم برانکو و چلنگر را به لباهنگ خندوانه بیاوریم، آهنگ کروات لب بزنند!
به طرز عجیبی از این کار خوشم آمده است. همه کارهایی که اجازه ندارید انجام دهید در این کار انجام می دهید. شاید یک سری آدم ها نیز از این کار خوش شان بیاید. بدلکاری به نظرم عجیب ترین شغل دنیا بود. در دوران کودکی همیشه دوست داشتم جنگلبان یا آنش نشان شوم. همیشه فکر می کردم جنگل بانان مثل تارزان هستند و با حیوانات در ارتباطند. تاب می خورند و روی شاخه های درخت می روند. وقتی بزرگ شدم همیشه وقتی به من ...
از دیو و دلبر تا نظریه ی همه چیز: برترین عنوان های دانش (6 اردیبهشت 95)
. با هفت روز با دانش 6 اردیبهشت 95 همراه باشید. چرا مردان ریش می گذارند؟ آیا تا به حال فکر کرده اید که هدف از ریش درآوردن مردها چیست؟ کودکان، زنان و مردان نیازی به ریش ندارند و بدون آن هیچ مشکلی برایشان پیش نمی آید. اما کافی است این روزها در خیابان های شهرتان قدم بزنید تا انواع و اقسام شکل ها و اندازه ی ریش ها را از ریش پروفسوری گرفته تا ته ریش بر صورت آقایان ببینید. ...
7 نشانه کمبود پروتئین را بشناسید
سلامت نیوز :بدن برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی تخم مرغ، گوشت کم چرب، ماهی، آجیل، لبنیات و سبزیجات سرشار از پروتئین جهت سوخت رسانی به عضلات و سلامت کلی نمی خورید راه های مختلفی دارد. اگر این نشانه ها را در خود دیدید بهتر است روی مقدار پروتئین برنامه غذایی تان تجدید نظر کنید. مرتب احساس ضعف و گرسنگی می کنید به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، تری هوپو رومرو ...
پاراگراف کتاب (67)
می گذرد به جای آنکه کوتاهی های گذشته ی خود را جبران کنیم، بیشتر و بیشتر او را می رنجانیم. ما در اینجا سعی کرده ایم با انتخاب گزیده هایی متفاوت و زیبا از کتاب های مختلف آثار نویسندگان بزرگ، شما را با این کتاب ها آشنا کرده باشیم، شاید گام کوچکی در جهت آشتی با یار مهربان کودکی مان برداشته باشیم. مثل همیشه ما را با نظراتتان یاری کنید. ***** طی چهل سال عمل و رفتار آدم ها ...
