خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 عادت روزانه ی میلیاردر های خودساخته
روش زندگی نیستند. کمی تغییر اینجا و آنجای روش زندگی شما می تواند دستاوردهای بزرگی برای تان به ارمغان آورد. 1. مراقبه می کنند علم می گوید مراقبه فواید روانی و جسمانی بسیار از جمله تقویت حافظه و کمک به سیستم ایمنی بدن دارد. ری دالیو (Ray Dalio)، موسس شرکای بریج واتر (Bridgewater) در مصاحبه با روزنامه ی هافینگتون پست گفت: “مراقبه، بیش از هر چیز دیگری در زندگی من، بزرگ ترین عامل ...
عالیجناب دوزاری ما را به ضیافت پنجاه کیلو آلبالویش دعوت می کند!
می دارند تا یکی دو تا تور جشنواره ای بروند و دنیا تصور کند دوزاری هایی نظیر او اندیشمندان مهمی هستند. همه چیزشان ابلهانه و توخالی است. قصه محللی به سبک نصرت کریمی، آغاز و پایانش، برای مخاطب مثل روز روشن است. آدم کوچولوی قصه ، بچه تهرون یکه بزن، غول تشن گنده اداره ثبت را یک لقمه چرب می کند. مثل فیلمفارسی های گذشته که یک جوجه فکلی نصفه و نیمه همه کافه را به هم می ریزد. شاید ...
4 راز که با دانستن شان هرگز بیمار نمی شوید
استراحت جزء آخرین کارهایی است که برای شان برنامه ریزی می کنید. ولی چرا باید استراحت را در اولویت قرار دهید؟ علی در این باره می گوید: "هر قدر استرس تان بالاتر باشد، بیش تر در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار می گیرید”. دلیل این مسئله آن است که استرس در طولانی مدت منجر به ترشح دائمیِ هورمون های استرس زا نظیر گلوکوکورتیکوئید می شود. این عوامل برای توانایی بدن در تولید مولکول ّهای علامت دهنده به ...
این قوانین دکوراسیون را زیرپا بگذارید!!!
کارشناسان هر اتاق کوچکی با وسایل کوچک، از چیزی که هست کوچک تر هم به نظر می رسد. پس ترس به خودتان راه ندهید و همین امروز برای اتاق خواب تان یک تخت بزرگ با پشتی چوبی مجلل انتخاب کنید؛ آن وقت به تفاوت ها پی می برید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : اصول دکوراسیون خانه های کوچک قانون نهم : نقاشی بچه ها روی یخچال نصب شود! نقاشی بچه ها را کمی جدی بگیرید؛ البته نه از لحاظ روانشناختی ...
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند+عکس و فیلم
به گزارش صاحب نیوز، خلاصه گزارش: آلودگی هوا مشکلی نیست که تنها کشور ما یا شهر تهران به آن دچار باشد. شهرهای بزرگ کشورهای اروپایی نیز با این مشکل مواجه هستند و از سال ها پیش به دنبال راه حلی برای آن بوده اند. یکی از راه حل هایی که برای این مشکل در کشورهای اروپایی امتحان شده و در بعضی کشورها نتیجه بخش هم بوده، ترویج فرهنگ دوچرخه سواری است. دوچرخه سواری نه تنها به کاهش آلودگی هوا کمک می کند، بلکه ...
هرچیز که درباره نمک باید بدانید!
کردن نمک به میزان حداکثر تا 5 گرم در روز در افراد بزرگسال عوارضی ندارد. پیتزا، همبرگر و ساندویچ بیشتر از 2 تا3 گرم نمک دارند که بسیار زیاد است. در برچسب بعضی مواد غذایی هم مقدار سدیم موجود در 100گرم از ماده غذایی ذکر شده است. برای تبدیل مقدار سدیم به نمک باید آن را در عدد 5/2 ضرب کنید تا بدانید مصرف آن مقدار ماده غذایی چقدر نمک وارد بدن شما می کند. مصرف نمک زیاد، عوارض یا بیماری در بدن ...
باقریان: ویسی فعلا به استقلال خوزستان بچسبد
ندهند آنگاه شما درست می گویید. شاید تیم های بزرگ دنیا هم در یک برهه زمانی بازی های ضعیفی را انجام دهند اما ما در آن دیدارها حق مان فقط برد بود. با این حال مشکلات داوری و شاید هم کمی بدشانسی از دلایل عدم نتیجه گیری سپاهان در این مدت بود. یعنی بازی نبود که ما به اندازه ای ضعیف باشیم که بخواهیم بگوییم دلایل این ضعف ها ناشی از چه چیزی بوده است. ما در بازی هایی گاها تا 15 موقعیت گلزنی را از دست می دادیم ...
همسرم بهداشت خود را رعایت نمیکند، چه باید بکنم؟
بخاطر مصرف موادغذایی که بوی تند و قوی دارند یا بهداشت ضعیف دهان و دندان، برای کوتاه مدت دهان بوی بد بگیرد ولی اگر این مشکل برای طولانی مدت ادامه پیدا کند و با مصرف قرص های نعنایی و دهان شوی هم مشکل برطرف نشود، می تواند نشانه ای از یک مشکل دندان یا عادت های زندگی مثل سیگار کشیدن باشد. همچنین، بوی بد بدن به ویژه در ناحیه تناسلی می تواند نشانه عفونت باشد و اگر با علائم دیگری مثل زخم یا ترشح همراه باشد ...
دلایل و عوارض خودارضایی در کودکان
پسر و 300 دختر 2 تا 5 ساله که تحت نظر بوده اند، ملاحظه شد که 34 درصد پسران و 21 درصد دختران تنها دچار خود ارضایی یا دستکاری دستگاه تناسلی هستند. این آمار ( در جوامع غربی) در سنین بالاتر و اواسط دبستان افزایش چشمگیر داشته و حتی تا 60 درصد گزارش شده است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : عواقب اعتیاد به خودارضایی را بدانید در کدام یک از کودکان خود ارضایی کم تر است؟ اکثر ...
ظریف: هر چیزی حدی دارد
از ظریف پرسید شما در سال 2013 پس از روی کارآمدن گفتید پس از توافق هسته ای اولویت اصلی تان روابط بهتر با کشورهای حاشیه خلیج (فارس) است. پس پایان دادن به این درگیری های نیابتی مستلزم چه کاری است؟ ظریف گفت: منطقه، اولویت اول ماست. ما می خواهیم از هر فرصتی برای همکاری با همسایگان خود در خلیج فارس استفاده کنیم. ما هم به صورت علنی و هم به شکل خصوصی پیشنهاداتی را برای تعامل و گفت وگو مطرح کرده ایم اما ...
قند و پند
غذایی تان را به دقت کنترل کنید. وعده های غذایی باید به طور منظم و در ساعات مقرر مصرف شوند. تغییر ساعت صرف غذا، سبب نوسان قند خون می شود و مشکلات فراوانی را ایجاد می کند. توصیه می شود که مصرف غذاهای روزانه در سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و سه میان وعده (بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام و قبل از خواب) تقسیم شود. نان های مصرفی باید از آرد سبوس دار و با استفاده ...
صدای ذهن تان پسوردتان خواهد شد
این روش، زمانی که شما می خواهید وارد ایمیل تان شوید یا به محتوای سیستم کامپیوتری تان دسترسی یابید، سیستم می تواند تائید کند که شما تنها کسی هستید که اجازه این کار را دارید و در نتیجه امکان دسترسی را به شما می دهد. این دانشمندان برای تست سیستم امنیتی جدیدشان از 10 نفر کمک گرفتند و در 97 درصد موارد این سیستم شخص درست را تشخیص داد و در واقع، توانست صداهای مغزشان را درست بخواند. البته این سیستم امنیتی برای اندازه گیری ارتعاشات جمجمه، نیاز به نوعی از هدست یا لوازم جانبی دارد و محققان در حال حاضر روی ابزار شبیه به عینک گوگ کار می کنند تا افراد با زدن آن به چشم بتوانند قفل سیستم را باز کنند. ...
معجزه فقط کار خداست
می دهد، به همان اندازه هم صبر و تحملت را بالا می برد. آن روز ها فقط با خدا حرف می زدم و اطمینان داشتم دست هایمان را می گیرد. دست های کارن را می گیرد. اینها را به همسرم می گفتم و آرام اش می کردم. حقیقت این است که ایمان به خدا و حرف های پزشک کارن، مرا امیدوار می کرد. شهرام شیوایی: قبل از اینکه بدانم پسرم کم کاری مغز استخوان دارد نه سرطان، مجوز شیمی درمانی اش را هم امضا کرده بودم. به بزرگی ...
ورزش برای دیسک کمر + آموزش تصویری ورزش برای دیسک کمر
درمانی دیگر بهتر از تجویز داروی مسکن برای بیماران مبتلا به دیسک کمر است. ورزش هایی برای دیسک کمر وجود دارد که به بیماران مبتلا به پارگی و بیرون زدگی دیسک توصیه می شود آنها را انجام دهند. پیش از شروع ورزش برای دیسک کمر و گردن در نظر داشته باشید که همواره باید با فیزیوتراپیست در مورد مناسب و ایمن بودن آنها مشورت کنید. در مجموع می توان گفت که انجام ورزش برای دیسک کمر در صورتی مجاز است که باعث ...
پسر مورد علاقه ام همه چیز را به من دروغ گفته بود!!!
سوال کاربر : دختری 18 ساله هستم. مدتی کوتاه با پسری تلفنی ارتباط داشتم. هر حرفی که به من زده بود، دروغ بود و این موضوع را در تحقیقاتم فهمیدم. حالا دوست دارم فراموشش کنم؛ اما نمی توانم. پاسخ مشاور / راهله فارسی دوست گرامی، با توجه به پیامک شما من می توانم چند مورد را خدمت تان بیان کنم. اولین مورد این که شما درگیر یک رابطه غیر حضوری شده اید و رابطه غیر حضوری همیشه ...
نَمی از یَم معرفت
حلقه مخاطبان بحث های قرآنی ایشان و افاضات معظم له در همایش های دین پژوهان که به دعوت حقیر انجام می شد، چندان استمرار یافت که روز پیش از رحلت خویش، عبارات پایانی کارنامه علمی خود را به درخواست این کمترین در جمع محققان علوم دینی افاده فرمودند. اینک در سالگرد فقدان آن عزیز، حسب الامر برخی از دوستان شفیق، خوشه هایی از خرمن فیض فضل استاد، تقدیم محضر نویسندگان راه دانش و پژوهش می شود. ...
12 دلیل پزشکی که به شما می گوید چرا احساس سرما می کنید
ویتامین می توانند از ذرت یا سیب زمینی پخته شده نیز استفاده کنند. مشکلات تیروئید: هنگامی که بدن شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند، متابولیسم بدن به هم می خورد و در نهایت فرد احساس سرما می کند. دیگر علائم کم کاری تیروئید شامل ریزش مو و یا یبوست است. برای پی بردن به اختلال کم کاری تیروئید باید به یک متخصص برای دریافت آزمایش خون مراجعه شود. وزن کم بدن: وزن کم بدن و ...
بیماری تیروئید چیست؟
... •در موارد نادر، تیروئید می تواند بر اثر یک عفونت ویروسی که به آن تیروئیدیت می گویند پرکار شود. این بیماری که التهاب تیروئید است می تواند باعث آزاد شدن تیروکسین ذخیره شده، شود. •سابقه خانوادگی ، استرس و سایر اختلالات ایمنی از عوامل تشدید کننده بیماری هستند. علایم پرکاری تیروئید علائم عمومی: کاهش وزن سریع علی رغم افزایش اشتها و حتی مصرف زیاد غذا، تعریق بیش از ...
خرچنگی که می تواند یک بچه گربه را ببلعد +تصاویر
جانور بعد از رشد کامل می تواند به نود سانتی متر یا فراتر از آن برسد و دراین ابعاد و اندازه قادر است به حیوانات خانگی تان حمله کرده و آنها را بخورد. Birgus latro را بیشتر با نام خرچنگ نارگیلی می شناسند و شاید عنوان بزرگ ترین بندپای دنیا را هم در اختیار داشته باشد خرچنگ نارگیلی در بسیاری از جزایر اقیانوس آرام و هند زندگی می کند، با این همه، جمعیت آن به خاطر خسارت های انسانی به ...
تردد با اتوبوس های شهری سبزتر است یا خودرو شخصی؟
گازهای گلخانه ای از اگزوز خودروها که به وسیله پژوهشگران دانشگاه شفیلد جمع آوری شده است نشان می دهد در حال حاضر هر اتومبیل سواری دیزل که منطبق با استانداردهای یورو 6 باشد معادل 43صدم گرم در هر کیلومتر گاز آلاینده و سمی اکسید نیتروژن از خود ساطع می کند و این رقم به مفهوم آن است که انتشار گازهای سمی خروجی از اگزوز اتومبیل های مورد نظر برابر با 36 صدم گرم در کیلومتر به ازای هر نفر خواهد بود. این در حالی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (257)
عکس به اندازه کافی بزرگ نیست که بتوانیم درباره علتِ این قیافه ها قضاوت کنیم، ولی حدس هایی میزنیم که بهتر است در حد همان حدس بماند! مهدی پاکدل، فرهاد مجیدی و سایر دوستان عصر یک روز بهاری در یک باشگاه ورزشی. مهدی سر صبح که میخواست راهی باشگاه شود کمی خواب آلود بود و به همین دلیل اشتباهی کتانیِ همسرش را پوشیده است. ترلان جان پس تا بحال به درد لاعلاج "شکم رویِ مفرط" گرفتار نشده ای ...
تاثیر نحوه غذا خوردن بر ابتلابه دیابت
دیابت نوع 2 یا غیر وابسته به انسولین، تکنیک های غذا خوردن، الگوها و رژیم غذایی موثر بوده و مورد توجه قرار دارد. وی افزود: کنترل وزن و رژیم های غذایی احتمال ابتلا به دیابت را کمتر کرده و عوارض ناشی از این بیماری را نیز کاهش می دهد. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه در مبتلایان به دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین هر 5 تا 10 سال عروق بزرگ بدن در آنها درگیر شده و عوارض چشمی و ...
چرا نمی توانیم چربی های شکمی را آب کنیم؟
استفاده می کنید: هدف قرار دادن یک بخش از بدن کمکی به کاهش چربی آن ناحیه نخواهد کرد. برای اینکه نتیجه مورد نظر خود را دریافت کنید باید کل وزن خود را کاهش دهید. به عبارت دیگر، دراز و نشست تنها باعث ساخت ماهیچه می شود اما هنوز هم چربی پنهانی در زیر پوست وجود دارد. با گذشت زمان این چربی بیشتر می شود و شکم شما ظاهر خوبی نخواهد داشت.بهترین رویکرد این است که بر روی حرکاتی تمرکز کنید که همه قسمت های ...
رمان بهترین کانال برای گفتن حقایق و هنر است
بازنویسی های تان را به هنگام ویرایش انجام می دهید یا قبل از آن بارها مطلب تان را بازخوانی و بازنویسی می کنید؟ نه به اندازه بعضی نویسنده ها. سعی می کنم قبل از شروع در ذهنم بنویسم، آنقدری در ذهنم روی مطلبم کار می کنم که حداقل شکل کلی اش را داشته باشم. معمولا متن را در دو نسخه می نویسم: نسخه اول که تایپ شده یا دستنویس است و نسخه دوم که نسخه تایپ شده تروتمیزی است. بعضی داستان ها یا متن ها ...
تاثیر مصرف ترشی در کاهش اضطراب
ماه زیر نظر گرفتند و علاوه بر آن، میزان ورزش و تحرک روزانه و اندازه مصرف سبزی و میوه در رژیم غذایی این دانشجویان را هم بررسی کردند. نتایج تحقیق نشان داد که دانشجویانی که غذاهای تخمیری (مثل ترشیجات) بیشتری در رژیم غذایی شان داشتند، از اضطراب، به ویژه اضطراب اجتماعی کمتری رنج می برند. رابطه معکوس بین مصرف ترشیجات و اضطراب به ویژه در افرادی که از روان رنجوری (نوعی اختلال روانی ...
مهرداد اسکویی: نمایشگاه کتاب، آیین عشق ورزی است/ مسئولان رفت وآمد را برای طبقه متوسط آسان کنند
توجه به برپایی نمایشگاه در یک مکان جدید و البته تخصصی، پیش بینی تان از حضور مردم در این رویداد بزرگ چیست؟ راستش در سال های گذشته، از 10 برپایی نمایشگاه، 6 روز به مصلا می رفتم. بعضی روزها، یک بار صبح می رفتم و یک بار هم بعد از ظهر. اما با توجه دور شدن نمایشگاه از مرکز شهر، فکر نمی کنم امسال بتوانم بیش از دوبار در نمایشگاه حضور داشته باشم. نمایشگاه کتاب به نظر من، صرف نظر از بحث تهیه کتاب ...
این بازی ها با روان آدم بازی می کنند!
بازی با بدن تنومندش در جهنم با گروهی از شیاطین مبارزه می کند. کافی است به دشمنی که در گوشه پایین تصویر به شما چشم دوخته است نگاه کنید تا متوجه وخامت اوضاع شوید. بازی Doom در سال 1993 با یک گرافیک انقلابی، یک گیم پلی جذاب و یک جلد تاثیرگذار منتشر شد. 12. Metal Gear Solid 4 شاید اسنیک پیر در Metal Gear Solid 4 به اندازه نسخه جوان ترش نیرومند و چالاک نباشد، اما حداقل روی جلد این ...
زنان باردار، این ورزش ها را انجام ندهند
شاید شما هم گاهی احساس کرده باشید که خستگی مثل یک شال پشمی سنگین دور بدنتان پیچیده و مانع از تحرک و فعالیتهای روزانه شما میشود. هر کاری را امتحان میکنید، خوابیدن، دو ش گرفتن، کتاب خواندن، تماشای تلویزیون و ... شاید تنها و آخرین راه ورز شکردن باشد که به ذهنتان میرسد. یک پیاده روی 20 دقیقه ای در هوای آزاد، لذت بخش ترین لحظات یک روز سخت کاری را به دنبال دارد. گونه های گل انداخته و احساس ...
اسموتی و هفت خاصیت شگفت انگیزش
اضافی و آرد سفید فرآوری شده هستند که ذهن را قفل کرده و سبب گیجی می شوند. اسموتی ها به شما کمک می کنند انرژی بیشتری به دست آورید و کارآمدی و هوشیاری بهتری داشته باشید، در نتیجه نگرانی و اضطراب و تنشتان به طور مؤثر کم می شود. تقویت و استحکام استخوان ها این یک حقیقت معروف است که یکی از راه های اصلی استحکام استخوان ها، مصرف کلسیم کافی است. بنا به مطالعات انجام شده، بدن ما کلسیم ...
راه هایی موثر برای کاهش پرخوری
) روش خوبی برای استفاده از مزه تلخ هستند. 6. آب نوشیدن آب بیشتر شما را پر انرژی تر می کند، بنابراین شما سریعا به غذا نیاز پیدا نمی کنید. توصیه شده هر روز به اندازه نیمی از وزن بدن خود بر حسب اونس، آب بنوشید، اگر شما 140 پوند وزن دارید، شما بید 70 اونس آب بنوشید. 7. محرک های غذایی خود را بشناسید همه ما غذاهایی را می شناسیم که باعث پرخوری ما می شوند و می ...
