تغییرات رایج دندان ها با افزایش سن
سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها باعث بوی بد دهان می شود؟
باقی بمانند. بهترین راه برای متعادل کردن این باکتری ها این است که هیدراته بمانید؛ مثلاً برای هر فنجان قهوه ای که می نوشید، یک لیوان آب بنوشید. در آخر حتی اگر از مصرف سیر و پیاز پرهیز کنید، ممکن است عامل های بدبوی دیگری نیز مقصر باشند. سایر غذاها و نوشیدنی ها مانند پنیر، کره بادام زمینی و قهوه ممکن است باعث بدبو شدن نفس شما شوند. خوشبختانه، رعایت بهداشت خوب دندان، مانند استفاده از نخ دندان، استفاده از شستشوی دهان، نوشیدن آب یا جویدن آدامس بدون قند، می تواند به احساس طراوت در دهان شما کمک کند. ...
موقع ترک قند و شکر در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش زیرنویس، متاسفانه مصرف قند و شکر به رغم طعم دلنشین و شیرین، عوارض فراوانی دارد به طور مثال می تواند موجب دیابت، بیماری قلبی و از همه مهم تر چاقی و اضافه وزن شود. با یک فرآیند سه مرحله ای می توان هوس خوردن قند و شکر را مهار کرد. روجوتا دیوکار متخصص تغذیه مشهور، راهکار های مهمی [...]
این سبزی را نباید خشک کنید/ به جای نمک در غذا ها و سر سفره استفاده کنید
سبزی معطر می باشد که باعث می شود از بیماری های قلبی جلوگیری شود. این سبزی دارای خواص ضدالتهابی می باشد که از آسیب دیدن رگ ها جلوگیری می کند. ترخون دارای پتاسیم نیز می باشد که باعث تنظیم انقباض قلب می شود. کاهش قند خون در بیماران دیابتی ترخون دارای فیبرهای رژیمی می باشد؛ این امر به بدن کمک می کند تا قندخون به صورت ویژه کنترل شود. اگر دیابت دارید ترخون مصرف کنید. جلوگیری ...
برای باهوش تر شدن، این مواد غذایی را بخورید
... غلات کامل بر خلاف کربوهیدرات های تصفیه شده، غلات کامل دارای شاخص گلیسمی (قند) پایینی هستند و برای همین به آرامی در بدن تجزیه می شوند، قند را به تدریج آزاد می کنند و به مغز اجازه می دهند تا عملکرد مؤثرتری داشته باشد. آجیل آجیل منبع غنی ویتامین E است که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند و مصرف منظم آن خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را ...
برای باهوش تر شدن، این مواد غذایی را بخورید
گلیسمی (قند) پایینی هستند و برای همین به آرامی در بدن تجزیه می شوند، قند را به تدریج آزاد می کنند و به مغز اجازه می دهند تا عملکرد مؤثرتری داشته باشد. آجیل آجیل منبع غنی ویتامین E است که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند و مصرف منظم آن خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد. قهوه کافئین موجود در قهوه به تقویت عملکرد کلی مغز ...
این ماده غذایی قوی ترین مکمل غذایی است که با خوردنش دیگر نیازی به مصرف ناهار و شام ندارید!
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، ...
چطور سلامت از سفر برگردیم؟
چیست؟ به گزارش شفاآنلاین: بهداشت فردی، رعایت مواردی است که به شما کمک می کند از انواع میکروب ها دور بمانید و به بیماری های مختلف مبتلا نشوید. درواقع بهداشت فردی شامل موارد زیر می شود: شستشوی هرروز بدن شستن دست ها با آب و صابون پس از استفاده از سرویس بهداشتی یا تماس با سطوح آلوده استفاده از مسواک و نخ دندان، حداقل روزی 2بار شستن کامل دست ها پس از ...
8 روش خانگی ساده و موثر برای درمان پوسیدگی دندان
.... برای استفاده از این روش، یک قاشق چای خوری پودر آملا را در یک فنجان آب حل کرده و در دهان خود قرقره کنید. 3. مکمل کلسیم و ویتامین D: کمبود کلسیم و ویتامین D می تواند باعث تضعیف دندان ها و پوسیدگی آنها شود. مصرف مکمل های کلسیم و ویتامین D با تجویز پزشک می تواند به تقویت دندان ها کمک کند. 4. سیر: سیر یک ماده ضد میکروبی قوی است که می تواند به از بین ...
آب خیارشور را دور نریزید!
سدیم در بدن شما بیانجامد. دقت داشته باشید که اگر دچار مشکلاتی مانند فشار خون هستید مصرف آن را تحت نظر یک متخصص انجام دهید. خیار شور چیست؟ خیار شور ماده ی غذایی سالم و فوق العاده ای است که سرشار از مواد مغذی، حاوی کالری اندک، و هم چنین، منبع غذایی عالی برای باکتری های مفید موجود در معده است که از این نظر، به عنوان ماده ی غذایی پریبیوتیک شناخته می شود. با وجود این، آن ...
این دمنوش ها را در ماه رمضان حتما بخورید
گیاهی علاوه بر خواص دارویی به عنوان یک نوشیدنی گوارا شناخته می شوند که می توان آن ها را گرم و سرد، شیرین یا بدون شیرینی استفاده کرد، عنوان کرد: وجود فلاونوئیدهای گیاهی موجود در دمنوش ها و خواص ضد میکروبی آنها علاوه بر حفظ آب بدن در طول روز، به بهداشت دهان و دستگاه گوارش کمک می کند و باکتری های مضر بدن را از بین می برد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان با بیان ...
علت سردرد روزه داری + تمام راه های درمان سردرد بعد از افطار
مایعات در سحر اغلب می تواند از سردرد جلوگیری کند. بیش از 75٪ مغز انسان از آب تشکیل شده است و نسبت به مقدار آب موجود در آن بسیار حساس است. وقتی مغز کمبود آب را تشخیص می دهد، شروع به تولید هیستامین می کند. تولید هیستامین یعنی بدن شروع به سهمیه بندی و صرفه جویی در مصرف آب می کند. این امر به دلیل محافظت از مغز در صورت ادامه کم آبی به مدت طولانی است. هیستامین ها مستقیماً باعث درد و خستگی می شوند؛ به ...
باورهای اشتباه در مورد دیابت
کاهش شدید قند خون مواجه خواهد شد. 2. حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی رژیم های غذایی بدون کربوهیدرات یا حاوی کربوهیدرات بسیار کم به هیچ وجه متعادل نیستند و بدن را از فیبرها، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف محروم می کنند. پس این رژیم های غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 فقط باعث کاهش شدید انرژی و سردردهای شدید می شوند. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت باید با متخصصان تغذیه برای ...
نکاتی برای کاهش استرس کودکان از دندانپزشکی
استفاده از روش درمان دندانپزشکی کودکان با بیهوشی یا آرام بخشی است که باعث می شود درمان کودکان در حالت خواب بدون وجود هیچگونه ترس و استرسی و با کیفیت بالا انجام گردد. در این روش، تمام مراحل درمان دندان از جمله رادیوگرافی، ترمیم دندان، عصب کشی و روکش دندان در یک جلسه انجام می شود. در این روش، کودک هیچگونه درد یا اضطرابی را تجربه نمی کند، زیرا در تمامی مراحل درمان، کودک در حالت خواب قرار ...
الشرق الاوسط: کشف باکتری عامل پوسیدگی دندان انسان با قدمت 4000 سال
شفقنا- دانشمندان شواهدی بر وجود باکتری هایی با قدمت 4000سال که باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه در دندان های آسیاب انسان می شوند کشف کرده اند. به گزارش شفقنا، الشرق الأوسط نوشت: پژوهشگران در بقایای دندان های کشف شده در غار آهکی در ایرلند ، مقدار بی سابقه ای از دی ان ای استرپتوکوک ، نوعی از باکتری یافت شده در دهان انسان که مسئول پوسیدگی دندان است، کشف کردند. تصور می رود دندان ...
با دندان درد کودکان چه کنیم؟ +درمان سریع گیاهی در خانه
. والدین برای کودکان خود باید از مکمل های خوراکی حاوی فلوراید استفاده کنند. برای حفاظت از دندان ها و پیشگیری از مشکلات دندان حداقل دو بار در سال باید به دندانپزشک مراجعه نمود و در صورت لزوم به جرم گیری دندان ها پرداخت. کاهش مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین می تواند نقش مهم و موثر در پیشگیری از پوسیدگی دندان و دندان درد داشته باشد. به منظور جلوگیری از وارد شدن آسیب به ...
ارتودنسی متحرک چیست (مزایا و معایب + انواع)
در استفاده برای تعدیل دندانی شدید قابل برداشتن هنگام خوردن یا انجام ورزش پروسه درمانی طولانی تر رسیدگی راحت تر به بهداشت دهان و دندان ها نیاز به همکاری بیشتر بیمار کاربرد داشتن برای دندان هایی با مشکلات تعدیل کمتر --- طول درمان با ارتودنسی متحرک با توجه به بررسی های صورت گرفته توسط دکتر محمدرضا بدیعی دندانپزشک ...
این پروتئین به درمان سرطان کمک می کند
یکی از بسیاری از گوشت های فرآوری شده باشد که با سرطان مرتبط است. غذاهای پرچرب، قند بالا و بیش از حد فرآوری شده، سیستم ایمنی بدن شما را به چالش می کشند. در عوض، سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و منابع پروتئینی بدون چربی را برای حفظ سلامت بدنتان مصرف کنید. یکی از منابع پروتئینی که ممکن است انتظار نداشته باشید مزایای بالقوه ضد سرطانی دارد پروتئین آب پنیر است که در حمایت از سیستم ایمنی و مبارزه ...
از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید
دچار یبوست می شوند. نعناع فیبر فراوانی دارد و یبوست را بهبود می بخشد. پوست پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه نادرست، دچار خشکی و آکنه می شود. نعناع، التهاب پوست را می گیرد. نعناع سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C است و در بهبود آکنه و نرمی پوست موثر واقع می شود. کلیه در ماه رمضان تشنگی طولانی مدت، باعث کم آبی بدن شده و کلیه ها ...
بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به این امر کمک کند.منظور این نیست که برای کاهش وزن نیازی به کاهش میزان کالری دریافتی نیست. اما مصرف مواد غذایی تند ممکن است به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن و درنتیجه، افزایش کالری سوزی کمک کند.تحقیقات نشان داده ماده ی کاپسایسین نقشی مهمی در بدن انسان دارد و از فواید متعددی برای سلامت متابولیک برخوردار است، بخصوص برای کاهش وزن در افراد چاق. 2- ممکن است درد را کاهش دهد مواد غذایی تند ...
ارتباط آجیل و تنقلات نوروزی با پوسیدگی دندان | بدون این ماده معدنی مسواک نزنید
دندان مضر است تبدیل کرده و این اسید باعث می شود مینای دندان فرد حل شود و فرآیند پوسیدگی دندان آغاز شود. بنابراین با مصرف موادغذایی که قند بیشتر، چسبنده تر و از نوع ساکاروز (قند معمولی) باشند می توان میزان پوسیدگی دندان را بیشتر کرد. دکتر روشن طلب می گوید : اگر می خواهید دندان شما از پوسیدگی در امان بماند بهتر است بلافاصله بعد از نوشیدن و میل کردن مواد غذایی مسواک بزنید تا پلاک هایی که ...
گیاه معجزه گر در سلامت
...> 5. سلامت کبد در طب سنتی از هل به منظور سم زدایی استفاده های بسیاری شده است. اگرچه هنوز شواهد علمی برای تایید این خاصیت هل هنوز وجود ندارد. اما تحقیقات بسیاری نشان دهنده تاثیرات مفید آن روی کبد است که به دفع سموم از بدن بسیار کمک می کند.در یک آزمایش حیوانی دانشمندان تعدادی موش با رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات بالا مورد بررسی قرار دادند که بعد از 7 روز مشاهده شد موش هایی که هل دریافت ...
بهترین وقت و زمان روز برای خوردن آجیل
...> هنگام عصر:بادام هندی و پسته بادام هندی سرشار از چربی سالم است که باعث ایجاد انرژی می شود و باکتری های موجود در دهان را از بین می برد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند؛ همچنین حاوی منگنز است که به تنظیم فشار خون و جلوگیری از خستگی عضلانی کمک خواهد کرد. پسته هم به سلامت قلب کمک می کند. هم پسته و هم بادام هندی را هنگام عصر مصرف کنید تا چربی موجود در آن ها به شما یک انرژی سریع ...
کدام پنیر با پوسیدگی دندان مقابله می کند؟
...، سطح pH ما بیشتر کنترل می شود. محققان همچنین به برخی مواد مغذی موجود در پنیر چدار اشاره کردند که تصور می شود از مینای دندان در برابر قرار گرفتن در معرض اسید محافظت می کنند. این یافته ها نتایج تحقیقات قبلی را منعکس می کرد، مانند بررسی سال 1991 که در نشریه دندانپزشکی استرالیا منتشر شد و نشان داد که افزایش تولید بزاق یک مزیت سلامت دهان با خوردن پنیر است. محققان ...
مصرف قند سبب افزایش پوسیدگی دندان می شود/ ضرورت مصرف شیرینی طبیعی جایگزین قند
مصرف شود که این میزان در صورت تعریق زیاد بیشتر از این خواهد بود. آب همچنین باعث شستشوی فضای داخلی دهان و از بین بردن اسیدهایی که باعث پوسیدگی دندان هستند می شود و بعد از خوردن شیرینی توصیه می شود آب نوشیده شود. میزان مصرف قند و شکر در کشور ایران برای هر فرد برابر 29 کیلوگرم در سال است درصورتیکه متوسط مصرف مردم دنیا برای هر فرد 19.5 کیلوگرم در سال است و این نشان از مصرف تقریبا دو برابری قند ...
بوی بد دهان برای چیست؟
ریشه های باقیمانده در دهان، عفونت های دندانی، باقیمانده غذا بین پرز های زبان، وجود جرم روی سطح دندان و عفونت های قارچی باشد که برای رفع آن باید بهداشت دندانی را رعایت کرده و به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنند. کدخبر: 983095 1403/01/07 11:15:00 لینک کپی شد
جوانی پوست شما با این خوراکی ها حفظ می شود
به گزارش بهداشت نیوز تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن دارد. هم چنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب های پوستی را دارد و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه دارد. این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن، از درون و بیرون ...
رازهای داشتن پوستی صاف و بدون منفذ
به گزارش سلام نوآنطور که بهداشت نیوز نوشته است با اتخاذ راهکارهایی ساده، می توان از پژمرده شدن این گل زیبا جلوگیری کرد و طراوت آن را تا سال های طولانی حفظ کرد. در این نوشتار، به چند روش طبیعی برای داشتن پوستی صاف، شفاف و بدون منافذ اشاره می کنیم: • قدرت آنتی اکسیدان ها: قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان های بدن را کاهش می دهد. مصرف مواد غذایی سرشار ...
مصرف شیر سبب آرامش روحی و روانی افراد/ خواب بهتر با مصرف لبنیات
شما به ارمغان آورده و در طول روز انرژی شما را مضاعف کرده و حتی موجب کاهش وزن شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: در هر زمانی از شبانه روز اگر شیر را مصرف کنید مطمئنا به سلامتی بدن شما کمک می شود. اما خوردن شیر قبل از خواب مفید تر است. مرشدی همچنین گفت: شیر سرشار از کلسیم است که برای داشتن استخوان و دندان های سالم بدن به آن نیاز دارید؛ فسفر و ویتامین D موجود در شیر به سلامت استخوان ها کمک شایانی می کند. خوردن شیر قبل از خواب سبب می شود تا تمامی مواد مغذی نام برده به خوبی جذب بدن شود. حیات ...
رهایی از قند مصنوعی / سفری به سوی سلامتی و شادابی
کاهش مصرف قند، از قلب خود محافظت می کنید. سلامت دندان: شکر، عامل اصلی پوسیدگی دندان است. با حذف قند، لبخندی زیبا و سالم خواهید داشت. انرژی پایدار: قند، انرژی کاذبی را به ارمغان می آورد که به سرعت با افت انرژی همراه می شود. حذف قند، سطح انرژی را در طول روز پایدار نگه می دارد. کاهش خطر دیابت نوع 2: مصرف بیش از حد قند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. رهایی از قند، گامی مهم در پیشگیری از ...