...> روی باعث بهبود غشای سلولی و پروتئین های پوستی می شود. غذاهایی که سرشار از روی هستند می توانند به راحتی سیستم بهبودی طبیعی بدن را برای درمان بریدگی ها و زخم ها و همچنین جوش و آکنه تقویت کند. پوست انسان به اشعه ماورابنفش خورشید حساس است ؛ روی همچنین از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت خواهد کرد. غذاهای غنی از روی عبارتند از:گوشت گاو، مرغ، توفو، غذاهای دریایی مانند صدف و گوش ماهی، میگو ...
پایین ید توصیه شده باشد. مصرف بیش از حد ید برای تیروئید مضر است حتی می تواند باعث پرکاری تیروئید در افرادی شود که در مناطق سرشار از ید زندگی می کنند. ید از مهمترین مواد غذایی در رژیم غذایی کم کاری تیروئید است. سلنیوم سلنیوم یکی دیگر از مواد معدنی است که برای سلامت تیروئید ضروری است و همچنین به محافظت از تیروئید در برابر آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو کمک می کند. افزودن غذاهای غنی از سلنیوم به رژیم ...
وزن خلاص شوند، تبدیل می کند. این میوه همچنین از پوست در برابر اثرات عوامل خارجی و اشعه های مضر فرابنفش محافظت کرده و روند پیری را کند می کند . به گفته متخصصان، مرکبات به طور کلی مفید هستند و می توان آنها را به عنوان میان وعده بین وعده های غذایی اصلی مصرف کرد. از دیگر خواص مفید پرتقال می توان به حمایت از عملکرد قلب و عروق خونی اشاره کرد زیرا حاوی ویتامین های C و B9 است که سطح ...
... درد یا سوزش در مرکز شکم سوء هاضمه سوزش سردل احساس بیماری به گفته متخصصان، مصرف مسکن های ضد التهابی غیر استروئیدی یکی از شایع ترین علل زخم معده است. این مسکن ها توانایی بدن شما را برای ایجاد لایه های مخاطی کاهش می دهند که از پوشش معده در برابر اسید معده محافظت می کنند. اسید معده آنقدر قوی است که می تواند دندان ها و استخوان های شما را فرسوده کند. 2 ...
سقز داده شد و علائم سوءهاضمه مانند درد معده (هم به طور کلی و هم از اضطراب)، سوزش سردل و درد بالای شکم را کاهش داد. 9. سقز برای درمان زخم ها: در مطالعه ای با 38 نفر از افراد مبتلا به زخم روده کوچک، سقز به ترمیم زخم و کاهش علائم کمک کرد. در آزمایش بالینی متشکل از 147 زن به التیام زخم ها کمک کرد، اما این اثر بسیار ناچیز بود. در این آزمایش سقز به صورت دهانی مصرف نشد ...
خانه
