خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه کابردی برای یک درد ساده
که بیشتر در ورزشکاران میان سال دیده می شود. - بورسیت: حرکات پیاپی زانو مانند دویدن می تواند به التهاب و درد بورس منجر شود که این بورس ها کیسه هایی با مایع سینوویال هستند که در اطراف مفاصل وجود دارند و اصطکاک را کاهش می دهند. - بیماری ازگود شلاتر: این بیماری یکی از شایع ترین عوامل درد زانو در ورزشکاران نوجوان است که علائم آن شامل درد در اطراف زانو و درد شدید در هنگام دراز کشیدن ...
آموزش حرکت قوس کوتاه چهارسر ران Short Arc Quad
حرکت قوس کوتاه چهارسر ران (Short Arc Quad) یک تمرین فیزیوتراپی است که اغلب بعد از یک مصدومیت پایین تنه برای تقویت و بهبود درگیری عصبی-عضلانی عضلات چهارسرران استفاده می شود. یادگیری چگونگی انجام آن و نحوه انجام درست آن می تواند به شما کمک کند تا یک توان بخشی کامل برای آسیب زانو یا لگن داشته باشید. اگر مشکل درد زانو، درد لگن یا مشکل در پیاده روی و حرکت دادن در اطراف زانو را دارید، شاید ...
خطرات رفیق دیجیتال برای سلامتی و سبک زندگی
وضعیت محدود کردن استفاده از موبایل است. آرتروز انگشت شست (Thumb arthritis) آرتروز شست باعث ایجاد درد و حساسیت در قسمتی می شود که انگشت شست به مچ می رسد. هرچند نمی توانیم با قطعیت بگوییم که عامل ایجاد آرتروز انگشت شست استفاده از تلفن همراه است اما قطعا استفاده بیش از حد می تواند علائم را تشدید کند. حرکاتی مانند گرفتن تلفن در دست یا نوشتن پیام با انگشت شست می توانند باعث ...
اشتباهات رایج ورزشی که شما هم ممکن است مرتکب شوید
...، مک دونالد و هرینگتون هر دو هم عقیده اند که بهتر است از یک متخصص مانند مربی یا فیزیوتراپ کمک بگیرید. تنظیم زین دوچرخه سواری دوچرخه سواری ممکن است یک ورزش ساده به نظر برسد، اما باز هم می تواند باعث آسیب شود. یک اشتباه رایج هنگام دوچرخه سواری، ارتفاع نادرست صندلی است. اگر صندلی دوچرخه یا همان زین شما خیلی پایین یا زیادی بالا باشد، ممکن است دچار درد زانو یا کمردرد ...
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
محسوب نمی شود و معمولاً علامتی از مشکل مفصل یا استخوان نیست. هر چند این صداها ممکن است با بالاتر رفتن سن مکررتر شوند، اما اگر تورم و دردی وجود ندارد نباید نگران شوید. غضروف معمولاً با افزایش سن ضعیف و نازک می شود و در نتیجه سطوح مفاصل به هم سابیده شده و هنگام حرکت کردن صدای بیشتر تولید می کنند. صدایی که از مفاصل می شنوید می تواند دلیل دیگری هم داشته باشد؛ حباب های نیتروژن در مایع مفصلی می ...
ببینید / نجات جان یک مسافر مترو در چند قدمی تونل
به گزارش زیرنویس، مسافران مترو تهران حتماً به طور مکرر پیام های مرتبط با خطرات ممانعت از بسته شدن در قطارها را شنیده و یا دیده اند. هشداری که بی توجهی به آن می تواند منجر به بروز حادثه جدی برای شهروندان و مسافران محترم شود. در این حادثه نیز مسافری خانم در سکو ایستگاه بیمه در لحظات بسته شدن در [...]
10 نشانه عفونت زگیل تناسلی یا اچ پی وی
روی آرنج، انگشتان و دست ها می تواند باعث ایجاد زگیل های پوستی شود. زگیل های پوستی معمولی ممکن است خشن به نظر برسند اما معمولا خارش دار یا دردناک نیستند. با این حال، مشکل این است که زگیل ها به دلیل محل قرارگیری آنها روی بدن شما در معرض آسیب هستند. آسیب می تواند باعث خونریزی زگیل های معمولی و ایجاد ناراحتی شود. 3) زگیل های مسطح زگیل های مسطح اغلب در بزرگسالان جوان، کودکان و ...
پیشگیری از سرگیجه و تهوع در مسافرت ها
...، در سه جهت است که انسان را در حالات مختلقی که در فضا یا روی زمین قرار دارد متعادل می کند تا انسان بتواند موقعیت خودش را تشخیص بدهد. بیماری های چشم و ارتباط آن با سرگیجه حس عمقی بدن(پروپیوسپتیو) مربوط به مفاصل و عضلات بدن است. بدین معنا که اگر یک نفر چشمان اش را ببندد، متوجه موقعیت خودش می شود که نشسته یا ایستاده است. وقتی سوار آسانسور می شویم، این سه حس با همکاری هم به ...
نظر رئیس انجمن جراحان پلاستیک آمریکا در مورد تزریق بوتاکس در جوانی برای جلوگیری از چین و چروک در آینده
روی پوست در سال های بعد انجام می دهند. اما آیا تزریق بوتاکس در جوانی می تواند از بروز چین و چروک جلوگیری کند؟ ماده فعال در روش های درمانی مانند تزریق بوتاکس سم بوتولینوم (Botulinum toxin) نام دارد. این سم از باکتری کلستریدیوم بوتولینوم تهیه و برای فلج کردن موقت عضلات استفاده می شود. با وجود آنکه درباره مصارف مختلف سم بوتولینوم بررسی و مطالعات زیادی انجام شده، هنوز درباره مصرف ...
کافور چیست و چه خواصی دارد؟ بررسی عوارض کافور برای مردان و زنان
بلوری سفید و بی رنگ است و بوی خنکی دارد. کافور برای درمان مشکلات بهداشتی و پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. برای شناخت عوارض کافور و همچنین خواص کافور در این مقاله با ما همراه باشید. کافور چیست؟ به گزارش مثبت سبز، کافور یک ماده شیمیایی جامد بلوری بی رنگ و سفید است که بوی خنک و تندی دارد. به خاطر خواص ضد التهابی و آنتی سپتیک می تواند در کم کردن درد عضلانی و التهاب مفاصل و ...
8 راهکار ساده برای داشتن دندان هایی سالم تر و زیباتر
از آن، جویدن غذا با یک طرف دهان باعث سفت و قوی شدن ماهیچه های آن سمت می شود و درنتیجه، ماهیچه های دو طرف صورت نامتقارن می شوند. در نهایت، این امر می تواند منجر به درد و حتی بروز مشکلات شنوایی شود. هنگام غذا خوردن سعی کنید از هر دو طرف دهان تان استفاده کنید. مصرف مواد غذایی جامد، مانند میوه و سبزیجات را فراموش نکنید، چرا که باعث محکم تر شدن دندان ها می شوند. کانال عصر ایران در ...
بازی؛ نیازی بنیادین در دوران کودکی
...> وی با اشاره به سرگرمی های مناسب برای کودکان می گوید: بازی با توپ و راکت، نخ کردن مهره ها، خمیربازی، قیچی کردن خمیر و بریدن کاغذ، گره زدن نخ، باز و بسته کردن پیچ و مهره، جدا کردن حبوبات مخلوط شده از یکدیگر، انداختن توپ در سبد و بازی بولینگ از سری بازی هایی است که باعث تقویت عضلات ظریف بدن کودک مثل عضلات انگشتان دست می شود. اشهاریان اضافه می کند: تکمیل نقطه چین ها طبق الگویی خاص، تکمیل ...
با چند روش طبیعی موثر مژه های خود را به آسانی در خانه تقویت و پرپشت کنید
استفاده قرار می گیرد که روغنی از این دانه ها تهیه می شو که شاید به جرات بتوان گفت یکی از بهترین روغن ها در زمینه پوست و مو است، سیاه دانه کاربردهای فراوانی در صنایع مختلف از جمله صنایع آرایشی و بهداشتی برای تهیه و تولید انواع لوسیون ضد ریزش مو و ابرو ، تقویت کننده های گیاهی برای مو ، ابرو و مژه و همچنین پمادهای ضد درد مفاصل که به شکلهای مختلفی مانند :روغن خالص سیاه دانه ،پماد، لوسیون ، سرمه ، ریمل ...
دیگه وقتی هوس بامیه ماه رمضان می کنی نخر خودت درست کن | طرز تهیه بامیه خانگی +ویدئو
.... اما چگونه؟ بیایید نگاهی دقیق تر به آنچه بیاندازیم که در بدن شما هنگام دروغ گفتن اتفاق می افتد. تاثیرات دروغ بر بدن بسیاری از دروغ ها بی اهمیت هستند و صرفاً برای حفظ آرامش رابطه یا محیط یا ایجاد احساس خوب در کسی، گفته می شوند. به عنوان مثال مواردی مانند: "موهات رو چه رنگ قشنگی کردی"، در حالی که اصلا خوشتان نیامده است ولی نمی خواهید حال طرف را بگیرید؛ و یا: "عجب ...
مزایا و معایب روش های زاویه سازی صورت
است تقارن در اولین تزریق حاصل نشود و فرد پس از دو هفته نیازمند به مراجعه دوباره و تصحیح تقارن صورت شود. ماندگاری این درمان موقت است و باید هر شش ماه تا 18 ماه تکرار شود. کبودی و تورم صورت ممکن است تا چند روز باقی بماند. ممکن است از ژل و مواد غیراستاندارد در مراکز غیر معتبر استفاده شود. زاویه سازی صورت با تزریق چربی تزریق چربی یکی دیگر از روش ...
دستان ما چگونه بیماری ها را منتشر می کنند؟
) از حمامی استفاده کرده بود که در آن کیسه ای از خوراکی ها وجود داشت. او به کیسه یا محتویات آن دست نزد، اما سطوح آنها را با استفراغ، اسهال و شست وشوی توالت آلوده کرد که همه می توانند نورویروس ها را وارد هوا کنند و زمینه ساز انتشار آن شوند. بیمار صفر صبح روز بعد به خانه رفت، اما هم تیمی هایش خوراکی های درون کیسه را خوردند. در عرض 48 ساعت، هفت بازیکن و همراهانشان بیمار شدند. ناخوشی اغلب نشانه ...
ارتباط بین کم خونی و سردرد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، تجربه میگرن، سردرد و درد با کم خونی ناشی از فقر آهن مرتبط شده است (سطح پایین آهن در خون). از آنجایی که آهن یک ماده مغذی است که بدن شما به تنهایی آن را تولید نمی کند، سطح پایین آن می تواند به دلیل کمبود آهن در رژیم غذایی شما باشد، اما دلایل دیگری مانند بارداری یا از دست دادن خون نیز ممکن است مقصر باشد. در حالی که تجربه میگرن ممکن است تا حدی ...
شعار سال؛ تعیین کننده نقشه راه کشور
داشتند که بچه ها از این شبها استفاده کنند، به دلیل همین مرکب قیمتی است. خاتمی با تأکید بر اینکه حضرت علی(ع) در اشرف زمان(هنگام صبح)، در اشرف مکان(مسجد) ضربه بر سر مبارک ایشان نایل آمد، بیان کرد: همه به ایشان گفتند نرو اما علی(ع) مشتاق دیدار خداوند بود. بنابراین گزارش، حجت الاسلام والمسلمین خاتمی در خطبه دوم نماز جمعه تهران با اشاره به خطبه 86 نهج البلاغه حضرت علی(ع)، تأکید کرد ...
حضرت علی(ع)؛ ایثارگری برای همه نسل ها
عهده گرفت. هر سه نفر قرار بر این شد در شب نوزدهم ماه رمضان هنگام نماز صبح تصمیم خود را عملی سازند. به همین خاطر ابن ملجم برای به قتل رساندن امام علی راهی کوفه شد. ابن ملجم به کوفه آمد، اما نیتش را پنهان کرد و در محله بنی کنده که تعدادی از خوارج در آن زندگی کردند تا رسیدن روز موعود به سر برد. او در این زمان با قطام دختر اخضر تیمیه آشنا و شیفته او شد و از او خواستگاری ...
