معجون لاغری بالاخره کشف شد
سایر منابع:
سایر خبرها
فال کائنات امروز | قدرت کائنات در دستان شماست! | از این سفر معنوی غافل نشوید + تفسیر دقیق
کاهش وزن با مواد غذایی به معنای انتخاب و مصرف غذاهایی است که به شما در رسیدن به اهدافتان در تناسب اندام کمک می کنند. بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند، تمام دغدغه شان ترازویی می شود که خود را دائماً با آن وزن می کنند. به علاوه تصور می کنند کمتر غذا خوردن، بدون ورزش ایرادی ندارد، در حالی که اینگونه نیست. دلیلش این است که با این روش شما به همراه چربی های بدن تان، ماهیچه ...
آش ماست مخصوص سیزده بدر + فیلم
به گزارش رکنا، را در ادامه فرا بگیرید که گزینه مناسبی است برای . مواد لازم برای حدودا 5 نفر سبزی آش نیم کیلو (گشنیز، جعفری، اسفناج، تره به مقدار مساوی و یک دسته کوچک شوید) برنج یک پیمانه سرخالی برنج دودی یک قاشق مرباخوری نخود پخته 1/5 پیمانه پیازمتوسط یک عدد سیر یک بوته ماست بهتر است کمی ترش باشد (حدودا 2 ...
فواید روغن آفتابگردان
این روغن حاوی سطوح بالایی از چربی های اشباع نشده است که در بدن به مثابه اسیدهای چرب امگا 6 عمل می کنند که برای تنظیم سوخت وساز، تحریک رشد و سلامت پوست، مو و استخوان ها حیاتی اند. چه چیزی موجب مضر شدن روغن آفتابگردان می شود؟ به گزارش ایسنا، روغن آفتابگردان زمانی که به مقدار کم مصرف شود و در دمای مناسب گرم شود، سالم و مفید است. این روغن در گرمای بیشتر و درجه حرارت بالاتر ...
نکات مهم در مورد آب آشامیدنی برای کودکان
نوپا یک سال به بالا باید شیر کامل مصرف کنند. به طور قطع، آب نمی تواند جایگزین شیر مود نیاز کودکان شود اما آب باید به عنوان یک نوشیدنی همواره در دسترس کودکان باشد. میوه ها و سبزیجات باید در رژیم غذایی کودکان لحاظ شوند؛ چرا که می توانند املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کنند. میوه ها می توانند به صورت آبمیوه برای صبحانه یا میان وعده در نظر گرفته شوند. حتی اگر آب میوه حاوی مواد ...
طرز تهیه کوفته بدون گوشت با لوبیا سفید
به گزارش رکنا، در این مطلب جدید در سال 1403 را با رسپی خانگی و فوت و فن کوفته حبوبات خانگی و راز خوشمزگی کوفته حبوبات و ترفندهای درست کردن کوفته حبوبات و زمان تهیه کوفته حبوبات و نکات مهم در تهیه کوفته حبوبات خانگی و تزیین کوفته حبوبات برای شما داریم. کوفته لوبیا سفید را اگر یک بار درست کنید پی به جادوی طعم آن خواهید برد. مواد لازم کوفته لوبیا سفید: ماده غذایی مقدار ...
اوتمیل چیست؟ (طرز تهیه اوتمیل رژیمی و خوشمزه)
احساس سیری بسیار زیادی در شما ایجاد می کند و کالری کم آن هم باعث می شود تا وزن تان را به خوبی مدیریت کنید. البته باید به این موضوع هم اشاره کنیم که گزینه های فراوری شده بسیار زیادی از جو دوسر در بازار یافت می شوند که قند و کالری بالایی دارند و برای لاغری مفید نیستند. به همین سبب هم خیلی ها به جای جو دوسر طعم دار، به سراغ گزینه های ساده می روند تا بیش ترین بهره را از فواید اوتمیل ببرند. ...
خوشمزه ترین غذای دنیا رو برای افطار درست کن | طرز تهیه پیراشکی پیتزایی با طعمی عالی
خمیر پف کند و دوبرابر بشود. توجه داشته باشید که اگر خمیر در دمای مناسبی قرار نگیرد پف نمی کند. خمیری که تهیه کرده اید یک خمیر همه کاره می باشد و می توانید برای هر چیزی از آن استفاده کنید. در تایمی که خمیرتان استراحت می کند شما می توانید به سراغ مواد میانی پیراشکی تان بروید. برای این کار ابتدا یک عدد پیاز درشت را به حالت ریز ریز نگینی خرد کنید و درون تابه بزرگی بریزید و با ...
با خوردن میگو از روماتیسم پیشگیری کنید
می روند. طرز تهیه سالاد میگو با آناناس و زنجبیل برای تهیه یک سالاد میگو با آناناس و زنجبیل خوشمزه و مغذی که می تواند به عنوان یک میان وعده سالم یا حتی یک وعده اصلی سبک سرو شود، مواد زیر را نیاز دارید. مواد لازم برای 4 نفر: • میگو پاک شده: 400 گرم • آناناس تازه خرد شده: 2 فنجان • زنجبیل تازه رنده شده: 1 قاشق غذاخوری • فلفل قرمز خرد شده ...
مهم ترین خواص تخم شربتی که شما را شگفت زده می کند
که در ادامه عنوان می کنیم، برای سلامتی شما مفید است: مصرف تخم شربتی کمک می کند که بخشی از نیاز روزانه به فیبر را تامین کنید. یک قاشق غذاخوری از آن 7 گرم فیبر دارد که 25 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فیبر است. تعداد کمی از ما در طول روز به اندازه ی کافی فیبر مصرف می کنیم. مصرف تخم شربتی باعث سلامت روده می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که پکتین دارای خواص پربیوتیکی است؛ به این ...
برنج بخوریم و چاق نشویم!
کند بدون افزایش وزن برنج بخورید. مصرف برنج بدون چاق شدن اگر در مورد برنج فواید و مضرات آن صحبت کنیم، برنج یکی از پر انرژی ترین مواد غذایی است و در میان غلات گزینه ای مقرون به صرفه است. طبخ آن آسان است و وقتی با هر کاری یا سبزیجات ترکیب شود طعم بسیار خوبی دارد. در صنعت رژیم غذایی، برنج به دلیل آزاد شدن سریع کربوهیدرات ها، شهرت بدی دارد. از این رو قند خون را سریع افزایش می دهد ...
نوشیدنی هایی که سلامتی تان را تضمین می کند بشناسید
عصر ایران نوشت: آیا می دانستید که اکثر ما صبح خود را با وضعیت کم آبی بدن آغاز می کنیم؟ شاید بهتر باشد در مورد این موضوع کمی فکر کنیم. هفت یا هشت ساعت خوابیدن در ساعات شب زمان زیادی برای بدون آب ماندن بدن است. در این میان حتی ممکن است فاکتورهای دیگری نیز دخیل [...]
پاسخ سوال همیشگی | کدامیک بیشتر چاق می کند؛ نان یا برنج؟
کنندگی مواد غذایی هستند، می گوید: بر ابن اساس هر 5 قاشق برنج معادل یک کف دست نان کالری دارد،. پس ما نمی توانیم انگشت اتهام را برای اضافه وزن به سمت نان یا برنح معطوف کنیم. او ادامه می دهد: بلکه بستگی به این دارد که از آن ماده غذایی به چه میزان استفاده کنیم و در واقع واحدهای آن ماده غذایی بیان کننده میزان کالری دریافتی بدن ما هستند. ...
آموزش مربای گل خشک، معطر و متفاوت! | با گل خشک مربا درست کن! +ویدئو
بستنی بدون خامه نوعی دسر یخی است که بدون استفاده از خامه تهیه می شود. این نوع بستنی می تواند به روش های مختلفی تهیه شود و تنوع زیادی در طعم و مزه دارد. * دو لیوان شیر * یک چهارم لیوان شکر * نصف لیوان شیرخشک قنادی نوع شیرین * دو قاشق غذاخوری پودر نشاسته ذرت * یک قاشق چایخوری وانیل * مقداری شکلات برای رویه 1. تمام مواد را ...
در عرض دو ساعت یک حلیم خوشمزه آماده کن که از سلامتش مطمئنی / فیلم
به گزارش رکنا، را که در افطار زیاد مصرف می شود آموزش داده ایم. مواد لازم برای 4 تا 5 نفر گندم پوست کنده 2 پیمانه گوشت گوسفندی دنده یا گردن 300 گرم نمک به میزان لازم چوب دارچین یک عدد دارچین برای تزئین روغن حیوانی 2 قاشق غذاخوری کنجد برای تزئین برگ بو 2 عدد پیاز 2 عدد طرز تهیه ...
کاچی اصیل ترین دسر سنتی ایرانی + فیلم
... طرز تهیه کاچی: اگر یک کاچی خوب و مجلسی می خواهید که طعم بی نظیری داشته باشد ابتدا آرد را تفت می دهیم؛ حدود 30 تا 45 دقیقه. زمانی که رنگ آرد نخودی شود مقداری کره و روغن محلی یا کرمانشاهی را هم اضافه کنید که عطر کاچی را بی نظیر می کند. 15 دقیقه با کره تفت می دهید. شعله را خاموش می کنید و 3 قاشق از شکری که داشتید را اضافه می کنید و هم می زنید. این کار باعث می شود موقعی که آب اضافه می ...
دمپخت عدس شیرازی، هم خوشمزه و هم آسان! | طرز تهیه دمپخت عدس شیرازی +ویدئو
... 6. شعله رو کم کنید و بذارید خورشت حدود 3 تا 4 ساعت بپزه تا اردک ها پخته و نرم بشن. 7. در صورت تمایل میتونید توی 30 دقیقه آخر پخت، 1 قاشق غذاخوری شکر به خورشت اضافه کنید تا طعم ملس و ترش داشته باشه. * برای اینکه خورشت اردک مجلسی تر بشه، میتونید از زعفران و هل هم استفاده کنید. * میتونید به جای آب، از آب نارنج هم توی خورشت استفاده کنید. * برای اینکه ...
روش تخلیه قند اضافه از بدن در 3 روز
دهید و به میزان مناسب و متعادل برسانید. به غیر از تغییرات غذایی شما، ورزش نیز می تواند در این امر به شما تا میزان بالایی کمک کند کمک کند. علائمی که می تواند به دلیل میزان بالای قند در بدن ایجاد شود عباتند از خستگی مزمن، عفونت، سردرد، افسردگی، مشکلات سینوزیتی، خواب آلودگی، اخلال روانی و ... می باشد. کاهش قند بدن تلمبار شدن چربی ها و مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، دلیل افزایش وزن ...
20 روش طبیعی و راحت برای خوشبو کردن خانه با چند ماده ساده
کردن خانه با قهوه هیچ زحمتی لازم نیست، تنها کافی است که در ظرف قهوه را باز بگذارید. اگر دانه قهوه دارید آن را خورد کنید و به پودر تبدیل کنید. بوی قهوه هر فردی را مست خود می کند. همچنین می تواند بوی بد ناشی از پخت برخی غذاها را از بین ببرد. اگر بوی سیر یا پیاز باقی مانده در خانه و آشپزخانه تان شما را اذیت کرده با این روش خوشبو کردن خانه تمامی آن را از بین ببرید. بوی غذاهای فاسد نیز با قهوه از بین ...
افطاری مقوی و لذیذ با اصالت شمالی؛ شامی گیلانی
به گزارش وقت صبح ، شامی گیلانی از نظر مواد شباهت زیادی به خوراک کله گنجشکی دارد، البته روش پخت و طعم دهنده های این شامی متفاوت است. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 500 گرم سیب زمینی: 4 عدد متوسط رب انار : 1 قاشق غذاخوری سر پر رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری پیاز: 2 عدد درشت آرد نخودچی: 1 تا 2 قاشق غذاخوری پودر سیر: 1⁄2 قاشق چایخوری پودر پاپریکا: 1 قاشق چایخوری فلفل دلمه ای: 1 عدد گوجه فرنگی: 4 ...
علائم پیری پوست چیست؟ | پوست شما سریع تر از معمول در حال پیر شدن است؟
کیک پرتقالی یک کیک خوشمزه و معطر است که با طعم و بوی پرتقال، طعمی دلچسب و بهاری به شما می دهد. طرز تهیه این کیک ساده است و می توانید آن را به عنوان میان وعده یا دسر در کنار خانواده و دوستان خود میل کنید. آرد: 2 پیمانه شکر: 1.5 پیمانه تخم مرغ: 3 عدد روغن مایع: 1 پیمانه آب پرتقال: 1 پیمانه رنده پوست پرتقال: 1 قاشق غذاخوری ...
رژیم لاغری 5 روزه با این ادویه محبوب
به طور معمول دارچین را به عنوان بخشی از رژیم خود مصرف کنید، ممکن است بتوانید سرعت افزایش وزن خود را کاهش دهید. این ادویه شفابخش خوش عطر را در رژیم کاهش وزن خود بگنجانید. دارچین خوش طعم نه تنها سرشار از فواید سلامتی است، بلکه می تواند به شما در رسیدن به هدف کاهش وزن نیز کمک کند. یافته های حاصل شده از این تحقیقات نشان می دهند که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری از این ادویه، سوخت و ساز ...
رژیم لاغری 5 روزه با این ادویه محبوب
به گزارش زیرنویس، دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشته های دور بین انسان ها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کرده اند مصرف دارچین، سوخت وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می دهد و باعث کاهش وزن سریع می شود. باشگاه خبرنگاران نوشت: اخیرا تحقیقات دانشگاه بریتانیا نشان داده است، دارچین یک قرص معجزه آسای [... ...
علائم پیری پوست چیست؟ | پوست شما سریع تر از معمول در حال پیر شدن است؟
...: 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و قرمز: به میزان لازم قارچ ها را شسته و به صورت حلقه حلقه متوسط خرد کنید. در قابلمه ای مناسب مقداری آب بریزید و بگذارید تا آب به جوش آید. آبلیمو را نیز به آب درحال جوش اضافه کنید. قارچ های خرد شده را به آب جوش داخل قابلمه اضافه کنید. پس از افزودن قارچ ها بگذارید تا در حد یک جوش خوردن قارچ ها داخل قابلمه بماند، سپس خیلی ...
ده ویتامین برای کاهش وزن و لاغریرا بشناسید
صرفا در دوره های کوتاه مدت مصرف شوند.به این ترتیب، ویتامین ها از بهترین مواد مغذی برای کنترل وزن بدن هستند. وقتی فهرست بهترین ویتامین ها را برای کاهش وزن بررسی می کنید، این نکته را به خاطر داشته باشید لازم است این ویتامین ها تحت نظارت دقیق پزشک مصرف شوند تا بهترین نتایج را در کاهش وزن شامل حال تان کنند. ...
فوت و فن کباب برگ
... مواد لازم برای آماده سازی کباب برگ گوشت راسته گوسفند یا گوساله 1 کیلوگرم پیاز بزرگ 3 عدد آب پیاز 2 پیمانه زعفران 1 قاشق چایخوری کره 3 قاشق غذاخوری آب زعفران رقیق 1/2 فنجان آبلیموی تازه 3 قاشق غذاخوری آب ولرم 1 کاسه نمک به میزان لازم روش تهیه کباب برگ پختن کباب برگ به شیوه ...
قیمت گوشت به 530 هزار تومان رسید! | بررسی قیمت گوشت در بازار امروز
یکی از غذاهای فوق العاده خوش طعم و اصیل ایرانی چنجه است کباب چنجه یکی از قدیمی ترین و پرطرفدار ترین کباب های ایرانی می باشد. مواد لازم برای کباب چنجه فیله یا ران گوسفند به همراه مقداری دنبه :1 کیلو گرم روغن زیتون :2 تا 3 ق غ پیاز :2 عدد فلفل دلمه ای :به مقدار کافی لیمو ترش :2 تا 3 عدد نمک و فلفل سیاه :به میزان لازم ...
ساخت آنتی بیوتیک قوی در منزل با 2 خوراکی
معمولاً با آب استفاده می شود و با کمی عسل شیرین و تکمیل می شود. تمام آنچه شما نیاز دارید عبارتند از: زنجبیل تازه رنده شده یک قاشق غذاخوری، عسل یک قاشق غذاخوری، آب گرم یا چای یک فنجان زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آماده کنید و آب یا چای داغ را بریزید. اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه بماند و زنجبیل را با صافی بردارید. وقتی نوشیدنی تا حدی خنک شد، عسل اضافه کنید. زنجبیل را ...
مرغ سوخاری را متفاوت درست کن | طرز تهیه مرغ سوخاری به روش کُره ای ها
کاسه مناسب می ریزیم، سپس تکه های گوشت مرغ را داخل شیر می ریزیم و با دست و زیر و رو می کنیم تا شیر به طور کامل به خورد گوشت مرغ برود. در این مرحله با سلفون روی کاسه را می پوشانیم و به مدت یک ساعت در یخچال قرار می دهیم تا گوشت مرغ استراحت کند. پس از گذشت این زمان شیر موجود در کاسه را دور می ریزیم، سپس مقداری نمک و فلفل سیاه اضافه می کنیم. حالا سیر و زنجبیل را رنده می کنیم و به ...
مواد غذایی مفید برای کاهش وزن
دلیل رژیم داشتن گرسنگی بیهوده تحمل نکنید. آب کافی آب باید جزء اصلی لیست غذاهای شما برای کاهش وزن باشد. حتی اگر به خودی خود یک غذا نباشد. مطالعات نشان می دهد که که نوشیدن آب بیشتر باعث کاهش وزن و سوخت چربی بدن و سرکوب اشتها می شود. آب به سرعت شما را سیر می کند و از زیاده روی در مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که باعث اضافه وزن می شوند هم جلوگیری می کند. سالاد لوبیا انواع ...