سایر منابع:
سایر خبرها
لیگ دسته یک فوتبال؛ داماش در رشت مغلوب خیبر خرم آباد شد
حمیدرضا طاهرخانی به گل برتری دست یابد تا این نیمه را با پیروزی به رختکن برود. در نیمه دوم تیم داماش با حمایت طرفدارانش برتر از حریفش ظاهر شد اما نتوانست از این برتری استفاده کند تا در نهایت این مسابقه با همان تک گل به سود تیم خیبر خرم آباد خاتمه یابد. تیم فوتبال داماش گیلان در این بازی با ترکیب سعید ابراهیم پور، میرهادی میرجوان، پژمان نجات، سجاد قلی بیگی، سیامک علیزاده، بلال ...
درخواست مهاجری از ستاره پرسپولیسی: همان همیشگی!
به گزارش "ورزش سه" طاهرخانی که بعد از حضور در پرسپولیس و حتی تجربه فینال جام باشگاه های آسیا نتوانسته بود روزگار خوشی در سپیدرود و شهرداری بندرعباس پشت سر بگذارد، ابتدای امسال به خیبر خرم آباد پیوست تا در ایامی که مهاجری موفق نشده بود مهاجم تمام کننده ای برای تیمش جذب کند، کمک حال این سرمربی باشد. طاهرخانی قرار بود نقش مکمل مهرداد حیدری در خط حمله این تیم باشد، اما با مصدومیت حیدری او به تنهایی ...
برتری فولاد سیرجان مقابل شهداب در دور رفت فینال لیگ والیبال
... رقابت دو تیم در ست سوم نیز بسیار نزدیک پیش رفت اما از میانه این ست عملکرد شهدابی ها با تغییراتی نسبت به حریف بهتر شد به گونه ای که شاگردان محمدرضا تندروان 25 بر 19 به پیروزی رسیدند تا از نظر ست شماری دو بر یک شوند و مسابقه به ست چهارم کشیده شود. در ست چهارم نخستین امتیاز به فولاد رسید اما شهدابی ها در ادامه سه امتیاز متوالی به دست آوردند. در امتیاز 10 بر 7 به سود شهداب، عطایی ...
راهکارهای علمی کنترل استرس فرزندان در فصل امتحانات
دارد می تواند در کاهش استرس مفید و موثر باشد. بگذارید صبحانه یا وعده های غذایی خود را در طول هفته انتخاب کنند. این یک راه عالی برای رهایی از فشار امتحانات است. در نظر گرفتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم می تواند به کودکان کمک کند تا از ضعف یا مشکلات جسمی جلوگیری کنند. همچنین مطمئن شوید که کودکتان دچار کم آبی نشده است. ورزش کردن می تواند به افزایش سطح انرژی، پاکسازی ذهن و کاهش ...
مربی نساجی: تحت فشار شرایط جدول هستیم؛ باید ملوان را ببریم
.... در بازی ها کاملا مشخص است که چه می خواهند و از بازیکنانی که دارند بهترین استفاده را در زمین انجام می دهند. مربی نساجی خاطرنشان کرد: به هر حال ما هم نساجی هستیم و با حمایت هواداران تلاش می کنیم پیروز مسابقه باشیم. صداقت، ادامه داد: شرایط جدول ما را تحت فشار گذاشته است. ما مجبور و محکوم هستیم که خوب بازی کنیم و نتیجه بگیریم. برنامه ما هم این است که بازی خوب و منسجمی ...
چگونه سر کار سالم بمانیم؟
صبحگاهی تقریبا غیرممکن به نظر می رسد، اگر می خواهید در محل کار سالم بمانید، بهتراست مصرف کافئین خود را محدود کنید. کافئین هورمون های استرس و سطح فشار خون را افزایش می دهد و در عین حال مانع از تولید ملاتونین مورد نیاز برای خواب می شود. وضعیت بدن را خوب حفظ کنید چگونه سر کار سالم بمانیم؟ | راهکارهایی برای حفظ سلامت در خانه دوم اگر در موقعیت ناخوشایندی نشسته اید و کار ...
با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
است مقدار قابل توجهی از پتاسیم به نظر نرسد، اما مشخص شده است که بادام باعث کاهش فشار خون می شود. اگرچه بادام پر کالری است، اما می تواند فشار خون شما را در زمانی که وزن کم می کنید کنترل کند. نتایج تحقیقی که در سال 2016 در مجله تغذیه منتشرشد این واقعیت را بیان کرد. در این تحقیق 86 نفر تحت رژیم های غذایی قرار گرفتند که باعث کاهش 500 کالری شد. اگرچه رژیم های غذایی از نظر کالری برابر بودند ...
امید ابراهیمی در تیم منتخب لیگ ستارگان قطر قرار گرفت
با نظر کارشناسان رسانه رسمی فدراسیون فوتبال قطر، امید ابراهیمی هافبک پیشین تیم ملی کشورمان در تیم منتخب لیگ ستارگان قطر در ماه های فوریه و مارس قرار گرفت. ابراهیمی در هر شش دیدار اخیر الشمال در لیگ ستارگان به میدان رفت و در دیدار هفته هجدهم مقابل الدحیل موفق به گلزنی شد، اما نتوانست مانع شکست 3 بر یک تیمش در این مسابقه شود. الشمال با کسب 21 امتیاز، در جایگاه هفتم جدول لیگ ستارگان قطر قرار دارد. ...
ده روسی: بازیکنانم میل به انتقام گیری از لاتزیو دارند
اولم خیلی استرس داشتم و در واقع اصلا نتوانستم مثل همیشه بازی کنم. دربی مسابقه ای است که پیامدهایش عادی نیست. با نگاه کردن به آمار و ارقام دربی های گذشته، بین بازیکنان میل به انتقام وجود دارد. لاتزیو تیم بسیار قدرتمندی است. تغییر سرمربی لاتزیو: تودور فلسفه خاص خودش را دارد و مطمئناً سعی خواهد کرد آن را منتقل کند. با تیمی روبه رو نمی شویم که نود دقیقه مثل هلاس ورونا بازی کند، اما ما در ...
به سلامتی خود اهمیت دهیم
سلامتی خود اهمیتی قائل نمی شوند و نسبت به تغذیه سالم، تحرک، ورزش کردن، خواب کافی و دوری از استرس دچار غفلت شده اند و حتی چکاب های سالانه را نیز انجام نمی دهند. بنابراین بسیاری از افراد فراموش می کنند که سلامت جسم و روان خود را در اولویت قرار دهند. به همین دلیل امروزه بسیاری از مردم در هر طیف سنی سالم نیستند.از دیگر دلایلی که می تواند باعث بی توجهی مردم نسبت به سلامتی شود اینکه برخی افراد ...
اوسمار ویه را، یک ایتالیایی با قلب برزیلی
به گزارش "ورزش سه"، ویه رای 48 ساله در دومین سال حضور در ایران در حال قلق گیری هدایت یکی از پرطرفدارترین تیم های آسیاست که به عنوان مدافع عنوان قهرمانی در دو جام حذفی و لیگ در حال حاضر به اندازه یک مسابقه از صدرنشین فعلی لیگ فاصله دارد. سال گذشته پرسپولیسی ها در همین مقطع با امیدآفرینی کادرفنی و همکاری بازیکنان در یک دوره طلایی موفق به پیروزی مقابل همه حریفان و کسب عنوان قهرمانی در دو ...
دربی شمال با بلیت هزار تومانی!
به گزارش "ورزش سه"، در چارچوب بازی هفته بیست و دوم لیگ برتر ، دو تیم شمالی نساجی و ملوان در ورزشگاه وطنی قائمشهر به مصاف هم خواهند رفت. از دقایقی پیش بلیت فروشی این مسابقه آغاز شده و برای بانوان نساجی سه جایگاه و برای بانوان ملوانی یک جایگاه در نظر گرفته شده است. اما نکته جالب توجه فروش بلیت هزار تومانی برای این مسابقه است که قیمتی باورنکردنی به حساب می آید و می توان گفت بازی تقریبا رایگان است. جالب اینکه قیمت بلیت برای جایگاه های ملوانی هم همینقدر است و باید منتظر پر شدن ورزشگاه وطنی باشیم. ...
نماینده لرستان در جام آزادگان یکه تازی می کند/ پیروزی خیبر در خانه داماش گیلان
رده شانزدهم جدول قرار دارد بشدت نیاز به سه امتیاز این مسابقه داشت و در واقع بازیکنان این تیم برای کسب هر سه امتیاز این بازی به میدان آمدند اما این بازیکنان خیبر خرم آباد بودند که در یک بازی خارج از خانه توانستند حریف خود را شکست دهند و به صعود به لیگ برتر امیدوارتر شوند. خیبر با این برد 58 امتیازی شد و جایگاه خود را در صدر جدول این رقابت ها تثبیت کرد. خیبر سه شنبه 21 فروردین ...
پیروزی ارزشمند پورتو برای فتح جام حذفی
به گزارش "ورزش سه"، مسابقه رفت از مرحله نیمه نهایی رقابت های جام حذفی پرتغال میان تیم های ویتوریا گیمارش و پورتو برگزار شد که این بازی با تک گل په په به سود آبی و سفید پوشان به پایان رسید تا آنها گام بزرگی برای صعود به فینال بردارند. در این مسابقه و به مانند دیدارهای گذشته پورتو، اثری از نام مهدی طارمی در فهرست بازیکنان این تیم دیده نمی شد. مهاجم ایرانی که به نظر می رسد از زمان حضور ...
داماش گیلان 0-1 خیبر خرم آباد/ شکست خانگی داماش مقابل خیبر صدرنشین
از 80)، سعید دلاور، سعید طالبی (رضا پورمهدی از 80)، حسین ابراهیمی. در حاشیه -در انتهای مسابقه علی نظرمحمدی سرمربی داماش پس از بحث در کنار زمین از حال رفت و با آمبولانس به بیمارستان منتقل شد. -در مهمترین صحنه داوری این مسابقه، در دقیقه 6+90 توپ بازیکنان داماش در درون محوطه جریمه خیبر به دست مدافعین خرم آبادی برخورد کرد اما داور مسابقه صحنه را خطای هند و پنالتی تشخیص ...
سپاهان از جهنم تراکتور قسر در رفت
میدان را در اختیار گرفته بودند، فشار را روی دروازه حریف بیشتر کردند اما بازی بسته یاران ژوزه مورایس اجازه خلق موقعیت را به میزبان نمی داد. در دقیقه 80 مسابقه بالاخره تراکتور روی یک ضربه شروع مجدد دروازه سپاهان را به شکل جدی تهدید کرد اما شوت شجاع خلیل زاده از پشت هجده قدم در چارچوب نبود و زوزه کشان به بیرون رفت. دو دقیقه بعد میزبان تا آستانه گلزنی پیش رفت و محمد نادری با نفوذ ...
معوقه لیگ آزادگان؛ صدرنشینی خیبر، سرمربی داماش را به بیمارستان فرستاد!
پایین تر حضور دارد به علت فشارهای وارده، پس از این مسابقه به بیمارستان منتقل شد. همچنین در دو دیدار معوقه از هفته بیست و سوم، نفت و گاز گچساران و استقلال ملاثانی به تساوی 1-1 رضایت دادند و آریوی اسلامشهر با نتیجه 2-1 پارس جنوبی جم را شکست داد. با نتایج کسب شده در دیدارهای امشب، خیبر خرم آباد 58 امتیازی شد و فاصله خود در صدر جدول با نزدیک ترین تعقیب کننده اش یعنی چادرملو اردکان به 4 امتیاز رساند. نفت و گاز گچساران و آریو نیز به ترتیب به رده های ششم و هفتم صعود کردند، پارس جنوبی در رتبه دهم باقی ماند و داماش 19 امتیازی کماکان در منطقه پلی آف سقوط به دسته پایین تر قرار داد. ...
دلیل اصلی برگزاری بازی داماش در سردار جنگل
به گزارش"فوتبال آزادگان"؛ در شرایطی که از چند روز گذشته حواشی عجیبی از سوی هواداران داماش و فوتبالدوستان گیلانی در خصوص برگزاری بازی داماش گیلان و خیبر خرم آباد در ورزشگاه سردار جنگل رشت ایجاد شده و حتی در این ارتباط شائبه هایی مبنی بر تغییر ورزشگاه مسابقه با فشار باشگاه خیبر خرم آباد به بهانه عدم نور کافی ورزشگاه عضدی رشت مطرح شده است اما پیگیری های خبرنگار فوتبال آزادگان نشان می دهد که وضعیت ...
بازی بزرگ و پایان رخوت بهاری فوتبال ایران
های قابل اتکایی دارد. جدال اصلی در این مسابقه نبردهای کناره های زمین است، رامین رضاییان، میلاد زکی پور، نادری، نعمتی، دلتیچ، حسین زاده، احمدزاده، شکاری بازیکنان با کیفیتی هستند که به احتمال زیاد در پست های فول بک و وینگر برای دو تیم به میدان خواهند رفت و میل هجومی بالای مدافعان کناری و قدرت فنی وینگرها جدال های جذابی در این مسابقه رقم خواهد زد. شاید در این مسابقه بیشترین فشار ...
روش هایی برای بهبود تمرکز
و کاهش بهره وری ذهنی، تأثیر منفی بر تمرکز می گذارد. اطلاعات اضافی: ما به واسطه تلویزیون ، اینترنت و ... روزانه در معرض بمباران اطلاعاتی شدیدی قرار داریم. ورود اطلاعات بیش از حد به مغز، سیستم پردازش اطلاعات مغز را تحت فشار قرار می دهد و به راحتی باعث سلب تمرکز می شود. ذهن آگاهی: ذهن آگاهی یا توجه آگاهانه تکنیکی عملی برای بودن در زمانِ حال است. ذهن آگاهی، مغز را آموزش می دهد ...
حرکت ورزشی برای سردرد و درمان فوری آن
...، حرکات ملایم و ساده بهترین گزینه هستند. حرکات دشوار که فشار زیادی به بدن و ماهیچه ها وارد می کنند و معمولا پیچیده هستند، نه تنها دردتان را کاهش نمی دهند، بلکه ممکن است به بدتر شدن شرایط شما هم منجر شوند. خوشبختانه حرکات گوناگون بسیاری وجود دارند که فشار زیادی به بدن وارد نمی کنند و می توانند استرس و تنش شما را کاهش دهند. ابروها را که بالا میبرید عضلات شما سفت و زمانی که ان را پایین ...
تمرکز کافی ندارید؟ این روش ها را امتحان کنید
الهه جعفرزاده: مانند رایانه ای که در اثر استفاده کند می شود، مغز انسان هم به مرور زمان دچار فرسودگی می شود و قدرت پردازش آن کاهش می یابد. عوامل استرس زای فیزیولوژیکی مانند التهاب، آسیب به رگ های خونی (به خصوص اگر فشار خون بالا دارید)، تجمع پروتئین های غیرطبیعی و کوچک شدن طبیعی مغز برخی از علل این اتفاق هستند. [... ...
درس مهم اوسمار لوس ویرا به امیر قلعه نویی
آنها نیز در پست غیرتخصصی به میدان رفته بود. در سیستم مد نظر اوسمار و در غیاب کنعانی، بیرانوند و اورونوف، این مربی امیررضا رفیعی را درون دروازه قرار داد، سهیل صحرایی جوان را کنار گولسیانی در قلب دفاع بازی داد، عبدالکریم حسن در پست مدافع چپ به میدان رفت و جالب تر اینکه محمد بادپا که در اصل بازیکن خط حمله است در پست دفاع راست آزمایش شد. در خط میانی سینااسدبیگی کنار سروش رفیعی به ...
فرصت طلایی برای آلومینیوم مقابل هوادار
به گزارش مردم فردا ،تیم فوتبال آلومینیوم اراک در دو مسابقه از دیدارهای دور برگشت لیگ برتر نمایش درخشانی در ورزشگاه خانگی داشته و موفق شده مقابل پرسپولیس و نساجی مازندران به پیروزی دست پیدا کند که امیدوار است امشب هم دوباره در همین استادیوم از سد هوادار تهران رد شود. هوادار تهران که جایگاه سیزدهم جدول لیگ برتر را در اختیار دارد، در صورت شکست مقابل آلومینیوم جزء گزینه های سقوط قرار می گیرد و ...
خمس – مورایس؛ راند سوم در اوج حساسیت
مقابل یکدیگر قرار گرفته اند که حاصل کار کسب یک پیروزی برای هر یک از آن ها بوده است. خمس بازی برگزار شده در تبریز را برده و مورایس هم بازی انجام شده در اصفهان را پیروز شده است. البته سرمربی پرتغالی یک بار هم مقابل قربان بردیف برنده بوده تا در مجموع دو بار مقابل تراکتور سرمربی برنده باشد. حال راند سوم این دوئل جذاب بین خمس و مورایس باید دوباره در تبریز برگزار شود و باید دید کدام سرمربی می تواند از این مسابقه بهترین استفاده را کرده و با پیروزی در این دیدار و بهشتی کردن شرایط خود، همتای خود را وارد جهنم حواشی و انتقادات کند؟ انتهای خبر/ ...
چهارمین جدال قایدی و کلباء با العین در این فصل
ادنوک لیگ را نیز در پیش خواهند داشت. با این حال، تک مسابقه مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی امشب در زمین بی طرف و ورزشگاه زعبیل، استادیوم خانگی الوصل برگزار می شود. برای این مسابقه، مهدی قایدی همچون مسابقات قبلی کلباء، از ابتدا به میدان می رود. وینگر بوشهری که یکی از ستاره های مطرح و تاثیرگذار تیمش به حساب می آید، یکی از امیدهای گلزنی کلباء برای این دیدار است. کلباء و العین که پیش ...
نمره قبولی سیما در نوروز رمضانی
هم که گونه ای ماورایی با تم مذهبی داشت، سریال مناسبتی شبکه2 بود و هفت سر اژدها ساخته ابوالقاسم طالبی نیز روی آنتن شبکه3 رفت. به این ترتیب، بار آثار طنز امسال را شبکه یک با دو سریال پرمخاطب و دیدنی به دوش کشید. شبکه2 با سریالی که از نظر مضمونی با ماه رمضان تناسب موضوعی داشت، عطش علاقه مندان به آثار ماورایی را پاسخ داد و شبکه3 هم در مسیر ساخت سریال های روز امنیتی، ماجراهای جنجالی چند پرونده ...