خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام گلدان دکوری برای دکوراسیون خانه شما مناسب است؟
تابناک با تو – بسیاری از افراد این سوال را می پرسند که چه کدام گلدان دکوری برای خانه مناسب است و یا از کدام گلدان تزیینی در فضای پذیرایی استفاده کنند؟ ما در مطلب کدام گلدان دکوری برای دکوراسیون خانه شما مناسب است؟ به این سوالات پاسخ خواهیم داد. استفاده از گلدان تزیینی (گلدان دکوری) به [...]
معجزه های نوشیدن آب
لازم را می دهد. عادتی به همین سادگی باعث عملکرد مناسب سلولی می شود و به بدن انرژی مورد نیاز برای انجام مهم ترین کار ها برای هضم و جذب مناسب مواد مغذی را می دهد. فراموش نکنید که مغز و عضلات شما تقریبا از 75 درصد؛ و کلیه ها و کبدتان از 70 درصد آب تشکیل شده اند. شما باید مراقب از دست دادن و همچنین دریافت آب بدن تان باشید و تعادل هموستاتیک را حفظ کنید. با این حال، آنچه را که پیش تر ...
9 عادت صبحگاهی افراد شاد اینهاست
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، اولین کاری که افراد شاد انجام می دهند توجه به خلق و خوی خود است که می تواند تأثیرات ماندگاری بر بقیه روز شما داشته باشد. به خودتان زمان و فضا بدهید و از خودتان مراقبت کنید تا برای روز پیش رو به بهترین شکل ممکن آماده شوید. در این مطلب ده عادت صبحگاهی افراد شاد از نظر روانشناسی آورده شده است. 1) برنامه خواب خوبی دارند و بدون آلارم ...
شهید مدافع حرم خطاب به خانمش: شما یک انسان آزادید
هم می خواست از من ضمانت بگیرد که لحظه ای ساکت شد و مردد پرسید: ولی شما چی؟ شما می تونید با مأموریت رفتنای من کنار بیاید؟ خاله زهره با بشقاب شیرینی قدم به اتاق گذاشت. جلال شیرینی را سمت من گرفت و رندانه تعارف زد: بفرمایید بخورید. تا شما نخورید من نمی خورم. می توانستم حدس بزنم خوردن این شیرینی چه معنایی دارد. هرچه اصرار کرد دستم را از زیر چادر سفیدم بیرون نیاوردم. او می خواست یک تنه کار را تمام کند ...
تخفیف ویژه!!! فقط با یک میلیون دکوراسیون خونت رو تغییر بده.
به گزارش بازار، یکی از لوازمی که در دکوراسیون خانه ما ایرانی ها خیلی اهمیت دارد، فرش هست. آیا تا به حال پس از ورود به اتاقی حس کرده اید که یک چیز کم است؟ شاید تمام حس موجود در آن اتاق وابسته به یک عنصر خاص باشد که وجود ندارد. ممکن است که اتاق به فرش نیاز داشته باشد. هر متخصصی می داند که نوع مناسب فرش در یک اتاق بازتاب زیادی روی مخاطبین داشته و انتخاب فرش اشتباه برای هر نوع محیطی می تواند اثرات ...
قبل از شروع چطور میگرن را متوقف کنیم؟
. شیرین کننده مصنوعی آسپارتام و تقویت کننده طعم مونو سدیم گلوتامات (MSG) نیز ممکن است باعث ایجاد آنها شوند. * حذف وعده های غذایی: اگر یک وعده غذایی را از دست بدهید، قند خون شما کاهش می یابد و باعث سردرد می شود. * الکل و کافئین: نوشیدنی های الکلی و نوشیدنی های حاوی کافئین می توانند محرک های میگرن باشند. * محرک های حسی: نورهای روشن، صداهای بلند و بوهای تند می توانند باعث ایجاد این ...
تاثیر رفتن به طبیعت بر سلامت روح و روان
باعث شده است تا در این محدوده آثار باستانی متعددی هم برای بازدید گردشگران وجود داشته باشد. با این حال قصد ما این است که امروز با شما بیشتر درباره طبیعت مازندران صحبت کنیم و به شما بگوییم که در این خطه ناب، چه طبیعت بکر و منحصربه فردی انتظار مسافران را می کشد. روستای جواهرده، اولین مقصد شمال گردی از میان تمام جاهای دیدنی مازندران، حساب جواهرده از دیگر مناطق این استان جداست ...
لاغری اصولی با پیاده روی
...، که در نهایت می تواند به کاهش وزن کمک کند، البته اگر این هدف شما باشد. پیاده روی یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن است. وقتی پیا ده روی با یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم از جمله مدیریت استرس ، خواب کافی و ورزش همراه شود، قطعا می تواند به تلاش برای کاهش وزن کمک کند. چرا پیاده روی بهترین انتخاب برای کاهش وزن است؟ این روش ساده برای تحرک فوائد سلامتی مختلفی را ...
معجزه لیموی منجمد شده برای سلامتی
لیمو تا 40 درصد از خواص خود را از دست می دهد. از طرف دیگر، اگر یخ زده باشد، ما از تمام مزایای آن محافظت می کنیم. علاوه بر این، خوردن آن بسیار آسان و همچنین خوشمزه است! لیمو یخ زده برای کاهش وزن همانطور که می دانید، لیمو میوه ای بسیار مفید برای کاهش وزن به روشی سالم است و همیشه از داشتن یک رژیم غذایی سالم اطمینان می دهد. طبق تحقیقات دانشگاه سوگیاما جوگاکوئن در ژاپن ...
درمان کمر درد و درد سیاتیک و درمان روماتیسم با این ترکیب خانگی
بینی می شوند حتما این شربت را مصرف کنند. می توانید این شربت را روزانه دو لیوان در دو نوبت مصرف کنید. فواید خوردن آبغوره قبل از خواب آبغوره باعث کاهش غلظت خون می شود و خوردن آن قبل از خواب برای کسانی که خواب زیاد دارند و سنگین هستند مفید است. تشخیص چربی خون با آبغوره برای تشخیص چربی خون در خانه کافی است که این آزمایش ساده را انجام دهید. ...
دلایل کاهش حافظه
کمبود خواب وقتی کمبود خواب دارید، یادآوری سخت تر است. خواب پیوندهای بین سلول های مغز را تقویت می کند که به شما کمک می کند در طولانی مدت به یاد آورید. 8 ساعت در شب بخوابید، روزانه ورزش کنید، به برنامه خواب منظم پایبند باشید و در اواخر روز از الکل و کافئین اجتناب کنید. دارو داروهایی که شما را آرام می کنند، مانند داروهای خواب آور و آرام بخش می توانند حافظه شما را ضعیف کنند ...
هتلی که توریست ها را شیفته میکند!
اختیار شما قرار دهیم. هتلی که توریست ها را شیفته خود می کند و با چند شب اقامت در آن به دل تاریخ خواهید رفت. یکی از هتل های بسیار زیبا و جذاب شهر اصفهان هتل عباسی اصفهان است که در خیابان گلدسته و چهارراه آمادگاه قرار دارد. این هتل عمری بیشتر از یک قرن دارد. البته جالب است بدانید که در ابتدا فقط یک کاروانسرای ساده بوده که توسط شاه سلطان حسین صفوی ساخته و طراحی شده است. برای توضیح بیشتر ...
از بین بردن برق اتو روی لباس / چطور جای اتو و برق افتادگی روی لباس را از بین ببریم ؟
یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما هنگام اتوکشی لباس با آن مواجه هستیم، سوختگی و برق افتادگی روی لباس است؛ در صورتی که سوختگی لباس به حدی نباشد که باعث جمع شدن الیافت پارچه شود، شما به راحتی می توانید با چند راهکار ساده سوختگی لباس را از روی لباس از بین ببرید. می توانید برای برطرف کردن جای برق اتو روی لباس از پیاز سفید کمک بگیرید. برای این کار یک پیاز سفید را برش بزنید و بر روی لکه براق ...
کف کاذب اتاق سرور
. بدین ترتیب شما میتواید با برداشتن بخش رویی به زیر سازه دسترسی داشته باشید. دسترسی به افراد مجاز: کف کاذب باعث می شود تا تنها افراد مجاز به تجهیزات زیرین دسترسی داشته باشند. بنابراین از احتمال بروز خطا یا اهداف سو جلوگیری شده و ایمنی محیط ارتقا میابد. رطوبت و دما محیط: کف کاذب آرمان فلور در برابر هر میزان رطوبتی مقاوم است. در نتیجه رطوبت استاندارد اتاق سرور باعث پوسیدگی سازه ...
روش هایی برای بهبود تمرکز
فکری و بهبود تدریجی سطح عملکرد در این بازی ها می توان قدرت تمرکز را افزایش داد. جویدن آدامس : بر اساس تحقیقات سال 2015، جویدن آدامس می تواند سطح هوشیاری را افزایش دهد. نتایج این مطالعه نشان داد که جویدن آدامس در طول روز با افزایش بهره وری در محل کار و کاهش مشکلات شناختی مرتبط است. استراحت: استراحت کافی به مغز فرصت بازیابی می دهد. همین موضوع باعث می شود مغز در هنگام کار یا مطالعه ...
(تصاویر) خانۀ ژاپنی که شبیه یک پناهگاه آخرالزمانی است
... مجموعه ای از پله های فلزی طره ای از فضای نشیمن به محل خواب منتهی می شود. کفپوش چوبی اتاق خواب و آشپزخانه نقطه گرم تری در تضاد با مصالح بتنی منطقه نشیمن است. قفسه های توکار در امتداد یک دیوار از اتاق پلان باز مینیمال گنجانده شدند و یک واحد آشپزخانه بتنی یکپارچه نیز نزدیک پله ها است. مترجم: زهرا ذوالقدر منبع: faradeed-183550 ...
8 گام ساده برای کاهش وزن
...> خواب بر تمام جنبه های سلامت اثرگذار است؛ از جمله فشار خون، سلامت ایمنی، عملکرد شناختی، خطر دیابت، بیماری های قلبی عروقی و موارد دیگر. به همین دلیل جای تعجب نیست که خواب ناکافی بتواند تأثیر منفی در وزن داشته باشد. کمبود خواب مزمن هم چنین می تواند دیگر تاکتیک های کاهش وزن (ورزش و ...) را در طول زمان بی اثر کند، به همین دلیل است که استراحت کافی و مناسب یکی از پایه های مهم کاهش وزن سالم است. ...
روتین پوستی چقدر مهم است؟
جوان نگه داشتن پوست با رعایت برخی نکات ساده امکان پذیر است؛ محافظت از پوست در برابر نور خورشید، تغذیه سالم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و به طور کل داشتن یک سبک زندگی سالم همگی می توانند به حفظ درخشندگی و جوانی پوست کمک کنند. چهار اصل که توجه به آنها پوست شما را سال ها جوان نگه می دارد، عبارتند از: 1) محافظت از پوست در برابر آفتاب بودن در معرض آفتاب در روند ...
راهنمای خرید فرش 1200 و 700 شانه از کاشان
فرش به کار رفته است. همچنین، فرش 1200 شانه مقاومت بالاتری در برابر فشار و ساییدگی دارد و عمر طولانی تری نیز دارد. اما لازم است بدانیم که فرش 700 شانه نیز مزایایی دارد. نخست آنکه به دلیل ظرافت پایین تر وزن این فرش کمتر و حمل و نقل آن راحت تر است. همچنین قیمت ارزان تر آن باعث شده مورد توجه اقشار مختلف جامعه قرار بگیرد. این فرش اکثر در قسمت های مختلف خانه (اتاق خواب، پذیرایی ...
تفاوت زمان شروع آلرژی بهاره در کشور/ شایع ترین علام آلرژی فصلی
تغییر کند. این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی تاکیدکرد: اگر چه ممکن است این بیماران با مصرف دارو های آنتیهیستامین ساده (بدون نیاز به تجویز پزشک) که اصطلاحاً OTC (Over the counter) نامیده می شوند به ظاهر کنترل شوند، ولی درواقع آلرژی بهاره یک بیماری قلمداد شده و این افراد دارای اختلال در کیفیت زندگی Quality of life)) و اختلال در خواب و نیز شرایط همراه مانند سینوزیت، اوتیت و نیز آسم باشند ...
تشک فنری چیست؟
این فنرها در هسته مرکزی تشک قرار دارند و در لایه های بالاتر از لاتکس، مموری فوم، اسفنج، ریباند و ... استفاده می شود که به راحتی و آرامش شما هنگام خواب کمک شایانی می کند. همچنین تشک فنری منفصل موجب می شود در تشک های دونفره، وقتی یک شخص تکان می خورد، شخص کناری لرزش و تکان را احساس نکند در نتیجه کیفیت خواب بالاتری را به شما می دهد مخصوصا اگر خواب سبکی دارید و به سرعت از خواب بیدار می شوید. ...
تاثیر اتاق خواب در کیفیت رابطه جنسی چیست؟
و رابطه جنسی خود را بهبود بخشید، عبارتند از: یکی از راحت ترین راه ها برای رمانتیک کردن اتاق خواب این است که چند شمع معطر بخرید و آن ها را در جاهای مختلف اتاق قرار دهید. سپس، هر موقع که می خواهید رابطه زناشویی داشته باشید، آن ها را روشن کنید تا به تاثیرات شان پی ببرید. نور ملایم و عطر جذاب شمع ها، نوعی اثر اغوا کنندگی به اتاق شما اضافه می کنند که باعث می شود شما و همسرتان احساس ...
نقش روشنایی در رابطه جنسی
برای شما به ارمغان بیاورند. لامپ 40 واتی باعث ایجاد خلق و خوی عالی می شود. در این نور فضای اتاق نه تاریک کامل است، نه آنقدر روشن که باعث آزار شما شود. چنین نوری، درخشندگی عالی ایجاد می کند که هم محرک سکس است، هم آنقدر روشن نیست که درباره اندام خودتان احساس کمبود اعتماد به نفس داشته باشید. اتاق خواب یک زوج باید سبک و شخصیت هر دو طرف را منعکس و در عین حال فضایی عالی برای لحظات ...
راهکارهای ساده اما موثر؛ چگونه از شر خروپف کردن خلاص شویم؟
...> تمرینات آواز می توانند با خواب تان معجزه کنند. هر روز به مدت 20 دقیقه تمرین کنید تا عضلات حلق تان قوی شوند، چیزی که می تواند به جلوگیری از خروپف کمک کند. 6- سعی کنید چیزی را در آغوش بگیرید آپنه خواب یا همان اختلال وقفه تنسی در خواب، نوعی اختلال خواب است که بر اثر آن تنفس فرد در حین خواب به طور موقت و مکرر قطع می شود. این امر باعث می شود خواب فرد به طور مرتب مختل شود و به همین دلیل ...
چگونه می توان از شر خروپف کردن خلاص شد؟
به گزارش زیرنویس، ورزش کردن یکی از راه هایی است که می تواند به حل مشکل خروپف کمک کند، چرا که این کار باعث قوی شدن تمام ماهیچه های بدن می شود و جلوی شل شدن آنها را می گیرد. همشهری آنلاین نوشت: خروپف مشکل بسیاری رایج است که گرچه خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما برای اطرافیان او می [...]
کم خوابی با انسان چه میکند؟!!!
به شمار می رود این عامل موجب می شود در برخورد با خانواده رفتار تندی انجام دهید و حتی دوستان خود را ا دست دهید یا در محیط کار فضای اتاق را با برخوردهای نادرست خود متشنج کنید. معاشرت کمتر: به طور خلاصه، ترجیح می دهید در خانه بمانید تا اینکه بیرون بروید. این به این دلیل نیست که شما شخصیت ضد اجتماعی دارید ؛ بلکه فقط خیلی خسته اید. افت عملکرد ذهنی: از دست دادن خواب باعث می شود که ...
چرا بعضی افراد در خواب می میرند؟
به گزارش اینتیتر به نقل از عصر ترکیه، دلایل متعددی وجود دارد که می تواند باعث مرگ کسی در خواب شود اما معمولا سه بخش بدن هستند که در این زمینه نقش کلیدی ایفا می کنند که در ادامه می خوانید. احتمالا تمام انسان ها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آنها در این دنیا به پایان می رسد، فکر می کنند. اما چطور می شود که یک فرد در خواب می میرد؟ نتایج تحقیقات نشان ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش قد بعد از دوران نوجوانی
می گذارد و باعث می شود کوتاه تر از چیزی که واقعا هستید، به نظر برسید. از طرف دیگر حالت خوب بدن سر را هم در راستای گردن قرار می دهد. این هم چند سانتی متری به قد شما اضافه خواهد کرد؛ زیرا قد واقعی تان دیده خواهد شد. زود شام خوردن چه تاثیراتی بر سلامت بدن دارد؟ 3. داشتن خواب کافی برای افزایش قد ناگفته پیداست که خواب خوب و کافی یکی از عوامل مهم برای رشد سالم است. پژوهش ها نشان ...
