سایر خبرها
طبیعت بکر ساربوک گردشگران نوروزی را فرا می خواند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قصرقند ، شهرستان قصرقند دارای آثار باستانی و جاذبه های طبیعی بکر و بسیار جذابی است که در ایام نوروز می توان بخشی از سفر خود به سیستان و بلوچستان را به این منطقه اختصاص داد. شالیزارهای سرسبز و نخلستان های انبوه، باغات میوه های گرمسیری، بناهای تاریخی و باستانی، جاذبه های طبیعی و آبشارهای زیبا و بکر و غیره، هر یک از جذابیت فراموش ناشدنی برخوردار بوده که دیدن این ...
توصیه های نوروزی یک متخصص تغذیه
دکتر مینو فروزانی گفت در طول سفر باید همانند سایر مواقع به طور متناسب، متعادل و متنوع از تمام گروه های غذا یی استفاده شود به نحوی که دریافت مقدار مناسب لبنیات یعنی 2 یا 3 لیوان شیر یا ماست توصیه می شود. وی با تاکید به مصرف نوشیدنی به ویژه آب گفت: در طول سفر برای جلوگیری از کم آبی و یبوست باید حداقل روزانه شش تا 8 لیوان مایعات مصرف شود. بهتر است در سفرهای بین شهری از آب های ...
قزاقستان 1393؛ از سفر روحانی تا حضور دوباره نظربایف در انتخابات
و 19 شهریور ماه سال جاری نخستین سفر رسمی حسن روحانی رئیس جمهور ایران به قزاقستان صورت گرفت. طی این سفر روحانی با نورسلطان نظربایف و سایر مقامات عالی این کشور دیدار و گفت وگو کرده و دو طرف چندین سند همکاری به امضا رساندند. رئیس جمهور قزاقستان ضمن سخنرانی در مراسم افتتاح مجمع تجاری قزاقستان - ایران در شهر آستانه جمهوری اسلامی را یکی از مهم ترین شرکای اقتصادی قزاقستان در ...
6 راه ساده برای تقویت استخوان ها
استفاده کنید مصرف کمتر مواد اسیدی، گوشت، شکر و نوشابه های گاز دار می تواند کلسیم بدن شما را تامین کند. سویا خواص زیادی برای شکل گیری استخوان دراد. سویا همچنین احتمال ابتلا به سرطان در زنان را کاهش می دهد. 4- پاکسازی نمک! سدیم باعث کاهش کلسیم در اوره می شود. بدن ظرفیت مصرف 2300 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک را دارد. اگر سنتان بیش از 50 سال است یا فشار خون دارید ...
تمام فیلم های نوروزی تلویزیون
نابود می شوند . لری برای حل این مشکل مجبور می شود به لندن سفر کند و با سلطانی در موزه لندن دیدار کند که راز لوح را می داند و می تواند از خطر نابود شدن آن جلوگیری کند. او طی ماجراهایی که شامل رویارویی اش با عناصر غیرمادی دیگری در موزه لندن است.سرانجام موفق می شود از خطر نابودی لوح جلوگیری کند و دوستانش را نیز از مرگ نجات دهد. طی این سفر، پسر لری نیز با وی همراه است. پسر لری قبل از سفر به وی گفته بود ...
خواص خوردنی های هفت سین
شکل آسیاب شده آن بصورت کامل و یا پخته شده میوه کامل آن ( همراه با پوست ) می تواند در بهبود دردهای ناشی از آرتروز موثر باشد. روغن هسته سنجد اثرات مفیدی در برطرف ساختن التهابات غشا مخاطی در انواع زکام و عفونتهای تنفسی دارد. همچنین جوشانده، شیره و عرق شکوفه سنجد خواص دارویی متعدد از جمله تاثیر بر بهبود کیفیت گوارشی دارد. سماق: سماق یکی دیگر از اقلام سفره هفت سین است ...
معضلی به نام آلرژی بهار
و تغییر زمان خوردن و خوابیدن مشکلات به حداقل می رسد. در این مورد اگر با مراجعه به پزشک حاذق علایم سینوزیت ، آلرژی و علایم ریوی رد شد، بیمار احتمالاً دچار رفلاکس اسید معده به مری است، باید غذای کم حجم و کم چرب استفاده کند، چای کمرنگ بخورد و مصرف مواد غذایی که حاوی مواد رنگی و افزودنی و نگهدارنده است مانند سوسیس ، کالباس، سس و نوشابه را محدود کند و 2 ساعت قبل از خواب چیزی نخورد، هنگام ...
خطاهای خطر آفرین در رانندگی را بشناسیم
...> **سبقت غیر مجاز سبقت غیر مجاز نیز همچون گاه درصد بالایی از علت تصادفات را به خود اختصاص می دهد عدم توجه به صبر و شکیبایی موجب می شود افراد در حین رانندگی با سبقت غیر مجاز جان خود را به خطر بیندازند. **خواب آلودگی در طول سفر باید زمانی را برای استراحت و تجدید قوا اختصاص داد همچنین از مصرف مواد و دارویی که هوشیاری را کاهش می دهد باید اجتناب کرد در این زمینه تدابیری ...
افزایش قیمت بلیط های سینمایی برای اکران نوروزی
بازیگرانی چون علی نصیریان، محسن تنابنده، حمید گودرزی، احمد مهرانفر، میرطاهر مظلومی، فریبا متخصص، سحر جعفری جوزانی، گوهر خیراندیش، شهره لرستانی، محمدرضا هدایتی، فتح الله جعفری جوزانی و... به ایفای نقش پرداختند. طعم شیرین خیال/کمال تبریزی کمال تبریزی در نوروز 93 فیلم سینمایی "طبقه حساس" را روانه اکران کرد که با توجه به موضوع طنز و حضور رضا عطاران توانست در میان فیلم های میلیاردی ...
یونسی روی ریل هزینه سازی برای دولت/ زنجیره ای ها در آرزوی توافق با غرب/ لحظه شماری برای انحلال پایداری ...
خرداد 91 تا پایان سال 92، هزار و 676 مورد و در سال 93 هزار و 51 مورد بوده که میزان کل آن را می توان دو هزار و 727 دانست. بدین معنا که میزان پرسش ها از دولت یازدهم در طول یک سال اخیر به اندازه میزان سؤالات در دو سال قبل بوده است. در مجموع تعداد تذکرها و پرسش های نمایندگان مجلس شورای اسلامی از وزرای دولت تدبیر و امید در طول سال جاری به 4670 عدد رسیده که نسبت به گذشته و دولت های پیشین افزایش بشماری ...
نکات مهم درباره ماهی قرمز عید
شده دارند، لبه باله ها خورده و ساییده شده، ماهی حالت بی قراری دارد و بدون آن که دریک جا قرارگیرد پیوسته بدن خود را به اطراف می مالد، چشم ها به صورت یکطرفه و یا دوطرفه بیرون زده اند و پولک های ماهی ریخته است، خودداری کنید. آب : آبی که برای زندگی ماهیان انتخاب می کنیم باید دارای شرایط مناسب باشد. برای اطمینان از خارج شدن کامل موادی مانند کلر باید قبل از عوض کردن آب ماهی ها، آب را ...
مواد غذایی شگفت انگیز
.... توصیه می کنیم روزانه 75 گرم معادل ده عدد گردو متوسط میل کنید. البته بهتر است این میزان را در طول روز میل کنید نه یکجا! اگر از اضافه وزن رنج می برید بهتر است کالری دریافتی از طریق مواد غذایی دیگر را کاهش دهید تا میزان کالری دریافتی تان زیاد نشود. مدت زمان طولانی تصویر بسیار منفی از تخم مرغ درست شده بود. تخم مرغ مسئول افزایش کلسترول و مضر تلقی می شد اما بررسی ها و مطالعات جدید خط ...
فاز دوازدهم علیه تحریم
تغییر را از همه بهتر حس می کنند، تغییری که برای به نتیجه نشستن آن عرق های زیادی بر پیشانی نشسته است، بر پیشانی حسین کارگر بیست و چند ساله مسجد سلیمانی که چند ماه قبل با او صحبت کردم و بر پیشانی بیژن زنگنه وزیر کهنه کار نفت. بله اینجا عسلویه است، پایتخت گازی ایران که نخستین بار در سال 68 کشف شد و مسیری پر پیچ و خم را تا امروز طی کرد. تا امروزی که حسن روحانی ریاست جمهوری برای افتتاح آن راهی عسلویه شد ...
گلستان، بهشت ایران زمین + تصاویر
توجه به کاوش های باستان شناسی به حدود هفت هزار سال قبل بر می گردد و در حقیقت یکی از قدیمی ترین ایالت های و مرکز عمده تمدن نشین از آریایی ها در شمال ایران بوده است. آثاری که در استان گلستان و در دهه های اخیر بخصوص از تورنگ تپه گرگان کشف شده قدمت سکونت مردم این منطقه را به هزاره های سوم و چهارم پیش از میلاد می رساند. استان گلستان دارای قومیت های مختلف اعم از فارس، ترک، کرد، ترکمن ...
ریزگردهای لرستان را نیز ببینید!
: از طرفی افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند به دلیل آن که گیرنده های فلزات دو ظرفیتی در بدن انسان به صورت رقابتی عمل می کنند در صورتی که این گیرنده ها، قبلا با فلزات مورد نیاز بدن مانند آهن و کلسیم اشباع شده باشند، بدن کمتر در معرض آلودگی با سرب قرار می گیرد. وی یادآور شد: یکی از راه های پیشگیری از آلودگی هوا مصرف بیشتر لبنیات و اشباع کردن این ...
5 سال افزایش طول عمر با...
درمانی خود را تغییر دهند و حتما مراقب دریافت داروها و تزریق به موقع انسولین خود باشند ضمنا استفاده از گلوکومتر برای اطلاع داشتن از میزان قند خون توصیه می شود جعفریان با تاکید بر مصرف آب کافی و همراه داشتن مواد غذایی مناسب و داروها در هنگام سفر برای بیماران دیابتی خاطرنشان کرد: امیدواریم بیماران دیابتی از ایام نوروز به عنوان یک فرصت برای تمرین رژیم غذایی سالم و صحیح استفاده کنند. ...
دغدغه علما در مبحث موسیقی به حق است
بالاترین میزان مصرف از طریق آلبوم های موسیقی یا تک آهنگ ها است که در فضای مجازی منتشر می شود و اکنون اقتصاد دنیا را نماهنگ ها تهیه می کنند. ارجمند با بیان این که قبل از ورود من در وزارت ارشاد به هیچ عنوان مجوز تک آهنگ یا تک تراک ها داده نمی شده و بیش از پنج هزار تراک این گونه جمع آوری شده است، گفت: متأسفانه در دولت های قبلی عرصه را برای عرضه مناسب فراهم نکردیم و اکنون به نماهنگ ها و تک ...
از شکسته شدن چندباره کاسه تحریم ها تا توهمی به نام تورم صفر بهمن ماه
به صورت تدریجی اصلاح شود چرا که نمی توان صنایع لبنیات را به یکباره تعطیل کرد. افشا شدن خبر استفاده از روغن گیاهی پالم در برخی از مواد لبنی توسط کارخانجات معتبر کشور باعث شد تا مصرف سرانه شیر و لبنیات که در گذشته نیز بسیار پایین تر از سرانه جهانی و چیزی در حدود نصف مصرف کشورهای اروپایی بود، باز هم کاهشی بیش از پیش داشته باشد. کارخانجات نیز همانند گذشته تنها از این آب گل آلود ...
فوتبال نباید ملوک الطوایفی اداره شود
را به او می دهند که بتواند پول بیشتری مطالبه بکند. چه زمانی شما به این مسئله پی بردید؟ من قبل از آمدن به وزارتخانه 2تحقیق در مورد وجود فساد در ورزش ایران انجام دادم؛ آنها مبنای کار من است و البته اطلاعات دیگر. الان در ورزش ما بخش عمده ای از مشکلات که البته در فوتبال است از این جنس است . من اخیراً شنیده ام البته قطعی نیست و دارم پیگیری می کنم. شنیده ام در داوری فوتبال ما مسئله ...
9 شب به بعد آجیل نخورید!
...> حیدری تصریح کرد: بهتر است افراد در ایام نوروز که مصرف آجیل بالا می رود، مصرف چربی و روغن را در غذاهای خود پایین بیاورند و از لبنیات کم چرب استفاده کرده و مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک را کنار بگذارند تا بتوانند به راحتی آجیل مصرف کنند. وی در خصوص زمان مصرف آجیل نیز توصیه کرد: افراد آجیل را بصورت میان وعده مصرف کرده و از مصرف آن بلافاصله بعد از غذا و در ساعات پایانی شب خودداری کنند. ...
رانندگان تا رسیدن به مقصد از غذای چرب و سنگین استفاده نکنند/در سفردعواهای زن وشوهری را کنار بگذارید
. همچنین یادآوری استفاده از عینک آفتابی هم ضروری است. دکتر عادل گفت: واقعیت این است که توصیه ها زیاد است، اما اینکه مردم ما چقدر آنها را رعایت می کنند، خیلی مهمتر است. برای مثال در هنگام رانندگی تا رسیدن به مقصد از غذای چرب و سنگین استفاده نکنند. اگر هم استفاده می کنند ، حتما" باید یک استراحت کوتاه بعد از آن داشته باشند و یا حتما" بعد از غذا چای بنوشند. یا اینکه بهتر است به ازای هر دو ساعت ...
آفلاتوکسین عامل سرطان کبد
آفلاتوکسین در درازمدت می تواند منجر به سرطان کبد و در کوتاه مدت هم موجب ایجاد مسمومیت های حاد شود. به گفته این متخصص تغذیه، آفلاتوکسین ها، سموم قارچی هستند که از گونه های قارچ آسپرژیلوس مانند آسپرژیلوس فلاووس و اسپرژیلوس پارازیتیکوس منشا می گیرند. این سموم اگر از راه مواد غذایی وارد بدن شوند بسیار خطرناک هستند. به گفته کارشناسان سم آفلاتوکسین اگر به مقدار زیاد وارد بدن و مصرف شود، سبب نارسایی ...
چای سبز و سندرم متابولیک
10 سال چای سبز با کاهش توده چربی بدن و دور کمر نسبت به افرادی که مصرف نداشتند، همراه است. هر چند که مکانیزم آن معلوم نیست. در بعضی از مطالعات چای سبز همراه با برنامه غذایی و افزایش تحرک در کاهش وزن، دور کمر و توده چربی موثر بوده است. در کل مصرف یک ماده غذایی خاص جهت کاهش وزن علمی نمی باشد، زیرا کاهش دریافت انرژی بهترین راه کاهش وزن می باشد. عوارض مسمومیت کبدی ناشی از مصرف مقادیر ...
شما نوروز امسال به کجا سفر می کنید؟
به گزارش "سپاس"، هرچند هرگوشه این مرزپرگهر سرشار از زیبایی و دیدنی است اما آمار نشان می دهد که استان های گیلان و مازندران و همین طور اصفهان و فارس از مهم ترین هدف های گردشگری نوروزی محسوب می شوند. آنهایی هم که از سرما و برف خسته شده اند راهی جنوب کشور می شوند. شما نوروز امسال به کجا سفر می کنید؟ قبل از اینکه چمدان تان را ببندید این مطلب را بخوانید. مازندران 40 کیلومتری نزدیک ...
مسجد دومناره سقز؛ یادگار شیخ حسن مولان آباد
دینی و محل درس خواندن آنان بود. در حال حاضر، کاربری این دو اتاق عوض شده؛ به طوری که یکی از اتاق ها به وضو خانه تبدیل شده و اتاق دیگر نیز خالی مانده است. راه ارتباطی به این اتاق ها، از داخل شبستان است، از طریق اتاق اول ، می توان به اتاق دوم راه یافت. احتمالاً، از ایوان جلویی مسجد، به عنوان مصلای تابستانی استفاده می شد . به دلیل اینکه این مسجد همانند اغلب خانه های این منطقه بر سطحی شیبدار بنا ...
خاطرات خوش رکاب از سرزمین عشق
، باور نکردنی بود. خوشحال بودم، یاد خاطرات سال ها قبل افتادم. 3سال در جبهه و در لشکر محمد رسول الله و 28کردستان بودم و دلم پر می کشید برای آنجا . حال و هوای آن روزها را کسانی بهتر می فهمند که قبلا خود در این خاک پا گذاشته اند؛ مردانی که همه چیز خود را گذاشتند و رفتند تا از وطن محافظت کنند. اوایل کاروان را برای مرزهای جنوب می برد؛ شلمچه، دوکوهه، آبادان و... نماز صبح که خوانده می شود ...
100 پیام امدادی برای مسافران نوروزی
مطمئن شوید. 11. در زمان سفر همراه داشتن نقشه و قطب نما برای موارد اضطراری به شما بسیار کمک می کند. 12. درصورت ضرورت مسافرت در شرایط نامساعد جوی، زمان خروج و مقصد سفر را به اطرافیان اعلام کنید. 13. در صورت ضرورت مسافرت در شرایط نامساعد جوی، جهت جلوگیری از حوادث احتمالی، از وسایل و تجهیزات ایمنی استفاده کنید. 14. در هنگام مسافرت از داشتن وسایل ایمنی اولیه (کیف ...
نوروز 94 در تلویزیون چه می گذرد؟
مازندران به تهران و به روستایی در قشم ببرد و در این سفر بار دیگر این خانواده همراه می شوند. نوروز 93 نیز سری سوم این سریال روی آنتن رفت. در شب عروسی ارسطو، حادثه ای روی می دهد که باعث می شود نقی که از چند ماه قبل بیکار است، پریشان و افسرده شود. او با تشویق خانواده اش به ورزش کشتی که در جوانی به آن مشغول بوده روی می آورد و پا در مسابقات کشتی پیشکسوتان می گذارد، اما در این مسابقات ناکام می ...
چه کسانی بیشتر افسرده می شوند؟
کلی می توان در ایجاد تغییر در زندگی و کمک گرفتم از اجتماع و داشتن افکار مثبت خلاصه کرد. روان شناسان و پزشکان راه حل های گوناگون و متفاوتی را برای دور شدن از احساس افسردگی برشمرده اند که در ادامه بخشی از آن می آید. - ورزش کردن یکی از کارهایی است که همه به آن توصیه می کنند. ورزش باعث آزادشدن اندروفین می گردد که سیستم ایمنی بدن را تقویت و به داشتن خلق و خوی خوب کمک می کند. - نقاشی ...
فشارخون طبیعی چقدر است؟
هم باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا با تغذیه درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوه های تازه و غلات استفاده شود. بیماران باید آب بیشتری بنوشند. بهتر است مصرف آب در این بیماران حداقل یک لیتر در روز باشد. میوه های حاوی ویتامین ث مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو، سبزیجات سبزبرگ و روغن های گیاهی و دانه های روغنی برای این افراد مفید است. ورزش هم نباید فراموش شود. ...