خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشی موبایل این بلا را برسرتان می آورد
خواندن این نوشتار ادامه دهید. با افزایش توانایی ها و ویژگی های پیشرفته تلفن های همراه و تبلت ها، روش های دسترسی افراد به اطلاعات و سرگرمی ها کاملا تغییر کرده است؛ به گونه ای که در طول روز و به صورت مدام در حال استفاده از این دستگاه های کوچک الکترونیکی هستند. استفاده مکرر از این دستگاه ها می تواند باعث تغییرشکل بدن و فیزیک شما به صورتی ناسالم شود که نهایتا موجب درد و آسیب در نواحی گردن ...
عوارض نشستن طولانی مدت
، ایستادن برای افزایش گردن خون و استفاده از ماساژور در منزل به شمار می روند. بدفرمی بدن؛ عارضه ای نازیبا بر اثر نشستن طولانی مدت روی صندلی توازن ستون فقرات بر اثر ضعیف شدن عضلات نگه دارنده آن ها، مختل می شود. کوتاه شدن عضلات و تضعیف آن ها از جمله عوامل بد فرم شدن بدن محسوب می شوند. زمانی که روی صندلی نشسته اید، بدن به سمت جلو متمایل شده، عضلات شانه و کتف ضعیف خواهد شد و فرم ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
قرار می دهد و عوامل خطر می تواند شامل فشار خون و کلسترول بالا، سیگار کشیدن و شرایط سلامتی مانند دیابت باشد. در زیر 17 عادت بد برای سلامت قلب شما آورده شده است و خبر خوب این است که برخی از عادات ساده و روزمره می توانند تفاوت بزرگی در توانایی شما برای داشتن یک سبک زندگی سالم ایجاد کنند. سبک زندگی ناسالم برای قلب برخی از انتخاب ها و روتین زندگی می تواند بر قلب و عملکرد ...
گفت وگوی یاسر میردامادی با سید مرتضی شیرازی؛ از فقه مقاصدی شیعه تا اهمیت معرفت شناختی شک و یقین و مسئله ...
مانند قوانین و پیش از آن، سخنان بسیاری پیرامون قیاس مطرح می شد و آن را رد می کردند و کتب متأخرین نیز بطلان قیاس را اصل مسلم می دانستند و از آن بحثی نمی کردند. اما در دوره جدید، بحث از قیاس، استحسان، سد ذرایع و مانند آن گسترش یافته و یا مورد نقد قرار گرفته است. بنده با خود می اندیشیدم که آیا راهی میانه هم داریم که به شکلی از مقاصد الشریعه استفاده صحیح کنیم که با اصول و فقه شیعه سازگار باشد ...
نشانه های دردهای سیاتیک دلیل دردهای لگنی و تیر کشیدن ساق پا را بشناسید
از کمپرس سرد مثلا با استفاده از گذاشتن کیسه یخ در ناحیه دردناک سود ببرید. این کار را حداکثر به مدت 20 دقیقه و هر دو تا سه ساعت یکبار انجام دهید. چگونه با درد لگنی تیرکشنده بخوابیم؟ درد لگن اغلب می تواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد، به خصوص برای افرادی که به پهلو می خوابند، زیرا این وضعیت به مفصل آسیب دیده فشار وارد می کند. برای راحتی بیشتر، سعی کنید به پشت بخوابید. اگر به پشت خوابیدن روش معمول خوابیدن شما نیست، از یک بالش زیر زانوها و/یا در امتداد پهلوهای خود استفاده کنید تا به حفظ این وضعیت کمک کنید. همشهری آنلاین لینک کوتاه کپی لینک ...
تنگی کانال و راه های درمان آن
...: تنگی کانال چیست و راه های درمان آن کدام است؟ پاسخ: تنگی کانال نخاعی یکی از مشکلات ستون فقرات است که می تواند در اثر دیسک گردن و یا دیسک کمر ایجاد شود. گردن درد، کمردرد، درد سیاتیک و دردی که با ایستادن بدتر شده و با تکیه دادن تسکین پیدا می کند، از علائم این بیماری هستند. اگر راه های درمان غیر جراحی کارساز نباشند، باید سراغ جراحی رفت. برای آگاهی از آرتروز و راههای درمان ...
بی حسی در اندام بدن که باید آن ها را جدی بگیرید
ها در پشت ستون فقرات آسیب می بینند یا تحت فشار قرار می گیرند که مسئول ارسال پیام بین مغز و قسمت پایین پا هستند. فشار در این نواحی آسیب به عصب و فلجی را در قسمت پا به وجود می آورد؛ البته شاید جان شما را تهدید نکند اما ممکن است در طولانی مدت و به طور دائم به بدن آسیب وارد کرده و به طور کلی کیفیت زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد. بعضی از وضعیت های نخاعی می توانند این سندروم را ...
بهترین ورزش ها برای تناسب اندام
مفاصل می شود. پیلاتس علاوه بر کاهش دردها و افزایش انعطاف، برای حفظ سلامت ستون فقرات نیز بسیار موثر است. این تمرین ها به صورت مداوم موجب تنظیم وضعیت طبیعی بدن می شوند و از دردهای مهره ای مانند کمر درد و گردن درد جلوگیری می کنند. با توجه به تاثیر گسترده و مؤثر حرکات کششی پیلاتس بر افزایش انعطاف و قدرت بدن، این ورزش می تواند گزینه ی ایده آلی برای همزمان بهبود قدرت، تعادل و انعطاف پذیری باشد ...
رازهایی برای افزایش طول عمر مبلمان اداری
های اسیدی یا قلیایی قوی که می توانند به مواد صندلی آسیب برسانند، خودداری کنید. صندلی ها را در صورت کثیف شدن یا ریختن مایعات، بلافاصله تمیز کنید. برای تمیز کردن صندلی، از حرکات دایره ای ملایم با پارچه نرم استفاده کنید. از مالش یا ساییدن صندلی که می تواند به روکش آن آسیب برساند، خودداری کنید. صندلی ها را در نور مستقیم خورشید یا در معرض گرمای شدید قرار ...
عوارض مصرف دوغ برای سلامت بدن و موارد منع نوشیدن آن
روی پوست خانمهایی که ترشح و عفونت دارند خانمهایی که در قاعدگی و شکم درد ، قاعدگی دیر هنگام و کیست تخمدان دارند افراد مبتلا به صرع کسانی که دچار افسردگی و ناراحتی اعصاب هستند افراد پر خواب کسانی که حافظه شان کاهش یافته است افرادی که لرزش بدن "سر، دست، پا، گردن" دارند افرادی که هنگام خواب آب دهانشان روی بالش می ریزد افرادی که با باد کولر دچار تشدید درد مفاصل می شوند افرادی که نفس تنگی، آسم و سینوزیت دارند افرادی که تعریق زیاد دارند افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند بازگشت اسید معده به مری ...
برای تنفس بهتر چه کنیم؟
دیگر تنفس کنید. سپس سمت آن را تغییر دهید. در بین هر چرخه، هر دو طرف را برای مدت کوتاهی فشار دهید. این کار را به مدت 5 دقیقه انجام دهید. این تمرین همراه با تنفس عمیق ممکن است اثرات خوبی بر فشار خون و ضربان قلب داشته باشد. - موقعیت شما در رختخواب نیز می تواند به کاهش تنگی نفس کمک کند. به پهلو دراز بکشید و یک بالش زیر سرتان بگذارید و بالش دیگری بین پاهایتان باشد. اگر ترجیح می دهید به پشت ...
اگر زیر دنده چپ شما درد می کند، بخوانید
کننده است. طول دوره درمان عفونت غضروفی و دنده 1 الی 2 هفته است. پیشنهاد می شود در این بازه زمانی استراحت کرده و از دارو های ضد التهابی، مثل آسپیرین و ایبوپروفن استفاده کنید. عصب تحت فشار در ستون فقرات فتق یا ورم کردن دیسک، پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید یا اسپوندیلیت می توانید عصب های ستون فقرات در گردن یا بخشی از ستون فقرات که در پشت قفسه سینه قرار دارد، را تحت ...
سرطان کلیه چیست؟
...> کلیه ها دو اندام لوبیایی شکل هستند. هر کدام به اندازه یک مشت کوچک است. آن ها در پشت اندام های شکمی در دو طرف ستون فقرات قرار دارند. برخی افراد فقط یک کلیه دارند. این می تواند در نتیجه یک نقص مادرزادی یا بیماری رخ دهد. تنها با یک کلیه می توان به خوبی زندگی کرد، تا زمانی که کلیه عملکرد خوبی داشته باشد. کلیه های شما مواد معدنی، نمک و آب اضافی را به شکل ادرار از خون خارج می کنند. کلیه ها هر ...
نفس عمیق نمیتونم بکشم؟
...> علائم تنگی نفس قلبی چیست؟ یکی از علائم هشدار دهنده در زمان بروز بیماری های قلبی در افراد، تنگی نفس می باشد. فردی که به بیماری قلبی دچار شده، دردی را میان دو کتف خود تجربه کرده و تنگی نفس نیز به همراه دارد. زمانی که درد به دنده های فرد می رسد، باید به صورت اورژانسی به دکتر مراجعه کرده یا از قرص های زیر زبانی مخصوص بیماری قلبی استفاده کند. علت تنگی نفس چیست؟ علت های ...
درمان صد در صد زگیل در خانه با محلول گیاهی
نخ – درمان خانگی زگیل گردن – زگیل زیر بغل – پماد زگیل گردن زگیل کف پا و دست : ایجاد زائده ها در کف پا ناحیه ای است که فشار وارد شده به آن نسبت به دیگر قسمت های بدن بیشتر است. همچنین در برخی از افراد به دلیل قوس زیاد کف پا، فضا بیشتری برای رشد زگیل وجود دارد. رشد زگیل ها در این نواحی به صورت تکی یا خوشه ای می باشد. زگیل کف دست از انتشار و تکثر زگیل پا یا جاهای دیگر ...
نقش و تأثیر ورزش در سلامتی دانش آموزان
که صحیح و اصولی تنفس کنند و با عادت دادن شش ها به نحوه مطلوب بازده تنفسی خود را افزایش دهند. ورزش نخستین پرونده احساسات و ادراکات آدمی است. دانش و زیبایی در تندرستی است و تندرستی حقیقی به وسیله ورزش و گردش و غذای سالم، مقوی و منظم حاصل می شود. ورزش خون را به نسبت به تمام اعضای بدن به عضلات دست و پا و گردن و کمر به خصوص اعصاب می رساند و در تمام بدن خون را به جریان درمی آورد. برخی از دانش ...
