خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای حیاتی برای عملکرد بهتر ذهن
به فرزندان خود می دانند تا در زنگ تفریح مدرسه میل کنند. آجیل ها هم مثل ماهی معدن پروتین و اسیدهای چرب اند و پروتئین برای مغز و حافظه هم که مثل ستون های بتونی برای یک پل روی آب است. مصرف روزانه ده تا صد گرم آجیل (بسته به در دسترس بودن) کمک بسیار خوبی خواهد بود به عملکرد مغز شما. صبحانه ای حسابی. سعی کنید تخم مرغ(چرا که ویتامین دارد و کولین ساز است)، سیب(چون کرستین ساز است و کرستین هم از
بهرام رادان، 3 دوره بازیگر بود!
/> بهترین انتخاب * آواز قو بهترین انتخاب بهرام رادان در سال های نخست بازیگری آواز قو است. فیلم به دلیل گشایش سیاسی دوران اصلاحات، تلاش کرد حرفی ورای دغدغه های دختر - پسری مرسوم بزند. در این فضا حرف آواز قو به دل خیلی از جوان ها نشست و البته بازی پرعصیان رادان و چهره جذابش حس همراهی مخاطب را دو چندان کرد. شاید اگر فیلم پرداخت و قوام بهتری می داشت، شمایل این
واکنش ایران به اقدام تروریستی اخیر پاکستان/ خرسندی ظریف از پیشنهاد رهبر کره شمالی/ توصیه رهبر معظم ...
ای خدمت مقام معظم رهبری فرستاده بود و در آن درخواست کرده بود که با توجه به شرایط کشور سهم صندوق از درآمد های نفتی حداقل 20 درصد باشد و رهبر معظم انقلاب که نمی خواستند به صورت کتبی به مجلس نامه دهند شخصا به من فرمودند نمایندگان با دولت مساعدت کنند که این امر رخ دهد لذا ما باید با دولت همراهی کنیم و پایه را 20 درصد قرار دهیم تا هم نظر رهبری تامین شده و هم عدم تعادل بودجه جبران شود. رئیس
پنج خوردنی مفید برای کنترل دیابت
/> - روغن زیتون خالص خواص روغن زیتون از گذشته تا به امروز تایید شده است اما در صورتی که این روغن خالص و میزان فرآوری آن کمتر باشد، خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن حفظ می شود. روغن زیتون علاوه بر این که چاشنی خوبی برای غذا است، همچنین گزینه خوبی در میان روغن ها به عنوان اسیدچرب غیراشباع برای افراد دیابتی است. مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده در وعده های غذایی به کنترل سطح قندخون کمک می کند و مقاومت در
جشنواره غذاهای سنتی در تربت حیدریه برگزار شد
دار روستایی و شهری برگزار شد و آنان بر اساس توانمندی و سلیقه خودشان با انواع غذاهای محلی، نان سنتی و ترشیجات در این جشنواره شرکت کردند. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه اظهار داشت: مصرف بی رویه فست فودها در جامعه شیوع بیماریهای غیرواگیردار را افزایش داده بطوری که باعث افزایش وزن و فشار خون شده است. وی افزود: معرفی غذاهای متنوع، سالم و باکیفیت و بهره گیری از
چه غذایی برای چه عضوی مفید است؟
پایگاه خبری تحلیلی پارس - مصرف مواد غذایی مختلف به تمام گروه های سنی، به خصوص کودکان و نوجوانان، توصیه می شود به این دلیل که رشد سریعی دارند و نیاز بدنشان به مواد مغذی مختلف، زیاد است. از این رو، باید هر روز انواع میوه ها، سبزی ها، گوشت و لبنیات را مصرف کنند و در هر وعده غذایی شان حداقل 3 گروه غذایی وجود داشته باشد. پوستر سلامت این هفته به تاثیر هریک از مواد غذایی بر اعضای مختلف بدن و نیاز هریک
سرطان اخبار بد چگونه در ایران قربانی می گیرد؟
یک لینک ظاهر می شود، مغز شما مجبور است که حداقل یک انتخاب انجام دهد: انتخاب میان کلیک کردن یا نکردن. همین مساله باعث عدم تمرکز می شود. اخبار، یک سیستم است که عامدانه طراحی شده تا رشته افکار و تمرکز را از هم پاره کند. خبرخورها؛ وقتی خبر بد اعتیادآور می شود وقتی برای اولین بار با یک داستان یا جریان مواجه می شویم، اگر جذب داستان شویم علاقه پیدا خواهیم کرد تا بفهمیم که داستان چگونه
وقتی خدمات درمانی ضروری، لوکس می شود
بیمارستان نورافشار هلال احمر تاکید کرد: متخصصین ما به شکل تئوری می دانند که یک فرد مبتلا به دیابت، فشار خون و چربی خون بالا در اولین قدم باید ورزش درمانی شود و به این شکل مشکل وی را حل کنند ولی از آنجا که سیستم ها تعریف نشده است و امکان ارائه خدمات مناسب وجود ندارد، متخصص این روش را در روش های درمانی بیمار قرار نمی دهد. او در رابطه با مشکلات حوزه توانبخشی در ایران نیز تصریح کرد: یکی از مشکلات توانبخشی در
ترفند برخی پزشکان برای درآمدزایی بیشتر
کند. منشی عکاسی به شهروند می گوید: روزانه حدود 10متقاضی جراحی زیبایی برای تهیه عکس رنگی به این جا مراجعه می کنند که البته این افراد بیماران چند پزشک خاص هستند. با این حساب، اگر از هر بیمار به طور میانگین 5 عکس تهیه شود، این عکاسی از هر بیمار حدود 250 هزار تومان دریافت می کند که اگر این رقم را در 10 بیمار ضرب کنیم می توان گفت این عکاسی تقریبا به صورت روزانه 2,5 میلیون تومان از محل معرفی متقاضیان
وقتی خدمات درمانی ضروری، لوکس می شود
خدمات توانبخشی توسط پزشکان می شود. رئیس بیمارستان نورافشار هلال احمر تاکید کرد: متخصصین ما به شکل تئوری می دانند که یک فرد مبتلا به دیابت، فشار خون و چربی خون بالا در اولین قدم باید ورزش درمانی شود و به این شکل مشکل وی را حل کنند ولی از آنجا که سیستم ها تعریف نشده است و امکان ارائه خدمات مناسب وجود ندارد، متخصص این روش را در روش های درمانی بیمار قرار نمی دهد. او در رابطه با مشکلات حوزه
برای رفع حس گرسنگی این میوه را بخورید
مثل ماکارونی، استانبولی پلو، لوبیاپلو، کتلت، کوکو، سوپ، آش، خوراک حبوبات می توان میزان ویتامین A را در آن ها افزایش داد. از هویج آب پز یا تفت داده در کنار بسیاری از غذاها، برای تزیین بشقاب غذا و بالا بردن کیفیت غذائی آن ها استفاده کنید. پخت هویج در کمی روغن، باعث جذب بهتر بتاکاروتن آن می شود. این کارشناس تغذیه با تاکید بر اهمیت استفاده از این سبزی در رژیم غذایی کاهش وزن، گفت: انرژی ناچیز
اهمیت صرف صبحانه حتی برای چاق ها!
فعالیت، شرایط فیزیولوژیکی و همچنین عادات غذایی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. احمدی گفت: در افرادی که دارای بیماری های مختلفی نظیر دیابت هستند، مصرف صبحانه ضروری است چرا که کمک می کند قند خون به حد نرمال برسد و حتی در برخی نیز از بروز بی حالی و ضعف جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه دریافت پروتئین، انرژی و برخی ویتامین ها از طریق وعده صبحانه صورت می گیرد، گفت: استفاده از وعده صبحانه
از کجا بدانیم کم خونی داریم؟
که منابع خوبی از آهن هستند و از غلات و حبوبات جوانه زده، استفاده شود. وی تاکید کرد: سبزی مصرفی خود را به شیوه صحیح شست و شو و ضدعفونی کرده و قبل از تهیه و مصرف غذا و پس از هر بار اجابت مزاج، دست های خود را با آب و مایع دستشویی بشویید. بسطامی به زنان باردار نیز توصیه کرد: روزانه یک قرص آهن از پایان ماه چهارم بارداری تا 3 ماه پس از زایمان، مصرف کنند و مصرف قطره آهن را هم زمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2 سالگی در کودکان خود ادامه دهند.
ابرمیوه ای سلامت بخش
میوه آووکادو) است. بررسی ها نشان داده اند که چربی های اشباع نشده برای رشد و نمو مناسب دستگاه عصبی مرکزی مغز کودکان و نوجوانان مفید هستند. 4- فشار خون آووکادو عاری سدیم است و در رژیم غذایی DASH (مخفف رویکرد تغذیه ای به فشار خون بالا) است که به کاهش فشار خون کمک می کند. این میوه همچنین حاوی مقدار قابل توجهی پتاسیم است که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. بررسی ها نشان داده آند
هشدار وزارت بهداشت در باره رنگ زعفران عربستانی؛ سرطانزا است
/> دیناروند ضمن آنکه روغن زیتون را بهترین روغن برای مصرف خواند، در عین حال بیشترین تقلبات در روغن ها را مربوط به روغن زیتون دانست و گفت: توصیه ها آن است که اسید چرب ترانس را به صفر رسانیم. اساسا باید روغن جامدی که با ترانس جامد می شود از چرخه مصرف حذف شود. وی درباره تدوین فهرست کالاهای آسیب رسان سلامت گفت: این اصطلاحی است که در قانون برنامه توسعه پنجم آمده است و وزارت بهداشت آن را اعلام می
خوراکیهای مضر از بوفه مدارس آبیک حذف شد
...> کریمی در پایان گفتگو با خبرنگار نگاه آبیک ، با اشاره مضرات نمک خاطرنشان کرد: مصرف زیاد نمک یکی از عوامل فشار خون بالا است که در ایران شیوع پیدا کرده است ضمن اینکه نمک یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم و یکی از دلایل پوکی استخوان به شمار می رود مصرف بیش از 5 گرم در روز اثر بسیار مهمی در کاهش تراکم استخوان ها در فرد دارد مطالعات نشان می دهد مصرف مواد غذایی پرنمک احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و بر اساس همین مطالعات ابتلا به سرطان در کسانی که روزانه 12 تا 15 گرم مصرف می کنندب بسیار یشتر از سایر افراد است. انتهای پیام/ ...
پیشنهادافزایش شدید هزینه گاز پرمصرف ها
به مصرف کنندگان با مصرف متعادل (کم مصرف یا در حد الگوی مصرف) گاز مواجه شدند. این اقدام خلاف عدالت و اصول تعرفه گذاری انرژی در دنیا ارزیابی می شود که با هدف کنترل مصرف، مشترکین پرمصرف و نه عموم مشترکین در کانون افزایش قیمت قرار می گیرند. بررسی های انجام شده نشان می دهد که راهبرد مناسب برای اصلاح وضعیت فعلی قیمت گذاری گاز، استفاده از روشی است که در دنیا با عنوان تعرفه گذاری پلکانی-افزایشی
نمایندگان به مسائل اصلی بپردازند/بودجه 94 متناسب باشرایط کشوربسته شود
باشد زیرا در کشورهای اطراف ایران بازارهای خوبی برای صادرات داریم و از سوی دیگر ایران کشوری است ظرفیت صادراتی خوبی دارد. وی با بیان اینکه 90 درصد از آب موجود در کشور در بخش کشاورزی صرف می شود ادامه داد: باید روش آبیاری در کشور تغییر کند، باید در آبیاری تحت فشار سرمایه گذاری کنیم و ضمن آن سیستم آبیاری گلخانه ای را که در آن مصرف آب به حداقل می رساند را راه اندازی کنیم که لازم این امر اعطای تسهیلات بانکی و یارانه ای است.
اثرات گوش دادن به موسیقی با صدای بلند
مرتب از میزان صدای بلند استفاده کند، سلول های مویینه شنوایی او از بین می روند و به هیچ وجه هم این سلول ها جایگزین نمی شوند. وی تصریح کرد: کاهش حجم ضربان قلب، تغییر ریتم تنفس و نبض، افت مقاومت الکتریکی پوست، کاهش دمای پوست، اختلال در حرکت دودی معده، تولید شیره و بزاق، گشاد شدن مردمک چشم، افزایش فشار خون و تنگ شدن رگ ها از اشکال مختلف واکنش دستگاه عصبی انسان به افزایش تراز صوتی محیط است.
راهکارهایی برای حل بزرگترین مشکل گیاه خواران
است. به افرادی که فشار خون بالایی دارند، توصیه می شود که از خوردن پسته های شور خودداری کنند و تنها پسته ی خام مصرف کنند. جوی دوسر کوبیده شدهدر هر یکصدگرم جوی دوسر کوبیده شده 5 / 4 میلی گرم آهن وجود دارد. این ماده ی خوراکی علاوه بر آهن، حاوی ویتامین ب و همچنین مواد معدنی چون روی و منگنز است. تحقیقات علمی نشان می دهد که جوی دوسر کوبیده شد در کاهش کلسترول در بدن نیز موثر است. اسفناج
24 برگزیده بیستمین جشنواره تحقیقاتی علوم پزشکی رازی معرفی شدند
انار بر فشارخون، عملکرد آندوتلیوم، لیپیدها و فاکتورهای التهابی در افراد مبتلا به فشار خون بالا' فرهاد احمدی، رتبه سوم، دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با مقاله برگزیده ' مطالعه پیوند متیل - ترشیو - بوتیل اتر با g - کوادروپلکس انسانی و DNA تیموس گاوی توسط کروماتوگرافی گازی با یک توجیح ترمودینامیکی' حامد همیشه کار، محقق جوان، مرکز تحقیقات کاربردی دارویی دانشگاه
طلای کاغذی واقعیت یا دروغ؟!
، از این بانک هابه عنوان وسیله ای برای رسیدن به این مهم استفاده می کرد. گزارش ها حکایت از این دارد که این کسری بودجه به دلیل رکود طولانی ناشی از بحران مالی بوده است. سیاست بانک مرکزی آمریکا در اعتبار بخشیدن به یک تریلیون دلار اوراق قرضه به صورت سالانه، بر دلار آمریکا فشار آورد و موجب کاهش ارزش دلار در مقابل طلاشد. هنگامی که هر انس طلا در سال 2011 به 1900 دلار رسید، بانک مرکزی آمریکا گزارش
بخش دولتی دیگر نمی تواند شغل ایجاد کند
می رود شور و شوق و هیجان زیادی دارد. چون می خواهد سر کار برود. اما روزی که آن شخص در خانه و بیکار است و شغلی ندارد، روحیه نامناسبی بر او غالب می شود و دنیا جلوی چشم او سیاه می شود. یک فرد بیکار، هزار و یک مساله پیدا می کند. هزار و یک فشار روحی بر او وارد می شود. این معنویت، مقدار نیست که بگویم فردی که سر کار می رود، فلان مقدار معنویت کسب می کند و آن فردی که نمی رود پس کسب نمی کند ولی بیشتر یک
بررسی راهکارهای اساسی پیشگیری از حوادث گازگرفتگی
یعنی افت فشار گاز در ایام سرد سال که همزمان با اوج گرفتن مصرف و مواجه شدن با بحران مصرف گاز در بخش های خانگی رخ می دهد اشاره کرد. افت فشار گاز می تواند باعث احتراق ناقص و تولید گاز مونواکسید کربن در وسایل گازسوز شود و چنانچه دودکش آن درست عمل نکند، منجر به حادثه خواهد شد. در این زمینه، موثرتر و ضروری تر از تلاش وزارت نفت و شرکت گاز برای حفظ پایداری شبکه و عدم افت فشار گاز، مشارکت مردم در بهینه
این مواد غذایی سردردتان را کم می کند
به دیابت و چاقی می شود. ماهی چرب : غذاهای سرشار از ویتامین های گروه B نظیر ویتامین B6 و B12 و اسید فولیک ممکن در کاهش میزان سردردها کمک کنند به این دلیل افزودن ماهی آزاد (سالمون) و تن به رژیم غذایی برای غلبه بر سردرد عالی است. یک وعده 85گرمی ماهی آزاد به تنهایی واجد بیش از 5/2 برابر میزان توصیه شده ویتامین B12 برای مصرف روزانه است به این معنی که افزودن مقدار کمی ماهی سالمون
قبل از ورزش چه بخوریم؟
گفته می شود، قبل از ورزش موثر است. البته تاکید شده است که این وعده مغذی، بدون شکر و روغن میل شود؛ از طرفی مصرف زیاد آن نیز باعث دل درد می شود. ***یک قاشق غذا خوری عسل یک قاشق غذاخوری عسل حاوی 17 گرم کربوهیدرات است که باعث افزایش گلوکز عضلات می شود. ***موز موز در متابولیسم بدن نقش موثری دارد و حاوی پتاسیم است. ***آب چغندر آب چغندر خون
درخواست از مشترکین در خصوص صرفه جویی در مصرف گاز
به گزارش خبرنگار برنا در قزوین؛ فتحعلی نجفی مدیر عامل شرکت گاز استان قزوین از مصرف روزانه بیش از 12 میلیون و 500 هزار متر مکعب در سطح استان خبر داد. وی بیان داشت: با توجه به افزایش برودت هوا در روزهای اخیر میزان مصرف گاز در سطح استان قزوین از پانزدهم دی لغایت بیستم دیماه 51 میلیون و 623 هزار متر مکعب ، مشابه مقدار مصرف در سال گذشته بوده است که البته این مصرف به غیر از مصارف نیروگاه شهید رجایی می
کودکان هر 4 ساعت به میان وعده نیاز دارند/ غذاهای کم ارزش در دست دانش آموزان
سلامانه : زهرا عبدالهی در گفت وگو با فارس در مورد اهمیت میان وعده سالم برای دانش آموزان گفت: در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد. وی ادامه داد: مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا در بزرگسالی فراهم می کند. مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری
دردسرهای اسمارت فون داشتن
ساله ای بروز می کند که به صورت متوسط سه وسیله دیجیتال در اختیار دارند و روزانه بیش از 150 بار به نمایشگر آن نگاه می کنند. نشانه های این عارضه افتادگی پوست، شل شدن غبغب و ایجاد چروک های عمیق در بالای استخوان های ترقوه است. افتادگی مداوم گردن برای خواندن پیامک ها و یا استفاده از اپلیکیشن های عامل اصلی این عارضه عنوان شده است. به گفته متخصصان پوست کلینیک لندن، در حالت طبیعی این اختلالات
خبرهای خوش و ناخوش سلامت در روزنامه های اصفهان
سبب لاستیکی شدن نان هم می شود. وی گفت: بدترین و زیان بارترین راه مقابله با لاستیکی شدن خمیرنان که امروزه توسط برخی از نانواهای بی مسئولیت انجام می گیرد مصرف بلانکت یا جوهر قند است که در صنایع رنگرزی استفاده می شود و یک قاشق آن را به یک کامیون مواد رنگی می زنند. خواجه بیان داشت: برخی نانوایان بی مسئولیت آگاهانه یا ناآگاهانه یک قاشق چای خوری بلانکت را به یک کیسه آرد می زنند و
