سایر خبرها
خواص شگفت انگیز و درمانی سیر
وزن می شود -ضد آلرژی است -میزان قند خون را کاهش می دهد -از دندان درد جلوگیر می کند -سیستم گوارشی را بهبود می بخشد -کبد را تصفیه می کند -در درمان بیماری پوستی پسوریازیس موثر است -انواع حشرات مزاحم مانند پشه را دور می کند -خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارد -از بروز تبخال جلوگیری می کند محققان مصرف روزی تا چهار حبه سیر، هریک به وزن یک گرم را توصیه کرده اند. ایرنا ...
میوه ای با خاصیت ضد پیری برای زنان میانسال
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و مواد مغذی است اما بلوبری یخ زده سالم تر و مغذی تر است زیرا طی فرآیند فریز شدن آنتوسیانین موجود در آن 2 برابر می شود. آنتوسیانین ماده ای ضد تورم و ضد سرطان است که مصرف غذاهای حاوی آن بدن را در برابر بسیاری بیماری ها بیمه می کند. بلوبری به علت سرشار بودن از فیبر و آنتی اکسیدان های مفید با تقویت سیستم ...
9 ماده غذایی موثر برای رفع یبوست
فیبر است. یک گلابی خام کوچک همراه با پوست، حاوی 4.4 گرم فیبر است در حالی که یک سیب متوسط با پوست 3.3 گرم فیبر به بدن شما می رساند. آجیل: نیروگاه فیبر محسوب می شود و در این میان بادام زمینی و گردو بهترین منابع از این نظر هستند. یک اونس بادام زمینی 3.3 گرم فیر دارد و همین میزان از طریق گردو، 2.7 گرم فیبر به بدن می رساند. با این حال در مصرف آجیل احتیاط کرده و نوع کم کالری و کم نمک آن را انتخاب کنید. سیب زمینی پخته شده: یک عدد سیب زمینی پخته شده همراه با پوست، 3.8 گرم فیبر دارد و یک راه بسیار عالی برای درمان یبوست به شمار می آید. منبع: www.medicinenet. ...
ادویه ای برای درمان هر دردی به جز مرگ !
... اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. ...
آب هندوانه نشاط آور و ضد گرما .
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازآبادان؛هندوانه هم میوه و هم سبزی است یعنی در واقع خواص هر دو را دارد و سرشار از بتاکاروتن و عامل ضد سرطان است. در هر 100 گرم هندوانه 12 کالری وجود دارد. زادگاه هندوانه تاشکند بوده که جزء ایران قدیم است. هندوانه آب میوه ای نشاط آور، ضد گرما، یک نوشابه فیزیولوژیک است. برای هر سنی مفید و گوارا و سازگاری دارد. 95درصد وزن ...
بهترین گزینه های غذایی برای کنترل علائم آرتریت روماتوئید
استخوان ها بسیار مفید است. هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید و ماهی های تازه خریداری کنید زیرا امگا 3 به اکسیداسیون حساس است. جعفری: این گیاه نیز خواص ضد التهابی دارد و مطالعات نشان داده که مصرف منظم آن منجر به کاهش درد و خشکی مفاصله می شود. کلم: در سال 2002، یک پژوهش آمریکایی ثابت کرد که گیاهان چلیپایی یعنی خانواده کلم ها (بروکلی، کلم برگ، کلم قرمز و ...) از ابتلا به آرتروز پیشگیری می کند. کلم ها علاوه بر اینکه سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند حاوی ترکیبات دیگری به نام گلوکوزینولات هستند که از تخریب سلول ها پیشگیری می کنند. www.everydayhealth. ...
قدرتمندترین میوه جهان را بشناسید!
تیتر20 - آلما میوه ای بسیار قوی است که سرشار از آنتی اکسیدان است و 20 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین ث دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها حکم کیمیا را دارد. به گزارش شفا آنلاین،آلما یا انگور فرنگی هندی میوه ای فصلی و بسیار کوچک اما معجزه آسا است. این میوه بیش از 5000 سال در هند به منظور جوان سازی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار گرفته است. رنگ آلما زرد و سبز است و در فصل ...
زردآلو؛ طلای تابستان
، قهوه ای و بیضی شکل است. در داخل هسته مغز آن قرار درد که طعم آن گاهی شیرین و گاهی تلخ می باشد . مواد مغذی موجود در زردآلو و اثرات مفید آنها : این میوه سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و فیبر موجود در آن بر علیه بیماری ها مبارزه می کند. زردآلو منبع غنی بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A ) است. زردآلوهایی که رنگ ...
سیاه دانه و خواص بی شمارش
به گزارش 9صبح ، سیاه دانه گیاهی گلدار و یک ساله است که خواص دارویی فراوانی دارد. بررسی ها نشان داده مصرف 2 گرم سیاه دانه در روز سبب کاهش گلوکز و مقاومت به انسولین و افزایش عملکرد سلول های بتا می شود. علاوه بر این، سیاه دانه دارای خواص ضد تشنج در افراد به خصوص کودکان است. مصرف روزانه 100 تا 200 گرم عصاره سیاه دانه به مدت 2 ماه سبب کاهش فشار خون و رسیدن آن به حد طبیعی می شود. برخی بررسی ...
به جای دارو این مواد و گیاهان را مصرف کنید
از تراکم موادمعدنی در کلیه ها که در اغلب موارد علت تشکیل سنگ است، می کاهد. *ماهی تن – بد خلقی: هر یک کنسرو ماهی تن حاوی حدود 800 میلی گرم اسید چرب امگا 3 است که نقش حیاتی در درمان افسردگی دارد. تأثیرگذاری امگا 3 در درمان افسردگی به تأیید انجمن پزشکی آمریکا نیز رسیده است. *ریحان – سوء هاضمه: نتایج مطالعات نشان می دهد که یوجنول موجود در ریحان به عنوان یک مسکن معده در ...
7 غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
نشان می دهد که مصرف آووکادو باعث می شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر از آجیل های مختلف، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می تواند طعم مورد نیاز شما را تامین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه های گیاهی برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی است. ...
خواص بی نظیر نعناع
خواهند از فواید داروهای گیاهی بهره مند شوند بهتر است که داروها را با فاصله و به مقدار کم مصرف کنند، مثلاً یک لیوان دمنوش نعنا را به دو قسمت تقسیم کنند و هر سه ساعت بخشی از آن را بنوشند. داروها به بدن بار می شوند، باید کم کم خورده شود تا معده به آن عادت کند. کردافشاری ادامه داد: نعنا محلّل مواد سرد در بدن است و در رفع میکروب معده بسیار مفید است. مالیدن روغن نعنا بر پیشانی سردرد های ناشی از ...
با خوردن این میوه از بیماری های قلبی پیشگیری کنید!
به گزارش قدس آنلاین به نقل از تاپ سانته؛ تمشک تاثیر فوق العاده ای در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد زیرا موجب نرم شدن عروق خونی شده و حرکت سلول های مسئول ترمیم سلول های آسیب دیده را افزایش می دهد. تمشک، توت فرنگی، زغال اخته و میوه های مشابه سرشار از فلاونوئیدها هستند که این مولکول ها به خاطر خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده است. علم امروز تاثیر ضد سرطان، ضد التهاب، پیشگیر یاز ...
15 دلیل برای مصرف آب سبزی های سبز رنگ
است که آب میوه بدون فیبر، در واقع شکر است و مصرف زیاد شکر برای بدن مضر است. اما آب سبزی های سبز رنگ متفاوت از سایر آب میوه ها عمل می کند. آب سبزی های سبز رنگ دارای خواص درمانی شگفت انگیزی است که می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. آب سبزی های سبز رنگ برای درمان بیماری هایی مانند سطح بالای کلسترول، سطح بالای قند خون، ناتوانی جنسی در مردان، التهاب، افزایش وزن غیرعادی و از ...
گیاهان عضله ساز کدامند؟
این مطلب استفاده کنید. چغندر و برگ های چغندر بدون شک خواص چغندر و برگ های آن را می شناسید. اما احتمالاً آنچه نمی دانید این است که این ماده ی غذایی سرشار از نیترات و آنتی اکسیدان ها است. این مواد مغذی نقش مهم و ویژه ای در مواقعی دارند که بدن با اکسیژن رسانی پایینی (درست مانند زمانی که فرد ورزش های سنگین انجام می دهد) دارد. نیترات های غذایی در بدن ما به اکسیدنیتریک تبدیل می شوند که ...
همه خواص کرفس
موجود در کرفس باعث حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن می شود. خاصیت ضدالتهابی دارد و ناراحتی های مربوط به التهاب مانند آرتریت را درمان می کند. کوما رینز موجود در آن برای پیشگیری از سرطان موثر است. فیتالیدز این گیاه با افزایش ترشح اسید صفرا، میزان کلسترول را کاهش می دهد. فیتالیدز با شل کردن عضله و گشادشدن رگ ها، فشار خون را کاهش می دهد. کلسیم، منیزیم و پتاسیم موجود در آن فشار خون را تنظیم می کند. از آنجا که کرفس کم کالری و سرشار از فیبر است، به کاهش وزن کمک می کند. ...
شگفت آورترین گیاه دارویی
سلامانه : شادی مددی کارشناس تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان در رابطه با خواص سیر گفت: این گیاه دارویی برای درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها استفاده می شود؛ ترکیبات گوگردی موجود در سیر به آن خاصیت ضد عفونی کننده، ضد میکروب و ضد ویروسی می دهد به همین دلیل سیر به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. وی با بیان اینکه یکی از مهم ترین خواص سیر که امروزه ...
خودتان ضدعرق طبیعی تهیه کنید
سلامت نیوز : تعریق پدیده ای طبیعی در بدن و برای تنظیم دمای آن است، اما زمانی که میزان آن زیاد می شود و تولید بوی نامطبوع می کند، بسیار آزاردهنده است. خوشبختانه درمان های خانگی موثری برای کنترل تعریق و پیشگیری از بوی بد آن وجود دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، با فرا رسیدن روزهای گرم سال مسئله ی تعریق و بوی آن تبدیل به دغدغه ی بسیاری از افراد می شود و اسپری ها و دئودورانت ها ...
چگونه در هر سنی پوستی درخشان داشته باشیم؟
کلاژن هایی که به واسطه بالا رفتن سن یا رادیکال های آزاد آسیب دیده اند نیاز دارد. یکی از تحقیقات نشان داد خانم هایی که پروتئین کمی مصرف می کنند، در مقایسه با خانم هایی که مصرف پروتئینشان بالا است چین و چروک بیشتری روی پوست خود دارند. توصیه می شود در ازای هر کیلوگرم از وزن بدن روزانه 0.8 تا 1 گرم پروتئین مصرف شود. برای مثال یک خانم با وزن 68 کیلو گرم، روزانه حدود 68 گرم پروتئین نیاز دارد. 10 ...
استحکام استخوان ها و تقویت اعصاب به همراه درمان کم خونی با مصرف خرما
می شود و خوردن عصاره 10 گرم از گرده تلقیح خرما موجب افزایش وزن تخمدان در زن و بیضه ها در مرد می شود. 7. خرما دارای عناصر فسفر و کلسیم است که کلسیم موجب استحکام استخوان های بدن می شود و فسفر نیز عامل تقویت کننده اعصاب است و از فراموشی جلوگیری می کند. 8. سالخوردگان باید از خرما استفاده کنند زیرا که دارای میزیم است و منیزیم در دوران پیری به تدریج از بین می رود. 9. خرما ...
هشدار درخصوص خطر ابتلا به کیست هیداتیک بر اثر مصرف توت فرنگی های آلوده
بیماری اغلب درد است عزیزی در خصوص روش تشخیص وجود این انگل در بدن اظهار کرد: کیست هیداتید با گذشت زمان سنگین و به عضوی از بدن فشار وارد می کند. وی افزود: فشاری که کیست هیداتید بر روی عضو بدن وارد می کند، اغلب درد زیادی را به همراه دارد که از نشانه های رشد این انگل محسوب می شود. استفاده از دو روش درمانی جراحی و دارویی این انگل شناس در خصوص روش های درمان این ...
بازار داغ خوشبوکننده و ضدتعریق های شیمیایی با گرم شدن هوا/ قاچاق لوازم بهداشتی، خطری برای اقتصاد و سلامت ...
. مطمئنا واردات قاچاق بوزداهای بدن و ضد ترشح عرق هم به اقتصاد کشور ضرر می زند و هم سلامت مردم را در خطر می اندازد. جباری اضافه کرد: متاسفانه برخی از افراد با واردات محصولات غیرضرور و لوکس سودهای کلانی را به جیب می زنند در حالیکه مصرف کننده با استفاده از این کالاها به سراغ درمان مشکل خود به صورت ریشه ای نمی رود و مدام احساس نیاز به این مواد شیمیایی پیدا می کند. وی بیان کرد: البته در ...
ترفندی برای کاهش 7 کیلو وزن در یک هفته
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ رژیمی مغذی، خوش طعم و سالم که بتواند روزانه یک کیلو گرم وزن شما را کاهش دهد بهترین گزینه برای تناسب اندام است. کاهش وزن زمانی موثر انجام می شود که کالری کمتری وارد بدن شده و از آن طرف کالری بیشتری سوزانده شود. به همین دلیل علاوه بر پیروی از برنامه غذایی سالم و کم کالری، انجام فعالیت های بدنی نیز بسیار توصیه می شود. ...
فواید جادویی ترکیب سیروعسل
ناطقان :همه می دانیم سیر و عسل داروهایی طبیعی هستند. ترکیب سیر و عسل می تواند تاثیری جادویی داشته باشد. سیر یک داروی طبیعی است و با استفاده از آن، می توان بیماری های متعددی را درمان کرد. سیر را می توانیم به صورت پخته یا خام بخوریم و با کمک آن، قدرت دستگاه ایمنی بدن و تن درستی مان را بیش تر کنیم. بیش ترِ خواص و فوایدِ سیر برای سلامتی به دلیل ترکیبی است به نام آلیسین. آلیسین از طریق دستگاه گوارش ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم
گلیسرید نوعی از چربی که در نتیجه مصرف مواد قندی بالا می رود.برای اندازه گیری دقیق چربی های خون باید 9 تا 12 ساعت پیش از خون گرفتن چیزی به جز آب نخورید و ننوشید. میزان کلسترول و تری گلیسرید خون معمولا به میلی گرم کلسترول در دسی لیتردر خون اندازه گیری می شود . چگونه می توان HDL یا کلسترول خوب را در بدن افزایش داد؟ 1- دویدن : با ورزش کردن در هفته 1200 کالری بسوزانید 2- کاهش وزن ...
تأثیر معجزه آسای عصاره سیر و لیمو
به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، پژوهشگران تأکید دارند که عصاره لیمو و سیر، فواید اثبات شده ای دارد از جمله: 1- درمان تمام التهابها، درمان گرفتگی رگهای قلب و جلوگیری از تصلب شرایین و افزایش فشار خون. 2- کاهش کلسترول و چربی، کمک به سوزاندن چربی های مضر، کاهش وزن (به دلیل تسریع میزان سوخت وساز پایه و سوزاندن چربی، اشتها را افزایش می دهد، لذا باید در مدت مصرف این عصاره، مراقب رژیم غذایی ...
فواید بی شمار سیر برای سلامتی
بسیار عمیقی در فرد ایجاد میکند. خواص سیر دکتر کیسوتر به مدت 12 هفته به 32 بیمار روزانه 800 میلی گرم از قرص های پودر سیر و به 32 بیمار دیگر دارونما یا پلاسیبو می دهد. سپس مسافتی را که بدون احساس درد می توانند راه بروند را اندازه گیری می کند. در هفته های اول، هر دو گروه پیشرفتی شبیه به یک برنامه پیاده روی معمول داشتند. اما با گذشت زمان بیمارانی که از پودر سیر استفاده می نمودند ...
استفاده از غذاهای چربی سوز موجب کاهش وزن می شود
روند سوخت و ساز چربی بدن دارند. وی با اشاره به اینکه چای سبز در سوزاندن چربی به بدن کمک می کند اظهار داشت: گریپ فروت در افراد چاق باعث چربی سوزی می شود، مصرف نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی منجر به کاهش وزن می شود، گریپ فروت سرشار از فیبر است و فیبر زیاد هم موجب کاهش وزن می شود. پلی فنول های موجود در گریپ فروت تاثیر لیپولیتیک در سوزاندن سلول های چربی دارند. یکی دیگر از مواد ...
روغن نارگیل بهترین ضد آفتاب دنیا
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ روغن نارگیل خواص دارویی و پزشکی بسیاری دارد و استفاده منظم از آن سلامت پوست را تضمین می کند. بررسی ها نشان داده این روغن بهترین ضد آفتاب طبیعی است که از پوست در مقابل تابش نور خورشید محافظت می کند. بسیاری از کرم ها و لوسیون های ضد آفتاب موجود در بازار بسیار گران هستند و اثر جانبی بر روی پوست دارند به طوری که ...
مواد غذایی پایین آورنده فشار خون
هستند 5 سال کمتر از افراد دیگر است. به همین دلیل بهتر است از بروز این بیماری پیشگیری کرد اما متاسفانه نشانه های مخفی این بیماری خود را تا مدت ها نشان نمی دهند. به طور کلی تشدید این بیماری در بدن خود را با سردرد، درد سینه، تغییر دید، خستگی، خونریزی از بینی، صدا در گوش و سرگیجه نشان می دهد. می توان با پیروی از برنامه غذایی سالم و سبک زندگی مناسب این بیماری را درمان یا مهار کرد ...