خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های قلبی در زنان و 7 توصیه پیشگیرانه
سرطان در زنان کم تحرک بیشتر است. حتی فعالیت های فیزیکی ساده مانند استفاده از پله، پیاده روی تا محل کار، و راه رفتن سریع به مدت 20 دقیقه در روز برای بهبود سلامت قلب مفید است. تمرینات کنترل وزن: اگر اضافه وزن دارید، برای ارائه یک برنامه کاهش وزن از پزشک تان مشورت بگیرید. کنترل وزن راهی مفید برای کاهش عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جلوگیری از توسعه این بیماری ها است. کنترل ...
حقایقی که زنان باید در مورد سلامت خود بدانند
زنان در همه سنین، باید چشم از آن ها برندارند. کلسترول بالا و پرفشاری خون هردو می توانند، از تاریخچه خانوادگی شما تأثیر بپذیرند. بیشتر دانستن دراین موارد در سنین جوانی، به شما کمک می کند تا از طریق رژیم غذایی و ورزش آن ها را کنترل کنید. گفتنی است، شاخص توده بدنی، سنجشی است که پزشک انجام می دهد تا به شما بگوید آیا اضافه وزن دارید یا چاق هستید. نقاط سرطان خیز دکتر کنت مارک ...
ابتدا تیپ بدنی خود را بشناسید، بعد رژیم بگیرید!
افراد بسیاری تنها رژیم های غذایی سخت را برای کاهش و افزایش وزن در پیش می گیرند اما متخصصان براین باورند که ابتدا باید تیپ بدنی و نوع چاقی در فرد تشخیص داده شود و سپس رژیم مربوطه برای آنها تجویز گردد. در ادامه می توانید تیپ بدنی خود را با توجه به توضیحات بیابید. به گزارش بولتن نیوز، افراد را بر اساس قد، اندازه سرشانه، میزان چربی بدن، شکل تقسیم بندی چربی در بدن، درصد عضلانی و ...
چگونه قلب سالمی داشته باشیم؟
بیماری های قلبی و عروقی نجات دهد. این گیاه پر از فیبر و مواد معدنی است که در فهرست طولانی آنها می توان از ویتامین های K، B1، B2، C و E یاد کرد. 3-انار این میوه پر از مواد شیمیایی گیاهی مفید است که با ایفای نقش آنتی اکسیدانی از دیواره سرخرگها در برابر آسیب محافظت می کند. آب انار باعث تحریک بدن به تولید اکسید نیتریک و در نتیجه، کمک به جریان یافتن خون و باز ماندن عروق خونی می شود ...
الکل چه بلایی سر بدن می آورد؟
، اثرات مخربی روی بدن دارند و به مرور عملکردهای بدن را با مشکل مواجه می کند. موادی چون الکل، هروئین و مسکن ها اثرات آرام بخش دارند که عملکرد بدن و مغز را کاهش می دهند و با بی حس کردن بدن، باعث خواب آلودگی می شوند. موادی چون آمفتامین ها، کوکائین، کراک و اکستازی اثر محرک دارند و انرژی زیادی در بدن تولید می کنند. گروه دیگری از مواد مخدر مانند LSD و اکستازی و ماری جوآنا در فرد هذیان ایجاد می کند و حواس ...
افزایش بیماری های قلبی/ وفور قلب های بیمار در کرمانشاه دهلیزهای خسته از سیگار
دخانیات ، چاقی ، فشارخون بالا ، دیابت و اختلالات چربی مهمترین عوامل ایجاد کننده بیماری های قلبی و عروق هستند. حسین کریم مصرف دخانیات را بسیار مضر عنوان کرد و گفت: مصرف دخانیات از جمله سیگار نه تنها برای قلب و عروق بلکه برای مغز، سرطان ها، آسم و... بسیار خطرناک است. این فوق تخصص قلب و عروق ادامه داد: باید برگزاری ورزش های همگانی را در مدارس، دانشگاه ها و در بین کارمندان برنامه ریزی کرد و در ...
هوایی که جان رگ های ما را می گیرد!
. آلاینده های هوا از همان اوایل شکل گیری جنین در بدن مادر باردار می تواند تأثیر گذار باشد و باعث تولد نوزادان نارس یا تولد نوزادان با وزن کم شود. کودکان چون سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و تعداد تنفس آنها در دقیقه بالاتر است نسبت به اثرات آلاینده های هوا آسیب پذیرتر هستند. آلودگی هوا، چاقی و کبد چرب امروزه اضافه وزن و چاقی به صورت یک معضل جهانی درآمده و در سنین مختلف به سرعت رو به ...
با سبک زندگی سالم از این بیماری ها فاصله بگیرید!
. طبق آمارها، بیماری های قلبی اولین عامل مرگ و میر ایرانیان است. علت افزایش بیماری های قلبی دکتر مصطفوی درباره علت بیماری های قلبی می گوید: بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ و میر در ایران است که مهم ترین علت آن گرفتگی عروق کرونری قلب و به دنبال آن سکته قلبی است. مهم ترین عوامل سبب ساز گرفتگی رگ ها هم فشار خون، دیابت، چربی خون، مصرف سیگار و سوابق خانوادگی و ارثی است. مصرف سیگار و ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم
...، چاقی، بعضی از عفونتها ، اعتیاد به الکل ، ایدز و ... دیده می شود. افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود.برای تشخیص بالا بودن چربی خون، اندازه گیری دو نوع چربی خون یعنی کلسترول وتری گلیسیرید انجام می شود. دراین میان معمولاافزایش کلسترول به عنوان عامل بیماریزای جدیدتری مطرح میشود ...
ترک صبحانه از ترس اضافه وزن
می کند: متاسفانه سبک زندگی و بیداری شبانه باعث بروز مشکلات گوناگونی از جمله پرخوری می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه برخی بر این باور هستند که با مصرف صبحانه اضافه وزن پیدا می کنند، تاکید می کند: این افراد باید بدانند که چنین طرز تفکری به هیچ عنوان پایه و اساس علمی ندارد. اگر برخی افراد با مصرف صبحانه اضافه وزن پیدا می کنند باید دانست که آنها وعده شام را پرکالری و دیروقت مصرف می کنند. در ضمن ...
20 نکته در مورد چاقی
...، هورمون کاهش دهنده احساس گرسنگی است. این هورمون از طریق سلول های چربی به رگ های خونی فرستاده می شود. 1- 66 درصد از مردم آمریکا سنگین وزن هستند و جزء افراد چاق محسوب می شوند. میزان چاقی از سال 1976 تا سال 1999 دو برابر شده؛ اما از سال 1999 تا 2007، تنها ایالتی که در آن میزان چاقی افراد افزایش نیافته کالیفرنیا است. 2- ریشه مشکل چیست؟ بسته به جنسیت و میزان فعالیت افراد ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
بیماری های قلبی و عروقی نجات دهد. این گیاه پر از فیبر و مواد معدنی است که در فهرست طولانی آنها می توان از ویتامین های K، B1، B2، C و E یاد کرد. 3-انار این میوه پر از مواد شیمیایی گیاهی مفید است که با ایفای نقش آنتی اکسیدانی از دیواره سرخرگها در برابر آسیب محافظت می کند. آب انار باعث تحریک بدن به تولید اکسید نیتریک و در نتیجه، کمک به جریان یافتن خون و باز ماندن عروق خونی می شود ...
8 تأثیر خاموش استرس روی بدن چیست؟
هرگز به آنها حساسیت نداشته اید، مانند صابون، سرما، گرما، لوسیون و مواد شوینده تحریک شود و واکنش های آلرژیک از خود نشان دهد. نوسانات وزن: استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می شود که خود منجر به اختلال در توانایی بدن شما برای پردازش قند خون و اختلال در سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات می گردد. این روند افزایش و یا کاهش وزن را به دنبال دارد. علاوه بر این استرس می تواند شما را تشویق به ...
آسیت یا آب آوردگی شکم؛ علل، نشانه ها و راه درمان
به نام آلبومین است. پاتوفیزیولوژی آسیت هایپرتانسیون (افزایش فشار خون) ورید پورت و در نتیجه افزایش فشار مویرگی و انسداد جریان خون وریدی در کبد آسیب دیده، عامل موثر در ایجاد آسیت است. نارسایی کبد در متابولیسم آلدسترون به افزایش سدیم و احتباس آب در بدن منجر می شود. کاهش سنتز آلبومین در حرکت آب از سیستم عروق به داخل فضای پریتوئن (صفاق) نقش دارد. طبق تئوری گشاد شدن ...
همه خواص کرفس
موجود در کرفس باعث حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن می شود. خاصیت ضدالتهابی دارد و ناراحتی های مربوط به التهاب مانند آرتریت را درمان می کند. کوما رینز موجود در آن برای پیشگیری از سرطان موثر است. فیتالیدز این گیاه با افزایش ترشح اسید صفرا، میزان کلسترول را کاهش می دهد. فیتالیدز با شل کردن عضله و گشادشدن رگ ها، فشار خون را کاهش می دهد. کلسیم، منیزیم و پتاسیم موجود در آن فشار خون را تنظیم می کند. از آنجا که کرفس کم کالری و سرشار از فیبر است، به کاهش وزن کمک می کند. ...
هزینه درمان بیماری نارسایی قلبی دو برابر سرطان است
تعداد 7.4 میلیون نفر بیماری های عروق کرونر دارند. آقاجانی تصریح کرد: بیش از سه چهارم مرگ و میر ناشی از بیماری نارسایی قلبی در دنیا به کشورهای در حال توسعه با درآمد کم یا متوسط اختصاص دارد. وی با بیان اینکه اکثر بیماری های قلبی عروقی با تغییر شیوه زندگی بر طرف می شود، عنوان کرد: ترک برخی عادات زندگی از جمله کشیدن سیگار، رژیم غذایی ناسالم، اضافه وزن و فعالیت بدنی نامناسب، از ...
شیوع نارسایی قلبی در ایران، بالاتر از متوسط آسیا
عروق کرونر است. سه چهارم مرگ های قلبی در کشورهای با درآمد کم و متوسط رخ می دهد، لذا اکثر بیماری های قلبی، با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. دخانیات، غذاهای ناسالم، مشروبات الکلی و... به عنوان عوامل خطرساز بیماری های قلبی است. با مصرف غذای سالم، کنترل وزن، فعالیت بدنی و غیره، می توان از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کرد. نوع سبک زندگی و رژیم غذایی نامناسب و عدم دسترسی مناسب به خدمات ...
نفخ هایی که نشانه ی سرطان هستند!
همچنین موادی ترشح می شود که اشتها را سرکوب می کند. آسیت و یا همان تجمع غیرطبیعی آب و مایعات در شکم و لگن یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده نفخ است. در این شرایط بر خلاف مورد قبل فرد دچار افزایش وزن شده و اندازه دور کم او نیز بیشتر خواهد شد. آسیت معمولا از بیماری کبدی ناشی می شود. اما در 10 درصد موارد نیز وجود یک سرطان، علت ایجاد آسیت است. در موارد شدید، آسیت می تواند ظاهر یک خانم باردار چند ...
عوارض دیابت موقعی خود را نشان می دهد که این بیماری کنترل نشود
دسته می توان اثرات مخرب دیابت بر روی قلب،مغز و عروق اصلی پا دانست.متخصص داخلی دانشگاه علوم پزشکی کاشان مهمترین راه های کنترل بیماری دیابت را در تحرک و ورزش،رژیم غذایی مناسب و کنترل وزن دانست و مهمترین افرادی را که در معرص بیماری دیابت هستند را افرادی معرفی کرد که بستگان درجه اول آنها دیابت دارند.دکتر محمدزاده همچنین افرادی که افزایش وزن،فشار خون بالا و چربی خون بالا و بانوانی که قند حاملگی دارند ...
غمگین بودن چه اثری روی بدن می گذارد؟
سلامت نیوز : غم از دست دادن عزیزی می تواند تاثیر عمده ای بر روح و روان و شرایط جسمی فرد بگذارد .در این مطلب به برخی از تاثیرات غم وغصه بر سلامت جسم اشاره می شود. قلب : به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، بالا بودن فشار خون ،ضربان قلب و لخته شدن خون ،احتمال بروز حمله قلبی را افزایش می دهد. نتایج یک بررسی نشان می دهد ، 24 ساعت پس از مرگ یک عزیز، خطر بروز حمله قلبی 21 درصد ...
رابطه زناشویی در دوران بارداری
نیز کمتر شود. اگر چنانچه فرد باردار دچار کاهش میل جنسی گردد بهتر است با همسر خود در این زمینه صحبت کند و سعی کنند راهی بیابید که برای هر دوی شما رضایت بخش باشد. بالعکس ممکن است بارداری برای برخی زنان باعث افزایش میل جنسی گردد. این قضیه به علت افزایش میزان سطح هورمون ها و بیشتر شدن میزان گردش خون در لگن است. آیا بارداری باعث تغییر در میزان میل جنسی در مردان می شود؟ برخی از ...
دیابت بیماری خاموشی است که دراوایل ابتلاء علامت واضحی ندارد/ شایعترین علت نارسایی کلیه ها، ابتلاء به ...
، در تمام دنیا شایعترین علت نارسایی کلیه ها ابتلاء به دیابت و کنترل نامناسب آن است، اضافه کرد: رنین ماده ای است که در زمان تنگی عروق کلیه ها ترشح می شود این امر باعث ایجاد فشار خون کلیوی شده و در نهایت بالا رفتن فشار خون می شود که این عوامل فرد را مستعد نارسایی کلیه و در نهایت منجر به دیالیز و پیوند کلیه می کند. ...
بهترین رژیم غذایی برای تمام طول عمر
...، بدن به سرعت واکنش نشان می دهد، و باعث می شود گرسنه تر شوید. وزن مان بیش تر از طریق بیولوژی مان قابل کنترل است تا نیروی اراده”. به علاوه، علی رغم تمام چیزهایی که تاکنون شنیده اید، همه ی کالری ها به یک شکل ساخته نمی شوند. دکتر لودویگ می گوید: "با این که یک بطری نوشابه و یک مشت آجیل شاید به یک اندازه کالری داشته باشند، ولی تاثیر آنها در سوخت وساز به طور کلی با یکدیگر متفاوت است ...
این میوه یخ زده اش بیشتر خاصیت دارد!
بلوبری فریزشده در تضمین سلامتی عمومی بدن بی شمار است اما مهم ترین خواص آن افزایش سلامت قلب، پیشگیری از حمله های قلبی، تنظیم فشار خون، پیشگیری از دیابت، تقویت عروق کرونل و شریان های بدن، کاهش خطر ابتلا به زوال عقلی و افزایش عملکرد سیستم عصبی بدن است.
وقتی که چشم ها کاسه خون می شوند، نشانه چیست؟
سفید شیری درآمدن مردمک چشم یکی دیگر از علائم این بیماری است. چشم هایی که کاسه خون می شوند چشم های پر از خون هشدار جدی است و به دلیل آن که عروق سطحی قسمت سفید چشم متورم و چشم ها قرمز می شوند این حالت در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید، هوای خشک، گرد و غبار، آلرژن ها و یا ورود یک آلودگی خارجی در چشم ایجاد می شود. تغییر اندازه مردمک نشانه تومور است برخی ...
فایده اعمال یداوی مانند بادکش برای کاهش وزن
سلامانه : به گزارش تسنیم, علی محمد ملاحی درباره فایده اعمال یداوی مانند بادکش بر لاغر شدن افراد چاق اظهار داشت: بهترین کار برای لاغر کردن افراد چاق بادکش گرم و خشک به ویژه در نواحی تجمع چربی است. به گفته وی بادکش گرم شکم (غیر از ناف) اثر چربی سوزی و ضدنفخ و ملین دارد. بادکش گرم پهلوی راست و چپ تا سطح خارجی ران بسیار به رفع چربی ها کمک کرده چرا که چربی دارای طبع سرد و تر است ...
گیاهخواری؛ خوب یا بد؟
بخصوص نوع خام گیاهخواری، نه فقط از بسیاری سرطان ها و بروز اضافه وزن جلوگیری می کند، بلکه باعث درمان مشکلات متعددی مثلا بیماری های پوستی، سردرد، کمردرد و... می شود و در حفظ سلامت روان هم موثر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، بدون شک حرف های ضد و نقیض زیادی در مورد رژیم گیاهخواری شنیده اید. برخی می گویند این رژیم کامل نیست و می تواند سلامت افراد بویژه کودکان و نوجوانان ...
امنیت غذایی و محصولات دست کاری شده ژنتیک
بالایی وجود دارد که اختلال در فعالیت های بیوشیمیایی و سلول گیاهی میزبان ایجاد شود. آزمایش کردن این نوع اختلالات و ارزیابی دقیق این تغییرات با روش های کنونی، ارزیابی ایمنی را قریب به غیرممکن می کند. مطالعات روی حیوانات آزمایشگاهی نشان داده است ذرت دست کاری شده مونسانتو در دو سال باعث صدمه به کبد، کلیه و اختلال در فعالیت غده هیپوفیز و قطع فعالیت هورمون می شود. ذرت دست کاری شده Bt در سه ماه باعث ...
رابطه خوراکی ها و سکته قلبی
بالا یکی از عوامل اصلی انفارکتوس می باشد. از این گذشته چری های اشباع شده این مواد غذایی باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند که این مساله نیز به تصلب شرائین یا گرفتگی عروق و سکته منجر می شود. توصیه می کنیم تا جایی که می شود مصرف این قبیل مواد غذایی را محدود کنید. اگر از علاقه مندان به این مواد غذایی هستید مصرف آن را به هفته ای یک مرتبه کاهش دهید. چیپس و کیک و رفقا انواع کیک ها ...
چاقی مهمترین فاکتور خطر بروز دیابت است
دست می آید. این شاخص هر چه به 25 نزدیک و از آن رد شود، افزایش وزن ایجاد می شود و اگر 30 به بالا شود، فرد دچار چاقی شده است و ریسک دیابت نیز افزایش پیدا می کند. این فوق تخصص بیماریهای غدد اضافه کرد: برخی افراد شاخص توده بدنی شان بالا نیست ولی چاقی دور شکم دارند که این را هم می توانیم به عنوان چاقی حساب کنیم. وی به دیگر عوامل دیابت اشاره کرد و اظهار داشت: سابقه خانوادگی نیز یکی از عوامل ...
