خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 نشانه کمبود ویتامینD در بدن
یک مجله علمی امریکایی به تازگی اعلام کرد: کمبود ویتامین D در بین نوجوانان و بزرگسالان در امریکا افزایش یافته است به طوری که یک سوم این جمعیت از کمبود ویتامین D رنج می برند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس هایر، ویتامین D در بدن موجب تنظیم ژن ها، تولید ویتامین B و تحریک بسیاری از مراحل در سیستم های مختلف بدن می شود. بدن انسان با قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از ...
با این 4 خوراکی به جنگ چاقی شکم تان بروید!
همشهری آنلاین نوشت: باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش ...
بیماری هایی که با نور آفتاب بهتر می شوند
رسیدند که بعد از یک هفته درمان پزشکی، ظاهر پوست این افراد بهتر شده است، اما این تاثیر طولانی مدت نبوده است. در حالیکه بعد از یک ماه درمان با نور خورشید اثرات مثبت آن بین 6 تا 12 ماه ماندگار بوده است. البته حواستان باشد که در این بیماری، مدت زمان و نحوه قرار گرفتن در معرض نور خورشید باید حساب شده باشد تا منجر به آفتاب سوختگی و آسیبهای پوستی نشود. بهتر است با پزشک مشورت کنید وابتدا حدود 8 تا 15 دقیقه ...
شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان
...، درد استخوانی، تنگی نفس و بزرگ شدن طحال است. همچنین بروز عفونت ها در مبتلایان به این بیماری شایع است. فیبروز سیستیک فیبروز سیستیک شایع ترین و مرگبارترین بیماری ژنتیکی است که تنها در آمریکا نزدیک به 30 هزار نفر به آن مبتلا هستند. این بیماری باعث می شود بدن مخاط های غلیظ و چسبنده ای تولید کند که سبب مسدود شدن ریه ها شده و فرد را دچار عفونت می کند و بر عملکرد پانکراس نیز تاثیر ...
افسردگی در کودکان چگونه رخ می دهد؟
بیماری رنج نمی برند. کودکان خانواده هایی که دچار هرج و مرج هستند و مدام با هم ستیز و دعوا دارند، یا کودکان و نوجوانانی که از موادمخدر استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. درمان های پزشکی را جدی بگیرید گزینه های درمانی که برای کودکان مورد استفاده قرار می گیرد، شبیه به درمان هایی است که پزشکان برای افراد بزرگسال تجویز می کنند. روش های درمانی ...
خواص کیوی
می نماید . متأسفانه آنزیمهای کیوی در معده به وسیله اسید معده از بین می رود. اما اسید معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد' مقداری خنثی می شود و آنزیمهای کیوی می توانند مدت کوتاهی فعالیت کنند و این زمان کافی است تا مواد پروتئینی در اثر این آنزیمها به قطعات کوچکتری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین را در معده و روده آسانتر می کند. کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده ...
تنظیم برنامه غذایی برای یک ورزشکار
خستگی عضلانی ضروری است، نقش دارند. در حالیکه نظارت بر مصرف چربی مهم است، اما محدود کردن شدید آن در رژیم غذایی تان، عاقلانه نیست. چربی، اسیدهای چرب ضروری فراهم کرده و بدن شما از آن بعنوان یک منبع انرژی استفاده می کند، بخصوص اگر فعالیت شما بیش از یک ساعت طول بکشد. به گفته دکتر جنیفر اندرسون، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه ایالتی کلرادو، در واقع چربی می تواند تا 75 درصد از انرژی ...
کدام برنامه غذایی کم کربوهیدرات بهتر است؟
بیماری های مزمن کمک می کند. معایب اگر بیش از حد مصرف شود، پروتئین تبدیل به گلوکز می شود، و تاثیر قند خون و انسولین پایین را که از مزایای برنامه غذایی با کربوهیدرات کم است از بین می برد. برخی از پزشکان بر این باورند که خوردن بیش از حد پروتئین نیتروژن را افزایش می دهد، که می تواند روی سلامت کلیه ها، کبد و استخوان ها فشار بیارد. همچنین بدن مرتب تلاش می کند تا به ...
خواب آورهای گیاهی
. عصاره گل ساعتی، اعصاب افرادی را که از سندرم پای بیقرار رنج می برند، آرام می کند؛ بیماری که بیشتر شب ها روی می دهد. شقایق کالیفرنیا شقایق کالیفرنیا، یک متعادل کننده ملایم برای هیجانات و یک درمان آرام بخش برای زمان هایی است که استرس دارید. این گیاه به کاهش اضطراب های روزانه کمک کرده و باعث می شود بدون احساس گیجی و عوارض ناخواسته ای که بیشتر داروهای شیمیایی دارند به خواب بروید. ...
نکات تغذیه ای مهم برای یک نوجوان
کامل گندم با 40 میلی گرم کلسیم در هر صد گرم، از دیگر منابع کلسیم هستند. از علائم هشداردهنده کمبود کلسیم می توان به گرفتگی عضلات، مور مور شدن ساعد و ساق، کندشدن تپش قلب و نبض، درد مفاصل، خرابی دندان ها، بی خوابی، بی قراری، اختلال در رشد و نرمی استخوان ها اشاره نمود. آهن بیشترین مقدار نیاز به آهن در دو سال اول زندگی و در دوران بلوغ و سنین نوجوانی می باشد. در پسرها که ...
وقتی تیروئید بلای جان تان می شود!
هستند معمولا باید تا آخر عمر از داروهای کنترل هورمون تیروئید استفاده کنند. درمان پرکاری تیروئید رایج ترین روش درمان پرکاری تیروئید، استفاده از داروهای ضدتیروئید است که هدف آنها کاهش سطح هورمون های ترشح شده توسط تیروئید است. این عارضه با مصرف دارو و با تجویز متخصص به تدریج برطرف می شود. اما برخی افراد باید دوره درمان طولانی تری را سپری کنند. داروهای دیگری نیز همزمان برای کاهش ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ 5 ماهگی جنین به اندازه طالبی کوچک است
عفونت های دستگاه ادراری را در هفته 6 تا 24 بارداری افزایش می دهد، بنابراین اگر در هفته بیستم بارداری یا بعد از آن علائمی را مشاهده کردید که مشکوک به عفونت دستگاه ادراری بود برای درمان سریع تر به پزشک خود مراجعه کنید. اگر در این دوران با هر مورد عجیب یا دردهای بیش از حد مواجه شدید آن را حتما با پزشکتان در میان بگذارید. علائمی همچون خونریزی، احساس ضعف یا سرگیجه شدید، افت شدید فشار خون، درد ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ام اس مواجه هستند. روزانه قرارگیری به مدت 15 دقیقه در نور خورشید، ویتامین دی مورد نیاز بدن شما را جبران می کند. پرهیز از مصرف گوشت گریل: قرار دادن گوشت در معرض درجه حرارت بالا، ترکیباتی به نام آمینهای هتروسیکلیک را در آن ایجاد می کند که با خطر ابتلا به سرطانهای سینه، روده، پروستات و آسیب به غدد لنفاوی در ...
خطرات کمبود وزن
افراد کهنسال است. یک خانم هرچه لاغر تر باشد تراکم استخوانش نیز کمتر است. چربی ساخت استروژن را که بدن برای سالم نگه داشتن استخوان ها نیاز دارد سوخت رسانی می کند. کمبود استروژن می تواند استخوان ها را ضعیف و شکننده کند. همچنین استخوان ها برای اینکه قوی بمانند باید وزن حمل کنند. این ورزش های نیازمند تحمل وزن مانند دویدن، پرش و لیفتینگ را برای افراد لاغر مهم می کند. ( در افرادی که اضافه وزن ...
چگونه جلوی چاق شدن بعد از ازدواج را بگیریم؟
اشتهایی که دارند، می توانند تنها کمی (در حد 3 یا 4 کیلوگرم) باعث افزایش وزن شوند. علت اصلی افزایش وزن خانم های جوان، به دلیل تغییر شیوه زندگی آنها پس از ازدواج است. یعنی: مهمانی های پی در پی مصرف غذاهای چرب فست فودها بی تحرکی و خواب زیاد بیشتر از قرص های ضدبارداری باعث چاقی شان می شود. از طرف دیگر، همین الگوهای نادرست زندگی می توانند مردان جوان را هم در سال های ابتدایی ...
روغن حیوانی می تواند خواص درمانی داشته باشد
درمانی می دانند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، یک کارشناس غذا و دارو استخوان سازی، کاهش غلظت خون، کاهش چربی های زاید شکم، شادابی و سفیدی پوست و سم زدایی از بدن را ازجمله خواص بی شمار روغن حیوانی دانست و گفت: سلول های عضله قلب از اسیدهای چربی تغذیه می کند که تنها در روغن حیوانی به وفور یافت می شود. دکتر محمد کاظم زاده با بیان اینکه بهتر است به جای روغن نباتی و روغن مایع از روغن ...
کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب این دوران
های کلسیم، آنتی اسیدها، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با رعایت برخی نکات و داشتن رژیم غذایی سالم می توان مانع از بروز کم خونی شد. مصرف موادغذایی مانند گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس، لوبیا ...
با خواص باور نکردنی آناناس آشنا شوید
کمبود بعضی پروتئین ها هستند، از جمله کسانی که سندروم Ehlers-Danlos دارند، خطرناک است. همچنین کسانی که مبتلا به هموفیلی، مشکلات کلیه و کبد می باشند، نباید آناناس مصرف کنند. در این گونه افراد زمان انعقاد خون کوتاه می شود و خطر خونریزی وجود دارد. مصرف کنندگان آناناس ادعا می کنند که این میوه برای مشکلات روده ای آنها مفید است. خوردن 100 گرم از این میوه می تواند 25 درصد از نیاز بزرگسالان را به ...
آیا غذاهایی که بدن را به سمت اسیدی شدن پیش می برند سرطانزا هستند؟
به گزارش ستاره ها؛ اغلب کنسروهای صنعتی ، سوسیس و کالباس ، اسنک ها و ترشیجات دارای خواص اسیدی هستند و نگهدارنده های صنعتی موجود در آنها پسوند یا پیشوند اسید را یدک می کشند. مطالعات بافت شناسی توده های سرطانی نشان می دهد ،محیط اطراف سلولهای سرطانی ، اسیدی تر از بافتهای سالم است. اما نمی توان از مورد اخیر به این نتیجه رسید که سلولهای سرطانی از محیط اسیدی لذت می برند ، شاید یکی ...
روش های پیشگیری از آلزایمر
.... از عوامل خطری که در کنار سن می توانند در بروز آلزایمر موثر باشند، سطح سواد پایین، کیفیت پایین زندگی، تغذیه نامناسب، فشار خون بالا و کنترل نشده، سیگار و الکل و... است که روی بافت مغز اثر گذاشته و می توانند عامل زوال عقل باشند... و اما چند نکته مهم دیگر درباره آلزایمر: 1- ژنتیک برخلاف تصور عام در بروز این بیماری دخالت ندارد. اگر فردی در سنین بالا دچار آلزایمر شد، نباید خانواده آن فرد ...
این 10 عادت کلیه ها را نابود می کند.
بدن است. اگر به مقدار کافی آب ننوشیم این مواد زائد و سموم در بدن جمع شده و آسیب جدی را به همراه خواهند داشت. 2 – مصرف بیش از اندازه نمک حتما اگر پیگیر مطالب پزشکی نت نوشت باشید می دانید که در مورد مضرات مصرف بیش از اندازه نمک گفته ایم. بدن برای کارکرد درست نیاز به سدیم دارد اما زمانی که نمک بیش از حد نیاز مصرف شود باعث بالا رفتن فشار خون و در نتیجه فشار زیادی به کلیه ها می شود ...
بازار پر از فریب تبلیغات گن های لاغری
امیر حسین فقیهی متخصص گوارش و کبد و رییس کلینیک گوارش و کبد بیمارستان رسول اکرم در ادامه با تاکید بر اینکه گن های لاغری شکم و پهلو یا همان گن های ساعت شنی موجب فشار پرده دیافراگرم به بخش فوقانی بدن می شود افزود : این پرده نگه دارنده روده، معده، و احشاء داخلی بدن است که در اثر فشار ناشی از گن اندام داخلی را به سمت بالا می برد که روند خون رسانی در این ناحیه مختل و حرکات دودی شکل روده ها نیز ...
اثرات برنج دستکاری شده ژنتیکی غنی با آهن بر سلامت انسان
، چنانچه زنان سالم و آن گروهی که دچار کم خونی و فقر آهن نیستند، در دوران بارداری از قرص های مکمل آهن استفاده کنند، بیشتر در معرض فشار خون بالا و تولد جنین نارس قرار می گیرند. همچنین مصرف بیش از حد آهن سبب افزایش هموگلوبین می شود، ارتباط سطوح بالاتر هموگلوبین را با افزایش خطر کوچکی جنین برای سن بارداری، مرده زایی، فشار خون بالا ناشی از بارداری، محدودیت رشد داخل رحمی، وزن کم هنگام تولد، تولد پیش ...
فرهنگ در رسانه
، هماهنگی و برنامه ریزی برای گردشگری از اهداف شناخته شده توسط افراد ذی نفع مانند NGO ها، بازاریابی جاذبه ها، حفظ سبک زندگی مردم، توجه به کارآفرینی و اشتغال در این صنعت با توجه به محیط خود از جمله این موارد است. او در ادامه به زیان های جبران ناپذیری گردشگری بر محیط زیست اشاره کرد و گفت: اختلال در تغذیه پرندگان جانوران و تخریب اکو سیستم ها گیاهی و جانوری، فرسایش و آسیب فیزیکی ...
از سرطان پلک چه می دانید
مستعد گل مژه هستند و در اکثر مواقع گل مژه می زنند و به درمان پاسخ نمی دهند باید نسبت به سایر افرادی که از این مشکل رنج نمی برند مراقبت بیشتری داشته باشند؛ چرا که این افراد بیشتر مستعد مبتلا به سرطان پلک هستند. درد، تورم، مشکلات دیدی و مشکلات مربوط به کانال اشک می تواند از دیگر علائم سرطان پلک باشد. از سرطان پلک چه می دانید پلک یکی از قسمت هایی است که احتمال ابتلا به سرطان در آن ...
به بهانه گرامیداشت 27 اردیبهشت روز ملی ارتباطات و روابط عمومی
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) ، در حالی که 90 درصد مردم از کمبود کلسیم رنج می برند آمار افرادی که دچار پوکی استخوان می باشد نگران کننده و هشدار دهنده می باشد. آیا این آمارها ارزش توجه بیشتری ندارند ؟ 1 - سالانه 120 هزار نفر دچار شکستگی دچار شکستگی مفصل لگن خاصره شده اند . 2 - حداقل 20 هزار نفر آنان به دلیل عوارض جانبی جان می دهند . 3 - 50 درصد آنان ...
خواص میوه انجیر
می اندازد . - جلوگیری از سرطان سینه به خاطر داشتن فیبر بالا، از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می کند . - بالا برنده تراکم استخوان انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم (79 میلی گرم در 224 گرم انجیر) می باشد. تحقیقات نشان داده است که کلسیم در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر می باشد . کلسیم، به عنوان بالا برنده تراکم استخوان شناخته شده است. به ...
فست فود بلای جان دیابتی ها
به گزارش راوی نیوز ، ابوالفضل آفریده اظهارکرد: دیابت بیماری خاموشی است که به تدریج فرد را مبتلا می کند؛ به طوری که افراد تا مدت ها از بیماری خود بی خبرند و زمانی متوجه می شوند که بیماری تا حدود زیادی پیشرفت کرده است. وی ادامه داد: همه افراد جامعه مستعد ابتلا به دیابت نیستند، بلکه کسانی که از چاقی مفرط رنج می برند، فشار خون بالایی دارند، افراد بی تحرک و کسانی که دخانیات مصرف می کنند ...
نارنجیه پر انرژی
، پتاسیم، منگنز، پروتئین و کربوهیدرات است. این گیاه برای معده و طحال مفید است و خطر بیماری های قلبی و انواع سرطان ها را کاهش می دهد. پتاش سوسینین(Potash Succinate)نوعی ماده مغذی موجود در هویج دارای خاصیت ضدفشار خون بالا است و در نتیجه برای بیماران فشار خون بالا مفید است. بتاکاروتن موجود در این گیاه برای چشم مفید است. مصرف هویج برای سلامت پوست، مو و ...
گرفتگی صدا و این بیماری های خطرناک
طولانی مدت باعث خستگی تارهای صوتی و گرفتگی صدا می شود. زخم خوش خیم تار صوتی: استفاده بیش از حد باعث بروز زخم یا بر آمدگی تارهای صوتی می شود که معمولا شامل کیست و پولیپ است.گاهی گره هایی نیز به وجود می آید که به آن “گره خواننده” می گوییم که در خوانندگان بسیار شایع است.این مشکل با یک عمل جراحی برطرف می شود. خون ریزی تار صوتی: در صورت فشار روی تار صوتی این احتمال وجود ...
