خانهدرمان فوری زانو درد/ راهکارهای سریع و مؤثر برای تسکین درد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان سیاتیک با پیاز روشی موثر و بدون دارو
استفاده از پیاز، می توانید اقدامات دیگری نیز برای تسکین درد سیاتیک انجام دهید، مانند: استراحت: از فعالیت هایی که باعث تشدید درد می شوند خودداری کنید. استفاده از کمپرس گرم یا سرد: کمپرس گرم می تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک کند، در حالی که کمپرس سرد می تواند به کاهش التهاب کمک کند. انجام حرکات کششی ملایم: حرکات کششی ملایم می تواند به بهبود انعطاف پذیری و کاهش درد کمک کند. مصرف ...
رازیانه بخورید تا هم قند خون تان کاهش یابد هم وزن کم کنید
نتیجه از فشار خون بالا و در نهایت بیماری قلبی پیشگیری خواهد کرد. رازیانه منبع مهمی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. رازیانه همچنین حاوی سلنیوم است و می تواند تولید لنفوسیت هایT را تحریک کند. عصاره های دانه رازیانه به طور بالقوه در درمان گلوکوم مفید است بنابراین می توانید از دمنوش رازیانه به عنوان تقویت کننده چشم استفاده کنید. نحوه ...
گیاهی که ضدریزش مو، ضداسترس، ضدسردرد، ضدنفخ، ضدکبدچرب، ضد دیابت است
جمله آکنه، التهاب غدد لنفاوی، پف دور چشم، پاک کنندگی زخم ها، بهبود و درمان گزیدگی نیش حشرات بسیار موثر است. همچنین عرق بادرنجبویه برای درمان و رفع کچلی و ریزش مو در زنان استفاده شده است. از عرق بادرنجبویه برای اکسیژن رسانی و گردش خون بهتر در پوست کف سر نیز بسیار مفید و موثر است. از دیگر فواید عرق بادرنجبویه به مواردی مانند بهبود مشکلات قلبی، آرامش مغز و اعصاب، بهبود مشکلات تنفسی، بهبود ...
فواید هسته انبه برای پوست
نگه داشتن پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن کمک کند. جالب است بدانید که هسته میوه انبه دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک کند. همچنین می تواند به تنظیم تولید چربی و جلوگیری از جوش و آکنه کمک کند. هسته انبه سرشار از ویتامین B است که می تواند به تقویت سد پوستی و محافظت از آن در برابر عوامل خارجی مانند آلودگی و نور خورشید کمک کند. روش های ...
5 غذایی که از درد زانو جلوگیری می کنند
صورت کاهش مایعات، مشکلات سلامتی مانند درد شدید، کلسیفیکاسیون، آرتروز، صدا در زانو، آب شدن غضروف زانو، منیسک، تورم و درد یکی پس از دیگری ایجاد می شوند. یکی از شرایطی که باعث کاهش ترشح مایع سینوویال می شود، بار وارده به مفصل است. در شرایطی مانند کار کردن پشت میز یا محبوس شدن در تخت، زانو کمتر تحت فشار قرار می گیرد. اگر مفصل زانو به اندازه کافی کار نکند، پس از مدتی کاهش تولید مایع مفصل زانو ...
کسانی که پوست چربی دارند باز هم باید از مرطوب کننده استفاده کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز اگر پوست چرب دارید یا مستعد آکنه هستید، مرطوب کننده نقش مهمی در روتین مراقبت از پوست شما دارد. چربی پوست و آبرسانی پوست یکسان نیستند و پوست شما می تواند هم چرب و هم کم آب باشد. مرطوب کننده ها می توانند از دست دادن مایعات ناشی از عوامل محیطی مانند هوای سرد یا دلایل دیگر را جبران کنند. این مقاله به شما کمک می کند تا بیولوژی پوست خود و آنچه برای حفظ سلامت آن لازم است ...
چه اتفاقی می افتد اگر تمام روز سر پا باشید؟
اکیداً توصیه می شود. یک استراحت کوچک و انجام حرکات کششی به گردش خون بهتر کمک کرده و عضلات را از گرفتگی رها می کند. . وقتی در خانه هستید، توپ تنیس یا بطری آب زیر پایتان بچرخانید. هر وقت در خانه استراحت می کنید، با استفاده از یک توپ تنیس یا بطری آب کف پاهایتان را ورزش دهید. توپ را زیر پایتان بگذارید و به عقب و جلو بچرخانید تا از فشار وارد بر کف پا و انگشتان کاسته شود. . کفش های راحت و ...
چرا کف پا دردناک می شود؟
فشاری که بر پا ها وارد می شوند، کاهش وزن و عدم فعالیت بر روی سطوح سخت، کفیکفش طبی و مناسب، تمرینات کششی غیر فعال، استفاده از سرما و گرما، ماساژ مالشی کف پا، و دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی توصیه می شوند. در موارد درد با شدت متوسط:در این موارد ممکن است فرد به سطوح تخصصی تر ارجاع داده شود. علاوه بر درمان های فوق، فیزیوتراپی، تزریق دارو های بی حس کننده و ضد التهاب، آتل شبانه از جنس سخت و آتل غیر ثابت هنگام راه رفتن. در موارد شدید و یا مواردی که به درمان پاسخ نمی دهند:ارجاع به سطوح فوق تخصصی و ارزیابی مجدد برای بررسی عامل ایجاد کننده و در مواردی جراحی توصیه می شود. ...
گل گاوزبان را با چی بخوریم + فواید گل گاوزبان
...، جلوگیری از التهاب ریه ها، به عنوان آرام بخش و برای افزایش تعریق استفاده می شود. گل گاوزبان همچنین برای افزایش تولید شیر مادر و برای درمان برونشیت و سرماخوردگی استفاده می شود. گل گاو زبان دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب معده کمک کند. مصرف منظم این گیاه در کاهش درد و سوزش معده مرتبط با التهاب معده موثر است. این گیاه در تسکین علائم استرس و نگرانی مرتبط ...
خواص سیاه دانه برای درمان 1000 نوع درد + نسخه
شده که استفاده موضعی از تخم سیاه دانه و روغن کنجد برای درمان جوش های زیرپوستی بسیار مؤثر است. این درمانگران برای تهیه این ترکیب به بیماران شان توصیه می کنند روغن کنجد و پودر سیاه دانه را با یکدیگر ترکیب کرده و آن را روی پوست صورت ماسک کنند. استفاده از این ترکیب به مدت 2 هفته به بهبود جوش های زیرپوستی منجر می شود، اما هنگام استفاده از این ترکیب باید مراقب بود که بیش از اندازه از این ...
اصلی ترین دلایل بروز روماتیسم + علائم انواع آن و کنترل
منظم به دندانپزشک می تواند خطر ابتلا به روماتیسم را کاهش دهد . در بیماری روماتیسم باید در عرض سه تا شش ماه بعد از مبتلا شدن، درمان را آغاز کنید . برخی از انواع روماتیسم مانند پوکی استخوان را می توان پیشگیری کرد. مثلا در برخی از رده های سنی مانند حوالی سن بلوغ و یا دوره یائسگی باید از روش های پیشگیرانه برای بروز این بیماری استفاده نمود . در صورت تشخیص پوکی استخوان ، باید هرچه ...
راه های درمان انواع مشکلات مرتبط با گلو
بهبودی را تسریع دهد. در این مقاله، به بررسی روش های درمانی متداول گلو درد خواهیم پرداخت. استراحت و مایعات یکی از اولین و مهم ترین گام های درمان گلو درد استراحت است. فراهم کردن فرصتی برای بدن برای بازیابی و بهبود از علائم گلو درد کمک می کند. مصرف مایعات گرم نیز به حفظ رطوبت حلق و کمک به تسریع درمان کمک می کند. مصرف داروها در صورتی که علت گلو درد باکتریایی ...
درمان کمر درد به صورت طبیعی / راهکارهای پیشگیری و درمانی مؤثر
کاهش التهاب کمک می کند. همچنین، اضافه کردن میوه ها، سبزیجات و ماهی های چرب به رژیم غذایی می تواند به سلامت کمر و کاهش دردهای آن کمک کند. 3. استفاده از گرما و سرما برای درمان کمر درد یکی از روش های موثر برای درمان کمر درد به صورت طبیعی، استفاده از کمپرس های گرم و سرد است. کمپرس سرد به کاهش التهاب و کمپرس گرم به آرام سازی عضلات کمر کمک می کند. این درمان ها به صورت موقتی می توانن ...
بیماری اسب چارلی چیست؟
تمرین ندهید. . در فعالیت هایی شرکت کنید که متناسب با توانایی های خاص شما هستند. . زیاد آب بنوشید و از مایعاتی استفاده کنید که دارای الکترولیت ها هستند و بدنتان را هیدراته نگه می دارند. . در هوای خیلی گرم یا خیلی سرد ورزش نکنید. . قبل از خواب چند حرکت کششی انجام دهید. اگر مکرراً دچار اسپاسم های عضلانی می شوید به پزشک مراجعه کنید تا علت را شناسایی کرده و درمان مناسب را توصیه کند. ...
استفاده طولانی از رایانه و تلفن همراه آسیب زننده است
دچار این مشکل شده اند. در مراحل اولیه از بیماران خواهش می کنیم که از فشار فعالیت روزمره خود بکاهند و از داروهای ضد التهاب استفاده کنند. وی ادامه داد: اگر با این راهکارها درمان این بیماری حاصل نشود، توصیه مان به آنها این است که تزریق داروی ضد التهاب را در محل حداکثر درد و حساسیت انجام دهند و توصیه بعدی بستن ساعد بند است. معمولا با این اقدامات بعد از چهار تا شش هفته بهبودی حاصل می شود ...
درمان آفتاب سوختگی در خانه
در خانه می تواند به بهبود علائم آفتاب سوختگی کمک کند. درمان های خانگی درد، سوزش و تورم را کاهش می دهد و بهبود ناحیه سوختگی را تسریع می کنند. برای درمان آفتاب سوختگی دست آب خنک را دست کم نگیرید! اولین و ساده ترین راه برای درمان آفتاب سوختگی دست، استفاده از آب خنک روی پوست دست آسیب دیده است. پریدن در آب دریاچه، دریا و یا استخر، در حین تفریح و یا مسافرت برای درمان ...
دلیل قرمزی چشم و راه درمان قرمز شدن چشم
کنژکتیویت (ورم ملتحمه) که می تواند ناشی از باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها باشد. 5. تحریک یا آسیب: ورود جسم خارجی، دود، یا مواد شیمیایی به چشم. 6. التهاب: ناشی از بیماری هایی مانند یووئیت یا اسکلریت. 7. استفاده از الکل: مصرف الکل می تواند باعث گشاد شدن عروق خونی و قرمزی چشم شود. راه های درمان قرمزی چشم بسته به علت آن متفاوت است: 1. استراحت کافی ...
چرا در گرما دچار عرق سرد می شویم؟
درمان عرق سرد بپردازیم. علل عرق سرد عرق سرد زمانی اتفاق می افتد که بدون فشار فیزیکی و یا قرار گرفتن در معرض گرمای بیش از حد یا درجه حرارت بالا اتفاق بیفتد. این وضعیت عجیب و غریب است، اما این اتفاق می افتد. علت عرق سرد نسبتا متفاوت است، زیرا دلایل جسمی و روانی در پشت آن وجود دارد. 1. هیپرهیدروز از دلایل عرق سرد هیپر هیدروز، عرق بیش از حد است که نیازی به تنظیم دمای بدن ...
طبع هندوانه گرم است یا سرد؟؛خواص، مضرات و بهترین زمان خوردن
سرد و تر است.بهتر است بدانید که طبع هندوانه آناناسی و طبع هندوانه زرد سرد و تر است اما طبع هندوانه ابوجهل و طبع هندوانه دیمی گرم و خشک است. مصلح هندوانه عسل است و بهتر است بعد از مصرف این میوه کمی عسل مصرف استفاده کنید تا از ضررهای آن کاسته شود. هندوانه به دلیل داشتن لیکوپن موجود در آن خاصیت ضد التهاب بسیار قوی دارد. مصرف هندوانه احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ...
مراحل مختلف زخم پای دیابتی و روش های درمانی آن
و زمان تمیز کردن زخم دنبال کنید و از یک پانسمان تمیز (معمولاً دو بار در روز) استفاده کنید. در صورت لزوم از کسی بخواهید به شما کمک کند. آنتی بیوتیک ها: اگر زخم عفونی باشد، برای شما آنتی بیوتیک تجویز می شود. کل دوره را طبق دستور طی کنید. به آن فشار وارد نکنید: تا جایی که می توانید وزن را از پای آسیب دیده دور نگه دارید. وقتی نشسته اید یا دراز کشیده اید آن را بالا بیاورید. ممکن است یک گچ یا وسیله ...
آزمایش کالپروتکتین مدفوع چیست؟
کودکان چگونه درمان می شود؟ درمان بیماری های التهابی روده (IBD) در کودکان به نوع بیماری، شدت علائم و سن و سلامت کلی کودک بستگی دارد. هدف از درمان، کاهش التهاب، کنترل علائم و کمک به کودک برای داشتن یک زندگی سالم و عادی است. رایج ترین نوع درمان IBD برای کودکان دارو است. داروهای مختلفی برای درمان IBD استفاده می شود، از جمله داروهای ضدالتهاب، آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد اسهال، مکمل ...
خواص بیشمار فلفل سیاه برای زن و مرد و کودک و نسخه های درمانی آن
. فلفل دارای خواص ضد التهابی است ،که از التهاب لثه ها جلوگیری می کند. حتی می توانید فلفل را با نمک مخلوط کنید و برای تسکین دردهای دندانی مورد استفاده قرار دهید. به سادگی مقدار مساوی از این دو ادویه را با هم ترکیب نمایید و آن را در دهان غرغره کنید و برای دندان درد های شدید می توانید فلفل سیاه را با روغن میخک مخلوط کنید و به منطقه آسیب دیده اعمال نمایید با این حال تحقیقات محدودی در این زمینه ...
روش های موثر برای درمان فوری آفتاب سوختگی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صدآنلاین، آفتاب سوختگی تحت شرایط مختلفی ایجاد می شود؛ در اتاقک سولاریوم، زیر تابش مستقیم خورشید، همچنین هنگام شنا یا قدم زدن در برف به دلیل انعکاس نور خورشید از سطح برف، یخ یا آب، امکان آفتاب سوختگی وجود دارد. برای تسکین درد، دوش آب سرد یا ولرم بگیرید. برای کاهش درد و تورم، از پاراستامول یا ایبوپروفن استفاده کنید. مقدار زیادی آب بنوشید. ...
9 مورد از شایع ترین علت های گلو درد در کودکان
آسپیراتور بینی بیرون بکشید تا مخاط پشت گلو را تحریک نکند. قطره های سالین یا نمکی به نرم شدن مخاط کمک می کند تا با مکش راحت تر از بینی خارج شود. مایعات گرم یا منجمد مایعات گرم مانند آب مرغ یا غذاهای سرد مانند یخ به تسکین گلودرد کمک می کنند. مایعات می توانند به هیدراته نگه داشتن کودک شما کمک کنند تا زمانی که علائم او بهبود یابد. اگر کودک شما قبلا مصرف مواد جامد را شروع کرده است ...
داروهای کهنه را تا چه زمانی می توانیم با خیال راحت مصرف کنیم؟
در این مقاله خواهید فهمید که آیا استفاده از داروهای کهنه و تاریخ گدشته برای بدن ضرر دارد و یا اصلا اگر بی ضرر هستند اثر درمانی برای بیماری ما دارند یا خیر؟ همه می دانند که داروها تاریخ مصرف دارند و نمی توان برای همیشه آنها را نگه داشت اما خیلی افراد در موقع استفاده، وسوسه می شوند و ترجیح می دهند این نکته مهم را فراموش کنند. قرص و شربت چه زمانی فاسد می شود؟ تاریخ ...
