سایر منابع:
سایر خبرها
باید و نباید مصرف آجیل در ایام تعطیلات نوروز
کمک می کنند. *آجیل ها منبع سرشار منیزیوم هستند که این ماده می تواند در تعدیل عملکرد ماهیچه ها و اعصاب موثر باشد. *انواع آجیل و مغزها مانند بادام، گردو و بادام زمینی با داشتن اسیدهای چرب ضروری (امگا-3) باعث حفظ سلامتی سلولهای بدن، نرمی پوست و کاهش کلسترول بد خون می شود. *انواع مغزها دارای مقادیر مناسبی از انواع ویتامینها نظیر ویتأمین E و اسیدفولیک ( از ویتامینهای ...
10غذایی که چربی سوزی آنها ثابت شده است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، احتمالا می دانید که غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. اما بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی کالری می سوزانند یا دارای ماده یا ترکیب خاصی هستند که سوخت کوره متابولیک درونی بدن را تأمین می کنند و به عبارتی باعث می شود کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید. فلفل ...
مروری بر بحث انگیزترین سخنان روحانی در سال 93
آشتیانی ادامه دهند. روحانی در ادامه خطاب به دانشجویان با تأکید بر این که راه و مسیر ما همانی است که از روز نخست به شما وعده دادیم، گفت: عهد ما با شما شکستنی نیست. روحانی در جمع دانشجویان به مانند چند سخنرانی اخیر خود در صدد جواب به دلواپسی های دلواپسانی که از ابتدای آغاز به کار دولت، ساز مخالف را کوک کرده بودند بر آمد و گفت :یک عده تازه به دوران رسیده که ما البته به آنها هم ...
در سال گذشته کدام خوراکی هایی که خوردیم سالم بود؟! +لیست موادغذایی ناسالم
دارد مرداد ماه امسال بود که حسن قاضی زاده هاشمی، وزیر بهداشت، وجود روغن پالم در شیر را تائید کرد و گفت: متاسفانه این موضوع صحت دارد و در جلسه با وزیر جهاد کشاورزی این مسئله به ایشان نیز اطلاع داده شد و وزیر جهاد کشاورزی دستور داد تا استفاده از روغن پالم به 30 درصد کاهش پیدا کند! وزیر بهداشت تاکید کرد: بسیاری از چربی هایش به خاطر روغن پالم است نه بخاطر چربی طبیعی شیر و مردم ...
کاهش سرطان رحم با مصرف قهوه
یافته های پژوهش های قبلی در تطابق است اما مقایسه این پژوهش ها با یکدیگر می تواند اطلاعات بیشتری را در اختیار محققان قرار دهد. در این تحقیق، تاثیر 84 ماده غذایی در ابتلا به سرطان مخاط رحم مورد بررسی قرار گرفت که از آن میان، قهوه نسبت به سایر مواد غذایی برتری داشت اما رابطه یاد شده را نمی توان علت و معلولی دانست بلکه تنها وجود یک رابطه را نشان می دهد. علاوه بر این، هنوز علت نقش ...
مواد غذایی تلخ و زندگی بخش
را دریافت کند. متخصصان توصیه می کنند برای داشتن رژیم غذایی مناسب از هر نوع ماده ی غذایی استفاده کنید. به عقیده ی متخصصان اگر مشکلات گوارشی دارید قبل از خوردن غذای سنگین و چرب مواد غذایی تلخ مانند سالاد برگ های گل قاصدک میل کنید. مواد غذایی تلخ برای تمیز کردن کبد متأسفانه ما از تمامی خواص سبزیجات برگ دار خبر نداریم اما چینی ها و هندی ها از قرن ها پیش مواد غذایی تلخ ...
90 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است
محیط یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر سلامتی انسان و خطر بروز سرطان است. وا ژه "محیط" علاوه بر جنگل ها، اقیانوس ها یا کوه ها، شامل هر چیزی که خارج از بدن باشد و وارد بدن شده و با آن مواجهه پیدا کند نیز می شود. عوامل محیطی که روزانه همه ما با آن مواجه هستیم مانند هوایی که تنفس می کنیم، آبی که می نوشیم، غذایی که می خوریم و به طور کلی نحوه زندگی ای که انتخاب کرده ایم همگی می توانند عامل سرطان زا باشند. ...
سیر را از برنامه غذایی خود حذف نکنید
دیابتی باید تحت نظر پزشک انجام شود. ***** بیماری های قلبی را کاهش می دهد سیر با کاهش کلسترول، نقش مهمی در کاهش بیماری های قلبی دارد. این ماده غذایی از ایجاد لخته های خونی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. *****باعث افزایش عملکرد فیزیکی و انرژی می شود سیر باعث افزایش عملکرد فیزیکی بدن و انرژی می شود. در دوران باستان از این ماده غذایی برای افزایش کارایی کارگران استفاده می کردند ...
9 روش طبیعی برای غلبه بر حساسیت های فصلی در بهار
خارش چشم ها و همچنین عطسه های مرتبط با حساسیت های فصلی در بهار شایع می شوند. زکام بهاره یک حساسیت شایع دیگر است که منجر به عطسه، گرفتگی بینی و سوزش چشم می شود. این ها حساسیت هایی هستند که 30 درصد از مردن دنیا را با تغییراتی نه چندان خوشایند در زندگی مواجه می کنند. اغلب اوقات برای رهایی از این آلرژی ها از داروهایی مانند آنتی هیستامین ها با اثر کاهش عطسه و یا دکونژستان ها با اثر بازکردن گرفتگی های بینی استفاده می کنیم. نهایتا ...
ضربان قلبتان را با این ویتامین تنظیم کنید
وپسته) و روغن های گیاهی( آفتاب گردان، زیتون، ذرت و...) یافت می شود این نوع روغن بر خلاف روغن جامد، باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد در خون می گردد. گفتنی است که " امگا 3" یکی از انواع چربی های غیر اشباع بوده که در بدن افراد ساخته نمی شود، لذا جز چربی های ضروری برای بدن است. همچنین موجب کاهش چربی فشار خون شده و ضربان قلب را تنظیم می کند، این ماده در انواع ماهی ها چون ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
خونی و ضعف) و میوه در حد متعادل است. افرادی که سالم هستند و مشکلات معده و مفاصل ندارند؛ می توانند سالاد کاهو را در یک وعده با کمی آبغوره و روغن زیتون میل کنند. افرادی که گرمای بدن شان بالاست و یا این که زیاد از شیرینی ها و غذاهای چرب و آجیل استفاده کرده اند؛ بهتر است از شربت های خانگی فرونشاننده حرارت مثل شربت ریواس، زرشک، غوره، نارنج و لیمو استفاده کنند. در مورد ...
10 علائم زیر را نادیده نگیرید!
10 علائم زیر را نادیده نگیرید. 1- کاهش وزن بدون دلیل اگر بدون هیچ دلیلی وزن کم می کنید، با دکتر خود در میان بگذارید. کاهش وزن غیر عمدی می تواند 5 درصد از وزن فرد را در ماه و 10 درصد از وزن را در 6 تا 12 ماه کاهش دهد. این کاهش وزن به علل مختلف ایجاد می شود. عللی همچون تیروئید پرکار، افسردگی، بیماری کبد، سرطان یا اختلالاتی غیر سرطانی، اختلالاتی که در جذب مواد مغذی ایجاد می شوند. ...
اگر از لاغری شدید رنج می برید؛ بخوانید
روغنی میان وعده های مناسبی برای افزایش وزن هستند. مغزها و دانه های روغنی مانند انواع آجیل ها و تخمه ها سرشار از چربی، فیبر و مواد معدنی چون مس، سلنیوم، آهن، منیزیم، روی، فسفر، منگنز و ... هستند. از مخلوط آجیل ها (مغز بادام، پسته، گردو، فندق، بادام زمینی، بادام هندی و ....) استفاده کنید؛ زیرا هر یک از آن ها سرشار از ماده معدنی خاصی است و ترکیب آن ها با هم تمام مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین می کند ...
6 راه تضمینی برای کوچک کردن شکم
، دویدن، شنا کردن و از این قبیل، در تحقیقات مختلف تاثیر شگرفی بر کاهش سایز دور شکم داشته اند. یک تحقیق دیگر نشان داده است که این تمرینات از اضافه کردن مجدد چربی در این نواحی بعد از کاهش وزن نیز جلوگیری می کند، این یعنی ورزش کردن در زمان حفظ وزن سالم هم اهمیت زیادی دارد. ورزش به کاهش التهابات بدن، سطح قندخون و سایر مشکلات و اختلالات متابولیک بدن که با چاقی ناحیه مرکزی بدن در ارتباط ...
روش های سم زدایی از بدن
این سموم از کجا وارد بدن ما می شوند؟ با استفاده از چه روش هایی می توان این عناصر مضر را از بدن خارج کرد؟ بطور کلی سموم موجود در بدن به دو گروه عمده تقسیم می شوند. بخش بزرگی از این سموم مثل مواد به جا مانده از سموم گیاهی و آفت کش ها، فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا، انواع دخانیات و آلودگی های صنعتی از خارج وارد بدن انسان می شوند. دسته دوم نظیر سمومی که از تجزیه مواد غذایی و داروها در بدن ...
برنامه سالم برای تعطیلات نوروز!
به گزارش شفا آنلاین ،یک متخصص تغذیه گفت: برای اینکه به خوردن صبحانه در ایام عید گرایش پیدا کنید، شب ها زودتر بخوابید. آرزو کاوه ای تصریح کرد: سعی کنید میان وعده های خود را آجیل، مغز و میوه های تازه قرار داده و حجم مواد غذایی را در وعده های ناهار و شام کاهش دهید. وی با تاکید بر اینکه مصرف گردو، پنیر، شیر و نان های سبوس دار را نباید در ایام عید فراموش کرد گفت: سعی کنید در این ایام از خوردن کره ...
مصرف سبزی های نشاسته ای را محدود کنید
میوه های تازه به جای آب میوه مصرف کنند علاوه بر آن تا حد امکان مصرف سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی را محدود کنند و این ماده غذایی را به صورت بخارپز، آب پز یا تنوری مصرف کنند. وی عنوان کرد: افراد هر روز سبزی های تازه و ضد عفونی شده را به صورت خام کنار غذا و سالاد یا به شکل بخار پز استفاده کنند. باشگاه خبرنگاران ...
روایت ابتکار از واردات بنزین، پرآب شدن هامون، ارومیه، تخلفات شهرداری، احمدی نژاد و ...
برداشت شده که بازگشت آنها به این سادگی ها قابل جبران نیست. کشاورزی باید به سرعت به سمت الگوهای کم مصرف برود. دلیلی ندارد گونه هایی را بکاریم که مصرف آب زیاد داشته باشد، دلیلی ندارد که اطراف ارومیه چغندر بکاریم یا کنار زاینده رود برنج، حتی در بعضی زمین ها هندوانه کاشته می شود. باید الگوی کشت را اصلاح کنیم، درصد سهم کشاورزی را رعایت کنیم و توجه جدی به حقابه های طبیعت داشته باشیم. اگر حقابه ...
معجونی برای تمام بیماری ها
این مشکلات می تواند از بین برود در صورتی که شما از سرکه سیب به طور منظم استفاده کند پتاسیم همچنین باعث حذف ضایعات سمی از بدن است. بتا-کاروتن مانع از آسیب های ناشی از رادیکال های آزادو حفظ جوانی پوست است. سرکه سیب برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند،مفید است. خردل این ماده برای سینوس ها و ریه مفید است و باعث باز شدن مجرای تنفسی و سینوس ها در زمان سرماخوردگی می شود ...
نقد مسعود فراستی بر فیلم هامون/1368
هیچ نقشی در فیلم ندارد و جز یکی دو صحنه ظاهر نمی شود به موقع هم غیب می شود. به این دلیل که موضوع زندگی خانوادگی رها می شود و موضوعی دیگر ظهور می کند. اولین بار، کودک بعد از دعوای هامون و مهشید ظاهر می شود، بعد از ریختن و پاشیدن مواد غذایی به شیوۀ اجاره نشین ها به در و دیوار! لابد هر کدام از این مواد هم دارای معنای عمیقه ای هستند: مثلا ماست به جای شیر در آثار برگمان و بونوئل ؛ دو ماهی، نماد مهشید و ...
هر آنچه باید در مورد رژیم غذایی مبتلایان به سلیاک بدانیم
مصرف نان ممنوعیت دارند این در حالی است که آرد گندم در بسیاری از خوراکی ها استفاده می شود برای نمونه سس مایونز نیز حاوی آرد گندم است. این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه در صورتی برخی افراد با خوردن برخی مواد غذایی دچار حساسیت یا نفق شکم، بی حال و ضعیف می شوند باید از این نظر چکاب شوند، اضافه کرد: این دسته افراد برای تشخیص بیماری می توانند به مراکز درمانی سلیاک مراجعه کنند. ...
علائم سرطان ریه چیست
می شود و سندرومی به نام پارانئوپلاستیک به وجود می آید؛ این ناهنجاری هورمونی می تواند به رشد غیر طبیعی سینه در مردان منجر شود؛ این مسئله را حتماً با پزشک در میان بگذارید، زیرا علت آن می تواند اضافه وزن هم باشد اما باید احتمالات دیگری را نیز در نظر گرفت. نفس تنگی حدود 15 درصد موارد سرطان ریه، در افراد غیر سیگاری مشاهده می شود و علت آن هم قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا یا مواد ...
چهارده ماده غذایی که ممکن است شما را بیمار کنند
دست های نشسته آلوده می شوند. برای اینکه بیمار نشوید، سبزی ها را بشویید و از آلوده شدن آنها با سایر میکروب ها، مثل میکروب گوشت و سایر غذاها جلوگیری کنید. این کار را می توانید با شستشوی دست ها و استفاده از تخته ای جدا از تخته گوشت، برای خرد کردن سبزی ها، انجام دهید. تخم مرغ این صبحانه لذیذ نیز ممکن است باعث بیماری شما شود، در اغلب موارد علت آن آلودگی با باکتری سالمونلا ...
نوشیدنی های تقویت کننده حافظه را بشناسید
پروتئین های T در مغز را کاهش می دهد. پروتئین های T رسوب مغزی ایجاد می کنند که در بیماری اختلال حافظه نقش دارد. زردچوبه به علت داشتن ماده فعال به نام کورکومین مانع از پیشرفت این اختلال می شود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. 5-آب معمولی علاوه بر این که 70 درصد بدن انسان را آب ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
ماهی خام، عادت غذایی است که در بعضی کشورهای آسیای دور مانند ژاپن مرسوم است و اخیرا در بعضی از رستوران ها به عنوان غذای جدید سرو می شود یا حتی بعضی خانواده ها تصور می کنند که خام خوردن ماهی باعث حفظ ارزش غذایی آن می شود. باید توجه کرد که هضم گوشت ماهی بدون اینکه پخته شود با دشواری صورت می گیرد ضمن آنکه گوشت ماهی خام حاوی ماده ای به نام تیامیناز است که باعث تخریب ویتامین B1 بدن می شود. ...
پیام تبریک فرماندار هریس به مناسبت فرا رسیدن عید نوروز
35میلیارد ریال اعتبار جهت آبرسانی به 32 روستای شهرستان،تامین 108 میلیارد ریال اعتبار مازاد از محل ماده 108 ملی جهت تکمیل بزرگراه تبریز- هریس – اهر،تامین اعتبار جهت احداث خانه معلم شهرستان،برگزاری 8 همایش در زمینه آگاه سازی در زمینه مواد مخدر و تبعات آن،راه اندازی بخش دیالیز بیمارستان هریس،احداث تعداد 8 خانه بهداشت و دو مورد بهداشتی درمانی،فراهم کردن زمینه لازم برای احداث کارخانه روغن ک شی از دانه ...
کاهش وابستگی دولت به نفت 64 سال پس از نهضت ملی شدن صنعت نفت
نقش تامین منابع بودجه عمرانی و مالیات ها نقش تامین بودجه جاری را به عهده خواهند گرفت. کاهش نقش نفت و رشد صادرات و مالیات ها اگرچه صادرات نفت به خاطر کاهش تولید و تحریم ها کاهش یافته و به حدود یک میلیون بشکه در روز محدود شده است اما صادرات غیر نفتی که البته 80 درصد آن شامل میعانات گازی، محصولات پتروشیمی و مواد معدنی مانند سنگ آهن و مس و... است رشد کرده و به بیش از 46 میلیارد ...
نوشیدنی های مفید برای عید (2)
1. تمام ترکیبات گفته شده را در مخلوط کن، مخلوط کنید. بهترین زمان مصرف، قبل از وعده ناهار یا وعده شام است. 2. بابونه جزء ترکیباتی است که می تواند مشکلات گوارشی شما را کمتر کند. به ویژه زمانی که با ماست پروبیوتیک، عسل ترکیب می شود از طریق افزایش جمعیت باکتری های مفید کولون و کاهش باکتری های مضر تولیدکننده گاز، سبب کاهش تولید گاز و نفخ می شود. معجون سبز مواد ...
تشریح اقدامات بانک مرکزی در راستای تحقق اقتصاد مقاومتی توسط سیف
فقهی سازمان بورس تصویب شده است؟ اظهار کرد: در سال 93 هشت ابزار جدید شامل پذیره نویسی اوراق مشارکت با نرخ بازاری ، پذیره نویسی اوراق اجاره به قیمت بازار ، پذیره نویسی اوراق مرابحه به قیمت بازار ، اوراق استصناع در حالت وحدت بانی و سازنده ، اوراق گواهی ظرفیت ، اوراق مضاربه ، اوراق مشارکت با نرخ سود مصون از تورم و اوراق اجاره با نرخ سود مصون از تورم مورد تصویب قرار گرفت. کارشناس مالی اسلامی ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
با یک مشت کراکر سبوس دار، یک عدد سیب و یک مشت بادام. وعده های غذایی خود را با خوراکی های ساده پر کنید. گزینه های بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه ها و سبزیجات یخ زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد ...