سایر منابع:
سایر خبرها
آیا شما هم در معرض خطر کمبود ویتامین ب12 هستید؟
باید از راه مکمل ها و غذا تامین شود. بسیاری از افراد، میزان کافی ویتامین ب 12 را برای رفع نیازهای سلامتی خود به دست نمی آورند و این در حالی است که کمبود این ویتامین نسبتا شایع و قدیمی است. تخمین زده می شود که 3.2 درصد بزرگسالان بالای 50 سال در ایالات متحده به طور جدی در معرض خطر فقر این ویتامین باشند و 20 درصد آنها نیز در شرایط مرزی این کمبود به سر ببرند. آیا شما در معرض خطر هستید ...
چه کسانی افسردگی گرفته اند؟
و تجاوز به: عنف و مشروب خواری و هرزگی را به مردم ایران تحمیل کنند. و ناچار اسم اینهمه فساد و فحشا را، جشن و شادی می گذارند و چون مردم، این کارها را دوست ندارند و انجام نمی دهند، می گویند مردم افسردگی گرفته اند! ولی حتی خود اینها هم اگر درست فکر کنند، همه این کار ها بد است. زیرا خودشان می دانند: نتیجه مشروب خواری و روسپیگری و فساد، امری قابل دفاع نیست. و به خاطر همین هم نام آن را عوض کرده و: کنسرت ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
دارید تمامی برنامه های تلویزیون را تماشا کنید خبر بدی برایتان دارم. مطالعات انجام شده که در مجله sport medicine به چاپ رسیده است، 11000 استرالیایی را مورد بررسی قرار داده است. این افراد تقریبا 25 ساله یا بالاتر بودند. تحقیقات انجام شده نشان داد که هر ساعتی که فرد تلویزیون تماشا می کند، 22 دقیقه از زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال ...
وقایع نگاری یک عمل جراحی در بیمارستان جماران
می رود و ساعتی دیگر امام را در حالی که تقریباً به هوش آمده اند، به اتاق می برند. همه شکر خدا را به جای می آورند که قلبشان وفا کرد و در این عمل تقریباً سنگین، از کار باز نایستاد. امام کم کم به هوش می آیند و علی رغم انجام عمل سنگین و بی هوشی کاملی که گرفته است؛ بسیار جالب است که حتی لحظه ای بی قراری نمی کنند و حرکت هایی که افراد در پایان بی هوشی دچار آن می شوند، مانند هذیان و کم تحملی که ...
“کل علی” آخرین فردی که خرمشهر را ترک کرد
پایگاه خبری تحلیلی آبشار نیوز : کل علی ؛ پدر مقاومت و آخرین فردی که خرمشهر را ترک کرد به قلم “محمدمهدی اسدزاده” محمدرضا فرخ می گوید : “علی فرخی” متولد کازرون بود که در سن 6 سالگی، با از دست دادن پدر راهی خرمشهر شد تا در کنار دایی خود زندگی کند. هنوز نوجوانی بود، که عزت نفسش باعث شد ترک تحصیل کند و با همت دایی خود حمامی را اجاره کند و در آن به کسب معاش بپردازد. از برکت حمام ...
چگونه با رانندگان عصبانی برخورد کنیم؟
، تصریح کرد: اگر در خط سرعت می رانیم و راننده ای می خواهد از ما سبقت بگیرد، به وی اجازه بدهیم تا به راحتی از کنارمان عبور کند. وی با تأکید بر این که باید از نشان دادن حرکات بی مورد دست و صورت به دیگر رانندگان خودداری کنیم و اصولاً هنگام رانندگی نیازی به برقراری تماس چشمی با سایر رانندگان به ویژه رانندگان خشمگین نداریم، اعلام کرد: همچنین باید از استفاده نادرست از بوق اجتناب کنیم و فراموش ...
افزایش هجمه نارضایتی از توافق هسته ای نشانه خوبی است/ ایران باید امتیازات بیشتری بدهد
برای کسب تخفیف های بیشتر ایستادگی کند. به عبارت دیگر، اگر ایران به دنبال بهبود اقتصاد است، رهبر این کشور باید سیاست های خود را عوض کند و به اصلاح سیاسی، اقتصادی و سیاست خارجی دست بزند. این تعجب آور نیست که ایرانی ها به دنبال بازسازی سریع اقتصادشان باشند و آنها همین کار را با به راه انداختن کمپینی برای پایان دادن به تحریم های اضافه آمریکایی ها شروع کرده اند. ولی الله سیف، رییس بانک مرکزی ایران در ماه ...
آزادی بیان ... کارخانه ی سیمان
می کنند و دست آویز و توجیهشان برای این صنعت فقط و فقط اشتغال زایی است و بس. و هرگاه با انتقاد های مخالفان مواجه می شوند، یا از در سرکوب و تخطئه بر آمده و یا با یک چهره ی حق به جانب و نگاهی عاقل اندر سفیه، صورت مسئله را پاک می کنند و می گویند: نفس شما از جای گرم در می آید. بی شک این حضرات نمی دانند بسیاری از فعالین محیط زیست در شهرستان را جوانانی تشکیل می دهند که همچون بسیاری از همسالان ...
دهها کشته و زخمی در درگیری پلیس بغداد با معترضان مقابل دفتر نخست وزیری عراق
اوضاع امنیتی منطقه سبز بغداد را کاملا به کنترل خود درآورده است .در چنین شرایطی،رئیس جمهوری آمریکا و نخست وزیر عراق در تماس تلفنی مشترک در خصوص لزوم تشدید تدابیر امنیتی در منطقه الخضراء به توافقاتی دست یافتند .باراک اوباما، رئیس جمهوری آمریکا در تماس تلفنی با حیدر العبادی، نخست وزیر عراق ضمن ابراز تسلیت نسبت به وقوع انفجارهای تروریستی اخیر در عراق بر حمایت کشورش از بغداد برای عبور از بحران مالی ...
یک زن و شوهر تمام عیار شوید!!
به گزارش بلاغ ، وقتی صحبت از یک رابطه شاد و تمام عیار می گردد فقط منظور ارتباطی عاشقانه و رمانیتک نیست بلکه باید حیات زندگی زناشویی را کامل و همه جانبه و با تمام مسئولیتها و حواشی آن در نظر داشت. چند نکته ساده ای که به شما کمک می کند یک زن و شوهر تمام عیار شوید ازدواج؛ تنها ارتباطی معنوی و احساساتی پرشور و حرارت نیست؛ ازدواج سه وعده غذا در روز، تقسیم کار و به یاد داشتن بیرون ...
103 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید
را مشغول چند کار نکنید. تمرکز روی یک کار، همیشه بهتر جواب می دهد تا اینکه تمرکزتان را روی انجام چند کار تقسیم کنید. 101- وقتی شاد هستید، نگذارید هیچ چیزی شما را ناراحت یا خشمگین کند. 102- شما از همه مهم تر هستید. اول خودتان را دوست داشته باشید و بعد دیگران را؛ فداکاری بیش از حد باعث احساس شکست و اندوه طولانی می شود. 103- سعی کنید همیشه فقط شاد باشید. ...
من می اندیشم پس هستم
شاید هیچ مشکلی پیش نیاید. افراد از اینکه به قالب های ذهنی خود در جهت تغییر آن دست بزنند هراس دارند در حالیکه کوچک ترین تغییر در رفتار و نگاه فقط یک تنوع خوب برای شکستن قالب های ذهنی یکنواخت آنها است. معمولاً قالب های ذهنی انسان را به سمت پیشداوری سوق می دهد و در نتیجه تصمیم گیری ها و قضاوت های اشتباه رخ می دهد. قالب های ذهنی در افراد در کودکی و در خانواده شکل می گیرد و تأثیر بسیار ...
آلزایمر و زندگی افراد در کودکی
بیماری هایی است که اکثر آنها به تدریج شروع می شوند و علائم مشخص آن هم این است که افراد در انجام کارهایی که به قوای عالی عقلانی مغز مرتبط است (توانایی هایی مانند حافظه، یادگیری، تصمیم گیری، برنامه ریزی، تکلم و صحبت کردن، شناخت محیط و مسیرها، محاسبات اعداد) دچار مشکل می شوند، اما در اغلب موارد هسته اصلی بیماری، اختلال حافظه اخیر است. نکته مهم دیگر این است که پیشرفت بیماری به حدی است که ...
پیوند دو سویه مهدویت و رسانه
به گزارش ، گذشته فعالیت های رسانه ای در عرصه اندیشه نجات گرایانه مهدویت، این مهم را به ما می رساند که بسیاری از کارهای ما کلیشه ای و کهنه گراست. در حقیقت ما در رویکرد رسانه ای با آموزه منجی موعود نتوانسته ایم یک الگو و مدل ارزشی نوین تدوین کنیم. اغلب برنامه های مهدوی در رسانه های ما عمدتاً در مطبوعات معطوف به مصاحبه می شود و در صدا و سیما معطوف به برنامه های ترکیبی کلیشه ای و کهنه گرا که متأسفانه ...
آنچه درباره ی فروشنده مطرح شد
درنظر گرفتیم و با بازیگران که دو نفر از آنها اسپانیایی و بقیه آمریکایی بودند صحبت کردیم و الکساندر (الکساندر مَلت گای تهیه کننده فیلم فروشنده) نیز هماهنگی هایی با پدرو آلمادوار به عنوان تهیه کننده اسپانیایی انجام داده بود، همه چیز خوب پیش می رفت تا این که یک لحظه احساس کردم دلتنگ ساخت فیلم در ایران هستم. ابتدا که به الکساندر و پدرو در این باره صحبت کردم خیلی نارحت شدند اما زمانی که فهمیدند حس من این ...
گفتگوی خانوادگی با امیرحسین مدرس و همسرش
؛ به همین خاطر دوست داشتم همسری کنارم باشد که در نبودم غصه نخورم و با خود بگویم درست است که من در خانه حضور ندارم اما نیمه دیگر وجودم آنجاست و خیالم راحت است. مساله دیگری که همیشه با بهار در مورد آن صحبت می کردم این بود که نگاهی منطقی به اتفاقات زندگی داشته باشیم و با هر مشکل کوچکی آشفته نشویم و صبر را سرلوحه زندگی مان قرار دهیم. اغلب مشکلات با صبر، گفت وگو و گذشت حل می شود و اگر هم ...
ماجرای خانم های پایتخت نشین که دوست دارند، مطلقه شوند! / همه چیز توافقی
مصوبه قانون حمایت از خانواده در جهت تسریع در رسیدگی به پرونده های طلاق و مربوط به خانواده به تصویب رسید که در آن مفاد 16، 17، 18 و 19 در مورد اهمیت خانواده است و در ماده 25 آن نیز عنوان شده زوجینی که درخواست طلاق توافقی کرده اند، قاضی باید آنها را مراکز مشاوره ارجاع دهد . به گفته رئیس کل دادگاه های انقلاب تهران: نگاه کلی ما این است که مشکلات جامعه، مشکلات همه افراد است و ما نیز به عنوان ...
بخش سوم و پایانی
ایران و نشان دادن قدرت خودش در منطقه است. کارشناسان معتقدند که برکنار کردن النعیمی توسط محمد بن سلمان به این دلیل انجام شده است که نشان دهنده بخشی از قدرت این مرد 30ساله باشد. خالد الفالح که سمت وزیر نفت را به تازگی به دست آورده است، پیرو دستورات بن سلمان است و به نظر نمی رسد شخص الفالح قدرتی در تصمیم گیری داشته باشد. برای بن سلمان مهمتر از کاهش وابستگی کشور به مواد هیدروکربن ...
تمرینات ساده صورت برای جلوگیری از چین و چروک
صورت شما بیش از 40 عضله دارد، بنابراین شاید نرمش دادن عضلات آن کمی عجیب به نظر برسد، مثلا وقتی می خندید یا صحبت می کنید بخشی از این عضلات تمرین داده می شوند. اگر دوست دارید با چین و چروک و افتادگی عضلات صورت مبارزه کنید، تنها راهی که پییش رو دارید نرمش دادن این عضلات است. در این ارتباط، با دانیئل کولینز صحبت کردیم که سال هاست در حوزه نرمش های صورت خصوصا در میان چهره های مشهور فعالیت دارد. ...
مستشاران فرانسوی گفته بودند هیچ نیرویی قادر به بازپس گیری خرمشهر نیست
کمک کند ولی در عملیات بیت المقدس احساس کرد بنیان حکومتش در حال سقوط است و احساس عجز می کرد. با عملیات بیت المقدس ما خرمشهر را آزاد کردیم و به مرزهای بین المللی رسیدیم و فقط منطقه کوچکی مثل نفت شهر دست عراقی ها باقی ماند. ولی مسئله اساسی قابل طرح این بود که عراق دیگر مسئله ای را برای مانور دادن و تبلیغات نداشت. عراق دیگر نمی توانست بگوید من با شهرهای ایران فلان کار را می کنم و خواهم کرد. شکست محاصره ...
پدرم نمی خواهد دیکتاتورمآبانه و شخصا تصمیم بگیرد
سید محمد خاتمی، روز 21 مهر، 70 ساله شد؛ فرزند فاضل، باتقوا و متعهد امام خمینی، فرزند روحانی بزرگ یزدی، آیت الله سید روح الله خاتمی است که در خودزندگینامه اش نوشته: بزرگترین عامل مؤثر در شخصیت و ذهنیت من پدرم و خصوصیات ممتاز علمی، اخلاقی و اجتماعی او بود که به ما آموخت که با روشن بینی و آشنایی با زمان و مکان چگونه می توان دین را آنگونه فهمید و پذیرفت که پاسخگوی همه پرسش ها و نیازهای معنوی و روحی و ...
واقعا اینترنت ما را خلاق می کند؟
توسعه بدهید. هم زمان با افزایش آگاهی در حوزه های جانبی و مفید - از آموزش عکاسی گرفته تا صحبت کردن به زبانی دیگر – زاویه ی دید شما برای غلبه ی خلاقانه بر چالش به شکل غیرقابل باوری گسترش پیدا می کند. به صورت طبیعی هر چه توانایی ذهنی خود را در محدودهای بیشتری تقویت کنید، دیدگاه شما برای غلبه بر چالش انعطاف بیشتری خواهد داشت. این گفته به این معنا نیست که برای حل خلاقانه ی چالش باید در همه ...
معروف ترین هکرها را بشناسید
رایانه شما نفوذ کرده و از اطلاعات شما سوءاستفاده کند. انواع هکرها و نحوه ی هک کردن آن ها هکرها به چهار دسته کلی کله سفید، کلاه مشکی، کلاه خاکستری و کلاه صورتی تقسیم می شوند که معمولا کارهای متفاوتی نسبت به یکدیگر انجام می دهند. هکرهای کلاه سفید: به هکرهایی گفته می شود که کارهای مفید انجام می دهند و اغلب شناخته شده اند، به عبارت دیگر این دسته از هکرها مرتکب هیچ خلافی ...
توصیه هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل
کاهش دهید. مطالعات نشان می دهد اگر شما بیش از دو دقیقه با موبایل صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می گیرد. 2- کودکان فقط در مواقع ضروری از تلفن همراه استفاده کنند برای کاهش مضرات امواج موبایل در کودکان باید آنها فقط در موقع ضروری با موبایل صحبت کنند. به هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند، چون مغز کودکان در حال رشد بوده و ...
گرایش جوانان به مجرد ماندن
...، پس بهتر است نگاهی به دلایل زیر بپندارید که چرا جوانان امروزی زندگی تنها را انتخاب می کنند. آرامش، آسایش و سکوت بهترین قسمت زندگی مجردی سکوتی است که می توانید به دست آورید. بعضی افراد در خانواده های پرجمعیت و شلوغ بزرگ شدند و حتی گاهی اوقات پیدا کردن گوشه ای دنج و خلوت که بتوانند در سکوتش استراحت کنند برایشان آرزوست. زندگی در خانه های شلوغ، آسایش و آرامش حقیقی را از شما ...
تصویرگران امیر؛ از شاه پشیمان تا سلطان صاحبقران
فقط در کتاب های تاریخی که در قالب های مختلف از داستان و فیلم تا حتی هنرهای تجسمی به تصویر درآید. تصویری که در طول 165 سالی که امیرکبیر در حمام فین کاشان با قطع شدن رگش کشته شده بارها در میان هنرهای مختلف تکرار شده و به روزگار ما رسیده است. در این مقال کوتاه تلاش می کنیم بخشی از این تصاویر را مرور کنیم و ببینم پسر کربلایی قربانعلی آشپز قائم مقام در میان هنر ایران چه تاثیری داشته است. ...
به جنازه عراقی ها احترام می گذاشتیم
تقریبا از همدیگر دویست متر فاصله داشتند و دشمن بهتر می توانست به وسیله این خاکریزها عملیات تاخیری انجام دهد گردان علی اکبر که در این قسمت کانال وخاکریزها درگیر بود تلفات زیادی داده بود. جنگ تن به تن و نارنجک با عراقیها داشتند. اگر تقویت و یا تعویض نمی شدند احتمال عدم الحاق با لشکر نوزده فجر بود و این یعنی دادن جناح به دشمن و نفوذ دشمن از طریق کانال هفت پل به داخل پنج ضلعی و عدم موفقیت ...
کوربین: نابرابری در انگلیس افزایش یافته است
بر پایی نشست های گفتگو را درباره مسائل مختلف و گوش دادن به حرف ها و شنیدن ایده های افراد از جمله نکات مهمی خواند که شالوده سیاست گذاری در حزب کارگر تشکیل می دهد و افزود: به افرادی که به مشاغل آزاد روی آورده اند و اغلب در برآوردن نیازهای خود درمانده می شوند و در شیارهای نظام تامین اجتماعی کشور گرفتار می مانند و به کارآفرینانی که می خواهند ثروت تولید کنند و به اتحادیه های کارگری از جمله یونایت که ...
تصاویر/ خودروهای اسرار آمیز سلطان برونئی
مختلفِ به کار رفته، پنوماتیکی بودند. گارلا می گوید: سیستم Prodrive کمی پیچیده بود. این سیستم مشکلاتی داشت که رفع آن ها دشوار بود. فراری دست کم یک دوجین خودروی لوکس برای سلطان برونئی ساخته است. از این همه فقط یکی از آن ها سالم است. گیربکس احتیاج به کار مداوم داشت و برای آماده شدن نیازمند توجه ویژه ی مکانیک ها بود. اما در آن زمان این بهترین گزینه ی موجود بود. بقیه ی قطعات داخلی FX ...
فرهادی: شخصیت اصلی فروشنده ، مثل تروریستها برای خشونتش دلیل می آورد
الکساندر ماله گی (مدیر کمپانی فرانسوی ممنتو ) صحبت کردم و قرار بود فیلم بعدی ام در اسپانیا باشد و لوکیشن ها را هم در این کشور دیدیم و همه چیز خوب پیش می رفت تا اینکه من دلتنگ ساخت فیلم در کشور خودم شدم. اول پدرو آلمادوار و الکساندر ناراحت شدند ولی وقتی حس من را برای ساخت فیلم دیدند با من همکاری کردند و خیلی خوشحالم که توانستم به کشورم بروم و دوباره فیلم بسازم. فرهادی در بخش دیگری از این ...