سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهان شفابخش بهاری
برگ های آن به دلیل دارا بودن اسیدهای آلی، طعم ترشی دارد. ترشک سرشار از ویتامین c، آهن، فسفر، پتاسیم، تصفیه کننده خون، معرق، مدر، تب بر، اشتهاآور و صفرابر است. جهت تقویت معده و کبد بهتر است برگ آن خام استفاده شود. این سبزی به دلیل ویتامین c فراوان خونریزی لثه را التیام بخشیده و بوی بد دهان را رفع می کند. مصرف ترشک در فصول گرم سال از التهاب بدن کاسته، عطش را رفع کرده و به دلیل پتاسیم بالا ادرارآور ...
دیابتی های بالای 70 سال زیاد آب بنوشند
کشور است با انسولینی که آنها مصرف می کنند، همخوانی نداشته باشد. ** ممنوعیت مصرف تنقلات برای دیابتی های بد کنترل رجب به افرادی که قندخون آنها بالای 180 است (بدکنترل)، توصیه کرد: این افراد به منظور پیشگیری از ابتلا به عوارض ناشی از قند خون بالا، مواد قندی که سریع جذب می شوند را که در بیشتر تنقلات نوروزی است، مصرف نکنند. وی گفت: برای دیابتی ها خوب کنترل ممنوعیت غذایی ...
این خوردنی ها شگفت انگیز هستند
است بدن تان را قلیایی کنید. اگر pH خون تان قلیایی تر باشد، نیکوتین جریان پیدا می کند. در نتیجه احساس کمبود زیادی نمی کنید و به این ترتیب راحت تر سیگار را کنار می گذارید. برای قلیایی شدن خون تان لازم است که اسفناج و سبزیجات سبز رنگ، سیر، بادام و چای سبز بیشتری میل کنید و در عین حال مصرف گوشت قرمز، قهوه و قند را کاهش دهید و نیازی به گفتن نیست که الکل هم باید حذف شود. نتایج پژوهش جدید که در ...
درباره چربی قهوه ای چه می دانید؟
به گفته محققان علت کاهش فعالیت چربی های قهوه ای، بالا رفتن سن است و تا زمانی که راهی برای بازگرداندن آن پیدا نشود، افراد مسن باید سالاد و پروتئین های سالم بیشتری بخورند و بیشتر ورزش کنند. به گزارش خراسان، درباره چربی قهوه ای چه می دانید؟چربی قهوه ای در اطراف استخوان کتف نوزادان وجود دارد و به حفظ دمای بدن آنها پس از به دنیا آمدن کمک می کند. امروزه افزایش دور کمر در میانسالی ...
4 نوع آجیل که برای سلامتی مفیدند
جیل بهترین منبع از پروتئین و فیبر است که باعث سلامتی و تناسب اندام بدن می شود. آجیل به عنوان ماده مکمل غذایی در سنین مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. آجیل دارای چربی زیادی است و منبع خوبی برای انرژی می باشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران ؛بسیاری از آجیل ها برای کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماری های کرونری و قلبی مفید هستند. این خاصیت به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا3 می باشد. آجیل ...
سیگاری تحمیلی چه کسانی هستند؟
بین خواهند رفت. بیماری های ناشی از استعمال تحمیلی دخانیات کدامند؟ دود ناشی از استعمال دخانیات حاوی بیش از 4000 ماده سمی و بیش از 80 ماده سرطان زا ست که افراد غیرسیگاری به صورت غیرداوطلبانه در معرض ابتلا به بیماری های ناشی از آن هستند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار، خطر بیماری های تنفسی را در بالغان تا حدود 25 درصد و در کودکان تا حدود 50 تا 100 درصد افزایش خواهد داد. ریه های ...
نحوه تغذیه کنکوری ها در روزهای باقی مانده
امگا 3 فراوان سبب افزایش قدرت حافظه و یادگیری و کاهش خستگی می شود. - سعی کنید در غذاهای تان زنجبیل استفاده کنید. زیرا سبب افزایش قدرت تمرکز و کاهش خواب آلودگی می شود. - از مصرف بی رویه انواع مواد کافئین دار و انواع کولا و چای سیاه خودداری کنید. زیرا کم خوابی زیاد باعث کاهش قدرت یادگیری و حافظه می شود. - سعی کنید ازمنابع سرشار از ویتامین E استفاده کنید. ...
گیاه درمانی در کوهستان های سردشت
ریه و برونشیتهای مزمن و بیماری های مجاری ادرار و استسقا مفید است. در موارد روماتیسم و نقرس نتایج شفابخشی می دهد. مقدار قند را در ادرار مبتلایان به قند کاهش می دهد. در استعمال خارج له شده گیاه برای زخمهای اسکوربوتی نتیجه التیام دهنده دارد. کوزه له، حتی الامکان اگر به صورت خام و تازه مصرف شود حد اکثر خواص آن منعکس می گردد. استفاده از آن به صورت خام، پایین آورنده قند خون است. جوشانده آن در ...
تغذیه و حفظ سلامت در ایام نوروز
از آن است . مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند . ضمنا افراط در مصرف شیرینی به سلامت دندان ها لطمه وارد کرده و موجب پوسیدگی دندان ها می شود . همچنین باعث افزایش فشار خون و چربی های نامطلوب خون شده که در نهایت سلامت قلب و عروق را دچار اختلال می نماید . بنابراین بهتر است در ایام نوروز و اصولا در همه اوقات زندگی از افراط در مصرف شیرینی و انواع ...
بخور نخورهای کبد چرب
، مشخص شده فاز اول این بیماری در 30 درصد و فاز دوم آن در حدود 10 درصد جمعیت ایران شیوع دارد. متأسفانه کبد چرب مختص سن یا جنس خاصی نیست و حتی در کودکان، به خصوص آن هایی که مشکلات ژنتیکی دارند، دیده می شود. البته هرچه سن بالاتر رود، چون چربی و قند خون افزایش پیدا می کند، احتمال بروز این بیماری بیشتر می شود. سبک زندگی هم در ابتلا به کبد چرب تأثیر دارد؟ بله، 70 درصد افراد دچار کبد ...
میزان سوخت و ساز بدن را با خوردن به سادگی افزایش دهید!
تقویت کننده متابولیمس شناخته می شود زمانی که از این ماده غذایی استفاده می کنیم بدن مایه به طور موقتی هورمون های استرس آزاد می کند که سرعت سوخت و ساز را بالا می برد. فلفل چیلی محققان معتقدند خوردن چیلی به سوختن انرژی بعد از هر وعده کمک می کند در حقیقت اضافه کردن چیلی به وعده غذایی مفید است اما مصرف بیش از حد آن می تواند مشکلات گوارش ایجاد کند. زنجبیل ...
نوشیدن چای داغ ریسک سرطان مری را افزایش می دهد
محل تنگی ناشی از تومور گشاد می شود یا در بعضی از بیماران از استنت استفاده می شود. استنت شبکه های فلزی هستند از جنس مخصوص که با بافت بدن سازگارند و در محل تومور قرار می گیرند و مسیر غذا خوردن را باز می کنند و به بیمارانی که امکان جراحی در آنها وجود ندارد، کمک شایان توجهی می کند. شهرام آگاه در پایان گفت: از عوارض دیگر سرطان مری تهاجم به ارگان های اطراف است ممکن است به دلیل تهاجم تومور ...
هضم بهتر غذا با دانه خوشبوی هل
میل کنید. حواستان باشد که مصرف روغن های گیاهی خوراکی برای خانم های باردار، شیرده و همچنین کودکان کم سن و سال توصیه نمی شود. در هند از این ادویه برای درمان بیماری های مختلفی مانند آسم، برونشیت، سنگ کلیه، آنورکسی (بی اشتهایی عصبی) و ضعف بدن استفاده می کنند هل همچنین برای رفع مشکلاتی مانند نفخ، قولنج و اسهال موثر است. این ادویه ی ساده همان طور که گفته شد به هضم چربی ها و مواد ...
معرفی دمنوش های مفید به توصیه یک متخصص طب سنتی
مثلا دارچین را تا دو ساعت یا حتی بیشتر هم می توان روی حرارت غیرمستقیم گذاشت به این ترتیب عصاره اش بیشتر خارج می شود و نباید نگران تغییر طعم یا از دست رفتن خاصیتش بود . خستگی جسم و جان را برطرف کنید ترکیب چای سفید، چای سبز و مقدار اندکی دارچین خستگی تان را کم می کند. این دمنوش می تواند به دفعات استفاده شود چراکه ضرر بسیار کمی دارد و بیشتر منفعت است، ترکیب این مواد به بازسازی ...
دانستنی هایی درباره لوازم آرایشی که باید بدانید
ترکیبات مواد آرایشی بیش از حد وجود داشته باشد و زنان به طور مداوم و در دفعات متعدد از لوازم آرایش استفاده کنند ممکن است پوست شان تحریک شده و به مشکلات پوستی دچار شوند.وجود این ماده سمی در مواد آرایشی نامرغوب جذب می شود. کدام پاک کننده را نخرید؟ فراموش نکنید بهتر است یک پاک کننده آرایش خوب تهیه کنید. زیرا خرج کردن پول بیشتر به نفع سلامت پوست تان خواهد بود. مارک های معروف تجاری ...
اسکی بازها چه غذاهایی می خورند؟
مواد غذایی مناسب وسواس بیشتری به خرج دهید تا بدن تان سوخت کافی داشته باشد. مصرف مواد غذایی مناسب و انرژی زا سوخت مورد نیاز ذهن و ماهیچه های شما را فراهم می کند تا تمرکز و قدرت تان را افزایش دهید. پیراشکی، کیک، بیسکویت یا کلوچه به همراه یک لیوان چای بدترین صبحانه برای اسکی بازان است! به جای آن تخم مرغ یا املت را همراه نان سبوس دار، آبمیوه طبیعی و سبزی خوردن انتخاب کنید . آب بنوشید ...
درمان جوش با انار و آش گشنیز
، بدن انسان یک سیستم فعال است که مواد غذایی را دریافت کرده، مواد مناسب را جذب و مواد اضافی را دفع می کند. پس از این دیدگاه مسئله دفع مواد زائد انسان بسیار مهم است. البته راه های زیادی برای دفع این مواد وجود دارد. یکسری از مواد زائد باید از طریق مدفوع دفع شوند. برای داشتن پوست سالم باید سیستم گوارش سلامت و بدون درد باشد. خیلی از مواد دفعی بدن هم از طریق ادرار باید دفع شوند پس حتما بررسی ...
فواید شگفت انگیز شیر بادام
شیر ها با طعم های متفاوتی در فروشگاه ها عرضه می شوند که بسیاری از افراد که طعم شیر را به تنهایی دوست ندارند و نمی توانند آن را تحمل کنند به سمت استفاده از شیرهای مزه دار جذب می شوند . اما باید توجه داشت که اکثر این شیرها با افزودنی های خوراکی و طعم دهنده ها مزه دار می شوند و خواص چندانی را برای مصرف کننده ندارد حتی تا جایی که متخصصان اعلام کردند افزودن پودر کاکائو به شیر از میزان خواص ...
معرفی حیوانات (شترمرغ) + عکس
کیلو و نیم است. شترمرغ ماده در فصل تخم گذاری بسیار خشمگین و عصبانی است و اگرکسی مزاحمتی برایش ایجاد سازد با لگد ضربه محکمی بر او وارد می کند. پرندگانی مانند ایمو، کسوری و ری ها با اندک اختلافی در رنگ و پرها و محل زندگی، از تیره هستند. این دام به دلیل قدرت متابولیسمی بالا و تبدیل غذا به انرژی، رشد سریع، عمر مفید و طولانی و تولید مثل بالا از دیگر دام ها متمایز می باشد. این دام ...
راهکارهای کنترل فشار خون بالا
...، ماده کلیدی در نمک است، همیشه بهتر است که از غذاهای کم نمک استفاده شود. غذاهای پر ادویه نیز می تواند یکی دیگر از دلایل اصلی فشار خون باشد. 8- مصرف میوه های تازه را در وعده غذایی خود بگنجایید تمام میوه ها حاوی مواد معدنی ضروری و ویتامین هایی است که فشار خون را پایین می آورند. اگر شما از دیابت نیز رنج می برید از میوه هایی که سطح قند را در بدن اضافه نمی کنند استفاده کنید. از آب ...
قلیان چه بر سر ریه های شما می آورد؟
دید عموم نصب نمایند. بنابر گزارش معاونت بهداشت دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات؛ بر خلاف تصور افراد دود حاصل از قلیان به هیچ وجه کم خطر نیست بلکه حاوی مواد سرطان زا و سمی بی شماری است که باعث سرطان های ریه، لب و حفره دهانی، بیماری های قلبی عروقی و دیگر بیماری ها و سرطان ها می شود. خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی که قلیان و سایر مواددخانی مصرف می کنند پنج برابر افرادی است که ...
نکات طلایی طب سنتی در فصل بهار
شان انباشته شود. علت کاهش مصرف موادغذایی در وعده های صبحانه، ناهار و شام این است که با شروع شدن فصل بهار و گرم شدن هوا مواد زائد و انباشته درون بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جریان می افتند. در این حالت که بدن ما در حال برون ریزی مواد زائد است، پرخوری و رعایت نکردن رژیم غذایی موجب ضعیف شدن توان و ایمنی بدن شده و به این ترتیب زمینه ابتلا به بیماری در افراد نمایان می شود. این مواد ...
تنها 3 تا 5 گرم از این ماده را روزانه مصرف کنید
سکته قلبی در جامعه مرتبط است، همچنین دریافت زیاد نمک، سدیم، مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش بازجذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخون محسوب می شود. عبداللهی با اشاره به اینکه خطر ابتلا به سرطان معده نیز با مصرف غذاهای پرنمک افزایش می یابد، توصیه داشت: جلوگیری از اثرات زیانبار دریافت بالای نمک از دوران کودکی و سنین مدرسه باید آغاز گردد.دانش آموزان باید سعی کنند که در هنگام انتخاب مواد غذایی، نوع کم نمک آن را برگزینند. انتهای پیام/ ...
با شکم گرسنه به دید و بازدید نروید/ به جای شیرینی تر کوچک ترین شیرینی خشک را انتخاب نمایید
خشکبارکه منابع غذایی سالمی که سبب سرکوب اشتها می شوند تقسیم می شوند،استفاده از مواد غذایی یاد شده در ایام تعطیلات نوروز به این دلیل که موجب سیری در زمان طولانی می شود توصیه می شود همچنین می بایست از مصرف مواد غذایی ناسالمی چون انواع شیرینی ،شکلات شربت ها و آبمیوه های پرشکرخودداری نمود و مصرف میوه های مغزدار ترجیحا خام و حتما بدون نمک را جایگزین آنها کرد.تحقیقات نشان داده اند مغزها و خشکبار خطر ابتلا به ...
افزایش 56 درصدی احتمال ابتلا به سرطان مغز استخوان کودکان
به گزارش ایسنا، سرطان مغز استخوان یکی از سرطان های نادر است و بر اساس آمارها سالانه حدود 700 نفر در آمریکا به این بیماری مبتلا می شوند، البته خطر ابتلا به این بیماری در کودکان تا چهارسالگی بیشتر است. برای بررسی این ارتباط، 21 بیمار مورد مطالعه قرار گرفتند که نتایج نشان داد مصرف الکل در دوران بارداری احتمال ابتلا به بیماری سرطان مغز استخوان در کودکان را تا 56 درصد افزایش می دهد. ...
5 زمانی که بدن در حال تقاضای دریافت مواد پروتئینی است
پوست پوست شدن مداوم اطراف ناخن است. پوست بدن یک عضو دفاعی بزرگ بدن است که از ما در برابر محیط اطراف حفاظت می کند. اگر پوست به دلیل کمبود پروتئین از قدرت کافی برخوردار نباشد احتمالا متوجه وجود شکاف ها و پارگی هایی از جمله ریشه شدن ناخن ها خواهید شد که به طور بالقوه شما را در معرض پاتوژن ها و ابتلا به عفونت ها قرار خواهد داد. منبع : www.abirooz. ...
مصرف روزانه 7 عدد آجیل و 2عدد شیرینی/ در صورت مصرف بیش از اندازه، حجم غذا کاهش یابد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از پیام پزشکی ، دکتر علی نعمتی اظهار کرد: آجیل ماده غذایی غنی از چربی است که 50 درصد چربی غیر اشباع دارد که به حالت مایع بوده و حاوی امگا 3 و امگا 6 است. وی با تاکید بر اینکه آجیل می تواند جایگزین گوشت شود، افزود: مصرف چهار تا پنج بار آجیل به میزان 30 تا 45 گرم در طول هفته در یک رژیم غذایی نرمال توصیه می شود که برابر با دو یا سه قاشق است. این ...
خواص خوردنی های هفت سین
کردن دم کرده آن برای ورم گلو و دهان موثر است. در مورد مصرف سماق باید خاطر نشان کرد که مصرف میوه تازه آن می تواند مسمومیت زا باشد و افراد بایستی صرفاً از نوع خشک آن استفاده کنند. خواص خوردنی های هفت سین سمنو: سمنو خوراکی ای است که طی فرآیندی در زمان جوانه زدن گندم ایجاد می شود. در این مرحله مواد قندی گندم که بصورت نشاسته ذخیره شده بود تبدیل به مالتوز می شود و طعم ...
نامه مهم به جوانان غربی/ بیست و هشتمین کنفرانس وحدت/سی و ششمین حماسه حضور
کیلوگرم مواد منفجره به دست آمد. نظر رهبر معظم انقلاب درباره راهپیمایی 22 بهمن سال 93 رهبر معظم انقلاب 29 بهمن در دیدارهزاران نفر از اقشار مختلف مردم تبریز و شهرهای مختلف استان آذربایجان شرقی با اشاره به گزارش های دقیق درخصوص راهپیمایی 22 بهمن مبنی بر حضور بیشتر و باشکوه تر مردم در راهپیمایی امسال نسبت به سال قبل، گفتند: زبان من برای تشکر از ملت بزرگ ایران، و توصیف حضور مردم در ...
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
.... *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...