سایر منابع:
سایر خبرها
ماجرای پزشکیان زدایی احمدی نژاد/ در عرض سه سال به اندازه 30 سال پول به حسابم واریز کردند
، در تهران به مدیران و کارشناسان می گفتند که در استان ما خبرهایی است و بهتر است که شما از آنجا بازدید داشته باشید و الگو برداری کنید؛ طبیعتا این روند باعث شد بعد از مدتی من را به عنوان معاون سلامت به وزارت بهداشت آوردند که بحث همین شبکه پزشک خانواده، ارجاع، پوشش همگانی، ارایه خدمت به محرومان را در سطح کشور ارایه دهیم. وی با بیان اینکه در زمان وزارت آقای فرهادی در وزارت بهداشت به عنوان ...
توصیه های نوروزی به دیابتی ها
نیاز برای اندازه گیری و کنترل قندخون را به همراه داشته باشند. در صورتیکه قندخون فردی زیر 100 میلی گرم درصد پیش از صرف غذا و زیر 140 میلی گرم درصد دو ساعت پس از صرف غذا باشد، آن فرد دیابت ندارد. همچنین مبتلایان به دیابت که پس از صرف غذا، قند خونی بین 90 تا 130، دو ساعت پس از صرف صبحانه و ناهار قندخونی زیر 160 و پیش از خواب قندخون 180 میلی گرم درصد داشته باشند، بیماری خود را به ...
مصائب مهمانداری در نوروز
ظرف ها، مرتب کردن اتاق ها، آشپزخانه، نظافت و گردگیری و... را هم نباید فراموش کرد و همه اینها در شرایطی اتفاق می افتد که خانم خانه هنوز خستگی خانه تکانی و دوندگی قبل از عید را از تن بیرون نکرده است و در تعطیلات هم فرصتی برای استراحت پیدا نمی کند. مسائل مالی شما که غریبه نیستید، شب عید که می شود، همه اجناس به ویژه آجیل، میوه و شیرینی کمی گران می شود که البته این در مورد اجناس با ...
آیات مورد استناد رهبر معظم انقلاب در سال 1393
تأثیر این افکار گمراه کننده قرار می گیرند و بیچاره ها خیال می کنند دارند کارِ خوب انجام می دهند، مصداق آیه شریفه قُل هَل نُنَبِّئُکُم بِالاَخسَرینَ اَعمالًا. اَلَّذینَ ضَلَّ سَعیُهُم فِی الحَیوةِ الدُّنیا وَ هُم یَحسَبونَ اَنَّهُم یُحسِنونَ صُنعًا/ بگو آیا شما را از زیان کارترین مردم آگاه گردانم؟ [آنان ] کسانی اند که کوشش شان در زندگی دنیا به هدر رفته و خود می پندارند که کار خوب انجام می دهند (سوره ...
چرا آیت الله خامنه ای این قدر کتاب می خوانند؟
رهبری به مثابه روشن فکر مسئول احساس نیاز می کنند تا از جریان های فکری و فرهنگی جامعه با خبر باشند. این خبرگیری دسته اول است و محدود به بولتن و نکات دیگران نیست. همین امر سبب شده رهبری هم جریان های مختلف بعضاً مهجور و حتی مغضوب جریان های رسمی را شناخته، ترسیم دقیقی از نقشه فکری و فرهنگی دشمن داشته باشند، فرصت های خودی را خوب شناخته و در دام تهدیدمحوری و نگاه های امنیتی نیفتند، و از سوی دیگر نکات ایجابی مهمی را مستند به این موارد مطرح کنند. ...
اموالی که پهلوی ها از کاخ نیاوران نبردند چگونه حفظ شد؟/تهدید شاه از روبروی کاخ نیاوران
دکتر این مطالب را می گفت، من می شنیدم و چون خانواده ما مذهبی بود و روحانی زاده بودیم و مدرسه ای که می رفتم مدرسه محمدیه بود که یک عده بازاری آن را اداره می کردند و مدرسه اسلامی بود، در همان حال، فکر کردم که نکند چون دل پدرم را شکستم به این حال و روز افتادم. دکتر معاینه کرد و رفت و نزدیک شب، تب من هم مرتب بالا می رفت. در همان حال گفتم خدایا اگر حالم خوب شد، روحانی می شوم و هر چه پدرم بگوید ...
اندام لاغر و باریکم را چطور پرحجم کنم؟!
شما قبل از رفتن به رختخواب مصرف می کنید. از یک غذای متوسط، 67 کالری در ساعت در طول خواب سوزانده می شود. بنابراین اگر شما حدود 8 ساعت می خوابید، سعی کنید قبل از خوابیدن حدود 536 کالری را مصرف کنید. مقدار هورمون ها در شب زمانی که بدن بخش زیادی از اجزا را تحت پوشش قرارداده، به اوج می رسد. عقیده ای عمومی مبنی بر این وجود دارد که شما هر چه قبل از خواب بخورید، تبدیل به چربی می شود. این عقیده ...
چگونه خود ارضایی را ترک کنیم؟ 40روش برای ترک خود ارضایی
، غذای خود را به حداقل برسانید و وعده غذایی ظهر را نخورید. سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد. ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- 30. شبها قبل از خواب مطالعه کنید و با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید. همچنین هرگز به رو نخوابید. ...
نحوه تغذیه کنکوری ها در روزهای باقی مانده
قدرت حافظه و سرعت یادگیری می شود. - مصرف عسل به ویژه به همراه کنجد در این دوران به تقویت حافظه و به خاطر سپردن مطالب درسی کمک می کند. - برای داشتن خواب راحت شب قبل از امتحان یک لیوان شیرگرم میل کنید. - در دوران کنکور برای غلبه بر اضطراب و خستگی باید مواد غذایی مغذی و متعادل همراه با استراحت کافی و منظم داشته باشید. اگر اصرار دارید در ایام عید به دید و بازدید بروید، لطفاً از خواب و استراحت خود کم نکنید. ...
شهید هاشمی جاذبه و دافعه را با هم داشت
بزنیم به همین دلیل مجبور بودیم هر شب بخشی از آن را ایجاد کنیم. شبها می بایست با لودر و بولدزر این کار را انجام می دادیم. از طرفی با پیچیدن صدای لودر و بولدزر در شب بیابان مشخص می شد که مشغول زدن خاکریز هستیم. به همین دلیل آقا سید مجتبی گفت: تعدادی بشکه خالی از شهر بیاورید که خودم بشکه ها را از شهر می آوردم. آقای هاشمی دستور داد بشکه ها را پشت خط اول قرار دهند و برای آنکه صدا بهتر بپیچد زیر بشکه ...
فرزاد حسنی در واکنش به ادعاهای همسر سابقش آزاده نامداری /همه چیز از ابتدا تا انتها +تصاویر
از این فرصت بهتر استفاده کنم. اگر زمان به عقب برمی گشت من هرگز به دانشکده صدا و سیما نمی رفتم تا تست بدهم و مجری تلویزیون بشوم، اما به معنای این نیست که اشتباه کردم، این شیوه ای بود که من آن زمان حس می کردم درست است، بنابراین انجام دادم. حاشیه جدید در طلاق آزاده نامداری و فرزاد حسنی 25 مرداد 1393 خبر جدایی آزاده نامداری از فرزاد حسنی بازتاب گسترده ای در رسانه ها داشت. بعد از گفت ...
برنامه پنجم قبل از انقلاب 9 ماده و 10 حکم، برنامه پنجم ما 235 ماده،192 تبصره و 1114حکم مطلب ویژه
انجام همه چیز های خوب یکباره شدنی نیسست.. می دانید که الان در سال چهارم برنامه پنجم هستیم، ولی هنوز برخی آیین نامه های برنامه پنجم در دستور کار دولت است. این حجم از احکام و تبصره ها یک آسیب است؟ ما نمی توانیم همه چیز را در ظرف برنامه بریزیم. البته هر دولتی دوست دارد در فعالیتش بهترین باشد، اما واقعیت ها ما را محدود می کند. ما باید آرزوها و خواسته هایمان را با حدود و مرزهای ...
با این روش ها شانس بارداری را بالا ببرید
تصمیم دارید بچه دار شوید؟ ما برایتان چند توصیه داریم که به بارداری تان کمک می کند و شما را برای یک شروع خوب آماده می کند. خوردن قرص و روش های پیشگیری از بارداری را متوقف کنید به گزارش شفاآنلاین ، قرص نخوردن به این معنی نیست که شما باید فورا باردار شوید. پس اگر تا سه ماه باردار نشدید، نترسید. روز تخمک گذاری تان را مشخص کنید در این زمان شانس باردارشدن شما ...
تغذیه و حفظ سلامت در ایام نوروز
. البته در سفرها باید از سالم و بهداشتی بودن آب اطمینان داشته باشیم . – ورزش و پیاده روی در ایام نوروز نبایستی فراموش شود ، زیرا در حفظ سلامت و شادابی بدن و پیشگیری از بروز چاقی ، یبوست و افزایش چربی های نامطلوب خون بسیار مفید است . – توجه داشته باشیم که دید و بازدیدها و سفرهای نوروز نظم خواب ما را بر هم نزند ، زیرا اختلال در نظم خواب ، سلامتی بدن را به خطر می اندازد. ...
خواسته های مهم جنسی زنان
. این را بدانید که ارتباط چشمی بین دو نفر نیرومند ترین و موثرترین ارتباطات است که پیامدش فعال شدن چرخه های دیگر بدن هر دو طرف است، پس با نگاهی عاشقانه به همسرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای این ارتباط لذت ببرید. 5- مردهایی که با موهای همسرشان بازی میکنند. فکر نمیکنم هیچ زنی در دنیا وجود داشته باشد که درهنگام معاشقه از چنگ زدن دستهای همسرش در موهای سرش لذت نبرد ! 6- مردهایی که در ...
ایده عالی مستدام!/ وقتی دکتر مصدق روی صندلی انگلیس ها نشست و در دادگاه پیروز شد
معلم پاسخ جالبی به دانش آموزان خود داده است. او گفته است: هیچ وقت. شما هرگز از آن استفاده نخواهید کرد. (غیرمنتظره) سپس به آن ها یادآوری می کند که: افراد وزنه های سنگین بدن سازی را به این دلیل بلند نمی کنند تا اگر روزی شخصی در خیابان به آن ها حمله کرد، آماده باشند. آن ها به این دلیل این کار را می کنند تا سالم باشند، یا بسته ای را که خریده اند خودشان حمل کنند، یا نوه شان را بدون اینکه روز بعد بدن درد ...
معرفی دمنوش های مفید به توصیه یک متخصص طب سنتی
...، سه قلم چوب دارچین را با آب سرد شسته، خوب خرد کنید و یک تا دو ساعت روی حرارت بگذارید تا هم رنگی شبیه چای داشته باشد و هم خواص آن کامل خارج شود. دمنوش دارچین نشاط آور بوده و برای درمان افسردگی ها کمک کننده است، همچنین کاهنده قند خون برای دیابتی ها و نیز کاهنده چربی خون است. دمنوش دارچین هم مثل دمنوش زنجبیل بهبوددهنده دردهای مفصلی است و می تواند خواب افرادی که دچار پرخوابی هستند را کمتر کند ...
هرگز کودک بیش فعال را تنبیه بدنی نکنید
کودک را افزایش دهند. تهرانی دوست تصریح کرد: محروم کردن از برخی امتیازها، فعالیت ها و جوایز جزو تنبیه هایی است که برای مبتلایان به بیش فعالی و کم توجهی در نظر گرفته می شود، همچنین می توان از تنبیه اتاق خلوت برای این کودکان استفاده کرد. در این روش چنانچه کودک رفتار آزاردهنده ای داشته باشد، او را در اتاقی خلوت قرار می دهند تا برای مدتی تنها بماند. *تنبیه مبتلایان به بیش فعالی ...
روایتی از آخرین لحظات عمر حضرت زهرا(س)
...> ابکنی ان بکیت یاخیر هادی واسبل الدمع فهو یوم الفراق اگر گریه می کنی برمن گریه کن ای بهترین هدایت گران و اشک بریز که امروز روز فراق رسید. خصوصاَ حسین قتیل کربلا را فراموش نکن. حسنین من یتیم و حیران و سرگردان خواهند شد. خدا فرمود که امروز روز جدایی است. - فاطمه جان، وحی که قطع شده؟ اینها را از کجا می دانی؟! - علی جان، در خواب پدرم را در میان قصر سفیدی از ...
با شکم گرسنه به دید و بازدید نروید/ به جای شیرینی تر کوچک ترین شیرینی خشک را انتخاب نمایید
نیست گاهی مجبورید بین بد و بدتر یکی را انتخاب نمایید اگر ظرف شیرینی به شما تعارف می شود بهتر است کوچکترین آن را انتخاب نمایید و با انتخاب یکی از مابقی صرف نظر نمایید، بهتر است شیرینی های ایام نوروز خشک و کوچک باشند و از مصرف شیرینی ها ی تر و خامه ای پرهیز شود همچنین مصرف سالاد قبل از وعده های غذایی اصلی توصیه می شود از مصرف سس های تجارتی پرهز نموده و برای تهیه سس از فرمول آب لیمو ترش تازه یا نارنج ...
نگاهی به 5 خودرو سنگین آسیایی که در صورت عرضه در ایران می توانند موفق شوند
شراکت 50-50 در آمده است. محصولات این شرکت چندان رنگ و بوی مدرن بودن ندارند اما این قضیه برای سری محصولات Pro-series مدل 8000 که از زمان به میان آمدن نام ولوو پا در میدان گذاشته اند، صادق نیست. نمای کلی اتاق این محصول هر چند متفاوت از ولوو هاست اما برای ما ایرانیان نیز ناآشنا نیست و با اولین نگاه متوجه می شویم که اتاق همان اتاق دانگ فنگ های موجود در کشورمان است و این به خاطر شراکت دانگ فنگ و ...
معرفی ارزان ترین شاسی بلندهای بازار ایران
این خودرو با پیشرانه 2.5 لیتری، حتی با وجود شتاب صفر تا 100 معادل 8.9 ثانیه ای اعلام شده از کمپانی نیز چندان اغواگر نیست؛ هرچند که هندلینگ و دقت فرمانپذیری این خودرو بسیار زبانزد است. البته جای شکرش باقی است که نمونه 3 لیتری ایکس3 نیز به بازار عرضه شده است! خودرویی با قدرت مناسب و قابلیت دینامیکی خوب که البته استهلاک بالاتری نسبت به نمونه 2.5لیتری خواهد داشت. توجه داشته باشید که پیش از خرید X3 از ...
ملاقات غیر منتظره پروین و قلعه نویی؛ بازیکن امروزی فقط دنبال پوله!
دوم رفتم تو زمین. همون بازی بود که گفتن باید دوباره برگزار بشه و ما هم زیر بار نرفتیم و سه هیچ زدن. * از نظرفوتبالی چطور بود؟ -قلعه نویی فوتبالیست خوبی بود و زمان خودش جزو بازیکنای درجه یک به حساب می اومد. یادم نیست سر تمرین ما اومده باشه! یاد صحبت های چند ماه قبل مرتضی فنونی زاده افتادیم که مدعی شده بود یکبار امیر قلعه نویی را به تمرین پرسپولیس برده تا پروین ...
با این روش ساده خودتان تیروئیدتان را اندازه بگیرید
آزمایش بارتر : پیش از رفتن به رختخواب یک دماسنج بردارید وخوب آن را تکان دهید . درجه دماسنج باید 35 درجه باشد . زمانی که بیدار شدید فورا" دماسنج را زیر بغلتان بگذارید واجازه دهید ده دقیقه زیر بغلتان بماند . درجه دماسنج رایادداشت کنید . در واقع این دمای اصلی بدن شما در هنگام صبح می باشد . دمای طبیعی بدن در این هنگام از روز باید بین 36.5 درجه و 36.8 درجه باشد . دقت کنید که درجه حرارت بدن می تواند باتوجه به داشتن بیماری عفونی ویا قرار داشتن ...
18 سال اسارت به حرف ساده است
عادی در خرمشهر ادامه می دادیم تا اینکه ساعت 14 روز 31 شهریور گلوله باران شهر خرمشهر به شدت شروع شد. پادگان های نیروی دریایی خودمان گلوله باران شد. از همان روز باورمان شد که جنگ آغازشده است . شما به عنوان یک پزشک برای دفاع از میهن اسلحه هم به دست گرفتید؟ آری... همه کارکنان بیمارستان مسلح شده بودند. ضمن اینکه ما کار پزشکی انجام داده و زخمی ها را درمان می کردیم همه مسلح شده ...
گزارش میزگرد خبرگزاری کار درباره ی سرکوب دستمزد کارگران
در پایان هر سال نسبت به این موضوع حساس و با اهمیت تصمیم گیری می کند. اگر همه قانون را فصل الخطاب قرار دهیم و شرایط زندگی خانواده های کارگری را لحاظ کنیم آن زمان است که وظیفه خودمان را انجام داده ایم. وقتی می گوییم خانواده کارگری یا افراد جامعه از حیثدرآمدی وضعیت مناسبی داشته باشند در حقیقت بدین معناست که قدرت خرید داشته باشند. در این صورت محصولات تولیدی بنگاههای اقتصادی که برای فروش ...
معصومه ابتکار، مجری مصاحبه اجباری تلویزیونی با گروگانهای آمریکایی!
گرفتیم . اینک شرایط ما برآورده شده و هیچ چیز به این اندازه مهم نبود. از آنجا که پیش بینی می شد به دنبال آن ، تبلیغات خصمانه ی امریکایی ها آغاز شود، تصمیم گرفتیم با هریک از گروگان ها قبل از آزادیشان یک مصاحبه ی ویدئویی داشته باشیم . وظیفه ی انجام این کار تا حدی به من محول شد . هر یک از این مصاحبه ها بین 3 تا 4 دقیقه طول می کشید و پرسش ها درباره ی وضع سلامتی گروگان ها، نحوه ی رفتار با ...
10 ماده غذایی ای که قبل از خواب نباید بخورید
...، بنابراین اگر معده ضعیفی دارید یا در معرض رفلکس اسید معده هستید، بهتر است به کلی از خوردن آن قبل از خواب منصرف شوید. 8 - شکلات تلخ کیست که دوست نداشته باشد قبل از خواب یک تکه شکلات بخورد تا با گرمایی که در بدنش ایجاد می کند آرامش پیدا کند؟ متاسفانه اگر می خواهید خوابی خوب و باکیفیت داشته باشید، شکلات تلخ یکی از آن موادغذایی است که باید از خوردن آن قبل از خواب اجتناب کنید. ...
ایران گردی در نوروز/ منطقه ای بیخ گوش پایتخت
نقاط از جمله روستاهای طالقان و ساوجبلاغ استان البرز کماکان رواج دارد. یکی دیگر از آداب جالب و جذاب رفتن به گورستان در شب قبل از سال نو است و هر خانواده ای مقداری “توتک” و دیگر خوراکی ها نظیر توت خشک، مغز گردو ، نخودچی، انجیر خشک و کشمش را در سینی های مسی می چیند و آن را نذری می دهد و تا قبل از تاریکی هوا به خانه برمی گردند. شستشوی دسته جمعی فرشها و کمک در جابه جایی و پهن کردن و ...
وقتی تلفن همراه و اینترنت جای خواب را می گیرد!
می تواند موجب ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا و دیابت شود. کمبود خواب همچنین می تواند شخص را مستعد ابتلا به مشکلات سلامت ذهنی مانند اضطراب و افسردگی کند و به باروری زنان و مردان آسیب بزند. محققان توصیه می کنند، برای داشتن خواب خوب، بهتر است ابزارهای الکترونیکی خود را 60 تا 90 دقیقه قبل از خواب خاموش کنید. ...