خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت خواب رفتن دست و پا
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ؛ هنگام خواب شاید احساس کنید که دست های شما سوزن سوزن و بی حس می شود و بعد از بیدار شدن حتی ممکن است نتوانید به راحتی دست خود را مشت یا باز کنید. بیشتر این علایم به سرعت رفع می شود. برای رفع این حالت، به آرامی دست را باز و بسته کنید. در این مطلب 12 علت خواب رفتن دست ها و پاها را بیان می کنیم 1- گردش خون ضعیف: ...
آشنایی با گیاهان ضددرد !/گیاهی برای تسکین درد دندان
به گزارش 9 صبح ، برای همه ی ما پیش می آید که پایمان پیچ بخورد یا رگ به رگ شود، دچار آفت دهان، دندان درد، ورم گوش، گلودرد و غیره شویم.در این صورت یک یا چند عضو بدن به درد می آید و دچار التهاب می شود. اما از قدیم گفته اند خدا یک درد داده و هزار و یک درمان . در واقع برای هر دردی، مسکن های خوبی وجود دارد. در دل طبیعت، گیاهانی رشد می کنند که قادر هستند مرهمی برای این دردها باشند. در این مطلب شما را با ...
4 اشتباه رایج ورزشی
عصر بانک ؛ کاهش وزن و افزایش آمادگی جسمانی یک شبه به دست نمی آید. انجام ورزش زیاد گاهی اوقات باعث ایجاد آسیب دیدگی و سوزش عضلات می شود. می توان با انجام ندادن اشتباهات خاص، از بروز آسیب دیدگی ها جلوگیری کرد. اشتباهاتی که باید از آن ها در حین ورزش برای کاهش بروز آسیب دیدگی ها جلوگیری کرد، عبارتند از: 1- انجام سریع ورزش شدید: اصول ورزش بدین شکل است که هر هفته میزان ...
نکات مد برای آقایان: اهمیت پوسچر مناسب
تا روی ظاهرتان تاثیر بگذارد؟ ما شاهد این هستیم که بسیاری از آقایان صحیح ایستادن را رعایت نمی کنند، این در حالیست که من مطمئنم اکثر ما این نکته را از پدر یا مادرمان یا یک فرد مقتدر دیگر به یاد داریم که صاف بایست، شانه ها عقب . به همان اندازه هم مطمئنم که همه ی ما بعد از انجام این دستور، سریعا و یا حداقل پس از مدتی، به همان حالت قوز کرده ی قبلمان بر می گشتیم. خیلی آسان است که ...
این علائم را جدی بگیرید
پانکراس و کبد در مراحل اولیه تفاوت های زیادی در درمان آنها ایجاد می کند بسیاری از موارد دل درد ناگهانی می تواند ناشی از یک عفونت گوارشی ساده و در اثر خوردن غذای آلوده باشد. زردی (یرقان) معمولا سرطان پانکراس وقتی تشخیص داده می شود که فرد احساس می کند دچار زردی شده است و برای جویا شدن علت آن به پزشک مراجعه می کند. زردی با زردتر شدن رنگ پوست و سفیدی چشم ها همراه است این مساله در اثر ...
این نوشیدنی موجب خلاقیتتان می شود
مطالعه 6 ساله در ژورنال آمریکایی Journal of Epidemiology نشان داد، احتمال مرگ در اثر حمله قلبی در افرادی که بیش از 5 لیوان آب در روز می نوشند، 41٪ کم تر از افرادی است که کمتر از دو لیوان آب در روز می نوشند. استخوان های شما محکم تر خواهند شد آب کمک می کند تا غضروف های جذب کننده ضربه، خود را بازسازی کنند. از این رو مفصل ها حرکت روان تری خواهند داشت و کمتر دچار فشار خواهند شد. شواهد نشان ...
پاسخ به هفت سئوال یبوست
به گزارش خبرگزاری دانا،اختلال در عملکرد روده ها باعث بروز یبوست می شود. بر اثر این بیماری فرد دچار سفتی مدفوع می شود و نمی تواند به راحتی مدفوع را دفع کند. بسیاری از سالمندان (تقریبا از هر 2 نفر 1 نفر) یبوست دارند. یبوست سالمندان علل عمده ای دارد و قطعا اگر علت آن مشخص شود، آسان تر می توان به درمان آن پرداخت. مطالعات نشان داده بسیاری از سالمندانی که به ظاهر سالم هستند همه از یک مشکل گوارشی واحد ...
راهکاری ورزشی برای دردی شایع
حاد و یا دیسک کمر منجر می شوند . اغلب موارد با رعایت نکاتی ساده می توانیم از پیشرفت کمردرد جلوگیری کرده یا علائم و درد آن را بهبود بخشیم. انجام ورزشهای ساده ای مثل پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری علاوه بر تقویت عملکرد قلب و ریه ها ممکن است در بهبود کمردرد مفید باشد. ناراحتی های ماهیچه ها و رباط ها ممکن است در اثر کار سنگین و زیاد، خم شدن و بلند کردن اشیاء با روش نادرست، چرخیدن و ...
قصه پرغصه سربی ها
...> باید دانست که مسمومیت سرب فقط شامل مصرف کنندگان تریاک به شکل خوراکی نیست، بلکه وجود سرب در لوازم آرایش تقلبی، افراد فعال در چاپخانه ها، جوشکاران، کارگران معدن و... نیز به وضوح مشاهده می شود. این فرد درباره نحوه درمان برادرش می گوید: به دلیل شرایط نامطلوب برای تهیه دارو با رایزنی های انجام شده توانستیم این دارو را از خارج از کشور وارد کنیم، اما باید دانست که شاید بنده توانایی و تمکن مالی برای ...
مبتلایان به کمردرد می توانند از تردمیل استفاده کنند؟
صورتی که مربیان با هر گونه شک و شبهه ای در مورد مشکلات فرد مواجه شوند از پزشکان مشاوره بگیرند. در کل بیماران دارای مشکلات قلبی عروقی و تنفسی باید با اجازه و مشورت پزشک معالج اقدام به ورزش کنند. بهتر است از پزشک خود دستورالعملی راجع به میزان و نحوه مجاز انجام ورزش ها دریافت کرده و به مربی خود ارائه دهند . در بیماران دچار مشکلات عضلانی و اسکلتی و بخصوص در کمر و زانو ورزش های تقویتی در کاهش مشکل ...
پیشگیری و درمان فتق دیسک کمر
به گزارش پایگاه خبری علت، به نقل از سایت راستینه، واژه فتق دیسک کمر (herniated disk) برای اشاره به مشکلی استفاده می شود که در آن بالشتک لاستیکی (دیسک) که بین استخوان های ستون فقرات قرار دارد، دچار مشکل می شود. فقط فردیکه آسیب دیدگی دیسک کمر دارد و این مشکل را تجربه کرده، می تواند عذاب و درماندگی این بیماری را توصیف نماید. این درد عذاب آور بوده و هر حرکتی این درد را شدید تر می کند. این درد یک ...
چه ورزشی برای تناسب کدام اندام مناسب است؟
، کرال پشت یا پروانه می تواند عضله شانه و عضلات سینه ای را به کار بگیرد. پدال زدن برای تقویت ساق پاها دوچرخه سواری برای ماهیچه پای شما مفید است. عضله چهار سر ران، ماهیچه های همسترینگ و پشت ساق پا را تقویت می کند. دویدن برای تناسب تمام بدن دویدن و پیاده روی سریع برای پشت ساق پاها و ران ها مفید است . این ورزش ها با پوکی استخوان مقابله می کند. پیاده روی برای تقویت ...
با این غذاها به جنگ التهاب و درد بروید
مقداری انگور یا توت، و دریافت رسوراترول باعث مهار آنزیم های التهابی می شود، درست به همان شکل که آسپرین این کار را می کند ( فقط بدون تحریک معده ). انگور را همچنین از گروه غذاهای ضد سرطان نیز می دانند. پرتقال محققان بریتانیایی که برنامه غذایی بیش از 25.000 نفر را مورد بررسی قرار دادند، متوجه شدند آن دسته از افراد که غذاهایی با مواد شیمیایی موجود در پرتقال و دیگر میوه های نارنجی رنگ از جمله زرد آلو و شلیل، کمتر در خطر درد های التهابی مفاصل قرار دارند. تنها یک یا دو وعده از این میوه ها در روز می تواند چنین نتیجه ای در پی داشته باشد. منبع:پایگاه اطلاع رسانی دکتر کرمانی ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
اما شب هایی هم هست که به تدریج به خواب می روید، گاه تا سحر خوابتان نمی برد، یا ممکن است احساس هشیاری کنید و شب را در حالت نیمه خواب به صبح برسانید. اغلب، این بی خوابی ها عواقب ناخوشایندی در روز دارد؛ وقتی ساعت زنگ می زند، بیرون آمدن از رختخواب فقط می تواند کار یک پهلوان باشد! ممکن است برای چیزهای بی اهمیتی مثل نان صبحانه با همسرتان تندخویی کنید، یا در محل کار برای انجام مشتاقانه کارها ...
آشنایی با ریواس و خواص شگفت انگیز آن
، بهتر است در ظروف فلزی به خصوص مسی پخته نشود زیرا مس با غذاهای اسیدی واکنش های مضری ایجاد می کند. پنج دستور درمانی با ریواس - برای درمان کم خونی، از ریشه خشک شده ریواس یا شربت آن همراه با غذا استفاده کنید. - برای رفع درد، ناراحتی، گاز و نفخ معده 15 گرم پودر ریشه ریواس را برای 20 دقیقه در 300 سی سی آب جوش دم کنید و قبل از غذا یک استکان از آن بنوشید. - برای استحکام ...
تب اسکارلت یا مخملک چیست؟
برای انجام آزمایش های بیشتر به آزمایشگاه فرستاده می شود تا باکتری عامل عفونت شناسایی شود. این آزمایش ها نیز به تشخیص بهتر کمک می کنند. ممکن است از کودک آزمایش خون گرفته شود تا سایر عفونت ها هم مورد بررسی قرار گیرند. اگر کودک به مخملک مبتلا شده باشد، یک دوره آنتی بیوتیک تجویز خواهد شد تا سریع تر بهبود یافته و به عوارض دیگری دچار نشود. پنی سیلین و اریترومایسین رایج ترین آنتی بیوتیک های ...
شروع یائسگی معمولا از چند سالگی است؟
(آندروستدیون) که ماده اولیه مورد نیاز برای تولید استروژن است ترشح می شود. حال در صورتی که این ماده به هر دلیلی زیاد تولید شود یا جذب سلول های تخمدان نشود، علائم ثانویه مردانه مانند جوش صورت، پررنگی موهای زهار و بدن، و حتی پررنگ و ضخیم تر شدن موهای صورت و پشت لب به همراه افزایش مقدار این موها در زنان به وجود می آید. این حالت در شروع یائسگی هم ایجاد می شود و به علت انجام نشدن فرایند تخمک گذاری، میزان این ...
با این ویتامین ها قد بلند می شوید
، می توان با تغذیه درست و رژیم غذایی تامین کننده نیازهای بدن این مشکل را تا حدودی مرتفع ساخت. در موارد کوتاه قدی ناشی از وجود بیماری های مزمن و سایر علل هورمونی رفع مشکل زمینه ای و درمان بیماری ها اولویت نخست را دارد. روش های جراحی و کشیدن استخوان و استفاده از پروتزهای استخوانی به دلیل عوارض زیاد و درصد پایین موفقیت معمولا توصیه نمی شوند. درمان کوتاه قدی همواره باید به گونه ای باشد که سلامت عمومی افراد را دچار مخاطره نکند. ...
مسکن های طبیعی برای درد سیاتیک
سبک زندگی از جمله عواملی است که می تواند از بروز این درد جلوگیری کند. پیشگیری از بلند کردن اجسام سنگین ، و نشستن های طولانی می تواند در این امر فرد را یاری برساند. وی در ادامه گفت: استفاده از چربی های امگا 3، ماهی غزل آلا ، و غذاهای حاوی ویتامین سی و پیاز و اسفناج که دارای آنتی اکسیدان هستند و غذاهایی مثل سویا، استفاده از زنجفیل و ادویه هایی مثل زردچوبه ، با توجه به آنزیم هایی که داردند ...
مشکلاتی که با کمبود آب در بدنتان ایجاد می شود
عصر بانک ؛ حتی کم آبی خفیف هم دارای اثرات قوی است و فرد را در معرض این علائم قرار می دهد. برخی از این اثرات عبارتند از: خستگی خواب آلودگی سردرد سرگیجه تغییر خلق و خوی، تحریک پذیری و افزایش اضطراب چشم های گود رفته پوست چروکیده گرفتگی عضلانی درد مفاصل علائم شدید که فرد نیاز به اورژانس های ...
آشنایی با بیماری ام اس همراه با تصویر
مغز و نخاع در طول زمان را کاهش دهد و جلوی پیشرفت معلولیت را بگیرد. تجویز دوزهای بالای داروهای کورتونی هنگام بروز حمله بیماری، می تواند زمان حمله را کوتاه کند . داروهای بسیار دیگری هم برای کنترل علائم آزارنده ام اس مانند اسپاسم عضلانی، بی اختیاری ادراری، و درد وجود دارند. 14- درمان ام اس: کنترل درد حدود نیمی از مبتلایان به ام اس، دچار شکلی از درد می شوند که یا ناشی از ...
آشنایی با آرتروز و راههای پیشگیری و درمان بیماری آرتروز
زانو و یا لگن. بخشی از استخوان که در مفصل با استخوان دیگر درگیر می شود با ماده ای اسفنجی به نام غضروف پوشیده شده است که باعث می شود استخوان به راحتی و بدون درد حرکت کند. در مفاصل مایعی لغزنده به نام مایع سینوویال ترشح می شود که این ماده مفصل را تغذیه کرده و اصطکاک آن را کم می کند. استخوان ها با بافت های طناب مانند بسیار قوی به نام رباط به هم متصل می شوند. رباط ها به ثبات استخوان ها کمک ...
70 درصد مردم گردن درد دارند
حساس می شوند و این درد اغلب توسعه می یابد. گرفتگی عضله: این درد به طور ناگهانی و به صورت سفت شدن قدرتمند عضلات گردن ایجاد می شود. گرفتگی عضلانی می تواند ناشی از صدمات باشد به طوری که فرد هنگام بیدار شدن از خواب احساس دردناک یا سفتی گردن را حس می کند. اسپاسم عضلانی می تواند ناشی از دیسک کمر، مشکلات عصبی، استرس عاطفی و ... باشد. گاهی اوقات نیز اسپاسم عضلانی بدون هیچ علت روشنی رخ می دهد ...
