سایر منابع:
سایر خبرها
اعجاز گردو برای سلامتی بدن
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا مصرف روزانه گردو برای سلامتی بدن اعجاز می کند. به گزارش تسنیم ،بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند تنها مصرف 3 عدد گردو در روز معجزات زیادی برای سلامتی بدن ما دارد. دانه گردو خوب برای زنان باردار می تواند تاثیر مثبت بر توسعه مغز نوزاد داشته باشد و به افرادی که فشار خون پایین دارند می تواند از بروز حملات قلبی جلوگیری کند. گردو ...
پاسخ به دیابتی ها! هویج بخورند یا آب هویج؟ هویج پخته مفید است یا نپخته؟
...> وی در خصوص خاصیت هویج گفت: هویج خاصیت بالا بردن قند خون را دارد و به علت فیبری که دارد سرعت جذب را در بدن بیماران دیابتی بالا می برد. وی مصرف یک یا دو هویج در روز توسط بیماران دیابتی منعی ندارد گفت: خوردن آب هویج به علت بالا رفتن قند موجود در آن و کم شدن فیبر در آن و چون در آب هویج تقریباً نیم کیلو هویج به کار می رود، توسط دیابتی ها کمتر باید مصرف شود. آیا مصرف هویج پخته ...
عملکرد وزارت بهداشت در مواجهه با آلودگی مواد غذایی چگونه بود؟/ رازداری به نفع متخلفان؟
های موجود در بازار، آلودگی برخی کنسرو های تن ماهی موجود در بازار و استفاده از روغن پالم در شیر و ماست مصرفی مردم، همگی به ترتیب به فهرست جریان سازی های رسانه ای طی چندسال اخیر در حوزه آلودگی مواد غذایی اضافه می شود. علاوه بر بحث های مربوط به آلودگی های اینچنینی در مواد غذایی، استقبال مردم از فضای مجازی و شبکه های اجتماعی مانند وایبر نیز باعث شده سرعت اطلاعات تاییدنشده یا تاییدشده میان ...
با رعایت این نکات بیشتر عمر کنید
زمینه کاهش فشار خون افزود: کاهش مصرف نمک، پرهیز از مصرف الکل، فعالیت بدنی منظم، پرهیز از استعمال دخانیات، رعایت رژیم غذایی متعادل و ثابت نگهداشتن وزن ایده آل همگی نکاتی است که با رعایت آن می تواند فشار خون بالا را کاهش داد همچنین مصرف غذاهای چرب و غذاهای حاوی نمک یا سدیم نیز تا حد زیادی در فشار خون بالا نقش دارند. انتهای پیام/ ...
با خوردن امگا 3 خوش اخلاق بمانید
مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ منبع مناسبی برای ویتامین B12 هستند.ویتامین نیز شامل اسید فولیک است که در بالا منابع آن به صراحت ذکر شد. فرح بخش، در پایان با بیان اینکه استفاده از امگا 3 سبب خوش اخلاقی می شود، افزود: امگا 3 در ماهی های چرب مانند ساردین، سالمون، قزل آلا یافت می شود که از اینها به عنوان منابع دریایی یاد می شود. منابع خشک امگا 3 نیز عبارتند از گردو، روغن کانولا و کوزا. برای جلوگیری از افسردگی و یا کاهش آن از مواد ذکر شده نیز می توان استفاده کرد که باعث بهبودی بیمار هم می شود. انتهای پیام/ ...
نگاهی به حمل و نقل در سالی که گذشت
تدابیر تکمیلی و استفاده از امکانات موجود برای بهبود گردش کالا ضروری دانسته شد. *آغاز عملیات چهار بانده کردن جاده خواف- رشتخوار و افتتاح پروژه های راه سازی شهرستان خواف این مسیر 60 کیلومتر طول دارد و با توجه به تعدد کامیون های عبوری و با هدف ایمنی رفت و آمد و حمل و نقل عمومی انجام می گیرد. مرحله اول این طرح که شامل 25 کیلومتر است 300 میلیارد ریال هزینه در بر دارد. این ...
این خوردنی ها شگفت انگیز هستند
می شود و تاثیری مشابه کافئین به جا می گذارد. اول اینکه عمل جویدن باعث فعال شدن مغز می شود (مانند جویدن آدامس) و دوم اینکه میزان فسفر و فروکتوز موجود در سیب باعث فعال شدن و تقویت سیستم عصبی می شود. خواص سیب بی شمار است؛ از کاهش کلسترول گرفته تا ایجاد احساس طولانی مدت. از این به بعد می توانید از این میوه برای رفع خستگی و آرامش روحی نیز استفاده کنید. فلفل برای مقابله با استرس مفید است. اگر ...
بهترین شرایط برای تهیه نانوکپسولها
بررسی شد. استفاده از نانوکپسول موجب میشود که مقدار مواد مغذی لازم و استاندارد موجود در روغن های غذایی حفظ شودو همچنین مانع از دفع بدون جذب ویتامین های مواد غذایی می شود. وی خاطرنشان کرد: کار انجام شده با بهره گیری از نرم افزار Design-Expert بهینه شد.بهینه سازی ایمنی و تضمین کیفیت رابالا می برد. نتایج این پژهش که حاصل همکاری دکتر اکبر اسماعیلی(عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال) ومعصومه غلامی مقاله isi است که در حال حاضر در ژورنال Food chemistry به چاپ رسیده است. ...
افت قند خون در این کودکان دیده می شود
نشاسته کمتری استفاده می نمایند به چشم می خورد در ضمن قند خون کودکانی که به مشکلات هورمونی مبتلا هستند نیز از حد طبیعی پایین تر است. از نشانه های کمبود قند خون می توان به گرسنگی، خستگی، ضربان نامنظم قلب، سرگیجه، نداشتن تمرکز و قاطعیت در تصمیم گیری اشاره کرد. کمبود قند خون در کودکان را می توان به وسیله یک رژیم غذایی مناسب، مصرف وعده های کوچک غذایی و میان وعده ها کنترل کرد. قند ...
وام مسکن در سال 94 افزایش می یابد
از منابع و دارایی های بانک ها، دارایی های سمی هستند و این دارایی ها نیاز به یک تصفیه جدید در درون دارند چرا که مانند خون مسموم است که خون جدید را نیز مسموم می کند. این ها دارایی هایی هستند که در مقابل آن در بانک ارزش واقعی وجود ندارد، البته اراده اصلی برای توقف این روند در دولت بسیار قوی است. این عضو کابینه یازدهم خاطرنشان کرد: واقعیت این است که وقتی یکسری منابع در اختیار برخی افراد ...
GTA Spano سوپر اسپرت ترین خودروی اسپانیایی +فیلم
.... آینه ها از جنس آلومینیوم مکانیزه هستند و با پایه ای کربنی به بدنه متصل می شوند. گفته می شود درپوش شیشه ای محفظه پیشرانه در خنک کاری آن نیز نقش مثبت ایفا می کند. این خودروساز مدعی است عنصر منحصربه فردی که در آئرودینامیک اسپانو جدید نقش بزرگی دارد صیقلی بودن بسیار زیاد سطح بدنه است! GTA Spano برای ورود به داخل اسپانو فشار بر روی لوگوی GTA کافی است و از انواع متداول موجود ...
توصیه تغذیه ای برای کنکوری ها
سبب افزایش قدرت تمرکز و کاهش خواب آلودگی می شود. - از مصرف بی رویه انواع مواد کافئین دار و انواع کولا و چای سیاه خودداری کنید. زیرا کم خوابی زیاد باعث کاهش قدرت یادگیری و حافظه می شود. - سعی کنید ازمنابع سرشار از ویتامین E استفاده کنید. (مانند انواع آجیل، انواع جوانه غلات، سویا،ذرت) چون سبب افزایش اکسیژن رسانی به مغز و خنثی سازی رادیکال های آزاد بدن می شود و به ...
خروج قوای شوروی از ایران اعلام شد(تقویم تاریخ)
، به دولت و ملت ایران بقبولانند که ورودشان به ایران هرگز جنبه خصمانه و اشغال ندارد و هیچ گونه قصدی که مخالف استقلال ایران یا تمامیت ارضی آن باشد، ندارند و اقدامات نظامی به هیچ وجه متوجه خود ایران نیست، بلکه متوجه تهدیدات آلمان ها به امنیت دولت شوروی و انگلیس و خود ایران است. در پی اعلامیه های دوستانه متفقین نسبت به ایران، آنان عهدنامه ای به ایران پیشنهاد کردند که با وجود مواد کمرشکن این پیمان برای ...
دری نجف آبادی:استفاده از ظرفیت های تولیدی راه برون رفت از مشکلات است
بازارهای جهانی را به کالاهای خود اختصاص دهند. امام جمعه اراک بیان کرد: ژاپن و آلمان در جنگ دوم جهانی صدمات و خسارت های بسیاری را متحمل شدند اما امروز پس از گذشت کمتر از 70 سال سومین و چهارمین اقتصاد پویا و بالنده دنیا را دارند. وی اظهار کرد: برنامه ریزی های مدون و کاربردی و استفاده از ظرفیت های موجود مهمترین عوامل رشد و پیشرفت کشورهای ژاپن و آلمان محسوب می شود، بنابراین دولتمردان و ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سبز
کنار آن از انواع سبزی ها به خصوص لوبیا سبز استفاده کنید تا اثرات سرطان زای غذای تان حذف شود. افزایش قدرت باروری مصرف مواد غذایی با آهن بالا برای زنانی که دوست دارند مادر شوند ضروری است. به همین منظور می توان از سبزی هایی از قبیل اسفناج، لوبیا، کدوتنبل و لوبیا سبز که قدرت باروری را هم بیشتر می کنند استفاده کرد. از طرف دیگر لوبیا سبز سرشار از فولیک اسید است، ماده ای که برای سلامت ...
معرفی حیوانات (همستر) + عکس
مواد تحریک کننده و معطر از آن مناسب نمی باشد. کف قفس هر هفته باید عوض شود. از آنجا که همسترها معمولا از یک گوشه از قفس برای اجابت مزاج استفاده می کنند، تمییز کردن آن قسمت از قفس بصورت مداوم به تمییز ماندن محل زندگی آنها کمک می کند. همسترها دوست دارند در زمین تونل حفر کنند.بنابراین عمق پوشش کف باید آنقدر باشد که حیوان بتواند درون آن تونل حفر کند. مکان قفس در خانه باید با دقت انتخاب ...
افزایش قیمت مسکن در سال 94 بیشتر از میانگین تورم سالانه نخواهد بود
در مصرف انرژی صرفه جویی می شود. وی با با بیان اینکه ناوگان ریلی کشور در بخش مسافری بسیار پیر است گفت: حدود 2600 واگن مسافری در کشور فعال است که تقریبا 2000 واگن از این تعداد قابل قبول است و بیش از 600 واگن رضایت بخش نیست و طی چند سال آینده باید بیش از 2000 واگن مسافری و بیش از 50 هزار واگن باری به ناوگان ریلی کشور اضافه شود. 40 درصد ناوگان هوایی موجود زمین گیر است ...
از کجا بدانیم مبتلا به ایدز هستیم یا خیر؟
از وسایل تزریق یا سایر ابزار تیغ و برنده مثل تیغ یا سوزن خالکوبی، انتقال خون و فرآورده های خونی آلوده و انتقال از مادر مبتلا به نوزاد در طی حاملگی، زایمان و شیردهی. البته شایع ترین راه ابتلا به اچ آی وی در جهان تماس جنسی نامطمئن، محافظت نشده و خارج از چارچوب است. مصرف موادمخدر، الکل و... قدرت تصمیم گیری فرد را برای پرهیز از رابطه جنسی حفاظت نشده مختل می کند. مبتلایان به ایدز نیازمند ...
توصیه های نوروزی به دیابتی ها
باشند زیرا ممکن است انسولینی که در آن کشور است با انسولینی که آنها مصرف می کنند، همخوانی نداشته باشد. ممنوعیت مصرف تنقلات برای دیابتی های بد کنترل رجب به افرادی که قندخون آنها بالای 180 است (بدکنترل)، توصیه کرد: این افراد به منظور پیشگیری از ابتلا به عوارض ناشی از قند خون بالا، مواد قندی که سریع جذب می شوند را که در بیشتر تنقلات نوروزی است، مصرف نکنند. وی گفت: برای ...
دانستنی های جالب درباره روغن زیتون
. روغن زیتون خود را در شیشه ای تیره رنگ بریزید و به دور از نور و گرما نگه دارید. -زیاده روی در خریدن روغن زیتون با قیمت مناسب بهتر است به مقدار کم روغن زیتون بخرید مگر اینکه مصرف خیلی بالایی داشته باشید. به طور متوسط زمان نگهداری روغن زیتون در منزل 6 هفته است. -می توان با فریزکردن آن از خالص بودنش آگاه شد اگر روغن زیتون شما در یخچال فریز شد، خالص نیست. سلامت ...
چرا چینی ها در سه سال بیشتر از یک قرن آمریکا سیمان مصرف کردند؟!
عامل دیگر نیز در مصرف عظیم سیمان در چین موثر هستند. همان گونه که گلدمن ساکس به آن اشاره کرده است، اگر چه جمعیت فعلی چین حدود چهار برابر جمعیت آمریکا است ولی 15 برابر جمعیت آمریکا در ابتدای قرن بیستم و نه برابر جمعیت آمریکا در سال 1950 است. دنیا همیچنین شاهد تغییر در نوع استفاده از مواد ساختمانی بوده است. در سال 1950، تولید فولاد و سیمان در جهان تقریبا برابر بوده است ولی تا سال 2010، در ...
ایرانیان بیماری قندخوری دارند
خون است. افزایش قند خون زمانی رخ می دهد که 'لوزالمعده' هورمون انسولین ترشح نمی کند و یا اینکه مقدار ترشح آن ناکافی و بی تاثیر است. 'انسولین' هورمون محرک سلول بوده و آن را وادار به جذب و یا ذخیره قند خون می کند. بر این اساس اگر انسولین کافی برای جذب و یا ذخیره گلوکز(قند) وجود نداشته باشد میزان قند خون بطور غیرطبیعی بالا رفته و در نتیجه منجر به بیماری قند یا دیابت می شود. ...
علایم و دلایل یائسگی مردان
فیزیولوژیک بدن است. برای اینکه یائسگی مردانه خفیف تر شود و شدت آن به تاخیر بیفتد، باید شیوه زندگی سالم باشد. استعمال دخانیات، مصرف الکل، نداشتن تحرک، اضافه وزن، مصرف غذاهای ناسالم، بیماری های روانی و جسمی مانند فشار خون و دیابت، مصرف داروهای اعصاب و روانگردان به تدریج باعث کاهش هورمون مردانه و ایجاد یائسگی زودرس مرد می شود. متاسفانه ورزشکاران زیادی از هورمون تستوسترون به عنوان دارویی برای عضله ...
متن کامل نامه "آنجلینا جولی" درباره جراحی تخمدان هایش برای مبارزه با سرطان
...، اما به خاطر مواد رادیواکتیوی که بهم تزریق شده بود، نمی توانستم بچه هایم را بغل کنم. البته هنوز احتمال کمی وجود داشت که در مراحل اولیه سرطان باشم، اما این کجا و یک تومور رشد کرده بزرگ کجا. برای اینکه خیالم راحت باشد، می توانستم تخمدان ها و لوله فالوپ رحمی ام را جراحی کنم و من هم انتخاب کردم که چنین کنم. من این کار را فقط به خاطر اینکه در ژنBRCA1 ام جهش داشته ام انجام نداده ام و می خواهم ...
در کافه خبر بیان شد: خشونت تنها علیه زنان نیست، علیه هر دو جنس است/ کشتن گربه دم حجله، مصداق خشونت
باید دایم مصرف کنید و به انتخاب بپردازید تا چنین فردی را پیدا کنید. چون مثل این است که یک سبد سیب جلوی شما باشد و شما باید یک سیب را گاز بزنید؛ آدم عاقل در این تعبیر هیچ وقت سیب اول را گاز نمی زند. هی سیب ها را بر می دارد، نگاه و مقایسه می کند. بر ای همین روابط ناپایدار و سیالی که می بینید بین انسان ها در جهان امروز عارض شده موقعیت خشونت را تولید می کند. آدم ها خشن نیستند، موقعیت موجود موقعیت خلق ...
10 مرحله تا کاهش وزن پایدار و سالم
ببرید + تحرک + توجه به بدنتان + خوردن یک رژیم غذایی متعادل شامل همه ی غذاها (مصرف بعضی از غذاها باید کمتر باشد) = راه سالم کاهش وزن و حفظ آن ممکن است با پیروی از این معادله کمی بیشتر طول بکشد تا به نتیجه برسید، اما آیا ترجیح نمی دهید که نتایج بدست آمده برای یک عمر دوام داشته باشد؟ اگر می خواهید از یک روند و سالم و یک رابطه ی شاد با مواد غذایی لذت ببرید، 10 کار زیر را انجام ندهید ...
کدام مغز از آجیل بیشترین کلسترول را دارد؟
به گزارش شفاآنلاین ، دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در خصوص مصرف آجیل در هنگام عید گفت: آجیل ها جزؤ خانواده روغن ها هستند که درصد چربی بالایی دارند. وی ادامه داد: تمامی آجیل ها کالری بالایی دارند که مصرف آن به صورت کلی باید محدود باشد اما در بعضی شرایط که افراد دچار بیماری خاصی هستند باید با احتیاط بیشتری مصرف شود یا حدالمکان مصرف آجیل ها قطع شود. وی اظهار داشت: در بین آجیل ها ...
یمن در آخرالزمان/آیا جنگ های الحوثی نوید قیام یمانی را میدهد؟
دریافت سلاح و کمک های نظامی از سوی کشورهای خارجی اعلام کردند: درحالی که استان صعده در مجاورت مرزهای عربستان از سوی این کشور به شدت در محاصره قرار دارد و نیروهای دولت یمن نیز از شمال آن را محاصره کرده اند، چگونه می شود به منطقه سلاح وارد کرد و این ادعاها از سوی علی عبدالله صالح، چیزی جز مصرف تبلیغات داخلی ندارد. آنها دولت یمن را متهم کردند که برای سرکوب شیعیان از خلبان های بعثی استفاده ...
فوائد شنا
پیدا کنید ! جک لا لان مربی تناسب اندام هنوز هم در سن 93 سالگی روزی یک ساعت شنا می کند! رسیدن به آمادگی قلبی عروقی شنا استقامت را بهبود می بخشد. در مطالعه ای بر روی مردان و زنان میان سال بدون فعالیت بدنی که به مدت 12 هفته تمرین شنا انجام دادند ، مصرف اکسیژن حداکثر ، 10% و حجم ضربه ( مقدار خون پمپ شده با هر ضربان که نشاندهنده قدرت قلب است) تا 18% بهبود پیدا کرد. ...
خودروهای برتر دهه 90 در بازار ایران
در صورت گرایش به خرید یک گزینه دهه نودی، پیش زمینه ای از انتخاب خود داشته باشید. اوپل کورسا B اگرچه که خرید یک اپل هاچ بک برای استفاده خانوادگی، آن هم در خانواده های پر جمعیت چندان قابل توجیه نیست اما کورسا با توجه به بهره گیری از جثه کوچک و پیشرانه ای جمع و جور، گزینه بسیار مناسبی برای استفاده درون شهری، به خصوص در کلانشهر هاست. به غیر از این، درصد زیادی از خریداران خودروهای ...