خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای تناسب اندام به طبیعت بروید
چه؟ می گویید تا دلتان بخواهد در ایام نوروز به این نواحی رفته اید. خب باز هم بروید... زیادی که نمی کند، بدون شک آن آجیل و شیرینی های عید که نمی شد از خوردنش صرف نظر کرد و آن خواب تا ساعت یازده دوازده ظهر و آن بی تحرکی 13 روز عید، همه مان را به نوعی چاق و بی تناسب کرده است و این افزایش وزن با دو سه دفعه کوهنوردی، پیاده روی یا طبیعت گردی دست از سرمان بر نخواهد داشت. پس به شما توصیه می ...
چند مطلب مهم درباره چای
....توجه داشته باشید اگر به بهار نارنج، گل محمدی و... دسترسی ندارید می توانید از عرقیجات آنها استفاده کنید. توجه داشته باشید که در اضافه کردن این طعم دهنده ها زیاده روی نکنید. مسلما مقدار اندکش مفید و مقدار زیادآن مضر است. پیشنهاد ویژه به را رنده کنید و روی سینی فلزی خشک کنید. بعد به خشک شده را همراه با برگ های چای دم کنید. این چای سبب رفع خستگی می شود و به آرامش شما کمک می کند ...
غلظت خون را بشناسیم
گلبول سازی تحریک شود. یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار و مسمومیت با مونوکسیدکربن است که در نتیجه آنها اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. مصرف دخانیات یکی از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب ...
13 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد
جهت تقویت حافظه است. اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند، تأثیر بسیاری بر روی رشد او دارد. انواع ویتامین ب برای رشد بافت های مغزی، انتقال دهنده های عصبی و آنزیم ها است و محصولات لبنی منبع خوبی برای این مواد غذایی هستند. شیر یا ماست کم چرب منبع غنی پروتئین و کربوهیدرات برای مغز هستند. لبنیات هم چنین منبع سرشار ویتامین د هستند که کودکان و نوجوانان در مقایسه با بزرگسالان به مقدار ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سبز
کاملاً برشته شد مصرف کنید در کنار آن از انواع سبزی ها به خصوص لوبیا سبز استفاده کنید تا اثرات سرطان زا غذایتان حذف شود. افزایش قدرت باروری مصرف مواد غذایی با آهن بالا برای زنانی که در دوست دارند مادر شوند ضروری است. به همین منظور می توان سبزی هایی از قبیل اسفناج، لوبیا، کدوتنبل و لوبیا سبز که قدرت باروری را هم بیشتر می کنند استفاده کرد. از طرف دیگر لوبیا سبز سرشار از فولیک اسید ...
روش هایی برای یادگیری سریع زبان دوم
خودکار می شود. (ج) یادگیری طرز استفاده از این واحدها در انطباق با روش مناسب از نقطه نظرهای لزوم ارتباط است. تعلیم سریع زبان احتیاج به تمرکز حواس در زمان یادگیری دارد که حداقل آن چهار ساعت درس در هر روز است تا بدین طریق جلوی فراموشی که بزرگ ترین خطر در یادگیری زبان بیگانه است گرفته شود. برای تدریس سریع زبان بیگانه دو راه عمده وجود دارد: یکی این که شخص مطمئن باشد که ...
کودکتان اینشتین می شود اگر...
را بررسی می کنند، می گویند با مصرف پنج ماده غذایی می توان به باهوش تر شدن بچه ها کمک کرد. به گزارش نچرال هلث، از نظر محققان کودکانی که از ماهی های آزاد تغذیه می کنند، سیب زمینی می خورند، تخم مرغ را در برنامه غذایی شان جا می دهند، با حبوبات میانه خوبی دارند و اهل خوردن توت های سرشار از آنتی اکسیدان مثل توت فرنگی هستند، هر روز باهوش تر از قبل می شوند. پژوهشگران در این بررسی ها ادعای قدیمی ...
روستای توریستی پاقلعه شهرستان رامیان+تصاویر
از قبیل شیر، پنیر، ماست و کره به عنوان بخش مهم از غذا و مواد غذایی در روستا تولید و مصرف می شود. آثار باقی مانده از شهر تاریخی تمیشه و قلعه ماران در 3 کیلومتری روستا، از قدمت و تاریخ کهن این منطقه حکایت دارد. این قلعه در زمان تیرداد اشکانی ساخته شده و پایتخت دوم اشکانیان بوده است. نام این روستا، پیش از انقلاب 57 سازمان قاسم خان مقصودلو بوده است. بعد از انقلاب و تا سرشماری سال 1375، اسلام ...
صبحانه را حذف کنید، چاق می شوید
دیگر نمک موجود در آنها ذائقه را به خوردن غذاهای شور عادت می دهد. عبدالهی افزود: والدین باید دانش آموزان را به مصرف تنقلات سنتی مثل نخودچی کم نمک یا بدون نمک، کشمش، گردو، بادام، پسته( از انواع بو نداده و بدون نمک)، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده، توپ خشک و انجیر و برگه ها تشویق کرده و به جای نوشابه های گاز دار از دوغ کم نمک و بدون گاز استفاده کنند. ...
15 روش برای افزایش عمر یخچال و فریزر
صرفه جویی در مصرف انرژی در زمستان از درجه های بین یک تا 2 و در تابستان از درجه 2 تا 4 یخچال استفاده کنید. چه کار کنیم کپک نزنند؟ اگر شما هم از کپک زدن مواد غذایی خود در یخچال نگرانید با ما همراه باشید تا بهترین راهکارها برای پیشگیری از کپک زدن مواد غذایی مختلف را مرور کنیم. در صورتی که در منزل مربا تهیه می کنید بهتر است قبل از بستن در مربا یک لایه آلومینیوم روی ...
سفر دسته جمعی یه چیز دیگه است!
مجله همشهری 6 و 7: اگر قرار است سفر دسته جمعی را برای نوروز امسال انتخاب کنید، این نکته ها را گوشه ذهن تان داشته باشید تا علاوه بر اینکه به برنامه های خودتان می رسید با جمع هم همراه شوید. انتخاب درست به نکته هایی که درباره انتخاب همسفر گفتیم، دقیقا دقت کنید. در غیر این صورت باید فاتحه چند صد هزار تا چند میلیون تومانی را که بابت سفر هزینه کرده اید بخوانید و از اولین لحظه تا ...
آبلیموی تازه و ماست را در سفر فراموش نکنید
به گزارش صبحانه ، دکتر حسین بیگلری در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به استراحت کم افراد، خستگی، تغییر شرایط آب و هوایی و تهیه آب و موادغذایی از منابع مختلف در طول سفر، اظهار کرد: این امر موجب می شود تا سیستم ایمنی افراد عملکرد متفاوتی پیدا کند و همین مسئله اهمیت توجه به مسائل بهداشتی را در طول سفر دو چندان می کند. بیگلری اظهار کرد: به طور کلی مسائل بهداشتی سفر شامل تامین آب و موادغذایی ...
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
ها هچنین منبع بسیار غنی از ویتامین هایی چون A، E، آهن و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند روی، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم هستند که در حجم کم، مواد مغذی زیادی را برای بدن تامین می کنند. البته مراقب باشید، چرا که مصرف زیاد مغز ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود. اگر مقصد شما نیشابور است... شیره انگور پیشنهاد ما برای انتخاب سوغات از این شهر است. از نظر میزان مواد مغذی تا حدودی با ...
آشپزخانه برترین ها: روز هفتم نوروز
برترین ها: برترین ها تصمیم گرفته تا برای 14 روز عید برایتان دستور غذایی داشته باشد تا سال نو را با انواع صبحانه، غذا، دسر، نوشیدنی، چاشنی، سالاد و ترشی جدید آغاز کنید. برای هر 14 روز تعطیلات نوروز یک پکیج کامل داریم که همه وعده های غذایی در آن گنجانده شده است. تقریبا بیشتر غذاها غیرایرانی هستند تا به این بهانه خوراک های جدیدی به برنامه های غذایی خود اضافه و طعم و مزه غذاهای ملل را ...
لحظه به لحظه از لوزان/ظریف: قرار نبود در این دور توافقی داشته باشیم
تا فردا ادامه داشته باشد. یک مقام ارشد آمریکایی در ایمیلی که برای خبرنگاران حاضر در لوزان، سوئیس ، ارسال شد، گفت: "کارشناسان و دیپلمات های ما به شدت در حال فعالیت هستند که ببینند آیا می توانیم به توافقی برسیم." روز هفتم مذاکرات هسته ای چگونه گذشت؟ 19:35 نتانیاهو: توافق لوزان راه ایران را برای ساخت بمب اتمی مهیا می کند. 18:59 لاوروف وارد هتل بوری واژ شد و به مذاکرات ...
کشف 98 کیلوگرم شیشه در ایام نوروز در دماوند
به گزارش خبرنگار مهر، سرهنگ مراد مرادی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به آمار کشفیات نیروی انتظامی شهرستان دماوند در هفته نخست نوروز اظهار داشت: نیروی انتظامی شهرستان دماوند برای مبارزه با مجرمان و مخلان نظم و امنیت عمومی آماده است و در این راستا از هیچ اقدامی فرو گذار نمی کند. فرمانده نیروی انتظامی شهرستان دماوند با اشاره به کشف بیش از 98 کیلوگرم ماده مخدر شیشه در ایام نوروز امسال ...
موزه های گلستان، پنجره ای رو به تمدن نگارستان ایران
گنبدکاووس مراحل تولید فرش ترکمن، معرفی ابزار و مواد اولیه، نمایش انواع فرش ها و نقوش اصیل آن پرداخته شده و در سال گذشته تاسیس شده است. گلستان از دیرباز مهد تولید فرش های دستباف از جمله قالی ترکمن بوده ،اما در سال های اخیر به دلایل مختلف این هنر صنعت ارزشمند در معرض تهدید قرار گرفته است. فرش زیبا و چشم نواز ترکمن را که شهرت جهانی داشته، عوامل مختلفی تهدید کرده که در این خصوص می توان از ...
گرانی؛ تاوان گردشگرپذیر بودن مازندران/ پیگیری می کنیم تنها جمله آشنا
رونق اقتصادی آنجا شده و به ایجاد اشتغال و کاهش نرخ بیکاری کمک قابل توجهی می کند و اقتصاد خانواده ها در چنین مناطقی روندی صعودی به خود گرفته و آرامش خاطر را رقم می زند. اما آنچه که این روزها در مازندران شاهد آن هستیم، روند افزایشی قیمت کالاها و اقلام مواد غذایی در مناطق گردشگرپذیر است که سبب بروز مشکلات جدی و عدیده برای شهروندان شده و قدرت خرید را به طرز محسوسی کاهش داده است. ...
343 هزار گردشگر وارد قشم شدند/24 فروند لندینگ کرافت در بندرپهل
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی منطقه آزاد قشم، حمید رضا مومنی با تشریح فعالیت کمیته های 13 گانه ستاد خدمات سفر قشم، افزود: از 25 اسفند 93 تا آخرین ساعت پنجمین روز از فروردین سال جاری، 343 هزار و 887 مسافر از طریق راه های هوایی، زمینی و دریایی وارد جزیره قشم شدند. به گفته وی، طی این مدت 63 هزار و 941 دستگاه انواع خودرو شامل سواری، اتوبوس، مینی بوس و کامیون با استفاده از ...
دولت یارانه را دستی به مردم بدهد!
مصرف خانوار که فاز اول در این بخش نسبتا موفق بود و در زمان اجرای قانون، من نشان دادم که چه تاثیری در سبد مصرفی خانوارها و روی قاچاق داشته است. یکی هم در راستای اصلاح سبد نهاده های تولید که متاسفانه به این امر که مقصود اصلی هدفمندی یارانه ها است، اصلا پرداخته نشد. در نتیجه وقتی تخصیص منابع در بخش تولید به هم بخورد، موجب عدم کارایی این بخش می شود. من هر چه آن زمان داد می زدم، گوش شنوایی ...
نوروز ایرانی؛ آیینی جهانی
جاری پر پیمانه و فراوان خواهد بود. همچنین دختران این دیار قفل هایی را تهیه می کنند و آن را در روز عید برای باز کردن به افراد دارای فرزندان زیاد یا برخوردار از شان و منزلت می دهند. آنها اعتقاد دارند که باز شدن این قفل ها به دست چنین افرادی بخت دختران را در سال جاری خواهد گشود. وی برگزاری آیین نوروز در مزار شریف در افغانستان را همراه با معنویت دانست و گفت: مردم این شهر بیرقی را که منسوب به ...
کلکسیونی از سوغات نوبرانه ایرانی/ پیشینه 6500 ساله هنرهای دستی
به گزارش خبرنگار مهر، همه سوغات و صنایع دستی ایران زمین یکجا در مازندران جمع شده و به عنوان نوبرانه به مسافران نوروزی هدیه داده می شود. نخستین نشانه های صنایع دستی مازندران را می توان مربوط به حدود 6500 سال قبل از میلاد دانست، وسایلی که درغار کمربند در نزدیکی شهرستان بهشهر بدست آمده تاریخ 6500 سال قبل از میلاد را نشان می دهد که ریسیدن نخ از پشم گوسفند و موی بز بطور ابتدایی در آن زمان متداول بوده ...
تغییرات بدنی در ماه چهارم بارداری
برگشت آنها به مری ایجاد می شود. در این دوران هورمون ها باعث می شوند دریچه ای که در بالای معده قرار دارد باز شده و درنتیجه اسیدها به مری بازگردند. سوزش دل زمانی بدتر می شود که دراز بکشید. برای جلوگیری از این حالت بهتر است از غذاهای پرادویه و چرب پرهیز کنید و وعده های غذایی کوچک اما مکرر داشته باشید. می توانید شب ها قبل از خواب یک لیوان شیر بخورید، چون سوزش سر دل را کاهش می دهد. از پزشک متخصص بخواهید ...
تاثیرات بازی های ویدیویی روی فرزندان
این سوال که چرا خلبانان جنگی این روزها بهتر عمل می کنند دارند و آن تمرین کردن خلبانان با استفاده از بازی های ویدیویی است. برنامه ریزی، مدیریت منابع و لجستیک (تدارک دیدن منابع): بازیکن یاد می گیرد که منابع را با وجود محدودیت چگونه کنترل کند و بهترین راه مصرف آن ها را انتخاب کند. همانند کاری که در دنیای حقیقی انجام می دهیم. این مهارت در بازی های استراتژیکی چون Age of Empires، سیم سیتی و ...
افراد چاق به گوش باشند
یک ماده غذایی سبب حذف سایر مواد غذایی نشود. همچنین منظور از تنوع و گوناگونی، مصرف چند ماده غذایی مختلف از گروه های غذایی است. وی ادامه داد: چاقی و اضافه وزن یکی از نگرانی های امروز جامعه است، چرا که می تواند خطر بیماری هایی چون دیابت (مرض قند)، انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. عبداللهی در خصوص حفظ وزن مطلوب عنوان کرد: وزن بدن در ارتباط با مقدار فعالیت بدنی ...
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
کاهش التهاب سینوس ها و بهبود علایم آلرژی موثر است. • سعی کنید تا رطوبت محیط پیرامون خود را افزایش دهید. میزان رطوبت هوای خانه و محیط کار خود را می توانید با استفاده از یک دستگاه بخور افزایش دهید. به ویژه استفاده از دستگاه بخور در هنگام شب می تواند خواب راحت تری را برای شما به همراه داشته باشد چرا که راحت تر تنفس می کنید. • دوش گرفتن روزانه با آب گرم و هر بار به مدت 10 دقیقه و ...
7 عادتی که روی پوست خط می اندازند
، به گزارش صبحانه ، با ما باشید تا با 7 عادت نادرست چین و چروک زا بیشتر آشنا شوید. سیگار می کشید من اسم سیگار را استوانه ی مرگبار گذاشته ام. سیگار به هیچ کدام از اندام های بدن رحم نمی کند. توجه داشته باشید علاوه بر ریه هایتان، دندان ها و پوست و غیره را نیز نابود می کنید. به خاطر اینکه سیگار کشیدن باعث ایجاد حرکات مداوم عضلات صورت و بخصوص دور لب ها می شود و از طرف ...
حکایت پرماجرای مردی که "خودکار" را به ایران آورد
خواهیم داد. ناطق نوری ادامه می دهد: ماجرا از این قرار بود که تعزیرات با بچه های وزارت، اینها را به اتهام سوء استفاده از ارز دریافتی و وارد نکردن مواد اولیه دستگیر کرده و با وجود سن بالایی که داشتند به شدت اذیت کرده بودند. به خصوص وقتی به اینها گفته بودند که می خواهیم جلوی کارگرها شما را شلاق بزنیم، شکنجه روحی شده بودند و اینها با وجودی که افراد مذهبی و متدینی بودند، تحت فشار عصبی، هر دو ...
راهکارهای مقابله با شبکه های عنکبوتی برای والدین
(ع) در کربلا، پس از پیمودن راهی طولانی و پرمخاطره درک می شود، در هیچ نوع ارتباط فنّاورانه میسر نیست؛ البته بنا به سطوح سنی مخاطبین عواقب دیگری مانند تأثیر منفی بر روند تحصیلی، از دست دادن قدرت تمرکز، خرد و اندیشه و حتی اعتیاد را نیز به دنبال دارد چراکه مثلا سریال های اعتیادآوری در ماهواره است که حتی برای کهن سالان و میان سالان نیز مخرب است. جان گروهول که یک روانشناس است، در سال 2003 طی ...
تصادف های سنگین مسافران نوروزی/ لطفا احتیاط کنید!
به گزارش صبحانه ، هر چند تنها شش روز از نوروز 94 می گذرد اما تصادفات در برخی از جاده ها بیش از سال های گذشته گزارش می شود که چنانچه این روند ادامه یابد بر نگرانی ها خواهد افزود. امسال نوروز با بارش برف و باران و به دنبال آن لغزندگی جاده ها و محورهای مواصلاتی همراه شده است. بسیاری از جاده های کشور و حتی خودروها استاندارد نیست و باید مراقبت های لازم به عمل آید. رانندگی در جاده ...
