خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راه برای تمرکز بیشتر در محیط کار
موردنیاز برای کارهایی که می خواهید را به شما بدهد. اگر برای شما حفظ تمرکز در محیط کار دشوار است، چند تغییر در سبک زندگی می تواند به شما کمک کند. رژیم غذایی مناسب و خواب کافی می تواند کارایی شما را افزایش دهد. متاسفانه زمانی که یک خروار کار روی سر شما ریخته، موعد تحویل آن نزدیک است و شما تمرکز ندارید، نمی توانید به عقب برگردید و شب را بهتر بخوابید. در چنین حالتی چیت شیت با معرفی 5 حقه ساده ...
وقتی فناوری به کمک خواب خوب می آید
محصول هنگام خواب شبانه بر ضربان قلب و نرخ تنفس نظارت خواهند داشت و از داده های به دست آمده برای بررسی کیفیت خواب شما استفاده می کنند. هنگامی که از خواب بیدار می شوید می توانید اطلاعات ثبت شده را از طریق اپلیکیشن اختصاصی Beddit مشاهده کنید. این اپلیکیشن نمره کلی خواب شما را نشان می دهد و در صورت نیاز توصیه های برای خواب بهتر ارائه می کند. چراغ بیدارباش فیلیپس بیدار شدن از خواب برای بسیاری از ما زجرآور ...
با این تکنیک بر اضطراب در همان لحظه اول غلبه کنید
...: این نوع اضطراب، خودش را با ترسی که تا مدتهای طولانی بعد از تجربه یک حادثه وحشتناک باقی می ماند نشان می دهد. این اختلال اغلب در کسانی که تجربه جنگ را دارند، بچه هایی که مورد تجاوز و خشونت قرار گرفته اند و بازمانده گان تصادف مشاهده می شود. این ترس ها معمولا با صدا یا تصاویر برانگیخته می شوند اما ممکن است تصادفا هم ظاهر گردند. حمله اضطراب چیست؟ حمله، آغاز غیرمنتظره ترس یا ناراحتی ...
8 درمان خانگی ساده برای بیماری حرکت
حرکت می کنید. زمانی که پیام های ارسال شده به سیستم دهلیزی با هم مطابقت نداشته باشد، مغز گیج می شود و احساس عدم تعادل در شما به وجود می آید که به آن بیماری حرکت می گویند. از علائم شایع این بیماری می توان به حالت تهوع، خستگی، سرگیجه و استفراغ اشاره کرد. در ادامه این مطلب لیستی از روش های خانگی و طبیعی که برای پیشگیری و درمان این بیماری استفاده می شود را ارائه خواهیم داد. زنجبیل شما ...
راههای غلبه بر استرس امتحانات
صبح خیلی زود از خواب بیدار شوند و درس ها را مرور نمایند، دیگران هم ترجیح می دهند شب زنده دار باشند و درس بخوانند. زمان خود را براساس کاری که دیگران انجام می دهند و در ظاهر به یک امر عادی و عرف تبدیل شده، تنظیم نکنید. مادامی که مطالعات شما در ساعت پربازده تان اتفاق بیافتند و بیشترین بهره را از آنها ببرید، بهترین انتخاب را داشته اید. دیگران دوست دارند شما را بترسانند همه ما از ...
ممنوع الکاری جمشید هاشم پور برای سر تراشیده اش + عکس
پیاده روی بودم، جوانی با صدای بلند گفت: آقای مشایخی! آقای مشایخی! من هم ایستادم و گفتم: بله، جانم عزیزم؟ گفت: می خواهم یک عکس با شما بگیرم. من هم قبول کردم. عکس را گرفت و رفت. چند روز بعد در مسیر پیاده روی ام دوباره همان جوان را دیدم. آمد جلو و گفت: من عکس شما را به پدرم نشان دادم و گفتم با آقای مشایخی عکس گرفته ام. او هم به من گفت: خاک بر سرت، تو چطور هنرمندان مملکتت را نمی شناسی؟ این محمدعلی ...
20 اپلیکیشن اندروید که حسادت کاربران آیفون را برمی انگیزد
با استفاده از رایانه یا تبلت خود از طریق گوشی هوشمند اندرویدی به ارسال و دریافت پیامک بپردازید. این قابلیت برای زمانی که مشغول کار هستید و امکان نگاه کردن به گوشی را ندارید بسیار مناسب است. اپلیکیشن Google Opinion Rewards Google Opinion Rewards به شکلی ساده به شما پاداش می دهد: شما با پاسخ به برخی سوالات در یک نظرسنجی مشتریان که از سوی گوگل تنظیم شده شرکت می کنید و در مقابل ...
فهرست مهمانان ماه عسل امسال لو رفت!
با سوالات تخصصی در مورد مجری گری و روشهای اجرای محترمانه در رسانه های امروز پرت کند تا در یک فرصت مناسب ، آن بنده خدایی که به ظاهر جایزه 50 میلیونی را برد (ولی چیزی نبرد!)، با یک لیوان آب زرشک وارد کادر شود و اشک فرزاد و احسان و بینندگان را با گفتن این جمله درآورد که : مرسی فرزاد ... من از وقتی روزی یه لیوان آب زرشک می خورم، دیگه همه مشکلات زندگی ام به اون یه کیسه زرشکیه که بهم دادی! 2 ...
چگونه با موبایل متفاوت تر عکاسی کنیم؟
6- قانون سه تایی ها احتمالا قبلا در مورد قابلیت شبکه بندی تصویر که تلفن های هوشمند گنجانده شده چیزهایی شنیده اید. راهنماهای زیادی در مورد نحوه استفاده از این قابلیت در اینترنت وجود دارد که یکی از بهترین و کامل ترین آنها را می توانید در Digital-Photography-School پیدا کنید. به طور کلی ایده استفاده از grid، قاب بندی تصویر در کادرهای 3 در 3 روی صفحه نمایش موبایل است. این کار باعث می شود تا با برقراری تعادل در امتداد نقاط مورد نظر، تصویر به چشم زیباتر جلوه کند. استفاده از این روش برای کمک به گرفتن سریع عکس هایی عالی به اثبات رسیده است، بنابراین سعی کنید از آن غافل نشوید. بروز ترین اخبار دنیای تکنولوژی را در کانال رسمی برسام دنبال کنید. منبع : ماهنامه شبکه 0 ...
راهنمایی ها و ترفندهای جالب ساعت هوشمند گیر S2 سامسونگ
هشدارها و محدود کردن عملکرد دستگاه شما می توانید با 15 درصد شارژ یک روز کامل ساعت را روشن نگه دارید. به عبارت دیگر اگر 1 روز یادتان رفت ساعت خود را شارژ کنید و در محل کار هم شارژر نداشتید، آن روز را بدون ساعت نخواهید ماند. دستور حرکتی Wake-up را در مواقع غیرضروری خاموش کنید یکی از آپشن هایی که مورد علاقه ی کاربران گیر S2 است نحوه عملکرد عالی دستور حرکتی Wake-up می باشد. ما ...
5 روش پول درآوردن با تجارت الکترونیک
خواهد افتاد، و این یعنی تبادلات صورت گرفته ی کم تر. اگر اخیرا گستره ی انتخاب محصولات دردسترسِ برخط تان را گسترش داده اید، این کار ممکن است سرعت کلِ سایت را پایین بیاورد. گوگل برای رتبه بندی شرکت ها به سرعت سایت های شان توجه می کند و به شرکت هایی که بهترین و سریع ترین تجربه ی کاربری را فراهم می آورند پاداش می دهد، پس مطمئن شوید تمام مشکلات را شناسایی و حل می کنید. شما می خواهید ...
چند ایده ارزان برای تغییر دکوراسیون منزل تان (عکس)
دیواری زیبا برای پوشش آن استفاده کنید، سپس قفسه ای تفکیک شده و مناسب جلوی یکی از دیوارهای این فضا قرار دهید تا فضای ذخیره سازی مرتب و مفیدی را برای قرار دادن عناصر ضروری و لازم در فضای ورودی خلق کنید. استیکرهای دیواری برای تغییر دکوراسیون کم هزینه برچسب های دکوراتیو دیواری ایده ای جدید، ارزان و ساده برای دگرگون کردن فضا در کوتاه ترین زمان هستند. برچسب ها را مطابق با فضا انتخاب ...
جمشید هاشم پور: به خاطر تیپم ممنوع الکار شدم
دوباره همان جوان را دیدم. آمد جلو و گفت: من عکس شما را به پدرم نشان دادم و گفتم با آقای مشایخی عکس گرفته ام. او هم به من گفت: خاک بر سرت، تو چطور هنرمندان مملکتت را نمی شناسی؟ این محمدعلی کشاورز است! تکرارنشدنی با رسول ملاقلی پور هیوا، قارچ سمی، مزرعه پدری و میم مثل مادر، چهار فیلمی بود که با زنده یاد رسول ملاقلی پور کار کردم. به همکاری با این کارگردان خوب افتخار می کنم، چرا که ...
چگونگی حذف ویروس از دستگاه مبتنی بر سیستم عامل اندروید
داشته باشید. سپس با فشردن و نگاه داشتن Power off گزینه Safe mode ظاهر خواهد شد که با انتخاب این گزینه دستگاه مورد نظر را به حالت Safe mode تغییر حالت دهید. اگر این راهکار برای دستگاه شما کارساز واقع نشد با جستجوی مدل دستگاه خود در سایت سازنده آن، دستورالعمل حالت Safe mode را پیدا کرده و مراحل آن را انجام دهید. (در برخی از گوشی ها با نگاه داشتن Power off گزینه Safe mode ظاهر نمی شود، کافی است گوشی ...
چگونه در خانه تناسب اندام داشته باشیم؟
اجرا و معرفی آن گذشته، خلاقانه تر و کامل تر شده است. در بسته بندی های اصلی آنکه مجموعه ای از دی وی دی ها وجود دارد شما می توانید هم زمان با پیاده روی حرکات متنوعی را با مجموعه ای از ابزارهای ساده ورزشی مثل کش، چوب، طناب و استپ که تهیه آنها برای استفاده در خانه آسان است، انجام بدهید. با وجود این امتیاز و ویژگی خاص این برنامه ها این است که سنسون، حرکات را به گونه ای پیش بینی کرده که حتی اگر شما این ...
چگونه با آیفون خود عکس های عریض بگیریم؟
تغییر نسبت ابعدی تصویر است و کاری به زاویه ی چرخش آن نداریم. از این رو گزینه ی Cancel را انتخاب می کنیم. در اینجا یک نوار پاپ آپ ظاهر می شود که نسبت های مختلف ابعادی را نشان می دهد. با اسکرول کردن به سمت پایین می توانید نسبت 16:9 را انتخاب کنید. در نهایت با حرکت انگشتان خود می توانید تصویر را برش دهید. نسبتی که داخل کادر است بیانگر ابعاد جدید تصویر عریض شما است. ...
چه کسانی حقوق بیشتری می گیرند؟
می رسیدند. آنها حدود 459 دلار بیش تر دریافت کردند. در واقع، این پژوهشگران پی بردند در طول یک دوره ی حرفه ای 40ساله، داشتن ویژگی های چهره ای مطلوب می تواند به 11000 دلار تا 26000 دلار درآمد بیش تر بینجامد. می توانید برای حساب لینکدین عکسی انتخاب کنید که ویژگی های چهره ای مطلوبی را نشان می دهد. این پژوهش و پژوهش های روزافزون از این دست، نشان می دهد ظاهر فیزیکی یک ...
12 مشکل آزاردهنده در هنگام نصب ویندوز 10 و راه حل های برطرف کردن آنها
ویندوز 10 نخواهد بود. این احتمال وجود دارد که ویندوز به طور خودکار مشکل یادشده را شناسایی کرده و دیگر با نمایش چنین محتوایی مزاحم شما نشود. با این اوصاف این احتمال وجود دارد که چندین روز برای اعمال روند فعال سازی زمان نیاز داشته باشید. در صورت مشاهده مجدد این پیغام، روندی که در ادامه خواهد آمد را برای برطرف کردن مشکلات فعال سازی دنبال کنید. متوقف شدن نصب به مدت طولانی و یا راه ...
آموزش ساخت کیف دستی با زیپ های رنگی + تصاویر
سطح بافت محکم کنار هم قرار گیرد. هنگامی که تمام 11 ردیف عمودی روی ردیف های افقی کار گذاشته شد باید مانند تصویر زیر یک سطح صاف به وجود آید. برای این که زیپ ها از هم باز نشود می توانید لبه های پارچه ای آن را به هم بدوزید. اما ترجیحا سعی کنید آن ها را بدون دوخت کنار هم نگه دارید که ظاهر طبیعی آن حفظ شود. اگر از برخی زیپ ها اضافی باقی ماند با قیچی آن را جدا کنید. سپس لبه ها را روی هم قرار ...
توصیه های مهم برای روزهای امتحان
به یک بازی دو سر بُرد می رسید. به عنوان مثال خیلی از بچه ها عاشق جاروبرقی هستند. آن را روشن کنید و مقابل کودک تان قرار دهید و بخواهید که مثل شما خانه را تمیز کند. در همین حال که او مشغول بازی و انجام کار است شما سری به کمدهای اتاق ها بزنید و آنها را مرتب کنید. بعد هم سراغ حمام و دستشویی بروید و آنجا را برق بیندازید. با این روش، روزهای دیگر هفته شما فقط درگیر مرتب کردن ظاهر خانه می شوید درحالی که ...
13 فاکتور طلایی برای تناسب اندام
بسیاری از مواد غذایی مورد علاقه شما از میلیون ها ترکیب ناشناخته تهیه می شوند. خبر خوب این است که انتخاب های زیادی در بازار وجود دارد که سالم تر هستند و می توانید از بین آنها انتخاب کنید. به غذاهای ممنوع کمتر فکر کنید تمرکزتان را از چیزهایی که باید از آنها پرهیز کنید، بردارید و در عوض، به تمام خوراکی های خوشمزه و لذیذی فکر کنید که روی میز هستند، بنابراین به جای اینکه وقت خود را ...
کتاب های فارسی خود را به Word تبدیل کنید +آموزش
به گزارش مشرق، مسلماً تایپ قسمتی از یک کتاب یا نوشته که فایل الکترونیکی آن موجود نیست، به خصوص در صورت نیاز به اکثر قسمت ها کاری وقت گیر است. 1. اگر فایل پی دی اف کتاب یا جزوه مدنظر در دسترس است، پس از باز کردن فایل، گزینه save as image را با فرمت jpeg انتخاب کنید و تمامی عکس های مربوطه را در پوشه ای ذخیره کنید. درصورتی که این گزینه در نرم افزار Adobe Reader شما موجود نیست، استفاده از ...
راهکار هایی برای کم کردن وابستگی کودک
به اوست. اگر فرزندتان در مهمانی، اتوبوس، مترو یا حتی منزل به شما می چسبد سعی نکنید با دادن وعده اسباب بازی، شکلات و... او را از این کار باز دارید. باج دادن باعث می شود کودک هر بار موقع بیرون رفتن یا جدا شدن از شما انتظار پاداش داشته باشد. بازی های ساده ای مانند قایم موشک می تواند فرزند شما را به رفت و آمد های تان عادت دهد. با قایم شدن پشت در یا پنهان کردن خودتان در کمد و انجام این قبیل بازی های ...
بازیگران ماهِ سینمای ایران
دیالوگ گویی تکه تکه و مقطع و صدای آرامی که انگار ترس و نگرانی در آن است، به همراه چشم هایی که در لحظات مختلف بیرون می زند بازی کریمی را ساخته. او هرچقدر در کنترل صدا و لحن گویش مهارت به خرج می دهد و به بازی رئالیستی مناسب فیلم نزدیک می شود، در تصویرسازی شخصیت، وارد یک جور بازی دیدنی می شود؛ از این نظر که در تمام صحنه هایی که حضور دارد چشم تماشاگر را می دزدد و حواس او را از باقی صحنه پرت می کند. ...
لطفاً از امتحان غول نسازید
و تباه شدن آینده فرد نیست. برنامه ریزی داشته باشید اگر از بارم هر فصل از کتاب اطلاع دارید در برنامه ریزی کمک بزرگی به شما می کند. در این صورت اگر مطلبی بسیار دشوار است و مدت بسیار طولانی برای یادگیری آن مورد نیاز است، می توانید از خواندن آن صرف نظر کنید و به جای آن مطالب دیگری را که آسان تر هستند دوباره خوانی کنید. با این روش احتمال پاسخ دادن به اکثر سؤالات بخش های ساده ...
از سیر تا پیاز؛ آموزش کامل استفاده از قابلیت دایرکت اینستاگرام
بالا انتخاب کنید. پس از انتخاب گزینه DIRECT با صفحه بالا روبرو می شوید که در دو بخش Suggestions با پیشنهادات اینستاگرام با توجه به سوابق شما و در بخش Following لیست کسانی که دنبال می کنید را مشاهده خواهید کرد. در صورتی که کاربر مورد نظر در این لیست بود که خب کار راحت است و کافیست روی نام آن علامت بزنید تا تصویر وی در برابر عبارت TO و جزو گیرندگان ظاهر شود. اگر نام فرد مورد ...
تمیز بخوابید تا چین نخورید!
نمی گذارد چشم های تان پف کند. یکی دیگر از عواملی که باعث خرابی پوست می شود کمبود اکسیژن است. حواس تان به اکسیژن و میزان هوایی که به اتاق خواب تان وارد می شود، باشد. هیچ وقت در یک اتاق با در و پنجره بسته نخوابید. قبل از خواب حتی در فصل زمستان پنجره را باز کنید و چند نفس عمیق بکشید. اجازه بدهید هوای مرده اتاق با هوای جدید و پر از اکسیژن عوض شود. بهتر است قبل از خواب چند حرکت تنفسی انجام ...
13 اصلی که قبل از فرارسیدن عروسی باید انجام دهید
. شما هم می توانید در شب رویایی خود مانند ستاره بدرخشید و سال ها با دیدن عکس های تان از چهره خود لذت ببرید. چه آرایشگاهی را انتخاب کنید؟ حالا دیگر وقت انتخاب است. با انتخاب آرایشگاه یک ماه پیش از تاریخ عروسی و قرارداد بستن، می توانید یکی از کارهای اساسی را انجام شده فرض کنید. در ضمن، این فرصت را هم دارید که در طول این مدت با نظر آرایشگرتان، کمی به خودتان برسید. یادتان باشد ...
عامل ارسال کاریکاتور توهین آمیز در شبکه اجتماعی دستگیر شد
هنگام گشت زنی در یکی از جاده های فرعی شهرستان کازرون به دو سرنشین جوان یک دستگاه وانت نیسان مشکوک شدند و خودرو را متوقف کردند. هشدار پلیس فتا استان فارس به کاربران اینترنت ، برای امنیت بیشتر سیستم های رایانه ای و جلوگیری از هک شدن توسط هکرها، پلیس فتا استان فارس از کاربران درخواست کرد به این نکات توجه داشته باشند: از کلمات عبور ساده استفاده نکنید. مانند: 123456 ...
عامل ارسال کاریکاتور توهین آمیز در شبکه اجتماعی دستگیر شد
هنگام گشت زنی در یکی از جاده های فرعی شهرستان کازرون به دو سرنشین جوان یک دستگاه وانت نیسان مشکوک شدند و خودرو را متوقف کردند. هشدار پلیس فتا استان فارس به کاربران اینترنت ، برای امنیت بیشتر سیستم های رایانه ای و جلوگیری از هک شدن توسط هکرها، پلیس فتا استان فارس از کاربران درخواست کرد به این نکات توجه داشته باشند: از کلمات عبور ساده استفاده نکنید. مانند: 123456 ...
