خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تجربه رانندگی با کشتی سوئدی ها در جاده های ایران +تصاویر و مشخصات فنی
دستور شما اطاعت نکرده و به مسیر اصلی برمی گردد! دید عقب نیز مناسب ارزیابی شد که برای دنده عقب رفتن دوربین این قسمت فعال و از طریق LCD بزرگ به نمایش در می آید که علاوه بر آن وجود سنسورهای عقب از بروز برخورد احتمالی با جسم خارجی پیشگیری می کند. فرمان در حین رانندگی عملکردی لخت داشت و اطلاعات کاملی را از سطح مسیر به راننده انتقال نمی داد، همچنین فرمان از سامانه ی سروترونیک برخوردار بود که در صورت ...
حجت الاسلام و المسلمین مرتضی اشراقی: قطعا اندیشه های امام هدفمند تحریف می شود
زندگانی حضرت امام (ره) است که از منظر هر فردی یکی از این دستاوردها میتواند مهمترین دستاورد امام(ره) باشد. اما عنایت بفرمایید طبق سوال شما بنده باید از منظر ایرانیت پاسخ این سوال را بدهم. به نظر می آید همه ایرانیان به غیر از بعضی جریانات محدود فرقه ای که از خشونت و تنش در این جغرافیا استقبال میکند با توجه به روحیه صلح طلبانه قاطبه ملت شریف ایران خواستار صلح و ثبات در کشور هستند و جریانات و ...
راه های حفظ مفصل زانو
به نام ایندین کتیلیج سوسایتی همکاری داریم. این انجمن شعار حفظ مفصل را سرلوحه خود قرار داده است. اساس فکری این شعار، چه به عنوان پیشگیری و چه به عنوان درمان برای جلوگیری از معلولیت و از کارافتادگی زودرس آحاد جامعه است. تبلیغات گسترده و آموزش های وسیع در سطح ملی برای حفظ مفصل به خصوص مفصل هایی که تحمل وزن بدن را برعهده دارند، مانند مفصل زانو، مچ پا و هیپ، به کارگرفته شود، تا بهداشت جسمانی، فیزیکی و ...
راه های مقابله با مشکلات شایعِ بارداری
.... نحوه مقابله: وضعیت ایستادن خود را اصلاح کنید. وقتی راه می روید یا می نشینید، سعی کنید ستون فقرات خود را راست نگه دارید. مراقب کمرتان باشید، چون در دوران بارداری به آن نیاز دارید. چند تمرین سبک انجام دهید تا کمرتان قوی تر شود. بهتر است با یک مربی ورزشی مشورت کنید. وقتی خوابید، یک بالش بین پاهای تان بگذارید تا به کمر فشار وارد نشود. کفش ...
چه ورزشی برای تناسب کدام اندام مناسب است ؟
برای تناسب تمام بدن دویدن و پیاده روی سریع برای پشت ساق پاها و ران ها مفید است . این ورزش ها با پوکی استخوان مقابله می کند. پیاده روی برای تقویت مفاصل قدم زدن که سبک تر از دویدن و پیاده روی سریع است، ماهیچه های پا و استخوان ها را تقویت می کند. پیلاتس و یوگا برای تقویت عضلات میان تنه این ورزش های محبوب که کل بدن را تمرین می دهد، برای تقویت عضلات میان تنه (منطقه بین کمر و شکم) مفید است . همچنین یوگا می تواند برای ماهیچه های پا و قسمت بالای بدن نیز مناسب باشد. منبع: روزنامه خراسان ...
خطری برای افرادی که زیاد می ایستند
.... جوراب واریس چقدر در درمان بیماری موثر هست؟ برای پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت واریس می توان از جوراب های مخصوص واریس (با فشار و سایز مناسب) استفاده نمود. جوراب واریس درجه بندی های مختلفی دارد و بر اساس فشاری که به پا وارد می کند در چهار کلاس مختلف تقسیم بندی می شود. برای پیشگیری از واریس معمولا کلاس یک و برای کسانی که مستعد هستند یا در مراحل اولیه واریس قرار دارند کلاس دو تجویز می ...
پا روی گلوی داروهای جانبازان!
فوق تخصص را هم خواسته اید؟ واقعا" این توافق در مورد 200 قلم دارو عجب ضایعه اسفناکی است؟ در جواب جانبازان پزشکان بنیاد گفته اند چون سوء استفاده زیاد است، این کار را کرده اند. خنده دار نیست؟ داروی معده در دستور پزشک فوق تخصص روزی دوبار وماهی 60 عدد است، 30 عدد آن را تایید کرده اند. جانبازی بخاطر ضایعه ستون فقرات واسپاسم های شدید عضلات پا و کمر نزد دکتر متخصص رفته، برایش قرص ب1 300 و ...
از پروتوپلاسم تا توحید!
.... کل مایع بدن (Total Body Water) را می توان به دو بخش مایع خارج سلولی (ECF) و مایع داخل سلولی (ICF) تقسیم کرد. مایع خارج سلول خود به دو قسمت پلاسما (PV) و مایع بینابینی (ISF) تقسیم می شود که توسط دیواره رگ های خونی از هم جدا می شوند. پلاسما مایع داخل عروقی است که شامل گویچه های سرخ نمی شود و مایع بینابینی به قسمت خارج عروق خونی و سلول ها محدود می شود. پلاسما 5% و ...
سلول، عصب، عضله؛ ابزارهایی برای هدایت
ثبات و پایداری در عالم یعنی حفظ حالت تعادل و ثبات محیط داخلی بدن، از جمله اعمال مختلف سلولی و ترکیب شیمیایی مایعات و بافت های بدن که منظور از محیط داخلی بدن مایع خارج سلولی یا ECF می باشد. برای قرار گرفتن در حالت هومئوستازیس بدن باید انرژی مصرف کند پس با واژه ی تعادل متفاوت است و باید لحظه به لحظه مراقب اوضاع باشد و حالت ثبات یا steady state را فراهم کند. تشبیه این موضوع را می ...
آموزش ماساژ جنسی بدن زن قبل از نزدیکی
آنچه انجام می دهیم. مقایسه فرد و بدن او در حین نوازش او انتظارات محقق شده و یا نشده از انجام آنچه انجام می دهیم. چند نکته در مورد ماساژ جنسی بدن زن معمولا همه افراد از اینکه بدنشان توسط فردی از روی احساس مورد لمس و نوازش قرار گیرد، لذت فراوانی میبرند. چنانچه ماساژ بدن توسط شریک جنسی و یا فرد مورد علاقه شما انجام شود، آنگاه لذت آن برای شما چند برابر خواهد بود. گاهی ماساژ فقط برای ...
11 راه ساده برای افزایش انرژی
اگر شما زندگی پرمشغله ای دارید، با این 11 راه می توانید زندگی پر از نشاط، انرژی و شور و شوق داشته باشید. 1- تنفس عمیق داشته باشید. اگر احساس تنبلی و کسالت می کنید، از کار خود دست بکشید و یک نفس عمیق بکشید. چشمان خود را ببندید و به آرامی هوا را از طریق بینی داخل بدن و از راه دهان از بدن خارج کنید. با تنفس عمیق، میزان اکسیژن خون زیاد می شود، فشار خون و ...
لهجه جدید اسلام گرایان در تونس
پایان داد و راشد الغنوشی و بعد از او رهبران جماعت اخوان یکی پس از دیگری به صحنه قدرت سیاسی بازگشتند. اما تاکتیک ها و تفکرات آنها بعد از به قدرت رسیدن، نتایجی کاملاً متفاوت در پی داشت. در حالی که الغنوشی در نقش رهبری النهضه در مسیر پراگماتیسم گام نهاد و دست ائتلاف به گروه های لیبرال و سکولار داد اما اخوانی های مصر با تشکیل دولتی تک حزبی عملاً مقابل همه احزاب و نهادهای سیاسی و نظامی مصر قرار گرفتند. به ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت سیزدهم: زنده ماندن در صحرا
و درک ارتباط مابین فعالیتهای فیزیکی ، دمای هوا و مصرف آب است . بدن به مقدار مشخصی آب برای میزان معینی فعالیت در یک دمای معین نیازمند است . مثلاً فردی که به کار سخت در زیر آفتاب در دمای 43 درجه سانتیگراد می پردازد به 19 لیتر آب روزانه نیازمند است . کمبود در آب مورد نیاز سبب کاهش سریع توان فعالیتهای فرد در تصمیم گیری و انجام صحیح دستورات می شود . دمای نرمال بدن شما 9/36 درجه سانتیگراد است ...
4 باور غلط درباره تمرینات ورزشی
حرکت با وزنه طبیعی تر و کاربردی تر است. البته استفاده از دستگاه نیز موثر است زیرا بر روی قسمت های بدن که هدف شما هستند کار می کنند. 3- اسکات باعث زانودرد می شود اسکات تنها در حالی که درست انجام نشود باعث زانو درد می شود. بسیاری افراد به اندازه ای پایین می روند که زانوها جلوتر از انگشتان پا می رود. در حالی که نباید این اتفاق بیفتد. حرکت اسکات بیشتر بر روی عضلات باسن کار می ...
صندلی خودروی کودک و اهمیت استفاده از آن
...> صندلی روبه عقب برای نوزادان و کودکان نوپا آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه کرده است که با توجه به ضعیف بودن عضلات گردن و آسیب پذیری بالای ستون فقرات نوزادان تمام آن ها از بدو تولید تا حداقل دوسالگی باید در خودرو رو به عقب قرار بگیرند. برای این منظور باید از صندلی نوزاد (Infant Seat) استفاده کرد. صندلی های نوزاد تنها در حالت روبه عقب قابل استفاده هستند. تحقیقات جدید نشان می دهد که بهتر ...
ابهام در قرار داد ساخت یک بیمارستان خصوصی
کردیم و بیش از 200 متخصص جراح مغز و اعصاب از 30 کشور بزرگ و کوچک در کنگره حضور داشتند. وی با اشاره به اینکه این کنگره در هتل اسپیناس و به ریاست دکتر سمیعی برگزار شد گفت: برنامه های این کنگره هر روز به یک بیماری اختصاص داشت که تومور مغزی، بیماری های مادر زادی و بیماری های ستون فقرات از محورهای اصلی این همایش بود. وی در خصوص پیشرفت های جدیدی که در زمینه درمان بیماری ها مغز و ...
حرکاتی که از بدن شما سم زدایی می کند!
گرم شدن بدن، حرکات سراسر بدن همراه با تنفس عمیق توصیه می شود. بعد از آن، وضعیت های خاصی می توانند فرآیند سم زدایی بدن را موثرتر و مفیدتر نمایند. youga-healthy-body.jpg حرکت مثلث چرخشی (تصویر بالا)، به آرامی ارگان های شکمی را فعال می نماید. همچنین عضلات همسترینگ، باسن و ستون فقرات را کشیده و قفسه سینه را برای بهبود تنفس باز می کند. توصیه می شود پیش از اجرای این ...
فرهنگ در رسانه
گروه فرهنگی: امروزه رسانه ای نیست که فعالیت داشته باشد و به مقولات فرهنگی توجهی نکند. چه اینکه فرهنگ و رسانه دو روی یک سکه بوده و اصلاً نمی توان دم از کار رسانه ای زد ولی مقولات فرهنگی را نادیده گرفت. در این شرایط، یکی از مهمترین رسانه هایی که از قدیم الایام و به طور مدام، موضوعات فرهنگی را مورد بررسی قرار داده است، روزنامه ها بودند. تا جایی که بعید است تا امروز روزنامه منتشر شده باشد که هیچ بهره ...
علاج مشکلات افغانستان توانمندسازی است/ پاکستان جواب صادق دهد/ به آینده امیدواریم
...، آن ثروت های بکر طبیعی خدادادی را مورد بهره برداری قرار می دهند. در نتیجه مشکل مهاجرت، فقر و بیکاری انشاءالله خاتمه داده می شود . اما درباره عملیات های انتحاری که گاه و بیگاه در افغانستان انجام می شوند و اغلب اهداف غیر نظامی دارند از جمله کشته شدن تعدادی از خبرنگاران که شما اشاره کردید. امروز در دنیایی زندگی می کنیم که به نام اسلام، مسلمانان را می کشند و به نام اسلام در داخل مسجد و ...
فواید رابطه جنسی برای سلامتی همسران
ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. 2- رابطه جنسی ورزشی لذت بخش است. خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش دچار وحشت می شویم، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات فیزیولوژیکی ...
