دو برابر می کند و این حالت در افرادی که شکلات با فلاوانول کمتر خوردند رخ نمی دهد.در دیگر مطالعات عملکرد کاکائو با فلاوانول بالا و فلاوانول کم بر روی پوست مقایسه شد در افراد با مصرف فلاوانول بالا جریان خون به پوست بهتر و سبب بهبود در ضخامت، هیدراتاسیون و صافی پوست شد.به یاد داشته باشید، محتوای کاکائو بیشتر، محتوای فلاوانول بالاتر دارد بنابراین در انتخاب شکلات تیره با حداقل 70٪ مواد جامد کاکائو مطمئن ...
فنجان آب نارگیل -یک فنجان زغال اخته یخ زده -دو تا سه فنجان اسفناج تازه (یا هر نوع سبزیجات برگ دار دیگر) -یک عدد خرما -یک قاشق پودر وانیل و یا یک قاشق عصاره طبیعی وانیل آب نارگیل، لیمو، خرما و سبزیجات را با سرعتی متوسط با هم ترکیب کنید و بعد زغال اخته و وانیل را به آن اضافه کرده و با سرعت بالا هم بزنید تا اسموتی مورد نظرتان به دست آید. فراموش نکنید که عدس هم منبع ...
و مدت 20 دقیقه این مخلوط را روی پوست بگذارید و بعد با آب خنک آب کشی کنید. افرادی که پوست خشک دارند می توانند، به جای ماست، از یک قاشق خامه استفاده کنند و بعد از شستن ماسک (برای مرطوب کردن پوست) حتما روغن بادام شیرین به صورت بمالند. همچنین دقت کنید که این ماسک را بلافاصله بعد از درست کردن به صورت بمالید.برای صرفه جویی بهتر است که از قسمت سفیده هندوانه استفاده کنید. البته استفاده از قسمت قرمز ...
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : در حالی کمتر از یک هفته به آغاز ماه مبارک رمضان باقی مانده که تب و تاب خرید در بازار کالاهای اساسی و اقلام پرمصرف این ماه بالا گرفته و قیمت برخی کالاها هم گران شده است. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، کمتر از یک هفته دیگر ماه مبارک رمضان آغاز می شود، ماهی که در آن خانوارهای ایرانی چه بخواهند و چه نخواهند مصرف ...
اضافه می کند. هنگام درست کردن پوره ی سیب زمینی سعی کنید از سبزیجاتی نظیر گل کلم نیز استفاده کنید، تا هم سبزیجات مصرف کرده باشید و همین طور میزان نشاسته ی آن کم تر شود. 7. سبزیجات نشاسته دار اگرچه این خوراکی ها حاوی ویتامین و فیبر هستند، ولی اگر نگران حفظ تناسب اندام تان هستید باید مصرف شان را محدود کنید. خوراکی های نشاسته دار نظیر ذرت و سیب زمینی قند خون را بالا می برند و به ...
زیادی است که از نوع اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو هستند. این نوع چربی ها برای سلامتی و عملکرد خوب بدن لازم هستند. این اسیدهای چرب باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شده و به کنترل کلسترول خون کمک می کنند. اسیدهای چرب اشباع نشده به انعقاد خون و همچنین کنترل میزان انسولین کمک می کنند. بنابراین توصیه می کنیم به جای سس های سفید و چرب از روغن زیتون برای صرف سالادهایتان استفاده کنید. ...
مبارک رمضان در بخش اقلام پروتئینی شامل گوشت مرغ، گوشت قرمز و تخم مرغ و محصولاتی نظیر برنج، روغن، شکر، خرما، لبنیات، نان، شیرینی جات (زولبیا و بامیه) و حبوبات است. این بخشنامه به دستگاه های تأمین کننده، توزیع کننده و ناظر اجرای طرح مانند سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان، سازمان تعزیرات حکومتی، سازمان بازرسی کل کشور و همه سازمان های جهاد کشاورزی و صنعت، معدن و تجارت استان ها، سازمان میادین ...
سلامانه : روزنامه جوان نوشت: جالب است بدانید این روغن گیاهی همان پالمی است که یکی دو سال پیش استفاده آن در شیر و ماست پر چرب حسابی سر و صدا به راه انداخت و قرار بود از فهرست خوراکی ها حذف شود یا به حداقل مجاز برسد. با وجود این همچنان این روغن در خوراکی ها وجود دارد، به گونه ای که به گفته نایب رئیس انجمن صنفی تولید کنندگان خامه قنادی کشور 80 درصد از خامه قنادی مصرفی ما گیاهی و پالم دار ...
به گزارش پیک هشترود به نقل از پارسی طب ،در این جا به برخی رفتارهای نادرست غذایی مرسوم ایرانی اشاره شده است. 1 – زرشک پلو با مرغ و باقلا پلو با ماهی هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نا به جا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید می کنند. ماهی، مرغ، برنج، زرشک، باقلا، روغن نباتی همگی سرد و بلغم زا هستند. حال ...
پلاکت ها سبب ایجاد لخته خون شده و به سکته قلبی منجر می شود. پیاز همراه با نان زمانی که برای وعده صبحانه، نان حاوی غلاتی مثل گندم و جو را همراه با پنیر خامه ای مصرف کردید، چند برش پیاز نیز به آن اضافه کنید. پیاز و سیر دارای ترکیبات سولفوری هستند که جذب روی را افزایش می دهند. روی، یک ماده غذایی است که برای سیستم ایمنی بدن و التیام زخم ها مفید است و در غلات کامل و حبوبات یافت می شود ...
کننده فست فود در کشورمان هستند. دانلود در ادامه دکترسید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه هم با حضور در این برنامه با اشاره به اینکه همه عوامل افزایش دهنده کلسترول، فشار خون و حساسیت زا در فست فودها وجود دارند، گفت: کبد چرب و چاقی مفرط در کودکان هم ناشی از اسراف در مصرف فست فود و نوشابه هاست. وی با بیان اینکه فست فودها نامتعادل ترین غذای جهان هستند، افزود: صاحبان فست ...
ریخته و همراه با کودکان خود میل نمایید. 3. ماست میوه ای غذای جالب کودک: ماست یک غذای خنک کننده و خوشمزه برای کودک شما است. شما همچنین می توانید میوه ها را به ماست و یا کشک اضافه کرده و یک ترکیب بدون چرب و سالم تهیه کنید. علاوه بر این، شما می توانید با اضافه کردن برخی از پودر ها به ماست پرچرب یک غذای دوست داشتنی برای کودک خود درست کنید. شما می-توانید از ماست در دوغ، یا سالاد و ...
خانه
