خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیب زمینی خوردن و این آسیب ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در این مطلب قصد داریم برای هواداران سیب زمینی توضیحاتی در مورد کالری و تاثیرات آن در اضافه وزن بدهیم این خوردنی پرطرفدار تا چه حد بر اضافه وزن ما تاثیرمیگذارد مصرف سیب زمینی در سطح جهان درست پشت سر برنج، آرد و ذرت قرار دارد. بیشتر این سیب زمینی ها هم برای استفاده در غذاهای فرآوری شده ای همچون پوره سیب زمینی و سیب زمینی فرانسوی ...
آموزش و پیشگیری بهترین راهکار برای کاهش پوسیدگی های دندانی
...> وی با اعلام اینکه در ایجاد پوسیدگی 3 عامل دندان پوسیده، مواد غذایی و فرهنگ و آموزش والدین افراد دخالت دارند، گفت: با وجود متولیان زیادی که در وزارت بهداشت، دانشکده ها و انجمن های تخصصی برای امر درمان وجود دارد، اما این تعداد پاسخگوی مشکلات دندانی و نیاز کشور نیست. این دندانپزشک با اعلام اینکه براساس آمار وزارت بهداشت، متوسط تعداد دندان های پوسیده، از دست رفته افراد در کشور 5.5 دندان ...
آیا خانم ها می توانند بدون ورزش لاغر شوند؟
می کند سالم تر شوید، اما ممکن است به کاهش وزن مورد نظرتان منجر نشود. ممکن است با ادامه ی چنین روندی دچار انزجار شوید، چون به سختی تمرین می کنید اما نتایج قابل رویتی نمی بینید. کاهش وزن، ورزش و داشتن بهترین ظاهر حقیقت این است: اگر شما باید مقدار قابل توجهی وزن کم کنید، می توانید فقط با کاهش کالری به هدفتان برسید. تنها کاهش 500 کالری از میزان مصرف روزانه تان، معادل نیم کیلو ...
بهترین برنامه کاهش وزن از نظر کارشناسان!!
کاهش وزن با یک برنامه عالی و موثر شما همه چیز را امتحان کرده اید، اما امسال قرار است دیگر کار را تمام کنید. امسال، سالی است که شما در نهایت، بطور جدی دست بکار می شوید و وزنی که اضافه کرده اید را از دست می دهید. خواه این اضافه وزن از خوردن فست فود و نوشابه یا پرخوری باشد، خواه ناشی از دوران بارداری. با وجود آنکه می دانید هیچ میانبری وجود ندارد، اما دیگر از این شرایط هم کلافه شده اید و ...
سختی کار به آزمایشگاهیان تعلق گرفت
شورایعالی انقلاب فرهنگی بود، ولی بسیاری از نیازهای کشور درخصوص توسعه کمی و کیفی علوم آزمایشگاهی را برطرف کند. اما از سال 72 این رشته تعلیق شد. درحال حاضر هم تقریبا همه به این نتیجه رسیده اند تا دکترای علوم آزمایشگاهی مجددا احیا شود ولی برخی تنگ نظری های صنفی از طرف برخی گروه های تصمیم ساز، باعث شده تا این موضوع در وزارت بهداشت مسکوت بماند. مهیا نبودن شرایط ادامه تحصیل برای کاردان ها و ...
آیا بیماران دیابتی قادر به انجام روزه داری هستند؟
مقدار انسولین قبل از افطار آنها بیش از میزان قبل از سحر باشد زیرا در طول روزه داری مقداری از قند خون آنها کاهش می یابد و باید در این زمینه با پزشک معالج خود مشورت کنند. پژوهی افزود: بیماران دیابت نوع 2 که قرص مصرف می کنند نیز باید میزان قرص قبل از افطار آنها بیش از مقدار سحر باشد. وی درباره مواد غذایی مناسب در افطار برای روزه داری افراد دیابتی اظهار کرد: این بیماران سعی کنند ...
مواد غذایی مضر در سیکل ماهانه
کنید خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر. 4- بیش از حد نمک نخورید اگرچه نمک برای سلامت لازم است، اما اگر در مصرفش زیاده روی کنید التهاب و تجمع آب در بدن افزایش می یابد. برنامه غذایی روزانه باید حاوی 2300 میلی گرم و یا یک قاشق چای خوری نمک باشد. بهترین روش برای کنترل نمک دریافتی، پرهیز از فست فود ...
چگونه چربی های بازو را از بین ببریم؟
ورزش نیاز به بازوهای قوی دارد اما اگر با شیوه صحیح این ورزش آشنا نیستید حتما با یک متخصص در این رشته ورزشی مشورت کنید. می توانید یک کیسه بوکس در اتاق نصب کنید و به شکل صحیح در روز تمرین مشت زنی داشته باشید. حفظ یک رژیم غذایی سالم علاوه بر ورزش و تمرین باید یک رژیم غذایی سالم را نیز در پیش بگیرید. آب بنوشید نوشابه ها و مواد انرژی زا و قهوه و نوشیدنی های ...
واگذاری برگزاری برخی آزمون های مهارتی وزارت بهداشت به یک موسسه بین المللی
معاون آموزشی وزیربهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: با تفاهمنامه ای که با یک موسسه بین المللی منعقد شد برگزاری برخی آزمون های مهارتی وزارت بهداشت مانند آزمون زبان، GRE و آزمون های مهارتی برخی رشته ها از امسال به صورت بین المللی برگزار می شود. به گزارش ایرنا، باقر لاریجانی عصر دیروز در مراسم انعقاد تفاهمنامه با موسسه بین المللی ICCA افزود: وزارت بهداشت به دنبال این است که سطح آزمون های این ...
ساماندهی مراکز ترک اعتیاد کشور
بدون امکان سنجی صادر می شد که تاثیراتی داشته است . وی از جمله این تاثیرات را تراکم بالای مراکز ترک اعتیاد در برخی مناطق و استان ها اعلام کرد و ادامه داد : این درحالیست که در دیگر مناطق گاهی با کمبود و یا نبود این مراکز مواجه بودیم . سرپرست اداره پیشگیری و درمان سوء مصرف مواد وزارت بهداشت گفت : از اواخر سال گذشته برنامه امکان سنجی مراکز ترک اعتیاد در کشور آغاز شد تا به تناسب نیاز در هر منطقه و ...
جوش ها در نقاط مختلف صورت خبر از چه بیماری میدهند؟
.... حتما میوه ها و خوراکی های سرد مثل خیار، هندوانه و... را در برنامه روزانه تان قرار دهید. در فصول گرم سال آرایش کمتری کنید و نگذارید هیچگاه این مناطق چرب شوند. توصیه می کنیم شب ها زودتر بخوابید و صبح ها نیز زودتر بیدار شوید تا خوابتان به مرور تنظیم شود. ممکن است مشکلات آلرژیک داشته باشید. شاید اشکال از کبدتان باشد توصیه می کنیم از تمام مواد خوراکی که ممکن ...
خلبان ایثارگر جنگ در آستانه خودسوزی است
...، فشار کم تری به من آمد، اما متأسفانه مصرف داروها به شکل موقت پاسخگو بوده است. با وخامت شرایط بیماری همسرم و تشکیل کمیسیون پزشکی، قرار شد وی برای پیوند کبد در بیمارستان امام خمینی (ره) بستری و فوراً تحت جراحی و پیوند قرار گیرند. درد و شکنجه جسمی این چند سال به یک طرف، و زجری که از تاریخ 8 خرداد ماه سال جاری بر ما گذشته به یک طرف که مرا به ستوه آورده است. کلیه مدارک و ...
غیرت کاهش جمعیت داشتیم اما غیرت افزایش نداریم!/سوزن برنامه ریزی ما روی کاهش جمعیت گیر کرده است!
...، افزایش جمعیت را مهار نکرده بود و همچنان سیر تصاعدی جمعیت ادامه پیدا می کرد، معلوم نبود از عهده تأمین غذا و سایر امکانات این جمعیت میلیاردی برمی آمدند، چه برسد به تبعات جدی اجتماعی، اقتصادی و امنیتی افزایش بی مهار جمعیت. اما ما این همه آن سوی قضیه را هم باید دید. از آن طرف هم اگرسیاست های کنترلی روی جمعیت از سوی مردم اعمال شود، یعنی مردم تصمیم بگیرند که فرزند نداشته باشند، می شود حدس زد ...
اصفهان اولین و جامع ترین مرکز ام اس ایران است/ قیمت دارو و هزینه درمان دغدغه بیماران
ورزشی و اقتصادی پاسخ داده می شود. اعتمادی فر در پایان با اشاره به اینکه در مورد درمان ام اس باید برنامه ریزی دقیقی انجام شود، خاطرنشان کرد: می توان با مصرف داروها از پیشرفت بیماری و ناتوانی حاصل از آن جلوگیری کرد. وی افزود: خوشبختانه وضعیت دارویی بیماران مبتلا به ام اس در ایران بسیار خوب است و مشکلی با داروهای داخلی نداریم. در حال حاضر با داروهای موجود قابل کنترل است و تبدیل ...
سیگار مانع توسعه پایدار در کشورهای جهان سوم
و نماینده کشوری گارد گفت: مالیات بر سیگار اقدام برد- برد برای مردم و دولت است، بانک جهانی اعلام می کند برای مقابله با بیماری های ناشی از سیگار و آسیب هایی که مصرف آن به خانواده و جامعه تحمیل می کند، باید سیگار را گران کرد. مسجدی ادامه داد: صندوق بین المللی پول، بانک جهانی و سازمان جهانی بهداشت در 28 کشور دنیا مطالعه ای نسبت به این موضوع انجام داده که براساس آن، هر 10 درصد افزایش قیمت سیگار ...
مانع پیری پوست صورت خود شوید
می کنند با تقویت عضلات صورت مان از پیری زودرس پوست جلوگیری کنیم. دور غذای ناسالم را خط بکشید یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین، سبزیجات تازه، میوه و دانه ها برای خود تنظیم کنید. این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان هستند و مانع از پیری زودرس پوست شما می شوند. غذاهای ناسالم و انواع فست فودها را از برنامه غذایی خود حذف کنید. استرس ممنوع! استرس باعث تولید ...
امسال; استخدام 17 هزار نفر در وزارت بهداشت
به گزارش تابناک یزد ، رئیس مرکز توسعه مدیریت و تحول اداری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مجوز استخدام 17 هزار نفر از سوی این وزارتخانه در سال 95 صادر شده است. محمد حسین سالاریان زاده در بازدید از مراکز آموزشی درمانی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان افزود: بر اساس این مجوز، مراکز بهداشتی و درمانی جدید که آغاز بکار می کنند از نظر تجهیزات پزشکی و نیروی انسانی مجهز می شوند. وی ...
چند راه برای ذله کردن مورچه ها!
، حساسیت و قرمزی پوست، سوزش چشم، سرفه و افزایش ترشحات بینی و چشم از علائم مسمومیت به این سموم است. حشره کش های پودری چون اغلب اثر قوی تری نسبت به انواع اسپری ها دارند مسمومیت های جدی تری ایجاد می کنند و می توانند باعث اختلالات خونی و مغزی شده و باعث بروز علائم شدید و طولانی مدت شوند. در نتیجه برای سمپاشی خانه حتما از سمومی که نام و نشان داشته و مجوز وزارت بهداشت دارند استفاده کنید و لزوما تا چند ساعت پس از سمپاشی محل را ترک کنید تا بخارات یا قطرات معلق سم از فضای خانه خارج شود. ...
ازمقام معظم رهبری برای آب کارون درخواست حکم حکومتی داریم؛ سیدحبیب احمدپور:
شیوه های سنتی کشت برنج و گندم به شیوه های صنعتی تولید آن ها رو کنیم مصرف آب پنج برابر افزایش خواهد یافت و اضافه می کند برای اداره ی یک دریاچه مصنوعی به وسعت یک هکتار برای تولید میگو، صد هکتار اکوسیستم نابود می شوند.[همان]...احمدسیف می ازاید:تقریباً در همه ی کشورهای توسعه نیافته کشاورزان تشویق می شوند که از شیوه ی تولید سنتی مواد غذایی که عمدتاً برای مصرف داخلی است دست برداشته به کشت محصولات نقدینه ...
ناگفته ای از سکته امام روح الله
کردند که این موضوع باید کاملاً محرمانه باشد حتی نباید به همسرتان بگویید. بعد دستور آمد که دیگر شما به خاطر اهمیت حال حضرت امام نمی توانید در مناطق جنگی حضور پیدا کنید و به همین خاطر فقط نیروها را آموزش می دادیم. در حال حاضر 26 سال از رحلت حضرت امام می گذرد شما در آن زمان چند ساله بودید؟ سیرتی: من در آن زمان حدوداً 25 سال داشتم. من در آن زمان در سپاه نبودم و نیروی وزارت بهداشت بودم ...
ایستگاه فرهنگی ستاد گرامیداشت ارتحال امام(ره) و حماسه 15خرداد در نوشهر دایر شد+ عکس
ایستگاه ها مشاوره رایگان سلامت، حقوقی و مدیریت مصرف انرژی آموزش داده می شود و بسته های فرهنگی مانند بروشور نیز توزیع می شود. مرضیه یوسفیان تصریح کرد: در این ایستگاه کارشناسان مربوطه با حضور خود به صورت رایگان به کسانی که تمایل داشته باشند مشاوره خواهند داد. وی اضافه کرد: در سالی که مزین به شعار اقتصاد مقاومتی و اقدام و عمل از سوی مقام معظم رهبری شده است خانواده ها باید چگونگی ...
معدوم سازی محموله هشت تنی آدامس و پودر شربت تاریخ گذشته توسط شبکه بهداشت ری
به گزارش آفتاب ری به نقل از روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، اطلاعات مربوط به وجود یک محموله هشت تنی آدامس و پودر شربت تاریخ گذشته دریکی از انبارهای شهرستان ری از طریق سامانه مدیریت ارتباطات مردمی وزارت بهداشت به دست بازرسان شبکه بهداشت شهرستان ری رسیده بود که کارشناسان با حضور در محل متوجه صحت خبر شدند . پس از تائید خبر و کسب دستور تلفنی از مقام قضایی شهرستان و حضور نیروی ...
لیستی از خوراکی های چاق کننده
وزن می شود. پژوهشی در دانشگاه هاروراد دریافت افرادی که محصولات لبنی مصرف می کنند، در ازای هر چهار سال مستعد افزایش حدود 136 گرم هستند. البته ماست در میان محصولات لبنی یک استثنا است؛ آدم هایی که ماست می خورند کم تر در معرض افزایش وزن قرار دارند. البته ماست منجمد فاقد باکتری های زنده است و غالبا به اندازه ی یک بستنی دارای کالری است؛ و به خاطر داشته باشید، محصولات کم چرب دارای قند بیش تر هستند. ...
خوراکی هایی برای تسکین درد و سوزش معده
آوای رودکوف-متخصص تغذیه گفت: برای تسکین درد معده مصرف غذاهای تند و پر ادویه، چرب و نوشابه های گازدار محدود شود و در مقابل غذاهای حاوی سبزیجات، عسل و موز بیشتر مصرف شود. زهرا اولیایی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: برای تسکین درد معده، مصرف سبزیجاتی مثل نعناع و گشنیز بسیار توصیه شده چون این گیاهان اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی داشته، تقویت کننده معده بوده و برای هضم بهتر ...
لزوم انجام منظم آزمایش خون از 30 سالگی به بعد
سن ابتلا به بیماری های قلبی در ایران پایین تر از کشورهای توسعه یافته است، اضافه کرد: مصرف دخانیات، کم تحرکی و عدم ورزش، عدم برنامه غذایی مناسب و... از عوامل موثر در این مهم هستند. سن ابتلا به بیماری های قلبی در کشورهای توسعه یافته بالاتر از 50 سال است اما متاسفانه متوسط ابتلا به این بیماری ها در ایران زیر 50 و حتی 40 سال است و موارد زیاد سکته قلبی زیر 40 سال نیز مشاهده شده است. او در ...
استاندار کرمان: شعار ولایت و توسعه همگرایی خوبی در استان بوجود آورد
کرمان را به جلو ببرد. وی افزود: شاید کمتر استانی این حجم موافقت نامه های تجاری، عقد قرارداد و اجرای پروژه های صنعتی موجود در استان کرمان را دارد. وی با اشاره به اینکه استان کرمان معادل 10 استان کشور و معادل پنج کشور اروپایی است عنوان کرد: این قراردادها و فعالیتها، بخشی از فرصتها و ظرفیتهای اقتصادی استان کرمان است. طاهر موهبتی معاون برنامه ریزی، هماهنگی و امور حقوقی وزارت بهداشت ...
نشت مواد نفتی به رودخانه کرج
، به همین خاطر از سوخت های فسیلی همچون نفت و گازوئیل برای وسایل گرمایشی و گرم کردن واحدهای خود و همچنین گرم کردن آبگرمکن استفاده می کنند که در راستای این مصرف، گاهی به دلایل مختلف مواد نفتی وارد رودخانه شده و آن را آلوده می کند. نشت بی سابقه مواد نفتی مشاور مدیرکل اداره آب و فاضلاب استان البرز نیز در این خصوص و در گفت وگو با جام جم به آماری اشاره کرده و می گوید: سال گذشته بیش ...
پایان مرحله نخست مطالعات پیشگیری از سرطان مری/ 10 عامل مهم سرطان مری و معده شناسایی شد
40 سال، عادات غذایی نامناسب مانند خوردن غذاهای شور و سوخته و چرب، رعایت نکردن بهداشت دهان ودندان در افراد بالای 50 سال و مصرف کم سبزیجات تازه و میوه از مهم ترین علل شیوع سرطان در استان گلستان است. رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد به استفاده مردم این استان از آب آشامیدنی ناسالم اشاره کرد و گفت: در بیشتر مناطق روستایی استان گلستان، براساس عادات اشتباه، مردم با ذخیره باران در آب انبارها از آن ...
تولیدکنندگان برتر گلستان تجلیل شدند + اسامی
به گزارش گلستان ما به نقل از پاسرو؛ نخستین همایش تقدیر از حامیان حقوق مصرف کنندگان استان گلستان، ظهر امروز با حضور آیت الله نورمفیدی نماینده ولی فقیه در استان و سید محمود نوابی، معاون وزارت صنایع و معادن در سینما کاپری شهرستان گرگان برگزار شد. در انتهای این مراسم، از تعدادی واحدهای تولیدی برتر استان تجلیل به عمل آمد که اسامی مدیران و شرکت های مربوطه را در ذیل می خوانید: 1 ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت پانزدهم – زنده ماندن در هوای سرد
سرد زنده بمانند . عکس این حالت در زمانی رخ داده است که افرادی که تجهیزات و امکانات کمتری داشته اند در سرما زنده مانده اند . مواد و تجهیزات مختلفی وجود دارند که در هوای سرد باید مورد استفاده واقع شوند که توسط ارتش ایالات متحده بیان شده اند . واحدهای ویژه به وسایل لازم جدیدتر و کم وزن مثل زیرپوش های پلی پروبیلن ، روپوش ها و پوتین های Gore – Tex وسایر تجهیزات ویژه دسترسی دارند . البته این موضوع را به ...
