خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های روزه داری به مبتلایان سنگ کلیه
عضو ارشد کنگره بین المللی نفرولوژی و اورولوژی به افرادی که سابقه سنگ کلیه کوچک منفرد را دارند، گفت: این افراد می توانند با نوشیدن مقادیر فراوان مایعات در فاصله افطار تا سحر(هشت لیوان مایعات) نسبت به روزه داری اقدام کنند. دکتر قیومی در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان اظهار کرد: در افرادی با سابقه سنگ کلیه عفونی و عفونت فعال کلیه، روزه داری توصیه نمی شود. وی با تأکید بر ...
دلایل مختلف بوی بد دهان/ مصرف مواد قندی در ماه رمضان باید محدود شود
داشتن آنزیم بر علیه میکروب ها عمل می کند که البته در هنگام شب ترشح آن کاهش می یابد. جراح و متخصص بیماریهای لثه گفت: در حین روزه داری به دلیل اینکه به مدت طولانی از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنیم میکروب های دهان فعال تر و باعث بوی بد دهان می شوند. فکرآزاد با بیان توصیه های لازم در این خصوص ابراز کرد: مصرف مواد قندی در ماه رمضان باید محدود شود در غیر اینصورت حساسیت و آسیب به بافت ...
5 راه برای درمان اضطراب
به گزارش بولتن نیوز، در اینجا پنج روش طبیعی برای درمان اضطراب را می آوریم. 1. از مکمل های والرین استفاده کنید والرین کاهنده اضطراب بوده و به خواب طبیعی کمک می کند. قسمت بد در مورد والرین بوی بد آن است. بوی والرین مانع از استفاده آن به عنوان چای می شود (مگر این که با مواد دیگر به شدت پوشانده شود). اکثر افراد والرین را به شکل کپسول مصرف می کنند. 2. چای بابونه بنوشید ...
فراز و فرود قیمت ها در آستانه ماه مبارک رمضان
به گزارش مشرق، هر ساله در آستانه ماه مبارک رمضان، تمام تلاش نهادهای دولتی و اصناف مختلف از مواد پروتئینی گرفته تا برنج و حبوبات و قند و چای ، به منظور تامین مایحتاج ضروری مردم صورت می گیرد تا مشکلی در تنظیم بازار به وجود نیاید. بر این اساس اما به طور معمول افزایش تقاضای ناگهانی در مناسبت های خاص همچون شب عید و ماه مبارک رمضان، بازار را دچار تغییر و تحول می کند و اگر نظارت دقیق و مستمر ...
علائم پارکینسون چیست؟ + علت و راه های درمان پارکینسون
احتمال ابتلا به این بیماری در افراد مبتلا به دیابت نوع دو بیشتر است. مصرف چربی های اشباع نشده کمبود اسید فولیک رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل انواع سبزی، میوه و حبوبات است خطر ابتلا به بیماری پارکسیون را کاهش می دهد. درمان پارکینسون پارکینسون پیش رونده و در مواقعی غیر قابل درمان است اما همانند قربانی هایش خیلی آرام حرکت می کند. همانگونه که در بالا اشاره شد این بیماری ...
دلایل مختلف بوی بد دهان/ مصرف مواد قندی در ماه رمضان باید محدود شود
شویندگی داشته و با داشتن آنزیم بر علیه میکروب ها عمل می کند که البته در هنگام شب ترشح آن کاهش می یابد. جراح و متخصص بیماریهای لثه گفت: در حین روزه داری به دلیل اینکه به مدت طولانی از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنیم میکروب های دهان فعال تر و باعث بوی بد دهان می شوند. فکرآزاد با بیان توصیه های لازم در این خصوص ابراز کرد: مصرف مواد قندی در ماه رمضان باید محدود شود در غیر اینصورت ...
مواد غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
دو برابر می کند و این حالت در افرادی که شکلات با فلاوانول کمتر خوردند رخ نمی دهد.در دیگر مطالعات عملکرد کاکائو با فلاوانول بالا و فلاوانول کم بر روی پوست مقایسه شد در افراد با مصرف فلاوانول بالا جریان خون به پوست بهتر و سبب بهبود در ضخامت، هیدراتاسیون و صافی پوست شد.به یاد داشته باشید، محتوای کاکائو بیشتر، محتوای فلاوانول بالاتر دارد بنابراین در انتخاب شکلات تیره با حداقل 70٪ مواد جامد کاکائو ...
8 علامتی که نشان می دهد قندتان لب مرز است!
میل شدید به خواب نیز مواجه شوید زیاد است. داشتن یک رژیم سرشار از مواد مغذی و متعادل، مانع از افت ناگهانی قند خون شده و شما را از خستگی ناگهانی خلاص می کند. دندانپزشکتان خبرهای بدی برایتان دارد پوسیدگی دندان ها یکی از نشانه های مصرف زیاد قند است. زمانی که باکتری های دهان کربوهیدرات ها را مصرف می کنند اسیدی تولید می کنند که با بزاق ترکیب شده و پلاک دندانی ایجاد می کند. اگر به ...
با این صبحانه چاق نمی شوید!
یا کیک تولد را بخوریم. اما این کار را نکنید. به این فکر کنید که تمام طول روز چه حسی خواهید داشت. چربی و نمک پیتزا و شکر موجود در کیک موادی هستند که باعث تورم شکم، خستگی و نوسان قند خون می شوند. خوردن غلات مستقیما از جعبه آن چه حوصله برداشتن کاسه را نداشته باشید و چه دیرتان شده باشد، باز هم دست کردن در جعبه غلات و خوردن آن یک اشتباه بزرگ است. هنگامی که این کار را انجام می دهید ...
به بهانه درگذشت محمد علی کلی " کتاب خاطرات کلی (بازنشر)
کلارمونت شدیم و بعد از عکسبرداری پزشکان تشخیص دادند که فکم شکسته است . بعد از عمل دکتر گفت : حدود چهار ماه طول میکشد تا فکت خوب شود . سعی کردم حرف بزنم . دکتر لبخندی زد و گفت : آه ، بله ، برای مدتی فقط از میان دندانهایتان می توانید صحبت کنید . برای حرف زدن باید نیروی زیادی مصرف میکردم . گفتم : این دیگر بدترین مجازات است ، حالا دیگر واقعا باید حساب نورتون را برسم. بعدازظهر دومین روز بستری شدنم ...
حقایق تکان دهنده از قلیان و تنباکوهای معطر در بازار
افراد را با ایجاد تصور ذهنی غلط نسبت به مفید بودن مصرف آن گمراه می کنند. این کارشناس مبارزه با دخانیات گفت: در بررسی های انجام شده روی این نوع تنباکوها مقادیر بسیاری مواد سمی و سرطان زای قطعی به ویژه ترکیبات بنزن و هیدروکربن های معطر چند حلقوی (PAH) و فلزات سنگین شناسایی شده است. وی افزود: این درحالی است که مواجهه با بنزن طی سه تا 15 سال باعث بروز سلطان به خصوص سرطان خون می ...
11 جایگزین طبیعی برای آنتی بیوتیک ها
تیروئید را متعادل، قند خون را تنظیم، دستگاه ایمنی را تقویت و کارکرد مغز را نیز بهبود بخشد. روغن نارگیل را می توان به دو شکل موضعی و خوراکی استفاده کرد. شما حتی می توانید این هدیه گران بهای طبیعت را به طرق دیگر استفاده کنید. برای نمونه، می توانید روزانه به اندازه یک قاشق چایخوری روغن نارگیل در قهوه صبحگاهی خود بریزید تا در طول روز از انرژی کافی برخوردار باشید. کلم کلم ...
چربی سوزی در سه سوت!
این راستا وجود ندارد. یخ درمانی کنید؟ شاید در مورد رژیم غذایی حماسه ساز مایکل فلپس در جریان بازی های المپیک 2008 پکن چیزهای زیادی شنیده باشید. او در روز بیش از 12هزار کالری مصرف می کرد تا بتواند تمرینات شنای خود را به اتمام برساند. توانایی فلپس در مصرف پنج برابر کالری بیشتر در مقایسه با مقدار متوسط آمریکایی ها و عدم افزایش وزن، یک امر قابل توجه است. به عنوان مثال، یک دونده ...
وفور کالاهای گران
به گزارش گفتمان ، بازار محصولات اساسی و غذایی از برنج، خرما و روغن گرفته تا مرغ و گوشت، همه ساله در آستانه ماه مبارک رمضان داغ تر از هر زمان دیگری می شود، اما امسال دولت تأکید داشته با سیاست های نظارتی اش اجازه افزایش قیمت مایحتاج سفره روزه داران را نمی دهد و مسئولان وزارت جهاد کشاورزی نیز از ذخایر کافی مواد غذایی سخن می گویند. اما در شرایطی که کمتر از یک هفته به آغاز ماه رمضان باقی ...
دستورات کلی ماه مبارک رمضان
وارث :به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و گرمی هوا در این فصل و فاصله طولانی بین سحر و افطار ، روزه داری نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن ، فرد بتواند بااین یک ماه روزه داری اخلاط فاسد خود را نیز دفع نماید . لذا بر آن شدیم تا تدابیری که در منابع طب سنتی توسط حکما برای چنین زمانهایی بیان شده است را به اجمال بیان کنیم تا با رعایت این موارد ان شاء الله بتوانید روزه ...
روزانه خرما مصرف کنید
توانند آن را به عنوان اسنک مصرف کنند. از آن جا که کالری زیادی دارد باید در مصرف آن احتیاط کرد مگر این که قصد اضافه وزن داشته باشید . *ازاسهال جلوگیری می کند: پتاسیم موجود در خرما از اسهال جلوگیری می کند و با معده سازگاری دارد. *دریافت آهن: خرما منبع عالی آهن است و آهن برای گلبول های قرمز مفید است. زنانی که کم خونی دارند حتما خرما بخورند. * کاهش دهنده فشار خون: بیماری فشار خون را می توان با مصرف خرما تحت کنترل قرار داد. کافی است در طول روز 3- 4 عدد خرما مصرف کنید. ...
سلامت قلب با مصرف میوه
شدند که فقط 18 درصد به طور منظم هر روز میوه می خورند. احتمال بروز بیماری های قلبی در این افراد 40 درصد، حمله قلبی 34 درصد و سکته مغزی بین 25 تا 34 درصد کاهش یافت. به علاوه فشار و قند خون نیز در سطح پایین تری بود. با توجه به اینکه مصرف روزانه میوه ها عامل چنین تأثیرات پیشگیرانه ای است، رعایت این برنامه غذایی می تواند موجب پیشگیری از 16 درصد مرگ و میر ناشی از این بیماری نیز شود. ...
متن کامل وصیت نامه الهی سیاسی حضرت امام خمینی(ره)
اندیشه را به خاطر بسپرید که در مجلس افسردة آن روز گفت: اکنون که باید از بین برویم چرا با دست خود برویم. من هم امروز به یاد آن شهید راه خدا به شما برادران مؤمن عرض می کنم اگر ما با دست جنایتکار امریکا و شوروی از صفحة روزگار محو شویم و با خون سرخ شرافتمندانه با خدای خویش ملاقات کنیم، بهتر از آن است که در زیر پرچم ارتش سرخ شرق و سیاه غرب زندگی اشرافی مرفه داشته باشیم. و این سیره و طریقة ...
روزه اولی ها در ماه رمضان امسال مراقب باشند/ در وعده سحری چای نخورید
در تغذیه نوجوانان در ماه مبارک رمضان در نظر گرفت ،مصرف سحری است زیرا در صورت عدم مصرف این وعده در روز های بلند تابستان عوارض زیادی همچون افت فشار خون و ضعف شدید را به همراه دارد هم چنین سال اولی ها نیز با توجه به اینکه در سن رشد قرار دارند باید حتما از چهار گروه مواد غذایی که شامل نان و غلات ،میوه جات،سبزیجات،گوشت،حبوبات،تخم مرغ و لبنیات میشود را در وعده غذایی خود قرار دهند. روزه اولی ...
دیابت بی مزه، دیابت قند خون نیست
دکتر هادی شهراد دجستانی در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی آنا درباره دیابت بی مزه و علائم آن گفت: دیابت بی مزه یک اختلال هورمونی است که ارتباطی با بیماری های دیابت و افزایش قند خون ندارد. وی افزود: در بدن تمام افراد ماده ای به نام آنتی دیورتیک به منظور ضد دفع ادرار وجود دارد که از غده هیپوفیز ترشح می شود و موجب می شود کلیه ها آب و مایعات بدن را به مقدار زیاد دفع نکند اما در افرادی که ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
شاید درباره مصرف پوست میوه ها زیاد شنیده باشید. لی باخ ، کارشناس ارشد تغذیه و مواد غذایی از کلرادو آمریکا می گوید، واقعیت دو سویه ماجرا این است که پوست میوه ها با توجه به اینکه دارای فیتوکمیکال های گیاهی، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند، می توانند آلودگی هایی را نیز به میز غذای ما بیاورند. در صورت تمایل به استفاده از پوست میوه ها و سبزی ها باید توجه داشته باشیم که از محصولات ارگانیک استفاده کنیم ...
4 میوه ای که ویتامین ث آنها چند برابر مرکبات است!!!
.... علاوه بر این توت فرنگی سرشار از منگنز است که به حفظ قند خون در محدوده سالم کمک می کند. کلم پیچ یک فنجان کلم پیچ حاوی 84 میلی گرم ویتامین ث است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود هر دو فنجان کلم پیچ، حاوی 150 میلی گرم آنتی اکسیدان است این میزان کلم پیچ 684 میلی گرم پتاسیم و حدود7 گرم فیبر نیز دارد. انبه یک عدد انبه 122 میلی گرم ...
دوغ کفیر هراز با خواصی شگفت انگیز
لاکتیک در خون می گردد. بنا براین هر نوع خستگی، درد و گرفتگی که به واسطه فشارهای فیزیکی و فکری واسترس و.. ایجاد می گردد و در نهایت منجر به کاهش کارایی بدن میشود ، میتواند با اسید لاکتیک ترشح شده درخون و در واقع اسیدی شدن خون ، ریلکس و شلی عضلات و التیام درد را در پی داشته باشد . 3-ماست و دوغ به واسطه برخی پپتیدها (واحدهای پروتئین) موجود در کازیین شیر ازجمله مهمترین آن ...
اجرای 2 برنامه بررسی کشوری در خصوص مصرف سیگار و قلیان در سال 95
خسرو صادق نیت مدیر کل دفتر سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: این بررسی ها زیر نظر سازمان بهداشت جهانی در کشور اجرا می شود. وی افزود: خوشبختانه میزان مصرف سیگار در کشور رو به کاهش است اما در خصوص میزان مصرف قلیان با افزایش آن در بین نوجوانان و جوانان به ویژه در دختران مواجه هستیم. صادق نیت با ...
احکام روزه زن باردار - حکم روزه زن شیرده
توصیه می شود هنگام افطار و سحر از موادغذایی سرشار از آهن، گوشت، حبوبات، کلسیم شیر و لبنیات مصرف کنند البته مادران شیرده باید توجه کنند که کاهش وعده های غذایی طی روزه داری موجب کاهش حجم شیر می شود که متعاقب آن شیر مورد نیاز نوزاد تامین نمی شود. بنابراین روزه داری برای مادری که کودکش کاملا متکی به شیر مادر است توصیه نمی شود. به همین علت متخصصان توصیه می کنند زنان در شش ماه اول شیردهی نباید روزه بگیرند ...
پیشگیری از سرطان روده بزرگ با رعایت این 5 نکته
تصادفی نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد آسپرین خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 20 درصد کاهش می دهد . البته استفاده گسترده از این دارو توصیه نمی شود چون خطر ابتلا به خونریزی از دستگاه گوارش و بروز زخم گوارشی وجود دارد. اما افراد در معرض خطر سرطان کولورکتال می توانند روزانه 325 میلی گرم آسپرین دریافت کنند. با پزشک تان در مورد مضرات و منافع این دارو صحبت کنید. ویتامین دی D ...
چگونه راحت "روزه" بگیریم؟
منجر به چاقی و افزایش قند خون آنها می شود و بدن آنها به پرخوری عادت می کند . وی افزود: به همین علت برخلاف تصور این افراد، با انجام این کار نه تنها روزه داری آسان نمی شود، بلکه بدن به دلیل کمبود ناگهانی حجم زیاد مواد قندی دچار شوک شده و روزه داری برای این افراد سخت تر از دیگران خواهد بود . پاسدار با بیان اینکه بسیاری افراد در روزهای نخست ماه رمضان از سردرد و سرگیجه شکایت می کنند ...
راه هایی معجزه آسا برای کاهش تشنگی روزه داران
به گزارش خبرگزاری دانا،شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛درباره تأمین آب بدن در ماه رمضان بیان کرد: معمولا به دلیل کاهش مصرف مایعات و آب بدن در تابستان، روزه داران با کاهش فعالیت های داخل سلولی و درنتیجه اختلال حرکات مواد درون روده مواجه و برخی از افراد هم به یبوست مبتلا می شوند. وی با بیان اینکه مصرف ...
فواید و مضرات شیر موز برای بدن کدامند؟
شیر موز می تواند راه حل ساده و سریعی باشد. برای اینکه بدنتان انرژی کافی داشته باشد باید وعده صبحانه را مصرف کنید. اگر در طول روز به تنقلات نیاز داشتید به جای استفاده از مواد ناسالم از شیر موز استفاده کنید . مواد مغذی : یک لیوان شیر موز با یک دوم پیمانه موز خرد شده و یک پیمانه شیر کم چرب تهیه می شود و تنها 160 کالری دارد. شیر موز منبع خوبی از فیبرها و پروتئین های سالم است. موز ...
خامه های شکلاتی صبحانه با طعم بمب پالم!
وجود دارد که به کودکان لبنیات و بخصوص خامه پرچرب زیاد می دهند و معتقدند که به دلیل فعالیت زیاد، فرزندشان به این انر ژی برای سوخت و ساز احتیاج دارد، در حالی که بیماری هایی مثل تصلب شرایین از چهار سالگی ممکن است رخ دهد، پس نباید با این بهانه هر روز به کودک لبنیات پرچرب و خامه خوراند. این متخصص تغذیه اظهار داشت: بیشتر متخصصان مصرف خامه های صبحانه را توصیه نمی کنند چرا که چربی و چربی اشباع ...
