سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه و برنامه های ورزشی در رمضان
و خاصیت ضد التهابی نیز دارد. از بهترین ماهی ها ماهی سالمون آب های سرد، ماهی آزاد، ماهی خاردار، ماهی تن، ماهی گالیت و تیلاپیا هستند. 4. انجیر: انجیر دارای مواد معدنی نظیر کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم است. انجیر دارای فیبر فراوان است و به تنظیم قند خون کمک می کند. انجیر خاصیت قلیایی دارد که با کاهش PH میزان اسیدی بودن بدن را کم می کند. 5. روغن زیتون: شامل امگا 3 و ...
چربی سوزی در سه سوت!
خوردن غذا ارسال می کنید. از این رو، بدن شما به ایجاد فضای کافی برای ذخیره غذا می پردازد. اما هیچ گونه کالری دریافتی وجود ندارد و هیچ گونه تغییری در اشتهای شما ایجاد نمی شود. این آزمایش روی موش ها به انجام رسیده است، اما اثرات دارویی قابل تعمیم هستند و تنها به کاهش وزن محدود نمی شوند. این قرص ها علاوه بر تسریع روند چربی سوزی، باعث محدود شدن روند افزایش وزن شده و سطح قند خون و کلسترول های ...
چگونه از سفید شدن موها در جوانی پیشگیری کنیم؟
کمک خواهند کرد. انگور گوسبری هندی نام دیگر این انگور آملا است که به ریزش مو، خاکستری شدن پیش از موعد موها و موخورگی کمک می کند. این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان بوده و به همین دلیل خواص ضد پیری قدرتمندی دارد. شما می توانید این میوه را به سادگی مصرف کنید و یا روغن آن را به سرتان بمالید. برگ گیاه کاری برگ گیاه کاری به بدن شما در تحریک رنگدانه های مو ...
13 روش ساده برای تمیز کردن کبد
فرسوده ی منازل وارد بدن می شود. اما آفت کش ها و سمومی که برای محصولات کشاورزی استفاده می شود نیز حاوی سرب است و بیشتر مواد غذایی مصرفی روزانه ی ما به این ترکیب آلوده است. جیوه این فلز سنگین نیز در غذاهای دریایی و ماهی ها وجود دارد. کادمیوم کادمیوم در اکثر کودهای شیمیایی موجود است. در نتیجه بدون اینکه متوجه باشیم با مصرف میوه ها و سبزیجات وارد بدنمان می شوند ...
خارش پوست سر را درخانه بدون دارو درمان کنید
پوست سر از بین می رود . حداقل دو بار در هفته انجام دهید روغن چای با 10-20 قطره از روغن درخت چای بعنوان شامپو موها را بشوئید خارش از بین می رود . روغن درخت چای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد که خارش پوست سر را تسکین می دهد. این درمان در منزل حداقل دو یا سه بار در هفته استفاده کنید.
توصیه های کارشناسان برای سلامت روزه داران
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج ؛ این کارشناسان با اشاره به رواج برخی عادت های نادرست در ماه رمضان مانند پرخوری، استفاده از غذاهای چرب، نوشیدنی های سرد در هنگام افطار بر اصلاح این رفتارها تاکید دارند. متخصصان ،استراحت دستگاه گوارش،کم شدن چربی های ذخیره شده در بدن، کاهش وزن، کمک به ترک مصرف دخانیات و خروج سموم از بدن را از جمله فواید روزه داری می دانند. ...
دندان هایتان را با زغال، سفید کنید!
پوسته داخلی موز را بر روی دندان های خود بکشید تا دندان ها را سفید کنند. سرکه سیب غرغره کردن ترکیبی از آب و سرکه سیب، جرم های ایجاد شده بر روی دندان ها را از بین می برد و این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد. روغن نارگیل روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی است که باید آنرا روزانه به مدت 5 دقیقه غرغره کرد. بی کربنات سدیم یا جوش شیرین با ...
ماه رمضان سرتان درد می گیرد؟
شقیقه) باید مقداری عسل را با یک لیوان آب جوش مخلوط و کمی آب لیموترش در آن بریزید و یک بار بعد از سحری و یک بار شب قبل از خواب میل کنید . اگر سردردتان ناشی از کم خونی است، عسل را با آب جوش شربت کرده و بدون آب لیموترش مصرف کنید. برای این بیماران در وعده های افطار و سحر هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب نیز موثر خواهد بود . روزه دارانی که دچار سردرد ناشی از سینوزیت شده اند و درد آن در هنگام روزه برایشان مشکل ساز شده از سیستم تخلیه بخور و مخلوطی از روغن بنفشه یا بنفشه بادام هر شب قبل از خواب استفاده کنند . انتهای پیام/ ...
نگاهی به چند ماده ضدسرطان
جانباز شیمیایی 1- 15 غذا که قطعا سموم و سلول های سرطانی را نابود می کنند “شما آن چیزی هستید که می خورید.” حقایقی در این گفته ی معروف نهفته است. غذا هایی که هر روز برای خوردن انتخاب می کنید، نه تنها روی احساسی که دارید، بلکه روی عملکرد بدن تان تاثیر می گذارد. یک برنامه ی غذایی ضد سرطان، فرق چندانی با آن چه باید به طور روزانه بخورید ندارد، ولی فواید زیادی به خاطر محور قراردادن سبزیجات، میوه ...
راه هایی برای مقابله با اضطراب
کنید چون برخی داروهای رقیق کننده خون با روغن ماهی تداخل اثر دارند. غذای دیگری که می تواند به شما کمک کند آووکادو است. آووکادو علاوه بر رفع گرسنگی، به دلیل محتوای بالای چربی تک رشته ای غیراشباع و پتاسیم می تواند باعث کاهش فشارخون، کاهش استرس و اضطراب شود. منیزیم ماده ای است که عصبانیت و اضطراب شدید را آرام می کند. نخست اینکه این ماده معدنی می تواند سطح استرس و اضطراب را کاهش داده و بدن ...
توصیه هایی برای داشتن پوستی صاف و بی خط و خال
بالا می رود و خب، از آنجایی که دست ها اولین قسمت از بدن هستند که بالا رفتن سن را آشکار می کنند، همواره یک کرم مرطوب کننده قوی در کیف دستی ، ماشین و البته محل کارتان داشته باشید. عسل شفا بخش می دانستید عسل می تواند پوست خشک و ترک خورده لب ها را درمان کند؟ عسل این قابلیت را دارد که زخم و خراشیدگی های لب را درمان کند و به پوست آن رطوبت کافی برساند. عسل به طور کلی بر رطوبت رسانی ...
غذاهایی که با لاغری می جنگند
ویتامین D است، اما وقتی از تخم مرغ برای تهیه املت استفاده می کنید فایده چندانی ندارد، چون معمولا با فرآورده های لبنی چرب، سیب زمینی و گوشت چرب و روغن مخلوط می شود. آیس تی؛ چای شیرین چای حاوی آنتی اکسیدان و کافئین است و شما را در طول روز بیدار نگه می دارد. چای سرد نیز همین طور است، اما برخی از انواع چای سرد شکر زیادی دارند که بعضا از نوشابه های گازدار هم بیشتر است. ...
راهکارهای عملی شادزیستن از منظر معصومین(ع)
کاهش التهاب مغز، آن را سالم نگه می دارند. وقتی عسل می خورید سطح قند خون هم تنظیم می شود و بدن به چه چیزی بیشتر از این برای رضایت و خوشحالی احتیاج دارد . از این جهت است که در روایات اسلامی تأکید بر استفاده از عسل شده و آن را شفاء دردها نامیده اند به عنوان مثال از حضرت رسول(ص) نقل شده که عسل درمان است و خداوند در آن برکت قرار داده است و یا درباره روغن زیتون از امام رضا(ع) نقل شده که دهان را ...
بذر تردید؛ محصولات تراریخته مفید هستند یا مضر؟
کرده اند، پیش از بلوغ مرده اند، و اکثر آنها در بدن خود یک تومور با سایز تقریبی توپ گلف را داشته اند. 50 درصد از موش های نر و 70 درصد موش های ماده ای که با غلات تراریخته تغذیه شده اند، پیش از بلوغ مرده اند. علاوه بر داشتن تومور در بدنشان، آسیب های دیگری در کبد و کلیه های این موش ها نیز مشاهده شده است. غلات استفاده شده در تحقیق مذکور تولید شرکت آمریکایی مونسانتو بوده اند. همچنین استفاده از ...
چگونه به روشی طبیعی گاز و نفخ معده را از بین ببریم؟
نیازمند تعادل بین ذهن، بدن، و روح است. در آیورودا، سطح گوارش به عنوان کلید سلامت در نظر گرفته می شود – و داشتن نفخ و گاز معده به صورت مرتب نشان می دهد که این سیستم به مراقبت نیاز دارد. خوشبختانه موارد طبیعی زیادی وجود دارد که می توانید با آنها جلوی این مشکل آزار دهنده را بگیرید. 1- فقط غذاهای پخته میل کنید در آیورودا سیستم گوارش را مانند آتش می دانند. مانند آتش واقعی ...
خداحافظ موهای زائد
را روی موهای زائد قرار دهید و بگذارید روی پوست تان خشک شود. پس از خشک شدن می توانید آن را تکه تکه کرده و از پوست تان جدا کنید. می توان از این خمیر هفته ای دو بار استفاده کرد. آرد نخود استفاده از یک خمیر طبیعی به عنوان لایه بردار پوست می تواند باعث کم شدن رویش مو شود. آرد نخود این خاصیت را دارد. آرد نخود را (بهتر است نخودها را خودتان آرد کنید) با چند قطره روغن مورد علاقه خود ...
مصرف قند تا چه اندازه مناسب است؟ + تصاویر
...> دکستروز شکر خام نیشکر عصاره مالت کنسانتره آبمیوه ملاس مواد اصلی تشکیل دهنده قند خوراکی ها سه ماده اول لیست هستند. از این رو به این نکته توجه داشته باشید که عبارت "بدون قند افزودنی" می تواند حاوی مقادیر بالایی قند طبیعی و قند آزاد باشد. یک مثال خوب از این نوع مواد غذایی، آبمیوه به ظاهر بدون قند پرتقال است که در یک بسته 200 میلی ...
جای زخم ها را با روش های طبیعی از بین ببرید!!!
نوع اثر زخمی را بهبود بخشد. ک ره کاکائو را به درستی بهترین مرطوب کننده طبیعی نامیده اند که با نرم کردن و تسکین ناحیه ی زخم باعث ایجاد فرآیند بهبودی طبیعی می شود. روغن درخت چای روغن درخت چای دارای مواد تشکیل دهنده ی ضد باکتریایی قوی ایست که به از بین بردن اثر به جا مانده زخم ها به طور کامل کمک می کند. از آن جا که این روغن بسیار قوی ست همیشه باید ابتدا با مقداری آب ترکیب شود و ...
کوچک کردن شکم با این دانه پرخاصیت!
به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی و به صورت خوراکی ( دم کرده ، پودر ، روغن ) مورد استفاده قرار می گیرد، بیشترین استفاده تخم کتان در خانم ها و برای کاهش چربی ناحیه شکم و تناسب اندام است، برای اینکه از حداکثر فواید بذر کتان بهره مند شوید باید قبل از مصرف دانه آن را آسیاب کنید چرا که بذر کامل ممکن است بدون اینکه هضم شود از طریق دستگاه گوارش دفع شود. انواع بذر کتان دو نوع ...
محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟
سالم تر بودن آنهاست و استفاده از آنها توصیه می شود یا بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند؟ اصلا درباره این محصولات چقدر اطلاعات دارید؟ مدتی است هنگام خرید مواد غذایی علاوه بر ماست های کم چرب، پرچرب و میوه ای با انواعی از ماست ها روبه رو می شویم که یکی از الفاظ پروماس یا ماست پروبیوتیک روی بسته بندی آنها دیده می شود. اما آیا ماست های پروبیوتیک خواص ویژه تری نسبت به ماست های معمولی دارند؟ ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت پنجم)
اخیر نگرانی هایی را بوجود آورده است.طبق مطالعات کارشناسان استفاده از کود های نیترات دار به علت ارزان بودن آن در اراضی کشاورزی به خصوص در نواحی شمالی کشور رواج دارد که متاسفانه این کود پس از استفاده تبدیل به نیترات در گیاه شده که سرطان زا است. نیترات یک ماده سرطان زاست و باعث سرطان دستگاه گوارش، ناهنجاری های عصبی و اختلال در سیستم غدد درون ریز و سیستم ایمنی بدن می شود. کود های فسفاته نیز پس از مصرف ...
خواص درمانی کندر
شکمش پسر باشد با قلبی پاک، دانا و شجاع متولد شود و اگر دختر باشد، خوش اخلاق و زیبا می شود و نزد شوهرش نیز سعادتمند و خوشبخت می گردد. امام علی (علیه السلام) نیز درباره ی خواص کندر فرموده اند: جویدن کُندر دندان ها را محکم و بلغم را دفع می کند و بوی بَد دهان را از بین می برد کندر و گوارش کندر ویژگی های دیگری هم دارد، از جمله آنکه برای دستگاه گوارش و معده مفید بوده و به ...
مواد غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
به گزارش شفا آنلاین ، غذا برای جوان به نظر رسیدنخوب غذا خوردن نه تنها سبب تقویت و سیستم ایمنی بدن شما می شود همچنین می تواند برخی از مزایای بسیار واقعی، مانند صاف کردن چین و چروک، دادن درخشش و براقی به مو و سبب تقویت ناخن شل و ول می شود رژیم غذایی شما به طور مستقیم ظاهر شما را روز به روز تحت تاثیر قرار می دهد و نقش مهمی در چگونه به نظر رسیدن سن شما دارد.پیری یک بخش طبیعی از زندگی است که نمی توان ...
دستورات کلی ماه مبارک رمضان
1 الی 2 لیوان میل شود . غذاهایی مثل : کوبیده آبگوشت – حلیم – هر غذای گوشتی با برنج – عدسی – نان و پنیر و گردو و سبزی خوردن – ارده با شیره انگور – شامی با گوشت. نکات : استفاده از سالاد طرزتهیه سس : مواد زیر را باتوجه به ذائقه خودتان مخلوط کنید و به عنوان سس در سالاد استفاده کنید: (روغن زیتون + عسل + رب انار + لیمو ترش) - استفاده از ماست باعث فساد غذاهای گوشتی شده ومعده دچار مشکلات گوارشی میشود. - یک ساعت بعد از وعده سحرنخوابیدتا معده بتواند هضم اول را به خوبی انجام دهد. /1102101305 ...
بلوبری و فایده های بی نظیر آن
تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و مانند یک آنتی بیوتیک می تواند انواع عفونت ها را درمان کند. از جمله دیگر خواص قره قات بازکنندگی عروق خونی و در نتیجه جلوگیری از گرفتگی عروق خونی و ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی در افراد است. قره قات را می توان به عنوان یک ماده افزودنی به سالاد و مخلوط آبمیوه اضافه کرد و یا آن را به صورت خام مصرف کرد. عصاره قره قات را می توان از ...
هومیوپاتی چیست؟
...> هم از این دست است استفاده از استامینوفن برای درمان تب. یک از علایم مهم در مسمومیت با استامینوفن هیپر ترمی یا افزایش دمای بدن است و در طب از استامینوفن برای درمان بیمار مبتلا به تب استفاده می شود. این نیز یک درمان هومیوپاتیک است. بنابر این هر چند که استامینوفن جزء دارو های ضد تب طبقه بندی می شود ولی استفاده از آن به عنوان تب بر درمانی هومیوپاتیک است. بنا بر این بحث مشابهت چندان دور از ذهن نیست و ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
.... پوست مرکبات می توانند به صورت خلالی و رنده شده در سس سالاد و یا در ترکیب با مقداری شکر، روغن یا سرکه مصرف شوند. پیاز هرچند خوردن پوست پیاز ایده زیاد جالبی نیست، اما کارشناسان مصرف مقادیر زیادی از این ماده را توصیه می کنند. پوست پیاز قرمز منبعی غنی از کوئرستین است که مانع تشکیل رادیکال های آزاد شده می شود و به بهبود جریان خون سالم در عروق کمک می کند. کوئرستین همچنین سبب ...
دوغ کفیر هراز با خواصی شگفت انگیز
تریپتوفان که با ترشح هورمون سروتونین (هورمون آرام بخش بدن ) موجب کاهش استرس و اضطراب شده و عضلات را آرام میکند (منشا خواب آور بودن دوغ هین امر می باشد. ) 4- از خواص بسیار مهم دیگر ماست و دوغ به ویژه دوغ کفیر ، داشتن باکتری های مفیدی است که تاثیرات شگرفی بر سلامت دستگاه گوارش داشته و مهمترین دلیل برتری و تفاوت دوغ و نوشیدنی های تخمیری لبنی برسایر نوشیدنی ها ، وجود این باکتریهای زنده در آن است که ...
پوست موز به چه دردی می خورد؟
کردن درد را دارد. کافی است پوست موز را برداشته و بر روی بخشی از بدن که درد می کند، بکشید. در این صورت، شاهد تسکین نسبی درد آن خواهید بود . آکنه و چروک موز برای پوست بدن هم خوب است، چرا که آن را مرطوب می کند. علاوه بر این مسئله، پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد پیری است که می تواند باعث قوت بخشیدن به پوست بدن شما شود. از این رو، شما می توانید پوست موز را روی بخش آسیب دیده ...
میوه کاکتوس از پیری و سرطان جلوگیری می کند
ضدالتهاب داشته و از آسیب سلولی که باعث . یکی از کاربردهای رایج میوه کاکتوس مصرف آن در رژیم غذایی است که به دلیل غنی بودن از مواد فیبری باعث مهار گرسنگی می شود . این میوه مقوی دستگاه گوارش بوده و خاصیت رونده داشته و باعث لینت مزاج می شود. مهم ترین فایده آن در معالجه کبد است و مصرف آن برای بیماران کبدی با نظر پزشک مربوط مفید است . همچنین باعث سلامت قلب شده و در کاهش کلسترول بد خون نقش ...