سایر خبرها
نکات طلایی که روزه داری را آسان می کند
بعد افطار تا نیم ساعت قبل از سحری باید بین 6 تا 8 لیوان آب نوشیده شود. گفتنی است؛ از خوردن چای و قهوه به مقدار زیاد باید خودداری شود چون کافئین موجود در آنها آب بدن را دفع می کند. غذاهایی که از گرسنگی بی نیازتان می کند استفاده از غذاهایی که زودهضم در وعده سحری باعث می شود که خیلی زودتر از زمان افطار احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین توصیه می شود در وعده سحری از غذاهای به اصطلاح دیر ...
علت سردردهای ماه رمضان
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه هنگام روزه داری یک فرآیند سم زدایی در بدن اتفاق می افتد، گفت:با گذشت چند روز از روزه داری و با افزایش سطح آندورفین ها درخون احساس آرامش ذهنی و هوشیاری بیشتر می کنیم. زهرا غلامپور روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود:درشرایط عادی، بدن از گلوکز ذخیره شده در کبد و عضلات به عنوان منبع اصلی تامین انرژی استفاده می کند اما در طی روزه داری ...
10 راه برای متوقف کردن سوزش سر دل
سوزش سر دل به معنای واقعی کلمه سوختن بافت های مری حساس توسط اسیدی است که از معده مان بالا می آید. داروهای بدون نسخه ی معمول برای سوزش سر دل، قرص های جویدنی گچی شکل آنتی اسید هستند که از بیسموت، بیسموت مایع ساخته می شوند، یا قرص های پیشگیری کننده ای هستند که روزانه مصرف می کنید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، هر وقت امکان داشته باشد به جای پناه بردن به دارو ترجیح می د ...
قرائت جزء، مناجات و دعای روز اول ماه مبارک رمضان
، افطار و شام می باشد که لازم است کاملاً از هم مجزا باشند. دو زمان سحر و افطار تقریباً مشخص شده است. در سحر لازم است که طوری برنامه ریزی شود که علاوه بر زمان کافی برای ذکر و دعا و عبادت زمان کافی برای غذا خوردن در نظر گرفته شده باشد. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است که اثرش بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش خواهد بود مثل سنگینی معده، عدم مراحل هضم طبیعی ...
چرا گرفتن روزه بر ما واجب است؟
ها و در هنگامی که فرمانتاسیون و تخمیرات معده و روده بیمار را دچار دل دردهای شدید می کند . 2 ) هنگام زیاد شدن وزن بدن که معمولا ناشی از پرخوری و کم حرکتی است . 3 ) در بیماران مبتلا به فشار خون . 4 ) در بیماری دولاب و مرض قند در کشورهای اسلامی اغلب مسؤولین نظم اجتماع، با آمار و ارقام ثابت کرده اند که در ماه رمضان تعداد جرایم، نزاع ها، کشتارها و جنایات به ...
راز طول عمر ژاپنی ها چیست؟
حاوی اسیدهای چرب سالم امگا 3 است .با مصرف جلبک دریایی و سبزی هایی مانند کلم برو کلی، کلم برگ، انواع جوانه ها و کلم پیچ علاوه بر احساس سیری آنتی اکسیدان،ویتامین ها و ماده معدنی نیز به بدن جذب می شود.چای سبز علاوه بر محافظت از قلب با بیماری های مزمن نیز مقابله می کند. اتمام غذا با میوه باعث می شود فرد به خوردن شیرینی جات حاوی چربی های ترانس رو نیاورد. معده های کوچک: فرهنگ غذایی ژاپنی تأکید ...
آدامسی که قورت می دهید، چه می شود؟
برخی اوقات عدم تمرکز باعث می شود تا آدامسی که می جویم قورت بدهیم اما سوال اینجاست پس از قورت دادن آدامس چه اتفاقی در بدن می افتد؟ برخی مطالعات نشان می دهند آدامسی که به اشتباه قورت داده می شود 7 سال در بدن می ماند اما دانشمندان خلاف این باور را اثبات کردند. بخش اعظم آدامس متشکل از نوعی لاستیک به نام بوتیل است که در ساخت توپ بسکتبال نیز مورد استفاده قرار می گیرد. دانشمندان انجمن ...
روزه را با یک نوشیدنی گرم همراه خرما باز کنید
در اواخر بهار و فصل تابستان در زمان روزه داری،مصرف نوشیدنی های خنک بلافاصله بعد از افطار،سبب انقباض سریع دستگاه گوارش شده و معده را دچارضعف بیشتر می کند و بهتر است روزه داران بعد از نیم ساعت مایعات خنک(نه حاوی یخ) میل کنند. 4)علی رغم افت قند ، استفاده ازموادغذایی قند ساده مانند انواع شربتها و زولبیا وبامیه و شیرینی های قنادی به میزان زیاد در نخستین ثانیه های پس از افطارتوصیه نمی شود و بهتر ...
توصیه های مهم برای سلامت زنان
...، حبوبات، غلات و دانه ها اختصاص بدهید. صبح ها این نوشیدنی سالم را بنوشید صبح ها پیش از هرچیز یک لیوان آب ولرم با مقداری آبلیمو (و اگر توانستید مقداری فلفل قرمز) بنوشید. این نوشیدنی ارگان های بدن را به کار می اندازد. آبلیموی تازه و فلفل قرمز هر دو دارای خواص ضد قارچی و سم زدایی بوده و سیستم ایمنی را تقویت می کنند. آبلیمو همچنین بهترین ابزار طبیعی برای کمک به تنظیم دستگاه گوارش و ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "روزه داری" را اینجا بخوانید
تشدید و یا تحریک شود حتما باید وضعیت بیمار چک شده و با پزشک معالج مشورت کنند و در صورت مضر نبودن روزه دار باشند. فشار خون و روزه داری دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی درباره سوال فوق گفت: همه از لحاظ پزشکی به شرط رعایت مثلت سلامت و خوردن شیره انگور به صورت شربت آن هم در فاصله زمانی افطار تا سحر که باعث بیداری سلول های خفته بدن می شود می توانند روزه بگیرند. مشاغل سخت و ...
توصیه هایی پزشکی برای روزه داران/ از تقسیم بندی وعده های غذایی پس از افطار تا توجه به نوع خوراک مصرفی
روز دچار سوء هاضمه می شوند. وی توصیه کرد: افرادی که سابقه زخم معده، ریفلاکس و سوء هاضمه دارند، داروهای خود را بین وعده شام تا سحر استفاده کنند و با توجه به اینکه افزایش سن درصد ابتلا به سوء هاضمه را بالا می برد، قدرت هضم این اشخاص هم کم می شود بنابراین نباید از غذاهای چرب استفاده کنند. جویباری بیان کرد: غذاهایی سنتی ایرانی مانند، آش، حلیم، شله زرد، حلوا از غذاهای چرب هستند که باعث می شوند از صفرا و دستگاه گوارش خوب استفاده شود و این غذاها باید در وعده اصلی که شام است خورده شود، بنابراین اگر افراد آداب روزه داری را رعایت کنند، دچار مشکل نمی شوند. ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 17 خرداد
در کبد آسیب دیده سخت ترین مرحله به شمار می آید که محققان برای غلبه بر آن به سراغ ویروسهایی موسوم به AAV رفتند که با ورود به مایوفیبرولست آن را به هپاتوسیت یا همان سلول سالم کبد تبدیل میکند. .......................... خبر: یک قاشق غذای بیشتر مساوی با اضافه وزن کودک است محققان انگلیسی کالج لندن میگویند، تنها خوردن یک یا دو قاشق غذای اضافه تر در هر وعده غذایی میتواند باعث اضافه وزن ...
رمضان در مازندران
. البته کسانی که در طول روز دچار تشنگی بسیار زیاد می شوند، از همان شکرپلا برای سحر استفاده می کنند. در این غذا کره محلی را آب کرده و شیره خرمالو به آن اضافه می کنند و به عنوان خورشت روی برنج ریخته و در زمان سحر میل می کنند . شیرآش یا شیربرنج شامل مخلوطی از شیر، برنج و کمی نمک است که به عنوان افطار خورده می شود. این غذا به دلیل ترکیب شیر، برنج و شکر و سادگی در پخت معمولاً در سفره های افطار به ...
نبایدهای سفره رمضان
است که می توانید برای حفظ سلامتی تان در روزهای روزه داری انجام دهید. در حسرت یک لیوان آب یخ اگر از شدت تشنگی دلتان می خواهد با آب روزه تان را باز کنید، باز هم در حال آسیب زدن به خود هستید. نوشیدن آب سرد در وعده افطار باعث انقباض دستگاه گوارش و درد معده می شود. همچنین زیاد خوردن آب، اشتهای شما را کور می کند و دیگر جایی برای خوردن غذا ندارید. بنابراین بدنتان با کمبود انرژی مواجه می ...
نکته تغذیه ای برای روزه داری در فصل گرما
تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگی شوید. 8- برای اینکه بعد از خوردن افطار و سحری دچار سوزش معده و ترش کردن نشوید بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده کنید. در ضمن مایعات را پس از اتمام غذا بخورید و بلافاصله بعد از خوردن سحری به رختخواب نروید. 9- بهتر است افطار خود را با یک استکان آب ولرم یا یک فنجان شیر و عسل باز کنید و از خوردن غذا و شیرینی جات فراوان هنگام افطار بپرهیزید تا دچار ...
روزه داری و هزار و یک فایده آن
افطار علی رغم گرسنه بودن ، نباید پرخوری کنند بلکه باید وعده ای مشابه صبحانه بخورند تا معده آمادگی پذیرش غذا را پیدا بکند و بعد از یک ساعت و نیم می توانند ازوعده شام استفاده کنند. و بعد از آن نیز در نظر داشته باشند که هنگام سحر باید وعده ای مشابه ناهار را صرف کنند و حتما سالاد و یا سبزی جات را در وعده غذایی سحر بگنجانند زیرا به علت فیبر موجود در این مواد، فرد دیر تر تشنه می شود. ...
خوردنی هایی که حافظه را تقویت می کنند
بدی روی مغز و حافظه بگذارد. باید از خوردنی ها و اعمالی که به معده و روده آسیب می زند، پرهیز کرد. گرسنگی کشیدن، نوشیدن زیاد آب گرم یا بسیار سرد، افراط در مصرف غذاهای پرچرب، غلیظ و دیرهضم مانند کله پاچه، سس مایونز، پنیر پیتزا، سوسیس و کالباس، استفاده زیاد از ترشی و شیرینی ، مصرف زیاد میوه های آبکی مانند خربزه و هندوانه، نگه داشتن مدفوع و باد شکم و سوءهضم که در اثر خوب نجویدن غذا. ...
خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی
. مالیدن این روغن قبل از حمام بر پوست سر برای شوره سر و ریزش مو مفید است. روغن بادام زمینی به علت داشتن ویتامین fو فقدان کلسترول خالص برای افرادی که چربی خون شان زیاد است مفید بوده و از بروز بیماری آتروم (جمع شدن چربی در جدار شریان ها) پیشگیری می نماید. 3 روغن به: خوردن روغن به برای درمان اسهال مزمن، زخم معده و روده مفید است. مالیدن این روغن بر بدن برای درمان جرب و گال، معالجه شوره ...
20روز خام گیاه خواری برای پاکسازی وچربی سوزی
...> 4- ناهار : یک کاسه سالاد شامل سبزیجات و صیفی جات دلخواه + 3 قاشق غذا خوری کنجد خام + 3 قاشق مویز سیاه + یک قاشق مربا خوری سیاه دانه + مقداری کم نمک و فلفل سیاه + مقداری روغن زیتون بو دار یا روغن کنجد+ مقداری جوانه ماش ( دلخواه ) + آب نارنج یا لیمو ترش تازه. 5- نیم ساعت بعد از ناهار تا شب از میوه استفاده شود سعی شود بین مصرف هر نوع میوه به میزان اشتها نیم ساعت فاصله باشد و میوه ها مخلوط ...
معجزه پوست گردوی تازه
باید گفت که اگر عضوی از بدن ضعیف شود مواد زاید در آن عضو تجمع بیشتری می کند و آن عضو را بیمار کرده و برای رفع بیماری باید عضو ضعیف را تقویت کرد. مقیمی در پایان بیان کرد:جوشانده گلنار به همراه مورد لثه ها را تقویت کرده و از ترکیب سقز،کندر و عسل می توان آدامس تهیه کرد و بعد از غذا آن را جوید که موجب تقویت شیره معده ،بهبود ،هضم و تقویت دندان می شود. انتهای پیام/ ...
رشد قلیان کده ها زیر سایه بی توجهی مسئولان رامشیر
سرطان ریه سابقه مصرف دخانیات دارند. – 91 درصد افرادی که به سمت اعتیاد می روند از مصرف سیگار شروع کرده اند. – کشیدن یک نخ سیگار بین 500 سی سی تا یک لیتر دود تولید می کند، ولی استفاده یک بار قلیان 10 تا 20 لیتر دود تولید می کند. – افرادی که بعد از 25 سالگی به استعمال سیگار ادامه می دهند، امیدی به بهبودی آنان وجود ندارد. – هزینه درمان فرد سیگاری که دچار سرطان شده بیش از 50 تا ...
هسته میوه ها مفید یا مضر؟
بدنتان انباشته شده و زمینه ساز مشکلات زیادی برای شما شود. هسته زردآلو و هلو خیلی ها معتقدند که دانه های زردآلو نفخ شدید را می تواند کنترل کند، اما به هر حال در هسته هر دوی این میوه های تابستانی مقادیر قابل توجهی سم امیگدالین موجود بوده که برای بدن مشکل ساز است. هسته گیلاس امیگدالین موجود در هسته گیلاس می تواند به محض ورود به بدن با آزادسازی آنزیم گلوکوزید از دستگاه ...
مصائب سفره ایرانی چرا چاق و مریض می شویم؟
...، عسل، کنجد و خرما مصرف شود. خوردن ماست و دوغ همراه با غذاهای گوشتی: مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی یکی از ممنوعات طب سنتی محسوب می شود، چرا که طبق گفته حکما مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می کند، باعث فساد گوشت در معده و برخی مواقع بروز لک و پیس می شود. حذف سبزی از سفره و جایگزین آن با سالاد: طبع اغلب سبزی ها گرم و سرشار از مواد معدنی و ...
اصول تغذیه ای در ماه مبارک رمضان نیز باید رعایت شود
...> وی اظهار کرد: یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله شتاب در غذا خوردن هنگام سحر است که به دلیل محدودیت زمانی رخ می دهد و یا استرس داشتن در موقع غذا خوردن و یا به رسم عادت که اثرش بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش خواهد بود مثل سنگینی معده، نبود مراحل هضم طبیعی غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه به ناراحتی های معده و روده دچار خواهند شد. افشار افزود: براین اساس در ماه مبارک رمضان ...
رمضان ماهی برای هدایت انسان ها/ اسلام به ابعاد جسمانی و روحانی توجه دارد
گوارشی در طول روز می کاهد ، جدا نمودن افطاری از شام نیز یکی از نکات مهم تغذیه ای است که باید مدنظر قرارگیرد. پاسدار گفت: تامین آب در زمان افطاری تاسحری نیازمند برنامه ریزی است و به جای اینکه معده خود را ازچندین نوع غذای پختنی پر کنید، از میوه جات، سبزی جات، صیفی جات، و نوشیدنی های سالم و چای های گیاهی متعدد که به منظور های مختلفی وجود دارند استفاده کنید تا آب مورد نظر بدن تامین شود. ...
توصیه هایی تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان
چرب با خرما و یا کمی عسل استفاده شود همچنین برای افطار نان و پنیر کم چرب و سبزیجات ،سوپ،آش توصیه می شود.وعده شام از حبوبات مانند خوراک عدسی ،لوبیا یا گوشت های سفید استفاده شود و برای تامین آب بدن در فاصله افطار و تا قبل از خواب، از آب، هندوانه،طالبی و خربزه و آبمیوه،دوغ های خانگی کم نمک و سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر،آب را در خود نگه داشته و به تدریج وارد بدن می کنند. وی گفت: وعده سحر ...
با این صبحانه چاق نمی شوید!
چه دیرتان شده باشد، باز هم دست کردن در جعبه غلات و خوردن آن یک اشتباه بزرگ است. هنگامی که این کار را انجام می دهید دیگر کنترلی روی مقداری که می خورید، نخواهید داشت و همین به مرور باعث اضافه وزن تان خواهد شد. خوردن هر روزه غلات سبوس دار در اکثر موارد این غذا سرشار از غلات کامل است اما دانه های گندم و آرد سفید هم به آن افزوده شده است. این غذاها عمر مفید طولانی دارند بنابراین ...
جراحی موجب افزایش نیاز بدن به مواد غذایی می شود
مناسب آن اثر بگذارد و سرعت گوارش را کاهش دهد. فوق تخصص خون و سرطان اظهار داشت: خارج کردن بخشی از معده موجب ایجاد احساس سیری قبل از خوردن مقدار کافی غذا می شود، همچنین جراحی معده می تواند منجر به بروز سندروم دامپینگ شود. پاینده بیان کرد: بعضی از اعضای دستگاه گوارش در شرایط عادی هورمون ها و مواد شیمیایی تولید می کنند که برای هضم غذا لازم است و در صورتی که این اعضا از جراحی صدمه ...
اصول روزه داری سالم در ماه رمضان
ساعت گرسنگی و تشنگی معده آمادگی پذیرش غذا را داشته باشد،در ماه رمضان به روزه داران توصیه می شود برای افطار نخست از یک نوشیدنی ولرم استفاده کنند، چرا که نوشیدنی های سرد معده را منقبض می کند و فرد دچار مشکلات فراوانی می شود. – در ماه رمضان نوشابه ،ادویه جات و مواد ترش کمتر بخورید روزه داران در وعده افطار همانند صبحانه از چای و شیر استفاده کنند و یک ساعت و نیم پس از افطار، شام سبک میل ...
محصولات تراریخته مفید هستند یا مضر؟
بدن انسان باقی خواهد گذاشت. یکی دیگر از نتایج منفی استفاده زیاد از سموم مورد استفاده در کشت محصولات تراریختی، وارد شدن این سموم به خون زنان باردار و همچنین جنین موجود در رحم آنها می باشد. این سموم بر جنین تاثیرات بسیار منفی داشته و سبب بروز اختلالات ژنتیکی در کودک می شود و کودکانی با اختلالات جسمی و مغزی متولد می شوند. 4. سموم آفت کش و سلامت دستگاه گوارش: کارکرد اصلی سموم آفت ...