سایر منابع:
سایر خبرها
8 غذای سالم که برای شما مفید نیستند!
بیشتری را طی کرده است. شیرین کننده های معمول در بیشتر نوشیدنی ها دارای اسامی فانتزی برای انواع مختلف شکر هستند و منجربه افزایش فشار خون و عواقب بعدی آن می شوند. 2- ماست کم چرب یا بدون چربی وقتی مواد تشکیل دهنده یک ماده غذایی از آن حذف و یا کم می شود فکر می کنیم نوع کم چرب برای سالم تر است. به خصوص اگر شنیده باشیم آن ماده برای بدن ضرر دارد. اما کارخانه ها برای جبران طعم از دست ...
ناب ترین بانگ اذان می رسد – ماه جلیل رمضان می رسد
کرده حریر غزل خُم ز میِ لعل علی گشته پُر / می چکد از ساغر و پیمانه حُر مست میِ عشقِ علی دل شده / خاکِ درِ میکده ها گِل شده بانگ الست از همه سو خاسته / کرب و بلا چهره بیاراسته شد رمضان ماه خدا جلوه گر / تا که شود زر همه خاک بشر مستی و مستوری و محراب و می / آتش سوزان به نیستان و نی عطر اذان در سحر آرزو / مستی ِباران به شراب وضو ...
گزارشی از زندگی 5 زن غسال در تطهیرخانه زنان بهشت زهرا
روزنامه اعتماد در گزارشی از تطهیرخانه بهشت زهرا، با 5 زن غسال گفتگو کرده است؛ آفتاب تیز و برنده بر سر عزاداران فرود می آید. دهان های خشک شده فریاد سر می دهند و چشم ها تلخ می گریند: زهرا، زهراااا امشب عروسیت بود، اینجا جای تو نیست. مادر داغدیده بر خود می پیچد و زن های سیاه پوش او را نگه داشته اند. آن طرف تر پدر و برادران زهرا دست های شان را بر صورت گذاشته اند و اشک می ریزند. صدای زهرا زهرا گفتن شان میان جمعیت لااله الالله گویان از همه بلندتر است. در باز می شود و پیکر زهرای 22 ساله را داخل می برند. جمعیت پشت در ضجه می زنند. گرمای بی هوش کننده بیرون جایش را به سرم ...
در سحری چای زیاد مصرف نکنید
به گزارش عصرامروز، دکتر فرزاد شیدفر افزود: ماه مبارک رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی و اعتلای معنویت است، از لحاظ فوائد سلامتی نیز بسیار اهمیت دارد. تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند متابولیسم و عملکرد بهینه اندام های بدن گزارش کرده اند. وی گفت: روزه داری می تواند در بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری ...
شربت سکنجبین بهترین نوشیدنی موثر ویژه روزه داران/ توصیه هایی برای کاهش عطش در ماه رمضان
گروه طب سنتی " تیتریک "؛ دکتر حمید شمسی باغبانان در گفت و گو با خبرنگار تیتر1 ، با توجه به قرارگرفتن ماه مبارک رمضان در فصل گرما راهکارهایی را در جهت کاهش عطش عنوان کرد و اظهار داشت: اجتناب از به سرعت غذاخوردن یکی از این راهکارهاست. وی افزود: وقتی فرد در وعده سحر به سرعت غذا می خورد، غذا هضم نشده وارد معده می شود که در نتیحه بدن نیازمند آب بیشتر در جهت هضم آن است پس غذا را باید با ...
توصیه تغذیه ایی ماه مبارک رمضان
سالم و منطبق با داروی مصرفی، قبل از شروع ماه مبارک رمضان حتما به کارشناس تغذیه مراجعه نمایید . * هرگز خوردن سحری را فراموش نکنید؛ درصورت نخوردن سحری روزه نگیرید . * برای پیشگیری از افزایش ناگهانی قندخون توصیه می شود از پرخوری، مصرف مواد غذایی سریع الهضم مانند قندهای ساده (قند، شکر و نبات) و مواد غذایی خیلی شیرین (زولبیا و بامیه) خودداری شود . * آشامیدن آب در بین غذا ...
پیشگیری از گرسنگی در روزهای روزه
.... • حداقل 5 عدد میوه تازه و یک لیوان سبزی یا سالاد تازه در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر مصرف کنید. • مصرف میوه های ملین فصل مانند زردآلو و آلو را فراموش نکنید. • آب کافی در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر بنوشید. پیشگیری از تشنگی و عطش در روزهای روزه از آنجایی که ساعت های روزه داری در ماه رمضان امسال به حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می ...
هشدارهایی در مورد روزه گرفتن و دیابت داشتن
که برخی توصیه های پزشکان برای بیماریشان با روزه داری نقض می شود، بعنوان مثال نمی توانند مرتب آب بنوشند یا وعده های غذایی زیاد و با حجم کم را مصرف کنند که این عوامل ممکن است باعث افت یا حتی افزایش قند خون آنها شود. وی با بیان نکاتی برای روزه گرفتن افراد دیابتی با توجه به توصیه های پزشکان افزود: قبل از ماه رمضان با مراجعه به پزشک و ارزیابی A1C قندخون کاملا کنترل شده داشته باشند، آموزش های ...
فقط عربستان در برابر ایران ایستاده/ رشد 4.4 درصدی اقتصاد ایران در سال 2016
مجدد درباره ویدئوی حذف شده برجام را صادر کرد بعد از شدت گرفتن انتقادات از دولت باراک اوباما، رئیس جمهوری آمریکا به دلیل حذف بخشی از یک ویدئو کنفرانس خبری درباره برجام از آرشیو وب سایت وزارت خارجه آمریکا، جان کری، وزیر خارجه این کشور دستور انجام تحقیقات مجدد در این باره را داده است. وزیر خارجه آمریکا هفته پیش هم وعده داده بود با انجام تحقیقات لازم نهایتاً تا روز چهارشنبه (دیروز ...
تاول هایی که در بی توجهی وزارت بهداشت می ترکد/ مرگ و زندگی “رضا” در انتظار درمان هفت میلیونی+تصاویر
ترکیده از بدن فرزندش دنیا را بر سر خود آوار می بیند، هرچه باشد او مادر است و عاشق فرزندش. دستگاه گوارش رضا وضعیت او را بدتر کرده است. بیماری که برای زنده ماندن نیازمند مصرف داروهای گران قیمت و عمل هایی با هزینه های گزاف دارد؛داروها و چسب هایی که هر ماهش میلیون ها تومان هزینه در بر دارد و خانواده ی بلبلوند توان پرداخت این هزینه ها را ندارند و روزها و شب ها را در انتظار تحقق وعده های وزیر ...
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟!
...، تند، شور، سرخ کرده، چرب و بسیار شیرین را از موارد پرهیز روزه داران عنوان کرد وگفت: مواد غذایی ذکر شده به ویژه آش رشته در وعده افطار و سحر موجب تشدید احساس تشنگی می شوند و به روزه داران توصیه نمی شود. وی در خصوص نوشیدنی های روزه داران در ماه مبارک رمضان گفت:نوشیونی های مصنوعی مانند آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار در شرایط معمول هم توصیه نمی شود در این ماه نیز منجر به تشدید ...
روش های آرام سازی ذهن
ساعات روزه داری در ماه رمضان به دلیل کاهش میزان قندخون بیشتر دیده می شود که در نتیجه آن شاهد برخی پرخاشگری ها و برخوردها در سطح شهر هستیم که در ایام دیگر کمتر دیده می شود. خرمی در این مورد توضیح داد: به طور طبیعی میزان قند مغز به دلیل روزه داری نسبت به روزهای دیگر پایین تر است و از طرف دیگر امواج الکترومغناطیس فعالیت مغز را افزایش می دهند و سبب افت بیشتر میزان قند موجود در مغز می شوند ...
بیشترین مشتری برای منفورترین فست فود در آمریکا + آمار
مک دونالد در فیلم انتقادی مورگان اسپورلاگ (Morgan Spurlock) به وضوح دیده می شود، جایی که او چیزی جز مک دونالد را در وعده های غذایی خود استفاده نمی کند و در نتیجه با 11 کیلو اضافه وزن، افزایش 60 واحدی کلسترول و از دست دادن کبد خود مواجه می شود. وی دچار سردرد و افسدگی شده و در نهایت به مصرف مک دونالد اعتیاد پیدا می کند. مورگان اسپورلاک در فیلم من دوبرابر (Supersize me) تاثیر ...
ربنا ی رمضان ، سوژه ای برای حاشیه سازی
رسانه ها برای پرداختن به ربنای خاطره انگیز ماه رمضان نشد. مدیر شبکه یک در مصاحبه با فارس گفته بود: دوستان در یکی از سایت های خبری با من تماس گرفتند و مصاحبه ای انجام شد، ولی در تنظیم آن کم لطفی کرده اند. من نگفته بودم که قطعا ربنای ایشان از تلویزیون پخش می شود، بلکه گفته بودم که این مورد منوط به نظر معاون جدید سیماست و در این باره باید ایشان به این جمع بندی و قطعیت برسند. طرح مساله با ...
چرا خرما بهترین گزینه برای افطار است؟
جای قندهای صنعتی باشد و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن را تأمین می کند، می تواند در وعده های سحر و افطار ویژه بانوان شیرده و دختران و پسران روزه اولی در ماه رمضان مصرف شود همچنین کاهش قند بر حرکات جسمی نیز تأثیر می گذارد و معده تقریباً در حالت سکون قرار می گیرد و فعالیت آنزیم های دستگاه گوارشی به علت کمی مایعات در بدن به شدت کم می ...
روزه اولی ها پروتئین زیاد نخورند!
گرفتن خودداری کنند، زیرا چه کودک و چه بزرگسال در شرایط بیماری نمی تواند روزه بگیرد. وی درباره تغذیه کودکان گفت: کودکان نباید در خوردن مواد غذایی در ماه رمضان افراط کنند. به عنوان مثال اگر پروتئین را به شکلی افراطی مصرف کنند، آنها بسیار در طول روز تشنه خواهند شد. بنابراین تعادل و تنوع در خوراک کودکان در ماه رمضان لازم است و این به معنای آن است که باید از همه مواد غذایی مختلف در حدی که ...
بهترین ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟
زائدی را که بدن از افطاری به دست آورده است، از بین می برد. ورزشکاران در ماه مبارک رمضان نباید بیشتر از یک ساعت در روز و بیشتر از 5 روز در هفته به فعالیت بدنی بپردازند و هنگام آغاز فعالیت های ورزشی ابتدا باید بدن خود را گرم کنند سپس به فعالیت های کششی بپردازند و سرانجام 30 دقیقه تا 40 دقیقه ورزش کنند. توصیه می شود که ورزشکار در ماه مبارک رمضان پیش از پرداختن به فعالیت ورزشی به دکتر خود مراجعه کند. ...
خوردنی ها و نخوردنی های افطار و سحری
خبرگزاری مهر: با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بهتر است روزه داران توصیه های بهداشتی و تغذیه ای متناسب با این ایام را مورد توجه قرار دهند. پژوهشگران معتقدند رعایت یک رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان می تواند به سلامت بیشتر شهروندان کمک کند. افطار رطب یا خرما + آب: افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید ...
اجرای برنامه یک شب نورانی در 308 مسجد پایتخت
...: یک شب نورانی عنوان برنامه ای از مجموعه برنامه های سازمان فرهنگی هنری با عنوان بر آستان جانان است که در ماه مبارک رمضان همزمان در 22 منطقه پایتخت برگزار می شود. این برنامه از سومین روز ماه مبارک رمضان برابر با پنجشنبه 20 خرداد آغاز به کار می کند و تا هفدهمین روز از این ماه مبارک برابر با پنجشنبه 3 تیرماه در 14 شب و 14 مسجد مناطق 22گانه میزبان مردم تهران است یک شب نورانی ...
روایتی درباره رحمت بیکران خدا در ماه رمضان
اشاره شده و فرموده اند مجاری سیر شیطان را به وسیله گرسنگی تنگ کنید ؛ زیرا شیطان در بدن انسان مانند خون جریان دارد و به هر حال، این است آنچه از کثرت عبادات و خیرات در ماه رمضان از عموم مؤمنان مرئی است و چیزی است که انکار نمی توان کرد. بلی این کار بالنسبه به تمام شیاطین و نسبت به تمام مکلفین نیست و این امر برای اهلش آشکار است، چنانکه در بعضی اخبار مقید به مرده شیطان متمرد شده است. باری شرع ...
روزه داران از استفاده تن ماهی و کنسروجات در ماه رمضان پرهیز کنند
...، به سرعت در بدن تاثیر خود را می گذارد و عوارض آن بعد از ماه مبارک رمضان ظهور و بروز پیدا می کند. دکتر پرهیز درخصوص وعده غذایی سحری نیز گفت: روزه داران دقت کنند که وعده سحری را نیم ساعت قبل از اذان تناول کنند تا با فاصله بیشتری فرصت برای مصرف میوه و آب فراهم باشد. وی با تاکید بر اینکه مصرف میوه قبل از سحری ممنوع است، افزود: این نوع مصرف سحری تنها برای افرادی که رژیم ...
خوابیدن افراد چاق طی روز ممنوع
به گزارش شفا آنلاین ، حسین رضایی زاده درباره خواب اظهار داشت: خواب و بیداری در ماه رمضان به دلیل اینکه افراد از اذان صبح تا مغرب روزه هستند و افطار نخستین وعده غذایی افراد است و چند ساعت بعد وعده سحر باید خورده شود, ممکن است با اختلالاتی روبه رو شود. وی گفت: از نظر اصول صحیح خواب و بیداری باید اشاره کرد که بهترین زمان خوابیدن ابتدای شب یعنی قبل از رسیدن به نیمه شب است. برای فصل زمستان ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 22 بارداری جنین اندازه “انبه بزرگ” است
به گزارش گروه علمی پزشکی کمال مهر ؛ شما در سه ماه دوم بارداری قرار دارید رشد و تکامل جنین شما ادامه دارد و بسیاری از حواس او کامل تر می شوند، در این هفته حس شنوایی و لامسه او کامل تر می شود و با بسیاری از صداها مثل صدای جاروبرقی آشنا شده و پس از تولد دیگر از این قبیل صداها نمی ترسد با تقویت حس لامسه شیطنت های او بیشتر می شود و شما حرکت های او را بیشتر ازپیش حس می کنید از این هفته به بعد اگر جنین ...
روزنامه های چهارشنبه
دموکرات نامزد نهایی حزب دموکرات امریکا است و در کنوانسیون نهایی حزب دموکرات که در روزهای 28-25 جولای در فیلادلفیا برگزار می شود به عنوان نامزد نهایی حزب معرفی خواهد شد. این روزنامه با انتشار عنوان جلسات تلاوت قرآن باید رواج یابد، نوشت: در اولین روز ماه مبارک رمضان، ماه نزول قرآن، محفل نورانی انس با قرآن کریم در حضور حضرت آیت الله خامنه ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی در حسینیه امام خمینی(ره ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
به گزارش دولت بهار به نقل از ایرنا، دکتر مهران ولایی ،چگونگی مصرف دارو ها در ماه رمضان را یکی از نگرانی های بیماران عنوان کرد و افزود : طی این ماه تغییرات بسیار زیادی در بدن رخ می دهد که این امر می تواند وضعیت بیماری و دارو درمانی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. وی ادامه داد: بنابراین بیمارانی که مجاز به روزه داری هستند و همزمان به مصرف داروها نیاز دارند باید توصیه هایی را رعایت کنند؛ به ...
افطار و سحر کله وپاچه نخورید
برابر کرده لذا توصیه می شود نسبت به مصرف این ماده غذایی خودداری شود. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه روزه داران در صورتی که تمایل به مصرف کله وپاچه هنگام سحر یا افطار داشتند حداقل باید به مصرف زبان یا پاچه آن بسنده کنند چرا که از این طریق بتوان عوارض آن را کم کرد. دریایی تصریح کرد: مصرف کله وپاچه تشنگی را هنگامی که فرد روزه دار است چندین برابر کرده چربی و غلظت خون را بیشتر می کند و لذا هنگام مصرف باید با مصلحاتی همچون سیر، سرکه سیب و آب لیمو میل شود تا حداقل از این طریق تا حدودی چربی آن در بدن کاهش یابد. ...
اثرات روزه داری در کنترل چاقی و چربی خون
به گزارش دولت بهار به نقل از ایرنا، دکتر فرزاد شیدفربا بیان اینکه ماه رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی است برای سلامتی نیز فواید زیادی دارد افزود: تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند متابولیسم و عملکرد بهینه اندام های بدن گزارش کرده اند. وی درادامه بر رعایت اصول تغذیه ای درماه رمضان تاکیدکرد وگفت: بین فاصله افطار و سحر ...
تخم شربتی و تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف این شربت پرخاصیت را هرگز در ماه رمضان فراموش نکنید توصیه می کنیم به خاطر تامین مواد معدنی مورد نیاز بدنتان هم که شده این شربت را تهیه کنید و در وعده سحری و افطار مصرف کنید مظهری متخصص تغذیه با اشاره به خواص تخم شربتی اظهار داشت: تخم شربتی دارای مقدار زیادی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و برای افرادی دچتار مشکل در جذب کلسیم ...
افطار را با نوشیدنی گرم آغاز کنید
به گزارش گروه اجتماعی آنا، دکتر صفورا محبی، معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی فسا،درباره نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری، گفت: به روزه داران توصیه می شود از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنند چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن در طول روز به آن احتیاج دارد، می شود. وی با بیان اینکه یکی از عادات غذایی نادرست روزه داران این است که به دلیل ...
ساعت طلایی لاغری قبل از افطار
برای ماه رمضان است یا برخی از ورزشکاران پس از افطار با معده پر و نوشیدن آب فراوان و با مشکلات گوارشی شروع به ورزش می کنند که بسیار غیر اصولی است. خزایی عنوان کرد: با تحقیقات و پژوهش هایی که انجام دادیم مناسب ترین راهکارها به این صورت است که وعده غذایی سحر شامل یک کربوهیدرات مرکب مانند برنج، نان، ماکارانی یا سیب زمینی جهت قرار دادن یک انرژی یکنواخت و پایدار در طول روز و مصرف مقادیر کافی از ...