سایر خبرها
قاعدگی و برازندگی
تواند پوست شما را که در این دوره مستعد جوش است، اذیت و مشکلات آن را تشدید کند. همچنین می توانید از یک سرم ترمیم کننده و آبرسان استفاده کنید. زردی و رنگ پریدگی بیشتر خانم ها با شکل بیرنگ و رویی دوران پریود آشنا هستند. اغلب خانم های جوان در این دوره به کم خونی مبتلا می شوند؛ مخصوصا اگر پریودشان سنگین و شدید باشد. پس باید از داشتن رژیم غذایی متناسب اطمینان حاصل کنند و مواد غذایی ای ...
چگونه از هک شدن تلفن های هوشمند جلوگیری کنیم؟
صبح با صدای لگد زدن پلیس به درب منزلتان از خواب بیدار شوید. آن ها مدارکی دارند که نشان می دهد حمله سایبری پیچیده ای را انجام داده اید. این در حالی است که ثابت کردن این که کار غیرقانونی مذکور اقدام شما نبوده است موضوع دشواری به حساب می آید. البته این تنها هکر ها نیستند که باید نگرانشان باشید. بلکه آژانس امنیتی آمریکا و GCHO انگلیس نیز از طریق تلفن همراه افراد بی گناه، اقدامات مخربی را انجام می دهند ...
اگر رنگ زبان تان تیره بود...
مجله نیک و نو: زبان قوی ترین ماهیچه بدن انسان است که در دهان قرار گرفته و به جویدن و هضم غذا کمک می کند. مهم ترنی کارکرد این عضو، تشخیص طعم هاست. اما با توانایی حرکت به انواع شکل، به تشکیل صداهای مختلف و صحبت کردن کمک می کند. مهم تر این که اگر در آینه به زبان تان نگاهی بیندازید، می توانید از روی حالت ظاهری به وضعیت سلامت تان پی ببرید. رنگ، بافت و رطوبت زبان از آنچه در درون بدن شما ...
پرخوری آن هم از نوع عصبی!
ممکن است منجر به مرگ شوند این افراد به دلیل ابتلا به کم اشتهایی عصبی، از اختلال هورمونی هم برخوردارند به اندازه ای که در خانم ها پدیده قاعدگی قطع می شود. اغلب این بیماران در کنار بی اشتهایی عصبی، دچار پوکی استخوان می شوند و علتش هم این است که بدن شان با کمبود مواد مغذی مواجه است و به بیماری سوء تغذیه گرفتار هستند. درنهایت باید گفت بیمارانی که مبتلا به کم اشتهایی عصبی هستند اگر به موقع به ...
با این غذاها آکنه را از بین ببرید
فرآوری شده و دارای کربوهیدرات تصفیه شده بعلاوه قند اضافی هستند. در یک تحقیق که به بررسی عوامل افزیش آکنه نسبت به دو دهه پیش می پرداخت محققان به این نتیجه رسیدند که دلیل اصلی افزایش چنین غذاهایی است. دلیلش بالا رفتن شدید قند خون به واسطه خوردن این کربوهیدرات ها است، میزان انسولین افزایش می یابد و باعث ایجاد جوش می شود. شیر اگر مشکل اکنه دارید، شاید بهتر است دوباره درباره شیر گاوی ...
خود درمانی ممنوع!
حمله ی آنتی بیوتیک ها، باکتری های مقاوم می توانند باعث ایجاد بیماری جدید در فرد شوند یا به صورت دسته جمعی بر روی پوست و سطح بدن فرد جمع شوند. همین باکتری ها می توانند به راحتی به فرد دیگر منتقل شوند و این امر یکی از مهم ترین دلایل انتقال بیماری ها بخصوص در افرادی است که در سازمان های درمانی کار می کنند. به همین دلیل، مصرف صحیح آنتی بیوتیک ها نیز عوارضی هرچند جزئی دارد و می تواند موجب بروز بیماری ...
اچ آی وی، آتش زیر خاکستر
وی به دیگری وجود دارد. از نیش پشه گرفته تا استفاده از توالت های عمومی، بنا به توضیحات شما این موارد هیچ کدام منجر به انتقال اچ آی وی نمی شود. نخیر. اچ آی وی در برخی مایعات داخلی بدن انسان وجود دارد اما فقط از راه آمیزش جنسی، تبادل خون یا فرآورده های آن و از مادر به جنین قابل سرایت به دیگری است. بنا براین عطسه، سرفه، تماس پوستی سالم، روبوسی، استفاده از ظروف غذای مشترک، دستشویی، حمام یا ...
10 سرمشق ترک سیگار
...> با ترک سیگار و مواد مخدر احتمال خطر ابتلا به سرطان، حمله های قلبی، بیماری مزمن ریه، سکته مغزی، آب مروارید و دیگر بیماری ها در من کاهش می یابد، فشار خون من پایین می آید، چهره بهتری خواهم داشت. پوست من هیدراته تر خواهدبود و روی پوستم چین و چروک کمتری پدیدار می شود. زردی دندان هایم کمتر می شود و روی نوک انگشتانم لک نیکوتین نخواهدبود، می توانم پول پس انداز کنم، مو، لباس، ماشین و خانه من دیگر بوی ...
چند توصیه از متخصصین زیبایی در مورد حمام کردن
استثنایی می توان مدت آن را تا نیم ساعت هم ادامه داد. – یک حمام ایده آل باید دارای حرارت بین 37 تا 38 درجه باشد. – حمام سرد عضلات بدن را قوی می کند. اگر می توانید تحمل کنید از حمام سرد استفاده کنید. – دوش سرد به شما نشاط می دهد. خاصه اگر می خواهید لاغر شوید از دوش آب سرد استفاده کنید تا جریان خود در بدنتان شدت پیدا کند و بدن کالری بیشتری بسوزاند. – حمام گرفتن با آب گرم، قلب ...
استرس دارم، چی بخورم؟
ممکن است به دنبال راهکارهای درمانی باشند برای همین است که توصیه کارشناسان بر این است که راهکارهای تغذیه ای در مدیریت علائم این اضطراب اهمیت زیادی دارد. علاوه بر رعایت رژیم غذایی متعادل، نوشیدن آب کافی برای هیدراته ماندن، اجتناب از الکل و جلوگیری از استعمال دخانیات می تواند به تسکین علائم اضطراب کمک کند. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده نیز به تنظیم سطح قند خون و احساس آرامش بیشتر کمک می ...
آیا استفاده از عطر موجب بهبود سلامتی ما می شود؟!
سلامتی می شود؟! مطالعات نتایج ضد و نقیضی را نشان می دهند و ادعا می کنند که هرچیزی که از واکنش های مضر ترکیب شده با عطر و قرار گیری در معرض آفتاب بوجود می آید، اشتها را کاهش می دهد. فراموش نکنیم که استفاده از عطر، خطر ابتلا به ویروس West Nile را که موجب جذب حشرات می شود، بالا می برد. اغلب پژوهشگران بر این باورند که عطر زدن می تواند خلق و خوی شما را بهبود دهد و برای کسانی که به عطر حساسیت ...
تغذیه سالم برای هر گروه خونی چیست؟
به گزارش 9 صبح ،این روزها افراد به دنبال رژیم های غذایی سالم برای افزایش سلامت بدن خود هستند و برای این منظور بیشتر از رژیم های کم کالری و با انرژی بالا استفاده می کنند. کارشناسان بهداشت و سلامت توصیه می کنند، افراد بر اساس گروه خونی خود مواد غذایی مصرف کنند تا علاوه بر اینکه از افزایش وزن جلوگیری می شود، در کاهش ابتلا به بسیاری از بیماری ها هم مفید است. دکتر پیتر دی ادامو ...
کره جنوبی چقدر شبیه ایران است؟
وسط بازار بگیر تا بخش امنیتی کارخانه. شاید این درست تر باشد که بگوییم برخی کره ای ها واقعا نچسب هستند، بقیه شان نه. در بازار می ونگ دونگ حتما با مدلی جدید از کره ای ها مواجه می شودی. می ونگ دونگ دومین بازار توریستی سئول است و البته اجناسش گران هم به حساب می آیند. در این بازار شما کره ای های زبل را پیدا می کند؛ مثل بازارهایی که آشنا هستید. اگر حواستان نباشد جنس ارزان را به چند برابر به ...
طب سنتی هندی برای رشد بهتر موها چه توصیه هایی دارد؟
دارد و در واقع این روغن، یکی از رایج ترین مواد طب آیورودا یا همان طب هندی است و چون مغذی است و خاصیت مرطوب کنندگی فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشد مو استفاده می کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات ...
همه اختلال هایی که با کمک گل سرشوی برطرف می شود
دانستن نکات زیر به استفاده بهتر از این گل کمک می کند. • از آنجا که ماده موثره گل سرشوی در خون بالا نمی رود و این خاک از طریق پوست جذب نمی شود بنابراین خطری برای مصرف کننده ندارد اما توصیه شده زنان در دوره بارداری از آن استفاده نکنند. • برای تهیه گل سرشوی حتما باید از علایق افراد و مراکز معتمد و مطمئن اقدام کرد. گاهی دیده شده افراد سودجو هر نوع خاکی را به عنوان گل سرشوی به مردم ...
چه نوشیدنی هایی برای کودکان خطرناک است؟
...، بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. هیچ دلیل برای استفاده از نوشیدنی های انرژی زا برای کودکان وجود ندارد. 3- نوشابه ها و آبمیوه های فرآوری شده امرزه والدین به خوبی با عوارض مصرف نوشابه ها آشنا هستند و می دانند باید مصرف آن را در رژیم غذایی کودک بسیار محدود و حتی قطع کنند. شاید فکر کنید آبمیوه ها نوشیدنی مناسبی هستند. صد در صد همینطور است اما به شرط ...
تخم شربتی؛ دانه ای برای لاغری
مصرف قند تخم شربتی حاوی میزان قابل توجهی امگا 3 است. این اسیدهای چرب به طور مستقیم روی خلق و خوی و خواب تأثیر گذاشته و به لاغری کمک می کنند. به خاطر اینکه داشتن خوابی راحت و همچنین کنترل افسردگی یا اختلالات خلقی کمک زیادی به کنترل میل به مصرف قند زیاد می کنند. باید بدانید که مازاد قند مصرفی در بدن به چربی تبدیل می شود. تخم شربتی: استفاده ی آسان، تأثیری شگرف مصرف ...
8 غذای سالم که مفید نیستند!
بیشتر باشد، روند فرآوری بیشتری را طی کرده است. شیرین کننده های معمول در بیشتر نوشیدنی ها دارای اسامی فانتزی برای انواع مختلف شکر هستند و منجربه افزایش فشار خون و عواقب بعدی آن می شوند. 2- ماست کم چرب یا بدون چربی وقتی مواد تشکیل دهنده یک ماده غذایی از آن حذف و یا کم می شود فکر می کنیم نوع کم چرب برای سالم تر است. به خصوص اگر شنیده باشیم آن ماده برای بدن ضرر دارد. اما کارخانه ...
تشخیص بیماری ها از روی ظاهر افراد
به گزارش 9 صبح ،یک پزشک متبحر، می تواند با مشاهده ظاهر شما علایم خطری را تشخیص دهد اما چه نوع علایمی؟ *اثر رنگ آبی روی لب ها: این علامت نرسیدن اکسیژن به خون است و قلب به طور درست عمل نمی کند.برخی افراد که لب های کبودی دارند، شاید دچار بیماری قلبی باشند که باعث گردش خون ضعیف می شود.نرسیدن اکسیژن به خون به دلیل درست عمل نکردن قلب، باعث می شود رنگ خون از قرمز روشن به تیره تغییر پیدا کند ...
با خوردن این غذاهای به ظاهر سالم، چاق می شوید!!!
از قند باشد. اغلب ماست های میوه ای بیش از 26 گرم قند دارند ؛ در حالی که استاندارد مصرف قند برای زنان تنها 25 گرم در روز است، بنابراین اگرچه بدن تان به این ماده غذایی نیاز دارد اما هنگام خرید به انتخاب تان و میزان کالری آن دقت کنید. حواس تان به چاشنی غذاهای گیاهی باشد سبزیجات، غذاهایی سالم هستند، برگرها و غذاهای گیاهی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. با این حال بسیاری از ...
چگونه 116 ساله شدم؟
رنگی است. این مواد غذایی دارای بالاترین سطح از ویتامین ها و املاح هستند و می توانند با تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی و عفونی را به شدت کاهش دهند. آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزی های تازه با خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را هم کاهش می دهند و احتمال افزایش طول عمر را بالا می برند. استفاده از کلاه ...
آشنایی با روش تهیه شربت آب لیموترش با تخم شربتی
شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم تهیه کنید که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون می شود. مصرف منظم این نوشیدنی به دلیل دارا بودن مواد مغذی و آنتی اکسیدان فراوان، پیری زودهنگام را از شما دور کرده و به تناسب اندامتان نیز کمک می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق ...
اوریگامی را تمام دنیا می شناسند، شما چطور؟
نوجوانان و همینطور کتابخانه ملی رسیده باشند. در نهایت این نکته مهم را به خاطر داشته باشید که از راه اصولی وارد دنیای اوریگامی شوید چون مربی کارنابلد یا بسته های آموزشی بدون مجوز، نه تنها یاری تان نمی کنند بلکه قادر هستند با درنیامدن شکل کاغذی موردنظرتان به دفعات، شما را دچار سرخوردگی کنند. اوریگامی معجزه خواهد کرد؟ این ماجرا افسانه بود یا واقعیت؛ چرخیدن شکل های کاغذی به دست ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ پنجشنبه 20/ خردادماه 1395
...: جار فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 20 خرداد 1395 فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: مراقب باشید امروز خیلی احساسی نشوید. لازم نیست دوستی به دایره دوستان بیفزایید. بهتر است سوتفاهم هایی که با دوستان دارید را برطرف کنید. البته بسیار مراقب واژه هایی که انتخاب می کنید، باشید. از میزان خیال پردازی های خود کم ...
خوراکی های نابود کننده مغز
. برای اینکه بهتر کار کنید و از پس برنامه ریزی های کاری تان بربیایید، باید جویدن آدامس را کنار بگذارید. محققان می گویند اگرچه جویدن آدامس تمرکز را بالا می برد و به کاهش اضطراب کمک می کند اما حافظه را کم می کند و به آن بخش از مغز که مسئولیت ثبت داده های مختلف را دارد آسیب می زند. راه جایگزین: اگر به جویدن آدامس عادت کرده اید، می توانید با جایگزین کردن یک عادت سالم تر این کار را ترک کنید. مثلا می ...
پاسخ مستند فارین پالیسی به اتهامات ناجوانمردانه به مدافعان حرم
آخری [نبل و الزهرا] شیعه نشین و در شمال غربی حلب واقع شده اند و به مدت سه سال و نیم در محاصره شدید قرار داشتند. روز دهم ژانویه 2016 (بیستم دیماه 1394) در نبرد شدید خان طومان، عباس زخمی شد. ماشینی که از آن به عنوان آمبولانس استفاده می شد، برای بازگرداندن وی و چندین همرزم زخمی اش به خط مقدم اعزام شد. اما در راه بازگشت به بیمارستان صحرایی، آمبولانس با موشک تاو هدف قرار گرفت. عباس و سایر ...
کسی عاشق "غساله" نمی شود!
راه می رسد و تندی می پرد پاهای محبوبه خانم را می مالد. می گوید: 15 ساله داره کار می کنه. آرتروز دست و پا داره، دیسک کمرش رو تازه عمل کرده. هنوز که هنوزه بیمه تکمیلی نداره. محبوبه خانم پلک هایش را روی هم فشار می دهد و به مریم می گوید ماسک سفیدرنگ روی بینی اش را بردارد تا بتواند بهتر نفس بکشد. سختی کار هم به ما نمی دن. ما اینجا کارگر روزمزدیم. مهری خانم 25 ساله داره اینجا کار می کنه هنوز هیچ حکمی ...
توصیه هایی برای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. چه نوع تغذیه ای را برای وعده های سحرگاهی پیشنهاد می دهید؟ با توجه به طولانی بودن روز در ماههای فصل تابستان ، بهتر است غذای ...
پرخوری در ماه مبارک رمضان یکی از عوامل ایجاد مسمومیت/روزه داران مراقب تغذیه خود باشند
از مصرف غذاهای سرخ کردنی و پروتئینی که باعث تشنگی می شود خودداری نمایند .البته در کنار آن استفاده از سبزی ، سالاد و ماست بسیار تاثیر گذار می باشد . کارشناس تغذیه اظهار داشت : برای افطار کردن بهتر است که یک لیوان آب جوشیده با دمای کم و یا چای کمرنگ یا شیر همراه با کشمش و خرما استفاد شود که قند خون را بالا نبرد . وی در ادامه بیان داشت : یکی از مهمترین مسائلی که وجود دارد مصرف ...
این عادت بد بعد از افطار، شما را می کشد!
به گزارش فرازنیوز، گولن گفت: اشخاصی که پس از افطار به سرعت سیگار می کشند دچار لرزش بدن، به ویژه در پا، به همراه سرگیجه می شوند . پایگاه اینترنتی "راشا تودی" به نقل از گولن گزارش داد: سیگار کشیدن پس از مدت طولانی عدم مصرف آن باعث می شود که تمام ساز و کار دفاعی بدن حساس شود، موضوعی که در زمان سیگار کشیدن در فواصل کوتاه حادث نمی شود . وی تصریح کرد: همچنین سیگار کشیدن در ماه مبارک ...