سایر خبرها
پیدا کردن بازیگر از تلگرام توهین آمیز است
نظرم اگر کارگردان های دیگر هم در کنار صداقت، جسارت چنین کاری را داشته باشند متوجه می شودند سینما در حال پوست اندازی است و دیگر تنها یک بازیگر موجب فروش بالای یک فیلم نمی شود. البته این روزها یک سری حرکات که در شأن دنیای بازیگران نیست از سوی برخی کارگردانان دیده می شود که برایم تعجب برانگیز است مثلا چرا یک کارگردان مقوله بازیگری آنقدر برایش بی ارزش شده که از طریق تلگرام، دابسمش و از این دست ابزارها ...
با این غذاها آکنه را از بین ببرید
. خیار و هندوانه هر غذای سرشار از آبی می تواند تامین آب بدن را تقویت کند، و این برای پوست بسیار خوب است. تثبیت سطح رطوبت پوست برای التیام هر مشکل پوستی مناسب است. متاسفانه افراد در تلاش برای درمان آکنه بیشتر پوست خود را خشک می کنند، و سپس یک مرطوب کننده غلیظ می زنند، که باعث بدتر شدن اوضاع می شود. نوشیدن آب و خوردن غذاهای سرشار از آب به پوست کمک می کند همیشه در سطحی مناسب بماند ...
مواظب باشید، تن ماهی شما را فلج کرده و می کشد!
عملیات صنایع غذایی مثل کنسرو کردن ماهی ها دانست. ماهی تن از اقیانوس های مختلف جهان صید و جمع آوری می شود و اقدامات ناسالم زیست محیطی مثل حادثه اتمی فوکوشیما را می توان از عوامل آلودگی آن ها به شمار آورد. به عبارتی مواد انباشت شده در اعضای داخلی این ماهی ها باعث ابتلا به فلجی و سرطان می شود. حذف ماهی تن از برنامه غذایی غیرممکن به نظر می رسد، بنابراین پیشنهاد ما این است که مصرف این ماهی را تا جایی که امکان دارد، کاهش دهید تا از بروز بیماری های مهلک جلوگیری کنید. ...
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟
روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامین ها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود را جبران کند. خرما مملو از مواد مغذی و مفید است و به آسانی هضم و جذب می شود و قند و مواد معدنی بدن را فوراً تأمین می کند و شادابی را به روزه دار بازمی گرداند و خستگی را دور می کند. خرما به علت داشتن مقدار زیادی آهن ، درمان کم خونی است و از خاصیت ضد سرطان برخوردار ...
زندگی خواندنی 5 زن غسال در بهشت زهرا
...، همه مشغول کار هستند و ازدحام کاری اجازه برملا شدن احوال درونی آدم ها را نمی دهد. جنازه های خاموش و بی جان وقت شست وشو زبان گویای خودشان می شوند. انگار که به خوابی عمیق رفته باشند اما هر تکه از اعضای بدن شان حرفی برای گفتن داشته باشد. غسال ها وقت شست وشو با جنازه ها صحبت می کنند و برای شان دعا می خوانند. مهسا کاغذ شست وشو را در جیبش می گذارد و می گوید: شستن نوزاد سخته آب دهانش را ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
در فاصله افطار تا سحر دارند. مواردی که روزه داران در صورت رعایت آن کمتر به مشکل کم آبی و تشنگی دچار می شوند. مصرف 8تا 12لیوان آب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از میوه و سبزیجات و کاهش مصرف مواد قندی از توصیه های عمومی پزشکان و متخصصان تغذیه در این ایام است، موضوعی که به گفته محمد پناهی، می تواند کمبود آب بدن را به خوبی جبران کند: خوشبختانه در این فصل از سال میوه های متنوعی در بازار وجود دارد که ...
خوراکی های مضر در دوران بارداری
اندازه ویتامین A به جنین تان آسیب می زنید. پس بیشتر مراقب خوراک تان باشید. در دوران بارداری کمتر قهوه بخورید چون... در ماه های بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه را بزنید. شما در این ماه ها تنها می توانید 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنید و اگر بیشتر از این میزان نوشیدنی کافئین دار در برنامه غذایی تان بگنجانید، نوزادی کم وزن را به دنیا می آورید یا باعث سقط جنین تان می شوید اما ...
شکاف کوانتومی؛ در جست وجوی زمان ازدست رفته
سکوبازی طراحی نشده است و این مشکل در زمانی که بازی هایی مانند فرقه اساسین (Assassin’s Creed) یا توم ریدر (Tomb Raider) در بازار وجود دارند و استانداردهای موفقی را برای سکوبازی ارائه داده اند، توجیه ناپذیر است. پس اگر نمی توانید از سنگرها به خوبی استفاده کنید یا با خیال راحت سکوبازی کنید، سازندگان چه امکانی را برای لذت بردن شما از بازی تدارک دیده اند؟ پاسخ این است که رمدی آنقدر به مکانیک های مربوط به ...
وجود براق کننده های مرگبار در پاستیل
روز نو : خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره پاستیل ها بیان کرد: پاستیل بعنوان یکی از تنقلات محبوب در بین کودکان و بزرگسالان به حدی ارزش تغذیه ای پایینی دارد که می توان آن را بی ارزش تلقی کرد و به دلیل مواد تشکیل دهنده آن، حتی باعث ایجاد شرایط سوءیی می شود. وی با بیان اینکه مصرف مدام پاستیل ها به دلیل مضراتش توصیه نمی شود، افزود: هرکدام از مواد تشکیل دهنده پاستیل ها اعم از ژلاتین ...
شام اعیانی برای افطار: پسته پلو با فیله مرغ
مجله آشپزی مثبت - مریم درودیان: شاید اتفاق خوبی نباشد ولی این روزها دیگر کمتر مهمانی افطاری را می بینید که سفره ای با غذاهای ساده داشته باشد؛ دیگر مهمانی های افطاری هم دست کمی از مهمانی های رسمی مجلسی و عروسی ها ندارد. صاحبخانه تا می تواند غذاهای جور و واجور مقوی و متنوع به همراه انواع و اقسام دسرهای شیرین مخصوص افطار می گذارد که مبادا مهمانان روزه دار غذایی را دوست نداشته باشند و گرسنه بمانند ...
قاعدگی و برازندگی
...؛ از پمادهای مخصوص چشم که کافئین دارند استفاده کنید. این پمادها رگ های خونی را تنگ می کنند و مایعات اضافی را از بین می برند و به جز اینکه پف چشم را کم می کنند، پوست را همسان می کنند و جلوی چین و چروک را می گیرند. البته خنک نگه داشتن محصولات پوستی که از آنها استفاده می کنید هم همیشه برای کم کردن پف پوست کارساز نیست. پوست چرب نوسان هورمون ها قبل از قاعدگی، باعث می شود غده ...
اگر رنگ زبان تان تیره بود...
است مصرف آب را افزایش دهید و از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. کاندیدیازیس: سفیدشدن زبان می تواند نشانه کاندیدیازیس (نوعی بیماری قارچی در هان و دیگر مناطق مرطوب پوست است که با مصرف بیش از اندازه دهانشویه های شیمیایی یا خوردن آنتی بیوتکی فراوان ایجاد می شود) باشد. غذای چرب: زمانی که زبان تان بار پیدا کرد، دقت کنید چه غذاهایی پیش از آن مصرف کرده اید؛ چون رژیم غذایی ...
دستور پخت 6 غذای مفید مخصوص دوران بارداری
ترکیبی یکنواخت به شکل پوره به دست آید . سوپ را مزه دار کرده و سرو کنید . *این سوپ منبعی خوب از ویتامین C ، A، فیبر ، بتاکاروتن و کلسیم است . سه ماهه سوم بارداری / هفته 29 تا 40 بیف استروگانف با اسفناج مواد لازم: 1-روغن زیتون یک قاشق غذاخوری 2-گوشت گوساله 220 گرم بصورت تکه های نازک و کوچک بریده شود 3-پیاز دو پیمانه خرد شده 4-قارچ 280 گرم خرد شده ...
خود درمانی ممنوع!
حمله ی آنتی بیوتیک ها، باکتری های مقاوم می توانند باعث ایجاد بیماری جدید در فرد شوند یا به صورت دسته جمعی بر روی پوست و سطح بدن فرد جمع شوند. همین باکتری ها می توانند به راحتی به فرد دیگر منتقل شوند و این امر یکی از مهم ترین دلایل انتقال بیماری ها بخصوص در افرادی است که در سازمان های درمانی کار می کنند. به همین دلیل، مصرف صحیح آنتی بیوتیک ها نیز عوارضی هرچند جزئی دارد و می تواند موجب بروز بیماری ...
عضله ساز های جادویی را بشناسید!
به ازای هر کیلو از وزن بدن شان 2/1 گرم پروتئین مصرف کنند، درحالی که بدنسازها به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود باید 6/1 تا 7/1 گرم پروتئین دریافت کنند. روزنبلوم می گوید دو فنجان شیر حاوی 20گرم پروتئین است؛ این مقدار جهت تحریک سنتز پروتئین کفایت می کند، اما بسیاری از افراد براساس این مقدار مصرف نمی کنند. کلارک می گوید: اساس هریک از این وعده های غذایی بر پایه کربوهیدرات سالم، پروتئین اضافی مانند مغزها و ماست، ساندویچ بوقلمون و پنیر با سبزیجات یا اسپاگتی همراه با سس گوشت و سالاد است. همه این مواد برای بدنسازی مفیدند. سیب سبز ...
اچ آی وی، آتش زیر خاکستر
جهانی ایدز، سل و مالاریا فعال است و همین بهانه ای می شود که در کافه ای نزدیک محل کارش او را ببینیم و از او درمورد وضعیت ایران در حوزه اچ آی وی و ایدز پرس و جو کنیم. او معتقد است در سال های گذشته به موضوع اچ آی وی به اندازه ای که نیاز است، توجه نشده است و همین باعث می شود که او و همکارانش نگران گسترش اچ آی وی باشند که فعلا نادیده گرفته شده است. وقتی دکتر زمانی در مورد اچ آی وی حرف می زند ...
10 سرمشق ترک سیگار
...> با ترک سیگار و مواد مخدر احتمال خطر ابتلا به سرطان، حمله های قلبی، بیماری مزمن ریه، سکته مغزی، آب مروارید و دیگر بیماری ها در من کاهش می یابد، فشار خون من پایین می آید، چهره بهتری خواهم داشت. پوست من هیدراته تر خواهدبود و روی پوستم چین و چروک کمتری پدیدار می شود. زردی دندان هایم کمتر می شود و روی نوک انگشتانم لک نیکوتین نخواهدبود، می توانم پول پس انداز کنم، مو، لباس، ماشین و خانه من دیگر بوی ...
استرس دارم، چی بخورم؟
.... یک رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، و اجتناب از غذاهای غذاهای فراوری شده برای مبتلایان به اختلالات اضطرابی مهم است. هرچه قندهای ساده بیشتری صرف کنیم، قند خون سریع بالا و نهایتا پایین می آید. با افت قند خون برخی هورمون ها نظیر هورمون استرس در بدن ترشح می شوند تا قند را حفظ کنند و حالتی شبیه شرایط و حالت های استرس در ما رخ می دهد. در این شرایط معمولا برخی ...
سکته قلبی سراغ چه کسانی می رود؟
و صابون به همان اندازه موثر عمل می کند. برای جلوگیری از ورود تری کلوزان به بدن، از خرید هر محصولی که با عنوان ضدباکتریایی یا ضدمیکروبی عرضه می شود، بپرهیزید. قبل از خرید محصول موردنظر به برچسب محصول دقت کنید تا تری کلوزان در فهرست مواد تشکیل دهنده آن نباشد. غذای کنسرو شده قلب تان را می شکند؟ سدیم تنها عامل زیان بار مواد غذایی کنسروی نیست. بیسفنول A یا BPA یک ماده شیمیایی فوق ...
حمام های مختلف گیاهی و روغنی و ویتامینی
.... – برای رساندن ویتامینهای لازم به بدن بوسیله حمام کردن، مقداری از گیاه دلخواه مثل نعناع صحرایی یا برگهای زیرفون را در آب وان بریزید. همچنین روغن های گیاهی مثل روغن بادام و آفتابگردان را اگر در آب وان بریزید و با آن حمام کنید مواد لازم برای پوست خودتان را تهیه کرده اید. – و دیگر حمام با سرکه سیب است که با یک فنجان سرکه سیب در آب وان باعث می شوید اسید لازم پوست شما تامین و پوستتان لطیف گردد. ا ین مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد ...
طب سنتی هندی برای رشد بهتر موها چه توصیه هایی دارد؟
دارد و در واقع این روغن، یکی از رایج ترین مواد طب آیورودا یا همان طب هندی است و چون مغذی است و خاصیت مرطوب کنندگی فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشد مو استفاده می کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات ...
همه اختلال هایی که با کمک گل سرشوی برطرف می شود
شست وشوی سر با گل سرشوی آلودگی ها و چربی ها را از مو و پوست سر می شوید و از بین می برد اما می توانید بعد از شست وشو با گل سرشو، موهای تان را با شامپو به خصوص شامپوهایی که منشا گیاهی دارند، بشویید. نکات ایمنی را فراموش نکنید از آنجا که شست و شوی موها با گل سرشوی و قرار دادن آن روی سر عارضه ای به همراه ندارد و موجب جذب مواد معدنی به واسطه پوست نمی شود، منع مصرف خاصی ندارد اما ...
تخم شربتی؛ دانه ای برای لاغری
مصرف قند تخم شربتی حاوی میزان قابل توجهی امگا 3 است. این اسیدهای چرب به طور مستقیم روی خلق و خوی و خواب تأثیر گذاشته و به لاغری کمک می کنند. به خاطر اینکه داشتن خوابی راحت و همچنین کنترل افسردگی یا اختلالات خلقی کمک زیادی به کنترل میل به مصرف قند زیاد می کنند. باید بدانید که مازاد قند مصرفی در بدن به چربی تبدیل می شود. تخم شربتی: استفاده ی آسان، تأثیری شگرف مصرف ...
8 غذای سالم که مفید نیستند!
کنید و به هیچ عنوان خودتان را برای خوردن ماست میوه ای به جای وعده ی غذایی توجیه نکنید. 4- اسموتی شیشه های جذابی که اسموتی ها در آن سرو می شوند مردم را به سمت خود می کِشند. قند موجود در میوه ا اگر زیاد مصرف شود باعث بالا رفتن قند خون و تجمع چربی در ناحیه پهلوها خواهند شد در نتیجه سایز کمر شما افزایش پیدا می کند. قند موجود در میوه جذب انواع قند و کربوهیدرات را تا 25 درصد افزایش ...
دردهای شایع و مشهور را بشناسید/از شانه منجمد تا نشانه های سکته
ها برای کاهش درد مفصل است دکتر شما یا یک فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند یک برنامه ورزشی مناسب را انتخاب کنید. میگرن یک سردرد میگرنی در بدترین حالت تا سه روز یا بیشتر ادامه می یابد. از آنجا که میگرن می تواند باعث استفراغ و به نور و صدا حساسیت شدید دارد و همچنین درد ضرباندار و شدید شود تمام یا بسیاری از مبتلایان به میگرن می توانند در یک مکان تاریک و آرام دراز بکشند تا ...
با خوردن این غذاهای به ظاهر سالم، چاق می شوید!!!
توانند باعث بروز مشکلات جدی شوند. این پرکالری های آب زیر کاه می توانند قابلیت شما را برای سالم ماندن و کاهش وزن، کم کنند. دستورالعمل های ما را دنبال کنید تا بدانید کدام غذاها به ذخیره چربی های تان اضافه می کنند و باعث خراب شدن رژیم لاغری تان می شوند. وقتی ماست، قند دارد ماست ساده یک انتخاب غذایی سالم است، چون فقط 100کالری دارد و سرشار از پروتئین است، اما همین ماست ممکن است مملو ...
چگونه 116 ساله شدم؟
...> بد نیست بدانید تنها 2درصد از انواع سرطان پوست، ملانوما هستند اما 75 درصد از افراد مبتلا به ملانوما در اثر ابتلا به این بیماری، جان خود را از دست می دهند. عینک دودی نیز یکی از بهترین محافظان چشم در برابر اشعه های مضر نور خورشید است و استفاده از آن به خصوص در روزهای آفتابی، توصیه می شود. پرهیز از مشروبات الکلی سوزانا موشات، مصرف نکردن نوشیدنی های الکلی را هم راز دیگری برای ...
حد مجاز مصرف تنقلات
... این متخصص تغذیه تأکید می کند: اگر کودک یا نوجوانی چند ساعت غذا نخورده باشد، نباید مصرف تنقلاتی همچون پفک و چیپس را انتخاب کند، چرا که منجر به بی اشتهایی و کم شدن مصرف غذای اصلی می شود. کالری بالای آنها باعث می شود فرد احساس گرسنگی نکند. کمبود ویتامین و املاح، اثر مصرف بی رویه تنقلات ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو ...
تاریخچه قلیان در ایران و جهان
خاص خودشان را تولید می کنند که شامل مقادیر بالایی از مونوکسید کربن، آهن ها و مواد شیمایی سرطان زا است. ضمنان اشتراک قطعه دهانی قلیان ها هم خطری جدی برای انتقال بیماری های واگیردار مانند سل، هپاتیت، زگیل و تبخال است. 4- پس چرا من که قلیان می کشم، دچار هیچ کدام از این مشکلات نشده ام: چون عوارض ناشی از مصرف قلیان دیر ظهور می کند. سموم داخل توتون و تنباکو یک حالت تجمعی پیدا می کنند و وقتی سطح ...
غذاهایی که با دستگاه گوارش تان رفیق اند!
الو دکتر: برخی از غذاها هستند که باعث تحریک روده شده و در نتیجه باعث می شوند احساس نامساعد و نامطلوبی پیدا کنید، این غذاها شامل غذاهای تند، گوشت های چرب و سبزیجات چلیپایی مانند کلم - که باعث تولید گاز در بدن می شود- و از طرفی لوبیا هایی است که به سختی هضم شده و سرشار از فیبرهای غیرحلال مانند سبوس گندم هستند. در اینجا به برخی غذاهایی اشاره می کنیم که باعث هضم بهتر غذاها می شود. موز ...