خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عجیب ترین رخدادهای پزشکی در سال گذشته
تواند این مشکلات را حل کند. این عمل جراحی می تواند امید تازه ای را برای بیماران قطع عضوی به وجود آورد. دست تاثیر ژنوم در پیش بینی تومورهای سرطانی با استفاده از دانش ژن ها و همینطور تشخیص فعالیت و حرکت آنها می توان درمان های موثری را برای انواع سرطان ها یافت. تحقیقات جدید از نقش های مختلف ژن ها در رشد سلولی، سیستم ایمنی بدن و همچنین فعالیت هایی که منجر به سرطان می
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
پرهیز کرد چرا که عامل بیماری بدن است. وی افزود: در فصل بهار شکم را نباید پر از غذا کرد و غذا را به وعده های مختلف تقسیم کرد زیرا پُر شدن معده خود موجب تشدید عوارض فصل بهار می شود. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: انجام ورزش معتدل و سبک قبل از صبحانه برای حفظ سلامتی در بهار ضروری است. همچنین مصرف غذای کم و سهل الهضم با کالری پایین در این فصل توصیه می شود.
پاسخ به کسانی که بر این تصورند که خداوند "حجاب" را واجب نکرده است؟
/> "اطلاعات " 5 / 9 / 47 گزارشی از اداره کل نظارت بر مواد خوردنی ، آشامیدنی ، آرایشی نقل کرده است . دربارۀ لوازم آرایش چنین می نویسد :" تنها در ظرف یک سال 210 هزار کیلو مواد و لوازم آرایش از قبیل ماتیک ، سرخاب ، کرم ، پودر ، سایۀ چشم برای مصرف خانمها وارد شده است . از این مقدار 181 هزار کیلوگرم آن انواع کرم بوده است .در این مدت به 1650 قوطی و 2500 دوجین پودر صورت و 4604 عدد روژلب ، 2280 عدد صابون لاغری
چای سبز و سندرم متابولیک
قند خون در مطالعه ای، مصرف بیشتر از 6 لیوان چای سبز در هفته با کاهش خطر دیابت همراه بود. در مطالعه دیگری در افراد سالم مصرف چای سبز جذب کربوهیدرات را بعد از یک وعده غذایی پر کربوهیدرات به میزان 25درصد کاهش داد. در مطالعات بر روی حیوانات مکانیزم هایی چون کاهش جذب کربوهیدرات از طریق مهار آنزیم های هضم کننده آنها در دستگاه گوارش، برداشت گلوکز توسط عضلات و کاهش برداشت توسط بافت چربی، افزایش ترشح
ام اس؛ وحشت دنیای مدرن
یکی از دستاوردهای مهم صنعتی شدن جامعه کنونی، افزایش بی حد و اندازه آلودگی ها، از جمله آلودگی آب و هوا و آلودگی کلیه مواد غذایی است. امروزه با افزایش جمعیت، کمبود مواد غذایی باعث شده است که در صنعت کشاورزی و ژنتیک تغییرات عظیمی صورت گیرد و با تغییرات ژنتیکی گیاهان و استفاده از انواع کودهای شیمیایی برای افزایش محصول، این امر باعث شده تعادل مواد در خاک به هم خورده و بیشتر موادی که در کود
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
شب گاهی بر وزن شما تاثیر نگذارد، اما اگر به طور مداوم خواب شبانه 7 یا 8 ساعته شبانه تان را از دست بدهید، حتی اگر احساس فرسودگی نکنید، باعث افزایش وزنتان می شود . 2 - الکل ننوشید مصرف الکل باعث افزایش کالری دریافتی فرد می شود، بدون اینکه او متوجه این موضوع باشد. هر گرم الکل تقریبا 2 برابر میزان کالری یک گرم کربوهیدرات یا پروتئین. یک مشکل دیگر این است که بدن با الکل به عنوان
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
. در این صورت می توانید اوضاع را تحت کنترل داشته باشید و از هر وعده غذایی تان لذت ببرید. 2- بشقاب خود را تقسیم بندی کنید از قاعده سه بخشی برای هر بشقاب غذا استفاده کنید تا به یک وعده غذایی سالم و خوشایند برسید. این روش برای کاهش وزن به شما کمک می کند و باعث می شود کنترل دیابت را نیز در دست بگیرید. راه آن هم ساده است؛ مصرف بیشتر غذاهای غیرنشاسته ای. برای این کار
در زمان بارداری و شیردهی برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟
استخوان و پوکی استخوان می شود چرا که جنین نیز برای رشد استخوان های خود به کلسیم نیاز دارد. محصولات لبنی منبع غنی کلسیم به حساب می آیند. زنان باردار باید در طول روز 3 تا 4 بار از لبنیات استفاده کنند. نوشیدن شیر و غذاهایی مانند شیر برنج بسیار مفید است. همچنین جهت افزایش جذب کلسیم مصرف همزمان ویتامین D نیز توصیه می شود. از دیگر ترکیبات مهم در این دوران می توان به ویتامین A، ویتامین های گروه B
نوشابه های انرژی زا باعث افزایش فشار خون می شوند
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، در این تحقیقات از 25 داوطلب سالم 19 تا 40 ساله خواسته شد که نوشابه انرژی زا بخورند. فشار خون و ضربان قلب داوطلبان قبل و بعد از مصرف نوشابه اندازه گیری شد. نتایج نشان می دهد که پس از مصرف نوشابه های انرژی زا، میانگین فشار خون سیستولیک (بالاترین عدد فشار خون اندازه گیری شده) سه درصد افزایش پیدا می کند و ضربان قلب شدیدتر می شود و این عوامل بیماری
چند کیلو اضافه وزن در بارداری مجاز است؟
مسومیت بارداری می شوند. این دو راهکار باعث می شوند تا بارداری راحتی داشته باشید. در طول بارداری باید تغذیه درست را دنبال کنید و به میزان زیاد آب بنوشید. برای اطمینان از تغذیه درست می توانید به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا برنامه غذایی مناسب به شما بدهد. در اینجا چند توصیه برای آهسته کردن فرایند اضافه وزن آمده است: • نوشیدنی های شیرین یا شکری را محدود کنید. از مصرف
6 علامت کمبود آب بدن
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد و می تواند به لخته شدن خون، صرع و بیماری های دیگر منجر شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود آب حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و بدخلقی می شود. به همین علت باید آب کافی مصرف کرد و کم آبی بدن را به موقع تشخیص داد اما علایم کم آبی بدن، همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست. علایم دیگری نیز وجود
10 فرمان برای از کار انداختن قلب!
می شود. فشارخون بالا همچنین باعث سخت شدن شریان ها می شود و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. فشارخون بالا را می توان با رژیم غذایی مناسب، ورزش و در نهایت دارو کنترل کرد. 10-به غذاخوردن تان بی توجه باشید چاقی یا اضافه وزن به بیماری های قلبی، مشکلات قلبی و کوتاه شدن زندگی منجر می شود. شکی نیست که کاهش وزن نیز یکی از سخت ترین کارهای جهان است، اما خبر خوب اینکه حتی با کاهش وزن
طرز تهیه نوشیدنی های مفید
در حال رشد بسیار مفید است. شربت عسل با خاکشیر: 2 قاشق غذاخوری خاکشیر را از قبل شسته و با یک قاشق غذاخوری عسل و کمی گلاب در یک لیوان آب ترجیحا ولرم مخلوط کنید و سپس مصرف شود. این نوشدنی در رفع تشنگی و یبوست بسیار مفید است البته اگر این شربت با آب گرم خورده شود اثرات بسیار مطلوب تری برای بدن دارد و موجب سلامت کبد می شود. شربت عسل با بهارنارنج: یک قاشق
درمان دل دردهای ناشی از پرخوری در نوروز به روش خانگی
/> دکتر اکبر کوشانفر با اشاره به اینکه عوامل متعددی فرد را به اسهال مبتلا می کنند که ممکن است تغذیه ای، دارویی، مسمومیت و... باشند، اظهار داشت: مصرف غذاهای مانده و فاسد یا استفاده مکرر از آنتی بیوتیک و حتی پرخوری می توانند باعث بروز اسهال شوند. داشتن تغذیه مناسب در این دوره هم در کودکان و هم در بزرگسالان با افزایش سرعت تولید آنزیم هایی مانند دی ساکاریداز و همچنین لاکتاز باعث بهبود سریع تر مخاط روده
چی ببریم، چی بخوریم؟
/> تنقلات سعی کنید ار میوه های خشک برای تنقلات استفاده کنید هم تنقلات شور و هم شیرین. به ذائقه خود توجه کنید. اما همیشه قند اضافی برای شرایط خاص همراه خود داشته باشید. خرما، توت خشک و شکلات شیرین از بهترین گزینه ها هستند. از آجیل هم می توانید به عنوان تنقلات استفاده کنید به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نشود. بدترین ها و بهترین ها سوسیس و کالباس و انواع سس بد ترین
افزایش کارآمدی نظام در تراز منطقه ای و جهانی ؛ ماموریت مشترک قوای سه گانه
مقررات و قوانین منجر می شود و اجازه نمی دهد این نهاد در روند تنقیح مقررات و نوسازی و بهسازی و بروز کردن قوانین تاثیر منفی دارد. نظارت بر اجرای کامل قوانین از وظایف نمایندگان است اما مانند عملکرد قانونگذاری قوی نیست و بیشتر چالش های اقتصادی و فرهنگی هم از این روند ناشی می شود.مجلس شورای اسلامی باید برنامه جامع نظارت بر کل مصوبات را تهیه و اجرایی کند. تذکر، سؤال، تحقیق و
تشخیص زودهنگام زخم بستر با پانسمان هوشمند
...، باردار شده اند. با توجه به اینکه غشای سلول های سالم، مستحکم است و غشای سلول های درحال مرگ، تخریب می شود، انتقال جریان الکتریکی از الکترود ها به پوست نشانگر تخریب غشای سلولی و در نتیجه بیمار شدن سلول های پوست است. بر اساس این دیدگاه، فرکانس های مختلف عبور جریان الکتریکی می تواند نقشه دقیقی از وضعیت سلامت پوست بیمار در اختیار قرار دهد. در آزمایش هایی که روی موش ها انجام شد، پانسمان هوشمند توانست تغییرات الکتریکی پوست را به دقت تشخیص دهد و در نتیجه وضعیت ناسالم آن را مشخص کند. گزارش کامل این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Nature Communications به چاپ رسیده است. ...
مراقب اضافه وزنتان باشید
یک کارشناس تغذیه گفت: پرخوری شب عید را از حالا شروع نکنید. مریم شیرمستی در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: در تعطیلات نوروز چون افراد فعالیت چندانی ندارند و مدام در مهمانی ها انواع آجیل و تنقلات مصرف می کنند، با افزایش وزن مواجه می شوند. وی این افزایش وزن را ناشی از عدم تحرک و اضافه دریافت کالری دانست و عنوان کرد: بهتر است افراد از هم اکنون زیاده روی در مصرف آجیل و شیرینی را
سردی روابط زناشویی،مهمترین علت اختلافات زناشویی
کلینیک سلامت خانواده به درمان مشکلات جنسی مراجعان می پردازد و در دانشگاه شاهد نیز به عنوان عضو هیئت علمی به تدریس مشغول است. دکترسیدکاظم فروتن که دعوتم را برای مصاحبه با روی باز می پذیرد، زوایای جدیدی از مشکلات جنسی را بازگو می کند. آیا اختلالات جنسی می تواند در زندگی زناشویی سردی ایجاد کند؟ برای پاسخ به این سؤال باید توجه کنیم به طور کلی سه هدف اساسی در ازدواج وجود دارد: 1. به دنبال همسری
آیا دلواپسان و دولتی ها دست از کارهای حاشیه ای برمی دارند؟
نگرانی در باب اولیه ترین امکانات زندگی و هر امری که مردم از آن محروم گشته اند به کار رفت. همچنین از آن پس واژه دلواپسان برای اطلاق به گروه سیاسی خاصی استفاده شد. اما چندروز پس از این همایش بود که در اول خردادماه مراسمی در اصفهان با نام دلواپسان فرهنگی برگزار گردید و آن مراسم هم حاشیه های خاصی را داشت و موجب رنجش خاطر دولتی ها گردید. اما در این میان رئیس جمهور محترم هم دست خالی
خوردنی های نوروزهای قدیمی کجا و بمب های امروزی کجا!
باشیم و آجیل و شیرینی بخوریم و چه عید دیدنی مان، میهمانی باشد و در هر وعده از غذاهای متنوع و خوش رنگ و لعاب، در حجم زیاد میل نماییم. البته این اشکال در سفر نیز تقویت می شود. به این صورت که شاید در طول مسیر وعده غذایی نخوریم و به جایش انواع و اقسام تنقلات، تخمه ها و... را مصرف کنیم و در توقف هایی که برای صرف غذا می کنیم، معیار و اندازه خوردنمان را با حجم غذاهای آماده یا خریداری شده، کم و
چرا گردو را به نام غذای مغز می شناسند؟ 20 خاصیت گردو
. حدود 654 کالری در هر 100 گرم گردو وجود دارد. لذا بهتر است روزی که می خواهید گردو مصرف کنید، کالری آن را محاسبه کرده و از کالری روزانه خود کم کنید. به این ترتیب ترس از چاق شدن را نخواهید داشت؛ برای مثال، اگر کالری مورد نیاز شما در روز 2000 کالری است و شما100 کالری گردو مصرف می کنید، لذا می توانید 1900 کالری باقی مانده را از مواد غذایی مختلف دریافت کنید. اما اگر می خواهید گردو میل کنید و همانند روزهای گذشته غذاهای روزانه خود را نیز مصرف کنید، این نکته را از یاد نبرید که باید 131 دقیقه پیاده روی کنید تا انرژی دریافت شده از گردو، بسوزد. انتهای پیام/ ...
نگاهی به بادام در کتاب منافع الاغذیه و دفع مضارها
خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)- بادام یکی از انواع آجیل هایی است که در سفره هفت سین طرفداران زیادی دارد. بادام دارای مقدار زیادی چربی است که خطر بیماری های قلبی را کم می کند. وجود مواد مغذی در بادام ویتامین E موجود در پوست بادام یکی از انواع آنتی اکسیدان هاست و جلو برخی امراض از جمله سرطان، بیماری های قلبیی، فراموشی، آلزایمر، خوب عمل نکردن سیستم ایمنی، آلزایمر، ضعیف شدن ماهیچه
با احتیاط شکلات بخورید!
مانند شکلات های چرب و شیرین تاحد ممکن در برنامه غذایی بچه های چاق و دارای اضافه وزن، محدود شود. بد نیست بدانید شکلات های کاکائویی صرف نظر از شکر، روغن و کالری در مقایسه با سایر شکلات هایی که فقط از آب، شکر و اسانس های مختلف ساخته شده اند، خواص بیشتری دارند. مثلا شکلات های کاکائویی، حاوی مواد مفیدی مانند آنتی اکسیدان ها هستند و به همین دلیل مصرف آنها به سایر شکلات ها برتری دارد.
با این رژیم خودتان را پیر نکنید
سلامانه : مجید غیور مبرهن متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: یکی از رژیم هایی که باعث پیری زودرس در افراد می شوند، مصرف فست فود و استفاده از روغن های ناسالم مانند روغن ها اشباع، جامد است و با فعالیت های بدنی پایین و استفاده مکرر از نوشیدنی های شیرین، شیرینیجات و انواع کیکها پیری زودرس امکان پذیر است. وی افزود: سبزیجات و غذاهای سالم سنتی و انواع خشکبار می توانند از
روزهای نوروز از وعده های اصلی کم حجم استفاده کنید
کم حجم کنند و از خوراکی های کم چربی و پرفیبر استفاده کنند چرا که سالاد میزان بسیاری حجم معده را پر می کند و فرد کمتر از غذاهای پرکالری و پرچرب استفاده می کند. وی اذعان داشت: افراد نباید در روزهای عید سراغ رستوران های سر راهی بروند، نباید سلامتی خود را به خطر بیاندازند و توصیه می شود از آب هایی که نمی دانند سالم است، استفاده کنند زیرا احتمال مسمومیت با مصرف این خوراکی ها افزایش می یابد. البته لازم به ذکر است، اگر افراد قصد مصرف شینی در روزهای عید دارند، توصیه می شود از شیرینی های خشک خانگی استفاده کنند چرا که هم کم ضرر و هم سالم تر است. ...
بازار سیاه خرید و فروش تخمک های بی نام و نشان در کشور
. ناباروری زوجین پس از بررسی و تشخیص گروه تخصصی اثبات می شود و تنها در صورت تشخیص عدم وجود تخمک یا تخمک مناسب و جنین یا جنین مناسب، برای استفاده از درمان های جایگزین (اهدا) اقدام می شود. هدف از این اقدامات، اطمینان از عدم امکان درمان فرد از طریق درمان های معمول غیر از اهدا و اجتناب از مشکلات حقوقی و قانونی بعدی است.
با این مواد کم ارزش رشد کودک را به تاخیر نیندازید
برنامه غذایی کودک موجب رشد جسمی و مغزی او می گردد در حالی که مصرف تنقلات غذایی کم ارزش به عنوان میان وعده باعث کاهش دریافت مواد مغذی مورد نیاز از جمله پروتئین، ویتامین و املاح گردیده و زمینه را برای تاخیر رشد کودک مساعد می کند. لازم به ذکر است که مصرف تنقلات تجارتی کم ارزش به دلیل میزان زیاد نمک، چربی و شکر باعث ایجاد بیماری های قلبی-عروقی، چاقی، پرفشاری خون، پوکی استخوان و افزایش
هم پیمان در برابر گسترش ایدز پیشگام شویم
پیشگیری، استفاده مشترک از وسایل تزریق یا سایر ابزار تیغ و برنده مثل تیغ یا سوزن خالکوبی، انتقال خون و فرآورده های خونی آلوده و انتقال از مادر مبتلا به نوزاد در طی حاملگی، زایمان و شیردهی. البته شایع ترین راه ابتلا به اچ آی وی در جهان تماس جنسی نامطمئن، محافظت نشده و خارج از چارچوب است. مصرف موادمخدر، الکل و... قدرت تصمیم گیری فرد را برای پرهیز از رابطه جنسی حفاظت نشده مختل می کند.
2 اصل مهم در انتخاب و مصرف مواد غذایی
نمایند. عبدالهی تصریح کرد: با توجه به آنکه اضافه وزن و چاقی یکی از نگرانی های امروز جامعه ما محسوب می شود به دلیل آنکه به دنبال آن بیماری هایی چون دیابت، انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی افزایش می یابد، افراد وزن خود را در حدی سالم و متعادل حفظ کنند. وی با اشاره به راهکاری در خصوص حفظ و وزن بیان کرد: وزن بدن افراد در ارتباط با مقدار فعالیت بدنی و غذای مصرفی وی تنظیم می شود و به منظور رسیدن به این وزن مناسب باید بین انرژی مصرف و دریافتی خود تعادل برقرار نماید.
