سایر منابع:
سایر خبرها
ماه رمضان
. پروردگارا! به ما توفیق بده که بعد از رمضان در ماه های دیگر نیز رمضانی بمانیم و رحمت بی کرانت را شامل حالمان گردان و نگاه مهربانت را از ما دریغ نگردان و به حق خوبانت ما را هم در زمره آنها قرار ده که ما بسی گناهکاریم و تو بخشنده و رحمان. اینجانب نائب رئیس شورای کارگری حلول ماه رمضان المبارک 1437هجری قمری( که فرصتی ارزشمند برای دعا و نیایش و شب زنده داری است) را به محضر مبارک امام عصر (عج ...
حافظ فیض اصلی در ماه رمضان را از آن چه کسی می داند
را در برابر هم قرار داده است. خوان روزه در واقع همان ماه مبارک رمضان است این ماه ماه صوم و روزه است. خود ماه مبارک رمضان یک خوان است غیر از سفره هایی که سحر و افطار پهن می کنیم، خود ماه رمضان یک خوان است. دینانی با اشاره به اینکه در این خوان مردم روزه می گیرند، توضیح داد: حافظ در این شعر می گوید که فلک می چرخد و با گردش خود ماه عوض می شود و رمضان رفته و شوال می آید اگر فلک گردش نمی کرد ...
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
... یکی از اشتباهات رایج ماه رمضان صرف نظر کردن از وعده سحری است. چون این کار باعث افزایش احساس تشنگی و گرسنگی در طول روز می شود. بهتر است در این وعده نیز از میوه و سبزیجات استفاده شود تا در طول روز کمتر احساس تشنگی شود. البته نباید در این وعده آب زیادی مصرف شود. چون کلیه ها به کار افتاده و مازاد آب را دفع می کنند. در نتیجه نه تنها از تشنگی طول روز جلوگیری نمی شود بلکه باعث برهم خوردن خواب و ...
دردمان سردرد روزه داری با هندوانه
هایی مثل کاهو، کلم و هویج که آب زیادی دارند در سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند. این کارشناس تغذیه گفت: همچنین خوردن آب هندوانه، گرمک و طالبی در سحری و افطار برای جبران کمبود آب توصیه می شود. وحیدی گفت: از طرفی در میان میوه ها موز منبع خوبی برای رفع سردرد است. شربت آبلیمو ، شیر به صورت ولرم، گلاب، سیب نیز موثر هستند. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: دم کرده ریحان و زنجبیل با عسل نیز معجون خوبی برای رفع سردرد است. ...
افطاری که دانشجویان را راهی بیمارستان کرد
. نذورات دانشگاهیان نقشی بر سفره های افطار در کنار این همه سفره های ساده دانشجویان اما دانشگاه ها هم ساکت و بی تحرک نمانده و قبل از شروع این ماه، در تهیه تدارک سفره برای روزه داران بودند و هستند، همچنان که برنامه وعده سحر و افطار را جایگزین برنامه غذایی روزانه دانشجویان شان کردند و در شب های قدر هم از نذورات دانشگاهیان سفره برپا می کنند. این سفره ها تنها گوشه ای از ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
افزایش داده ولی مصرف آبمیوه محدود شود. حداقل نیمی از دانه های خورد شده از غلات سبوس دار باشد. مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار بسیار محدود شود. بعد از دوسالگی از مواد لبنی بدون چربی یا کم چرب استفاده شود. ولی قبل از دو سال کودک برای رشد سیستم عصبی نیاز به چربی شیر دارد. چربی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بدن برای ساختن بافت عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها از آن ها استفاده ...
صادرات خرما در ماه مبارک رمضان عاقلانه نیست
به گزارش عیارآنلاین ، سید ناصرمو سوی لارگانی درباره گرانی نرخ خرماه در ماه مبارک رمضان، خاطرنشان کرد: در ماه مبارک رمضان بسیاری از مردم و روزه داران خرما را جز زنجیره مصرف غذایی قرار میدهند بنابراین سزاوار نیست با صادرات خرما گرانی کالای را رقم بزنیم که تمام روزه دران فارغ از هرنوع طبقه اقتصادی که هستند تمایل به صرف ان دارند. نماینده مردم فلاورجان در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه ...
نقش چای در بروز سردردهای روزه داران
بهبود می یابد، گفت: بهتر است افرادی که بیش از 2 یا 3 فنجان چای یا قهوه می نوشند، قبل از ماه رمضان با کاهش مصرف این نوشیدنی ها از این ماه استقبال کنند . این متخصص تغذیه با اعلام اینکه شدت این سردردها در بدترین حالت پس از یک هفته به طور چشمگیری کاسته می شود، تصریح کرد: علت دیگر این سردردها به خاطر زمان طولانی نرسیدن مواد غذایی به بدن در طول ماه رمضان است که پس از خوردن سحری بعد از 2 الی 3 ساعت ...
سحری و افطاری چه بخوریم؟
این وعده ممکن است منجر به سوء هاضمه و مشکلات گوارشی شود بنابراین بیشتر از دو لیوان آب در وعده سحری توصیه نمی شود. همچنین به دلیل کاهش تعداد وعده های غذایی در این ماه، کل مقدار مصرف غذا نیز باید حتما کاهش یابد. برخی افراد به تصور اینکه روزه داری باعث تضعیف بدن آنها می شود، بین افطار تا سحری مصرف مواد غذایی را با توجیه نادرست تقویت بدن افزایش می دهند که این مسئله باعث می شود در پایان ماه مبارک رمضان ...
برگ مو و یک دنیا خاصیت
.... • جوشانده 30 گرم برگ جوان مو در یک لیتر آب برای درمان عدم دفع ادرار، واریس و اختلالات گردش خون مفید است. چند توصیه ساده • قبل از مصرف، برگ مو را با آب فراوان و تمیز بشویید و با قرار دادن در محلول آب و سرکه به مدت پنج دقیقه، آن را ضدعفونی کنید. • بعد از شستن، برگ ها را روی پارچه تمیزی پهن و خشک کنید. • بهتر است از برگ موهای خانگی استفاده ...
8 ترفند ساده برای غذا دادن به کودکان بد غذا
، خوراکی های سالم تری مانند بروکلی را بر خوراکی های پرکالری مانند کیک و کلوچه ترجیح می دهند. اگر از این دستیاران کوچک، در آشپزی کمک بگیرید، شرایط بهتر هم خواهد شد. مطالعه دیگری که در Public Health Nutrition منتشر شد، نشان داد، بچه هایی که در آشپزی به مادرانشان کمک کرده اند، تمایل بیشتری به مصرف میوه ها و انواع سبزی ها نشان می دهند.خودداری از به کار بردن عبارت برایت مفید است این ایده که خوردن هویج ...
چند توصیه به ورزشکاران در رمضان
،موجب از دست دادن نمک، آب زیاد و ضعف شدید می شود ،در نتیجه ورزشکاران همه رشته های ورزشی با ید سعی کنند در ماه رمضان ،تمرین های ورزشی خود را سبک تر انجام دهند . مناسب ترین ورزش ها برای روزه داران شنا و پیاده روی در ساعات بعد از افطار است. همه فعالیت های سنگین و نیمه سنگین باید قبل از اذان ظهر و در نیمه نخست روز انجام شود و در نیمه دوم روز، فقط به فعالیت های سبک پرداخته شود. چون نوجوانان ...
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
به گزارش تراز ، با شروع ماه مبارک رمضان خواب مناسب تبدیل به یکی از چالش های مردم می شود. از آنجایی که وعده افطار به زمان خواب بسیار نزدیک است، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید، برخی غذاها هستند که شاید مانع خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی غذاهای چرب و سنگین نه تنها باعث می شود روز بعد احساس خستگی کنید، بلکه باعث ...
5 توصیه برای مصرف صحیح پروتئین
... اگر فردی با فعالیت متوسط هستید تقریبا به ازای هر کیلو از وزنتان باید یک گرم پروتئین مصرف کنید، اما اگر فردی کم فعالیت هستید این مقدار مسلما کاهش پیدا می کند. ورزشکارانی که 5 روز در هفته ورزش می کنند نیز می توانند دو برابر این مقدار پروتئین دریافت کنند. 5 توصیه برای مصرف صحیح پروتئین 1- با هر وعده پروتئین میل کنید، مخصوصا به همراه صبحانه. وعده های کوچک و مرتب در طول روز ...
کله پاچه در ماه رمضان میل نکنید
افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری (به خصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله پاچه مثل مغز و چشم به دلیل چربی زیاد بهتر است خورده نشوند، اما در ...
دین را به برخی اخلاقیات، احکام و امور معنوی محدود کرده ایم/باید به زندگی برگردیم/تقسیم مردم به دو گروه ...
مردم به این برمی گردد که من چگونه بهتر زندگی کنم؟ / اغلب مردم از موضوع زندگی آغاز می کنند نه از مقدمات انسان شناسانه و خداشناسانه در این ماه مبارک رمضان می خواهیم دربارۀ زندگی گفتگو کنیم و نگاه مان را به زندگی تغییر دهیم و انتظارمان را از زندگی بالا ببریم. خیلی از اوقات مردم زندگی خودشان را با مقدمات انسان شناسانه، خداشناسانه یا مبدأ و معادشناسانه شروع نمی کنند. اکثر آدم ها آگاهی های خودشان را از ...
روزه داری کلاس تربیتی برای داشتن زندگی بهتر است
به گزارش بلاغ به نقل از نگاه آزاد ، حجت الاسلام سید باقر حسینی عصر امروز در جمع دانشجویان با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان گفت: یکی از مهمترین فواید و مزایای ماه مبارک رمضان، تمرین داشتن اجتماعی سالم و انسانی است. مسئول نهاد رهبری در دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل با اشاره به اینکه روزه یک کلاس تربیتی برای داشتن یک زندگی بهتر است، افزود: باید تلاش کنیم تا ثمرات اجتماعی روز هرچه ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
داری در ماه رمضان امسال به حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و تشنگی در طول روز می تواند خیلی ها را درگیر کند. شما می توانید برای رفع عطش در این روزهای روزه داری، این چند نکته را رعایت کنید: • در وعده سحر حتما آب ساده و جای رقیق بنوشید. • مصرف میوه ها و سبزی های تازه را در وعده سحر داشته باشید. • از مصرف نوشیدنی های شور و شیرین مانند دوغ و نوشابه در وعده ...
35 میلیون تن دورریز غذا را کم کنیم
قبل می شود، چراکه ماه رمضان براساس آیات و احادیث، ماه تمرین بهتر زندگی کردن و ارج گذاشتن به نعمت های الهی ست. دراین میان، جمعیت طلوع بی نشان ها که 10 سال از فعالیتش می گذرد، راهی خوب و متفاوت را آغاز کرده تا از دورریز عجیب وغریب غذا در پایتخت بکاهد. آن طور که حسین شیخ، مسئول کمپین تهران شهر بدون گرسنه این جمعیت، به شرق می گوید یک سالی است که طرح جمع آوری غذاهای اضافه آغاز شده و با استقبال واقعا خوب ...
وقتی شغل شما نقشه های تان را برای لاغری نقش بر آب می کند
...> احتمال دارد پس از پایان کار و رسیدن به خانه یک وعده غذایی کامل و بزرگ بخورید یا ممکن است اصلا سراغ غذا نروید و به چیزهایی که در طول روز خورده اید، بسنده کنید. حالت اول چندان مشکل ساز نیست، اما حالت دوم خطرناک است. وقتی کمتر از حد لازم غذا بخورید، توده عضلانی خود را از دست خواهید داد. این امر موجب کاهش سوخت و ساز بدن و افزایش وزن خواهد شد. همیشه از آسانسور استفاده می کنید ...
ماه رمضان در دیار هگمتانه /پهن کردن سفرهای افطاری با کباب سرداشی، کماج، انگشت پیچ و شیر ه
بندگی و روزه داری می دهند و به اصطلاح صرفا باخوردن یک وعده غذایی تاقبل از غروب آفتاب و اذان مغرب روزه می گیرند تا کم کم با این فریضه الهی آشنا شوند. وی از دیگر سنت های همدانی ها در ماه مبارک رمضان را پخش آجیل مشکل گشا در ایام شبهای قدر عنوان کرد و افزود: آجیل مشکل گشا که ترکیبی خاص از خشکبار منطقه همدان به اضافه پسته مرغوب است به عنوان نذر گشایش مشکلات و برآورده شدن حاجات توسط مردم ...
بایدها و نبایدهای سحری و افطاری در خوزستان/ تاکید بر مصرف نوشیدنی های سالم با توجه به گرمای طاقت فرسا
مهنوش صاحبدل متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار رهیاب در خصوص باید و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: باتوجه به اینکه ماه مبارک رمضان در فصل گرماست و ساعات روزه داری زیاد است توصیه می شود که هرچه تعداد وعده ها بیشتر باشد بهتر است. این متخصص تغذیه افزود: توصیه ما این است که در ابتدا یک افطار مختصر داشته باشند و بعد با فاصله زمانی یک ساعت، شام نسبتا سبک صرف شود و حتما وعده سحر ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی اسلامی
هنگام سحر نیم ساعت بعد از خوردن غذا باید از نوشیدنی استفاده کرده و بهتر است حداقل نیم ساعت بعد از نوشیدنی بیدار بمانید. نصرتی با اشاره به اینکه به هیچ وجه نباید وعده سحری را حذف کرد، افزود: سحری از مهمترین وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان بوده و حذف آن موجب آسیب دستگاه گوارش می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه در طب سنتی دیابت به دو نوع گرم و سرد تقسیم بندی شده است، گفت ...
برای وعده سحر لیموترش بخورید
افطار توصیه نمی شود زیرا موجب افزایش قند خون می شود. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف یک عدد لیموترش تازه در سحر می تواند در کاهش تشنگی موثر باشد، اضافه کرد: در هنگام سحر و شام بعد از افطار توصیه می شود یک لیوان ماست و یا دو لیوان دوغ کم نمک در وعده غذایی روزه داران باشد. متاجی با بیان اینکه مصرف سبزی جات به علت فیبری که دارند برای ما بسیار حائز اهمیت است، اظهار کرد: ریز ...
واکنش اسرائیل به سفره های افطار ایرانی
... به نوشته این وبگاه این بسته های غذایی به صورت روزانه با نظارت کمیته امداد امام خمینی و با هماهنگی اتحادیه جهانی علمای مقاومت توزیع می شود. موسساتی مردم نهادی چون امت واحده و جمعیت دفاع از ملت فلسطین هرساله همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان و همچنین آغاز سال جدید تحصیلی با شناسایی خانواده های مستمند فلسطینی اقدام به کمک های نوع دوستانه در این خصوص می کنند که با استقبال ملت مظلوم فلسطین روبرو شده است. ...
ماه رمضان و قرآن مبارک (5)
دوگانه به خود گرفت. جاه طلبی ریشه نفاق شد. ضعف ایمان عامل دیگری در نفاق می باشد و فریب خوردن توسط عوامل دیگر نفاق را دامن زد و توسعه داد و مکه را در بر گرفت و پس از وفات رسول خدا حالت نفاق اوج گرفت و به ارتداد سیاسی رسید که فرمودند ارتد الناس بعد رسول الله الا ثلاثه خالصان و مخلصان عقیده و سیاست و مدیریت بسیار اندک شدند. مردمی که در 18 ذی حجه به ولایت امام علی علیه السلام، روی آوردند ...
کیهان و خوانندگان
در عصری به سر می بریم که تمام سخنان و سخنرانی های گذشته ایشان ضبط صوتی و تصویری شده خداوکیلی چه کسی بود که آب خوردن مردم را به تحریم ها گره زد؟ چه کسی بود که وعده حل 100 روزه مشکلات را به مردم داد؟ 9446---0914 و 5954---0939 * وقتی حقوق یکی از مدیران دولتی لو رفت وزیر اقتصاد بلافاصله واکنش نشان داد و آن را به دولت قبل منتسب کرد! حالا که معلوم شده حقوق یکی از مدیران بانکی بالای 200 ...
بهترین سحری برای روزه داران چیست؟
باید توجه داشت که حداقل دو پیمانه از این مواد را استفاده کرد. وی با بیان این که مصرف ماهی هنگام سحر سبب بروز عطش در فرد می شود، گفت: خوب جویدن غذا نیز به پیشگیری از گرسنگی کمک می کند همچنین می توان با خواب قیلوله یک ساعت قبل از اذان ظهر به رفع خستگی طول روز کمک کرد و این موضوع سبب می شود که فرد پس از مدتی بتواند دیگر برنامه های روزانه را زمانی که روزه است، انجام دهد. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...
حجت الاسلام علی پناه: شیطان انسان را دعوت به فرصت سوزی می کند+ گزارش تصویری
...: شب هفتم ماه مبارک رمضان با سخنرانی حجت الاسلام علی پناه و مداحی حاج علی مهدوی نژاد در هیئت پیروان امام حسین (ع) برگزار شد. در ادامه ی خبر متن سخنان حجت الاسلام علی پناه را می خوانید: وعده به امروز و فردا، دام شیطان یکی از دامهایی که شیطان برای دوست داران اهل بیت اتخاذ می کند و خیلی هم مورد غفلت ماست، ضایع کردن لحظات قیمتی عمر است. شیطان می آید نزد من و شما ...
بسته هایی که حامل پیام آور مهر دوستی خیران هلال احمری است
انجام می شود اما برای فرزندان ایتام و خانواده های نیازمند، تسلایی است که فراموش نشده اند و اگر چه سایه پر مهر سرپرست خود را از دست داده اند اما در دل بسیاری از مردم جای دارند. **رمضان ماه زدودن غبار فقر از چهره مستمندان خلوت دلپذیر سحر و ندای ملکوتی و عرفانی مناجات های ماه مبارک رمضان، روزه داران را می خواند تا با چشم دل نظاره گر جمال دل آرای حق شوند و مشکلات فردی و اجتماعی را درسایه ...