خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفت وگو با روحانی مشاوری که به مشکلات مردم می رسد
...، صورت گردش را دلنشین تر کرده بود و اکثر مردم با چهره ای نگران، مضطرب و اخم آلود نزد او می آمدند و با چهره ای شاد و گشاده برمی گشتند، مردم او را محرم خود قرار داده و مسائل و درد دل هایشان را نزد این مرد میانسال می آوردند. به سراغ او رفتم تا این بار ما پای درد و دل های این مشاور و راهنمای جوانان بنشینیم و بعد از کلی هماهنگی، بالاخره روزی توانستم یک ساعت از او وقت برای گفت وگو بگیرم. حجت ...
6 درس مالی که باید قبل از 30سالگی بیاموزید
تفریح هم هزینه کنید اما توجه داشته باشید این کار تا جایی منطقی است که با بودجه شما همخوانی داشته باشد و شما را از مسیر پس انداز دور نکند. دانستن عادت های هزینه ای، به شما کمک می کند تا کشف کنید چه جاهایی باید هزینه ها را کاهش دهید تا بتوانید پول بیشتری پس انداز کنید. همه ی حقوق خود را خرج نکنید افراد ثروتمند جهان، با خرج کردن همه درآمد ماهانه خود پولدار نشده اند. درواقع ...
نقد و بررسی اپلیکیشن Todoist؛ زندگی تان را حرفه ای مدیریت کنید
خود به صورت اشتراکی استفاده کنید. یکی از مزیت های اپلیکیشن Todoist این است که از پلتفرم های بسیار زیادی پشتیبانی می کند. از iOS، اندروید و ویندوزفون گرفته تا پلاگین هایی برای مرورگرهای مختلف و نرم افزارهای دسکتاپ برای ویندوز و مک OS X. اپلیکیشن Todoist از یک سرویس ابری استفاده می کند. در نتیجه تمام تغییراتی که شما روی هر کدام از گجت های خود ایجاد کنید به صورت خودکار با تمام دیگر گجت هایی ...
مصدق فقط خودش را قبول داشت و لا غیر!
، هیچ گاه مورد تشکیک شما قرار گرفته است؟ قطعاً این اتفاق افتاده است. خود من در بسیاری از موارد اعتراض داشتم. مثلاً وقتی ایشان در سیاست خارجی موفق شد و به سراغ سیاست داخلی آمد، باید به سوابق و لواحقِ عوامل داخلی هم دقت و از عناصری استفاده می کرد که آتو دست کسی ندهند. آقای متین دفتری را که به کار دعوت می کند، باید او را بشناسد و به مضاری که ممکن است همراهی این فرد با دولت داشته باشد، آگاه ...
5 اشتباه بزرگ در ارتباط با انتخاب کلمات عبور
...> همیشه گزینه ی چشم پوشی کردن از کلمات عبور چه برای wi-fi، روتر، PC یا تلفن در اختیار شما قرار دارد. با این روش همه ی کاری که باید انجام دهید این است که مستقیما به سراغ چیزی که احتیاج دارید بروید و این کار را بدون هیچ مانع و رادعی انجام دهید. عالی است- البته اگر این واقعیت به شدت عظیم را نادیده بگیریم که این کار شما را در برابر حملات، سرقت داده ها و سایر خطرات و تهدیدات امنیتی بلا دفاع می کند ...
هکرها دیگر حتی به پسورد شما نیاز ندارند!
فرقی ندارد چقدر در پنهان کردن اطلاعات محرمانه تان در فضای مجازی حرفه ای هستید یا از چه روش هایی برای انتخاب یک پسورد سخت و غیرقابل رمزگشایی استفاده می کنید، در هر صورت هکرها کار خودشان را می کنند! هفته ی گذشته اطلاعات ده ها میلیون حساب کاربری توییتر در معرض خطر هک شدن قرار گرفتند و مسئولان این شبکه ی اجتماعی درباره ی این اتفاق گفتند این اطلاعات نه از طریق نفوذ به خود توییتر، بلکه به ...
این خوراکی ها قد شما را می خورند!!
...، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می یابد و این عامل می تواند به رشد کمک کند. مهم ترین چیزی که باید به آن توجه شود، این است که در رشد قد افراد ژنتیک عامل غالب است اما برای رشد بهتر، تغذیه ...
چگونه خودتان را بدبخت کنید!
دارم روش های مختلفی به شما پیشنهاد دهم که با استفاده از آن ها شما می توانید خودتان را بدبخت کنید. خودتان و زندگی تان را با دیگران مقایسه کنید به تمام چیزهایی فکر کنید که دیگران دارند ولی شما ندارید (مثل شغل فوق العاده و پردرآمد، روابط عاطفی سالم، پایدار و متعهدانه، بدن و استایل جذاب و بی نقص، سلامتی، موفقیت، شهرت، زیبایی، شادابی و...). سپس در ذهن تان خوشحالی و خوشبختی آن ها را تجسم و ...
7 نکته برای ایجاد عشق در ازدواج
...> صحبت از وقت دونفره شد، باید بگوییم که خودتان را متعهد کنید که حداقل 30 دقیقه در روز با هم حرف بزنید و درمورد برنامه ها، آرزوها و رویاهایتان برای هم بگویید. یک قانون: این مکالمات به هیچ عنوان نباید درمورد مسائل خانه یا رابطه تان باشد. باید از این زمان برای تقویت دوستی بین خودتان استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد که دوست بودن پیوند بین زوج ها را عمیق تر می کند. و یادتان نرود که برای صمیمی تر شدن هم ...
لزوم تغییر پسورد در تعدادی از سایت های مشهور
به گزارش واحد امنیت سایبربان؛ اگر شما ایمیلی از سوی نت فلیکس یا فیس بوک دریافت کرده اید که از شما می خواهد رمز عبور خود را به دلایلی عوض کنید، بهتر است هرچه سریع تر این درخواست را عملی کنید . برایان کربس، کارشناس امنیت سایبری می گوید: برخی شرکت های برگ ازجمله شرکت های خدمات استریم و نیز شبکه های اجتماعی، تمایل دارند کاربرانشان برای ورود به خدمات آن ها و استفاده از آن، شیوه خاصی را طی ...
مهمترین نشانه های کمبود پروتئین چیست؟
وب سایت دکتر کرمانی: بدن برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی تخم مرغ، گوشت کم چرب، ماهی، آجیل، لبنیات و سبزیجات سرشار از پروتئین جهت سوخت رسانی به عضلات و سلامت کلی نمی خورید راه های مختلفی دارد. اگر این نشانه ها را در خود دیدید بهتر است روی مقدار پروتئین برنامه غذایی تان تجدید نظر کنید. مرتب احساس ضعف و گرسنگی می کنید تری هوپو رومرو، نویسنده چندین کتاب پرفروش آشپزی، می ...
محافظت در برابر آکنه
ژل های پاک کننده معمولا برای پوست های چرب مناسب تر هستند چه اینکه کرم های پاک کننده عموما برای پوست های معمولی یا خشک مورد استفاده قرار می گیرند. یادتان باشد که باید این ژل ها را ابتدا روی نوک انگشتان خود بزنید و سپس خیلی آرام روی صورت بمالید. بهتر است ژل ها را دایره مانند روی نقاطی که آکنه قرار دارد، بمالید. درمان جوش و آکنه بروز آکنه به عواملی مانند ژنتیک پوست شما و ...
مشکل شارژ آهسته موبایل تان را برطرف کنید +آموزش
به طور معمول شارژ می شود، روی صفحه نمایش قفل شده عبارت Charging یا در حال شارژ درج می شود و هنگامی که آهسته شارژ می شود، عبارت Charging Slowly یا شارژ به آرامی نمایش داده می شود. موارد آزمون 1. لپ تاپ از باتری به عنوان منبع تغذیه استفاده می کند و به برق وصل نیست این امکان وجود دارد که سیستم عامل و سخت افزار لپ تاپ شما سرعت شارژ دستگاه متصل شده از طریق USB را هنگامی ...
بدون کولر خانه تان را خنک کنید
خنک هستند را باز کنید و دیگر پنجره ها را ببندید به این ترتیب هوای گرم از قسمت خنک خانه خارج می شود از طرف دیگر هم هوای گرم وارد خانه نمی شود و به این ترتیب شما به شرایط آسایش خود می رسید. 5. روش های طبیعی خنک کردن خانه: استفاده از شیدهای داخلی شیدهای داخلی چیزی بیش تر از یک جایگزین ساده برای پرده ها هستند. از آن ها همان طور که بالاتر اشاره شد می توان جهت بالا بردن امنیت پنجره ها بهره برد و هم چنین شما می توانید پنجره پشت آن ها را باز بگذارید تا تهویه هوا داخل اتاق صورت بگیرد بدون آن که خورشید به داخل خانه نفوذ کند و به این ترتیب با روشی ساده خانه شما خنک می شود. ...
پوریا حیدری: شب کوک کپی نبود
کرده اند، مطرح شدن جدا از استعداد یا توجه مسئولان به استعدادها به باهوش بودن هم نیاز دارد. من در همان برنامه هم می گفتم که شما جدا از صدای خوب یا گوش موسیقی نیاز دارید به این که در انتخاب خود برای چیزی که می خوانی هوشمندی به خرج بدهی، یعنی این که بفهمی که مخاطبان امروزت در جامعه نیاز دارند چه چیزی بشنوند و مورد قبول شان است. این مربوط به باهوش بودن هنرمند است. هنر چند مقوله مهم دارد که ...
عکس العمل بدن به رژیم های غذایی غلط
که آنها بطور منظم یک صبحانه سالم می خورند. با توجه به این مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شد، اگر صبحانه سرشار از پروتئین باشد هم، بهتر است. 12. اشتباه: بطور مکرر سم زدایی کنید کارول می گوید: دستگاه گوارش، کلیه ها و کبد شما در سم زدایی منظم از بدنتان، نسبتا عالی عمل می کنند بنابراین هیچ نیازی به پاک کننده ها و آب میوه های خاص بصورت مداوم نیست. 13 ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
زبان قوی ترین ماهیچه بدن انسان است که در دهان قرار گرفته و به جویدن و هضم غذا کمک می کند. مهم ترین کارکرد این عضو، تشخیص طعم هاست. اما با توانایی حرکت به انواع شکل، به تشکیل صداهای مختلف و صحبت کردن کمک می کند. مهم تر این که اگر در آینه به زبان تان نگاهی بیندازید، می توانید از روی حالت ظاهری به وضعیت سلامت تان پی ببرید. رنگ، بافت و رطوبت زبان از آنچه در درون بدن شما اتفاق می افتد حکایت ...
فوت و فن آماده کردن قهوه
چربی همراه است. این بدان معناست که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه قبل از تمرینات ورزشی باعث بهبود روند چربی سوزی می شود. بدن با قهوه و کافئین مانند یک دارو برخورد می کند، اما در این مورد، زیاد نوشیدن چندان خوب نیست و شما را از نتایج دلخواه تان دور می کند. بهبود عملکرد ورزشی قهوه با بهبود عملکرد ورزشی مرتبط است. با توجه به اظهارات انجمن بین المللی تغذیه ورزشی، مصرف متعادل کافئین ...
گپی با ابراهیم تهامی درباره زندگی شخصی و حرفه ای اش
...: ابتدا از برنامه های تلویزیونی مورد علاقه تان شروع کنیم. من اصلا تلویزیون نگاه نمی کنم. معمولا در سالن هستم و فوتبال بازی می کنم یا در تمرینات تیم استقلال اهواز حضور دارم. برنامه های صدا و سیمای کشورمان را نگاه نمی کنید یا در مجموع تلویزیون تماشا نمی کنید؟ در مجموع تلویزیون را دوست ندارم گاهی به خانه می آیم و بچه ها را می بینم که فیلم می بینند ولی من ...
4 نکته مهم درباره مشکوک شدن به همسر
که فکر نکنیم تکنولوژی مقصر است. بستن راه های ارتباطی و برخورد قهری و حذفی با فناوری در هیچ خانه ای به رونق زندگی منجر نشده است، اما می توان با مدیریت فضا و استفاده از امکانات و برقراری اعتماد متقابل به هم نخستین گام ها را برداشت. فراموش نکنیم هیچ چیز مانند بدبینی در خراب کردن یک رابطه خوب زناشویی و ویران کردن یک کانون گرم خانواده قدرتمند نیست. روان شناسان می گویند تشویش و استرس، عصبانیت ...
با این ترفندها دیگر تلگرامتان هک نخواهد شد
باشد اگر کد ارسال شده توسط تلگرام را داشته باشد نیاز به پسوردی که در این مرحله تعین کرده اید دارد تا بتواند وارد اکانت شما شود. روش سوم : کنترل و مشاهده دستگاه های وارد شده – active sessions در ابتدا توضیح مختصری درباره این روش می دهیم تا بیان مطلب بهتر صورت گیرد. اگر فردی با شماره شما وارد تلگرام شود و در صورتی که کد ارسالی تلگرام را هم به نوعی به دست بیاورد پیغامی از جانب ...
چه کنیم در ماه رمضان چاق نشویم؟
، غذاهای مورد علاقه تان در ماه رمضان را سالم تر کنید. در عوض با طبخ غذایتان با کمی روغن نباتی، پختن، کباب کردن، بخارپز کردن، یا بریان کردن، مقدار چربی در وعده های غذایی تان را کاهش دهید. به خاطر داشته باشید که کاهش چربی در آشپزی، لزوما به معنای کاهش عطر و طعم غذایتان نیست. شما می توانید با استفاده از سبزیجات تازه، گیاهان تازه و انواع ادویه ها، که بدون اضافه کردن کالری آنچنان به غذایتان طعم ...
تغییرات گسترده Messages در iOS 10 +تصاویر
به گزارش صبحانه ، اپلیکیشن Messages در iOS 10 تغییرات بسیار گسترده ای داشت. بر صحنه WWDC، فدریگی خبر از حضور رسانه به شکلی بسیار بهتر، اموجی های بزرگ تر و البته دسترسی توسعه دهندگان شخص ثالث به Messages گفت. اما تغییر رسانه در پیام ها چگونه است؟ حالا کاربران می توانند لینکی از یوتوب را در iMessage قرار دهند و کاربر گیرنده نیز بدون ترک کردن iMessage، می تواند به مشاهده آن بنشیند. ...
8 غذای سالم که برای شما مفید نیستند!
چربی در ناحیه پهلوها خواهند شد در نتیجه سایز کمر شما افزایش پیدا می کند. قند موجود در میوه جذب انواع قند و کربوهیدرات را تا 25 درصد افزایش می دهد، به خصوص اسموتی های آماده. بهتر است اسموتی را در خانه بدون شکر تهیه کنید و برای شیرین کردن آن از توت ها استفاده کنید. 5- گرانولا گرانولا در دهه ی 1960 به شدت باب شد چرا که درصد شکر کمتری نسبت به صبحانه های معمول داشت و به علاوه به میزان ...
شش عادت که واقعا خوش صحبت می شوید
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - برای خوش صحبت بودن لازم است مجموعه ای از مهارت های ارتباطی را در چنته تان داشته باشید. بعضی آدم ها استعداد حرف زدن دارند، و می توانند با هر کسی در مورد هر چیزی حرف بزنند و بعضی آدم ها هم هستند که برای دو کلام حرف زدن کلی رنج و زحمت می کشند. مشکل گروه دوم این نیست که نمی دانند چه بگویند؛ بلکه این است که نمی دانند چگونه به مهارت های ارتباطی شان شکل دهند ...
مهم ترین بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کنند
، افسردگی و بیماری خودایمنی. دکتر سارالین مارک معتقد است که زنان باید در فواصل زمانی مشخص با پزشک شان ملاقات کنند تا بتوانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کنند، درباره این بیماری ها اطلاعات کافی داشته و به بدن خود توجه داشته باشند. دکتر مارک، مشاور ارشد پزشکی سازمان سلامت زنان در وزارت بهداشت و خدمات انسانی در این رابطه می گوید: شما باید بدانید چه چیزی حال تان را خوب می کند و چه ...
شغل افراد تا چه میزان بر اضافه وزن آن ها تاثیر میگذارد؟
همکاران تان دائم در حال غذا خوردن هستند این موضوع روی شما هم تاثیر می گذارد. با ماشین رفت و آمد می کنید رفت و آمد مداوم با ماشین سایز دور کمرتان را افزایش می دهد. بر اساس مطالعات سال2014 در مجله پزشکی بریتانیا، کسانی که برای رفتن به محل کار از دوچرخه یا وسایل نقلیه عمومی استفاده می کنند، شاخص توده بدنی پایین تری دارند، اما متاسفانه 90 درصد نیروی کار از ماشین شخصی استفاده می کنند ...
6 دلیل که باعث گرفتگی بینی می شود
اسپری های بینی احتمالا شما نیز آخرین باری که دچار گرفتگی بینی گشتید، از اسپری های بینی استفاده کردید تا مشکل گرفتگی تان برطرف شود. احتمال دارد پزشک برای فردی که دچار این مشکل است، اسپری بینی تجویز کند و دستورالعمل خاصی ارائه دهد. اما اگر بدون تجویز پزشک، سراغ این اسپری ها بروید و به طور طولانی مدت و خودسرانه از آنها استفاده کنید، ممکن است دچار مشکل وابستگی به این اسپری ها و احتقان طولانی ...
سحری و افطاری چه بخوریم؟
سحری به دلایل پزشکی بهتر از خوابیدن است. اما برای راحت تحمل کردن گرسنگی، خوب است هنگام سحری از خانواده حبوبات بیشتر استفاده کنید مثلا می توانید از عدسی، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و نظایر آن به صورت عدس پلو، باقلا پلو و... استفاده کنید. همچنین مصرف غذاهایی مانند برنج، ماکارونی و سیب زمینی بهتر است کاهش یابد تا قند خون تان ثبات بیشتری داشته باشد. تثبیت قند خون تحمل گرسنگی را راحت تر کرده و ...
نقد و بررسی Asus ZenBook Pro UX501VW
توانید از جک هدفون و میکروفون نیز بهره مند شوید. برای اتصال با اینترنت می توانید از طریق کابل شبکه اقدام کرده و یا از Wi-Fi استفاده کنید زیرا این مدل از هر دوی آنها بهره مند شده است. اسپیکرها اسپیکرهای این مدل در جای معمول نصب نشده اند. همانطور که در اغلب لپ تاپ ها مشاهده کرده ایم اسپیکرها در بالای صفحه کلید قرار می گیرند اما در این مدل اسپیکرهای Bang & Olufsen در زیر لپ تاپ ...
