خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهار رفتار اشتباه والدین در غذا دادن به کودک
خانواده به اندازه کافی شامل لبنیات و سبزیجات و گوشت نیست و غذاهای پرچرب نیز مصرف می کنند که این تناقض رفتاری آنها در عدم مصرف مواد غذایی و تشویق کودک به مصرف همان مواد غذایی باعث می شود کودک سر باز زند. 3 . مشکل سوم رفتار والدین که به بدغذایی کودک منجر می شود زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک است که باعث مقاومت در بچه می شود. بسیاری از مادران هستند که از روی دلسوزی و نگرانی برای سلامت
گیاهان دارویی ؛ دوای درد اقتصاد
مربوطه است که هر کدام از این ها کار تحقیقاتی و پژوهشی مجزا از هم انجام می دهند و یک مرکز واحدی برای تجمع این پژوهشگران وجود ندارد. اگر چنین مرکزی در استان های کشور وجود داشت، اولاً در یک کار تحقیقاتی دوباره کاری نمی شد و ثانیاً افراد متخصص از تجربیات و دانش همدیگر استفاده می کردند که پیشرفت کار را چند برابر می کرد و باعث کاهش هزینه و وقت در کار تحقیقاتی می شد. اکنون شاهدیم که
بسته خبری سفیر پنجشنبه 27 خرداد ماه 1395
قائل است که برخاسته از تجلیات آرمانخواهانه و ایدئولوژیک اوست و بنابراین چه بسا جمهوری اسلامی با تکیه بر پشتوانه افکار بیدار و روحیه مقاومت جویانه ملت خود که آزمون های بزرگی در تاریخ پشت سر گذاشته اند و با توکل به وعده های الهی برای نصرت مؤمنان، در برابر هر صدای مخالفی که از غرب در قضیه برجام بشنود، مانند کوه عمل کند که اگر چه ممکن است پاسخ با اندکی تأخیر داده شود اما هیبت و شکوه پاسخ شباهتی با
با دل دردهای بعد از افطار چه کنیم؟
نیست که چون معده ساعات طولانی خالی بوده در یک زمان باید حجم آن را به طور کامل پر کرد. وی اظهار داشت: بهترین گزینه برای بازکردن افطار مصرف مواد غذایی گرم (مانند یک چای گرم با خرما یا شیرگرم و خرما ) است. هرچند که به دلیل تابستان وهوای گرم افراد تمایلی به خوردن مواد غذایی و نوشیدنی های گرم ندارند اما این موضوع باعث می شود دستگار گوارش خود را با شرایط تطبیق دهد. فرحبخش توصیه کرد
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
افزایش می دهد . وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر دار مانند سبزیجات به همراه برنج و کمی گوشت استفاده شود تا انرژی بدن را برای یک روز طولانی تامین کند . گوشت به مقدار کم و برنج به همراه سبزیجات و کاهو مصرف شود زیرا در غیر این صورت روزه داران دچار تشنگی فراوان و یبوست می شوند . وی در خصوص نخوردن وعده سحری یادآور شد : بدن و سلول های بدن به شدت نیاز به مواد غذایی دارد ، در
کبودی های ناگهانی بدن!
بدن و خونریزی بینی بدون سابقه در کودک، باید بلافاصله او را نزد پزشک فوق تخصص خون ببرند. بیماری خوش خیم خونی در 2 تا 8 ساله ها بیماری پورپورای ترومبوسیتوپنیک ایمیون، از بیماری های خوش خیم خونی به حساب می آید که بر اثر کاهش پلاکت خون به وجود می آید. این بیماری درمان پذیر است و معمولا پس ازطی یک دوره درمان، بهبود می یابد. این متخصص بیماری های خونی اطفال در باره این
7 روش طبیعی برای درمان کم خونی
2 بار در روز مصرف کنید. 2 - دانه کنجد دانه کنجد یکی از مواد غذایی است که برای درمان کم خونی بسیار مفید است، به ویژه دانه کنجد سیاه که منبعی غنی از آهن است. یک قاشق چای خوری کنجد و عسل را در آب بریزید و به مدت 2 ساعت صبر کنید تا کنجد ها کاملاً خیس بخورند. شما می توانید از این مخلوط خمیری شکل 2 بار در روز مصرف کنید. 3 - شیره چغندر شیره چغندر یک درمان سنتی برای
سالمترین و بهترین خوردنی ها برای سحری
وعده سحر در ماه مبارک رمضان برای حفظ میزان انرژی در طول روز و در ساعات روزه داری از اهمیت زیادی برخوردار است. به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، مهم ترین توصیه هایی که هنگام آماده کردن وعده سحر باید به آن توجه داشت، به شرح زیر است : میزان غذا در وعده سحر باید به اندازه متوسط باشد و مواد غذایی دارای فیبر مصرف شود. در وعده سحری باید از تخم مرغ ، لبنیات یا گوشت درکنار
بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی
عادت به خوردن سحری سبک ندارند، بهتر است مصرف انواع خورشت همچون قیمه یا سبزی و آلو را مد نظر قرار دهند.همچنین توصیه می شود هنگام سحر برنج زیاد مصرف نشود و مصرف نان را همراه خورشت به ویژه از نوع سبوس دار مورد توجه قرار دهند. مسعودی با اشاره به اینکه در انواع خورشت افراد بهتر است بر اساس اقلیم و منطقه مناسب خود گوشت مناسب را استفاده کنند، گفت: گوشت گوسفند، مرغ خانگی و بلدرچین مصرف آن در
ویتامینی که نباید از آن غافل شد
. عدم مصرف گوشت، مصرف برخی داروهای خاص مانند متفورمین (که اغلب برای افرادی تجویز می شود که دیابت نوع 2 یا سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند) یا بعضی داروهای مخصوص سوزش معده و حتی انجام جراحی برای کاهش وزن، همه و همه می توانند احتمال بروز این کمبود را افزایش دهند. نتایج ناشی از کمبود این ویتامین می تواند خود را در قالب خستگی مفرط تا ضعیف شدن بینایی نشان دهد. اگر این علائم برای تان آشنا هستند
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
اینها را می توان به تنهایی یا با هم برای تشخیص دیابت نوع 2 استفاده کرد، افراد بالغ سالم از شروع 45 سالگی باید هر سه سال آزمایش بدهند. اگر بیشتر در خطرید، کلسترول و فشار خون بالا دارید بهتر است آزمایش ها را زودتر شروع کنید. آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد ویروس نقص ایمنی انسانی ( HIV ) HIV ویروسی است که باعث ایدز می شود. این ویروس در خون و دیگر ترشحات
فواید و خاصیت بیشمار قارچ های خوراکی و بهترین روش پخت آن
غذایی از جمله قارچ کمبود ویتامین D بدن تان را جبران کنید. فواید قارچ قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند( مانند قارچ ها) می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری
8 نکته مهم برای پیشگیری از میگرن که نمی دانید
میگرنی ست. پس بهتر است مواد غذایی دارای منیزیوم را در برنامه غذایی روزانه جا بدهید تا از پیش آمدن میگرن جلوگیری کنید. سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل، لوبیا و نخودفرنگی دارای منیزیوم فراوان هستند. امگا3 هم یکی دیگر از این موادغذایی ست که برای بدن ضروری و مفید است، امگا 3 در غذاهایی مانند ماهی تن، ماهی خال مخالی و ماهی ساردین وجود دارد. مصرف امگا3 اثرات آرام بخشی دارد و برای سلامت قلب هم بسیار مفید است
پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنید
. نوشیدن آب سیب، مصرف 2 تا 3 وعده میوه و سبزیجات می تواند باعث جذب آب در بدن شده و از تشنگی جلوگیری کند. همچنین غذاهای سرخ کردنی، ادویه و ترشی باعث بروز تشنگی در طول روز می شود که باید از خوردن این غذاها به خصوص در سحری خودداری کرد. با توجه به گرمای هوا، خطر کمبود آب و تحلیل عضلانی از جمله مشکلاتی است که در صورت نداشتن تغذیه مناسب ممکن است اختلال در رشد نیز بوجود آید. بنابراین باید اصول کلی را رعایت
تغذیه مناسب و نحوه استفاده از دارو در ماه مبارک رمضان
حاوی فیبر و قندهای پیچیده مثل انواع سبزیجات و میوه ها، به جای استفاده از مواد حاوی قندهای ساده و چربی فراوان مثل حلوا توصیه می شود و نوشیدن زیاد آب و انواع شربت ها برای رفع تشنگی، نه تنها باعث کنترل آن نخواهد شد، بلکه باعث دفع سریع ادرار نیز می شود. وی گفت: نخوردن وعده سحری یکی از نکاتی است که متاسفانه در سال های اخیر به ویژه در نسل جوان شاهد آن هستیم، مصرف وعده سحری مشابه ناهار توصیه می شود
افزایش تسهیلات بخش کشاورزی در سال گذشته به 23 درصد/ قیمت هندوانه کمتر از 1500 تومان توجیه اقتصادی ندارد/ ...
وضعیت تولید در مورد جو، گندم و کلزا مناسب است، سال گذشته 110 کیلوگرم جو خریداری کردیم ولی امسال با وجود آنکه 500 تن جو موجود داریم ولی برای ذخیره سازی، 150 کیلوگرم جو خریداری می کنیم؛ قیمت جو مطلوب در حال حاضر 800 تا 850 هزار تومان است. مزروعی بیان کرد: اتفاق خوب که در سال جاری رخ داد این بود که با دستور وزیر، شرکت غله موظف شد که کلزا را مانند سایر غلات خریداری کرده و قیمت آن را پرداخت
این علائم در بدن شما می گویند، تغذیه شما درست نیست
انجام داده اند نشان می دهد، بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. چون کمبود ویتامین و مواد مغذی باعث بروز چین و چروک زودهنگام می شود. اگر شما نیز با این مسئله مواجه شده اید، حتماً روزانه حداقل 5 سهم غذایی میوه و سبزیجات تازه میل کنید و همیشه مرطوب کننده بزنید. 2- موهای آسیب دیده و بی
درصد چربی بدن نرمال چقدر است؟
مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید در یک باشگاه یا دفتر یک متخصص تغذیه، درصد چربی بدنتان را با کالیپر اندازه گیری کنید. کالیپرها، یک دستگاه گیره مانند هستند که برای گرفتن اندازه های چین پوستی در جاهای مختلف بدن، مورد استفاده قرار می گیرند. این روش نسبت به بسیاری از ابزارهای دیگر اندازه گیری چربی بدن، دقت کمتری دارد. با اینحال استفاده از آن بسیار آسانتر از روش های دیگر است که باعث
چرا نباید وعده سحری را حذف کرد؟
شان کم نمی شود، بلکه دچار افزایش وزن نیز می شوند. وی در ادامه تاکید کرد: افرادی که نیاز به کاهش وزن دارند، نه تنها توصیه می شود وعده سحری را حتما داشته باشند، بلکه وعده افطار و شام را هم به صورت مجزا صرف کنند؛ در واقع داشتن صرف افطاری سبک نه تنها باعث کاهش اشتها، بلکه باعث افزایش متابولیسم بدن نیز می شود و رعایت یک برنامه غذایی مناسب که حاوی همه گروه های غذایی نظیر نان و غلات، گوشت و
آب گل آلودی که کسی از آن ماهی نگرفت
سراب هرسین' است، مدعی شد که تغییر رنگ آب، 'آلودگی میکروبی' نیست و جای نگرانی هم وجود ندارد. * اختلاف بر سر سالم بودن آب ایرنا برای پیگیری موضوع روز 29 فروردین سراغ منصور کیاور، مدیرکل آب و فاضلاب شهری استان کرمانشاه رفت. او اعلام کرد که 'آب آشامیدنی تمامی شهرستان های استان سالم است و آلودگی ندارد و مردم می توانند از آن مصرف کنند.' چهار روز بعد سرانجام معاون بهداشتی
محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟ +نظر متخصص
به گزارش بلاغ ، از طرفی متخصصان تغذیه مدام مردم را به مصرف غذای سالم تشویق می کنند تا سلامتشان به خطر نیفتد. حالا این پرسش مطرح می شود که آیا اصطلاحات این چنینی روی مواد غذایی به معنی سالم تر بودن آنهاست و استفاده از آنها توصیه می شود یا بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند؟ اصلا درباره این محصولات چقدر اطلاعات دارید؟ مدتی است هنگام خرید مواد غذایی علاوه بر ماست های کم چرب، پرچرب و میوه ای با
استفاده از گوشت یخ زده در حلیم به هیچ عنوان توصیه نمی شود
: پروتئین های حیوانی (موجود در گوشت) نسبت به گیاهی از کیفیت بالاتری برخوردار بوده و بهتر می توانند 15 تا 20 درصد نیاز روزانه بدن به پروتئین را تامین کنند، البته به شرط آنکه از نوع مرغوب مواد غذایی استفاده شود. وی با اشاره به گوشتهای یخ زده یا آنهایی که در مدت زمان طولانی پس از باز شدن یخهایشان مورد استفاده قرار می گیرند، گفت: درصورت اجبار برای مصرف گوشتهای یخ زده باید آنها رابلافاصله بعد از
اصول کلی تغذیه و ورزش در ماه مبارک رمضان
ابتلا به دیابت غیر ارثی را کاهش می هد * ایمنی و مصونیت بدن را افزایش می دهد * میزان کلسترول خون را می کاهد * بنیه شما را تقویت میکند * قلبی سالم برای شما می سازد * روند پیری را کند و طول عمر را افزایش میدهد * عضلات را می سازد * و ده ها فواید دیگر ولی ورزش در ماه مبارک رمضان آیا فایدی دارد یا به مکانیزم بدن آسیب
عفونت مثانه چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان عفونت مثانه
درمان عفونت مثانه شمار می آید. خیار دارای مقدار آب بالایی است و به تبع، خوردن آن مایع زیادی در بدن شما ایجاد می کند که خود باعث بالا رفتن تعداد دفعات ادرا می شود. استفاده از مرکبات و درمان عفونت مثانه مرکباتی از قبیل پرتقال و لیمو دارای مقدار زیادی ویتامین هستند که برای حفظ سلامت مثانه بسیار مهم می باشند. این ویتامین ها باکتری های تولید کننده عفونت مثانه را از سیستم حذف می
لاغرها این ماده غذایی را فراموش نکنند
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران، گندمک تنقلاتی مفید حاوی ویتامین های گروه B و مواد معدنی زیادی است. خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در خصوص گندمک اظهار داشت: گندمک تنقلاتی بو داده یک میان وعده بسیار مفید انرژی زا به شمار می رود که حاوی ویتامین های گروه B و املاحی نظیر آهن، روی و مس است. وی ادامه داد: گندمک سرشار از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش بدن کمک به سزایی
آیا خوردن پای مرغ مفید است؟
گرم وزن و 73 کالری دارد که 45 کالری آن شامل چربی است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه 63 درصد کالری موجود در پای مرغ از چربی و 37 درصد باقیمانده از پروتئین است، تصریح کرد: قسمت زیادی از این پروتئین ها به کلاژن که بافت پیوندی است، اختصاص دارد. وی با اعلام اینکه پای مرغ به دلیل چربی و کلسترول بالا در مجموع به عنوان یک غذای سالم و مناسب توصیه نمی شود، بیان کرد: مصرف مقدار کمی از این ماده
چهار تصور غلط درباره دویدن
کاهش وزن می شود دویدن یکی از موثرترین ورزش های کاهش وزن است. با این وجود شما سریعا شاهد این کاهش وزن نخواهد بود. ورزش شدید اشتها را نیز افزایش می دهد. بنا بر این برای کاهش وزن باید تغذیه را نیز کنترل کنید. ورزش در کنار کاهش میزان چربی ها باعث افزایش حجم عضلات نیز می شود ممکن است شما وزن کم نکرده باشید، اما چربی بدن شما کاهش پیدا کرده باشد. 3. دویدن برای بدنسازان مناسب نیست چون
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
افزایش داده ولی مصرف آبمیوه محدود شود. حداقل نیمی از دانه های خورد شده از غلات سبوس دار باشد. مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار بسیار محدود شود. بعد از دوسالگی از مواد لبنی بدون چربی یا کم چرب استفاده شود. ولی قبل از دو سال کودک برای رشد سیستم عصبی نیاز به چربی شیر دارد. چربی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بدن برای ساختن بافت عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها از آن ها استفاده می
همراه غذا آب ولرم بنوشید تا لاغر شوید!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران، یک متخصص تغذیه گفت: برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش آب سرد را از سفره ها حذف کنید. محمد علی انوشه متخصص تغذیه گفت: مصرف آب گرم پس ازصرف وعده های غذایی باعث هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی می شود و کاهش وزن طبیعی را به دنبال دارد. وی با اشاره به اینکه مصرف آب گرم موجب سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن می شود، اذعان داش
مشوق 200 میلیارد تومانی به صنایع لبنی رانت نیست/ در تولید گوشت قرمز خودکفا نیستیم
توجه قرار گرفت. برنامه های وزارت جهاد کشاورزی برای اصلاح نژاد دام رکنی افزود: در راستای افزایش بهره وری در تولید گوشت و شیر از شرکت های خدمات اصلاح نژاد و شرکت های مشاوره دامپروری حمایت می کنیم و در نظر داریم تا واحدهای تولیدی شیر و گوشت مجهز به تجهیزات جدید و تکنولوژی های روز دنیا شوند که این کار هم ضمن افزایش بازده منجر به کاهش هزینه می شود. معاون وزیر جهاد کشاورزی با بیان اینکه
